松元大地 @up_da1matsumoto Twitter profile

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松元大地

@up_da1matsumoto

16 days

【開室時間について】土日の開室は，①9：00～9：50②10：00～10：50③11：30～12：20の3コマに変更させていただくことになりました。よろしくお願いいたします。

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

こころの相談室UPを開業して，今日で1年が経ちました。コロナ感染症の影響で医療機関を退職せざるを得なくなり，40歳で開業するという夢を8年も前倒しすることになりましたが，縁した皆さんに支えられ，今日を迎えることができました。これからも頑張りますので，応援よろしくお願いいたします！

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松元大地

@up_da1matsumoto

5 months

動機づけ面接ってこんな感じかぁと少しだけですが体験できるGPTです。

ChatGPT - MIをしてくれるGPT

動機づけ面接を受けることができます。

chatgpt.com

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松元大地

@up_da1matsumoto

10 months

【すぐに全身の緊張をほぐすことができるテクニック】

【強迫性障害・不眠症】筋弛緩訓練【リラクゼーション法】

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松元大地

@up_da1matsumoto

7 months

Gルートの公認心理師さんが話題ですが，我が県の認知行動療法をけん引してくださっているのは看護がバックグラウンドの公認心理師の皆さんです。身体疾患を見つけることができて，認知行動療法も適切に運用できる点で，僕のようなDルート（？）より機能的な公認心理師だと思います。

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松元大地

@up_da1matsumoto

7 months

大学院修了、国家資格取得、論文投稿、学会発表、学問が好きだった祖父が生きていたらすごく喜んでくれただろうなと節目の度に思います。明日からは大学の講師です。じいちゃん見てるかー？😊

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

これから心理職になられる方からお問合せが多いので、ツイートします💡 学ぶ順番は『ケアする人の対話スキルABCD』→『精神科診断戦略』→『精神疾患の薬物療法講義』が最初は良いと思います。『精神科診断戦略』は気分障害や不安障害などのお会いする確率が高い疾患から💡

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松元大地

@up_da1matsumoto

5 months

精神疾患の治療ガイドラインはすべて無料公開されているわけではないのですね。今のところ，統合失調症，気分障害，社交不安障害の日本語ガイドラインが公開されていました。神経発達症のガイドラインが無料公開されていたらなぁと思いました。

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

学生さんからの質問で，薬物療法についてどのように勉強したら良いですか？というものも多いです。薬物療法は実際に使用している場面に遭遇しないとイメージがわきませんよね。それでもできる限りイメージができるお手伝いができればと思い，ツイートします。

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

最後までご一緒することができず申し訳ありませんでした。行動を起こすことの勇気、行動を維持することの大変さなど、様々なことを学ばせていただきました。またご縁がありましたら、どこかでお会いできると嬉しく思います。

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松元大地

@up_da1matsumoto

7 months

今年度のSCが終了しました😊 少しは宮崎県の児童生徒、保護者さん、学校、地域の方々のお役に立てたとしたら嬉しいです。来年度からはSCに加えて、大学で非常勤講師も始まります😊 こちらも頑張ります！

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松元大地

@up_da1matsumoto

10 months

【3F反応下を生き抜くコツ】・信頼できる仲間に定期的に心情を吐露する。・定期的にカウンセリングを受ける。・週2～3回の運動をする。・気分ではなく規律で動く。・睡眠衛生を見直す。・生活リズムを固定化する。・心身のケアの時間を毎日作る。・気分ではなく規律で動く（大事なので2回）。

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松元大地

@up_da1matsumoto

6 months

心理職一年目の時に九州臨床心理学会で発表したのですが、そのときに「専門を2〜3個持っておくと人生が豊かになりますよ」とお声がけしていただいた記憶があります。今になってその真意が何だったのか知りたくなりました。

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

「宮崎県　認知行動療法」で検索すると、宮崎大学の次に当相談室が表示されるようになりました🙌 宮崎県で認知行動療法を受けてみたい方、お気軽にお問い合わせください😊 #宮崎県 #認知行動療法

