P.O.W.R @lilessam143592 Twitter profile

Last Seen Profiles

@stw46

@BinorRaja

@onyourbela

@harrenhoare

@stw_pdg

@StwGendut

@lau_botti

@abie_1120

@AhshaAnalu5252

@PBS_WR

@stw_pdg

@asterrales

@BinorRaja

@CarpizoPageFans

@bjkmental

@bokeplokalmalam

@eagleeddie6

@stw46

@taripasutri

@stwmaniax

@BinorRaja

@rhianon22784

@solicit615moon

@NSherika69613

@bokeplokalmalam

@juline_1980

@sybilco

@Daqqqqq

@Alsssawani

@Cdbekaswanita

@waellec

@princedanielos

@stwmaniax

@PecintaStwIbu1

@kakasukakamu

P.O.W.R

@lilessam143592

4 months

تمرين الصباح احلى شي في الحياة 💪🏾

3

0

10

P.O.W.R

@lilessam143592

4 months

اقوى رفرفرة امامية الوضعية المائلة للجسم بطريقة ٨ تكرارت وزن خفيف و١٢ تكرار وزن اعلى بتركيز ، بس اهم شي النزول ما يكون للأخير قبل الأخير بشوي 🔥🤕 بس اهم التركيز ومقاومة الوزن والنزول ببطء في النقطة السلبية 👌🏾😂

1

0

8

P.O.W.R

@lilessam143592

4 months

الحمدلله والشكر لله مو هدفي ابداً لا الآن ولا بيوم من الأيام اني اطلع وامشي كذا ، الحمدلله انا بتمرن لنفسي + لحبي وشغفي للرياضة + ولصحتي + مو عشان استعرض بجسمي ابداً ، هذا الشي مستبعده من بالي نهائياً والحمدلله ، بتعب على جسمي عشان نفسي فقط مو عشان اظهره للناس 🫸🏿✋🏿

ترياق

@3zwiti1

4 months

تخيل انه يتمرن طول السنه عشان اللحظه هذي

1K

175

3K

1

0

6

P.O.W.R

@lilessam143592

4 months

الله يستر لا يصير هبه والعالم تطيح فيه ، أصلاً الكل الحين يدور على حلول سريعه لإنقاص الوزن 🫨😯

Gorgeous

@gorgeous4ew

4 months

شاب يشارك تجربته مع الصيام المائي ونزول وزنه خلال ٣ ايام فقط 🤯!!

167

310

4K

4

0

5

P.O.W.R

@lilessam143592

10 months

@football_ll55 فعلاً ومن فترة طويلة وهو مع النادي ودايم يجددون له عقده ، والسبب احترافيته ومستواه الثابت 👍🏿وهو من اساطير النادي

0

5

P.O.W.R

@lilessam143592

10 months

@Alito_NBA شبيحة ليبرون اصابهم الجنون 😫😫

0

2

P.O.W.R

@lilessam143592

4 months

الأغلب بنسبة كبيرة عارفين هالأمور معرفة تامة ، بس لا حياة لمن تنادي 🤷🏾

فاتِن‏ الخميس 𝚿

@psych_faten

4 months

اكثر مادتين مُدمرة للعقل النيكوتيين و الكافيين و أكثر عادات مُدمرة للصحة النفسية : عدم النوم الجيد نظام غذائي سيء عدم التعرض للشمس الكسل و عدم الرياضة يا إلهي يالكارثة الي نسويها بأنفسنا بشكل يومي ! ثم نقول ليش احنا مكتئبين ! ليش قلقين ! ليش نومنا مُضطرب ! من

5

111

634

0

3

P.O.W.R

@lilessam143592

1 year

@m_imam0 منظر الفلوس هو اللي يسر الناظرين

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

10 months

@NBA4ARAB دوام الحال من المحال

0

P.O.W.R

@lilessam143592

4 months

@Silver_7A بوسطن نسي انه فاز بالبطولة وفرحو وهما في اجازه ومشجعين الليكرز للحين مو ناسيين 😂🤣

2

0

3

P.O.W.R

@lilessam143592

10 months

@NBA4ARAB على اساس راح يفوزو حتى لو كانت ثلاثية 😂😫

0

P.O.W.R

@lilessam143592

8 months

@i3adLxx انت من الناس اللي كنت تبغى يرحل من الفريق ، بس ينزل مستواه كم مباراة تقلبو عليه كلكم

1

0

3

P.O.W.R

@lilessam143592

9 months

@_CR7Y @Arabic1NBA طبيعي لانك جالس تتفرج اشوف انه سهل 😂

0

2

P.O.W.R

@lilessam143592

5 months

@Asc_1M صحيح. وازيد عليها الصبر على النتايج ، تلاقي البعض مستمر بس يبغى نتايج سريعه ما يهم الطريق اللي يسلكه اهم شي النتيجة واذا كانت مو مرضية يتأثر وفي هالحالة سعيه بيكون هباءً منثورا . الإستمرارية + الصبر = نتيجة مرضية .

