استثنائية @Biexeptional Twitter profile | Pikagi

Pikagi

استثنائية

@Biexeptional

460

Followers

388

Following

19

Media

2,264

Statuses

امرأة استثنائية، أتعايش مع #اضطراب_ثنائي_القطب، و #بطانة_الرحم_المهاجرة تجربة شخصية و معلومات عامة ، لا تغني عن استشارة المختصين

Kingdom of Saudi Arabia

Joined December 2022

Don't wanna be here? Send us removal request.

Pinned Tweet

@Biexeptional

استثنائية

7 months

الخطوة الأولى في التعامل مع اضطراب ثنائي القطب هي "التقبل" ، شخصيا عملية التقبل بالنسبة لي أخذت بعض الوقت، من تقبل أنني مصابة بالاضطراب، إلى تقبل العلاج ... فما معنى التقبل بالنسبة لكم و كيف وصلتم لهذه المرحلة ؟ هل تحسون اننا في مجتمع يساعد على التعايش والتقبل لوضعنا كمصابين؟

8

4

28

Last Seen Profiles

@point_cultural

@Preety_92

@M_Ritter30

@dsware123

@karinab86591301

@MacSpace__

@sAv1or__

@z_an_o

@Jeffeditae

@otonami_SW

@ThinkPinkCharts

@Malone4You

@AlfiaSaee

@RoseGulM

@TaraBull808

@GII_guimaraes

@Seal37346223

@mentopoker

@CrgKevin

@dul_turkporno

@ibrahimalhsawi

@NzHentaii2

@Moree_luduenaa

@KaneP1111

@avbilalyavuz

@truthtroll_X

@JinJooLee

@triiiplice

@sigma_nizisanzi

@tsubu_kiroku

@martibenza

@incuz888

@hsncml

@Celikveli1

@iucn_wcel

@98FMNatal

@Biexeptional

استثنائية

7 months

مرحبا،أنا مصابة بثنائي القطب من النوع الثاني متزوجة مع طفلين ، لدي ماجستير و أطمح للدكتوراة و إذا في شهادة بعدها علموني بعد علشان آخذها ناجحة بحياتي الحمدلله و ابنائي ناجحين، لطيفة جدا و غير عدوانية ، حلوة و جميلة ،مؤمنة و غير ملحدة ثنائي القطب جزء من تجربتي و ليس "أنا"

16

25

249

@Biexeptional

استثنائية

7 months

مريت بصدمات كثيرة و معاناة بالحياة ، مريت بتعب كبير علشان أستقر على دواء مناسب ، الطريق ما كان سهل ، كتبت هذا البوست علشان تعرفوا ان مع الصبر و الاستمرار الاستقرار ممكن والنجاح ممكن ، وان يكون عندك طموح و حياة عادية ممكن

3

3

43

@Biexeptional

استثنائية

7 months

🔷️كيف نتعامل مع نوبة الاكتئاب: 🔸️🔸️هذي بعض الاستراتيجيات اللي أحس انها ساعدتني شخصيا ، و أحب أتعرف على طرقكم الخاصة في التعامل مع نوبة الاكتئاب 🔸️🔸️

3

3

20

@Biexeptional

استثنائية

5 months

بدأت بمتابعة الفيلم الوثائقي #stusz على نيتفليكس، و هو لقاء بين ممثل و معالجه النفسي.. الوثائقي لطيف و أجواءه عفوية لكنه طويل و غزير بالمعلومات و النقاط المهمة..شاهدت البداية و لخصت بعض النقاط الحلوة في دفتر ، أحس اني اذا كتبت ولخصت المعلومة أستوعبها أكثر، و حبيت أشارككم..

1

0

16

@Biexeptional

استثنائية

4 months

@Hakim_MFT let go مو لازم تسامح بس تتركهم لربهم ما تشغل بالك فيهم خاصة اذا ما عندك القدرة تغير الواقع او كان التواصل معهم غير مثمر أو فاشل انا احس هذا الاختيار افضل للصحة العقلية من اني أفكر في تغيير شي ما عندي طاقة أغيره حتى لو كان مشاعري اتجاه أحد

0

1

15

@Biexeptional

استثنائية

3 months

هل لأنني ملمة في أمراض المعدة او العظام اكتب في البايو حقي مستشارة عظام!!! و اطلع في بودكاستات و ألعب دور المدركة و أجمع لي جمهور و خلاص تصير هذه وظيفتي و مهنتي! احنا نتكلم عن إنسان و عن الإنسان في حالته الأضعف و الأكثر تعقيد !!! الاضطرابات النفسية و العلاقات !!!

2

1

14

@Biexeptional

استثنائية

11 months

اليوم ترجمتنا من كتاب bipolar disorder survival guide، تأليف :ديفيد ميكلويتز ، الفصل الرابع ، بعنوان: هل هذا أنا؟ أم الاضطراب؟ "تمت الترجمة بتصرف"

2

2

15

@Biexeptional

استثنائية

10 months

ثنائي القطب علمني أن الشعور "العادي" نعمة عظيمة جدا جدا

2

4

13

@Biexeptional

استثنائية

4 months

#اليوم_العالمي_لثنائي_القطب في اليوم العالمي لثنائي القطب نواصل الرحلة لنضيء العتمة و نرفع الوصمة .. التشخيص الدقيق ..منقذ التشخيص المبكر.. منقذ التدخل المبكر..منقذ فصيحة ، ذكية ، ناجحة و استثنائية و مصابة بثنائي القطب💜

0

3

12

@Biexeptional

استثنائية

5 months

اختفت محادثتي الداخلية من أول قرص مضاد اكتئاب ، كنت أحدث نفسي بكل شيء ، أستغرق في التفكير ، أنظر لكل شيء بعمق و أملأ الدفاتر بالكتابات....بعد الأدوية (رغم اني اشجع أخذ الأدوية لمن يحتاجها) تغيرت

@JoshWalkos

Champagne Joshi

5 months

I think about the fact that 30%-50% of the population doesn’t have an inner monologue at least once a week. It’s actually a fascinating topic.

