De bien nacido es ser agradecido y hoy toca serlo con un profesional excelente pero incluso mejor persona.Gracias
@LucasOlaza
por el exquisito respecto que has mostrado con los profesionales que hemos trabajado a tu lado durante tu estancia en Vigo.Mucha suerte chinwenwencha 😁
¿Por qué en la readapt. de los COD trabajamos bien las “leg muscle qualities” y “sprinting speed” pero nos olvidamos del apartado relacionado con la optimización técnica del movimiento en cuestión?. No será, quizá, no sabemos hacerlo? 🤔
Sobra decir el papel 🔝de la VARIABILIDAD en el proceso de entrenamiento pero🕵🏻♂️en el mundo de la fuerza, tan perjudicial en términos de adapt.musculares puede ser utilizar ejercicios de estímulo redundante como utilizar una alta frecuencia en el cambio de ejerc.(Kassiano,W.2022)
Un deportista es tan fuerte como lo es su eslabón más débil. Analiza, identifica y prioriza el entrenamiento sobre las debilidades antes de pretender desarrollar todo su potencial. Le harás un favor.
¿Para qué queremos saber si existe una limitación de DF de tobillo si luego no analizamos como ese déficit se manifiesta en un patrón concreto de movimiento?. Los test analíticos de evaluación no tienen sentido si se hacen fuera de un sistema integral de evaluación funcional.
No más hablar de “contenidos de entrenamiento preventivos” (eso implica que otros no lo son). Comencemos a hablar de factores limitantes del rendimiento y entrenamiento para la optimización del deportista. La prevención debería ser la consecuencia de un trabajo bien hecho.
Voces respetadas en el mundo del dxt como
@carlespedret
empiezan a tener claro esto de la prevención de lesiones. En mi opinión prevenir consiste en entrenar en base a las debilidades individuales del dxtista y a las necesidades condicionales del dxt
Una RDT está incompleta/mal realizada si no mejoramos la mecánica del cuerpo para evitar/reducir la presencia de mecánicas de riesgo durante la realización de movimientos del se reaprenden mecánicas si no existe un proceso guiado de coaching del movimiento
Moitas grazas
@futgal
@EyReadaptacion
polo agasallo. É unha honra poder vestir a elástica da nosa selección e por deixarme por meu pequeño gran de area en formacións como o II curso en Prevención e Readaptación de Lesións no Fútbol “Made in Galiza”
#galiciacalidade
Ultimando mi presencia en el “II curso de Prevención y Readaptación de Lesiones en el Fútbol” de
@futgal
para hablar sobre readaptación en deportistas con lesiones de tobillo 💪🏽
Un futbolista eficiente lo construimos desde la especificidad. En el gym buscamos crear un deportista estable, libre de limitaciones que dificulten su potencial de desarrollo. Do you agree?
@Coach_David_M
@Joselu91estevez
@juanpf79
Si no se entiende la relación entre la INTENCIÓN presente en el manejo de un movimiento y la GESTIÓN DE FUERZAS que en él subyace es imposible comprender en qué consiste lo que en el mundo del ent. llamamos FUERZA FUNCIONAL.
@Coach_David_M
@Joselu91estevez
Entrenar una hab. motriz concreta en un contexto deportivo específico es la última fase del proceso de enseñanza/ento. de las hab. de mov. Si defendemos la planificación y sistematización del entrenamiento hagámoslo con todos los contenidos.
@Coach_David_M
@Joselu91estevez
Stage en A Toxa que finaliza con el primer partido amistoso: RCCelta-C.D.Lugo (Baltar, hoy 20:30 hrs).
Gracias a todos los empleados del hotel Isla de la Toja y del Portonovo S.D. por el trato recibido.
#equipounido
💪🏼
El
@RCCelta
ha logrado la permanencia en Primera con 7 canteranos en el once inicial el finde en el que el
@RCCelta
B puede meterse en el ascenso a Segunda. Bonita metáfora de una apuesta y un trabajo claro.
