Yuwei Luo @luoyuwei Twitter profile

Pinned Tweet

Yuwei Luo

@luoyuwei

1 year

Do it alone. Do it broke. Do it tired. Do it scared.

4

2

28

Last Seen Profiles

@Hey_kurumyon

@Nola_Darling84

@rishigami_

@MaddenSoliai

@Flis22

@restartbelieve2

@Jus_Showoff

@Doursaf1119082

@niki_taetae

@SasethGalilea

@mikejonesmikey

@Furyu_Kawaii_P

@df7R3e8KQf0g4o1

@xbluehood

@import_jg

@ye_achi_baten

@ZDhlX4YWxHU7ae

@pastordisaster

@Areena381

@Cyclone_Jupiter

@IBettencou18135

@Otsutsuki_khan

@COChicanoJoe

@INeanaa

@AllUnited1998

@Lp0stAlt

@AKrfsh85809

@JavierM14279213

@psytech_ai

@3nll__x

@BultronAnel

@MANDELA_CAO

@ParkerFlexin

@ShobhiniSr89056

@Tsonlytube

@bibabopaopaot

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

我不只一次讲过，当时我全家上海有很好的工作办了加拿大移民也一直没去但当我拎着刚出生第4天的大娃到市中心儿童医院，值班医生（都不确定是不是医生）一眼都没看娃，头也不抬说，办手续入院照蓝光7天不许探视，敏感如我就知道碰到天花板了就是那个时刻下定决心裸辞来了加拿大看这推好像穿越时空

lakelakekkk

@lakelakekkk

2 years

2022.4.1，上海，令人惊诧到极限的婴幼儿隔离点，已经无法用语言描述的震惊！

487

2K

5K

99

212

1K

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

最近遇到个三观挺合国内移民来的top sales，虽然最后没有合作成功但她的话挺让我感动的。她说最后决定移民的触发点是她问她女儿世界上最重要的人是谁，她女儿说是父母，她让女儿再想想，一会儿女儿说是新闻联播上的那个人。而她是一直想女儿懂得最重要的人是自己而不是别人，我当时听了就想流眼泪

51

164

1K

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

下周开始正式为美国人卖命了回顾过往近20年，成年就离开了广州，北京4年，巴黎5年，上海3年，多伦多6年counting，期间穿插各地短居也可谓体验不少生活了每人情况不一样，人生阶段也不一样，讨论哪里生活的好对于我来说一点意义没有虽然下一站未知，但我确认自己是属于在路上的人，只会一路向前看

107

45

1K

Yuwei Luo

@luoyuwei

4 months

小米家的产品不敢再买，家里唯一的小米体重称用了4年，误差达到了40斤

157

28

563

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

今天书摊的收获

27

46

448

Yuwei Luo

@luoyuwei

11 months

Jonny Kim 16岁参军，32岁拿到哈佛医学博士，现在在受训准备月球登陆。。。还有3个娃。。。还上推。。。什么人生赢家。。。

Lance🇱🇨

@BornAKang

11 months

512

12K

145K

49

53

464

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

想起我爸农村出身城里打拼，从小家境相对拮据后来情况改善也不至于掏两万块钱让我高中出国旅行一趟，学校有这机会时我压根没提，过报名1个月才无意聊到好朋友要去惊讶我爸竟责备我没说一直觉得那次改变了我的人生，无论处境如何，赚钱不单换取物质而是视野我很感谢他，所以现在我也努力重复给我娃

24

17

443

Yuwei Luo

@luoyuwei

1 year

@iPaulCanada 大家都是吃饲料的就别装走地鸡了

7

9

416

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

允许我凡尔赛一个刚打开新公司邮箱发现我是周三下午四点的面试完了，周四领导就向IT部门发申请要电脑了，而我是周五才收到offer的美国到底是缺工程师到什么程度还是只是他们效率高？