Tweet media one

1K

2K

15K

1

0

11

@Biexeptional

استثنائية

6 months

أحتاج معالجة نفسية تنطبق عليها المواصفات التالية "تغريدة شخصية بحتة"..أتمنى تساعدوني: ١. الأسلوب ثم الأسلوب ثم الأسلوب لأنني شخص بطبيعتي أحترم الأسلوب الراقي و اللطف و انتقاء الألفاظ و مراعاة مشاعر الآخرين و أحتقر بشدة الشخص اللي يفتقر للأسلوب أو ينتقي كلمة غير مناسبة من القاموس

4

1

12

@Biexeptional

استثنائية

7 months

♦️ماهو التعافي من ثنائي القطب؟ ثنائي القطب هو مرض مزمن ، ولكن التعافي منه معناه هو مقدرتنا على الوصول لمرحلة التأقلم معه.

2

5

12

@Biexeptional

استثنائية

1 year

الاضطراب النفسي ليس عار،،، أواجه تحديات ولكنني،، أم ذكية موظفة منتجة زوجة محبة،،،، وحتى لو لم أكن أيا من ذلك ، فأنا أستحق الاحترام لشجاعتي

0

1

11

@Biexeptional

استثنائية

7 months

صباح مفعم بالأمل🌷 لنتحدث اليوم عن رحلة تقبل تناول الدواء، فهي رحلة شاقة مليئة بالأسئلة و المخاوف🍂 و خطوة تحتاج الكثير من الوعي و التقبل و الشجاعة...

1

0

11

@Biexeptional

استثنائية

4 months

#فضفضة بدأت معاي البارحة اسوأ نوبة اكتئاب في التاريخ ، الالم الجسدي هو الغالب في نوبة الاكتئاب اللي تجيني و راسي وجسمي ثقيل كأنني تحولت لتمثال من الحديد أو توحدت مع الكنبة و التفكير في الحركة مؤلم ما اقول كذا لانني مستمتعة بالوصف بس حرفيا كنت عايشة خوف ...

1

0

10

@Biexeptional

استثنائية

7 months

لا زلت أستحضر دائما كيف كنت أشعر بالتيه و الوحدة أول ما تشخصت ، كنت أبحث في تويتر عن من هم "مثلي" ولهذا ، أحاول في هذه الصفحة أن أتحدث و أكون على طبيعتي و أجعل منها مساحة مفتوحة للتعبير

4

1

10

@Biexeptional

استثنائية

3 months

من بركات المرض و الإصابة باضطراب نفسي تحديدا هي أنني أصبحت أكثر تواضعا للآخرين و تفهما لمعاناتهم وضعفهم و مبرراتهم سواء كانوا مضطربين أم لا، ماذا عنكم يا أصدقاء؟

2

0

10

@Biexeptional

استثنائية

4 months

اجمل فلم شاهدتيه عن الاضطرابات النفسية — هو psychological thriller اسمه shutter island

CuriousCat is a Q&A social network that allows you to connect with your followers and know new people.

curiouscat.live

1

0

10

@Biexeptional

استثنائية

4 months

في ظاهرة تحبطني كمصابة... أحيانا يسوون فيلم أو مقطع عن ثنائي القطب... تدمع عيني و اقول لنفسي ، أخيرا الناس بتفهم و تتفهم معاناتنا... لكن نحصل على ردة فعل و تعليق غريب جدا و هو: -حتى أنا فيني ثنائي قطب -كل الناس فيهم ثنائي قطب و تعلمت ان الناس ما تدرك التفاصيل و هي تشوف...

3

5

9

@Biexeptional

استثنائية

7 months

رغم الوعي اللي وصلني لمكان ممتاز مع الاضطراب، اعترف اني أضعف و أتأثر بمجتمعي و أفكارهم مثل ان الأمراض النفسية مزيفة ، و جربي اقطعي الدواء بتكتشفي ان ما في شيء، ما في شيء اسمه ثناىي قطب اللي توصفيه فينا كلنا

5

1

9

@Biexeptional

استثنائية

4 months

@Salateen11 في كثير اشخاص حساسين للضوضاء و الازعاج و هذا ما يبرر ألفاظه الحل ان تكون البيئة المحيطة صديقة للطفل بما انهم ينتظرون طبيب أطفال ممكن يكون في ركن خاص فيهم للعب و التلوين الحل الثاني للي يعانوا من اصوات الضوضاء انهم يجيبوا سماعة و يحملوا التطبيقات اللي فيها اصوات مهدئة تساعد جدا

1

0

8

@Biexeptional

استثنائية

3 months

أخباري: هذه الفترة واصلة مرحلة استقرار نفسي و مزاجي من فترة طويلة "أتكلم عن عشر سنوات يمكن" ما حسيت بها، نسيت معنى انك تكون هاديء و مرتاح نفسيا كذا! صرت أقدر أحس "بالسعادة" لا لا مو الهوس، بهجة الهوس ليست سعادة... رجعت قدرتي على الانتباه للأشياء الصغيرة المبهجة في محيطي

2

2

8

@Biexeptional

استثنائية

7 months

أنا اذا في شيء أتمنى انه يتحسن في مجتمعنا فهو "التفكير الناقد" و "ملكة البحث"، اوكي عندك فكرة مثلا ان الطب النفسي والمرض النفسي هو اختلاق مشكلة من لا شيء لإفراغ الجيوب ، ابحث على الأقل، وش طب نفسي ؟ على اي أساس تتشخص الأمراض النفسية ؟

