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불타라술

@burn_rcol

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온몸이 우득뿌득 크로스피터 🏋🏻‍♂️역도인 -104kg급

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@burn_rcol
불타라술
3 years
크로스핏/역도 입문자를 위한 보호대 등 장비추천 타래
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불타라술
8 months
사리곰탕면에 미소된장넣으면 미소라멘이 된다는 레시피 만드신분 앞날에 영광있으라 다만 원래 레시피대로 하니까 너무 싱겁더라 스프는 정량대로 넣고 미소 반숟갈, 다진마늘 넣으니까 이치란 안가도 될 정도임
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불타라술
11 months
우리나라 역도 여자 최고중량급에서 중국선수를 이기고 종합우승해 월드챔피언이 된 것은 장미란 선수 이후 처음있는일임ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 박혜정선수 너무 대단해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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불타라술
4 months
근손실을 가장 크게 일으키는건 질병 빼고 다 틀렸고 수면부족이 제일 큼 30분이상의 유산소에서 픽 웃게되는데... 잘 훈련된 마라토너나 사이클선수, 조정선수등이 아니고서는 여러분은 절대 근손실이 올정도의 강도로 유산소 운동을 할 수 없습니다. 닥치고 한시간 이상씩 때려박으셈
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불타라술
3 months
이거 중고차 개인거래하면 레알... 진짜 차 사랑하던 사람은 안물어봐도 차 이력 다 알랴줌. 엔진오일 교환주기는 얼마였고 오일 뭐썼고 보증수리 뭐 받았고 타이어 뭐뭐 언제꼈고 세차는 손세차랑 셀프세차만하고 왁스 뭐올렸고 등등... 한참 노래부르다 살짝 눈물까지 보이면 백퍼임
@yorung_
연두타락전사
3 months
마누라가 전자제품 중고를 잘 산단말임 어케 업체를 잘 구하냐면 업자한테 이거저거 물어본단말임 그러면 그중에 말이 빨라지고 많은 사람을 고름 그사람은 이제 그 전자제품 오타쿠인거임 이런사람은 전자제품에 진심이라서 말좀 잘 들어주면 좋은거 골라줌
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불타라술
26 days
이거 폐지된 이유가 사고친 연예인들 복귀할때 이미지 개선용으로, 정치인들이 깔짝깔짝 일하고 생색내며 홍보용으로 변질되어서.. 대부분은 안그랬다고 하는데 몇몇 소수 및 대다수의 정치인들이 하는척만 하고 그림나왔다 싶으면 빠지고 그래서 진정성이 훼손되어 폐지됨
@beanpicker
beanpicker
26 days
예전에는 체험 삶의 현장이라고 연예인이나 운동선수등이 각종 노동현장에서 열심히 일해 번 돈을 기부하는 프로그램도 있었다. 그 당시 어린 내눈에도 정말 세상에 쉬운일은 없구나라는게 보였는데 요즘은 뭐 장난하는 것도 아니고...
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@burn_rcol
불타라술
2 years
잘한다 문화재청!!!! 지지마 씨바!!!!! 김해시 고인돌 땅속 문화층까지 뭉갰다…시장 형사고발키로 : 문화일반 : 문화 : 뉴스 : 한겨레모바일
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@burn_rcol
불타라술
10 months
사실임 듀럼밀 파스타는 밀류가공식품이어서 소화가 잘되지만 다당류라 GI수치가 낮아 혈당을 빠르게 올리지 않음 그래서 지구력종목 운동선수들은 카보로딩때 현미밥보다 선호함 싸이클선수들은 파스타 한됫박에 케챱만 비벼먹거나 심하면 올리브오일과 소금만 쳐서 먹을정도
@BRSN777
브샤
10 months
의외로 파스타가 현미밥 급으로 좋은 탄수화물 통밀 파스타는 현미밥보다 좋다고 ㄷㄷ
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불타라술
4 years
생활한복 살때는 제발 소규모 쇼핑몰에서 사주세요. 대형쇼핑몰에서 사입해다 파는 생활한복은 전부다 중국oem. 소규모 상점들은 우리가 흔히 시장같은곳에서 보는 한복집에서 활로를 찾기위해 직접 생활한복 제작을 하는곳들입니다. 다른옷들만큼은 몰라도 한복은 제발 꼭 제조국을 확인해 주세요
@JIENE_
진🎗
4 years
생활 한복 입문용은 이 두 곳이 최고라 생각해요 앙고라 한복은 생활 한복의 기본 템 중의 기본 템인 거 같고 시크 라인은 평소에도 많이 보는 원피스 느낌이고 전부 합쳐서 십만 원 내외로 가능하니까 한번 도전해 보는 것도 좋지 않을까요?
