علميًا، هذا هو التمثيل السطحي surface acting ، لوظيفة تتطلب مجهود انفعالي emotional effort.
علميًا. التمثيل السطحي مرتبط بخدمة سيئة (في هذه الحالة التعليم) وعدم رضا للعميل (في هذه الحالة الطالب).
برامج الماجستير في علم النفس في جامعة أمستردام جذابة جدًا ولا تقتصر على العلاج النفسي والامراض النفسية، جامعة امستردام ترتيبها ١٠ على مستوى العالم في علم النفس وفقًا لتصنيف US. شخصيًا شدني برنامج علم البيانات السلوكي.
للمهتمين بالصحة النفسية في بيئة العمل وبقياس بيئة العمل وقياس الاخطار النفسية الاجتماعية في بيئة العمل. كورس "مجاني" أسبوعي، كل أسبوع فيديو لمدة 10 دقائق. أنصح جدًا بالتسجيل فيه للمهتمين.
لتكون متخصص وعالم وممارس ناجح مهم أن تعرف أكثر في الأدوات التي يستخدمها تخصصك كالاحصاء في علم النفس.
مقال يكشف أسطورة dunning-kruger effect وكيف يغير الاحصاء النتيجة!
سعدت قبل يومين بوصول الموافقة غير المشروطة من اللجنة المكونة من ٦ بروفسور على أطروحة الدكتوراه التي عملت عليها خلال السنوات الماضية. ومتحمس لمناقشتها خلال الأشهر القليلة القادمة، والعودة لأرض الوطن 🇸🇦 لبدء المسيرة المهنية وخدمته 🇸🇦.
من الجيد أن ننشر ثقافة السعادة وأن نكون سعداء، لكن هل المبالغة في نشر ثقافة السعادة له أضرار؟
هذه الورقة توضح أن المبالغة في تعزيز ثقافة "السعادة" وعدم تجربة المشاعر السلبية له أثار على الصحة النفسية عند الوقوع في "الفشل" والذي يعتبر مسبب رئيسي للمشاعر السلبية.
هل الشخصية تؤثر على الحصول على الترقية؟
هذه دراسة طولية جديدة تكشف وجود علاقة بين شخصية الموظف وإمكانية حصوله على الترقية.
تعتبر فرصة من ترتفع لديه سمة العصابية أقل في الحصول على ترقية بينما ارتفاع سمة الضمير الحي تزيد من إمكانية الحصول على ترقية. للمزيد
سعدت هذا اليوم بتقديم برزنتيشن في المؤتمر الأوروبي لعلم نفس العمل والمنظمات
@eawop
قدمت فيه بحث يختبر كيف تتفاعل خصائص الانشطة التي نقوم بها للتعافي من ضغوط العمل وكيف تؤثر هذه التفاعلات على شعورنا بالاجهاد وبالطاقة والنشاط.
من هي الأكثر سعادة، المرأة التي تعمل في الشركات والمنظمات (العاملة)، أم المرأة التي تعمل كربّة منزل؟
هذا ما أجابت عليه عدة بحوث، منها البحث الذي نشر في أبريل 2013م الذي خلص أن المرأة التي تعمل كربة منزل، أو التي تعمل بدوام جزئي كلاهما أكثر سعادة من المرأة التي تعمل بدوام كامل.
سأشارك بإذن الله في المؤتمر الأوروبي لعلم نفس الصحة المهنية في شهر يونيو القادم في غرناطة بورقة علمية عن العلاقة التبادلية بين أنشطة الاستشفاء من ضغوط العمل ومؤشرات الرفاه كالاندماج الوظيفي والاجهاد الانفعالي.
نادرًا ما ستجد وظيفة تطرح باسم اخصائي علم نفس تنظيمي/صناعي، لكن المتخصصين في هذا المجال يعملون في العديد من الوظائف بمسميات مختلفة مثل: إدارة المواهب، تجربة المستخدم، تحليل الأفراد، التدريب والتطوير، إدارة التغيير، التطوير التنظيمي، الموارد البشرية، استقطاب المواهب، التوظيف…
أمس حضرت ل Alex Haslam أحد رواد نظرية الهوية الاجتماعية. يقول إذا أردت تدمير أي مجموعة من الناس فدمر قيمهم أو الشيء الذي يربطهم ببعضهم البعض ومن اهم هذه الاشياء الدين والانتماء للوطن. وحتى تنجح أي منظمة أو جماعة مهم أن يشترك أعضاؤها في الهوية والهدف. هذه المؤشرات مقلقة جدًا
التوازن بين الحياة الشخصية والعمل يعني أن تلتفت لحياتك، ولا تكون حياتك كلها عمل.