#AMadroaTeam
Episodio TOP
#ezeninside
con
@felixfdezcao
Ejemplo del esfuerzo que debe hacer un profesional para identificar las caract.del contexto socio-cultural del entorno laboral y así poder desarrollar un trabajo Top. Felicidades
@AlexDelaVegaP
“Cuando el sabio señala la luna, el tonto mira al dedo”. La readaptación va + allá que pensar en la EMG de un músculo
Vastus medialis obliquus (VMO) retraining or graduated loading programme for patellofemoral pain: different paradigm with similar results?
📢 Turno de nuestro 3º ponente,
@PdocampoB
, readaptador de Lesiones del RC Celta 🦵🦴
🔸 Ponencia: Aproximación conceptual al entrenamiento de la fuerza en el fútbol, desde el prisma de la optimización del movimiento 🏋️♂️⚽🔄
Inscríbete 🔜
¡Feliz finde!😎
¿Por qué en el fútbol, por la mera presencia de la pelota en algunos momentos de juego, seguimos negando el “primero muévete bien, después muévete mucho” de Gray Cook que en el mundo de la AFS es considerado un axioma?.
@Coach_David_M
@EMERGENTMVMT
Añado más, ha interpretado la información correctamente y disponía de los recursos motrices suficientes para solventar de manera exitosa la solución elegida 😁
💙El RC Celta de Vigo ha marcado 24 goles en la Liga 2020/21 gracias a futbolistas nacidos en su provincia: 𝗣𝗢𝗡𝗧𝗘𝗩𝗘𝗗𝗥𝗔
🌟Equipos de la Liga 2020/21 con más goles marcados por los nacidos en su PROVINCIA:
24➡️CELTA
12➡️Athletic
12➡️R. Sociedad
11➡️Atlético
11➡️Levante
@Coach_David_M
@Joselu91estevez
@AlbertoFilter
@raquelhg1983
El aprendizaje/entrenamiento de las habilidades de movimiento debería formar parte de todos los deportes multidireccionales ya sea con vistas a la mejora del rendimiento, readaptación o prevención. Desde el momento en que la evidencia...(1/2)
"Estoy cansado de ver torneo de alevines o infantiles llorando, no sé por qué lloran. Hay que empezar a gestionar la derrota, felicitar al rival y enseñar a los niños pequeños que no se llora, hay que levantarse y felicitar al que ha ganado" (Luis Enrique)
👏🏽👏🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽 👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👍🏼👍🏼
@Coach_David_M
@Joselu91estevez
Y en mi opinión "moverse bien" no tiene que ver siempre con un patrón de movimiento "ideal" que hay que alcanzar a toda costa (si se alcanza mejor), si no con la intervención sobre los comportamientos biomecánicos que la ciencia relaciona directamente con el riesgo lesional.
Dobre pracer por poder participar no “II curso en Prevención en Readaptación de Lesións en Fútbol”. Compartir cartel con grandes profesionais e facelo na casa
@futgal
é toda unha honra
#galiciacalidade
@jmfdlr
@Coach_David_M
@rtpfootball
Buuufff. El concepto de prevención de lesiones es complejo, y desde esa complejidad se debería afrontar. Si aceptamos la naturaleza dinámica y multifactorial de la aparición de la lesión deberíamos usar el mismo prisma global en su enfoque preventivo...
READAPTACIÓN DE LOS 90: organizo los entrenamientos según capacidades y “zonas a trabajar”. (ahora TS, después piernas y en los huecos algo de CORE) y mucha resistencia cardiovascular en piscina o elíptica desde ¡ya! para que pierda la menor forma posible. Y cuantificaa!!! 😄😁
@Coach_David_M
@LuismaMartinezM
Yo añado más, este tipo de contenidos deberían estar presentes, figurando como materia troncal, en todos los Grados de CC de la Actividad Física y el Deporte.
VOY A IMAGINAR UN ESCENARIO QUE QUIZÁS SEA PURA ESPECULACIÓN, PERO QUE PUEDE QUE SE DÉ. A SABER.
Atención al escenario que se puede presentar una vez se reanude la competición (si ocurre, será porque esto lo hemos sacado adelante entre todos).
La ESPECIFICIDAD la marca el tipo de info aportada por el contexto en el q se expresa el deportista y q determinará la expresión motriz de este último. En el fútbol, el ento. fuera del contexto (p.e.: el gym) debería basarse en mecánicas y capacidades, y aquí NO TODO VALE
#GrazasSergio
🐈💙🙏
#UnDosNosos
Chegou o día. O
#GatoDeCatoira
anuncia a súa retirada do fútbol profesional.
