ぱや｜子育てから世界を変える @mentalnurse_t_h Twitter profile

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

1 year

このツイートを見つけてくれて本当によかった。どうぞ、ゆっくりしていって下さいね。ここに来られたということは、きっと、子育てに向き合われてるお母さんとお父さんでしょう。それとも、これからお母さんやお父さんになられる方でしょうか。 ↓

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@mentalnurse_t_h

1 year

@11w1y6m あささんよくみる光景です。ちょい残しを処理するのは、パパの役目。

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@mentalnurse_t_h

1 year

全ての人が活き活きと生きる世の中をつくる。わたしのミッションとしています。仕事での挫折、子育ての悩み、人間関係の傷。ときには、生きることがつらくなってしまう。あなたらしく生きる姿はみんなの、家族の幸せです。あなたらしく活き活きと生きる、その支えに。私がTwitterを始めた意味です。

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@mentalnurse_t_h

11 months

スマホを持つ手が、ぶるぶる振るえる。悲しさ、虚しさ、怒り。大事な会議の日。職場に一本の電話が。「いま〇〇さんが40℃の熱があり休んでいます」小学校から、長女の発熱の電話。妻は夜勤でいない。「これからいきます」上司に状況を伝え小学校へ。ホッとした表情の長女。しかし、スマホにメールが↓

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

1 year

@satoko_satokoo さとこさんいやー阻止できてよかった。悩みますね。SNSとの向き合いかた。本当に怖い。

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

1 year

「パパ嫌い。あっちいって」この言葉にすべてのお父さんは、ふるえ上がります。つらいですよね。女の子だと、ほんと胸に突き刺さります。大好きな我が子。なのに…「ママがいい！」と離れてしまう。子どもは、お母さんのことが大好きですよね。いったい、父親の役割ってなんなのでしょうか。それは…→

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

1 year

このツイートを見つけてくれて本当によかった。どうぞ、ゆっくりしていって下さいね。ここに来られたということは、きっと、子育てに向き合われてるお母さんとお父さんでしょう。それとも、これからお母さんやお父さんになられる方でしょうか。 ↓

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@mentalnurse_t_h

1 year

お母さんは、出産後1か月休むことが必要です。その間は、赤ちゃんといっしょ。幸せな時間だけど、お母さんはけっこう大変。長女が生まれてすぐ、わたしの実家で過ごした。祖父や祖母が長女のことをかわいがってみてくれた。「ありがとう。少し休めたよ」とお母さんは言ってくれると思っていたのに→

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@mentalnurse_t_h

7 months

お母さんを限界まで疲弊させてしまう前に。お父さんの言葉が必要です。子育てが報われない。と、感じているお母さんは、「自分ががんばればなんとかなる」と思っています。責任感が強く、誠実なお母さんほど自分を追い込んでしまう。でも、子育てはうまくいかないですよね。お父さんにしてほしいこと↓

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

1 year

@gancyoo がんちょーさんとても響きました。共感が癒してくれる。微笑み、笑い声、触れる手。人が最後に望むもの、それが癒しと愛。大事な気づき、ありがとうございます。

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

11 months

もう、こんな世の中はうんざりです。だから変えます。子どもたちには、こんな世の中で生きてほしくない。部長には「家族を犠牲にして働けというのなら、あなたと働く気はありません」と答えました。人を大切にできない組織など、なくなってもいいと思います↓

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

11 months

「相手が大切にしているものを大切にできない人」と一緒にいることはないんです。大切なものを守れるのは、わたし自身です。これ以上自分を犠牲にすることはありません。自分の幸せと寄り添って生きていいんです。

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@mentalnurse_t_h

8 months

あの…いい歳してお恥ずかしいですが…とはいいません。堂々といいます。今日は43歳の誕生日なんです。わたしという人間がこの世に生を受けた日。あふれ出る思いをプロフに刻みました。ぜひプロフにお立ち寄りください。「いいね」をいただけるととてもうれしいです。これからもよろしくお願いします。

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@mentalnurse_t_h

1 year

怒ってもいいんです。「すぐにイライラしてしまう」「つい大きな声をあげてしまう」。本当はもっとやさしくしたいのに。怒りは、大切なものを守ろうとしているから感じるもの。だから、「わたしはひどい親だ」と責めないでください。みんなやさしいお母さんとお父さんです。↓