1

1

8

@Biexeptional

استثنائية

4 months

هي صح ووضع الحدود صح ، بس لاحظت ان عندنا مشكلة (حدود) في ال culture حقتنا ، يمكن تمييع و إباحة الحدود هو "لغة الحب" عندنا يعني لأنك تحبيني بتسمحي لي أدخل حدودك و لأني أحبك بشارك معاك حياتي بدون حدود

@Alghamdi97

د.محمد الغامدي

4 months

من بديهات العناية الذاتية وضع حدود للعلاقات البينية setting boundaries وتقديم الاولويات الشخصية الاساسية على رغبات الاخرين

43

109

1K

1

1

7

@Biexeptional

استثنائية

4 months

بنتكلم اليوم عن ال🏵 grounding🏵 ممكن أترجم كلمة grounding للحضور/الثبات/التأريض 💮ما هي تقنيات "الثبات"/"الحضور"؟ هي أدوات نستطيع استخدامها لإعادة توجيه أفكارنا و من ثم أنفسنا للحظة الحاضرة، عندما نختبر أفكارا سلبية أو غير مرغوب بها في أذهاننا

2

2

8

@Biexeptional

استثنائية

6 months

◽لما تقرأ في أسباب اضطراب ثنائي القطب تذهل من كمية المعلومات📖 فالجواب الشائع اللي دائما نسمعه هو: الضغوط، الجينات

1

0

8

@Biexeptional

استثنائية

4 months

كيف تتعاملوا مع مشكلة الشراهة و عدم تنظيم الأكل🤕 أحس في مشكلة عندي في الشعور بالجوع و الشبع 😵😕

13

0

8

@Biexeptional

استثنائية

5 months

لو بصرح باضطرابي في الحياة ما بيكون لأنني إنسان نبيل لا أريد إيذاء المقربين لأنني ادير اضطرابي و غير مؤذية ، بيكون الهدف منه إعلان عن وجودي ، أنني بينكم ، وجودي طبيعي ، ناجحة ذكية لطيفة و متعايشة مع اضطرابي و لست مخيفة كما تعتقدون

@sipdsa

سجية

5 months

لا أرى بأنه أمر جيد بأنك تُعرّف نفسك على أنك فقط: «حدّي – ثنائي القطب – أنوركسيك» صحيح بأنها معاناة مستمرة. وتنبيه الآخرين يدلّ على أنك إنسان نبيل لا تودّ إيذاء المقربين منك (لكي لا يتّبعون أفكارك أو يتأثرون). لكن الاضطراب ليس قيمتك؛ وهنالك حلول. لا تختزل حياتك داخل إطار التشخيص.

1

10

78

0

1

8

@Biexeptional

استثنائية

4 months

بترجمها بفهمي: هنالك أدلة كثيرة على ان اضطراب الانفصال(حالة تصيب الإنسان بعد الصدمة وفيها يحس الشخص بالانفصال عن ذاته أو عن بيئته(يدخل فيها خلل الآنية الذي تحدثوا عنه كثيرا) ينتج عن خلل في علاقتك بالآخرين " الخلل الوظيفي في الارتباط"

@s_arjan

د. سامي العرجان

4 months

"هناك اكثر من دليل على ان التفكك نايج عن خلل وظيفي في "الارتباط" - لا يوجد لديك شخص قريب يعتني بك ويساعدك في الخروج من المِحن، لذلك سوف تتعلم ان تتعامل مع بؤسك بالانغلاق على نفسك" ... بيسيل فان دير كولك .. It’s very deep 👍🏻

Tweet media one

5

4

39

1

1

7

@Biexeptional

استثنائية

3 months

عندنا فراغ معرفي و نقص في التوعية كمصابين قليل نلاقي من يعيننا ، ما في الا بوستات تعريف الاضطراب المستهلكة و بضع المواضيع العامة عن كيفية التعامل مع الاكتئاب و التوتر

2

3

7

@Biexeptional

استثنائية

4 months

صراحة تجارب الناس المتواترة ما تحمس، الزم كتبي و أثقف نفسي و حتى أفكر آخذ دورات بنفسي!!!! ليش كذا علم النفس و الطب النفسي عندنا شديد البؤس!

@fabuloasis

أنا ندى ✨

4 months

حتى الأطباء النفسيين.. أقسم بالله ونا لا زلت محرمة أمام بيت الله إن قريبتي أصيبت بالتأتأة بعد اعتداء زوجها عليها جسديًا، توجهت لطبيبة نفسية بأحد المستوصفات بمدينة أبها قالت لها الطبيبة: "طيب ليه ضربك؟ طيب الأشياء اللي تستثير غضبه لا تسوينها والأشياء اللي يحبها سويها" طيب

168

97

2K

0

1

7

@Biexeptional

استثنائية

18 days

#الأدب الذي يتناول المرض النفسي، هو عالم آخر شيق ، ما يميز الرواية عن الأفلام عموما هو مهارة توظيف اللغة و الاستغراق في التفاصيل الصغيرة التي تضيف للمشهد كثيرا من الخيال و المشاعر

1

0

8

@Biexeptional

استثنائية

25 days

اللي أنقذني من التفارق dissociation اللي جاني بسبب صدمة، كان إحضار حيوان أليف للبيت(قطة)، ووجودها أكبر دعم نفسي لي في نوبات الاكتئاب ... انظروا للصورة الكبرى

@ghamdiah88

Marie Alghamdi, MSc.