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

『不安へのエクスポージャー療法』届きました！が！最近元気が出なくて読み切れる自信がないので、どなたか一緒に読みましょう😊

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松元大地

@up_da1matsumoto

6 months

ハグなどの身体接触は痛みやうつ状態を和らげることが明らかに、重い毛布やロボットなどの無生物でも多少は効果あり #ldnews

ハグなどの身体接触は痛みやうつ状態を和らげることが明らかに、重い毛布やロボットなどの無生物でも多少は効果あり

ドイツの大学の研究者がハグを含むさまざまな身体接触に関する分析をした。「無生物との接触でもある程度のメリットがある」ということが判明。身体接触は人々の痛み・うつの症状・不安を軽減することが確認された

news.livedoor.com

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

学生さんからの質問では，学生のうちに将来心理職に就いたときに役立つ勉強法についてご質問が寄せられます。主に座学についてお伝えすることが多いのですが，スキルとして何かを身につけたいという思いがありますよね。そんなときに役に立つのがChatGPTです。ChatGPTを相手にテキストで学んだカウンセ

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松元大地

@up_da1matsumoto

10 months

【特に大切な睡眠の鉄則】・眠くなってから寝床に入る。・起床時刻は一定にする。・20分以上眠れないときは一度寝床から出て，眠くなってから寝床に入る。・仮眠は15時までに20分にする。

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松元大地

@up_da1matsumoto

6 months

PTSDの治療に長時間の外傷記憶への反復エクスポージャーは必須ではない可能性がある。むしろ記憶の再固定化や統合を促進する条件の理解が重要で、非外傷焦点化療法にも意義がある。PTSDからの回復とは、症状軽減だけでなく外傷体験の人生への統合を意味する。

松元大地

@up_da1matsumoto

6 months

To expose or not to expose: A comprehensive perspective on treatment for posttraumatic stress... - #ScholarAlerts

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

本日、「不眠症に対する行動療法入門」です！ 10:00〜12:00までよろしくお願いいたします😊

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

不眠症で困っておられる方向けのnoteを書きました。内容は，不眠症に対する認知行動療法を4週間で実施するものになります。noteの使い方は動画で解説しました。よろしければデモ動画を視てくださいね！ #不眠症 #公認心理師 #認知行動療法

【note解説デモ】4週間でぐっすりプロジェクト

4週間でぐっすりプロジェクト（不眠症に対する認知行動療法）のnoteに収録されている動画のデモ版になります。以下のnoteで完全版を視聴することができますので，よろしくお願いいたします。https://note.com/up_counseling/n/nef9aecd9c474#不眠症#認知行動療法#公認心理師

www.youtube.com

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松元大地

@up_da1matsumoto

4 months

プリンハラスメントは土日しか販売していないのですが、最近見かけず残念に思っていたら、超プリンハラスメントになって帰ってきてました！！！商品開発すごいですね！！！

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松元大地

@up_da1matsumoto

7 months

【教えてください】来週から初めて大学の講師をやります。講義中にリアルタイムで質問を受け付けたいのですが、使いやすいアプリをご存知の方がおられましたら教えてください🙇‍♂️ Googleフォームでしょうか…？

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

諸事情あり，2022年の時点で会から離脱する形になり，会の皆さんにご迷惑をおかけしました。最後までやり通していただき，本当にありがとうございました。改めて，感謝申し上げます。

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松元大地

@up_da1matsumoto

4 months

事例検討会が話題ですが，安心安全で発表者が元気になる検討会と言えばまっさきにねこのて事例検討会が思い浮かびました٩( ᐛ )و コロキウムはぴりっとしていますね！ @kokoro2nekonot

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松元大地

@up_da1matsumoto

10 months

時間が余ればお話しするつもりだったことがあります。2023年の一年間は社会的なストレスが強く，昨日のワークショップで触れられた3F反応が常に起きているような状況でした。被災された方に比べれば命に関わるわけでもないストレスなのですが，何かヒントになればと思い記載します。

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松元大地

@up_da1matsumoto

10 months

「つながる」を担当します。・緊張状態の身体の確認・2種類の筋弛緩訓練のご紹介・平常心を作る呼吸法(ボディワーク) 上記の3点をエクササイズを通してお話しいたしますので、ご参加よろしくお願いいたします！

