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たくろ｜モテるカラダの専門家

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11 months

筋トレは長期決戦。早く結果を出そうとするから返って嫌になる。トレーニングは長く見積もって考えよう。一生付き合っていくものだから。時間は１日数十分でいい。そして、少しずつ重量を上げて下さい。やる気が出ない時はしっかり休息をとる。焦らずゆっくりやっていこう。これが１番の近道かも。

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たくろ｜モテるカラダの専門家

@takuro_macho

9 months

今からスタートさせよう！「もっと早く筋トレを始めて、理想のカラダになっていれば、２０代は楽しい時間を過ごせていたのに。」そう思うことが今だにあります。長いようで短い人生、気づいたときに後悔しないように。やってみたいことがあるなら、すぐ始めよう。どんどん挑戦していきましょう！

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たくろ｜モテるカラダの専門家

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1 year

「コレだけは譲れない。」と思えることが１つでもあれば、それが救いになる。何も無いならこれから見つければいい。他からバカされるようなことでも、正義は人の数だけある。悩むことはありません。幸せになるために必要なことです。＂自分にはコレがある＂と思えること。とことん極めてやりましょう。

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たくろ｜モテるカラダの専門家

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10 months

１人でも多くの女性からモテる。金なしコネなし筋肉なしのクズだった私は、コレを人生の軸と決めました。その日から退屈な毎日が変わり始めた。部屋に閉じこもることもなくなり、どうでもいいテレビを見ることもなくなったんです。人生に一本の芯を通しましょう。そうすればノイズは聞こえなくなる。

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たくろ｜モテるカラダの専門家

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10 months

【結論をいいます。】考えすぎ、みんな同じ人間です。体のしくみは一緒。「筋トレ」「食事」「睡眠」この３つだけ徹底して下さい。世の中にやり方は五万とありますが、結局は当たり前のことをすればいい。いつも《答えはシンプルなものです。》適度に運動して、良いもん食って、しっかり寝ましょう。

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たくろ｜モテるカラダの専門家

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11 months

モテるカラダはつくれます。広告でよくある「〇日で割れる！」みたいなやつ。そんな夢のような商品があるなら、今ごろみんなバッキバキになってます。（笑）そんなものは無いってことです。最短でモテるカラダを手に入れたいなら、正しい〝知識〟と〝行動〟あるのみ。当たり前のことをするだけですよ。

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たくろ｜モテるカラダの専門家

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10 months

【やる気を出す方法！】やる気が出ない時は《出なくてもやること》です。冗談じゃなくて本当。くり返していると当たり前になって、苦痛を感じなくなります。《肝心なのは、最初の一歩。》その一瞬だけ、踏み出す努力をして下さい。それはいつか「習慣」に変わって、あなたの「成功」につながります。

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たくろ｜モテるカラダの専門家

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11 months

はじめの一歩が超重要。人間は皆、ナマケモノです。でもいざやってみると、カンタンでなんてことない。すぐできてしまうことって良くあったりしませんか？筋トレって１日に何時間もする必要はないんですよ。〝たったの数十分〟続けることで人生変わるんです。後悔しないうちに、やっちまいましょう。

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たくろ｜モテるカラダの専門家

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9 months

絶対に立ち止まるな！昔の自分がそうだったら分かる。走ることをやめると、毎日が退屈になります。それはやがて、嫉妬や妬みになり不安に変わる。１度やめてしまうと、とにかくリスタートに時間がかかるんです。この先何が起こったとしても、諦めなければまだ終わってません。自分を信じましょう。

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たくろ｜モテるカラダの専門家

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11 months

今すぐやめよう。筋トレグッズを大量に買ったけど、気づけばホコリまみれ。でもオナカは、お肉まみれ。道具や手法に頼ろうとすると、多くの人が失敗する。「楽して早く結果を出したい。」気持ちわかります。でも〝近道はやめて〝本当のモテ男になりましょう。毎日コツコツと積み上げることが大切です。

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10 months

今から準備しよう。成果を出している人はもう来年を見てます。自分のカラダに自信がない人も、今からしっかりを筋トレを継続しよう。筋肉の魅せどころは８月頃。まだ半年以上あるので十分に間に合います。理想を目指してしっかりと計画を練り、コツコツ行動に移していきましょう！メリークリスマス🎄

