ゆう®ダイエット中😆☀ @MizukiLuka Twitter profile | Pikagi

Pikagi

ゆう®ダイエット中😆☀

@MizukiLuka

410

Followers

581

Following

544

Media

9,267

Statuses

エンジニア/プリセールス→構築SE→フロントSE→なんとなくPMO。サイバー大学2022.3卒。Resole 2024.08〜

日本

https://t.co/amZa5fjShK

Joined December 2018

Don't wanna be here? Send us removal request.

Pinned Tweet

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

2 months

無言フォロー失礼します💦無言フォロー大歓迎です✨ オンラインサロンResole☀に加入し食事制限と筋トレ中💪 仕事エンジニア/インフラ/VoIP/PM IPA:AP/SC取得済み NW/PM勉強中 CISSP/PMP/CISA勉強中好きひとり旅/台湾🇹🇼/京都/温泉/海/水族館/動物/ディズニー/LUNA SEA

3

0

17

Last Seen Profiles

@ke8hoh

@s4nf4r

@YokohamaJuno

@BinorRaja

@soffibunda

@gc22cgg

@jmpalmieri

@lu_xueqi_

@meyca02089938

@SpenceSanders

@bokeplokalmalam

@stwmaniax

@looknode_com

@amblush617

@sinhziencuto

@DDavidwill85765

@StwGendut

@PecanduSexx

@Wxrlock_Warrior

@kala_3am

@stw_pdg

@SkyeRowlan86817

@jandakembangstw

@merlinisyourgod

@JLY520

@stwmaniax

@Peter_ohne_T

@ryocoryocoryoco

@irmaar

@Mikhail_Bakh

@OhioLonghorns

@s4nf4r

@lbemonn

@4xbny

@otd_bad_takes

@MildooWolf

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

21 days

8月のかのまんさんの新入生zoom参加した時点で、自炊なんか続くわけないと思ってたから外食しながらダイエットできるのかと聞いた料理好きでも得意でもないし仕事忙しいと外食中心、だから太ったんだけどその私が常備菜用意して、自炊中心の食生活続けてるとか天変地異😳褒められたい！！

1

0

42

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

ちゃんと卒業できてました←

Tweet media one

9

0

36

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

10 months

@tomoyafujino ちょっと前ですが、ADHDでコンサータ飲んでもびっくりするほど集中力ない私なりに勉強頑張った試験に合格しました✨

1

0

34

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

2 months

#Resole に先月参加して1ヶ月経って Resoleの皆さんに無言フォローしてすみません😭ご挨拶できてない方がほとんどなので、この場を借りてご挨拶とさせていただけると幸いです🙇‍♀💦 この年齢になってゆうちゃんと呼んでいただける場があるのは嬉しいので、タメ口+ちゃん呼びでぜひお願いします🥰

2

0

35

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

39年前の本日今日と同じ晴天の土曜日生まれましたー！ 39歳ですが、誕生日は特別な日だから楽しみたいし祝ってほしいー！というわけでお祝いリプ待ってます♡🤭

16

0

29

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

1 month

おはようございます☀ またやらかしてしまった…フォローしたときに挨拶すればよいのに…Resoleの方を無言フォローしてて申し訳ないです🥹少しずつご挨拶してるのですができてない方がたくさんいる気がする…💦 リプとかいいねとかめちゃくちゃ喜ぶのでぜひ仲良くしてください🫶

0

0

29

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

無事卒業できそう！

Tweet media one

8

0

24

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

4 years

誕生日はとことん楽しむ人です(笑) 38歳、年齢なんて数字だけだからね、進化を成長を諦めたらそこで試合終了←だよ！私はまだまだ伸びる✨38歳も駆け抜ける(`･ω･´)

Tweet media one

12

0

23

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

4 years

丸亀製麺が好きでここ数ヵ月いい感じの頻度で通ってるんだけど… 今日はじめておにぎり+(かけうどん用)おだしで出汁茶漬けにしてみたら… おいしーい☺️ #丸亀製麺

Tweet media one

6

0

23

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

10 days

台湾スタバのハロウィン限定品が可愛くて、台北のお友達にお願いしたら確保してくれたーー！めっちゃ🐈‍⬛がかわいいーーー！！2週間後の訪台楽しみー✨

Tweet media one

Tweet media two

3

0

25

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

17 days

わかる人にしかわからない太った人、太ってる人にしかわからないかな… 普通のワイドデニムをストレートデニムみたいに履いてましたが、少しずつ本来の形（ワイドデニム）として履けるようになってきた！！そしてパンパンだった下腹部にもゆとりが…！洗濯したらたぶんまたキツくなるけど🥲