وتعني أيضًا أن تنفذ عملك بجدية ولا يكون العمل هو آخر اهتماماتك. التوازن مطلوب.
هل ضغوط العمل واحدة؟ هل لها نفس التأثير؟ ماذا يقول نموذج التحديات والعوائق؟ ولماذا يجب كل منظمة ومدير استيعابه وقياس تلك الضغوط ومعالجتها لزيادة الانتاجية والاداء؟
عند الحديث عن بيئة عمل صحية نفسيًا واجتماعيا وعن رفاه الموظف، فلا يعني هذا تجاهل موضوع الانتاجية والاداء، بل أن التركيز على رفاه الموظف يعني إنتاجية واداء أعلى على مستوى المنظمة. واقتصاد أفضل على مستوى المجتمع. الاهتمام بالموظف ليس رفاهية بل حاجة مجتمعية.
إذا كان التمثيل السطحي سمة في منظمة ما، فالتدخل مطلوب لتحسين بيئة العمل اولا، ومن صم تدريب الموظف على استراتيجيات التمثيل العميق Deep acting ، وبعض التمارين التي تساعد على خفض التأثير السلبي للمجهود الانفعالي (مثل تمارين اليقضة الذهني).
#دراسة
- المشاركون الذين خططوا لإجازة نهاية الأسبوع واستمتعوا به كعطلة زادت سعادتهم أكثر من المشاركين الذين اعتبروه كأي ويكند آخر.
- التخطيط المسبق والتنسيق للويكند والاستمتاع فيه ضرورية جدًا للعودة للعمل بنشاط في الأسبوع الذي يليه.
#خطط_لإجازة_نهاية_الأسبوع
نعم شخصياتنا تتغير. خاصة بعد حدوث أحداث رئيسية في حياتنا. دارسة meta-analysis تكشف. عند الدخول في علاقة جديدة يزيد مستوى الحرص او الضمير الحي ويزيد الرضا عن الحياة. الزواج يزيد الرضا عن الحياة لكنه يقلل الانفتاح على التجارب الجديدة. انجاب الاطفال يقلل من كون الشخصية اجتماعية.
معروف أن البطالة تدهور الصحة النفسية والعافية. والسؤال هنا؟ ماذا يعطينا العمل بالضبط وبسببه نشعر بالعافية؟ فيه دراسة حللت دراسات عديدة ووجدت أن العمل يعطينا فوائد عديدة أهمها المال طبعا. لكن غير المال، العمل يعطينا فوائد نفسية أخرى مهمة
عالم النفس الصناعي يقع في المرتبة الأولى وظيفيًا في أمريكا في مجالات العلوم ورقم ١٣ مقارنة بتخصصات STEM. ما يميز هذا المجال هو استخدام المنهجية العلمية في فهم الموظف للوصول إلى انتاجية أفضل وأداء أعلى 🔝
مهتم بقراءة الجديد في علم النفس التنظيمي OP وفي السلوك التنظيمي OB انصحك بقراءة آخر المراجعات في مجلة Annual Review of Organizational Psychology and Organizational Behavior التي تصدر بشكل سنوي
رابط العدد الاخير من المجلة
الموظف الذي قبِلَ بوظيفة، بمميزات قليلة، ثم يشتكي لاحقًا، فشكواه غالبًا لأسباب غير مادية. الموظف يحتاج بيئة عمل عادلة، ومدير داعم ومتفهم، وأدوار واضحة، يحتاج اهتمام معنوي أكثر من أن يكون مادي!
هناك بعض المهام البسيطة التي قد توكل للموظف لكنه يشعر بأنها خارجة عن إطار عمله ولا تتوافق مع هويته المهنية. هذه المهم تؤثر على الموظف نفسيًا ووظيفيًا وتؤثر على بيئة العمل بشكل عام. مثلًا في البيئة الاكاديمية تصنف الاعمال الادارية كاحد هذه المهام ويتضايق الاكاديميون والباحثون منها
إلى كل مدير وقائد، لا تتوقع إذا أثنيت على موظفك ووصفته بأروع الأوصاف(دون مكافئة حقيقية ملموسة) أن هذا الشيء راح يكون من صالح العمل، بل على العكس، من دون شيء حقيقي ملموس قد تمهد له التعرض للاحتراق الوظيفي.