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불타라술
3 years
이거 들어서 감동하고 우는게 아니라 인정 안해줘서 억울해가지고 우는거에요ㅠㅠ 편파판정 언론사 아무데도 관심안가져 줘 개 씨발!!
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불타라술
1 year
집사람이 전라도출신 부모를 둔 멸치다시마육수에 미친인간이라 멸치육수는 이제 마스터했는데 포인트는 물온도가 60도 이상, 80도 미만으로 약 45분 이상 뭉근히 우리는것임 80도 이상이면 다시마가 진액을 내뿜기 시작하고 아미노산도 잘 우러나지 않음
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불타라술
9 months
마장마술 기술의 최고봉 신장속보 입니다.. 말의 근육도 최고로 발달해 있어야 하며 기수의 기술도 경지에 올라있어야지만 가능한 기술임. 말이 스텝 내미는걸 기수가 막아서 위로 띄우는거라는데 어케하는거냐 그거 슬릭백따위랑 비교할게 아님
@Ssag_uma
9 months
진짜
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불타라술
3 years
여러분 그거 아시나요 여자 역도 동호인대회에는 49키로 이하, 69키로 이상 체급 대회에 출전하시는 분이 적어서 도민체전이나 동호인경기 나가면 거의 무조건 메달권입니다. 그렇습니다. 빈집털이죠. 당신의 체급이 바로 메달권이다! 오세요! 역도관! 하세요! 크로스핏!
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@burn_rcol
불타라술
1 year
아 또 계란국 하면 말을 안얹을 수가 없는데 계란국은 무조건 이금기 치킨스톡이 짱임 이거 풀어 끓인물에 달걀 휘리릭 풀고 간마늘넣고 대파썰어넣고 후추후추하면 짠! 중국집 계란국 완성! 집에서 짬뽕할때도 물붓고 치킨스탁 쭉 짜넣으면 크어어뻑예 뿅가는맛 됨
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불타라술
2 years
프랑스 성 (샤토) 열분이 생각하시는 성 실제구매가능한 성
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@tiramisu729
☆.:*:. 박캭TV.:*:.☆
3 years
@프랑스에서 성 얼마안한대 서울집값정도 진짜냐...
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불타라술
2 years
여러분 그거 알지?? 인공위성 잔해물은 손대면 안되는거.... 방사능오염 위험성이 있음
@hanitweet
한겨레
2 years
추락하는 위성은 대기권에 진입할 때 마찰열에 의하여 해체되고 연소돼 대부분 소실되지만, 일부 잔해물이 넓은 범위에 걸쳐 낙하할 수 있어 최종 추락 지역에서는 주의가 요구됩니다. #인공위성 #경계경보 🔽자세히 알아보기
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@burn_rcol
불타라술
4 years
과학/수학자는 아니지만 잭다니엘위스키 창업자 잭 다니엘은 자신의 금고가 열리지 않자 발로 걷어찼는데 그 상처가 곪아서 죽음
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@BlueRein_
あおさめ🔮
4 years
특이하게 죽은 수학자/과학자 월드컵
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@burn_rcol
불타라술
1 year
누나사진 꼭 붙여줘야합니다
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@burn_rcol
불타라술
1 year
얘들아 그거아니.... 선생님의 교권침해(라고 쓰고 노동권침해라고 읽겠다) 사안이 발생하게되면 그 해당 선생님이 전교조든 교총이든 양쪽 그 어디에도 속하지 않은 비조합원이든 전교조는 항상 제일먼저 달려오더라... 어케알았느냐면 진짜 알고싶지 않았었음..
@sharemyself
1 year
저도 전교조입니다. 신규때 학부모가 교육청에 민원 넣었을때 같이 싸워주겠다고 말한 쌤들은 전교조 뿐이었어요. 초중고때 만난 존경하는 선생님도 전교조. 열심히 활동하지는 않지만 그 선생님들께 빚진 것 갚는 마음으로 회비내고 있습니다.