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

1 year

出会いと別れには意味があります。尊敬するひとほど、いなくなってしまう。それは、役割を終えたから。わたしがいなくても、あなたはじゅうぶんやっていける。また、苦手だなぁと思うひとほど一緒にいることが多い。それは、あなたの成長にとって大切なひとだから。あなたとのつながりに感謝する季節。

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

11 months

「大事な会議なのになぜ休んだ。管理者としての自覚はあるのか。会議なんだから、子どもは誰かにみてらうのが当然だろ」と部長から。働いているお母さんお父さんは、自覚がないと言うのでしょうか。簡単に子どもをみれると思っているのでしょうか。働け。子育てしろと。世の中は、本当に勝手ですね↓

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

1 year

「気持ち悪くて吐きそう」「ご飯が食べられない」「いつも眠いしダルい」赤ちゃんがおなかに宿ったときのよろこび、忘れられません。でも、そのあとにやってくるつわり。つわりは、わたしたち男性が想像する以上につらい。「もうやめたいたい」と思ってしまうほどです。これからお父さんになる方へ↓

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@mentalnurse_t_h

7 months

お父さんはわかっていない。夜中の授乳がお母さんにとってどれだけつらいことなのか。「明日仕事なのに…」「また起きるの…」「おれ、仕事しているんだから」たしかにに、翌日の仕事のことを考えるとしんどい。今日も遅くまで仕事だった。わかります。でも、それ以上にお母さんは大変なんです。↓

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@mentalnurse_t_h

9 months

ついに、フォロワー800人のかたとつながることができました。とてもうれしい。みなさま、ありがとうございます。今年の1月からXの投稿を始めました。ここまで続けてきた。疲れたときも。悲しい時も。自信をなくしたときも。続けることは、楽しいことばかりではないですよね。それでも続けられたのは↓

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@mentalnurse_t_h

10 months

ふとした瞬間に悲しくなる。「本当にこれでよかったのかな」「周りはもっとうまく子育てしている」「なんでわたしだけ」子どもとの生活は、楽しいことだけではありませんよね。お母さんは、毎日のなかで悲しみを感じ、思い悩んでいます。それだけ、真剣だから。お母さんの悲しみを一緒に受けとるのは↓

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

11 months

@_HappyBoy てぃ先生ありがとうございます。人の意識は不確かで不安定ですね。当事者の方の責任を問うことは簡単です。安全を確保する仕組みをつくることが、大切ですね。うちは、子どもが乗るときは子どもの音楽をかけるようにしています。

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@mentalnurse_t_h

1 year

お腹に宿るのは、命だけではありません。大事な命とともに、未来と希望も宿っています。でも、未来は不安とセットになる。お母さんはいつも不安を抱えています。その不安をお母さんひとりに抱え込ませないでください。ひとりでは抱えきれません。お母さんに寄り添えるのは、お父さんしかいないのです。

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@mentalnurse_t_h

7 months

これから赤ちゃんの誕生に立ち会うお父さん。お母さんをここまで支えてきたお父さんだからこそ。みんなが笑顔で幸せな出産は、お父さんにかかっています。助産師である妻に聴いた、がんばるお母さんに寄り添うお父さんが大切にしてほしいこと。それは、【どんな状況でも笑顔でいる】です。

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@mentalnurse_t_h

1 year

名前とアイコンを変えました。パパといると楽しい、心地いい。「パパのやさしさ」で家族とまわりのひとを大切にできる自分でありたい。父親になったときのことをアイコンにして…わたしの想いを込めました。あなたが活き活きと生きる、そのチカラとなるために。これからも発信を続けていきます。

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@mentalnurse_t_h

7 months

ついカッとなって怒ってしまう。そんな悩みを持ったお母さんは多い。言うことを聴いてくれない。思うようにいかない。怒鳴ってしまう自分が嫌になり、怒鳴ることにも疲れ果てて、なにもかもがイヤになってしまう。自分が嫌いになるほど悩んでしまうのは、心からわが子を愛しているから↓

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@mentalnurse_t_h

1 year

いい学校に行ってほしい。ちゃんと就職してほしい。子どもの幸せを願うお母さんとお父さんは、子どもに「こんな人生をあゆんでほしい」と期待します。でも、待ってください。子どもは、親の期待にこたえることができません。期待は、子どもに自分の想いを背負わせてしまう。親にできることは→

