Kei @KeiBasar Twitter profile | Pikagi

Pikagi

Kei

@KeiBasar

2,067

Followers

1,238

Following

1,548

Media

11,119

Statuses

#MirianFirst #ProjekKuda #projekGojiFushi Don't bite the hand that feeds you.

Petaling Jaya, Selangor

https://t.co/6BvpHUwp5F

Joined May 2021

Don't wanna be here? Send us removal request.

Pinned Tweet

@KeiBasar

Kei

15 days

Sorry gais. T_T We understand that some of the runners have been looking forward to this yearly event, but with utmost grief, we decided not to organize the event this year. Unlike most events, the event is organized by a small group of people with the foundation of

Tweet media one

Tweet media two

2

30

33

Last Seen Profiles

@MuhammadAffi786

@projoepat

@IanItBoy

@Babar__12

@ao01196704

@ayjmcity

@woodenrafter

@MylesS8915

@Purplewarrior14

@DCSolar

@hcarrion_met

@TrippGarrish

@FrontRowGrunt

@AndrewSchaeff11

@tamaki_nobuko

@MensShedsCymru

@DaisyJHollands

@glassGhost_au

@6akn_

@Zehradieux

@queendk09

@KatinaLaze72722

@FuguGain

@theinfinityfc

@Mohd_Danishhh

@BabyAbi_A

@writementor

@SOS2771

@Pumcake2

@mitsuru1206

@lllpoqlll_kig

@VardonJ49128

@PendarvisP42544

@KAYRlN

@fawaz_almrzouq

@daisukoi

@KeiBasar

Kei

3 months

Mari kita tengok baju Team Olympic negara lain. Start ngan tuan rumah. Kaler bendera France di gradient kan. Tema BIeu-Blanc-Rouge dengan warna putih yang prominent. Tampak high class walaupun untuk sukan. Brand: Le Coq Sportif

Tweet media one

77

3K

9K

@KeiBasar

Kei

2 years

Tag kawan-kawan yang nak gi hiking, atau nak training EG. Kesian kat abang Bomba kalau kita hilang nanti

Tweet media one

Tweet media two

48

10K

5K

@KeiBasar

Kei

2 years

Pernah tengok tak ramai orang pakai benda pelik-pelik dekat badan derang ketika lari atau bersukan. Ni apa? Ada memberi kesan ke? Kalau korang ada masalah tentang plantar fasciitis, shin splints, sakit lutut, jom baca tentang "taping"!

Tweet media one

41

2K

4K

@KeiBasar

Kei

2 years

Baca boleh, percaya jangan.

Tweet media one

69

3K

4K

@KeiBasar

Kei

3 months

Itulah beza penyokong Tim Malaysia dengan peminat Tim Malaysia. Jika rasa uniform Team Malaysia tidak memberi impak, bermaksud kamu sekadar peminat Tim Malaysia, bukan penyokong Tim Malaysia sebenar.

42

2K

4K

@KeiBasar

Kei

2 years

Tahun ni aku nak promote Slow Jogging kat rakyat Malaysia (5 tahun lepas TheKeiShow buka cerita pasal Heart Rate training). Tapi apa itu Slow Jogging ni?

Tweet media one

34

1K

3K

@KeiBasar

Kei

9 months

Fun Run 5km sekarang Dewasa RM98 Kanak-kanak RM68 Buat masa KL Car Free. 👀

53

682

2K

@KeiBasar

Kei

7 months

Baju Melayu Elrah, Khatam, Bulan Bintang, semuanya di luar budget. Adakah saya je yang masih tak mampu?

247

495

2K

@KeiBasar

Kei

3 months

Baju Olympik Malaysia 2024 menunjukkan marketing kreatif sebagai kempen kesedaran dimana Harimau kini semakin pupus dan mahu meningkatkan kesedaran umum tentang pentingnya konservasi harimau di dunia. "Harimau mati meninggalkan belang, Manusia mati meninggalkan nama".

Tweet media one

215

672

1K

@KeiBasar

Kei

1 year

Brader Wai Chin ni memang power. Habiskan 330km dalam masa 141 jam. The only Malaysian yang habiskan TORX tahun ni. Mad respect.