1

0

25

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

1 month

おはようございます☀ 冷蔵庫開けたら自分が作ったひじきと卯の花がどーんと鎮座してる幸せ🫶人参切るの下手なのは御愛嬌😅 今日は筋トレお休みなので、ZUMBAと入浴+マッサージできたらいいなー🤔 毎日生きてるだけで💯だー🫶

Tweet media one

1

0

23

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

17 days

自己肯定感が低い人には、自分を貶めることは日常茶飯事。こんなこともできない…みたいなの大量に出てくるもちろん私も自分を褒めて、好きになってなんて無理だと思ってたでも、今日これが出来た、はあっただから、できたこと、を可視化したできたことも積み重ねたら少しだけ自信になったよ

2

0

24

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

1 month

【今日あった良かったこと】 ①推しのLIVEのチケット確保できた😭 ②今日届いたアーモンド小魚がめっちゃ美味しかった ③筋トレウェイト増やせた💪 新しいスニーカー履いてジム行ってきた〜✨スニーカーかわゆ🫶 明日も研修！終わったらパーソナル2回とLIVE2days✨

1

0

23

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

20 days

季節の変わり目、🌛の時期、みんなちょっとつらそうだなって思う私がリプして嫌な思いさせたり、無理させることになったら申し訳ないと思ってリプできてないけどみんなほんとに生きてるだけですごいよ、嫌なこと大変なことたくさんある辛い時は無理しないで。あなたに励まされてる人絶対いるからね

0

0

23

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

2 years

1時間半ほど前にこぽぽがお月さまに旅立ちました。10歳と8ヶ月。里親にしてもらってから7年3ヶ月でした出掛けてるときに旅立ったら…仕事中だったらと不安に思ってたけど、抱っこして、床に寝かせようとしたあと私の目の前で逝きました。明日、お別れの業者さんに供養してもらいます。

Tweet media one

Tweet media two

6

0

22

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

2 months

日常垢ですが Resoleオンラインサロンに今月から加入したのでしばらく公開垢にします✨ 何年も前からSNSで見続けた @kanoketu さんとzoom越しで会話できて、質問にも答えていただいて嬉しい😭 めっちゃ美人！まずは3ヶ月、毎日自分褒めながらゆるゆる続けます！ #Resole #ダイエット仲間募集

2

2

23

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

17 days

え、私肩と二の腕トレそんなにしてないんだが…💪

Tweet media one

0

0

22

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

2 years

Lv40になりましたー！なんだか強そうだぞ、Lv40🥳🥳🥳

Tweet media one

8

0

21

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

5 years

優のキーワード⬇️ ・海・鬱・AI ・30代・旅行・美容・HSP ・ASD ・ADHD ・カメラ・Python ・ダイエット・エンジニア・セキュリティ・ネットワーク・サイバー大学　→2020年春3年次編入・元銀座でホステス・ホワイトハッカー　→目指して勉強中共通点あったら仲良くしてください✨

1

2

21

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

とりあえず1社インフラ系で内定出ました電話しかやったことない私が、インフラ系や他の分野を軸に応募し書類通過率は1割以下になったこともただ、外資のカジュアル面談ではスキルや大学で学んだことを好意的に見て頂けて、タイミングは合わなかったものの救われました年収4桁目指して頑張る…

4

0

18

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

21 days

今日はひじきの炊き込みご飯！！家にある材料でできるから…ってレシピの倍率（4合）作ったらかき混ぜることすら難しい量出来上がった😂 冷凍してしばらく炊き込みご飯食べられるの嬉しい〜🥰