Re:treat こころの相談室

@retreat_cp

10 months

緊急支援に入る支援職のサポートを目的に、こころのケアのワークショップを企画しました。講師の先生方が、身体とこころをつなぐ時間を作り出してくださいます。心理職の緊急支援は、まずは自分の心を整えケアするところから。一般の方や他の対人援助職の参加も歓迎です。

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松元大地

@up_da1matsumoto

10 months

【平常心を作る呼吸法（稽古法）】

平常心を作る呼吸法

琉球古武術で伝承されている，平常心を作るための呼吸法（稽古法）です。丹田の位置，呼吸法を意識しながら，毎日3分間続けてみましょう٩( ᐛ )و

www.youtube.com

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松元大地

@up_da1matsumoto

11 months

「こころとからだをつなぐ」WSへのご参加ありがとうございました😊 ご感想を拝読して、古武術の臨床応用の可能性が少しでもお伝えできたようで、とても嬉しく思います😃 日々アップデートしておりますので、また機会がありましたら、一緒に丹田作りしましょう🥋

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松元大地

@up_da1matsumoto

8 months

クライエント役で参加させていただきました😊 インテークと初回面接の違いがしっかりわかりました🤔

むらっち@心理職支援団体 MOSS

@KOKEmode0413

8 months

自分が担当するケースの初回面接と、医療機関で医師の診察に先立って行う予診では、目的が違うので聞くべき内容も異なります。その違いを、これまで以上に理解しやすいように組み立てた内容になると思います。 --- 初回面接のロープレ撮影に同席しました。予診との違いを実感できる貴重な時間でした😌

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

ChatGPTは心理面接のトレーニングツールとしては優秀ですが，臨床使用には様々な課題が残っているので，個人的な見解としてはトレーニングツールもしくはThの補助ツールとして使用するものだと考えています。

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松元大地

@up_da1matsumoto

11 months

ABAセラピストの認定資格に関心がでてきました💡 実技試験があるのが素晴らしいですね！

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松元大地

@up_da1matsumoto

6 months

【お待たせしました】 2024年12月31日までの開室日が決まりました٩( ᐛ )و 大学講師やスクールカウンセラーの関係で，平日は基本的に15：30～，土日は終日の開室になります。今年度もよろしくお願いいたします！

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松元大地

@up_da1matsumoto

8 months

ボディコネクトセラピー(BCT)を学びに東京へ来ました🗼 何年振りの東京でしょうか笑第二の故郷の八王子に行きたかったのですが、予定の都合で断念。今朝は5時起きで7時の飛行機に乗りました😂

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

動機づけ面接は、僕のスキルが客観的にどの程度なのかわかりませんが、一通りトレーニングして損はないと思います。先のツイートと合わせて、ここら辺が土台で、あとは領域に合わせて先輩や同期に聞くのが一番効率が良いかなと思います。

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松元大地

@up_da1matsumoto

10 months

本日はありがとうございました😊 今回縁した皆さんに感謝申し上げます😋

こころの相談室ねこのて🐾

@kokoro2nekonot

10 months

本日のワークショップ、終わりました。御協力してくださった皆様、御視聴してくださった皆様、ありがとうございます。アーカイブについては、明日以降にお知らせいたします。

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

こころの相談室UPに新しい仲間が来ました🌴

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

いつもは行動療法に関する講師をさせていただいておりますが，今回は古武術修行中の身として，身体性と心理カウンセリングを繋ぐお話しやワークをさせていただきます٩( ᐛ )و

こころの相談室ねこのて🐾

@kokoro2nekonot

1 year

2023年12月9日（土）20:00-22:00に、ワークショップをします。タイトルは「こころとからだをつなぐ」。講師は私、松元大地 @up_da1matsumoto さん鈴木健一 @lingmu_mindful さんの3人。こころとからだをつなぐワークいっぱいの時間にしたいと思います。

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

みさえ先生と同じ意見で、医療領域を臨床のスタートにすることをお勧めしています💡 クリニックで1人職場…はさすがにきついですが、デイケアだと多職種の方もおられるので、お勧めです😊 時間もゆっくり流れていますし😊