13

469

1K

@KeiBasar

Kei

2 years

BREAKING NEWS! Seorang rakyat Malaysia dilaporkan telah berjalan sejauh 312km dari Skudai, Johor ke Istana Negara dan mengambil masa 3 hari. Adakah ini akan mencipta rekod FKT (Fastest Known Time) terbaru untuk route Skudai-Istana Negara? Setakat ni, No Strava, didn't happened

Tweet media one

21

764

1K

@KeiBasar

Kei

3 months

Team Canada Memang yang ni tahap favorite a. Sebab corak dan olahan warna memang terbaik la. Gabungan DNA Lululemon dengan bendera Kanada sangat menonjol. Yang ni rakyat pun sanggup beli. Tapi nampak cam daging pun ada.

Tweet media one

8

118

1K

@KeiBasar

Kei

4 months

@miraeruns Benda yg sama. Suruh gi Penang.

3

14

993

@KeiBasar

Kei

2 years

Kenapa orang tanya kalau hujan tak boleh naik Gunung Kinabalu? Kalau hujan, air deras macam ni. Sumber: IG MountKinabalu

10

822

960

@KeiBasar

Kei

3 months

Warna US sebenarnya paling dekat dengan Malaysia (sans warna kuning). Warna putih still prominent, penggunaan patch dan warna biru dengan tona yang berbeza. Brand: Ralph Lauren

Tweet media one

2

91

802

@KeiBasar

Kei

3 months

Sapa ntah nya tender. Macam gi beli baju untuk rumah sukan sekolah

2

92

798

@KeiBasar

Kei

2 years

Nak mula berlari ni kadang-kala susah, tapi ada caranya. Ramai yang susah nak pick-up habit sebab: • tak tau macamana, • takde motivasi, • cedera; • tak ada kawan dan sebagainya. Bebenang ni, aku nak cerita bagaimana cara anda boleh mula berlari dengan lebih mudah!

Tweet media one

7

332

713

@KeiBasar

Kei

3 months

Team Jepun Nampak macam tak banyak perubahan jika dibandingkan dengan Olympik Tokyo, namun tahun ini warna merah-oren yang digunakan diolah dengan gradient warna, jika dibandingkan dengan Tokyo yang lebih banyak menggunakan garisan.

Tweet media one

1

50

530

@KeiBasar

Kei

3 months

Team Great Britain Rebranded team GB secara meluruh secara maximalist tapi kit untuk sukan sangat minimalist dengan jenama Adidas. 2 Olympik lepas sangat meriah dengan olahan Stella Mccartney, tetapi tahun ni meningatkan font Jerman barat seketika dulu. Simple. Tapi powerful.

Tweet media one

Tweet media two

3

46

511

@KeiBasar

Kei

2 months

@mhmmdhsm Dia tak manis sangat ye bang? - tak, sedap sedap, manis manis. Okay

2

35

474

@KeiBasar

Kei

1 month

@JazeeraJulaili Adakah ikut orang masa naik?

1

0

449

@KeiBasar

Kei

2 years

02:46:25. Fastest Malaysian in Cyberjaya and Putrajaya over the course of 42.2km.

Tweet media one

3

118

356

@KeiBasar

Kei

2 years

Kalau korang mengandung, masalah Musculoskeletal adalah perkara biasa seperti sakit belakang, atau sakit di bahagian pinggul. Taping memberikan support dan boleh mengurangkan rasa lenguh disebabkan oleh perubahan badan anda.

Tweet media one

Tweet media two

1

109

313

@KeiBasar

Kei

9 months

Lari malam tak elok? Tidur kol 9PM pastu start lari kol 3 pagi. Problem solved?

8

79

309

@KeiBasar

Kei

8 months

@kakfitttttttt Wtf. Direct bodoh nya. Buat malu je

1

0

285

@KeiBasar

Kei

1 year

Start esok tau.. kalau ada yang tanya kenapa takde harga ni malam ni.. memang nak kena sekeh.

Tweet media one

Tweet media two

Tweet media three

Tweet media four

22

136

279

@KeiBasar

Kei

1 year

Melancarkan koleksi Pikap Line Raya (Hambar & Cari Nahas). Kami tak bertanggungjawab atas apa yang berlaku. @TwtJodohMY

Tweet media one

2

104

257

@KeiBasar

Kei

8 months

.... Tolong a. Sapa script writer ni. Syabas kepada pelakon kerana berjaya belakon dengan professional sebab seyes wtf are they smoking when writing this.