62

18

393

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

回想我自己为啥当初要花大钱把孩子转去私校，并没有太看重什么资源啥的。直接原因deal breaker是我看到他们学生说话的那种自信不夸张真是turns me on 在参观的时候，高年级学生真的不仅好好和年长的说话还会和我娃聊天东亚家庭环境下会好好说话的教育是非常稀缺的，包括我每天都反省，花钱就是补这个

26

18

368

Yuwei Luo

@luoyuwei

3 years

清晨看了下Apple Watch更新是挺fancy的但实在找不到理由买，心里还是那句 Apple fitness won’t make you fit, only you can 一开始卷腹30个就气喘如牛而现在隔天的core day一小时已经不知不觉到了1400个没什么目标，其实享受的是continuous improvement的过程 #当我们在谈论腹肌时我们在谈论什么

59

17

353

Yuwei Luo

@luoyuwei

3 years

这个加拿大年轻人Jeremy在油管上有很受欢迎的频道build with science，我自己减肥和锻炼初期都是跟着他很多tips做的感觉效果很好，所以分享一下，这样我就不用怎么回答锻炼和减肥的问题了哈

15

55

339

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 months

@baxinsuoshang 素食大国印度也是糖尿病大国，从来不是啥富贵病

24

20

351

Yuwei Luo

@luoyuwei

1 year

@whyyoutouzhele 如果只是禁止坦克人12个月不能再去各类广场就好了

2

0

322

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

这是一个平凡的周五下午，但忽然之间人生貌似有了一点转机这推号注册了十几年，其实也就是疫情开始才用起来，结识了各位推友，虽然一直保持陌生界线，但是确实是这种关系以一种奇妙的方式给了我最大的支持，让我渡过了这两年来的人生中最暗淡无光一度以为动弹不得的日子于是这里含泪衷心说一声感谢

35

13

306

Yuwei Luo

@luoyuwei

3 years

“老板麻烦剪成这样谢谢！ “您的发线我尽力了！”

33

9

266

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

我一直也想让我儿女明白，如果有觉得不舒服的就要说出来，有人欺负或者觉得不公平的就要喊出来而不是默默承受我觉得单纯靠口说教导是没有用的，我也得做一下榜样，不仅从自己做起，也为有勇气为自己受到不公待遇而呐喊的人们鼓掌和给予支持🇨🇦

5

15

255

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

2019年, 35+n，下半年和生意伙伴闹翻，卷铺盖歇几个月，改了饮食习惯瘦了20斤 2020年，35+n+1，疫情被堵家里带两娃，做饭，酗酒到爬不起来，无所事事精神崩溃状态 2021年，35+n+2，戒酒健身上网课考证 2022年，35+n+3，决定不再限制自己加拿大全世界投简历收到几个offer还升title 本人经历，仅供参考

老杨

@laoyang945

2 years

本命年的坎在这儿

31

86

467

22

16

249

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

上班以来人说话变得人模狗样都忘了这里原来是搞黄推的。。。今天睁眼天气太好了躲在阁楼小拍一张吧，右边是6年多前离开上海前的最后时光

44

6

237

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

这两年来领会到了成年人的交往就像狄更斯所说的 Ask no questions and you’ll be told no lies

4

31

235

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

多说一句是当时我扭头就走了，当晚打听到和睦家挂了个急诊，第二天去了，处理手法完全不一样，回家的路上我就和丈母娘说，不行我们得走了

6

222

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

巨石话糙理不糙，过往一年的共鸣

2

47

220

Yuwei Luo

@luoyuwei

3 years

陪娃睡觉我又忍不住翻老照片了，前几年是真的肥啊 👈鸡胸蓝莓杏仁米饭面条水饺👉 Red pill or blue pill ? Pick yours

77

9

213

Yuwei Luo

@luoyuwei

3 years

北美这边小孩都是在表扬称赞中长大的，而我们是在棍棒打骂声中生存下来的。现在没事吹嘘一下自己每日凡尔赛一下也就是入乡随俗体验一下自己没有经历过的北美小孩子生活况且要满足我小孩被称赞的需求，得从自己做起，先学会称赞自己才能更好的称赞别人说了那么一大段我其实只想说我的腹肌真是好看