Tweet media one

0

0

21

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

今日はセキュマネ合否発表！午前超微妙だったけどなんとか合格してました🥺

5

0

20

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

わはーい😍

Tweet media one

3

0

20

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

17 days

ついに！念願の！！月見バーガー食べられた🥲お昼あんまり食べられなかったから、倍チーズ月見バーガー+サラダ+オレンジジュースでもカロリー制限内！！！私マジで優勝でしょ🥲 たまたまだけど会社から3km歩いて帰宅して、マックと往復3km歩いたので諸々安心🤭わーいわーい🙌🙌明日はジム💪

Tweet media one

Tweet media two

0

0

20

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

#新しいプロフィール画像

Tweet media one

1

0

18

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

落ち着いた色にするつもりが……

Tweet media one

4

0

18

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

2 months

#メグトレ参加しましたー！オントレそのものも初参加でiPadのカメラポジションが定まらず…事前準備不足😭 滝汗のトレーニングのあとにくるエレクトリカルパレードでお尻の筋肉痛再発からの鬼のジャンボリ😂マウンテンクライマーで見事死亡…30分でも濃密トレーニングとても楽しかったです！！

1

1

19

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

1 month

どうにも全然仕事が進まなくて、でもタスクだけは山積みで早退は難しい、なのに時間ばっかり過ぎてく… って半泣きだったけどとりあえず必要な資料の大枠作ったからあと上司に相談だな…他の雑務はある程度のとこまでできた… お疲れ、私皆様も1週間お疲れ様でした😭

1

0

19

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

22 days

おはようございます☀ 結局TOEIC受けることになりそうで、彼も一緒に英語勉強することに。まず…発音記号の読み方を教える、元英語科の私。これだけでリスニングの点数変わるのよ！！！と。絶対日付変わってからすることじゃない。今日はTOEICの本買いに行く〜

0

0

19

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

24 days

脂質異常は治ってた、運動と食事って大事なんだな… 腎臓はわかってたけどだめかー…腎臓内科行くしかあと甲状腺大きいからちゃんと検査したほうがいいとか…えー甲状腺疾患は若いうちにある程度落ち着くと思ってたよ…家族が橋本病だと伝えたら内分泌内科受診しなさいと… うーむ…病院ばかりだ

0

0

18

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

1 month

本格的に筋トレし始めて2ヶ月目入ったばかりで、変わるわけないけど結果を求めてしまう時はかのまんさんのこの絵を思い出す… 数カ月後空気抜けるんだよ、たぶん…😶‍🌫️継続は力なり…頑張れ私…

@kanotantan

かのまん

3 years

筋トレをする前に何かしてから(有酸素とかストレッチとか)の方がいいのかしら？🤔とお思いの方もいるかもしれないけど、筋トレはできる範囲でいいのでダイエットを始めた最初からやった方が中の人(下図参照)を育てやすいと私は思います。筋肉量をなるべく減らさないようにダイエットをしましょう🥰

Tweet media one

13

3K

20K

1

0

18

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

5 years

@nishikiyamamaru 克服、乗り越えた… 私もうつ病を患いましたが、克服ではなく【うつと共存】に近い状態で落ち着いてます。うつ状態になる自分も、自分。弱いことでもいけないことでもなく、ちょっと疲れただけ。そういう自分と生きることを受け入れたら、うつ状態から少し前を向けました

0

0

17

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

13 days

来週の試験、完全に諦めた。いや、ずっと諦めてたけども…😇 とにかく今は本が読みたくて三浦しをんさんの本を4冊購入。久しぶりの物理本。ページを捲る感覚をテキスト以外で味わいたかった。しばらく本読んで元気取り戻してまた勉強しよ。たまには心の栄養+休養大事。

1

0

18

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

11 days

技術書じゃなくて優しい日本語を物理本で読みたくてメルカリの売上金残ってたし、とりあえず買ってみた5冊📚️ シャワー浴びたら、どれから読もうかなー✨

Tweet media one

0

0

18

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

12 days

今日は！！ヒップスラストやりたい！！よっしゃパーソナル行ってくるぁぁぁぁ💪 待ってろ！🍑Siri！！！

0

0

18

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

12 days

いろんな人からちゃんと食事管理できてて…って言われるけど、お腹空いてこの時間に小魚アーモンドもぐもぐするしたぶんみんなが引くほどほぼ毎日同じの食べてる😂（考えるの面倒）あと、月末の台湾に向けて和食で逆食治療とコツコツ余カロリー貯蓄してるだけです！！治らなかったら泣く！！