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たくろ｜モテるカラダの専門家

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10 months

【先人に教えを請え！】つくづくそう思います。探している商品が見つからない時、店員さんに聞けばすぐ分かりますよね？どうしても分からない時は《素直に教えてもらえば良い。》人に教えてもらうことは恥じることではありません。むしろ、それが《人生の転機》になることもある。１人で悩まないで。

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10 months

気づいたら即行動せよ。そして、毎日少しでいいので続けて下さい。８割の人が「筋トレしなきゃ」と言いながら退場していく。そう言っている間にも２割のモテ男は、コツコツと筋肉に愛情を注ぎ込む。女性を虜にしています。今後の人生がより輝くのか、それとも否か。さて、あなたはどうしますか？

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10 months

【僕が４年間モテるためにやってきたこと】モテるために《関係ないモノや無駄なコトは捨てる。》➡モテるために《するべきことを全て書き出して整理する。》➡モテるために《雨がふっても槍がふっても全力疾走。》余計な悩みやストレスは減らす。次は考えを整える。準備できたら、後は行動あるのみ。

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たくろ｜モテるカラダの専門家

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10 months

【上半身を極めるべし！】マンガのヒーローが強そうに見えるのは《大胸筋が大きい》からです。それに続き、肩まわりと背中の筋肉。上半身が逆三角形を描いて鍛えられているからたくましく見えるんですね。短い期間で成果を上げたい方は優先してやってみて。カラダの変化が目に見えてきやすいですよ！

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9 months

筋トレを始める前に！「どうせ予定通りに行かないし…」と言って計画を立てることを後回しにしてませんか？それは大きな間違いです。行動することはもちろん大切。でも、がむしゃらに動いただけでうまくいくほど甘くはない。プランを練って、ゴールへの進路を作ろう。そして、理想のカラダを現実に！

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10 months

【僕は４年ムダにした。】「筋トレをしてもモテない。お金だけあっても…優しいだけでは…面白いだけでは…世の中甘くないからモテない。」このままでは《あなたは一生、何をしてもモテません。》人生は泣いても笑っても１回だけ。自分にウソを付くのは、もうやめましょう。やってみんとわからへんで。

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10 months

【好きこそものの上手なれ。】野球なら〇谷、サッカーなら〇保。彼らは誰よりもスポーツが好き。だから素晴らしい成績を収めている。どんなに悲しいことも辛いことをも乗り越える「好き」を１つ作って、貫いて下さい。周りなんて気にしなくていい。あなたは何が好きですか？僕は女の子が大好きです。

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11 months

筋トレ10ヶ月目のお話。海パンでビーチを歩いてた。突然、水着の美女に呼び止められた。「お兄さんイイな〜と思って声かけた。」と言われて逆ナンされた。あの瞬間は…嬉しくて飛び上がりそうになりますね。〝女子に見向きもされないガリガリ〝だった数年前。努力でカラダは変えていくことができる。

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11 months

絶対見ている。「筋トレをやってもモテない。」そう思うなら、海やプールへ行けばいい。マッチョというだけで、筋トレしていない周りの男性と比較される。あなたは必ず、女性の視線に入っています。声をかけられないなら、自分からアプローチするまで。その時、モテるカラダは〝最強の武器〟になる。

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11 months

最短で結果を出す方法。「筋トレが続かない。」「筋肉がつかない。」という声よく聞きます。こんな人はまず〝知っている人に聞くこと〝です。自分が変わるキッカケも結局はココから。１人で悩み、行動を止めることは何より危険です。多くの時間をムダしてしまうから。時間は有限、大切に使って下さい。

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10 months

【だから結果を出せる！】筋トレは《量ではなく質》です。精神的な負担を減らしつつ、しっかりと成果を上げたいなら《質を重視したトレーニングの方法》を先に頭に入れておけばいい。あとはやるだけ。くり返していくうちに効率も良くなるし、時短にもなる。ストレスはできるだけ少なく、モテるカラダに