27

4

212

Yuwei Luo

@luoyuwei

3 years

不得不说减肥以后的确是挺臭美的，出门买菜换好皱皱的衣服经过窗边都忍不住掐一张发推

35

4

204

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 months

现在一天一顿不饿不犯困，不练力量举不做有氧每周三天有锻炼，一天内会在空闲时间做100个引体向上，200个双杠臂屈伸，250个俯卧撑 3年前锻炼量是上面两倍左右加HIIT和每天一万多步，那时是一天5顿饭，每过两小时就饿发慌，疫情开放后事情多了坚持不过来换成一天一顿总结下来饿不饿取决于有氧对比👇

Alexej

@AkelyEquab

2 months

感覺說一天吃一頓都不餓的人，一定不練力量舉...

11

2

57

32

10

209

Yuwei Luo

@luoyuwei

3 years

一早起床看见变总 @biantaishabi 的这个我觉得我也要试一下复刻刚好有新送到的粉红小背心，可是娃只有15kg，没有变总的大！

23

8

199

Yuwei Luo

@luoyuwei

11 months

打针竟然没哭真是长大了，而父亲的却一天天的衰老了

17

1

196

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

妹妹今天已经可以在校门自己走进去不用我跟到课室了，翻翻相册转眼3年，到底发生了什么事

27

1

192

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

趁着倒数据的功夫去弄杯咖啡发现窗边光线好，家里也没人就把衣服扒了😂 坐回电脑前看还真是两个巅峰的对决。。。

58

1

189

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

最近满屏幕的“润” 实在不喜欢这字在一个地方生活和工作不畅，若是主动选择，宜居别处是很正常的事情，有不舍有犹豫有向往有担忧也很正常但这字总觉得多少带着逃亡的意思，若不是实际逃亡，用多了有意无意还是心理暗示是背叛什么从属关系，不脱离这种心态会给新地方生活带来障碍自己才是生活的主人

36

14

183

Yuwei Luo

@luoyuwei

5 months

又换了面粉调整了下参数，有点接近心目中想要的样子了

18

3

192

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

半斤面粉，三两牛油，挤满一张quarter sheet，手残人也有春天

22

4

187

Yuwei Luo

@luoyuwei

3 years

每次看到苏炳添的消息我都要啰嗦一句：吃肉吃肉吃肉一个职业生涯末期的5呎6吋小黄人广东🐒改了饮食，背叛了祖先的粥粉面饭，开始吃起牛肉土豆，然后可以和人高马大的非裔选手一起跑奥运决赛了这位老乡是我的source of inspiration 想想有多少有天赋的输在了饮食的起跑线上。。。

CBC Olympics

@CBCOlympics

3 years

A HUGE race from China's Su Bingtian with a new Asian record of 9.83 🇨🇳 He edges out American Ronnie Baker in the last semifinal of the day

7

25

186

25

40

173

Yuwei Luo

@luoyuwei

1 month

话说每次我都有冲动教人怎么蒸水蛋

35

5

193

Yuwei Luo

@luoyuwei

6 months

这辈子最满意的一个

13

3

189

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

Seriously在说我吗？

18

176

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

昨天没事时在更新LinkedIn，虽然它还有很多不如人意的地方但貌似这10年来是越做越好。很久没有认真用过了发现可以填Career Break在简历上，而且很多选项例如休养，旅游啥的我觉得很高兴不用半被迫去隐藏些啥了，可以大大方方的写上这两年是Full time parenting，照顾两个小孩和健身，现在体脂7%🙃