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@burn_rcol
불타라술
3 years
내가 역꾸의 상인가?
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@burn_rcol
불타라술
4 years
알티 터지는거 무엇.. 대놓고 앞광고 합니다 제가 촬영하는 생활한복 실과바늘 소개합니다. 여기도 한번씩 구경들 해보세요 츄라이츄라이
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@burn_rcol
불타라술
1 year
수백번 얘기하는데 인간의 골밀도는 30대 이후로 계속해서 감소하며 이를 예방할수 있는 운동은 중량을 직접드는 운동밖에 없습니다. 바디웨이트로는 되지도 않음
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@burn_rcol
불타라술
2 years
개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ초상권은 본인에게 있으나 저작권은 촬영자에게 있음. 애초에 초상권을 주장의 성립이 불가능한것이 축구선수는 얼굴이 알려진 공인이고 공개된 행사에서 촬영된 사진에는 초상권을 주장할수가 없음.
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@burn_rcol
불타라술
1 year
근데 최근엔 힘들게 육수 안내고 있는데 그 이유는..... 진짜 개미친맛임 용법엔 500미리에 두큰술이라고 하는데 한 네큰술 넣어야 눈이 번쩍뜨이는 맛이 됨 텀블러에 싸들고다니면서 홀짝거리고싶음
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@burn_rcol
불타라술
2 years
AI 그림그리기 존나재밋다 크로스핏 지쟈스
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불타라술
2 years
테스트 차량에선 할로겐을 넣다가 led로 바뀌면 일어나는 참사... 할로겐램프는 발열양이 많아 눈이 쌓여도 녹아버리는 반면, led는 열이 적어서.... 저런건 범퍼에 워셔액 분사장치를 넣는거 말고는 개선책도 없음
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불타라술
1 year
존내 흔하게 생기는 일입니다.. 업무에 참고바랍니다
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@gtinjacked9ri
동구리 (프본)
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내말이 탈브라 이야기 나올때만 무슨 진천체육관 되는 트위터… 하지만 10키로 이상 달릴때는 스브를 하시기 바랍니다 이상 젖꼭지가 양쪽 다 1회씩 떨어진 여성입니다
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@burn_rcol
불타라술
3 years
정제탄수가 위험한거지 다당질의 비정제탄수 (ex:현미 ��)은 괜찮은데 자꾸 곤약밥 이딴거 팔아먹으려고 제조사들이랑 짝짜꿍해서 탄수화물 죄악으로 만드는것좀 그만했으면 좋겠음
@StdStdts
𝕤𝕥𝕒𝕣𝕕𝕦𝕤𝕥🎐🪺
3 years
이렇다고 한다… 닥터 키친 어쩌구 책 읽는데 고추장이 생각외로 탄수화물 함량이 높다고 함. 왜냐하면 찹쌀+엿기름+조청 등등으로 만들기 때문. (역시 맛있는건 탄수화물 🥲) 그나저나 메밀면도 당질함량이 높아?!
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@burn_rcol
불타라술
2 years
코로나 이전 일화이고... 아마 저분은 무사히 전역했을것임 실제로 품위운운하며 민원넣은건 남초 커뮤니티에서였고 군에선 해당사항 없음으로 종결함
@_RumPumPumPum
이건 못참지
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불타라술
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이런 덜떨어지는것을 봤나
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@burn_rcol
불타라술
2 years
십자가끌기를 선보이시는 크로스핏 예수
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불타라술
3 years
여러분 여자 76kg 대한민국의 김수현 선수 출전합니다!!!!!지금 많이 봐주세요!!!!
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불타라술
4 years
생활한복 전문 쇼핑몰 대부분이 소규모 디자인&제작을 직접 하는 토종소상공인인데 중국oem으로 생산되어 싼값에 들여오는 저퀄리티 생활한복때문에 고사직전입니다...
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불타라술
1 year
그렇게 우리고 나면 다시마는 건져내고 멸치만 든 상태로 약 15분정도 80도 이상의 뜨거운 물로 끓이면 완성. 적당히 소금간하고 후추넣으면 끝내주는 잔치국수 육수가 된다. 포인트는 멸치와 다시마를 아끼면 안된다는거.. 팍팍 넣을수록 맛있다.
