Pikagi
⚡️ Profile Banner
⚡️ Profile
⚡️

@Adillathunder

1,575
Followers
668
Following
2,391
Media
34,237
Statuses

FORMER NATIONAL TRACK CYCLIST & PARA- CYCLING (2012-2020)

Kuala Lumpur Federal Territory
Joined February 2018
Don't wanna be here? Send us removal request.
Pinned Tweet
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
@angkelkororo Jurumudi/pilot org yg di depan ( atlet normal) , stoker di belakang( atlet OKU penglihatan) . Para-cycling shj yg boleh mengambil atlet normal untuk berlatih bersama stoker mengikut arahan coach. Basikal tu dipanggil tandem bike . Dlm gmbr ni untuk acara track . Road pun ada .
Tweet media one
1
62
90
Last Seen Profiles
Tante Cindy

@jandakembangstw

عاشق المستحيل

@Wp9m8r0IX2KB3JB

TANTE SAGNE AH

@Tante_sagne

นิรดา

@Evangeline71304

Suzanne

@suzanne23kegley

dawrosee🖤🎗️

@dawrosee

Télécom Paris

@telecomparis

خيال متحررر

@QsyAlyaf70033

Télécom Paris

@telecomparis

Tonya Steele

@TonyaS3676

حنان الصنعاني

@AsnanyHnan

حنان الصنعاني

@AsnanyHnan

Shalynn Shantae

@ShalynnSha98968

مزة صنعانية

@mozhsanaa

piro 🦈@ VGEN

@piropoi

stock

@s9uiz2zhea1nn

C3 💣

@Juicehateswine

Peter Thain

@MrThain

CORPSE on SHtwt??

@CorpseShtwt

Hilbert Timonthy

@HilbertTim43231

Raja Binor Stw

@BinorRaja

asuka@スマホ起業女社長

@penshiki1989

Kassim Meleane

@KassimMele94352

بنقلا

@BANGLAZN1

Aspiration

@wmi1675329

Demarkus Tarynn

@DemarkusTa49608

Catherine Rendina

@cather_rendi

ᯓ✦ ˡᵘⁱ☘️ k/ia

@luisemood

نـهــال🌱

@the_Nhlw_

Morio Dewaine

@DewaineMor84920

Sirseat

@SirseatvSaC4o

tbitw

@kingofthe_game

ديوث سوداني

@Sud1453216

حنان الصنعاني

@AsnanyHnan

james chisom

@JamesChiso99251

Xandria Brysen

@BrysenXand70381

@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
6 months
Eh jgn sibuk cek berat badan . Cek dulu boleh tahan tak brisk walk for 30mins , easy jog on treadmill anything with low impact cardio . Korg bangga ya berat turun , tapi naik tangga dah mengah . Change now people . 3 serangkai tu bahaya .
34
8K
14K
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
This is Dale , bekas atlet paralimpik (sukan bocia) . Please go support this young man, dia ada jual fabric mask corak batik.
@dayahhazam
Lin.As-Saber
@dayahhazam
3 years
Hi twitterians! Hari ni tergerak hati nak tenngok iglive hambal Allah sorang ni, his name is dale and he’s suffering from cerebral palsy.. he sells socks with various cute designs! Mari lah kita sama sama bantu majukan perniagaan dale. Please work your magic twitter 🙏🏼
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
33
23K
13K
4
7K
4K
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
Dont bully anyone from Keirin event . This is prestige event in track cycling. Mmg event nya begini . Chance of accident, chance of win , chance to take risk .all high .
12
3K
4K
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
2 years
Cari je ex2 atlet jd commentator, at least terbendung dari negative2 thoughts like this .
@syeathoughts
adin kacak *･゜ﾟ･*
@syeathoughts
2 years
pergh berlagak betul opinion masing masing
232
6K
9K
15
1K
3K
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
Paralimpik punya part ni , risau betul kalau takde liputan. Org Malaysia kena jugak kenal atlet2 ni . Dulu waktu kita jadi tuan rumah SEA GAMES & PARA ASEAN masih ramai lagi yg agak keliru ttg acara2 dalam sukan PARA .
4
2K
2K
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
10 months
Nak viralkan gym ni . Iron bull Ampang . Spacious , bersih( masih mengamalkan budaya sanatize) , machines isolated banyak . Mmg complete 2 jam buat kaki next day ko humban lak chest . Seminggu badan confirm siap .
Tweet media one
26
601
2K
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
5 years
I THOUGHT IM GONNA DIE but look at my husband 😂
19
730
881
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
Tengok @ASTROARENA nak tahu kronologi isu Ziyad . Bawang rangers jangan lebih2 lah .
4
67
334
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
Paling disegani sebab usaha semua sendiri .
1
88
232
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
2 years
Org Malaysia , makan makan dia ada time , exercise dia takda time .
3
139
232
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
Mom and dad to be .....
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
4 years
Tak sabar nak tunjuk dekat anak2 nanti 🤪 #fridayinspiration
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
6
22
158
20
33
207
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
2 months
@NizamArchibald Patutnya jangan tutup dulu majlis , nanti orang lupa 🥹 moga kita boleh bantu naikkan rate awareness untuk PARALYMPICS team .
1
15
188
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
5 years
See you in heaven Muhammad Ali :) you gone too soon 🥀 Thank you so much for letting me experience this beautiful feeling!
Tweet media one
Tweet media two
27
41
177
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
4 years
@meinmokhtar Jangan lupa penembak Negara kita. Pregnant 7 bulan . G Olympic beb.
Tweet card media
Mommy Nur Suryani second Olympic dream dashed