@alyasrfn

GADISBACA | Reading Maiden 🇵🇸

8 months

Sial la script siap halau waiter 😂 Korang pun kena sama merana dengan aku 💀

353

1K

3K

6

103

245

@KeiBasar

Kei

2 years

Take with a pinch of salt... for electrolytes.

Tweet media one

Tweet media two

Tweet media three

Tweet media four

3

149

234

@KeiBasar

Kei

1 year

Do not normalise buying from Scalpers because 'They did the work for you!'. Say 'No' to Ticket Services

Tweet media one

2

331

220

@KeiBasar

Kei

2 years

Buncangkan....

Tweet media one

31

144

190

@KeiBasar

Kei

3 years

Hoka... bukan Hoka One One dah

3

81

181

@KeiBasar

Kei

8 months

Bahasa jiwa bangsa. Sedih dan kesal. Mungkin saya hati senang tercarik. Tergerak hati nak pergi ke UM Arena untuk tahu tentang penggunaan balapan ( @bigbigplace kan sebelah je) tetapi kembali dengan rasa kecewa dengan sikap orang. Ye, mungkin silap saya datang ketika cuti Tahun

Tweet media one

12

81

175

@KeiBasar

Kei

8 months

I still remember when someone came to BBP Permaisuri and told us that he thought the place looked smaller than on Tiktok. Today, we moved into a 5000 sq feet place in Petaling Jaya, to be that @BigBigPlace . But, without the running community and events that have supported us

Tweet media one

18

62

174

@KeiBasar

Kei

2 years

Anda dah yakin tentang taping, tapi tak tahu macamana? Jangan risau, @BigBigPlace Permaisuri akan mengadakan kelas Basic taping dengan kerjasama KT Tape Malaysia dan Precise Rehab. Register kat sini:

Tweet media one

5

53

165

@KeiBasar

Kei

9 months

Apparently its from a well establish big brand tadika. And ada lucky draw worth Rm20k. 👀

6

8

160

@KeiBasar

Kei

7 months

@tattyhassan Boleh cakap, Untung lah yang dapat balik selalu

1

10

158

@KeiBasar

Kei

3 years

Can you summit Mount Kinabalu without training? Short answer: Yes. A medium length answer: Yes, but you will have to enjoy a little bit of suffering.

Tweet media one

4

39

151

@KeiBasar

Kei

1 year

Semua tengah demam Coldplay sekarang. Tapi sebenarnya lagu-lagu Coldplay ni boleh dikait rapat dengan dunia larian, terutamanya Trail Running. Cuba tengok lirik lagu-lagu Coldplay, anda setuju tak? Tag kawan-kawan yang memang peminat Coldplay.

Tweet media one

5

83

147

@KeiBasar

Kei

3 years

Insyallah

Tweet media one

1

82

145

@KeiBasar

Kei

5 months

Sebagai pelari bukan elit, bukankah hasil larian itu patut dibandingkan dengan keputusan silam anda. Bukan dengan keputusan orang lain. Lainlah sekiranya anda elit untuk mencapai podium?

9

86

144

@KeiBasar

Kei

1 month

@JazeeraJulaili Or memang nyamuk tu lahir level tu? Air bertakung etc.

0

0

134

@KeiBasar

Kei

3 months

@ZahranKhudzari Ye. Satire.

1

1

132

@KeiBasar

Kei

2 years

Ok. Nak officially cakap, kami officially buka dah kat Bandar Sri Permaisuri

3

39

132

@KeiBasar

Kei

2 years

Sebelum ni aku tak sedar tau, @Nike pun dah segregate kasut ikut P̶a̶c̶e̶ *uhuk*, I mean, function. So sekarang, ada : — Jogger — Runner — Racer Korang rasa yang mana sesuai untuk korang?

Tweet media one

12

33

124

@KeiBasar

Kei

4 months

Running tu murah. Jap..

16

67

123

@KeiBasar

Kei

1 year

Novablast 3 kasut paling popular 2022/2023. Adakah kasut Novablast 4 akan menjadi seperti itu gak?