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@burn_rcol
불타라술
6 months
근데 이 결과는 로잉머신이라는 기구의 특이한 운동메커니즘하고도 깊은 관계가 있음 로잉머신이란게 근력과 심폐지구력등을 모두 합쳐서 동시에 할수있는 운동이라서 그렇습니다. 심폐좋다고 잘타는거 아니고 힘좋다고 잘타는게 아닌지라.. 아무튼 진짜 좋은운동임
@goodssalhapssal
햅쌀( ꈍᴗꈍ)🌾
6 months
와 진짜 대박신기하군.
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불타라술
1 year
클핏 다니다보면 꼭 한둘씩 교회다니세요? 같이 성경공부하러 가보실래요? 하는인간들 있었음 그래서 팀와드 개빡신거 할때 같이 팀해서 존나 푸시하고 조져주면서 모멸감좀 줬더니(니 신은 어디에 있냐? 구원해달라고 해봐라. 이 와드 끝나기전엔 못간다) 개 토하고 일주일뒤에 안나왔음
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불타라술
3 years
참고로 동호인 여자역도에서 제일 박터지는 체급은 55-59-64kg 급 입니다. 어라? 일반적으로 알고있는 여성 평균체중보다 더 나가는데? 싶죠? 대체로 크로스피터들이 많이 포진하고있어서 그렇답니다.
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@burn_rcol
불타라술
2 years
한국사람들이 왜 크로스핏을 좋아하는지 알아? 화가 많아서 그래... 직장상사 남편 시부모 협력업체과장 등등의 대가리를 캐틀벨로 박살내고싶은데 차마 그러질 못해서 자기 몸을 학대하는거임
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@burn_rcol
불타라술
1 year
옛날 교환기는 아날로그식이었고 전화기의 돌리는 다이얼은 각 숫자를 돌릴때마다 두두둑 하는 소리가 났었음. 이 소리를 흉내내서 볼펜같은걸로 수화기를 두들겨서 소리를 내면 다이얼이 걸림. 군대에서 해봄ㅋㅋㅋ 근데 요즘은 전화 교환기가 디지털이라 안됨
@SoFt33333333
말랑이
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ㅁㅊ...나도벙찜
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불타라술
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크로스핏 하신다구요? 아직 안사셨나요? 나이키 메트콘7 리복 나노X1
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불타라술
2 years
제가 제일 좋아하는 우리 어머니 사진입니다
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불타라술
2 years
한화가 아니고....ㅎㅏ...... 항우연기술을 한화에 넘겨주는건(실제로는 넘겨주는것도 아님. 원래부터 한화도 핵심개발에 참여했음)최초 개발시부터 계약서에 적혀있었다구요.. 문제는 항우연 구조조정때문에 한화에 넘겨주기도 어렵게 되버린게 제일 큰 문제임. 아무리봐도 스페이스X 밀어주기라니까?
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불타라술
1 year
니가들던 무게~ 나에게는 웜업이지~
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불타라술
5 months
미군이 2차대전때 교토는 최대한 폭격하지 않은 결과가 이렇게..
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불타라술
2 years
다들 잘 모르시네ㅋㅋㅋ 원래 철인3종 하시는분들이 쓰는 물건이고, 철인은 옷 주머니에 열량보충식을 넣고 경기하기 어렵기때문에 (수영-자전거-러닝 순) 미리 자전거에 세팅해놓음. 수영하고 호다닥 달려와서 자전거 타면서 우걱우걱 먹는거임
@ZZSSNNi
모구모구🍄
2 years
이거 진짜 이해가 안가는데..자전거에 왜 바나나 보관자리가 있어야하는거에요.....? 심지어 판매량도 적지않아;;;;
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@burn_rcol
불타라술
3 years
찐 광기 하면 크로스피터들이 절대 질수 없지. 크로스핏 잘하려고 역도배우러감 크로스핏 잘하려고 수영다님 크로스핏 잘하려고 체조학원 감 크로스핏 잘하려고 뚝방길 뜀 크로스핏 잘하려고 자전거 탐 크로스핏 잘하려고 서핑다님 크로스핏 잘하려고 마구 먹음 <-중요!