白目みさえ🥚臨床心理士・公認心理師/漫画家

@misae_yjm

1 year

#白目むきながら心理カウンセラーやってます就活の時期なので心理士の若手さんから｢病院で働いた方がいいですか？｣と質問を頂きました。必ずしも働く必要はないけど、病院でどんな事が出来るのかは知っておかなければいけないと思います。

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松元大地

@up_da1matsumoto

6 months

実は昨日が誕生日でした。時の流れの早さに驚いたのですが，それよりもOPEN AIのサム・アルトマンさんと同じ誕生日ということにびっくりしました。

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松元大地

@up_da1matsumoto

2 years

⚠️公式アカウント( @up_counseling )が凍結されましたので、こちらのアカウントを仮運用しております⚠️

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

先程、前半のセミナーが終了しました😊 理解しにくいところはありませんでしたか？お気軽にご質問くださいませ！課題にもチャレンジしてくださいねー！また2週間後にお会いしましょう！

心理職支援団体 MOSS（モス）公式

@MOSS_compassion

1 year

🗿本日締め切り！ケース・フォーミュレーション＝「Cl.さんの困りごとの全体像を捉える方法」について,レクチャーとデモンストレーションを通じて学ぶ研修です。心理職など対人援助職の方、大学院生にもご参加いただけます。お申し込み：5/4(木)23:55まで！ ▼詳細

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松元大地

@up_da1matsumoto

11 months

ChatGPTにアシストしてもらいながら、Pythonコードを書いて姿勢推定をしてもらえました！やった！

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松元大地

@up_da1matsumoto

8 months

行動療法コロキウムの発表終わりました！貴重なご意見ありがとうございました😊

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

次の臨床心理士資格の更新は2～3年後（記憶が曖昧）なのですが，更新するつもりはないので，失効になります。臨床心理士辞めたことになるのかな？辞めたことになったとしても，周囲の人に一緒に辞めようと言ったことはないので，個人の判断で続けるか辞めるか決めるのが一番なのではないかと…。

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

ねこのて先生，どうかお大事になさってください！当日はディスカッションの予定でしたが，課題RPでThはどのような意図で質問をしていたか解説する動画視聴と，ほぼすべての困りごとをOCDのモデルで理解する方法をお話しさせていただきます٩( ᐛ )و

こころの相談室ねこのて🐾

@kokoro2nekonot

1 year

参加者の方にはMOSSさんからアナウンスがあったと思いますが、5月21日のこちらの研修、体調不良のため、福地は欠席することとなりました。直前になって大変申し訳ございません。

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松元大地

@up_da1matsumoto

10 months

@kokoro2nekonot @lingmu_mindful 取り急ぎ丹田を作る呼吸法の動画作りました！

平常心を作る呼吸法

琉球古武術で伝承されている，平常心を作るための呼吸法（稽古法）です。丹田の位置，呼吸法を意識しながら，毎日3分間続けてみましょう٩( ᐛ )و

www.youtube.com

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松元大地

@up_da1matsumoto

7 months

強化と弁別の章で教材になりそうな💡

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松元大地

@up_da1matsumoto

10 months

【10分間の呼吸法ナレーション】筋弛緩訓練の前後に聞きながら身体を観察してみてください。

呼吸法音声ガイド【YouTube】

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www.youtube.com

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松元大地

@up_da1matsumoto

7 months

行政・福祉サービスに強い心理士になるためには行政書士やら社会福祉士の資格の勉強をしたら良いのでしょうか…？生活保護や児童扶養手当や相談支援事業所などなど…。

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松元大地

@up_da1matsumoto

6 months

エクスポージャー＆儀式妨害の最中は，我慢しがちになりますが，このような場合は，背筋を伸ばす→深呼吸を行う（3回）→ボディスキャン→力みを抜く→SUDが少し下がったところで再度不安を上げるという漸進的な方法を取ると良いように思います。

