1. Sorun nadiren sorundur.
Zararın %99'u kafanızda, siz ve düşüncelerinizle oluşur.
Zararın %1'i gerçeklerden, gerçekte olanlardan ve sonuçtan kaynaklanır.
Çoğu zaman, sorun sorun değildir. Sorun hakkında düşünme şeklinimizdir.
2. Kendini reddetmekten kaçının.
Bu fırsatı hak ettiğinizi düşünmüyor musunuz? Yine de başvurun
Makalenizin yeterince iyi olduğunu düşünmüyor musunuz? Neyse yayınlayın
E-postanıza cevap vereceklerini düşünmüyor musunuz? Yine de gönder
Kendinizi asla reddetmek için düşünmeyin.
3. Sessizlik ve zaman.
Gerçek şu ki, çoğu sorun daha fazla düşünmekle çözülmez.
Aradığınız cevapların çoğunu sessizlik içinde, zamanında ve net bir zihinle bulacaksınız.
Bir sorunu çözemiyorsanız, denemeyi bırakın.
4) Önemli bir soru.
Geçmişteki hatalarınız için kendinizi eleştirmeye başladığınızda veya her köşede bir felaket gördüğünüzde kendinize şunu sorun:
"Geçmişi değiştirmek veya geleceği olumlu yönde etkilemek için şu anda yapabileceğim bir şey var mı?"
Coca Cola'nın eski CEO'su, Brian Dyson’ın 30 saniyelik etkili konuşması:
“Hayatı, havada beş top çevirdiğiniz bir oyun olarak hayal edin.
Bunlar iş, aile, sağlık, arkadaşlar ve ruhtur. Siz bunların hepsini havada tutuyorsunuz.
30 yaşından önce Milyoner olun
20'li yaşlarındaysanız, bunları daha erken anlarsanız önümüzdeki 5 yıl içinde çok zengin bir şekilde emekli olacaksınız.
Bunu öğrenmek için 9 yılımı harcadım ama 3 dakikada nasıl yapılacağını öğreteceğim. İşte insanların %97'sinden daha fazla duygusal olgunluk gösterdiğinizin 15 işareti...
7) Kabul barıştır.
Hiçbir endişe geleceğinizi değiştirmez ve hiçbir endişe geçmişinizi değiştirmez.
Barış kabulde bulunur:
- Kusurluluğu kabul edin.
- Belirsizliği kabul edin.
- Kontrol edilemezliği kabul edin.
Cevabınız evet ise, yapın - harekete geçin. Cevap hayır ise, huzur içinde olun - bırakın gitsin.
Harekete geçmelisin ya da gitmesine izin vermelisin, geri kalan her şey sana zarar verir.
5) Şimdinin gücü.
Daha iyi bir geleceğe giden yolu fazla düşünmeyeceksin.
Daha iyi bir geçmişe giden yolu fazla düşünmeyeceksin.
Sahip olduğun tek şey şimdi.
Ve ŞİMDİ ile yapabilecekleriniz geçmişinizi düzeltebilir ve geleceğinizi iyileştirebilir.
1.gün:
Matt Walker'dan Uyku Sizin Süper Gücünüzdür
• Nasıl daha iyi uyuyabiliriz
• Uyku neden yaşam destek sistemimizdir?
• Uykunun öğrenme, hafıza ve bağışıklık sistemimiz üzerindeki etkisi
Evden çalışarak dolar ile ek gelir kazanabileceğiniz bazı siteler
• freshersworld .com
• fiverr .com
• toptal .com
• upwork .com
• simplyhired .com
• remote. co
• freelancer .com
• flexjobs .com
Kaydedin lazım olur.. Daha fazlası için takipte kalın 🔥
1. Zamanınızı Yönetin.
Başarısız değilsin,
Plansızsın
- Daha erken kalkın
- Yapılacakların listesi oluşturun
- Son Tarihleri Belirle
- Programınıza sadık kalın
Sağlığımız teraziyle, kaslarımızın büyüklüğüyle ölçülmez,
ya da belimizin genişliğine göre.
Gerçek sağlık, düşüncelerimizin kalitesi ve zihnimizin huzuru ile ölçülür.
Sağlık zihninizde başlar.