11

175

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

看照片的确是老了唉虽然这几年自己没啥出息，但是成功的把自己身上的肉转到他身上也算得上个微小的成就吧

24

0

169

Yuwei Luo

@luoyuwei

3 years

没睡醒不肯走路😩 幸好到哪儿都粘着的两个月进入倒计时了

14

0

168

Yuwei Luo

@luoyuwei

9 months

剩菜之王成就解锁：用完一公里长一盒的Costco保鲜膜

23

10

170

Yuwei Luo

@luoyuwei

3 years

纯学术讨论为啥同一条裤子同一个时间同一个角度同一个iOS滤镜，穿和不穿上身拍出来的裤子👖颜色会差那么多？而且好像不穿比穿了更少肉了

37

7

154

Yuwei Luo

@luoyuwei

4 months

天气真好啊不发吃的了发个逐渐消失的鲨鱼线给以后留念一下也好

36

1

166

Yuwei Luo

@luoyuwei

9 months

又一年吃蛋糕了🎂，今年是黑森林，丑是丑了点，但好歹是自己做的

41

0

166

Yuwei Luo

@luoyuwei

1 month

这图不错，being both the marble and sculptor 我来真人示范一下，刚好3年前这周

24

6

163

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

今日来office翻工了…since 1746…

33

0

160

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

5个办法我都试过了，十分有效十分有效是多有效呢？就是有效到我都觉得我在PUA他们，搞得我自己都不好意思了

推特翻译

@translate_cn

2 years

如何应对有毒的原生家庭

9

228

850

10

21

157

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

英女王顶着臭名昭著的君主制的最高头衔，一生私生活在聚光灯下度过，任由大家公开讨论随便骂，然而离世大家却很多的是纪念和不舍，这是真的自信和影响力，那些没死的还不能直呼其名的怎么和她比

7

12

150

Yuwei Luo

@luoyuwei

1 year

@iPaulCanada 当年不知道撸过多少回🙃

7

1

137

Yuwei Luo

@luoyuwei

23 days

有时看看前几年照片感慨，都三十多了这辈子身材也就这样了吧但就那么一些事让我改变了习惯得到了今天的结果一开始时虽然说疯狂锻炼了那么一年多，但其实这一年在健身上也够佛系的了，还是能保持身材，力量还涨了不少说加拿大食品安全好啊，但大胖子也那么多，不做出改变守着老习惯，也就是老结果了

42

2

149

Yuwei Luo

@luoyuwei

3 years

别自卑，我翻了一张我自己的出来给你找找动力行不

54

3

143

Yuwei Luo

@luoyuwei

1 year

新炉子第一烤，摆摊凑学费

19

2

141

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

感觉中午吃的三块牛油吐司和雪糕菠萝包已经榨干净了现在在椭圆机旁边徘徊不知道还上不上好反正先自拍再说

30

2

135

Yuwei Luo

@luoyuwei

3 years

不是我不想发，而是最近真的把很多肌肉给瘦没了😭

24

1

141

Yuwei Luo

@luoyuwei

3 years

娃上午去幼儿园毕业典礼了，在考虑接他时要不要系个领带啥的，但太久没打已经完全忘了😑

30

2

135

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

以我对现代战争的认识，乌克兰只要站直了不缴械，俄罗斯很难达成它的目的

20

5

131

Yuwei Luo

@luoyuwei

1 month

妹妹毕业，今天三十度，优衣库救老命

21

0

140

Yuwei Luo

@luoyuwei

4 months

手残人又做手工了白桃🍑挞一个

13

1

137

Yuwei Luo

@luoyuwei

1 month

@RickyYu6612 会，新生代都是Mohammad了。。。

10

2

136

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

下雨困车里自拍，年龄这事儿没对比就没伤害😩

21

0

129

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

授之以鱼不如授之以渔，圣诞节教过他们做饼🍕以后就靠自己啦

12

2

129

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

@littlehorse312 这我也经历了，而且小娃还真照了蓝光，在深切住了10天，那个待遇啊，还能看见安大略湖的。最后是安省医保，一分钱没花，走的时候护士把房间里各个抽屉都翻了一遍把能拿走的奶粉和尿片都给我们了在上海大娃出来时是送了好几个某字母头的包包才拿到的床位。。。