Tweet media one

6

26

118

@KeiBasar

Kei

2 years

@iamzulsyauqi Benda ni kita kena baca with pinch of salt

2

4

119

@KeiBasar

Kei

6 months

@zoulyazix @clanz3r aku boleh terima

1

0

117

@KeiBasar

Kei

1 year

Korang dah ready tak untuk lari 42km tu? Ni aku nak share sikit nutrition yang ada jual kat @BigBigPlace yang personally aku dah cuba. Nutrition ni bergantung kepada individu sebab tu Nutrition Hub BigBigPlace offer kepelbagaian.

1

57

104

@KeiBasar

Kei

1 year

Nak tengok butang like terbakar? Cuba tekan like post ni. #BrandedFeatures

1

0

106

@KeiBasar

Kei

7 months

Semayang fardu tu wajib. Semayang terawih tu sunat dan digalakkan. Doakan saya istiqamah membuat yang first, jangan ada yang rompong.

4

27

103

@KeiBasar

Kei

2 years

Hiking / Running Pole. Selama 4 tahun jual poles, ramai yang beli tapi tak pernah actually belajar cara nak guna poles ni. Selalunya beli masa REPC, then esok terus pakai masa race. Saya cuba cerita kenapa pole ni penting masa training/race/hiking. Follow @KeiBasar untuk sukan

Tweet media one

2

62

97

@KeiBasar

Kei

1 year

Korang mesti tak pernah tengok Runner's High kan? @atanholiday dah merasainya.

13

45

96

@KeiBasar

Kei

3 months

Hahaha entah la. Tapi sik perlu nak all the time pattern rimo. Apa jadi bendera msiaaa

1

2

92

@KeiBasar

Kei

2 years

Kalau ada jugak yang cakap "Ala tutup 1 November, 'Last training' dulu a sebelum tutup". Nanti betul-betul "last training" kang.

1

24

93

@KeiBasar

Kei

2 years

Slow jogging ni adalah teknik berlari pada pace berjalan. Maksudnya korang lari slow sikit. Dipromote oleh Prof. Hiroaki Tanaka dari University Fukuoka.

Tweet media one

1

18

89

@KeiBasar

Kei

5 months

Sapa pernah dengar brand Nedao? 🙏 Racing singlet ala ala Aeroswift. ➕ Baju lengan panjang cutting mantap. Kalau BigBigPlace bawa masuk, korang rasa product apa yang korang akan pakai?

Tweet media one

Tweet media two

Tweet media three

16

12

89

@KeiBasar

Kei

1 year

Aku pun nak come out jugak macam @mohamadarsi . Kena ukur baju di badan sendiri. Aku fikir selama ni kaki aku dah cukup kuat untuk menggunakan kasut jenis neutral atau cushion semata-mata. Walaupun kaki aku ni memang ternyata flat footed atau makan kat luar pronate banyak dan

Tweet media one

Tweet media two

6

17

88

@KeiBasar

Kei

2 years

Nak tanya! Siapa yang sebenarnya tahu dan praktis Heart Rate training ni dalam larian harian mereka? Ada tak yang betul-betul tahu tentang MAF tu macamana? Ataupun easy run tu macamana? Share sikit bagaimana korang guna Heart Rate training?

Tweet media one

3

24

88

@KeiBasar

Kei

3 months

Apakah cara nak recover untuk lari jarak jauh 200km multistage dengan cepat, dan melakukan kayuhan sepantas atlet fulltime dari negara luar. Nak tips

9

32

87

@KeiBasar

Kei

1 year

#OnlyRunnersInMalaysia : Cara pilih larian ikut bajet paling menguntungkan?

Tweet media one

3

50

83

@KeiBasar

Kei

2 years

Ramai yang dah mula berlari mesti ada beli jam tangan sukan, tapi masih tak tahu apa fungsi jam tersebut selain daripada tengok pace atau masa. Dalam bebenang kali ini aku nak cerita tentang heart rate training. Follow @keibasar untuk tweet tentang tech dan sukan.