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松元大地

@up_da1matsumoto

11 months

心理職版SOAPも拝見したいですね💡

HANaDa | 私立大学のOT教員

@k_hnd13

11 months

「SOAPの書き方がわからない」という学生が多いので、簡単にまとめてみてるんですが合ってますか？

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

特に大きな被害もなく，台風を乗り切ることができました！

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松元大地

@up_da1matsumoto

5 months

武術界隈は師匠と別の方に習うのをよく思わない方も多いらしく。僕の師匠は何事も経験だから行ってこいと送り出してくれます。カウンセリングも同じで、僕が担当でも別のカウンセラーのカウンセリングを受けたい場合は可能な限りそのClさんに合いそうなカウンセラーを紹介しています💡

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

宮崎県で行動療法を実践されておられる方とぜひお友だちになりたいものです！ #宮崎県 #認知行動療法

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

心理学概論を少しずつ紹介するYouTube動画作ってみます(^^)/

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松元大地

@up_da1matsumoto

10 months

アーカイブでも見ることができますが，平常心を作る呼吸法の動画を作成したので，リンクをご紹介しますね。

平常心を作る呼吸法

琉球古武術で伝承されている，平常心を作るための呼吸法（稽古法）です。丹田の位置，呼吸法を意識しながら，毎日3分間続けてみましょう٩( ᐛ )و

www.youtube.com

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

動くマインドフルネスです🥋 #マインドフルネス #空手

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松元大地

@up_da1matsumoto

10 months

RPのCl役で呼んでいただくことが恒例行事になりました笑どんな設定にするかいろいろ考えまーす！

こころの相談室ねこのて🐾

@kokoro2nekonot

10 months

2024年もインテークの研修をすることになりました。今回は、松元さん @up_da1matsumoto さん、Re:treat こころの相談室 @retreat_cp さん、ねこのて助っ人の大川さんにRPのCl役をお願いしています。また、初回面接とインテーク（予診）をそれぞれお見せして、違いを説明する予定です。

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松元大地

@up_da1matsumoto

7 months

SAT-Gは知っておいて損はないと思いました😊

ギャンブル障害治療専門プログラムとして開発されたSAT-Gについて、支援者向けに実施方法をわかりやすく解説した。押さえておきたいギャンブル障害の基礎知識や対応の...

www.chuohoki.co.jp

精神科医ぷしこノート（松崎朝樹）

@Psycho_Note

7 months

うつ病だったら抗うつ薬で治療し、統合失調症だったら抗精神病薬で治療できるけど、ギャンブル依存症の人がきたら何をしていいのか……そう戸惑う医療者が多いと思って、この動画を作った。こういった領域は「一般的な医療者にできることは何か」が大切。

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

ねこのて先生のSVにはずいぶんお世話になりました！ SVのRPがあるWSは僕の知る限り初めてです٩( ᐛ )و 必見ですね！

こころの相談室ねこのて🐾

@kokoro2nekonot

1 year

WS支援者支援のすゝめ｜こころの相談室ねこのて #note

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松元大地

@up_da1matsumoto

10 months

僕が先日投稿したのは琉球古武術の呼吸法でしたが、田多井先生のこの動画は日本の古武術である合気道の呼吸法ですね😊 別々のルーツを持つ古武術ですが、人の役に立つという共通の目的を持っていることが興味深いです😊

しらかば心理相談室　田多井

@shirakabatatai

10 months

先日投稿した、手を温める呼吸法の実践動画を作りましたので、公開いたします。合気道セラピーで呼吸法を工夫しているときに、合気道の振り魂を振らずにゆっくりやってマインドフルネスと合わせてみるのはどうだろうかとやってみたら、手がすごくポカポカすることを発見しました。数分で効果出ます。

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松元大地

@up_da1matsumoto

11 months

感想をワードクラウドにするとこんな感じに！

松元大地

@up_da1matsumoto

11 months

「こころとからだをつなぐ」WSへのご参加ありがとうございました😊 ご感想を拝読して、古武術の臨床応用の可能性が少しでもお伝えできたようで、とても嬉しく思います😃 日々アップデートしておりますので、また機会がありましたら、一緒に丹田作りしましょう🥋

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松元大地

@up_da1matsumoto

11 months

当日は座学的な内容を入れようと思っていましたが，体験に多くの時間を割きたいと思い，座学の内容はこちらのnoteにまとめてみました٩( ᐛ )و ぜひご一読ください！