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10 months

【モテるカラダを目指すなら！】コレ意外とめっちゃ重要です！僕は、数年前から筋トレを始めた時《とにかくスタイルをよく魅せること》を最優先して肉体改造をしてきました。女性は第一印象に《あなたのスタイル》を見てきます。女性にモテたいなら《体のバランス》を考えてトレーニングしてみて！

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10 months

【何度も言います！】僕は継続することにこだわる。筋トレを成功させるには勢いだけでは無理。《続けなれなければ、全てが水の泡》になってしまう。トレーニングを積み上げていくためには工夫が必要です。ちょっとしたコツさえつかめば、結果につながるんです。あなたの理想を本気で叶えてみませんか？

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たくろ｜モテるカラダの専門家

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11 months

やらないとわからない。筋トレを難しく考えている人が多いです。ストイックな食事制限とか、効率の良いトレーニング方法とか。ボクも筋トレを始めていろいろ試しましたが、割と食べたいもの食べてますし、簡単な方法しかやってません。場数を踏んでいけば、何事もシンプルなものになっていくもんです。

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たくろ｜モテるカラダの専門家

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11 months

マッチョを目標にするな。筋トレが上手くいっている人は「筋トレしてマッチョになりたい。」ではなくて、「マッチョなってどうなりたいのか？」考えてます。マッチョはただの通過点でしかないんですね。理想の姿になれた〝その先の未来をイメージ〟してみて下さい。それだけで全然モチベ変わります。

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たくろ｜モテるカラダの専門家

@takuro_macho

10 months

【モテる理由はシルエット！】自己満の筋トレをするだけでは時間のムダです。魅力的に見せるためには《全体のバランス》が重要。目的によって鍛え方が違います。あなたが「モテたい！」というなら、それに『特化したトレーニング』を効率よく行う必要があります。理想のあなたはどうなりたいですか？

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たくろ｜モテるカラダの専門家

@takuro_macho

11 months

自分は弱いと思え。モテないことを人のせいにして、グチばかり言っていた数年前。そんなダメ男が変わることができたのは〝自分の弱さを受け入れた〟から。現実をみて「これからはどんな自分になりたいか？」やるべきことを考えた。後はとにかく努力あるのみ。気づけば逆ナンされるほどに成長できた。

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たくろ｜モテるカラダの専門家

@takuro_macho

2 years

残念ながら。初見でインパクトがないと性格まで知ろうとは思われず、その後がないので、女性は相手にしてくれない。僕は＂カラダづくり＂に投資し続ける。『見た目』という商品をミガくことで、女性は自分に興味をもってくれるから。「第一印象は３年続く」らしい。女性の心をつかむなら、初めが肝心。

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たくろ｜モテるカラダの専門家

@takuro_macho

2 years

意外と大切。僕は昔、汚部屋に住んでました。でも、女性にモテる男は部屋がキレイな人が多いです。自分に必要なモノだけを所有して自己投資。それ以外は、全て捨てる。無駄なモノが減れば、その分のお金や時間をカラダづくりに回せるので、選択肢も広がります。デキる男はそうゆうトコも手を抜かない。

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たくろ｜モテるカラダの専門家

@takuro_macho

2 years

衝撃の事実！ジムに入会してから、1年後には約90％の方が退会されているそうです。なぜ、辞める人がこんなにも多いのか？理由は様々。ですが、退場する多くの人は＂ゴール設定＂が明確でないことに問題があると僕は考えます。まず「自分は何の為に筋トレをしてるのか？」目的をしっかりと決めよう。

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たくろ｜モテるカラダの専門家

@takuro_macho

2 years

超重要です。僕が報われなかったのは、目的地に行く"方法"が間違ってたコト。日本から海外へ泳いで行こうとしてた、やばいヤツでした。絶対におぼれます。まずは『ゴールへ向かうための手段』を改めましょう。安全にたどりつくには、現地に行った経験がある人に聞くコト。正しい舵を切って進もう。