28 days

اختي وعيالها كان عندهم بسة نوع ياباني غاليه جاتهم هديه من صديق ابوهم والبسة معاها شهادة صحيه وكل تطعيماتها اخذتها ،وفوقها بعد طلعوا لها جواز سفر ولا عمرها احتكت بقطط الشارع وبعد قرابة سنه. لاحظوا ظهور مثل هذه الحساسيه على جلدهم كل الي في البيت. طبعاً في نفس الوقت اختي عمرها 40

Tweet media one

779

771

4K

3

0

6

@Biexeptional

استثنائية

8 months

قاربت على اكتمال سنة كاملة من اكتشاف اصابتي بالاضطراب، و كلما تذكرت كيف كنت في أسوأ حالاتي و كيف أشعر الآن ، أحمد الله ألف مرة....أسأل الله أن يأخذ بيد كافة المصابين بهذا الاضطراب

2

0

6

@Biexeptional

استثنائية

5 months

وراثة ثنائي القطب لا تتبع قانون مندل وراثة ثنائي القطب لا تتبع قانون مندل وراثة ثنائي القطب لا تتبع قانون مندل ثنائي القطب لا يورث مثل الثلاسيميا او الأنيميا المنجلية او لون العيون

3

3

7

@Biexeptional

استثنائية

4 months

#فضفضة أحد أهداف الحساب ان الناس تلتفت إلى كون المصاب باضطراب في المزاج او mental illness هو شخص حاد الذكاء إدراكيا و مشاعريا، و مش فقط من باب ضرب المثل "شاطرين كل شوي تقولوا بيهوفن...الخ"، إيش يعني هذا الشيء؟

1

1

7

@Biexeptional

استثنائية

4 months

لكل المتابعين الحلوين اقرأوا البايو حقي ألف مرة أنا لا أشخص لا أنصح بأدوية وسائل التواصل مع الأطباء و الأخصائيين تنوعت.. أنا "غير مؤهلة" للتشخيص و التفلسف في الأدوية وأنت أيضا عزيزي القاريء او المصاب! الرسائل اللي تصب في هذا الموضوع سيتم تجاهلها

4

2

7

@Biexeptional

استثنائية

2 years

رغم ان كلمة ثنائي القطب الناس تستسهل تستخدمها كمسبة للشخص المنافق او مزدوج المعايير او اللي ما تقدر تتنبأ بتصرفاته ، لكن للآن اكتشفت ان أغلب المصابين موهوبين مبدعين خلاقين منتجين و الأهم من هذا كله شجعان و حرصهم على العلاج ينبع من حرصهم على عدم ايذاء الناس حولهم

0

1

7

@Biexeptional

استثنائية

10 months

الاضطرابات النفسية و المزاجية نالت حقها من تنظير المتعافين و غير المصابين بها ، تخيل أفكك و أوجد الحلول لظاهرة أنا ما عشتها و مو بس كذا كبريائي و أفكاري تمنعني أنظر لها بعين المصاب بها لأتعاطف معه مثل ما أتعاطف مع شخص يده مكسورة مثلا #بس_اقول

1

2

7

@Biexeptional

استثنائية

4 months

ساعدوني.. في شعور كذا أحيانا نحسه ، غامر جدا مو هوس ولا اكتئاب ، شعور مزدحم، كأنه غثيان مشاعر ، شربكة مشاعر ، تحاول تفككه ما تقدر ، تدور الأفكار و الضلالات المرتبطة فيه ما تقدر وتحس انه يقودك للجنون

هذي نوبة مختلطة

45

شعور بالفراغ

18

ما حسيت فيه قبل

3

4

1

6

@Biexeptional

استثنائية

7 months

@_zero77 ما أنصح بالتشخيص الذاتي والاعتماد على تجارب الآخرين أيا كان نوع الاضطراب

0

1

6

@Biexeptional

استثنائية

4 months

أحس اللي له حق يعرف الاكتئاب و يصفه هو المريض نفسه ، لأن كل تجربة تختلف ، تحجيم الاكتئاب من وجهة نظري يساعد المجتمع اللي أصلا محجمه انه يحجمه أكثر ، المجتمع الغربي أوعى بخطورته ، نلمس هالشي في الفيديوهات التوعوية، الاكتئاب خطير و الشديد منه يؤدي للانتحار و الموت

@Drhussainalemad

د. حسين ال عماد

@Drhussainalemad

4 months

تسمية #الاكتئاب بأنه وحش،، غول من قبل المختصين خاطئة فهي تضخّم مفهوم الاكتئاب بنا وتحجم قدراتنا لذلك،، من الضروري اعادة تعريف المرض ليتم تحجيمه والتعامل معه بما يناسب كذلك،، استخدام صور مجازية عنه يجب اختيارها بعناية كي لا تعطيه أكبر من حجمه

10

5

36

4

0

7

@Biexeptional

استثنائية

5 months

من منكم عنده خلفية واسعة عن طرق العلاج النفسي..اريد ان أعرف هل هنالك طريقة علاجية لا تعتمد على رواية قصتك و الحديث عن مشاعرك بإسهاب؟ أفضل التركيز على النصائح العملية...مثل عند الغضب أفعل ١،٢،٣ بدون ان أستغرق في رواية تفاصيل قصتي

2

0

7

@Biexeptional

استثنائية

2 years

تشخصت مؤخرا ب #اضطراب_ثنائي_القطب، ولا زلت أعيش وقع الصدمة. و في محاولة لفهم نفسي و فهم هذه الفكرة الدخيلة على حياتي وواقعي و أحلامي الممتدة، أحاول أن أكتب قليلا، ربما أجد من يشبهني و من مر بالرحلة ذاتها قبلي ، حان الوقت كي أكتشف هذا الواقع الجديد

1

1

6

@Biexeptional

استثنائية

9 months

أشكر الله على نعمة الدواء اللي خلاني اقدر اصير منتجة حتى مع نوبة الاكتئاب... صحيح ان هذا الصباح افتتحته بالبكاء و عدم الرغبة في فعل أي شيء... و لكنني تمكنت من المقاومة ... المتعب في الاضطراب هذا انك وانت في أقسى فترات إحباطك ، مضطر تتعامل مع ما أثمر عنه إنتاجك و حماستك في نوبة