「Th.のからだを通じてCl.のこころに働きかける」｜宮崎県の不眠症・強迫性障害専門の心理カウンセリングルーム「こころの相談室UP」

はじめに「こころとからだをつなぐ」WSの僕の持ち時間では，座学的な内容も入れていこうと思っていましたが，座学的な内容はnoteに記載して，当日は身体を使うワークに多くの時間を割きたいと思います٩( ᐛ )و 2023年12月9日（土）20:00-22:00に、ワークショップをします。タイトルは「こころとからだをつなぐ」。講師は私、松元大地@up_da1matsumotoさん鈴木健一@l...

note.com

こころの相談室ねこのて🐾

@kokoro2nekonot

11 months

こちらのワークショップについてご質問がありました。ワークはいずれも個人で取り組んでいただくものになります。モニターの前で、どうぞご一緒にお願いいたします。カメラやマイクはオフのままでどうぞ。ご質問やリクエストは、チャット機能を使います。気軽で気楽な会にしましょう。

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松元大地

@up_da1matsumoto

5 months

今日はお稽古でした😋

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

いつの日か心理心療学会に参加して，Twitterで関わりのあった方に直接お会いしたいですね٩( ᐛ )و 宮崎県に来られる機会があればこちらはいつでもお待ちしております笑

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松元大地

@up_da1matsumoto

6 months

To expose or not to expose: A comprehensive perspective on treatment for posttraumatic stress... - #ScholarAlerts

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松元大地

@up_da1matsumoto

9 months

昔空手リレーやりましたね！当時は三戦で参加させていただいたような😂 もう何年前になるかな…？最近はナイハンチを覚えてきました😊

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松元大地

@up_da1matsumoto

2 years

当日、講師をさせていただきます！どうぞよろしくお願いいたします😊

心理職支援団体 MOSS（モス）公式

@MOSS_compassion

2 years

🗿研修のQ＆A Q.当日はビデオオンでの参加が必須ですか？ A.ビデオオフでもご参加いただけます！ご都合に合わせてご参加くださいませ ▼詳細

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松元大地

@up_da1matsumoto

10 months

【身体の緊張を緩めるテクニック】まずは背骨をまっすぐに伸ばして，呼吸を落ち着ける呼吸法からその後に筋弛緩訓練を行うと，より深部まで緊張が抜けるかも知れません。

【強迫性障害・不眠症】筋弛緩訓練【リラクゼーション法】

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

今日は日向のHyuga villageにお世話になっております😋

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

#名刺代わりの小説10選小説はホラーやサイコホラーしか読まないのですが、「悪の教典」を大学時代に友人から勧められて読んだときは引き込まれました笑悪の教典を読む1週間前に京都一人旅をしていたので、小説に出てくる場面がリアルに想像できて楽しかったのを覚えています。

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松元大地

@up_da1matsumoto

9 months

月2回、一対一で師匠からの古武術を伝承していただいていますが、古の技術から臨床応用できる身体操作や意識操作を抽出するぞ！との意識で頑張っています🥋 何年かかるか、もしかしたらできないかも知れませんが、これが僕の芯になっているのかも知れません。

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松元大地

@up_da1matsumoto

7 months

僕が勝手に(！)師匠と仰いでいる先生方は、臨床基礎:田代信久先生、臨床コミュニケーション:福地周子先生、MI・行動療法:岡嶋美代先生、古武術:城間啓史郎先生です🙇‍♂️ 日々たくさんのことを学ばせていただいております🙏ご縁に感謝🙏

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松元大地

@up_da1matsumoto

8 months

同じく連想: 父は終戦の年に産まれました。そして父は実父を戦争で亡くしています。その後は実父の弟が継父になりましたが、軍隊上がりの人でそれはもう酷かったようです。この話を小さい頃から聞かされました。戦争から始まる世代間連鎖は僕も当事者になるので、身をもって体験しています。