"شكرًا أبطال الصحة" ، بحث جديد على عينة من الممرضين يكشف أن تسميتهم بالابطال أثناء المهمات الصعبة قد يضر صحتهم النفسية والجسدية ويؤدي بهم إلى الاحتراق الوظيفي؛ لأن هذا الوصف يرفع التوقعات عليهم كما أنه تقدير رمزي فقط لا يترجم إلى تغيرات وتحسينات حقيقية في ظروف عملهم.
هل تكره سماع تسجيل صوتك ؟ لست وحدك، فالكثير يكره سماع صوته. هذا الكره مرتبط باضطراب بالقلق الاجتماعي خاصة إذا كان الكره كبير.
مالحل؟ سماع صوتك بشكل روتيني بدوره يقلل من كرهك لصوتك ومن القلق "الرهاب" الاجتماعي.
"شكرًا أبطال الصحة" ، بحث جديد على عينة من الممرضين يكشف أن تسميتهم بالابطال أثناء المهمات الصعبة قد يضر صحتهم النفسية والجسدية ويؤدي بهم إلى الاحتراق الوظيفي؛ لأن هذا الوصف يرفع التوقعات عليهم كما أنه تقدير رمزي فقط لا يترجم إلى تغيرات وتحسينات حقيقية في ظروف عملهم.
موضوع تحليل الأفراد (الناس) أحد المواضيع المهمة لاستخدام البيانات في إدارة الناس (الموظفين). سعدت بحضور لقاء ثري مع المشرف على مركز تحليل الأفراد بجامعة امستردام البروفسور Corin Boon
تحدث أحد الأطباء الأفاضل عن ما يسمى ب #علم_نفس_الكافيهات وحسب علمي أن المصطلح غير علمي لكنه قصد به الأفعال التي نقوم بها للحصول على سعادة مؤقتة، وقارنها بالأشياء التي نقوم بها أملًا بالحصول على سعادة مستقبلية. هذا الموضوع تحديدا فيه مئات الدراسات في علم النفس
ليس شرطًا أن يرتبط المسمى الوظيفي بتخصص الموظف ولكن بقدرته على أداء متطلبات العمل مهما كان تخصصه، ولذا لا يُطلب من الجامعات تخريج متخصص فقط بل عقل قادر أن يتعلم ويتأقلم في العمل بأكثر من مجال.
@MahsenALqahtani
الله يعطيك العافية استاذي على مشاركتك وتلخيصك، وتوضيحك المنطلق النظري "الصوفي" الذي قامت به هذه الابحاث. ومهم جدًا نفرق بين العلم والعلاج، فإضافة كلمة الاسلامي لعلم النفس مالها معنى لأن علم النفس ينطلق من النظرية لدراسة العقل والسلوك، وبالتالي ممكن ان تكون النظرية من منطلق اسلامي
"وعندما نتكلم عن الصحة النفسية في بيئة العمل لا نتكلم عن الاضطرابات النفسية، فهي عند الأطباء والمعالجين، نتكلم عن حواجز المسار المهني والإنجاز الشخصي، عن الطموح، عن الفشل، عن الأهداف". شكرًا
@HAjoreen
!
توضح بعض المقاييس مثل المقياس أعلاه مكانا للبدء بترميم الذات، وعندما نتكلم عن الصحة النفسية في بيئة العمل لا نتكلم عن الاضطرابات النفسية، فهي عند الأطباء والمعالجين، نتكلم عن حواجز المسار المهني والإنجاز الشخصي، عن الطموح، عن الفشل، عن الأهداف.
وهنا فائدة، أن قبولك أو عدم قبولك في جامعة أو وظيفة لا يعني بالضرورة استحقاقك أو عدم استحقاقك لها؛ لأن هناك أسباب كثيرة للقبول أو عدم القبول، كفاءة المتقدم أحدها فقط!
اتذكر عندما قررت دراسة درجة الماجستير الأولى، توجهت لأحد الجامعات (العادية في نظري) المصنفة بين الجامعات بمستوى وترتيب متوسط لاعتقادي أن القبول سيكون فيها أسرع وأسهل
فتفاجأت أنه تم رفضي !
اعتقدت وقتها أن هناك خطأ مّا لأن مؤهلاتي جيدة والشروط منطبقة، فقررت أن أتقدم لهم للمرة
فيه برنامجين جدًا سهلة لعمل التحاليل الاحصائية بدلًا من SPSS البرنامجين هم JASP و Jamovi. البرنامجين كلهم مبنين على لغة R لكن استخدامهم جدًا سهل لكل مبتدئ في الاحصاء وتحليل البيانات الكمية.