0

0

18

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

4 years

VoIPデザイナ受かりました…！！私の新学期がようやくスタートする😭😭

4

0

16

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

1 month

おはようございます☀ 今日が来ないでくれー…と鬱々として夜を過ごすの久しぶり…早々に謝って対処方法の検討して昼にはスキップして帰りたい😇 でもこんな時に体重、体脂肪率ともにmin値、筋肉量はmax値を計測。日々上がり下がりするからあまり一喜一憂してもと思うけど、嬉しい☺️ 平日残り1日！

0

0

18

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

24 days

さすがにエネルギー切れを感じるのでいろいろ頑張るのはやめて、明日人間ドックでもうそろそろ絶食だし早めに寝てしまおう… 朝起きたし💮 仕事したし💮 猫のお世話したし💮 洗濯したし💮 掃除機かけたし💮 自分で��飯準備したし💮 非の打ち所ないよね！！運動全然できてないけどね！！

0

0

17

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

11 days

午後出社からの残業〜パーソナルピラティス終わった！！筋トレするとピラティスの体幹コントロールがしやすいというか今までよく分からずやってたんだなとわかった… これできる人教えてる生徒さん数十人中片手にも満たないんですよーって二の腕トレやりながら言われた…ガツガツ鍛えてますので…💪

0

0

17

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

11 days

美味しいパン屋さんのパン食べ放題でクロワッサンたくさん食べてバケットにバターたっぷりぬって、合間にシナモンロールとか食べて甘いカフェオレとか紅茶もいいなあとはかぼちゃのポタージュとかいいなー🤤 という妄想しながら歯を磨く。早く寝て明日には忘れるんだ、私。

0

0

17

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

アラフォーにもなると専門店に独りで入って黙々と牛すき鍋とか食べれるようになるみたいです。とりあえず強くなった気がしました😂

Tweet media one

2

0

16

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

22 days

会社がTOEICの年内に受けるなら受験費用を負担してくれるらしい… とはいえ短大時代からもう20年以上英語の勉強してないし、受けるならちゃんと勉強したい気持ち… 1月末にCISSPもあるし、隙間時間使って勉強するにも限界があるか…どうしよ…

1

0

17

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

4 years

@bar_brats 焦ると何かやらかす、を37歳にしてようやく悟り、いろいろギリギリにしない、を心がけることで落とす失くす怪我する、を回避できてる気がします。

0

3

16

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

私の仕事って未経験の若い子達もやってるしそこまで難易度高くないんだなぁと思ってたけどそうじゃなかった… 私には私にしかできない案内がある私にならわかることがある私のスピード感ではみんな対応できないクレーム対応してて私ちょっとすごいじゃん← って思っただけです(自画自賛)

0

0

14

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

残業30-40時間やりつつ毎週10科目の受講を進めてるあたしすごいそして、誰に強制されるでもなく年間100万弱のお金をかけて 2時間×10科目/週 20時間×4週×10ヶ月勉強に充てるって超贅沢な時間とお金の使い方だなと

2

0

16

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

朝イチでPCR検査した病院に陰性確認の電話をし、陰性でした(`･ω･´) 金曜日もらった薬で鼻水止まらないし喉痛いままで、今日近所の耳鼻科で抗生剤もらってきたら、無事鼻水止まった！！ありがたいー…今日は寝られる😢

1

0

16

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

24 days

胃カメラ辛かったよ…バリウムもしんどいけど…看護師さんがずっと背中さすってくれて泣きながら検査したよ🥲顔中からいろんな液体出るよ、って聞いてたけど、涙と嗚咽しか出なかったよ…うへぇ… 取り急ぎ子宮にポリープ、軽い逆流性食道炎が見つかった…健康って儚いなー…

1

0

16

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

先週末温泉行ってきて芦ノ湖で日向ぼっこして帰ってきました☺️ いい天気でよかったわー✨

Tweet media one

0

0

15

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

1 month

推し活を通じて知り合った人たちと女子会！焼肉食べ放題をお肉苦手で…（豚と鶏が得意でない）とスープとか枝豆で凌いだのに、二次会のファミレスでミニパフェで結果プラマイプラス。でも楽しかったー！ライブの楽しみがまた増えた✨たくさんお土産と元気もらったし、パーソナル行ってこよー！

