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年間1万人以上のダイエットをサポート/医療ダイエット専門クリニックの統括院長/元国立循環病研究センター麻酔科.集中治療医/東京、大阪、名古屋に開院 /日本で唯一、全身麻酔で医療脱毛が可能なシンメディカル監修🏥/全身麻酔が可能な設備を完備/ジェントルマックスプロプラス /#シンメディカル/#ライトクリニック
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「食べても痩せる!」「一生太らない生活習慣が身につく」と話題になった、ダイエットコーチ野上浩一郎さんの「3勤1休ダイエット」。その著書『3か月で自然に痩せていく仕組み』の「実践編」が登場しました! 無理なく続けるための具体的レシピ、お腹が空いた時の抜け道などが満載の新刊『3か月で自然に痩せていく仕組み 実践BOOK』から、ダイエットにつきものの2つの悩みのアドバイスを紹介しましょう。 |...
「最近、疲れやすい」「何をするにもおっくうだ」。こういった状態は、とかく「年のせい」とあきらめがちだ。
現代人は「慢性的で容赦ないストレス」に押しつぶされ、頭も肉体も、そしてメンタルも疲れ切っている。私たち人間が本来持つ「エネルギー」を取り戻すには、どうすればよいのだろうか? 本連載では、スタンフォード大学で人気講義を担当し、億万長者の投資家、シリコンバレーの起業家、アカデミー賞俳優のコンシェルジュドクターでもあるモリー・マルーフの著書『脳と身体を最適化せよ!──「明晰な頭脳」「疲れない肉体」...