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

8 months

フォロワーさまが「900名」を超えました。800名を超えてから、2週間あまりで900名に。このように感謝の想いを伝えられることが、とても嬉しい。心からお礼を申し上げます。みなさま、いつもありがとうございます。ここまでの道のりで、【レンガ積みの話し】を思い出しました。↓

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@mentalnurse_t_h

1 year

子育てに限界をかんじてしまうお母さんとお父さんは、がんばりすぎ。「もう限界」「いつもいらいらする」「職場の人に申し訳ない」「なんでわたしだけこんなに・・」。目の前のことに振り回されて、心も不安定に。罪悪感も感じてしまい、ときには、もう投げ出したくなってしまう。

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@mentalnurse_t_h

6 months

今日、わたしはお皿を洗わなかったベッドはぐちゃぐちゃ浸けといたおむつはだんだんくさくなってきた昨日こぼした食べかすが床の上から私をみている窓ガラスは汚れてアートみたい雨が降るまでこのままだと思う人に見られたら　なんていわれるかひどいねぇとか、だらしないとか

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@mentalnurse_t_h

1 year

北海道に帰省中。慣れない、畑仕事を手伝おうとする長女。うまく野菜がとれない。しだいにだんだん機嫌が悪くなる。「もういやあ」ととうとう気持ちも限界に。「もう少しがんばってみよう」と、声をかける。なにも言わずに長女の頬に涙が流れる。泣いても仕方がない。なんで泣いたのか長女にきくと→

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@mentalnurse_t_h

9 months

家族関係に悩むお父さんは、たったひとことが言えないでいる。それは「ごめんなさい」。自分のプライドもあるかもしれません。謝るのは、間違っているから…。「感謝」のなかには、「謝る」という字があります。「ありがとう」と「ごめんなさい」はセット。「ごめんなさい」に込められた本当の意味は↓

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@mentalnurse_t_h

11 months

子どものために、家族のためにがんばっているお母さんとお父さんは、休むことが苦手。毎日忙しい。なんだか慌ただしい。余裕がない。カラダもへとへとに。それでもがんばらないと。しだいに笑顔もなくなってしまう。子どもとの時間もない。でも、子どもたちは、お母さんとお父さんのことをみています↓

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@mentalnurse_t_h

1 year

子育てに自信がないと感じる、お母さんとお父さん。「子育てがつらい」「うまくいかない」「なにをやってもだめ…」「どうせ私なんて…」と自分を否定してしまうお母さんとお父さんが多い。まわりの人が幸せそう、自分がしっかりしなきゃ、とますます落ち込む。がんばっていても報われない。そう感じる

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

8 months

子育てしているお母さんの多くが、幸せではないと答えている。子どものを持つ負担が大きい。先がみえない。お金のこと。いつ起こるかわからない災害。生きていくだけでも、大変ですよね。不安がいっぱいの、いまの世の中。子どもを育てることが「幸せじゃない」と感じてしまうのなら、いますぐに↓

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

1 year

言葉では伝えきれない。ついに、フォロワーさんが500名を超えました。こみあげるのは、ただ感謝の想いです。フォローしてくださったみなさま、いいねやリプをくださるみなさま、そして、読んでくださるすべてのみなさま。みなさまのおかげで、「わたし」があります。心から、ありがとうございます。

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

1 year

子どもにやさしくできない。「子どもによく、ダメっていってしまう」「子どものためと思っても…」子育ては、“子どものことを受け入れることが大切”とよくいわれます。毎日がんばっている。受け入れるなんて、そんなカンタンなことではないですよね。そんなお母さんとお父さんにお伝えしたいこと→

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@mentalnurse_t_h

10 months

@harumaru_hana はなさん。わたしの友人も、外出さきで脳血管疾患でヘリコプター搬送されました。そのときは、「なんか顔がピリピリするな」だったそうです。それがどんどん話せなくなっていったと。早めに気づいて、友人は一命を取り留めました。いま、はなさんにお会いできることが本当に尊く思います。

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@mentalnurse_t_h

9 months

子どもの本音、聴いていますか？日曜日。子どもたちとピアノ教室の帰り道。長女がわたしに言った言葉。「もう、ピアノに行きたくない。やっても、やってもうまくならないんだもん。もういやだ」涙ぐみながら話す長女。以前のわたしなら「もう少しがんばろう。いっぱい練習したらうまくなるよ」と、↓