0

0

16

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

期末結果でたーーーー！ 12科目中9科目満点！！！総点も確認して、今期もオールAの予定！我ながらがんばったーーーー！

2

0

16

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

1 month

おはようございます☀ 2日連続寝不足は割としんどい… 体重測り続けてちょうど1ヶ月体重　-1.5kg 体脂肪率　-2% 筋肉量　+0.3kg 今の所の変化は肩こり感じなくなった頭痛しなくなったポジティブになったあと… 割と筋トレ好きだと気づいた🤣

2

0

16

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

13 days

エンジニアとして技術力には自信はないし、マネジメントもできてるとは思えないし、飲み会の幹事くらい…なら（胃痛抱えながら）できるこのままじゃ半人前にも満たないけどもう何も勉強したくないんだ。エンジニアとして生きていけなくなるかもだけど、もう勉強したくない。全部しんどい

1

0

16

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

昨年はみなさん大変お世話になりました！いろいろあったけど健康で新しい年を迎えられることが幸せ😃💕 来年は無事に卒業したい🙌 良いお年お迎えください✨

0

0

16

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

4 years

@bar_brats @ponkotsu_news ADHDです。よく物を失くしたりすることに疲れて、管理する物自体を減らすことにしています。捨てる事自体のハードルは高いものの、どんどん身軽になり、【探す】行為も減った気がします。典型的なADHD、片付けられない親の元で育ちましたが、やればできるものですね。

1

5

15

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

10 days

おはようございます☀️ 流れてくるポストみて秋だなーって思うけど、まだ昼間は夏日。台湾は30℃超えてるっぽくて衣替えはまだ先だなー🤔 木曜！寒暖差すごくて体調崩しそうだけど、今週もあと2日！！ゆるゆるやろ🍀

0

0

17

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

2 years

帰ってきました。もうふわふわじゃないけど…きっと、夕方虹の橋を渡って、今頃お月様でまた走り回ってるはず。たくさんおやつ持たせたし、きっとお腹いっぱいご飯食べて幸せにしてるよね

Tweet media one

0

0

15

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

今日は美容院。髪色は赤みの濃い典型的日本人と違っている色だと言われたことあったけど髪質もどうやら典型的な日本人とちがうらしい、20年目の美容師さんがだいぶ難儀していた。の、結果、超いい感じに仕上がって満足☺️ 顔の白さも目の大きさも日本人じゃないと言われ続けた3時間…

Tweet media one

3

0

16

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

28 days

11月からパーソナルを週2から1にして、ジム通いを週1→2〜にしようと思ってたけど来年からはパーソナルをゴールドジムに変えようかな…🤔 原宿のゴールドジムのイメージしかなくて私が行っていいか悩んだけど、会社の近くのところは女性用エリアのフリーウェイトが超充実してる…素敵すぎる

0

0

16

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

生きてます。メンタル悪化してたり、病院変わって新たな診断ついたり仕事は割りと放置されつつ一人で動かされたり困惑すること多くて、外との接触を限界まで減らしています。もう少しお休みします。DMは返信するね

0

0

15

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

17 days

11月のResole体験パーソナル予約できたー！サロメンさんで5日夜ご飯ご一緒できる方とかいらっしゃるかしら…

0

2

16

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

9 months

届いたーーーーーー！！何度も何度もマイページ確認しても実感わかなかったけど合格証届くと実感湧く🥹

Tweet media one

0

0

16

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

GW中に(5/6.7は仕事) 講義×16 小テスト×17 ディベート×1 終わらせたー！欲を言えばもう少し進めたかった😂

3

0

15

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

4 years

野毛で昼飲みからのお雑煮準備終わり。 2020年も忙しかったけどとにかく充実してる1年にできたし、通信大学、もっと孤独かと思ってた笑良いお年をお迎えください✨ 来年もよろしくお願い致しますm(_ _)m