1

0

4

@Biexeptional

استثنائية

6 months

يجب أن نتوقف عن إشعار المرضى بالعار لأنهم يتناولون دواءهم لا أحد يستحق أن تلحقه وصمة لأنه يتعامل مع مرضه النفسي بأخذ الاحتياجات المناسبة له سواء كان الدواء أو العلاج النفسي أو كلاهما. الحركة المناهضة للطب النفسي تحتكم لدراسات علمية ضعيفة

@jonathanstea

Dr. Jonathan N. Stea

6 months

We need to stop pill-shaming. No one deserves to experience stigma towards addressing their mental health needs--whether via psychotherapy, medication, or both. Anti-psychiatry propaganda reflects poor science and mental health literacy. This is what it looks like:

12

22

141

0

2

6

@Biexeptional

استثنائية

1 year

صرت أخشى موتتين بدلا من موتة واحدة ، واحدة و أنا على قيد الحياة ميتة بين الأحياء لأن عقلي تلاشى و صرت مجهولة عند نفسي و عند أحبابي و الأخرى الموتة التي يخشاها الجميع لكنني أخشى أن يغلبني عقلي و أن أكون من جنيت على نفسي

0

2

6

@Biexeptional

استثنائية

1 year

ظاهرة إيقاف استخدام أسماء الأمراض كمسبة أو معايرة ، هي أقل ما يمكن أن تقدمه كفرد واعي لذوي الحالات الخاصة ، مثال عادي تنزعج من صديقك اللي يفضل الوحدة لكن لا داعي انت تقول له اش فيك ؟ فيك توحد؟!

3

2

6

@Biexeptional

استثنائية

4 months

Tweet media one

1

0

6

@Biexeptional

استثنائية

5 months

يعني أخصائية تسوي لي gaslighting و تستغل ال mother issues علشان تسقط علي سوء إدارتها لمواعيد الجلسات هذا أسوأ ما شفت في حياتي 👋 اكتساب ثقة العميل مهارة ، اذا فشلوا فيها سهل يرموا فشلهم عليك لأنك الطوفة الهبيطة المريض النفسي

0

0

6

@Biexeptional

استثنائية

1 year

يا ناس الاكتئاب مو حزن، الجسم و العقل يصير لهم shutdown، اصلا بوقت نوبة الاكتئاب ما يقدر عقلي يتذكر النعم و لا يفهم ويستشعر الشكر و الامتنان، عقلي ينطفيء تماما، شيء لا إرادي مثل سيلان الأنف عند الزكام

@rawan_alghuinem

Rawan Alghuinem روان الغوينم

@rawan_alghuinem

1 year

🔖قصة واقعيه من العيادة : " ( الاخصائية جعلتني أشعر بالذنب لمروري بالإكتئاب واخذت تنصحني دينياً بشكر النعم التي احضى بها وعدم التذمر من حياتي) بعد تلك الجلسة فقدت الأمل بالعلاج النفسي " - من أبجديات العمل كمعالج نفسي عدم إشعار العميل بالذنب وقبوله قبول غير مشروط .

21

56

265

1

3

6

@Biexeptional

استثنائية

7 months

خطأ، الطبيب نفسي عنده دليل للتشخيص ،يفرق بين الحزن بسبب حدث عابر و بين الاضطرابات النفسية اللي تحتاج علاج، الطببب النفسي عنده معرفة و تجربة و دليل تشخيصي و دارس طب ! استغرب الحديث عنه كأنه بياع خضرة يضحك عالأوادم

@O1jli

بيتو

7 months

تخيل ان مشكلتك بسيطة تعاني من حزن بسبب احد ضايقك وتروح تكشف عند طبيب نفسي ويقولك انت معك مرض نفسي ويعطيك ادويه وكل فتره تراجع الدكتور عشان يعالجك ياعمي ابو الكدْب بس

3

0

14

4

3

5

@Biexeptional

استثنائية

11 months

في الفترة المظلمة من الاضطراب أول ما تشخصت ، كنت أشعر أني عبء على زوجي في نوبة الاكتئاب و أفكر في الهرب و الانتحار بسبب هذا الشعور ، لكنه ما استسلم 🥺 أتذكره و هو يمسح دموعي و يقول لي انتي مو عبء .. أتذكر ذعره كلما قفلت باب الغرفة يفكرني سويت في نفسي شي🥺

1

0

6

@Biexeptional

استثنائية

6 months

واحنا في درب التوعية ، ما نبي نصير مثاليين ، اضطرابات المزاج و اضطرابات الشخصية و وغيرها من الاضطرابات الشائعة مثل الاكتئاب و القلق و الوسواس القهري، خي بالنهاية اضطرابات تحمل تحدي لصاحبها و الأشخاص اللي يتعاملون معاه و لكن في فرق بين صاحب معاناة يحاول يتجاوزها

2

2

6

@Biexeptional

استثنائية

5 months

رول نمبر ون:لا تشخص نفسك من مقطع تيك توك ، حتى لو اللي يسويها لابس معطف ابيض

@Ayar2030

أيار | Ayar

5 months

كم علامة فيكم ؟💔

674

52

723

3

0

4

@Biexeptional

استثنائية

2 years

رجفة في القلب، غصة في الحلق، عقدة اللسان، خوف شديد من أسوأ النتائج ، التي كثيرا ما تحصل ثم تواجهها خائفا مرة أخرى

@asemalaqeel

د.عاصم العقيل

2 years

أوصف لي القلق الشديد الذي تعرضت له او قلق قريبك او صديقك بكلمة او عبارة او جملة؟

318

42

456

0

1

6

@Biexeptional

استثنائية

1 year

التشخيص باضطراب ثنائي القطب غير مسلي و لا يجعل منك شخص غامض أو فنان أو مثير للاهتمام، هذا الاضطراب مرض... قمة الفرح و الحماس مزعجة كما هو قعر الحزن و الكآبة و الحل هو أدوية مزعجة تسلبك من نفسك...صدقني لن تكون فان كوخ و لا نابليون ولا سيلينا غومز