Celtista, capitán, canteirán, exemplo no profesional e no persoal... Non hai palabras dabondo para describir a Sergio.
Hoxe e sempre, 𝒖𝒏 𝒅𝒐𝒔 𝒏𝒐𝒔𝒐𝒔.
HILO FIN 2019.
Vamos a generar un hilo resumen sobre Habilidades de Movimiento para dar por finalizadas las publicaciones de este año.
CLAVES y ERRORES en el desarrollo de las Habilidades.
1. No atender al modelo deportivo: Copiar lo que hacen en la NFL basados en Drills.
1/X
“Nada es funcional si el individuo no tolera la carga”
@Coach_David_M
.Esa falta de funcionalidad se ve reflejada en la reducción de los DOF de un mov.cuando este tiene que gestionar sobrecargas por encima de su umbral de tolerancia...
🧵RECUPERAR UNA LESIÓN vs. ENTRENAR A UN LESIONADO⬇️
Uno de los grandes cambios de mentalidad en el proceso de RDPT es que en esa fase de trabajo,debemos pensar más allá de la lesión propiamente dicha,para entender que estamos trabajando sobre un individuo en su globalidad
ULTIMAS INFOGRAFÍAS DEL AÑO
Centradas en la Valoración Funcional, recuperando las bases después de un tiempo publicando sobre Habilidades.
El primer paso, el más importante
El próximo domingo se cumplirán 39 años del debut de Patxi Villanueva con el primer equipo del
@rccelta
. Tenía 15 años y 9 meses y 28 días, y se convertía en el portero mas joven que ha defendido la portería del equipo celeste. (Abro hilo) +
@Coach_David_M
@Joselu91estevez
Aceptar que el fútbol es un deporte estocástico y con una complejidad téc
-tác. elevada no significa que motrizmente nos abandonemos a la aleatoriedad. "Moverse bien" tendrá una influencia transversal sobre el rnto y, posiblemente, sobre el riesgo de lesiones de no contacto.
Aquí tienes un resumen general de tipos de tareas que comportan eso que llamamos Cambios de Dirección, pero que tienen algunas sutiles diferencias que afectan al resultado final, es decir, no todo vale.
Quieres saber esas diferencias? Sigue leyendo...
💣 💥Lo mejorcito que he leído en mucho tiempo. Es la teoría que, en mi opinión, se acerca más a la realidad lesional y que refuerza la teoría de que no existe entrenamiento preventivo per se si este no es entendido como parte de un sistema de entrenamiento 👏🏽👏🏽
Acabo de darme cuenta que "From microscopic to macroscopic sports injuries. Applying the complex dynamic systems approach to sports medicine: a narrative review" es ahora un artículo gratuito en
@BJSM_BMJ
Os dejo el enlace:
Dr. Jean-Benoit Morin refers to this as the increased knowledge paradox and suggests that a problem of this nature is not resolved because:
-We do not know the key points;
-What we actually know is not key, and/or;
-Real-life application of the research is not effective.
Un placer poder volver a casa para participar en una formación tan interesante hablando de mi pasión y profesión. Un curso abordará no campus as claves do adestramento deportivo de alto rendemento | Universidade de Vigo
Esto es una barbaridad. Diez canteranos y galegos en la convocatoria del
@RCCelta
. Iván Villar(Cangas), Brais Rodríguez (Val do Dubra), Hugo Mallo (Marín), Kevin(Nigrán), Carlos Domínguez (Vigo), Denis,(Salceda), Hugo Sotelo(Vigo), Aspas(Moaña), Brais Méndez (Mos), Mina(Vigo).
@Coach_David_M
@raquelhg1983
@eangulo13
Esta conclusión refuerza el uso de la “ventana” inicial de la sesión colectiva como momento ideal para el ent• de dichas HdM. Especialmente en el caso de los dxts colectivos en los q hay tantos contenidos a trabajar q el tiempo disponible para cada uno suele ser muy limitado
Pesar no
#RCCelta
polo pasamento de Alfredo Álcantara, ex empregado do club moi querido pola familia celeste e toda unha institución en Barreiro.