ふみ

@snitori

8 months

連想：信田先生レベルの優れた支援者・著述者でさえ、2018年頃までその事を気づかなかったというのは、けっこう驚きでした。

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松元大地

@up_da1matsumoto

8 months

ChatGPTよりも性能が良いAIができたらしい🤔

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松元大地

@up_da1matsumoto

10 months

おはようございます！予約ページを2024年3月までご予約が取れるようにしましたので，ご遠慮なくご予約ください！

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松元大地

@up_da1matsumoto

2 years

ご紹介ありがとうございます！テーマが決まっているセミナーや，SVとは言わないまでも，個々人のニーズに合わせた情報提供などさせていただいておりまーす٩( ᐛ )و

はちこさん

@hachikohaku

2 years

@loveyou_mico @yuukinoaru @StarryeyedTH ぜひ！頑張って下さい✨ 研修会等に参加させていただいたことのある先生や、いつもTweetを参考にさせていただいている先生方も(勝手に)ご紹介しておきますね。うさぎのみみ先生 @cppyon 北川先生 @sofficek ねこのて先生 @kokoro2nekonot 松元先生 @up_da1matsumoto 浜内先生 @ok_kokoro

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松元大地

@up_da1matsumoto

2 years

宮崎空港名物🛩

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

日本語に翻訳し，マインドマップにまとめてみました！新学期を迎える子どもたちにぜひ伝えたい内容ですね٩( ᐛ )و #中学生 #高校生 #新学期 #完璧主義

新明一星 TCBT カウンセリングオフィス（東京・国分寺）

@issei92041181

1 year

辛い完璧主義とは、目的達成以外に例外がなく、一つの目標しかありえず、不安や苛立ちに駆り立てられた取り組みの連続、というお話。完璧主義的でない行動が具体的に何か、それをした時にどんな気持ちになるか、どうそれを乗り越えるかが支援上の課題。新学期にリマインドしたい情報。#完璧主義

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松元大地

@up_da1matsumoto

7 months

朝はSVをしていただいたのですが、ひとつのケースを掘り下げるのではなく、こんなときどうしたら良い？あんなときどうしたら良い？と一問一答形式のSVもまた楽しいですね😊

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松元大地

@up_da1matsumoto

4 months

木曜日に仕事をしていたら突然左肩甲骨がロックされ、そこから毎日ロキソニン服薬生活です😭 運動、パルサー、ボディーワークなどやれることは全部やったのですが、本日もロキソニン服薬しないとやってられないくらい痛いです😂

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

動機づけ面接の是認スキル向上のためのchatGPTプロンプトを作りました！なかなかの自信作です！

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松元大地

@up_da1matsumoto

8 months

4年に一度オリンピック的な感じでコロキウムには参加させていただくとして… 次は認知行動療法師の取得目指して動かねばですね👀

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松元大地

@up_da1matsumoto

10 months

Unified Protocolは注目されていますね！当相談室も最初はUnified Protocolを中心に実施する施設として作ったので、相談室名にUPと入っています😋

日本公認心理師ネットワーク

@jpn_since2020

10 months

「UP-C、UP-Aはともに、感情に焦点を当てた診断横断的な認知行動療法です。児童・青年の感情障害を維持させる共通要素（主にネガティブ感情に対する不適応的な調整方略）を治療のターゲット」としています。

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松元大地

@up_da1matsumoto

5 months

大うつ病性障害に対し、認知行動療法に催眠療法を加えた治療の有効性をランダム化比較試験で検討。催眠療法の併用で長期的な寛解率と治療反応率が向上し、治療の信頼性や期待感との関連も示唆されたが、サンプルサイズ不足のため更なる検証が必要。

松元大地

@up_da1matsumoto

5 months

Cognitive Behavioral Therapy and Hypnosis in the Treatment of Major Depressive Disorder: A... - #ScholarAlerts

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

【ブログを更新しました！】気にし過ぎる性格と上手に付き合う：認知行動療法を実践する #気にし過ぎる性格 #公認心理師 #認知行動療法

気にし過ぎる性格と上手に付き合う：認知行動療法を実践する

はじめに私たちが心地よく生活を送るためには、自分自身を理解し、適切に対応する力が不可欠です。しかし、私たちの中には、「気にし過ぎる性格」という特性を持つ人々がいます。それは何かというと、ちょっとした言葉や行動を深く考え […]

up-counseling.jp

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松元大地

@up_da1matsumoto

7 months

民俗学YouTubeが好きでよく見ているのですが、実家にも不思議な言い伝えがありまして。父方の女系はまじないで治療をしていたそうです💡 面白いのが、嫁いできた女性に代々まじないは口伝されること、口伝は死が近づいてから行うことというルールがありまして。