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

1 year

「これでいいのかな」「間違ってたんじゃ…」「子育てに自信がない…」そう感じてしまうお母さんは、責任感が強いから。「ちゃんと子どもを育てるには、自分がしっかりしないと」自分のことを信頼できなくない。できない自分を責めてしまいますよね。大丈夫。自信をもってください。とは、いいません↓

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

9 months

自分には関係のないこと。そんなことはありません。誰にでも起こりうる、心の病。一生のうち5人に1人は、心の病になるといわれます。原因の多くは不安、人間関係や経済的なストレス。心の問題と社会的な問題がほとんどです。そして子育てや育児は、心の問題と社会的な問題へ、向き合うことになります↓

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

1 year

お母さんお父さんになる自信がない。それはステキな親になろうとしているからです。「本当に子どもを産んでいいのかな」「お金もないし育てられるか不安」「親にきつく育てられた。わたしも同じことをしてしまうかも」「子育てって大変だから…」これからお母さんお父さんになろうとしている、未来のお

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

10 months

「どうしてこんなことが起きるのだろう」「自分はなんてツイてないんだ」「いいことなんてない」生きていれば、いろんなことがありますね。家族を守るお父さんにとって、家族の問題も自分の問題と同じです。仕事のトラブル。お母さんや子どもの体調が悪くなるときもありますよね。結局のところ↓

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

8 months

看護は、父親の役割に似ている。看護師として20年近く働いてきました。救命センター、手術室。いまは精神科で。患者さんの命を支える。看護師としての使命とよろこび、ときには無力感に苛まれることもありました。そんな20年の看護師人生から学んだ「父親に必要な力」そのなかの5つを紹介します。↓

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

6 months

カッコいいお父さんになりたい。だけどカッコいいお父さんってどんなお父さんなのか？バリバリ稼いでいるパパ。自分の趣味世界があるパパ。社会的地位がある偉いパパ。筋肉ムキムキのスポーツマンパパ。ファッションセンス抜群のイケパパ。あなたはどのパパさんですか？本当にカッコいいお父さんは↓

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@mentalnurse_t_h

1 year

子育てに向き合うお母さんとお父さんは、お金のことが心配。オムツや洋服。食費や光熱費…。いまはいろんなものが値上げしているから、家計は大変。「このままで大丈夫かな…」「いまの仕事でいいのかな」と不安になります。買いたいものを我慢したり、無駄を削ったりとやりくりする毎日ですよね。↓

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

9 months

もっと愛に気づいてほしい。お父さんは、家族の愛に気づきにくい。お母さんから「少しは家のこともやって」「もっと子どものことを考えて」と言われることもあるかもしれません。「おれだってがんばっている」と反論してしまいがち。お父さんはいつも意識が世の中に、社会に向いているから。→

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

1 year

働いているお母さんとお父さんは、みんな感じている。“仕事が終わってからが仕事”。クタクタな身体にムチ打って、急いでお迎えにいき、家のことをこなす。帰り道「ご飯なにしよう」「明日の準備大丈夫かな」「帰ったらあれやらなきゃ…」家に帰っても休めないですよね。でも、ちょっと待ってください…

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

1 year

我が子を愛してますか。誰よりも尊い我が子。ひとことではあらわせませんよね。でもときには、そんなあふれるほどの愛が揺らいでしまうとこもあるかもしれません。子育てでいちばんつらい瞬間のひとつ「子どものことを愛せない」

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@mentalnurse_t_h

1 year

できないは、悪いこと？「どうしてできないの？」「何回もいってるでしょ」「もうちゃんとやって」子どもなんだから、しかたない…と思いつつも、ついつい声を荒げて注意してしまいますね。ある日、長女がコップに入れた牛乳を飲もうとしたら、手を滑らせてゆかにこぼしてしまった。わたしは思わず…↓

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

11 months

子どものことが嫌い。手をつなぐのも嫌だ。下の子どもを愛せるけど、上の子どもは嫌い。でも、愛している。子どもを愛しているけど、嫌悪感を感じてしまう。愛しているからこそ、つらい。苦しい。自分がいなくなったほうがいいじゃないか。と、考えてしまう。子どもが嫌い。それには、原因があります↓