KUALA LUMPUR: Rifle shooter Nur Suryani Mohd Taibi’s hopes of featuring in her second Olympics are up in smoke.

www.thestar.com.my
0
46
173
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
5 years
Anugerah Allah yang sangat berharga , dapat family yang supportive , dapat mentua yg sayangkan kita , dapat suami yang penyayang , dapat kawan2 yang sentiasa happy untuk kita , dapat pulak si comel ni nanti 😘
Tweet media one
8
41
171
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
2 years
Tolong2 , siapa wakil kawasan Cheras . Fix this place . Ada banyak gila potential untuk melahirkan bakat berbasikal. Nak tunggu semua dapat access Velodrom Nilai agak susah. Jadi guna lah Velodrome Cheras ni ! 😒 #undilah Saya 😩🤣
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
12
125
171
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
2 months
@fazri_hassan Lawak la asyik tiada bajet . Then buat apa buat takwim tahunan masukkan list kejohanan . Planning x clear lamgsung . Kesian sgt2
1
15
169
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
Jangan lupa kita ada Iasah untuk final 400m ! Kejap lagi
1
57
168
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
6 years
Ni Adilla bukan Azlia 😬 kenapa asyik silap gambar , silap nama. Adui korg, WhatsApp dulu sblm post 🤑🤑🤑🤑
@bharianmy
Berita Harian
@bharianmy
6 years
Azlia intai tiket ke Tokyo 2020
Tweet media one
2
2
11
6
216
162
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
4 years
Tak sabar nak tunjuk dekat anak2 nanti 🤪 #fridayinspiration
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
6
22
158
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
6 years
@AmirahhLotfii @konaakoni Letak di hujung jari , balance kan minyak tu atas jari pastu sapu cepat2 kt muka ! 😬😬😬😬 U pakai lepas cuci muka je. Pun ok .
2
23
146
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
4 years
Help me to RT this :) . One for all , all for one .
Tweet media one
Tweet media two
11
192
128
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
5 years
ABANG BAJU OREN GAYANYA MACAM TOLAK BALA ! 😂😭😂
5
211
121
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
5 years
I dont need vacation , i only want to visit them .
@fazri_hassan
MFH
@fazri_hassan
5 years
Alhamdulillah...kelas dah ada dinding....murid pun bersemangat untuk belajar...semoga dipermudahkan lah urusan mengajar mereka ketika bulan puasa ini 💪💪💪💪
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
3
54
230
3
43
109
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
5 years
Throwback 2015 . Sunburn paling teruk dalam hidup . Luckily I found this photo . Main basikal tak tanned truk mcm ni . Ni jadi because I competed in multi discipline race ( kayak - run - mountain biking ) . Yo time tu sis ingat kayak biasa je , sekali mcm kene ranjau dooo
Tweet media one
7
75
112
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
5 years
Nervous than akad nikah
7
30
112
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
5 years
@zyraroxx Omega je mampu . Telur , salmon
1
1
111
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
6 years
I think @Beautyra_os is on my list RN ! Mermaid on cheeks 🌈🌈🌈 Get yours
Tweet media one
0
3
110
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
Geng2 Paracycling dah melabuhkan tirai untuk acara track. Berbaki event road untuk bertanding bermula 2 September. Apa2 pun tahniah kawan2 . Para Asia masih ada 🙏🔥
Tweet media one
1
37
109
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
6 years
Wish me luck ????
Tweet media one
13
9
102
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
5 years
Hello chickpeas . Semalam I pergi buat bone adjustment dekat CHIROCARE ! Wow Dr Jo did it again ! Alhamdulillah . I suggest any female yg berminat nak buat bone adjustment try dkt sini .
Tweet media one
Tweet media two
6
62
100
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
Salam. 20 mins saya tercicir dompet saya ( seperti kotak kecik) dkt petronas sg besi . Please kalau sesiapa terjumpa tolong pulangkan ya. Mintak tlg kawan2 RT . 😔😔😔😔😔