0

2

P.O.W.R

@lilessam143592

1 year

@Milanaoo11 @MrJafarSmith ضيعها بس لو تلاحظ اكتر مسجل في فريقه ، ولا لاعب من فريقه تجاوز الـ٢٠ نقطه يعني اذا ستيف غاب الواريوز فريق تانك حرفياً

1

0

2

P.O.W.R

@lilessam143592

3 months

@CoachLailaGsti @AlhassanSP الإلتزام بدينه وشعائره راح ينعكس هذا الشي على امور حياته لانها بتعطيه الدافع انه يترك ويستمر في كل شي يحبه ويسويه بكل صدق وإخلاص + الصلابة الذهنية بتكون بالصلاة ثم الصلاة ثم الصلاة ليس فقط الصلابة الذهنية كل شي والله والدلائل تشهد على ذلك ( الصلاة عماد الدين )

0

1

2

P.O.W.R

@lilessam143592

10 months

@Faisal_Science عندي هذول بمب جبار

0

2

P.O.W.R

@lilessam143592

3 months

@CoachLailaGsti @AlhassanSP والشخص المؤمن بربه اولاً ، ثم بنفسه وافكاره واشتغل على نفسه راح يوصل لمبتغاه مهما كانت صعبة وكانت الصعاب موجوده طالما انه مؤمن بربه ثم بنفسه راح تكون هذه الصعاب منتهية 🙏🏾 وان شاء الله أكون انجزت في التعبير ياكوتش 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

0

1

2

P.O.W.R

@lilessam143592

8 months

@Faisal_Science بعد العشا

0

2

P.O.W.R

@lilessam143592

1 year

@m_imam0 لذلك عندي قناعة انه كمال الأجسام فقط ما تنفع دون رفع مستوى اللياقة البدنية ، والبغض عنده ضعف كبير من ناحية التحمل ، لذلك جدولي ولله الحمد كمال اجسام + تمارين قوة + هرولة صباحية كل يوم

0

2

P.O.W.R

@lilessam143592

4 months

@A7MID19 @TheCoachA1 صدقت 🤝🏾

0

2

P.O.W.R

@lilessam143592

1 year

@alshatti_fit المشكلة في هالزحمة تلاقي نصهم يلعب غلط وماخذين نص الدنامبل ومستحوذين على كل الأجهزة 🤣🤣🤣

2

0

2

P.O.W.R

@lilessam143592

1 year

@Rafa_nadal21 وانت كل مقاطعك ضد نوفاك 😂😂معقولة نادال مسيرته كلها ضد نوفاك والا الثانيين ماعندك احد ، هذا دليل على انه نوفاك مسبب لك كوابيس 😂😂😂😂

1

0

2

P.O.W.R

@lilessam143592

6 months

@45__saad @Arabic1NBA لو نزل التصريح للاعب غير لاعبك هل كنت راح ترد عليه نفس ردك هذا ؟

1

0

2

P.O.W.R

@lilessam143592

2 months

الله يبعدنا عنها ويكفينا شرها الحمدلله ع نعمة الصحة والعافية

Mohammed Alsinani

@1st_alsinani

2 months

⭕️ دايماً ننصح الشباب الرياضة الصحية بدوووون هرمونات هذا كلام لاعب كمال اجسام كان يستخدم هذا البلاء اللي يحسن الجسم من الخارج ويدمر داخل الإنسان سواء من ناحية الوظائف الحيوية او حتى من الناحية النفسية احذروا من خطرها يا شباب نصيحة

2

105

485

0

2

P.O.W.R

@lilessam143592

4 months

🤩🤩🤩🤩🥳🥳🥳🥳🥳😍😍😍😍👏🏾👏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾❤️❤️❤️

ƘƖƝƓ ԼЄƠ

@Kngl0

4 months

#عيد_الأضحى_مبارك عيدي مباركا

151

1K

6K

0

2

P.O.W.R

@lilessam143592

10 months

@Arabic1NBA يمكن خايف من صديقه السابق ويستبروك☠️

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

5 months

لذلك عندي مبدأ ماشي عليه في النادي ما اكلم احد ولا أدّخل في احد حتى لو كان تمرينه غلط ، اذا ما سألني مالي دخل فيه

تطبيق بروتين🇸🇦

@protein_40

5 months

السبب اللي يخلي الناس تنحاش من النادي !