Tweet media one

1

0

13

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

2 months

おはようございます☀ かのまんさんの合宿、結局10月に受ける試験勉強の進捗怪しいので泣く泣く見送り😭 かのまんさんにお会いしたかったよー😭リプくれたサロメンさんにもお会いしたかったよー😭😭 開催決定おめでとうございます🎊🎉㊗️次回ありますように！！

2

0

15

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

え、ゼミの期末レポートももう採点されたよ…🤔 期末の結果待ちだけど無事卒業できそう！🙌

2

0

15

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

2社名内定出ましたー🙌 とはいえ70社くらい応募して平均と言われる10%の書類通過は微妙にクリア？？内定もIT職平均まできたー😢 エージェント経由で全然通らなかった罠🤣

1

0

15

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

うちのリアルモンスター今日もかわいい #うさぎのいる暮らし #うさぎ好きさんと繋がりたい

Tweet media one

1

0

14

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

4 years

おうちでコテ使ったけど昨日美容師さんにやってもらった↓みたいに巻けない…😇

Tweet media one

2

0

12

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

1 month

サロメンのみんなはやはり関東圏が多いのかな…🤔 私、都内から中部に3年前くらいに引っ越してきてあまりこっちにお友達いないから、サロメンとお茶🫶みたいなのやってみたい🥲 東京出張は時折あるからどなたかデートしてくれるかしら…

4

0

15

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

12 days

月イチのビフォアフ撮ったー…結局みんなに聞いたのにウェアで撮ってしまったよ… うーん…色々まだ写真でショックを受けるのは相変わらず…😇どやぁぁってビフォアフを公開できるまで頑張るしかあるまい💪

0

0

15

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

24 days

Xにいるみんなが頑張ってるのに私は…？のどツボにハマりできてないことを数えまじ私生きてる意味…？ってなるから寝逃げすべきなのに強いはずの眠剤が効きません… 私なんて…私なんて…から抜け出せない…絶食だから薬追加できないオワタ

0

0

15

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

2 months

今日は ZUMBAしてメグトレに参加してかのまんさんの低糖質あんこを1kg爆誕させパーソナルジム行って往復で30分歩いて回る寿司食べに行きスタバのコーヒーに無脂肪乳トッピングして飲みながら帰宅しカロリーも運動量も💮な1日🥰 明日はあんこパーティ🎉

0

0

15

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

10月に瀕死の私を受け入れてくれたチームの最後のチーム出社日お世話になったからって、9割おじさんなのに、ピンク色の花束を隠れて買ってきてくれ、夕方わざわざ集まって送り出してくれた次は無理しないようにみんなに言われた本当に最高のメンバーでした。感謝しかない。

Tweet media one

0

0

15

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

4 years

私の受講スタイル・授業はiPadでブラウザ＋資料をGoodNoteで開き、書き込みします・小テストはPCで受け、結果はそのまま画面をキャプチャしています・上記ファイルは全てGoogleドライブで科目毎に管理し　期末テスト受験時に資料を探しやすくしています

Tweet media one

2

0

13

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

10 months

支援士受かった！！！！！！ボーダーライン上だと思ってたけど笑っちゃうほどギリギリ受かった😭 スマホでもiPadでもマイページ確認して、合格者一覧もみて間違いないとわかっててもまだ夢みたい😭😭😭

Tweet media one

1

0

15

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

私、仕事で電話くるのめちゃくちゃ嫌いだけど、プライベートでは人の話聞くの好きなので相談事でも勉強/大学のことでも愚痴でも恋愛話でもとにかくだれかとだらだらしゃべりたいでもいいので、気軽にDMください🥰 私も会話に飢えてるから嬉しい😆

2

0

13

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

2 months

シズラーのチーズトースト美味しかったー…4枚で耐えた😭 これの他はサラダと大量のトマトとパイナップルしか食べてない…コスパ…？笑明日はクリスプサラダワークスのサラダ予約したので持ち帰りって新幹線で食べるぞ🚄 問題はお昼…

Tweet media one

1

0

14

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

履修登録完了！最後の半年だーーーー！30万円つらい…

Tweet media one

2

0

12

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

19 days

やればできる子、今日は定時上がり💪 まじで私普段からちゃんとやりなさい…😭 やたらと鳴かれるので数時間おきにお猫様の宅内散歩のお付き合い…何がしたいのだろこの子は…🐈‍⬛