Tweet media one
Tweet media two
6
221
92
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
Tall clean #2ndtrimester #pregnancyjourney #weightlifting
3
21
91
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
Salam just to inform one of my paralimpic friends terlibat kemalangan motor , Syazwan Roshdi , bekas atlet paralimpik berbasikal . Mintak doa supaya dia kuat dan cepat sembuh serta kepada yang ingin membuat sumbangan kepada beliau 👍 155171162068 - syazwan roshdi
Tweet media one
Tweet media two
3
195
91
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
JANGAN LUPA PADA AUTISM JUGA YA . Boleh buat donation anda :)
Tweet media one
1
138
83
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
1 year
Not picking side ya . POV sbg atlet sewaktu beliau ada …. Memang semua dapat sama rata . I rasa sbb tu atlet semangat #justsaying Dear athletes, what do you think?
Tweet media one
2
38
83
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
2 years
Im looking for anyone yang nak start fitness journey.... NAK SPONSOR SEBULAN PUNYA CLASS ! DM ME NOW !
13
25
79
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 months
@zafri_amir Dia je buat yg paling accurate stakat ni . Hahahah yg lain bukan content creator sgt .
0
2
78
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
11 months
Join my indoor spin class at Cyclemania , Cyberjaya ! @Twt_Cyberjaya SIGN UP HERE . Only RM 30 per class
2
36
77
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
1 year
Nak jadi minimalist bila bersukan . Tapi leggings je rm 500+ 🤣. Kdg2 mmg kene try mcm2 brand . Brand yg terbaik , aku punya personal POV (leggings , sportbra , shirts ) 1) Gymshark 2) Zhoora (local brand) 3) Lorna Jane 4) Move by H&M 5) Nike 6) Lululemon 7) Decathlon
Tweet media one
1
21
77
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
1 year
Esok yang cuti2 takde benda nak buat . Join ride class at Cyclemania, Neo Cyber , Cyberjaya . Rabu : 8:30am @Twt_Cyberjaya
4
23
75
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
W2 training progress #babybump SPOT ! #pregnancyjourney #personaltrainer
5
14
71
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
6 years
@kidxblunt Dia dgn naddysushi , kalau menyanyi aku mute tapi aku still layan sbb muka dorg ni mmg cute .
0
17
68
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
5 years
MORNING . BERHENTI SEBELUM TERLAMBAT ...
Tweet media one
0
98
66
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
Awas ya dengan permintaan kamu. Nak athletic performance bukan sebulan ya boleh dapat gitu je. Take years to build ... lepaskan 3 bulan - 6 bulan journey dulu. Fitness is pain 🤣
4
20
65
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
Guys stop guys . Olympian pun dah pesan tu . #notcool
Tweet media one
1
31
63
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
2 years
Salam Geng siapa nak join FREE GROUP WORKOUT CLASS hari Ahad ni ? Nak bagi semua berpeluh dan ianya percuma . Hanya perlu HADIR !
Tweet media one
13
28
62
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
Track cycling . WE DONT WANT TO MISS THIS ! #MalaysiaBoleh
Tweet media one
Tweet media two
2
91
62
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
Good memories to remember. Saya dpt lesen pun sebab accident di track velodrome 😂kalau tak saya tak berani jugak nk race 🤣
@azraeimuhamad
Azraei Muhamad | #FinancialGory
@azraeimuhamad
3 years
Azizulhasni, injured in 2011, came back stronger to win an Olympic medal 5 years later. Shah Firdaus injured in 2021... 💪🏻💪🏻💪🏻
Tweet media one
Tweet media two
4
595
1K
3
17
62
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
4 years
Who wants to achieve body goals . Come and train with me :) Fat loss , muscles gain , posture assesment , cycling 😉
Tweet media one
1
23
60
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
11 months
Penutup tahun 2023 . Dulu plan nak convo 2017 last2 terlajak. Kerana sukan saya di UKM . #ukmconvo51