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@mentalnurse_t_h

5 months

子育てに悩んでいるお母さんへ

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

9 months

お父さんは気づきにくい。お母さんの変化に。「なんで急に不機嫌になるんだろう」お母さんは、本当に大変。家のことや子どものことに関わる時間も多いですよね。お母さんのまわりでは、いろんなことが起こっています。困ってしまうこともたくさん。だからこそお父さんにしてほしい、たった一つのこと↓

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@mentalnurse_t_h

8 months

「産前、産後の恨みは消えない」。お母さんは、大切な命を命がけで守っています。ひとりでは、支えきれないほど大切な命です。後悔しないためにも。これからお父さんになる人にまずやってみてほしい。お母さんのカラダの変化を知ることを。命と向き合うお母さんと、その命を支えてあげてくださいね。

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

8 months

子育ては思い通りにならない。それもそのはず。子どもでも一人の意思をもった人。でも親として伝えること、大事な役割があります。看護師として、看護教育に携わり10年以上。そのなかで学んだ��父親としての子どもへの関わり」私が学んだ「子どものとの関り方」そのかなでも大切な３つを書きます。↓

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

11 months

「パパ、エックスやってるの」、スマホをみていたわたしに長女が言う。家族といるときは、スマホではなく家族と向き合うと決めていた。なのに…。つぎの長女の言葉に救われた。「パパはみんなを助けたいんだよね。パパにアイコン描いてあげるね」長女の言葉に涙がこぼれた。ありがとう。パパがんばるね

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

11 months

急な保育園からの電話。「いまお熱があるようで元気がありません」「わかりました。これから迎えにいきます」と電話を切る。どうしょう…これから会議なのに…。こんなときに限って…。朝は元気だったのに…。アタマのなかは、いろんな会話が飛びかっている。申し訳なさそうに職場を出て保育園へ↓

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@mentalnurse_t_h

8 months

「なんで泣くのー」お母さんならすぐ泣き止むのに。お父さんが抱っこしても泣き止まない。せっかく、お母さんをラクさせようと思ったのに。「やっぱりわたしが抱っこするよ」とお母さんに言われると、父親としての無力感を感じます。お父さんに抱っこされると泣いてしまう「パパ見知り」。実は↓

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

1 year

子育てや家事、仕事にがんばっていると「毎日疲れる。なにもかもつまらない」と感じてしまいます。お母さんとお父さんは、なんでがんばっているのでしょうか。子どもの将来のため。家族が豊かになるため。どれも大切ですよね。でも、家族にとっていちばん大切なことは↓ “家族との思い出”です。

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

1 year

同じ思いをしていたのかもしれない。仕事、家庭、子どもたちと向き合う毎日。息つくひまも、自分のことを考える余裕もなく。ただ必死なわたし。それは、わたしの親も同じだったのかも。あのとき、なんであんなこと言われたんだろう。なんであんなことされたんだろう。

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@mentalnurse_t_h

11 months

「わたしは親に愛されなかった」「いつもひとりだった」「いま子どもを愛せないのは、わたしが愛されたなかったから」子どもとの関わりの悩みは、過去の自分とつながっています。過去はかえることは、できない。親への怒りや憎しみが湧いてくる。誰にでもつらい、思い出したくない過去があります。↓

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@mentalnurse_t_h

1 year

「もっとやさしくしてあげたいのに…」。子育てがつらいお母さんとお父さんは、自分にも、子どもにも厳しい。「しつけないと将来こまる」「この子のためになるから…」「叱ってあげることが本当の優しさ」。子どものことを思うからこそ。でも次第に心がつらくなりますよね。そんなとき、大事なことは→

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ぱや｜子育てから世界を変える

@mentalnurse_t_h

1 year

「やることやったの？」「もう静かにして」子どもは自由ですよね。親の言うことを聴いてくれない。お母さんとお父さんもへとへとですよね。なんとか、言うことを聴いてほしい。怒ったり、ガミガミ言ってしまう。「子どもが言うことをきかないんです。どうしらたいいですか」と保育園の先生にきいてみる

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@mentalnurse_t_h

7 months

子育てで悩んでしまうお父さんは、自分のことだけを考えてしまうから。よく、「自分が生きたいように生きよう」と言われます。大事なことです。でも、ここに落とし穴があります。「他人のことが気になって、自分のやりたいことができない」という悩みが生まれてしまう。幸せに生きているとはみんな↓