Tweet media one

1

53

82

@KeiBasar

Kei

9 months

Semuanya bermula dengan jenaka antara @therunningsaga dan AJKM tahun lalu, kerana semua tengah ‘high’ nak tutup tahun dengan Personal Best baru dan geng-geng TRS tengah offseason. Mungkin ada yang fikir Breaking 5000 ni acara lumba haram antara kita, tetapi sebenarnya acara ini

Tweet media one

5

39

81

@KeiBasar

Kei

2 years

Bagaimana taping ni membantu mengurangkan kesakitan? Apabila anda melekatkan pita kinesio di bahagian yang cedera, ianya meningkatkan pengaliran darah dan menggalakan pengaliran limfa (lymphatic drainage)

Tweet media one

Tweet media two

2

13

81

@KeiBasar

Kei

6 months

Inspiring! Boston hills bukan senang dicabar. Tapi derang berjaya kasi pulun. @strydmalaysia @strydrunning

Tweet media one

2

12

79

@KeiBasar

Kei

2 years

Korang ada masalah shin splint, sakit lutut, tennis elbow atau apa jenis masalah lagi.. Save this date: 9 July 2022. P/s: Masalah hati tidak dapat diubati dengan teknik ni.

Tweet media one

2

26

78

@KeiBasar

Kei

11 months

Apa rahsia dapat gi marathon dekat Australia dengan tajaan syarikat penerbangan tambang rendah terbaik di Malaysia? Nak tahu gak.

10

12

80

@KeiBasar

Kei

11 months

@GrabMY @MERCYMalaysia #toolate

0

0

79

@KeiBasar

Kei

1 year

Ya Allah, kalau kau tak nak jadikan aku kurus, jadikan kawan-kawan aku gemuk. 👀: @atanholiday

Tweet media one

12

9

78

@KeiBasar

Kei

8 months

Pro Tip: kalau nak meeting lebih efisien. Amalkan teknik ni.

4

38

76

@KeiBasar

Kei

2 years

Kami nak bina komuniti sihat kat @BigBigPlace Permaisuri. Nanti kami adakan lebih banyak kelas/klinik yang boleh membantu korang untuk faham tentang nutrition, larian, taping dan banyak lagi.

Tweet media one

1

8

77

@KeiBasar

Kei

2 years

Ramadhan Workout Protocol • Walk longer, save energy for work. • Prioritise sleep over community runs. • Drink more (water, not other substances). It's all about doing the right things.

3

34

76

@KeiBasar

Kei

2 years

Kalau korang still tak dapat nak slow jog, korang boleh slow talk kat event @polarmalaysia x BIX Malaysia next week. Best kot lari kat track dalam Stadium Nasional Bukit Jalil first time lepas pandemic.

Tweet media one

6

25

76

@KeiBasar

Kei

2 years

Ramai yang tanya tentang Slow Jog ni sama ke macam MAF Training. Tapi kalau tengok balik kepada sistem MAF Training sebenar... banyak benda. Mungkin imam @k_munir84 boleh cerita sikit apakah itu MAF yang sebenar?

Tweet media one

4

21

75

@KeiBasar

Kei

2 years

Kinesio taping ni secara umum, memberi beberapa fungsi: • melegakan rasa sakit di kawasan terkesan • melajukan proses recovery • meningkatkan awareness untuk mengaktifkan otot

Tweet media one

1

13

76

@KeiBasar

Kei

2 years

Slow jog ni banyak manfaat, antara kelebihannya ialah ianya effisyen, tak mudah menyebabkan kecederaan, sesuai untuk yang tua atau muda dan yang paling penting, tak susah. Bila tak susah orang rasa seronok, dan lebih konsisten!

Tweet media one

1

14

74

@KeiBasar

Kei

9 months

Warning : Workout fail. Minta maaf guys, kedai @bigbigplace still buka dari 11 pagi - 7 petang walaupun ada kejadian pagi ni.

2

24

75

@KeiBasar

Kei

8 months

Invest for long-term. Kalau simpan, nanti berganda.

Tweet media one

Tweet media two

Tweet media three

2

36

76

@KeiBasar

Kei

10 months

Note to myself: Jangan riak, jangan belagak. Fame is just temporary.

5

27

74

@KeiBasar

Kei

11 months

Dengan ini saya membuka penyertaan untuk acara penutup AJKM 25 December 2023 dengan rebranding 'Breaking 5000'. Tarikh: 25 December 2023 Masa: 7.30 pagi - 10.30 pagi (GMT+8) Lokasi: Shah Alam National Sports Complex Panasonic Yuran: Bawa makanan (Potluck) Register & info dalam

Tweet media one

6

57

70

@KeiBasar

Kei

8 months

@fmtoday Trust noone

0

0

72

@KeiBasar

Kei

2 years

Elemen penting dalam Slow Jog adalah pace Niko-niko. Bukan neko-neko. Atau dikenali sebagai pace tersenyum. Ini membolehkan anda berborak-borak dengan rakan anda atau membawang. Takde la mengah.