3

1

6

@Biexeptional

استثنائية

4 months

تقنيات تفيدنا في نوبة الاكتئاب grounding exercises breathing exercises guided imagery exercises

0

1

6

@Biexeptional

استثنائية

10 months

الترجمة: الأطباء النفسيون الذين يضعون كليب مدته ٣٠ ثانية فقط على تيك توك عن ثنائي القطب و فرط النشاط بغرض استهداف الشباب. شيء شديد التعقيد مثل الصحية العقلية لا يجب اختصاره في فيديو مدته ثلاثين ثانية ، فهذا غير أخلاقي و جزء كبير من المشكلة

@DrMcFillin

Dr. Roger McFillin

1 year

The psychiatrists on TikTok creating 30 second videos on Bipolar Disorder & ADHD are purposely targeting young & vulnerable populations. Something as complex as mental health should NEVER be dumbed down for 30 second clips. It’s unethical, dangerous & huge part of the problem.

24

183

705

1

2

6

@Biexeptional

استثنائية

2 years

@asemalaqeel عام مليء بالكفاح و التعب و العمل أتمنى أن أحصد ثمرته

1

0

5

@Biexeptional

استثنائية

5 months

اضطرابي جزء من هويتي ، مو عيب....أحس بالتصالح مع نفسي لهالدرجة، اش رايكم؟ فدائما نسمع ان لازم تعرف نفسك خارج حدود الاضطراب، أو أنت لست اضطرابك..

3

2

6

@Biexeptional

استثنائية

1 year

انا أتمنى اذا كنت فرد من اسرة مصاب بثنائي القطب تنتبه وتنبه المصاب ، أحيانا ثنائي القطب هو اللي يخلينا نطيل الجدال و الكلام في نفس الموضوع و ننسى انفسنا ، كل اللي نحتاجه التطمين و"التسليك" لا تطيلون الجدل لأن اللي يتكلم هو "الاضطراب"

0

0

5

@Biexeptional

استثنائية

7 months

المواضيع اللي أحس انها تهمنا كمصابين باضطراب ثنائي القطب و لازم نتكلم عنها بشفافية و تفصيل : ♣️صورة الذات و تقبل الذات بعد التشخيص ♣️ الوصمة الذاتية و المجتمعية ♣️الأعراض الجانبية للأدوية المختلفة و تأثيرها و كيفية التكيف معها ♣️الدعم لأهل المصاب

1

2

5

@Biexeptional

استثنائية

9 months

بالعكس أحس اني سعيدة و متشجعة أواصل العلاج إذا شفت أحد من الطاقم الطبي بهذي الشجاعة و يعترف ان عنده مرض عقلي و ياخذ علاجه و في نفس الوقت سعيد و ناجح . دفعة لا أستطيع أن أصفها من جمالها بالنسبة لي

@DrMcFillin

Dr. Roger McFillin

9 months

If you do not understand how brainwashing has infected much of western societies... Exhibit A- below

18

32

146

1

1

5

@Biexeptional

استثنائية

7 months

أنا لا أحب الاضطراب ولكنه أمر واقع في حياتي الآن، و أستطيع إدارته بشكل أفضل إذا: ١-وجدت علاج مناسب لي و انتظمت على أخذه ٢-انضممت لمجموعات دعم ٣-ابتعدت عن الضغوط و أخذت كفايتي من النوم

2

1

5

@Biexeptional

استثنائية

3 months

"بدون الخيال لا يوجد أمل، ولا فرصة لتصور مستقبل أفضل، بدون الخيال ليس هنالك مكان تذهب إليه،و لا هدف تصل إليه" Bessel Van Der Kolk "The body keep the score"

@TheGreatestMaal

مآل

@TheGreatestMaal

4 months

Quote Tweet شي قاله لك معالجك النفسي ترك أثر فيك ومستحيل تنساه

227

102

2K

0

0

5

@Biexeptional

استثنائية

5 months

انا صار عقلي يعمل بهالطريقة وتطورت الى عيش اللحظة بلحظتها، أحس حتى صار عندي فقدان ذاكرة لو تسألني عن أمس ما أتذكر شي.. لكن أحيانا أفتقد التأمل والتفكر في أحداث الحياة و العمق اللي كنت أعيشه اذكر لما قلت للدكتور كذا قال هذا اللي كان مسبب لك اكتئاب

@Alzahrani_Hind

Hind هند 🍄

@Alzahrani_Hind

5 months

تعلمت من نوبات الاكتئاب ان اعيش يومي بيومه، لا اتطلع للمستقبل ولا انظر للماضي، اعيش الساعة بالساعة حتى تنقشع الغمامة، اعلم انه مؤلم جداً لكن صدقوني الحياة تستحق منا هذا العِراك.

9

18

202

0

2

5

@Biexeptional

استثنائية

7 months

انتي تستحقي لا تبني استحقاقك بناء غلى الاضطراب ، الاضطراب جزء من حياتك و ليس عالمك كله ، تعالجي و استقري و تقبلي انتي بنفسك بتوصلي لمرحلة ما تنظري لنفسك على انك "اضطراب ثنائي قطب" انتي جميلة و ذكية و ناجحة و تستحقي الأفضل و مصابة باضطراب ثنائي القطب......عادي

@my_daily_af

مذكرة شخصية

7 months

بنات تعرفون وحده تزوجت وهي تاخذ علاجات ثنائي القطب؟ ممكن تشاركونا تجاربكم؟

Tweet media one

23

1

21

0

2

4

@Biexeptional

استثنائية

2 months

شكرا، طبعا كالعادة ما ينورنا أي أحد ، ينورونا الأساتذة و الفطاحل في هذا التخصص ليعودوا بوعي المجتمع مليونين خطوة و هو توه ماشي خطوتين... هل يجوز تفسير القرآن كما نشاء كمتابعين !!! هل يجوز تصنيف النفاق و الحقد و الحسد و الغيرة كأمراض نفسية !!!! وهي صفات موجودة لدي كل الناس !!!