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1 year

子どもに手をあげてしまうお母さん。「なんであんなこと…」「こんなこと、もうやめたい」なんで手をあげちゃったんだろう。本当はやさしくしてあげたいのに。実は、叩くことをやめようとしても、できません。アタマのなかが火花が散るほどに興奮している。だからこれだけは、忘れないでください↓

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@mentalnurse_t_h

8 months

本当に間違っていました。長女が生まれて1か月半たったころ。なにをするにも、いつも赤ちゃんと一緒のお母さん。夜もぐっすり寝ることはありません。「休ませてあげたい」と長女と2人でいたら…「寂しい」と涙を浮べて奥さんは言いました。お母さんに必要なもの。それは、休息よりも、安心感なんです。

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@mentalnurse_t_h

10 months

仕事と家庭の日々に悩み迷ってしまうお父さん。なんだか同じ毎日。何も変わらない。これでいいんだっけ？それは、「目的地があいまい」だからかもしれません。飛行機は、目的地もなく飛びませんよね。どこに行くかわからない飛行機。そんなの怖くて乗れない。家族でいく未来は、どんな未来ですか？…↓

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11 months

「あなたを愛しています」夫婦の愛。母親の愛。父親の愛。家族への愛。仕事への愛。友だち他者への愛。愛には、いろんなかたちがあります。「愛」とはなんなのでしょうか？とくに子どもへの愛は大きい。「あなたを愛しています」と英語でいうと、「I LOVE YOU」ですよね。実は、違うんです。↓

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@mentalnurse_t_h

10 months

戦う相手を間違えていませんか？家族との関係に悩みを抱えるお父さんは、家族を「敵」だと思ってしまう。確かに、批判されたり否定的な言葉を言われたりすることもあると思います。なんだか、家に居場所がない。自分のことなんか、わかってくれない。嫌いになる。家族の事を「敵」だと感じたときこそ↓

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@mentalnurse_t_h

9 months

子どもとの関わり、日々の仕事。毎日がんばっているお父さんは、楽しむことを自分で禁止してしまっている。ポジティブに生きることを求められる。成果をだすことを期待される。楽しくないと、どんなに前向きな言葉を自分にかけても、落ち込んでしまいます。そんな、毎日がんばっているお父さんへ↓

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@mentalnurse_t_h

1 year

「あんなところにポツンと…どうしたんだろう」我が子がみんなから外れて1人でいる。心配になりますよね。なんかあったのか。みんなとなじめないんじゃ…。みんな砂場で遊んでいる、ひとりうずくまっている次女。本当は、みんなと遊びたいんじゃ…。パパもいっしょに言ってあげるよ。すると次女は「…

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@mentalnurse_t_h

1 year

「誰も助けてくれない」「わたしだけがんばっている」子育てにがんばっているお母さん。お母さんは子どもと向き合う時間が長く、孤独を感じてしまいます…つらいですよね。人はひとりで生きていけない。自分と子どもの命を守るために、人は孤独感を感じるのです。不安がいっぱいの世の中…でも→

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@mentalnurse_t_h

1 year

お母さんは、みんな感じてる。初めての子育ての難しさを。「ちゃんと赤ちゃんのことを読み取れているかが不安」と、女優の山本美月さんも子育てに向き合って、子育ての難しさを感じていました。泣くことでしか自分を伝えられない、赤ちゃん。ひとりで赤ちゃんと向き合うお母さんは、不安なことだらけ。

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@mentalnurse_t_h

1 year

「こんなにやっているのに」「なんでそんなことをいわれないといけないんだ」子育てにがんばっているお父さん。なのにお母さんから“やった気になってるだけじゃない”といわれてしまう。ちょっと悲しいですよね。でも、お父さんが想像できないほどに、お母さんは大変です。このとき、大切なことは↓

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@mentalnurse_t_h

7 months

新しい年。「今年はいい年にしたい」そんなお母さんとお父さん。お正月にやってはいけないことがあります。それは、『ケンカ』。実はお正月、けっこう疲れますよね。ちょっとした非日常はココロとカラダに負担がかかるもの。お父さんは、新年のストレスから、お母さんを守ってあげてください。具体的に