8

10

125

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

今晚的云☁️有点像日本动漫里画的一样

3

6

117

Yuwei Luo

@luoyuwei

3 years

我尽力了练完dip马上摆好方位光线角度再使劲挤能出来一点胸感觉还是比 @Pan_2021 的小了5个cup

44

1

121

Yuwei Luo

@luoyuwei

8 months

大半年没整🥐了有点手生

14

1

128

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

为什么人走了就走了，一声不响，我真的以为有天是能相见的纪念两年多前我还是死鱼一条时给了我火花重燃的一个推上陌生人

9

0

118

Yuwei Luo

@luoyuwei

3 years

散步碰见大户人家在铺融雪车道

28

9

117

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

很多东西本身是健康食物但放了油盐就被妖��化成垃圾食物了比如说爆米花🍿️，其实纤维含量超高饱腹感也强，是一流的减肥零食四分之一杯（60ml）放微波炉最高火3分半钟直接就好了，无油无盐谁想吃？

21

3

121

Yuwei Luo

@luoyuwei

3 years

好久没认真做饭发恰饭推了今晚照例周末羊羊羊买到带皮没有frenched的羊排和羊肚，懒人做法就是两个一起卤一个半小时然后羊排再放烤箱fan broil半小时还有不得不说在自身现有技术条件下，做的羊肚比牛肚好吃5倍左右

17

1

119

Yuwei Luo

@luoyuwei

3 years

离远看Dama House还以为是大娘水饺一类的餐厅，再回神看清楚logo原来是大麻屋, literally

31

9

118

Yuwei Luo

@luoyuwei

3 years

两个毫不相关的事情是怎么承上启下的联系起来的 #推特小剧场

5

18

122

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

蓬头垢脸冲到老office搬了台真砖头P15出来，现在背着3台机器拉链都没拉上当健身了

21

0

113

Yuwei Luo

@luoyuwei

3 months

给娃braise一锅牛骨就溜出去喝花酒 btw肉久煮不柴的关键在于尽可能延长肉停留在70-85度的时间，这样胶原蛋白才能最大化分解成gelatin，后者能吸收自身10倍的水量让肉保持湿润灶火太猛保持不了鱼眼火的话用烤箱，空气导热比水慢20倍 Guess这些廉价知识老中医也不教的哦

14

10

122

Yuwei Luo

@luoyuwei

3 years

最近没发照片是最近饭后散步多了重量轻了感觉掉肌肉了，但翻了一下相册的刚好有张正好半年前刚决定戒酒认真锻炼的snapshot，所以还是掐一张对比一下，天生胸小又不撸铁只撸自己也就这样了，不知道还怎么可以拍的大一点当作一个milestone #180Days

23

2

120

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

Good evening the Toronto I love

4

1

114

Yuwei Luo

@luoyuwei

3 years

已经确定今年大年夜一个人过，其实蛮好的回顾过往的十几年，貌似痛苦的根源就是care too much而忽视了自己内心的声音从小一直有意无意practice delayed gratification虽然带来了很多收获，但也压抑了很多本应释放的压力或许还是变成一个heartless asshole会好过点

20

3

117

Yuwei Luo

@luoyuwei

4 months

迟到了3个月的国王饼来了

9

0

114

Yuwei Luo

@luoyuwei

24 days

豉汁蒸排骨，浓情雪柜味

9

2

118

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

稍微摆整齐了一下迎接下周重启打算在窗边再放几棵小植物但是没有idea 看今年在这里三张桌子能不能ramp up三份income

26

0

113

Yuwei Luo

@luoyuwei

2 years

今天心情好！原因是刚店里退衣服，一进门sales就说我能问你这件overcoat哪里买的吗？我说Zara夏天39块钱捡的漏，他有点不信说还以为是哪个designer brand的。我说你不信我还留着价格标签呢你看。他说那可能是身材的问题。。。我知道他也只是职业习惯恭维，但我听了就是觉得爽，衣服也不退了留着