Pessimism is not an effective strategy for protecting our emotions.
Data: We feel worse when our negative expectations are confirmed than when our positive expectations bring disappointment.
A recipe for happiness is planning for the worst while continuing to hope for the best.
إعادة تصميم العمل job redesign مهم جدًا للوظائف التي تكثر فيها ضغوط العمل والاحتراق الوظيفي. القياس مهم لكشف ذلك وعمل التدخل ضروري لتفادي ذلك. كل عمل قابل لإعادة التصميم!
هذا الكتاب عن انتحار الأطباء. وقد انتهيت من ترجمته فبل عدة ايام. واليوم وانا ارى وأقرأ خبر انتحار الطبيبة الاردنية الشابة بإلقاء نفسها من الدور التاسع ، اشعر كأنني اقرأ أحد فصول الكتاب وانتحار واحدةٍ من الطبيبات بسبب ضغط العمل والاحتراق الوظيفي الذي يحصل لكثير من الاطباء.
دراسة تحليل بعدي .. مراقبة الموظفين بالتقنية أو استخدام التقنية لملاحظة وتسجيل وتحليل البيانات المتعلقة بشكل أو بآخر باداء الموظف لا يزيد الاداء بل يرفع مستوى الضغط النفسي
تغيير سلوك الأفراد إما أن يكون عن طريق التدخلات في القوانين والتشريعات والانظمة أو أن يكون عن طريق تدخلات موجهة للأفراد. مفهوم رسم خريطة التدخل intervention mapping يوفر خارطة طريق لتصميم تدخلات موجهة للافراد لتعزيز سلوك مرغوب فيه. شكرًا
@S_Alomairah
على الاثر الذي تقوم به
اختُتمت أمس ورش العمل المكثفة في مدينة أوتريخت الهولندية، مع خبراء محللين في مفهوم (intervention mapping)،
في معهد الصحة والرفاه العقلي الشهير Trimbos Institute
وخبراء من
@SyncIthra
بقيادة الدكتور فهد
@beyahifahad
وبحضور الصديق د. محمد
@MidoAlhajji
الذي ساهم كخبير ليس فقط
دراسة .. في أمريكا يوجد فرق كبير في "بداية الراتب" بين الأمريكان من أصل اسيوي حيث يتقاضى الذين من اصل هندي راتب أعلى من الذين من أصل صيني وفيتنامي، والسبب يعود إلى قدرتهم على التفاوض. بداية الراتب المنخفضة غالبا ما تؤثر على الدخل في المدى البعيد وعلى الحصول على فرص وظيفية أفضل.
سعدت صباح اليوم بالحضور وتقديم برزنتيشن في المؤتمر الهولندي لعلم النفس التنظيمي والعمل ولقاء العديد من الباحثين والممارسين من مختلف مدن ومناطق هولندا ومن الدول المجاورة لها كألمانيا وبلجيكا
دراسة فنلندية: السفر في فصل الشتاء لمناطق استوائية يحسن الرفاه النفسي.
تعليق/ فصل الشتاء تعيس في أوروبا وكذلك قد يكون فصل الصيف عندنا. لذا التخطيط للسفر في أسوأ مواسم الطقس في دولتك قد يكون له دور في تحسين نفسيتك.
دراسة جديدة (تحليل بعدي) حول العمل عن بعد.
فكر كثيرًا قبل أن تطلب من موظفينكم العمل بشكل كامل من المكتب، فالأدلة العلمية التجريبية تدعم فكرة العمل عن بعد ...
دراسة جديدة في Nature تظهر أن العمل الهجين (يومين في المنزل وثلاثة أيام في المكتب) يزيد من رضا الموظفين ويقلل من معدلات الاستقالة بنسبة الثلث، ولا يؤثر سلباً على الأداء أو الترقيات. للمزيد ..
في أطروحة الدكتوراه قمت بتقديم منظور جديد ومقياس لهذا المنظور لكشف فاعلية الانشطة التي تساعد على الاستشفاء من المجهود الناتج عن العمل والذي قد يسبب الاحتراق الوظيفي وضعف الانتاجية مع ٧ دراسات مقسمة على ٣ مقالات علمية لقياس فاعلية هذا المنظور. مقالة منها نُشرت ومقالة أرسلت للنشر
التركيز على الماضي يقلل من الرفاه، التركيز على الحاضر يزيد من الرفاه لكن يزيد من التسويف والمخاطرة. بينما التركيز في المستقبل ليس له علاقة بالرفاه لكن يرتبط بتحديد الاهداف والنجاح المهني