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9 months

毎日がんばっている、お母さんとお父さん。がんばっている心を守るための、7つの方法 1.疲れたら、SOSを1人で背負わない 2.相談相手をもつ 3.大切な人の笑顔を思う 4.「Yes,and」の相手をさがす 5.孤独にならない道をつくる 6.この仕事（子育て）へのかけがえのない価値を感じるそして7つめは…↓

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ぱや｜子育てから世界を変える

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1 year

子育ては、いつも不安と隣り合わせ。「自分もひどい親になってしまわないか」「この子をちゃんと育てられるのかな」親になるのが怖い。子どもの成長や健康、お金のこと、仕事との両立。いま子育てしているお母さんお父さん、もうすぐなるお母さんお父さん。いつもなにかの不安を抱えています。それは…

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ぱや｜子育てから世界を変える

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7 months

「子育てがつらい」と悩んでしまうお母さんは『本当の自分』が分からなくなってしまいます。子どもの前では母親らしく、夫の前では妻らしく、友だちの前では気さくに明るく、職場では丁寧に。いったいどれが本当の自分なんだろう。こんなの自分じゃない。絶対的な本当の自分があるわけではありません。

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ぱや｜子育てから世界を変える

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10 months

#X で元気になれる祭り私の元気の源は、「人」です。わたしにとって大切な人は、3つ。なかでもいちばん大切な人は、「家族」です。愛する妻と出会い、人生が変わった。子どもができて、生きる意味を知った。家族を幸せにすることが、わたしの恩返し。家族なくして、わたしの「元気」はありません。

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ぱや｜子育てから世界を変える

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1 year

「自分で判断して行動できる大人になっとほしい」子どもの自立を願うお母さんお父さんはいません。いちばんの願いといってもいいくらいです。子どもに考えさせ、決めさせる。親は口を出さない。自立した大人になるために、大切なことですね。でも、いちばん大事なことが忘れられています。それは『

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1 year

子どもを愛せない親は、親失格ですか？赤ちゃんとの生活。毎日慌ただしい。自分の時間もない。思い通りにいかにない。気分も落ち込んで何もする気がない。1人での子育てにもう限界。生まれたときはとても幸せを感じたのに。でもいまは「子どもを愛せないんです」と悩んでしまう。↓

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9 months

お父さんは、子どもたちにとって生き方の見本。子どもたちに「よりよい生き方」を伝えていきたいですね。

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11 months

悲しい。寂しい。もっと愛されたい。親になると、忘れてしまいます。子どものころのつらい想い。お母さんとお父さんの過去は、子どもには関係ありません。どうか、決意してください。子どものことを幸せにすると。誰よりも我が子を愛し、幸せにすること。それが、お母さんとお父さんの使命です。

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10 months

「なにをやってもうまくいかない」「こんなにがんばってるのに」「身体がキツくなってきた」仕事にがんばっているお父さん。家でも家庭でも成果を求められる。うまくいかないときがあります。奥さんの力になれない。ココロもカラダもつらくなるときがありますよね。それは、あるサインかもしれません↓

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1 year

「子どもと一緒にいてあげれらない」「さびしい思いをさせている」「本当に働いてもいいのかな」子どもと過ごす時間がない。そんな悩みを持つのは、愛情いっぱいのあ母さんとお父さん。共働き。朝早くから仕事に行き、帰りも遅い時もありますよね。子どもに申し訳ない。と、思うことはありません。↓

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7 months

2024年、目標だったフォロワー1000人の方と繋がることができました。達成して感じた２つのこと。１つは『感謝の想い』いろんな人の「1000人になりました」というポストを見て、フォロワー1000人の世界はどんなにうれしいのか想像していました。実際になって感じたのは「こんなにもみんなはやさしい」と

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10 months

「なにを考えているかわからない」とお母さんに言われてしまう。お父さんは、自分の感情を出すことが苦手です。仕事では相手の状況をいつも考える。自分の感情を抑えることが習慣になってしまうんですよね。自分の感情を抑えることは、つらいはずなのに心の感覚が鈍ってしまう。だからこそ…↓

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1 year

「わたしこれでいいのかな」「もっとしてあげられたのに」「子どもにやさしくできないなんて、母親失格なのかな」「父親としてなにもできていない」自分のことを責めてしまうお母さんとお父さん。子どもといる時間の長いお母さんは、いろんな想いを抱えてしまいます。そんなお母さんやお父さんへ↓