@banderrrr123

د. بندر العلم

2 months

سؤال للاخصائيين النفسيين. يقول تعالى في سورة البقرة(في قلوبهم مرض فزادهم الله مرضا) فيما لا يزيد عن 40 حرف ماهو هذا المرض من وجهة نظرك كمختص؟ سوف أشيد بأفضل مشاركة من وجهة نظر شخصية.

605

130

2K

1

0

5

@Biexeptional

استثنائية

7 months

هنالك أشخاص غيري مصابين باضطراب ثنائي القطب، واستطيع اتعلم منهم كيف أداروا شؤونهم وأتلقى الدعم منهم و الآن أخبروني عن رحلتكم في تقبل الإصابة بالاضطراب و تقبل العلاج و التغييرات الحياتية؟

1

1

5

@Biexeptional

استثنائية

5 months

أنا ضد الدكتور أو الأخصائي اللي يقول ثنائي القطب "وراثي" بدون الحديث عن التفاصيل لأن هذا الأسلوب يعزز الوصمة ضد المرض

2

1

5

@Biexeptional

استثنائية

5 months

قوة الحياة مكونة من ثلاث مجالات رئيسية: ١. العلاقة بجسمنا المادي ٢. علاقتنا بالناس ٣.علاقتنا بنفسنا

1

1

5

@Biexeptional

استثنائية

6 months

إدراج فحص الاضطرابات النفسية ضرب بالأخلاق و المواثيق الطبية و الحقوق القانونية للمصابين بها عرض الحائط

0

1

5

@Biexeptional

استثنائية

5 months

التجربة التي تؤدي بك لاضطراب نفسي، تؤدي بك لتخفيض التوقعات للحد الأدنى من الجميع و من كل شيء

0

0

5

@Biexeptional

استثنائية

8 months

@RayanMAljohani1 لأن لا يمكنك العودة للماضي و تغيير الخبرة المؤلمة ، التعايش مع الألم جزء من خبرة الإنسان، أي إنسان ، و أعتقد أنك تصل لمرحلة الشفاء إذا استطعت أن تستقي منها الدرس الذي تعلمته و تفيد نفسك والآخرين، على أنها في الواقع ستظهر بصورتها القبيحة من وقت لآخر و تغرس أنيابها في روحك

0

0

4

@Biexeptional

استثنائية

5 months

ما نزل من يدي هذا الكتاب الجميل اليوم🤍 اقتربت كثيرا من فهمي لنفسي.. plan B لين ألقى ثيرابيست كويس

Tweet media one

1

0

3

@Biexeptional

استثنائية

7 months

التقبل هو إدراك وضع معين كما هو ، ممكن ما تحبه و لكن ممكن تتعايش معه و تستفيد منه. فممكن ما نحب مثلا الأجواء الحارة و الرطبة و لكننا متعايشين معها بالملابس الخفيفة و المشروبات الباردة و التكييف، ممكن ما نحب الزحمة في الشارع و لكن نتعايش معها بسماع قناة الراديو المفضلة..

2

1

5

@Biexeptional

استثنائية

23 days

من حضوري في كذا مجموعة دعم و تعرفي على أشخاص آخرين مصابين بالاضطراب، هل لاحظتم مثلي ، أن المصابين دائما يتميزون بشخصية معطاءة حد الاستنزاف أحيانا ؟

2

0

5

@Biexeptional

استثنائية

5 months

التماسك مرهق ، لدي رغبة في الانهيار، في التبعثر ، في التلاشي

1

3

5

@Biexeptional

استثنائية

3 months

طلع علاجنا التواضع😆 باقي اعرف ليش رجولي تعورني و جفوني تسكر و افكر في انهاء حياتي إذا اكتأبت.. وليش أنا مصابة (باكتئاب هوسي) شكلنا البايبولار متعجرفين😂 والأهم ليش نافع معاي الدواء و ما تجيني النوبة🤔

6

1

5

@Biexeptional

استثنائية

5 months

أحدهم قال هذا الكلام ٢٠١٦، و لا زالت الغكرة مستعصية على الفهم عند الناس!

@almuhanadii

مركز استشارات

8 years

ونظراً لاختلاف نماذج الاضطراب ثُنائي القُطب، يُسمِّيه الأطبَّاءُ "طيف الاضطرابات ثنائية القطب".

0

0

0

0

0

5

@Biexeptional

استثنائية

6 months

ثنائي القطب قد يكون نعمة على صاحبه ، أو مثلا المصابون بالاكتئاب قد يمتلكون بصيرة تفوق غيرهم ، راقب اختلاف أسلوب الصياغة بين هذه الجملة و بين جملة مثل الذكاء قد يكون نقمة على صاحبه😱يا للمصيبة!٣٠ دراسة تربط بين الذكاء و بين ثنائي القطب ، شفتوا كيف ثنائي القطب مساكين😂😂😂😂

2

1

4

@Biexeptional

استثنائية

7 months

جبت هذا الاقتباس من كتاب على انه جملة ممكن تعكس "التقبل" بس حسيت انها جملة سعيدة ومتفائلة شوي، هل اعطاء اسماء لاضطراباتنا يساعدنا أم يطبع علينا وصمة تلاحقنا طوال حياتنا ؟

@Biexeptional

استثنائية

7 months

مثال آخر، إذا تشخصت باضطراب ثنائي القطب فهذا يعني أن تقلباتي المزاجية لها "اسم وتعريف" و أن هنالك ما يمكن عمله لجعلها تحت السيطرة ، قد لا يساعد هذا الاسم على تعريف تجربتي بالكامل ولكنه يشرح أخيرا ما أعانيه