Tweet media one

1

12

71

@KeiBasar

Kei

2 months

Legend. Lari 3 jam lepas swim bike. Nak lari 5 jam FM pun tak mampu.

Tweet media one

2

24

70

@KeiBasar

Kei

2 years

"Ya Rabb, jika ko tidak boleh jadikan aku kurus, jadikanlah kawan-kawan aku gemuk"

Tweet media one

7

16

70

@KeiBasar

Kei

2 years

Takde motivasi? Baik korang dengar pesanan @awanrun

3

21

70

@KeiBasar

Kei

2 years

"Tak perlu fikir banyak bagaimana nak lari, kalau merah kurangkan pace , kalau biru lari laju sikit, just maintain zon hijau sahaja" Saya Min Kei, dan saya training dengan Stryd Next Gen.

Tweet media one

2

10

71

@KeiBasar

Kei

2 years

Bila pacer ko lebih laju dari ko lari straight.

0

3

71

@KeiBasar

Kei

7 months

Antara iklan yang paling menarik buat masa sekarang adalah Run Your Way dari New Balance. Why? Sebab ianya menyentuh semua orang yang berlari.

Tweet media one

0

16

70

@KeiBasar

Kei

9 months

Tak mampu nak tulis panjang tapi... Terima kasih dekat AJKM Unikorn. Terima kasih kat @therunningsaga . Terima kasih kat sponsors. Terima kasih kat mereka yang datang and support. Event #BR5K ni kami buat untuk korang. Maaf kalau ada kekurangan, kerana saya dari tulang dan daging

Tweet media one

6

25

67

@KeiBasar

Kei

2 years

Of course poster kena on form. Good luck untuk Oppas @awanrun & @zulfadhlizahir untuk berlari menentang kesejukan. Selamat berjuang dan kembali.

Tweet media one

Tweet media two

Tweet media three

0

31

68

@KeiBasar

Kei

2 years

Apa yang korang miss out untuk Klinik Ikut Kata Hati hari tu dengan Tn. @k_munir84 ? Sapa yang berminat nak join kalau kami buat sesi theory lagi sekali?

7

35

67

@KeiBasar

Kei

4 months

Strive Fly tu baru RM258.30. Gila apa @BigBigPlace (Promo sampai 1 June 2024)

Tweet media one

Tweet media two

Tweet media three

3

34

68

@KeiBasar

Kei

2 years

Slow jog sesuai untuk mereka yang nak buay base training dengan low heart rate, atau nak kurangkan berat badan. Ini kerana slow jog membolehkan anda maintain jog anda dalam zon aerobik.

Tweet media one

1

12

67

@KeiBasar

Kei

26 days

@rinmansor Saya park

1

0

67

@KeiBasar

Kei

5 months

BigBigPlace Ramah Tamah Raya Malam 5/5. Saya nak beri 5 slot untuk para runners kat Twitter. Comment "Nak Raya Dengan BigBigPlace" kat bawah and like.

28

20

64

@KeiBasar

Kei

2 years

Walaupun beliau slow jog, PB marathon beliau adalah 2:38:50 masa umur dia 50 tahun. Ko rasa slow jog ni berkesan tak?

Tweet media one

1

7

64

@KeiBasar

Kei

11 months

Jam tangan bawah RM1k yang ada semua benda. Seriously for this price RM980 (sekarang sale), not bad. Recovery function Polar memang quite good. Tu yang membezakan polar ngan current competition.

Tweet media one

7

17

65

@KeiBasar

Kei

2 years

Benda yang korang tengok tu adalah "Kinesio Tape", sejenis pita perekat yang digunakan ketika bersukan. Namun korang mesti tak tahu bagaimana ianya berfungsi, kerana pita ini bukan hanya digunakan sebagai "support".

Tweet media one

1

16

61

@KeiBasar

Kei

2 years

@kep3n nak gi bilik kena naik perahu ke

2

1

64