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9 months

できないと誰かのせいにしてしまう。「パパが悪いんだー」「ママのせいでできないー」子どもは、なかなか自分の思い通りにはできない。すると、お母さんとお父さんのせいにしてしまう。「自分がいけないんでしょ」「人のせいにするんじゃないの」と、言っても泣くばかり。なんで人のせいにするの？→

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7 months

お母さんは、休みたくても休めない。出産したばかりのお母さんのカラダは、めまぐるしく変化しています。だから心のバランスを崩しやすい。メンタルの不調を予防するために、必要なこと。それは、お母さんが休息をとることです。だからといって、簡単に「ゆっくり休んでね」なんて、いわないでください

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10 months

子どもが生まれた。これから仕事もがんばらないと。なんだか、カラダが重い。心がつらい。でも、こんなの当たり前。いま我慢すれば。仕事に子育てにがんばっているお父さんは、自分の心の異変に気づきにくい。お父さんでもつらいときがありますよね。そのままにしてしまう。それは「うつ」のはじまり↓

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5 months

子育てがつらい。でも、始めたことは必ず終わります。確かに育児はつらいことの連続かもしれません。永遠に続くように感じますよね。いちばんつらいのは、「いま」「いま」を乗り越えれば変わる。大丈夫。きっと全部うまくいきます。

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11 months

なんだか、毎日怒ってばかり。「朝、着替えに時間がかかる」「言うことをきかない」「口ごたえをする」「ずっとゲームばっかりして」子どもとの関わりは、思い通りにいかない。イライラに我を忘れて叫ぶ。怒鳴り、本当は思ってもいないことまで…。「わたしって、もしかしらた、毒親かも…」↓

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1 year

つらい…。誰も助けてくれない…。子どもと向き合うことは、幸せなことばかりではありませんよね。仕事と家庭を両立。ひとりで子育てをされている。不安におし潰されてしまいそう。なんて自分は不幸なんだ…。なんで自分ばかりが…。うちひしがそうになったら、逃げてもいいんです。でも…→

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3 months

アイコンを変えました。これが私です。看護師として心理師として患者さんの命を護ることを生業とし、 2人の女の子の父親、助産師の妻を支える夫であり、子育てから世界を変える、私「ぱや」です。そんな私をフォローすると↓ ◾︎お母さんのストレスがゼロに ◾︎夫婦関係がよくなります

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8 months

自信がない。「自分にできるのか？」これから父親になる。いろんな想い、不安を感じますよね。大丈夫です。大切ことは全部赤ちゃんが教えてくれます。だからこそ、赤ちゃんとの触れ合いの時間を大切にしてほしい。お父さんもベビーマッサージで、赤ちゃんのとの対話をたのしんでくださいね。

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1 year

怒ってもいいんです。「すぐにイライラしてしまう」「つい大きな声をあげてしまう」。本当はもっとやさしくしたいのに。怒りは、大切なものを守ろうとしているから感じるもの。だから、「わたしはひどい親だ」と責めないでください。みんなやさしいお母さんとお父さんです。↓

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5 months

「マラソンよりも育児の方がよっぽどつらい」と東京マラソンを完走した友人が言っていました。たしかに育児は『ゴールのないマラソン』かもしれませんね。お母さんだけが一生懸命走ってはいけない。走らせてはいけないんです。長く果てしなさを感じる育児。私は、育児はマラソンではないと思います。

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1 year

「子どもが生まれてから毎日が大変」「自分の時間もない」子育てに向き合う毎日。子育てが楽しくないと悩むこともありますよね。出産の幸福感が。だいぶ前のことのように感じてしまう。子どもと一緒にいるお母さんの苦労は、お父さんが想像できないほどのはず…。出産で産まれるものは我が子と…→

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9 months

「なにをやってもうまくいかない」「やっぱりだめかな」「なんだか疲れた」仕事に、子育てにがんばる毎日。思い通りにならないこともありますよね。毎日、がんばっているお母さんとお父さんへ。結果はもう、仕方ありませんね。結果よりも大切なこと…↓

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1 year

「ごめんなさい」は幸せの言葉。ごめんなさい、という言葉はわたしを受け入れてほしいという想いが込められています。素直に受け入れてほしいと伝える。相手が受け入れてくれると、とても嬉しい。そして自然と「ありがとう」がでてきます。素直な気持ちと感謝の想いのなかに、あなたの幸せがあります。

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