A nosa forza e cariño para os seus familiares, amigos e achegados. DEP.
Editorial de referentes en la PL.
-“La PL comienza en la off-season”.
-👌🏽 necesidad de exponer al dxtista de forma analítica a mecánicas del dxt, y no solo centrar el entrenamiento en SSG.
Un placer poder volver a casa
@uvigo
compartiendo cartel con grandes profesionales, alguno de los cuales puedo incluso considerar amigo y mentor 🙌🏽
@Coach_David_M
@FransBoschBook
El problema es q confundimos la Rehab. y la Readp. y eso q ya en el 2000 C.Lalin las diferenciaba claramente. Rehab=“proceso de ent.funcional para establecer la función normal”.Readp=“proceso de ENSEÑANZA-APRENDIZAJE para reestablecer o mejorar Patrones de Mov.Qué falla entonces?
@Coach_David_M
Y si dejamos de hablar de entrenamiento preventivo o de entrenamiento para performance y pasamos a hablar simplemente de “entrenamiento bien hecho”???
Esto no significa que ahora cambiemos el “café para todos”(excéntricos) por “té para todos”(isométricos).La ciencia nos ayuda a entender qué sucede y nosotros(entrenadores)debemos saber integrar dichos contenidos en el PROCESO (entrenamiento).
@AlexDelaVegaP
@Coach_David_M
Todo dependerá de cuanto afecte esa alteración al PdM. Si podemos trabajar sobre el patrón debmos hacerlo ya q las mejoras no solo benefician a esa estructura si no al resto de relaciones que se dan en el PdM. Si no es posible entonces deberíamos dar un paso atrás y hablar de Rhb
Me alegra ver como hay cada vez + profesionales hablando de mecánicas y calidad de mov. El problema es:¿todos los que hablamos sobre de tema lo dominamos?.Yo me reconozco un aprendiz, y solo he conocido a una persona q me ha demostrado su maestría
@Coach_David_M
@AlonsoCMPro
En mi opinión el aumento de esfuerzos de alta intensidad lo ha cambiado todo. Todo es mucho más difícil cuando se realiza a intensidades altas.
@Coach_David_M
@RCCelta
@aspas10
Por supuesto. Solamente un remate con esa precisión y potencia podría ser fruto de un servidor. Si no hubiese sido por la brillante mano que sacó el porterazo que estaba bajo los palos, el gol hubiese sido digno del mismísimo Pelé 😁
@Coach_David_M
El error no es el qué, es el cuándo. Si hablamos de Rdpt lo hacemos de un proceso de enseñanza-aprendizaje en el que se busca optimizar PdM afectados por una lesión. En esta fase no tiene sentido recurrir a ej analíticos o utilizar criterios de EMG para el entrenamiento.
[INFOGRAFÍA]
Progresión & Adaptación del Ejercicio Correctivo
· Determinación de Fases
· Evolución de Objetivos
· Integración en Programas de Fuerza
· Adaptación de Entornos Cerrados a Abiertos
Fuente: Elaboración propia sobre trabajos de NASM, FMS,y otros autores & Qualis Motus
@M_Villagrasa
@RCCelta
El placer es mío. Gracias por haber ayudado a conseguir lo conseguido la pasada temporada, y gracias por haber mostrado una absoluta dedicación y profesionalidad hasta el último momento. Con gente así da gusto trabajar. Mis mejores deseos para el futuro.
@jmfdlr
@Coach_David_M
@rtpfootball
...que lo preparen para tolerar el entrenamiento y la competición (parte cuantitativa).
Viéndolo de esta manera no creo que haya mucha diferencia entre entrenar para rendir o para prevenir ya que en ambos casos buscamos OPTIMIZAR al máximo al deportista.
@Coach_David_M
La experiencia nos dice q el punto 3 es clave. Si queremos trabajar la cap.decelerativa a máx. Int. necesitamos incluir los elem. percep.-decis. Si el trabajo es pre-activo el sujeto ajusta la acción para q la decel. sea lo menos intensa posible lo q impide llegar a max. Int. 🤷🏽