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@burn_rcol
불타라술
1 year
24시간이상 멸치다시마를 콜드브루하는것도 상당히 맛있다고 듣긴 했는데 하루 전부터 그걸 준비할 힘은 없셔....
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@burn_rcol
불타라술
1 year
“데드”리프트
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@burn_rcol
불타라술
1 year
박혜정선수 드디어 고등학교 졸업하고 고양시청팀 들어감 장미란 이후 유일한 고양시청팀 여자선수라는데, 꼭 올림픽 나가서 메달 땄으면..
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@burn_rcol
불타라술
4 months
영업합니다 여러분 크로스핏 하십쇼
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@burn_rcol
불타라술
3 years
북방계 아시안은 안좋은거에 해당하지 않습니다. 어케아냐고? 저희 외가가 이북 출신임. 추위 잘 안탐, 근육 잘붙음, 근력 좋음 단점:더위 많이탐. 덩치 좋은만큼 살도 있음.
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@burn_rcol
불타라술
1 year
무스사고의 특징은 물론 무스의 몸무게가 무거운것도 이유중 하나이지만 결정적으로 어깨높이가 2미터에 달하는 거대한 생명체라서 그럼 사고가 났다하면 전면의 크래시존으로 충격을 흡수하지 못하고 차에서 가장 취약한 전면유리와 A필러, 천장이 가장 크게 충격을 받게됨 거의 운전자 목을 땀..
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@platypupu
3쇄 찍은 오리넉울
1 year
트위터에서 무스가 사람을 보는 족족 찢어 죽이는 대 괴수 생명체 취급 받는 거 좀 웃김. 통계 상 무스가 사람을 공격하는 경우는 1년에 5-10건 정도. 다만 무스는 키가 크고 무거워서 로드킬 상황일 때 운전자를 함께 데려갈 위험이 더 크긴 함. 이건 매년 500건 정도 발생.
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@burn_rcol
불타라술
2 years
다만 이 케이스의 경우엔 "개인적 용도"로만 사용을 허락한것이기때문에 딱 거기까지만 가능하나 상업적용도로 사용하고자 한다면 초상권자라도 반드시 원저작권자의 허락을 득해야함. 저작권이란게 원래 그런거임 이거 저작권 침해로 소송해도 저작권자가 100% 승소하는 게임
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@burn_rcol
불타라술
1 year
감사합니다 예 뭐.... 아무튼 저도 그렇게 되었습니다
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@burn_rcol
불타라술
2 years
나스카의 차량은 일반차같이 외판이 철로된게 아니라 파이프 프레임으로 짠 골격위에 플라스틱의 외부패널을 두른 스톡카 형태. 어차피 경기한번 뛰면 걸레짝되어서 폐기하고 새로 입히는만큼 부담없이 갈아버린듯
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@Wishsong
Wishsong
2 years
이 영상이 떠들썩해서 찾아보니, 로스 채스테인이라는 선수가 마지막 바퀴에서 코너를 돌 때, 벽을 타고 그대로 풀 악셀을 밟아 결국 나스카 챔피언십 진출을 했다고 한다. 일반적인 코너링 속도보다 50마일 빨랐다고. 인터뷰에서 물어보니 비디오 게임에서 써먹었던 방법이라고 한다(...)
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불타라술
4 months
4번도 틀렸음 젖산이 아니고 젖산염이고, 걷기가 아니라 뛰어야됨. 대신 걷는속도로 뛰어서 심박수를 존2로 유지하면 됨 걷는속도인데 왜 뛰기냐? 라고 하면 인간의 신체 근골격계가 뛰는 동작에서만 운동중이라고 인식하기 때문임. 걷기는 효과가 절반이하로 떨어짐
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@burn_rcol
불타라술
3 years
유튜브 봤는데 본격적으로 요들 불러보겠다고 전문학원가서 교육도 받고 대단하드라 다른 요들도 부르는데 진짜 잘함
@XixoGraphic
채꼬깜
3 years
요즘 내 최애 노래... 박성호가 개콘 망하고 어떤 무대라도 서야겠다 하고 요들송으로 가요무대 섰다는데ㅋㅋㅋㅋ 신개념 장르 요들뽕... 형돈이와 대준이도 따라해봤는데 이건 감히 따라할 수가 x 개잘해
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불타라술
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@DrEcsta
Heewon Jung
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이어서 봅니다. 1권 87쪽. 이건 정말 맞말인데. 메모. 바실리스크 말인데요. 목이 잘렸지만 죽지 않은 닭이 생각나는군요. 머리 없는 닭 마이크라고 합니다만. 칠책은 어린이가 아니었군요! 하프풋이라는 종족이었네요. 칠책, 미안. 마르실이랑 칠책이 일 없다는 표현을 쓰는데요. 북한에서
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@burn_rcol
불타라술
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동호인이 양궁 국대가 되고 아시안게임 메달까지...대박이다........... 운동하는거 항상 꿈을 갖고 해야됩니다. 혹시알아요? 내가 세계제일 존잘이 될지? 회사 1년 휴직하고 은메달…양궁 주재훈, 동호인의 전설 되다
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@burn_rcol
불타라술
3 years
유도 하시는분들도 역도 오세요. 크로스핏과 역도는 모든스포츠의 기초가되는 웨이트 운동이라 베이스 체력과 순발력을 강화하는데 가장 탁월한 운동입니다.