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2 years

「数ヶ月で変われるなんて嘘でしょ？」とよく言われるけど、そんな人に限って行動してない。その気になれば、短期間でカラダは変化を始める。僕は、決心しモテるために必要なコト以外手放した。筋トレは欠かさず、食事に気を使い、外見にお金をかけ、話し方にまでこだわった。本気を出せばやれるよ。

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2 years

僕も疑ってました。「そんな上手い話は無い。時間の無駄だ。」と用心深さが邪魔をしてた。コレが良くないのは、癖になってしまうこと。本当のチャンスまで見逃してしまうことです。クセになると、ありとあらゆる理由を並べる。しないと決めつけ、何も行動ができなくなる。時には、信じることも必要。

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2 years

好きな言葉。僕が、ガリガリの非モテをやっていた頃。またまた読んでたマンガのヒロインが絶対絶命のピンチに立たされた時、言いました。『できなければ死ぬだけ…でも勝てば生きる…戦わなければ勝てない…』この言葉がきっかけで、僕は、やるしかない状況に自らを追いやることができました。余談です

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@takuro_macho

2 years

スゴいです！ガリガリだった時は、イメージで判断されてナンパしたギャルにバカにされてました。でも、今の僕は違います。カッコいい「肉体美」の自分を女性が何度もチラ見する。さらに、カラダを鍛えると自信が湧きますね。人間関係でストレスを感じるのが少なくなり、精神的にも余裕がモテますよ！

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2 years

継続は力なり。方法を学んで、実践するのも大事ですが、大切なのは"習慣化"させること。どんなに筋トレを頑張って、お金をかけても、続けることができなければ、今までの行動はムダになります。歯をみがく時、努力とかしませんよね？まずは、トレーニングを日常に取り入れて当たり前にさせましょう。

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@takuro_macho

2 years

ここだけの話「独学で筋トレしてれば…️」カッコいいカラダになる。勘違いでした。いくらノウハウを学んでも、理想のカラダになれない。それどころか肝心の筋トレも続かない。このままではこの先真っ暗だと何回も考え直した。1人で結果を出せるほど甘くない。すでに答えを知っている人と共に学ぼう。

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たくろ｜モテるカラダの専門家

@takuro_macho

2 years

誰と付き合うか。僕はある方と出会い、人生が大きく変化しました。彼は、自分と全く違う生き方をしている人でした。常識がぶっ壊れ「これはチャンスだ…」と、彼の行動を全て"マネ"してました。多くの時間を一緒にしていると、なぜか女性が自分に興味を持ってくれるように…出会いで人生変わります。

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たくろ｜モテるカラダの専門家

@takuro_macho

2 years

カッコいい人を見ると「神様は不公平だ…」と自信が無くなりますよね。僕も「もう一生モテないんじゃないか…」とずっと落ち込んでいた時がありました。でも、正しい努力を繰り返せば、こんな僕も＂見た目＂を変えることができた。報われるまでの間、先が見えなくても、未来を信じてやり続けてみよう

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たくろ｜モテるカラダの専門家

@takuro_macho

2 years

行動しよう。人は「〇〇だからできない」と理由をつける生き物。僕もお金や時間が無いと言い訳をしてた。でも心改める。「本当にモテないままこの先、生きていくのはイヤだ！」と筋トレを開始。約1年で逆ナンされるほどに。こんな僕でも動いたから女性にモテる男になれた。モテたい人は今すぐ行動。

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@takuro_macho

2 years

残念ですが、「◯◯日で腹筋が割れる！」みたいな方法は存在しません。楽して成果を出そうとしても、自分のカラダは正直。理想と現実のギャップにすぐヤられます。大切なことは「原因」を突き止めること。そして、改善策を見つけて解決していく。修正を繰り返していくことで、いずれ結果は出てきます。

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@takuro_macho

2 years

貪欲になれ！女性にモテたいなら、普通の生活を送っていても何も変わらない。僕はモテたいという理由だけで日常を変えた。筋トレも始めたし、東京に出てきた。周りの人間からすれば、アホらしいと思われるかもしれません。でも頑張る理由なんて、人に理解されないようなことで充分です。常識をぶち壊せ