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

同時期というより，同時に開室したので，こころの相談室UPも3年になりますね…！ Paypalでの支払い方法など，一緒に実験した日々が懐かしいです٩( ᐛ )و これからもよろしくお願いいたします！

こころの相談室ねこのて🐾

@kokoro2nekonot

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気付けばもう3年。早いものです。こころの相談室ねこのてのコンセプト | こころの相談室ねこのて便り

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松元大地

@up_da1matsumoto

7 months

三年かけて良師を探せという諺が中国にありますが，本当にその通りだと思いました。

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松元大地

@up_da1matsumoto

4 months

いいと思いまーす！！！

こころの相談室ねこのて🐾

@kokoro2nekonot

4 months

先日、こころの相談室ねこのての心強い助っ人である大川と事例検討やら情報交換やらの話し合いをしました。そこで、8月のお盆休みはどうする？という話題が出ました。心理職の方の御質問になんでも答える形式の勉強会を、私と大川の2人でやるってどうだろう？という案が出ました。どうでしょう。

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松元大地

@up_da1matsumoto

6 months

成人愛着とOCD症状の関連を205名で調査。不確実性の許容度と制御喪失信念が愛着不安とOCDを媒介し、愛着がOCD発症・維持に間接的に影響することが示唆された。

松元大地

@up_da1matsumoto

6 months

Adult attachment and OCD symptoms: the mediating role of intolerance of uncertainty and beliefs... - #ScholarAlerts

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松元大地

@up_da1matsumoto

11 months

エクササイズもやりますので、ぜひご参加ください！録画視聴でもできるエクササイズをご用意しました😊

こころの相談室ねこのて🐾

@kokoro2nekonot

11 months

アーカイブでの視聴のリクエストがあり、他の講師とも話し合って、一週間だけ、動画を提供することを決めました。動画の編集は私の手に余るため、未加工で御了承願います。動画の公開期間は、12月10日（日）から16日（土）までの一週間の予定です。どうぞ、復習にお役立てください。

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

ただいま，noteで専門家向けの「不安症に対する認知行動療法」を書いています！不安に関する困りごとに認知行動療法を用いて介入するにはどのようにしたら良いかについて，動画を交えて解説していきます(^^♪

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

今日から5年ぶりの対面WSに県外に行って参ります！バスで4時間です！😂

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松元大地

@up_da1matsumoto

7 months

日本製のパルサー届きました🙌

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松元大地

@up_da1matsumoto

7 months

2024年4月からスクールカウンセラーになる方へ，一年前に動画を作成していたので，ぜひ見てみてくださいね！

多職種から公認心理師になるスクールカウンセラーとして働く方の学習方法

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www.youtube.com

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松元大地

@up_da1matsumoto

8 months

先生😂 この投稿、去年も見た記憶があります😂

三田村研究室

@Mitamura_Lab

8 months

その瞬間，自分の手が小さく震えていることに気づいた。「大丈夫。まだ，あと4回もチャンスはある。今入力した"正しいはず"のパスワードがちょっと違ってただけのことじゃないか。大丈夫，組み合わせなんて何通りだってあるんだから。」その時，僕には市役所に走る自分の姿がはっきりと見えていた

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

僕も書き足し始めたら終わりが見えない感じがしてきたので、強制的に終わる仕組みが必要そうです笑

こころの相談室ねこのて🐾

@kokoro2nekonot

1 year

そんなことを言っておきながら、書き足したくなったことを思いついたので、明日にでも付け加えようと思います。（こうやって、スライド作りは直前までエンドレスなのです）

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松元大地

@up_da1matsumoto

1 year

noteで「HSPに関するホンネ」という記事を書いています٩( ᐛ )و 明日には完成しそうなので，ご興味のある方はぜひ読んでみてくださいねー！

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松元大地

@up_da1matsumoto

5 months

カウンセリングの復習やセッションとセッションの間のサポートに「お守り行動療法GPT」作りました。

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