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@burn_rcol
불타라술
1 year
그러니까 여러분 무거운거들고 심폐도 같이 조지는 크로스핏 하시라 하다가 역도도 하시면 더 좋고
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@burn_rcol
불타라술
25 days
얘드라 오늘 또 뭐 그렇게 됐다
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@burn_rcol
불타라술
2 years
사실 막 신난다고 올릴만한 분위기는 아니긴 하지만.. 어쨌든 금메달 따왔습니다요
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@burn_rcol
불타라술
2 years
20년차 포토그래퍼가 말합니다 이상한거 쓰지말고 VSCO 쓰십쇼. 그럼20000
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@burn_rcol
불타라술
1 year
그런인간들이 왜 나타나냐면 동네가 만민중앙교회 근처걸랑... 크로스핏 구마 인정?
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@burn_rcol
불타라술
7 months
우리동네 홈플러스앞에 노보텔 있을적에 일본인들이 자주 이랬는데.... 한참을 서서 고민하길래 양반김을 집어서 건네줌
@xxxlvoid
특대형공허
7 months
김밥김을 집은 백인아재와 눈이 마주침 (절레절레) 나랑 아이컨택 유지하며 광천김을 가르킴 (끄덕끄덕)
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@burn_rcol
불타라술
9 months
세탁기는 무조건 엘지 삼성세탁기는 액체세제 넣는 트레이가 세제에 의해 분해돼서 쪼개지더라 엘지는 그런거 없다 다만 건조기는 삼성사라 티비는 엘지사라 패널 퀄리티가 다르다(애플도 엘지패널쓴다)
@still_cosura
강아지수라
9 months
예전에 아버지께서 말씀하시기를 뭔가 회전하는 부품이 있는 기계는 삼성 제품을 사지 말라고 하셨다. 따라서 냉장고 세탁기 기타 등등 백색가전은 엘지 제품을 사고 핸드폰 티비 같은 제품은 삼성 제품을 사도 괜찮은 것이다.
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@burn_rcol
불타라술
2 years
뭐래는거야 떡붕어같이 생긴새끼가
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@burn_rcol
불타라술
2 years
정확히는 운동신경보다는 운동능력 근육내 미토콘드리아는 모계로만 전달되기 때문입니다. 최대근력, 심폐지구력, 최대근지구력, 산소교환률 등등...
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@burn_rcol
불타라술
1 year
뇌진탕의 원리는 바로 이것 실제로 손을 치는정도로 저렇게 흔들리진 않음. 뇌척수액에 둘러쌓여있으므로 충격이 어느정도로 흡수됨. 하지만 강한충격을 받으면 뇌가 두개골에 충돌하는 원리로 뇌진탕이 생기게 되며 이 부상을 막을수있는 보호구는 mips 기술이 적용된 헬멧이 유일함
@MindblowingClip
Mind Blowing
1 year
When collision occur.....
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@burn_rcol
불타라술
2 years
가산디지털단지 침수요
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@burn_rcol
불타라술
3 years
근데 진짜 모르잖아요? 사실은 나도 몰랐던 힘숨찐이어서 올림픽 나가게될지..?