1

0

3

2

0

2

P.O.W.R

@lilessam143592

4 months

الحمدلله المقليات في النادراً اشتهيها

إياد الحمود

@Eyaaaad

4 months

وفاة مدون الطعام الفلبيني الشهير DongzApatan بجلطات دماغية بعد أكله العديد من قطع الدجاج المقلي، لديه 400,000متابع على فيسبوك وتوفي بعمر38 بعد ارتفاع ضغط دمه أدى لتمزق الأوعية الدموية بالدماغ. حذر الأطباء من الإفراط في أكل الأطعمة المقلية والمليئة بالملح.

402

582

2K

0

2

P.O.W.R

@lilessam143592

1 year

@life_n9 المبدأ اللي ماشي عليه مستحيل ادخل في احد لو انه يشيل الجهاز معاه للبيت مالي دخل فيه ، انت نيتك تنبه وتعلم الشخص بس البعض يجي في باله انك تتدخل او تحاول توريه انت الصح وهو ما يعرف ، طبعاً مو الكل بس الأغلب هذه عقليته اعوذ بالله لذلك مالي دخل في احد

1

0

2

P.O.W.R

@lilessam143592

10 months

@metoshikhi كريس بول وجوده بالفريق جداً مفيد ، يكفي انه يستخدم خبرته ، طبعاً لحد يقول انه اللاعب ( تريده) غلطة اللاعب ذكي وممر ممتاز وطبيعي اي لاعب ينزل مستواه فترة بس انا اشوف انها صفقه ممتازة جداً 👌🏾

0

2

P.O.W.R

@lilessam143592

10 months

@i3adLxx اي والله وانت الصادق ، ما تشوفهم ينتقدو ، بس لو برون ، او ستيف راح تشوف احتفالات وفرح في كل التغريدات ، هذا الحاصل اعوذ بالله 🤢🤢

0

2

P.O.W.R

@lilessam143592

8 months

@iRud_ @NBA4ARAB مين انقذ مسيرة مين ؟ ومين خرج من فريقه وراح للثاني ؟ طيب ستيف قبل وبعد بطل ، ولا عبك لا قبل ولا بعد عنده شي ؟ ولك وجه تقول منقذ مسيرة ستيف 😂🤣 ؟ احترم كي دي كنجم بس كقائد …….🫢

1

0

2

P.O.W.R

@lilessam143592

4 months

بدل جيمع أنواع الأطعمه صالة رياضية فيها جميع انواع الأجهزة هذا المفروض يكون 💪🏾

حنان

@an_7_7__

4 months

أسبوعين، لا انترنت، لا أصدقاء، جميع أنواع الأطعمة. نعم أم لا؟!

2K

140

4K

1

0

2

P.O.W.R

@lilessam143592

9 months

🤢🤮

Jake

@CookedBySteph

9 months

Curry wins: it's the team Curry loses: he's a choker Lebron wins: he's the goat Lebron loses: it's the team This narrative has been on repeated since 2015

121

575

5K

0

2

P.O.W.R

@lilessam143592

5 months

@mido4fit في واحد اعرفه من فترة كان يسالنا ويستفسر ونفيده ، مع الوقت دخل مجال السوشل ميديا وصار يدرب ، تخيل صار يغلط كباتن مثل الدره المصري ، وروني كولمان ، وفيل هيث ، والكثير 🤣😆

1

0

2

P.O.W.R

@lilessam143592

1 year

@Ahmad21577035 انتو ليش معلقين على رقم 11 ، هو الوحيد اللي في اوروبا والا ايش ، انا ما ادافع عنه بس انك تتكلم عنه وتترك الباقي هذا انت جالس تتصيد في ماء عكر

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

4 months

@Merrlifts 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

8 months

@Mesh3Al111 @e_hazzazi50 يا مشعل هذا لما كان لاعب ، تتذكر كيف كانت أخلاقه 😂خلينا ساكتين بس كلنا عارفين 🤣🤣