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@takuro_macho

2 years

恥ずかしい過去。僕は数年前までガリガリでした。自信が持てず、みにくい見た目で女性と会話するのも怖くて手が震えてた。そんな僕でも、筋トレで結果を出せたのは「モテたい」という“気持ち”が強かったから。諦めずに男を磨き続けてた。そしたらまたまた理想の人に出会えて、良い環境に入れただけ。

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10 months

@tono_kntorediet 時間は丁寧に使いたいですね💪

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2 years

@bons_barry その気持ちがあれば大丈夫… 筋肉は裏切りません🔥ww

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9 months

@mokyu_fitness 悩んでいる時間がもったいないですね✨

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2 years

@yutaka100kgover ゆたかさん！本当にそう👍 ゴール設定を明確にしないと仮にスタートを切ったとしてもどこへ向かって走ったらいいか分からなくなりますもんね🤔

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10 months

@tatsuro__911 その一歩から人生が大きく変化しますよね✨

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2 years

実は…プライドが邪魔して、人から教わることに違和感を感じてました。カッコ悪いことだと勘違いしていたんです。受け入れることができなかった。今思うと、あの時ちゃんと聞いていれば…と思うことが沢山あります。「結果を出している人の言うことを素直に聞くこと。」これが成功への最短ルートです。