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@burn_rcol
불타라술
2 years
이거 태극기 역도관 아는 동생꺼랰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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@sorry_ynotsorry
𝙃𝙔𝙀
2 years
중요한 것은 꺾이지 않는 마음🥹
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@burn_rcol
불타라술
1 month
휴식기 최저심박수 40이 진짜 가능한것인가? 가능함. 특히 이미 고강도 운동을 수행하는 사람이라면 약 2개월정도의 트레이닝으로 만들수 있음 방법은, 평소에 최대심박수의 약 8-90%까지 치솟게 만드는 고강도 운동을 수행하고(크로스핏이 좋음) 다른날에는 심박존2의 초 저강도 유산소를 수행하는것
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@burn_rcol
불타라술
3 years
여자역도 중량급엔 동호인선수가 없습니다ㅋㅋㅋㅋ 당신의 타고난 재능을 불태워 보새요!
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@burn_rcol
불타라술
3 years
저도 외이트는 20대 중반에 처음하고 크로스핏은 30대 중반에 처음 시작했습니다. 운동에 늦은 나이라는건 없어요. 다만 왜 더 일찍 시작하지 않았을까 하는 후회만 있을 뿐 오늘의 나는 내일보다 더 젊답니다
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@burn_rcol
불타라술
2 years
거.... 당일날 못해요
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@burn_rcol
불타라술
1 year
고추가 작아서 질이 길어지는지 좁아지는지도 몰라서 그런가지 뭐...
@rizumique
rizumu
1 year
그냥 질문도 이해못한 걸 수도 있음 센서된 질문은 ‘여성이 흥분하면 자궁높이가 높아져서 질 길이가 길어지는데 삽입하는 입장에서 그게 안느껴지냐’고 물어본 거 같은데 저 남패널들이 그거 진짜 몰랐어서 벙쪘던 걸로 보임 많은 남자들이 그냥 애액으로 여성이 흥분했는지 아닌지를 판단해서…
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@burn_rcol
불타라술
9 months
예 뭐 또.... 그렇게 됐음다.... 은메달 안돼서 아깝스...
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@burn_rcol
불타라술
2 years
조금 부연설명을 하자면, 프랑스에서 샤토라고 부르는 주택의 형태는 첨탑이 삐죽삐죽 솟은 형태가 아니고 2-3층정도의 맨션입니다. 방이 약 8-9개정도 있고요, 매매가가 5~15억정도입니다. 보통 가구까지 포함된 가격이고 난방은 당연히 벽난로를 태워야 합니다.
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@burn_rcol
불타라술
2 years
실제 비행사분 진짜 탑건 교관이네 미친...개멋있어........
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@burn_rcol
불타라술
28 days
그남또
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@burn_rcol
불타라술
11 months
누누히 얘기하지만 체급도 재능이다 내가 증명함
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@burn_rcol
불타라술
2 years
미국이 "니네 여성인권관련 개선하지 않으면 선진국 대열에 안끼워줄꺼임ㅅㄱ"라면서 이렇게나 시그널을 주는데 눈 질끈감고 개무시하면서 외교 말아먹는것도 능력이라면 능력이다..
@adhoclala
13세기 Leucrota
2 years
윤석열 대통령실은 해리스 미 부통령이 윤석열과 만남에서 여성 인권 관련 언급이 없었다고 밝혔으나 미 백악관은 해리스 부통령이 윤석열에게 여성 인권 언급을 했다고 공식 발표함. 한국 대통령과 미국 부통령 둘 중 하나는 공개적으로 거짓말쟁이 딱지 붙을 듯.
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@burn_rcol
불타라술
3 years
2차시도후 노리프트 판정으로 울부짖는 김수현선수
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@burn_rcol
불타라술
1 year
- 저는 힘은 없고 지구력만 좋아요 : 역도 훈련엔 근지구력 필수! - 저는 힘만 있어요 : 개조아 역시 역도는 힘이죠 - 유연하기만 해요 : 스쿼트 깊이 잘나오겠네 유연하면 역도에 유리함ㅇㅇ - 운동 안 해봤어요 : 첫 운동 역도? 모든 웨이트 트레이닝의 기초입니다
@goodssalhapssal
햅쌀( ꈍᴗꈍ)🌾
1 year
탐라쥬도카들 진짜 웃기다 - 저는 힘은 없고 지구력만 좋아요 : 유도인재! 풀타임 시합 지구력싸움이죠. - 저는 힘만 있어요 : 아 인자강 호랑이 환영 - 유연하기만 해요 : 허벅다리예비천재 180도 차올릴 듯 - 운동 안 해봤어요 : 첫 운동 유도? 운명이네요 님들 전부다 옥장판 팔다왔죠
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@burn_rcol
불타라술
2 years
하고싶으면 해보라고 하고 초상권 vs 저작권 맞고소 가도 초상권은 패소하고 저작권은 무조건 승소하게 되어있음. 애초에 초상권을 주장하고 싶다면, 원저작권자가 해당사진을 상업적용도로 사용하였는가에 대해 제시해야함.
