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忘れようと思えば思うほど、忘れられない自分を責め、無理やり恋人を作るも、美化されすぎた過去と比較しまくり、妥協して付き合った人とも結局破局する。そんな「失恋沼」にハマってませんか?それ実は「忘れよう」としたのが原因だったのです。心理学の観点から、辛い気持ちへの対処法をお伝えしていきます。