0

0

14

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

完全なる衝動買い。これで在宅がさらに快適に… アイスコーヒー♡♡

Tweet media one

1

0

14

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

とりあえず日々のストレスを温泉とお酒と料理で帳消しにしています…🥰その1

Tweet media one

Tweet media two

Tweet media three

Tweet media four

2

0

13

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

1 month

おはようございます☀今日は連休最終日…ではなく仕事です🫠 眠い…とても眠い… みんなちゃんと運動してて御飯作って自分のことだけじゃないのに大変ななか頑張ってるんだよね私はまだ全然だなぁ…と思ったりすることもあるけど… 私は私を頑張る💪

1

0

14

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

19 days

今日あった良かったこと ①久しぶりのATM、初めて新札みたw ②食事制限久しぶりに成功 ③とりあえず仕事が一区切りまた明日から頑張ろ。

1

0

14

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

1 month

しごおわ… ひーん…今日も今日とて頑張った😭ご飯つくる元気ないから回る🍣食べてこよー！帰ったら常備菜つくる💪

2

0

14

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

ネットで見て行ってきた！控えめに言って最高だった。

Tweet media one

Tweet media two

4

0

13

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

学生ってそれはそれでいろいろ大変だったけど仕事しながら学生やるより正直恵まれてたんだなぁとしみじみ感じる体調不良と仕事が忙しくて受講進んでない…

0

0

14

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

1 month

おはようございます☀ 起きたよー！眠い眠い眠い… なんか淋しくなる秋口、夜も長くなって体調崩したり、考え事してたら鬱々と…は私もありがち。自分の力で変えられないことは手放す。変えられることだけに注力。誰かが何を思うか、そんなこと分からないから、私が思うことに注力。さて仕事しよー

0

0

14

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

履修相談会ご参加の皆さん、本当にありがとうございました！私個人的にはとっても楽しかったです😊 皆さんの履修や就活などにちょっとだけでも参考になればいいなと思います💦 期待はずれだった、もしくは聞きたいこと聞けなかった…って方いらっしゃったらごめんなさい🙇‍♀️

4

0

13

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

1 month

ようやく全身写真撮った！！顔色と表情にまず引いて、その後いろいろ引いた… でも現実。これがいつか笑い話になりますように…🥹

1

0

14

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

1 month

粗食すぎて糖質脂質が足りなくてMCTオイル入れたコーヒーとホノルルクッキー✨ いろいろあったけどとりあえず週末はすっきり迎えられる状態にまでなったのでよかった〜🥰 週末筋トレするぞ〜💪

Tweet media one

0

0

13

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

みんな！！プロマネ演習はカレーを作らないよ！！どちらかというと半年で世界中からまだ見つかってない新しいスパイスを探してきて、あなたオリジナルカレーを作ってください！って言われてる感じ ※カレーの話は授業には出ませんゼミもしくは特別研究と一緒に履修するともれなく死にます！！

1

0

13

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

14 days

ダイエット開始から2ヶ月体重 -3.3kg（9月　-1.8kg）　※min値　 -3.6kg 体脂肪率　-3%（9月　-1%）　※min値　-3.4% 筋肉量　-0.2kg チートデーは月2-3日、写真は9月1ヶ月の食事、ワークアウト記録は謎に多め気づき・面倒だけど意外と続いてる・なんかちょっとすっきりした？？

Tweet media one

Tweet media two

2

0

14

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

今日はちゃんと休んだ！勉強もしなかった！きっとこういう日も大事✨ 遅刻はないけど来週ちょっと頑張って進めないと…😇

1

0

13

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

1 year

応用受かったーーー！去年秋もこの春も病んでマジで勉強捗らなくてしんどかった…😿

1

0

13

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

4 years

@5ducks5 海外に住みたいけど、小麦粉のアレルギーがここしばらく顕著にひどいからアジア圏から出られない体に…🥺🥺🥺 でも私は英語がしゃべりたい…！！

4

1

12

@MizukiLuka

ゆう®ダイエット中😆☀

3 years

明日から25日まで病気療養します🤒 あつ森休暇とも言います

2

0

12