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
8
5
61
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
9 days to paralympic . So pumped up tengok pilot2 tandem packing 😍 well basikal tandem berat nak bawak 😅. Pengalaman manis sempat jugak dirakam . Ada jugak yg dibantu oleh mekanik , takut sampai2 RD patah dan sbg.
3
20
60
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
6 years
SENYUM LEBAR LAH KAMI ! TERIMA KASIH TAK TERHINGGA ATAS SOKONGAN PADU DAN KATA SEMANGAT SERTA DOA UNTUK ATLET2 NEGARA . 😘
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
4
33
57
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
What if , ini peringkat SUKMA shj. Umur penyertaan lebih muda , fresh rider from states . buat silap yg sama. U guys nak bully jugak ke ? 😂
0
18
57
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
Saje nak share . Terkejut tadi jumpa dalam album . From left Siti Nur Sara - national climber (macam spiderman ya rock climbing ) Farah Ann - Our Olympian /gymnast Tracie Ang - national gymnast Adilla - ikan bilis pangkor
Tweet media one
6
10
55
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
5 years
DANCE MONKEY 🐒
2
22
56
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
From MOTO GP TO CYCLING. 🔥 #IndonesiaMaju #Paralympics
Tweet media one
1
32
55
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
Ada komen2 sinis nak cari cara jugak blame AUS rider . Hormat semua , move forward . 🔥
3
42
55
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
1 month
Pasal influencer yg kene Rhabdomyolysis join spin class tu …. Panjang tau kalau aku nak explain ‘kenapa’…
5
17
55
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
1 year
Org yg tak support event KLSCM ni masih takde kesedaran sokannn . Berbelas tahun event ni ada , sama gak ngan LTDL . Sebab tu susah lah nnti kalau negara jadi tuan rumah sukan temasya .
2
32
53
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
2 years
Hi guys i want to invite yall to join my class this SATURDAY and SUNDAY AT MANIC STUDIO !ANYONE INTERESTED DM ME ! Will focus on fat loss , strength and mobility 😘
Tweet media one
2
20
53
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
1 year
Hi semua , yang berkelapangan & nak bersenam . Esok ada Indoor cycling event di Cyclemania, Cyberjaya . We have few spots to fill ! Jom kasi peluh ! @Twt_Cyberjaya Sign up
Tweet media one
Tweet media two
2
32
52
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
1 year
I was lucky because my parents exposed me with various sports activities and also i watched sports documentary ALOTSSSS . Video NI mmg menunjukkan kita kena NURTURE SPORTS , EXERCISE SINCE YOUNG …if kat sekolah tiada perubahan, parents ! Is your job to expose them 🫡❤️
@SquatUniversity
Squat University
@SquatUniversity
1 year
This school is legit! The impact this will have on their future is crazy. More kids need to be doing this!
37
833
4K
1
19
50
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
5 years
my iconic dreamy dress wedding and custom heels by @izzatdalphia . I CAN WEAR PINK 🤪🤪🤪 . Boleh sewa eh siapa yang berminat . size S/M . Nak lagi cantik suruh Yang Chantik buat ...
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
2
15
49
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
VELODROME CHERAS TU TOLONG BERSIHKAN BALIK. Banyak champ boleh bikin.
3
31
50
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
Salam berpantang untuk diriku . #postpartumjourney Nampak tak dia buat hook grip
Tweet media one
19
4
47
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
1 year
Mintak RT untuk kalangan atlet-atlet kebangsaan dan negara .Kemasukkan ke program Diploma sepenuh masa di Universiti Malaya. Jika ada kenal mana-mana atlet yg jatuh dalam kategori berikut, dan berminat SILA DM !
Tweet media one
2
126
46
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
5 years
@Astra_Galaksi Check this out too ! Kids has pure heart than us !
0
32
43