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

4 months

@healthywith_m 👏🏾👌🏾 والرجعه تكون ان شاء الله بعد الراحة

1

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

4 months

@CoachLailaGsti @badranalsufayan الله يسعدك يا كوتش شكراً جزيلاً لك 🙏🏾😇

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

10 months

@i3adLxx 🤝🏾😮‍💨

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

11 months

@ADSportsTV لا عب خلوق ، رائع ، أسطورة سمعة أيام الزمن الجميل 💛

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

3 months

@healthywith_m مبروك عليك وان شاء الله تدوم افراحك ويعطيك خيرها ويكافيك شرها

1

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

5 months

@Abdulla55083851 Yesterday 😇

1

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

5 months

@atommme_7 احلى شي عشان لحد يتكاسل 😂😂

1

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

4 months

@Asc_1M امين يارب ، وانتي بالف خير

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

4 months

@Maisaa_otb 🤩🤩🤩🤩🤩🤩😋😋😋😋😋🥳🥳🥳

1

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

1 year

@Arabic1NBA حتى في الرقص مسوي ترن اوفر 🤣🤣

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

10 months

@KaramBalawi فريقكم صاير مهزله كل سنة تريد 🫤

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

20 days

@Mans0our @Rebound_active ميكس هلالي ونصراوي 🤩🙏🏾😍

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

4 months

@oo_pp_ss__ تيشرت الأهلي اللي انت لا بسه ذكرني فيه

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

4 months

@MhmdBakri32 @Ahmad21577035 نسيت انه لاعبك أكل سويب قبل شهرين 😂🥲 وا عيباه 🤣😂🫵🏿

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

4 months

@Asc_1M واضح انه السوبر سيت كان أليم 😎😎

1

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

4 months

@Moh_Blueberries احسنت القول 🤝🏾ما أصابهم ليس بإرادتهم ابداً ولكن بالعزيمة والإصرار راح يغيرو هذا ان هم ارادو 🫡🙏🏾

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

4 months

@CoachLailaGsti جزاك الله خير ، واسعد الله مسائكم بكل خير

1

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

1 year

@AbadyAsiri اعوذ بكلمات الله التاماتِ من شر ما خلق 🫥

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

11 months

@Bohasson_16 @mayghter مو هذا الجبان اللي لقم سويب من تايتوم ومن معه والا غلطان 😎😅😆

1

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

15 days

@Abdulla55083851 الحمدلله 🤩👌🏾

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

6 months

@CoachLailaGsti صباح النور

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

4 months

@atommme_7 يعطيك العافية يا بطله بس والله في أجهزة جبارة قوتها تشابه قوة التمرين الحُر

1

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

10 months

@NBA4ARAB المحك الحقيقي في البلاي اوفس ، بس مع ذلك يستاهلو فريق شاب وطموح ولعبهم جداً رائع ومنظم منظومة لها مستقبل باهر فقط اذا فيه إستمرارية 👏🏾

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

10 months

@rasheeeeq لذلك عندي مبدأ في النادي مستحيل اكلم احد حتى لو شفته يغلط مالي فيه اذا سألني اجاوبه على قد سؤاله وخلاص بدون ما اطول في الكلام والا غير كذا مالي ومال أحد ، أتمرن تمريني ومع السلامة .

1

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

5 months

@m2m_pod مصاب ترى 😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣😂🤣🤣🤣🤣لا تنسى

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

5 months

@Asc_1M الذ واقوى سناك على وجه الكرة الأرضية

1

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

4 months

@AZOY90 تمرنت او لا 🤣🤣

1

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

3 months

@Asc_1M احلى شي البمب اللي في الأرجل ولا الدبابه ما توقف قدامك 💪🏾

1

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

10 months

@Ahmad21577035 مو لوحده اللي انظلم من التحكيم بس عشانه ليبرون خلاص قامت الدنيا

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

4 months

@Asc_1M مساء الشوب 🤕تمرين ممتع 💪🏾

1

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

4 months

@Asc_1M مساء الجمال ماشاء الله كل شي انيق اهنيك 👏🏾👏🏾😋🫡 لأجل العضلات لابد من التفنن 🤩🤩🥳🥳

1

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

5 months

@Asc_1M وعليكم السلام اتفق معاك بس الأكتاف والأرجل هذول حاجه ثانية خاصة الأكتاف هذه اللي عندها يبدأ الجمال وينتهي الأكتاف وما ادراك ما الأكتاف

1

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

5 months

@Abdulla55083851 Good morning 🫡

1

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

5 months

@Abdulla55083851 نعمه عظيمه

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

4 months

@CoachLailaGsti ما طلعت عندي

1

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

3 months

@Asc_1M صباح الأبطال ماشاء الله عليك 💪🏾💪🏾

1

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

4 months

@i3adLxx مع اختيار الكابتن عادل 3

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

7 months

@NBA4ARAB خايف من النملة 😵‍💫

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

1 year

@Mans0our يعني اذا ما عجبك محتواه صار يهبد ، ترا مجال كمال الأجسام مجال كبير وشائع وبحر معلومات في ناس تستفيد من اللي يقوله ويبطقو ويشوفو نتايج ، وانت كمان في كلام تقوله البعض ما يقتنع بكلامك ويقول انك تهبد وكلامك فاضي لمجرد انك قلت كلام ما خرط مشطه

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

2 months

@atommme_7 الله يسلمك ويبارك فيك ، أشكر لطفك الدائم 🙏🏾😇🫡

1

0

1

P.O.W.R

@lilessam143592

1 year