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11 months

@teru_senaka てるさん！こちらこそ！ぜひ仲良くしましょう✨ よろしくお願いします！

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10 months

@massu_Fighter まっすーさんの未来は明るい✨

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11 months

@yuuuuu_kou ゆうこうさん。こちらこそ、フォロバありがとうございます💪 よろしくお願いします！

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10 months

@massu_Fighter ネガティブなことは減らした方が筋トレへの姿勢も変わりますよね💪

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2 years

@Kai_mentaloni かいさん！初めまして！フォローさせて頂きました👍 仲良くしてください！

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2 years

@Satuma_ITboxer 寝ようと思って、 Twitterを徘徊していたらかけるさんのアカウントに辿り着きました！！

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2 years

@Fuji202210 こちらこそありがとうございます！仲良くして下さい😃

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1 year

@norifitness1 のりさん！いいねありがとうございます✨ フォローさせて頂きました！よかったら仲良くして下さい👍

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9 months

@hapiko2525life 間違いないですね！無駄な時間はどんどんなくして、自分の成長につなげていきましょう✨

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2 years

@teramikochannel てらみこさん！いいねありがとうございます😭 フォローさせて頂きました！よろしくお願いします✨

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2 years

@rin_diet117 りんさん！いいねありがとうございます😭 良かったらお友達になって下さい👍

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2 years

@riki_loveget りきさん！初めまして✨ 「考えながら、行動もする。」コレできれば、最高ですね👍

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10 months

@massu_Fighter 上半身が大きい人は、やっぱカッコ良く見えますよね💪

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2 years

@Love_Yanagi3 柳さん！ツイート拝見をさせて頂き、フォローさせて頂きました✨ 良かったら仲良くして下さい👍

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2 years

@wsolver8 ��おさん！初めまして！フォローさせて頂きました😃 是非、仲良くして下さい！

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2 years

@kenchan144 けんちゃんさん！フォロバありがとうございます✨ 同じジャンルの同志として、良かったら仲良くして下さい👍

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2 years

@Fuji202210 ふじけんさん！とんでもございません！こちらこそよろしくお願いします✨

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2 years

@yuu_ptpt ゆうさん！いいねありがとうございます👍 フォローさせて頂きました！良かったら仲良くしてください✨

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11 months

@suji_tore230310 さん！フォローありがとうございます✨ フォロバさせて頂きました！よかったら仲良くして下さい👍

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@takuro_macho

2 years

@ntetsu_kintore てつやさん！マッスル💪 覚悟を決めて、魂を込めて、この筋肉を鍛え上げましょう🔥

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2 years

@suenagakouta すえながさん！初めまして！いいねありがとうございます😭 フォローさせて頂きました！良かったら仲良くして下さい👍

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10 months

@tomokintorediet ホントそうですよね！意外とデキるもんなんですよね！重要なのは最初なんですよ！🔥

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2 years

@Satuma_ITboxer 明日、予定あるので寝ます😭 ありがとうございました！！

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11 months

@YUKI16038986am ヨシノブさん、初めまして！１日、数時間はめちゃストイックですね😅 筋トレは数十分、続けることが大切かと✨

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9 months

@toratigermethod プランＡがダメなら、プランＢ、C…と色んな角度から攻めましょう！そのうち当たります🎯

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@takuro_macho

2 years

@tetsu_kintore てつやさん！おはようございます✨ そうですね！光が差し込むまでは大変かもですが、一緒に頑張りましょ👍

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2 years

@Satuma_ITboxer 普段の食事メニューを教えて欲しいです！

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1 year

@hane_kaiwa はねさん！ドンドン＂孤独＂になりますよね💧 そんな時＂仲間＂は支えになります✨

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2 years

@kikuty_sns きくてぃーさん！フォローありがとうございます✨ フォロバさせて頂きました！良かったら仲良くしてください👍

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10 months

@PTk_suke けーすけさん、こちらこそです！とことん極めてやりましょう💪

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2 years

@Ha_ru250 HA-RUさん！フォロー感謝します✨ 僕もラーメンついつい食べちゃいます🤣 よろしくお願い致します！

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2 years

@hidemaru_blog ひでまるさん！ツイート拝見させて頂いて、フォローさせて頂きました✨ よろしくお願いします😄

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2 years

@tanakat69362741 たつろうさん！お返事ありがとうございます✨ 一緒にカラダづくり頑張っていきましょう👍

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11 months

@chiemon17 継続は力なり。人としてカッコイイですよね💪

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@takuro_macho

1 year

@_itsuki_mikami_ みかぼんさん！ご丁寧にお返事頂いて、本当に感謝致します✨ こちらこそ、みかぼんさんのツイートを参考にさせて下さい👍 今後とも宜しくお願い致します🙇‍♂️

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10 months

@toshi_1305 共に行こうぜ💪

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11 months

@chiemon17 そうですね！継続的に努力することが、一番の近道かもしれません✨

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1 year

@wase_chokatsu わせさん！ありがとうございます😊 その人にあわせたプランを計画する必要がありますね✨

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@takuro_macho

2 years

@osugi_contents おすぎさん！フォローありがとうございます✨ フランスの方に逆ナンされるのはスゴい👍

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@takuro_macho

2 years

@OH9JJJZwhHUJ5y7 さん！いいねありがとうございます✨ フォローさせて頂きました！良かったら仲良くして下さい👍

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2 years

@keitore115 けいとれさん！初めまして！たくろです。ツイート拝見させて頂きました👍 良かったら仲良くして下さい！よろしくお願いします💪

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@takuro_macho

2 years

@Fuji202210 ふじけんさん！おめでとうございます！応援させて下さい👍

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たくろ｜モテるカラダの専門家

@takuro_macho

2 years

@kenchan144 けんちゃんさん！こちらこそ！座右の銘、最高ですね🤣 僕もめっちゃ食べるので…笑

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たくろ｜モテるカラダの専門家

@takuro_macho

2 years

@kayadatsuhage かやさん！自分も色々と試行錯誤しましたが、結局、この方法が一番速いですね👍

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たくろ｜モテるカラダの専門家

@takuro_macho

11 months

@toshi_1305 トシさん！「周りはやってない」はチャンスですね💪

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たくろ｜モテるカラダの専門家

@takuro_macho

11 months

@toshi_1305 本当にそう！筋トレほど、わかりやすく結果が出ることは他にないと思います💪

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たくろ｜モテるカラダの専門家

@takuro_macho

11 months

@setochiyo1970 せとちよさん。いいねありがとうございます💪 フォローさせて頂きました。 −30kg素晴らしいですね✨ よろしくお願いします！

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たくろ｜モテるカラダの専門家

@takuro_macho

9 months

@toratigermethod トランさん！何歳になっても挑戦したいですね！経験を重ね、成長していきましょう！

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たくろ｜モテるカラダの専門家

@takuro_macho

2 years

@gorbachevdesu ゴチョフさん�� いいねありがとうございます✨ フォローさせて頂きましたので、良かったら仲良くして下さい😃

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