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@burn_rcol
불타라술
2 years
여러분 리복 미친 딜이 돌아왔다!! 리복나노에 버금가는 크로스핏 신발 스피드21 tr이 4만원대!!!! 넓은토박스+약간 탄성있는 밑창으로 크로스핏 동작과 가벼운 러닝까지 가능한 멀티트레이닝슈즈임
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@burn_rcol
불타라술
2 years
크로스핏을 하는 사람들이 근육형 "몸매"에 대한 선망으로 운동을 하고있다고 생각한다면 당신은 이 운동에대해 단단히 잘못생각하고있는거다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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@burn_rcol
불타라술
4 years
@netonerpsstar 두곳 추천드리겠습니다
@piggygola
앙고라
4 years
탐라에 한복샵 소개가 돌아서 셀프홍보해봅니다😭 앙고라한복이란 이름으로 6년 째 일상에서 입기 좋은 핸드메이드 생활한복을 만들고 있습니다! 정말 세탁기에 넣고 빨아도 1년 내내 튼튼합니다(실험해봄😂) 사이즈 88-100까지 제작가능하고, 수선서비스도 있어요
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@burn_rcol
불타라술
2 years
역겨운 새끼들아 다들 싹다 재기해라 아버님 인내심 대단하시네 어떻게 살인을 참으셨나요
@lMTERESTING
IMTERESTING
2 years
뭐 눈엔 뭐만 보인다
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@burn_rcol
불타라술
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역도 열심히하면 순발력 엄청나게 좋아짐 나 40대 103키로 아저씨 저번달에 100m달리기 13초 pr찍었다
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@burn_rcol
불타라술
2 years
온돌내놔 - 벽난로가 졸라따뜻합니다. 한겨울이었는데 더워서 창문열었어야 됐어요. 벽난로 빵빵하게 틀면(가스-장작식임) 한겨울에 빤스만 입고 활보 쌉가능
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@burn_rcol
불타라술
4 months
처음보는 사람이 크로스핏이 뭐냐고 물어보면 난 그냥 이렇게 대답함 역도랑 기계체조를 섞어서 존나 빠르고 많이 하는거라고 준비운동 메인운동 마무리 섞어서 한시간 수업이고 실제 메인운동은 20분에서 50분 사이 캬 넘 명확하지 않습니까?
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@burn_rcol
불타라술
2 years
왠지 피포님이 좋아하실것같은 영상
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@burn_rcol
불타라술
9 months
우리나라도 이제 천조국 반열에 들었구만 근데 이제 나라빚이 천조
@Mohaniiiiii
Mohani
9 months
이지경으로 만든 자를 아직도 어찌못하고있다는 ...🔥
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@burn_rcol
불타라술
2 years
다만 저작권자가 초상권자에게 사진을 넘길때 저작권사용의 한계를 지정한다던가 혹은 저작권양도에대한 동의등이 법적으로 다퉈볼 요지가 있는 케이스인데 아무튼 이건 판례도 있어서 90% 이상 저작권자가 승리하게됨
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@burn_rcol
불타라술
10 months
크로스핏이 한국에서 흥하는 이유
@500ml7_
1 year
노동시간이 길고 수면시간이 적어서 병든 와중에 건강해지겠다고 노동처럼 운동함... 인생이 번아웃의 연속
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@burn_rcol
불타라술
2 years
가격이 비싸져서 엥 했는데 저 속이 전부 마스카포네 치즈야 도랐다
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@burn_rcol
불타라술
1 year
슬개건염 개웃긴새끼 무릎이 아파서 운동을 못하는데 다리운동을 하면 통증이 사라짐
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