0

0

4

4

0

5

@Biexeptional

استثنائية

4 months

🏵أمثلة: ١. نترك الماء البارد يجري على يدينا❄🧊 ٢.نغسل وجهنا بالماء البارد🌊 ٣.نضع كمادات باردة على عينينا☃️ ٤.نضع منشفة مبللة بالماء البارد على الوجه🥶 ٥.الإمساك بشيء بشدة مثل حافة مسند المقعد🪑 ٦.تحسس الأغراض المحيطة بك في الغرفة مثل قلم، مفاتيح،ملابس🖊🔑👕

1

0

5

@Biexeptional

استثنائية

1 year

لما نقول ان المصابين بالاضطراب الوجداني عندهم صفات شخصية مميزة يختلف عن لما نقول ان شخصيتهم او نوعية تفكيرهم أدت للإصابة بالاضطراب

1

0

5

@Biexeptional

استثنائية

5 months

أولا : علاقتنا بجسمنا و هذه يتعلق فيها ثلاث نقاط رئيسية : التغذية، الرياضة ، النوم وإذا عدلنا هالثلاثة يقول لكم ستاتز ان انتوا راح تقهروا المشكلة بنسبة ٨٥ بالمائة هنا قال الممثل جوناه نقطة جدا مهمة 🤔

1

1

5

@Biexeptional

استثنائية

4 months

@HealthyFaisal ما يصاحبه اي شعور متميز ، فقط تحس بالتركيز و صفاء الذهن من الأفكار المزعجة، و الحضور في اللحظة ، مع تبلد المشاعر قليلا

0

0

5

@Biexeptional

استثنائية

1 year

انا للحين ما لقيت ثيرابيست احس معه بالأمان لدرجة اني افضي بكافة مشاكلي وأعالج جروحي الكثيرة معه. توقفني فكرة انه إنسان مثلي. يوقفني القلق من انه ما يشوف مشاكلي تستحق. يوقفني ان التجربة من ثيرابيست لآخر تختلف و شخصية الثيرابست و خلفيته الاجتماعية تلقي بظلالها على الحلول اللي

1

0

5

@Biexeptional

استثنائية

6 months

محزن أن تكون الصحة العقلية للأبناء هي على هامش اهتمامات الأهل ، خاصة اولئك ممن هم من الجيل القديم الذي لم ير بدا من الكفاح و مناكفة أعتى ظروف الحياة من أجل النجاح و يتوقع من أبنائه أن يواجهوها بنفس الدرجة من الصلابة النفسية معتقدا بأنه يفعل هذا لمصلحتهم

1

0

5

@Biexeptional

استثنائية

2 months

و نذكر "لعل الذكرى تنفع المؤمنين" المريض النفسي شخص عادي مثلكم و من مجتمعكم و لكنه مبتلى ... الكذب النفاق التلون عدم الأمانة الأنانية هذي موجودة عند كل إنسان!!!!!مش فقط المريض نفسيا!!!!

@Biexeptional

استثنائية

2 months

حتى النرجسي او المشخص بالشخصية النرجسية أو تعدد الشخصيات او الفصام أو الذهان أو الكذب المرضي مالنا حق نطبع هذه الوصنة الكبيرة على حياته و تصبح فجأة كل آيات المنافقين و أمراض القلوب نازلة فيه !!!! شفيكم !!!!

1

0

3

0

0

5

@Biexeptional

استثنائية

9 months

القهوة عدوة الهدوء لما تكون بايبولار ، بس عندي عادة الإسراف فيها علشان استحضر الهايبومانيا و أستعين بها على مصاعب الحياة اليومية، الله يستر من هالحركة

3

0

3

@Biexeptional

استثنائية

3 months

في حاجتين الدكاترة و الأخصائيين يسوون لهم skip لما اذكرهم ما اعرف السبب : القصة الأصلية اللي سببت لي الصدمة و -الدخول في هذه الدوامة و لازم ياخذوني للطفولة و الماضي او يشككوني اني حتما كنت مريضة طول عمري و أنا ما أعرف -مشاكل نسائية و علاج هرموني دخلني في دوامة انهيار جسدي و نفسي

1

0

5

@Biexeptional

استثنائية

5 months

بعد فترة من العلاج .. أتذكر و أنا أقول لزوجي: عقلي صامت ، كل ما أركز عليه هو اللحظة و الآن ، بالنسبة لي شعور بليد ، قال لي باستغراب: هذا الطبيعي!!!! فلربما كان زوجي من ذوي العقول الصامتة .. حاليا أحاول أتذكر كيف كنت و أتمرن على الكتابة و التفكير في التفاصيل.. كثيرا

1

0

4

@Biexeptional

استثنائية

7 months

مترجم بتصرف من كتاب "bipolar disorder 2 workbook" لستيفاني روبرتس، لويسا سيلفيا و نورين هارنغتون، كتاب جميل جدا ومليء بالتدريبات و أوراق العمل المفيدة للتعامل مع المشاكل المصاحبة لاضطراب ثنائي القطب من النوع الثاني، 🌸جميل أن تفهم ذاتك و تمتلك المهارات للتعامل معها🌸

1

0

4

@Biexeptional

استثنائية

3 months

وجهة نظر أخرى عن الاكتئاب

Tweet media one

1

0

4

@Biexeptional

استثنائية

6 months

أنك من يتطلعون إليه و من يستمدون منه القوة ، و من يطمحون إلى صورته الخارجية

2

0

4

@Biexeptional

استثنائية

1 year

مرحبا، أنا استثنائية ، شخصت بالاضطراب الوجداني من النوع الثاني، و ستجد في حسابي رحلتي كاملة خلال سنة من الصدمة ، و رفض العلاج و العادات الصحية السيئة ، إلى التقبل والتعايش و جعل صحتي العقلية و البدنية أولوية في حياتي

0

0

4