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
DONT BULLY J.C for good . He also a rising star.
1
36
46
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
Back at it again ! #2ndtrimester got me so energetic these days !
3
10
42
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
4 years
Dalam gym takde istilah terpaling bodybuilding terpaling crossfit terpaling weightlifting terpaling powerlifting terpaling HIT . All same . One mission ! To sustain healthy lifestyle!
1
8
43
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
2 years
Pemalas bersenam
@imranlawehh
im
@imranlawehh
2 years
apa contoh red flag dalam sesuatu relationship bagi korang?
406
972
5K
1
12
43
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
11 months
Kira2 seorang atlet mmg akan grad 👩‍🎓 lambat . Aku salah seorang daripada nya 🤣 . Semoga perjalanan menimba ilmu tidak terhenti ….
Tweet media one
6
3
42
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 months
@brgsjks Kalau podium tentu2 ada doping test . Hahahah
0
0
41
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
5 years
HI ITS ME AGAIN. AFTER I DID A CHECK UP YESTERDAY FOR MY BRAIN CONCUSSION THE RESULT REMAINS THE SAME . BRAIN STILL WEAK . IM SO HAPPY RECEIVED MANY SUPPORT AND MESSAGES FROM FRIENDS . THIS MEMORY LOSS IS A GIFT FOR ME FROM ALLAH . ONLY THE BEST MEMORY STAY...
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
4
11
40
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
You guys superb ! Dale received banyak order since last night . #luarbiasa
Tweet media one
1
9
40
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
Typical pose for mom to be . Kita serap dulu semangat berbasikal dalam diri dia , tshirt f’zi:k ni ada 5 tapi semua size S 🤣 #pregnant and awesome .
Tweet media one
5
0
37
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
1 year
Dengar kan lah celoteh saya. Kejayaan saya dalam bidang sukan bukan dibina dengan 3bulan atau 6 bulan . I devoted my teenaage years to chase my dream 😩❤️🥹
@myaudioplus
Audio+
@myaudioplus
1 year
Podcast @bettercallsukan kali ini bersama @Adillathunder , Bekas Pelumba Basikal Trek Negara! Berkongsi perjalanan beliau menjadi #atlet negara dan jatuh bangun nya. Jom dengar #BetterCallSukan di Audio+ sekarang! 🔗
0
16
15
1
22
35
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
Perempuan kalau nak laki kau badan mcm ni. Kau kene support dia dari segi moral , jgn tanya kenapa dia mintak makan banyak ke , selera dia pelik . Dia sihat nnti kau pulak jgn jadi belon michelin . Sihat sama3
1
21
37
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
Cant believe today. Birthday and my son . 2022 must be great 😁
Tweet media one
4
0
38
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
5 years
@aliaasafiraa Cantik nya u balut ... I balut jd cam gamat .😂
4
0
36
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
4 years
30:30:30 mobilizer anyone? @TYRADNE @myrarosleenn @donnajourneyx
5
13
37
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
10 months
Point tambahan . Yg beginner tlg bawak teman yg dah ada ilmu gym .
1
1
36
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
5 years
@pudseposen Doakan I habis degree sbb I dah 6 tahun terperap
2
0
35
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
B4 pregnant vs Pregnant 😂 #pregnancyjourney
Tweet media one
Tweet media two
3
5
36
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
10 months
Point tambahan . Saya disappointed gym cmni xde trap bar , box jump , sled . Gym luas sesuai sgt buat functional training.
1
2
36
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
APG 2018 (sukan asia). Bukan medal olimpik/paralimpik Tokyo ye . Mula2 dapat , asyik goncang siap buat lagu ala2 busking 🤣😂 . Menang bronze jek ! Tapi dapat 2 bronze lah , rasa macam dah menang olimpik 🤣 . Yg menang je tahu nilainya mcm mana 🥲.
5
9
36
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
6 years
Somebody is happy ! Siapa lagi kalau bukan @izzatdalphia yang buat kan 🥳🥳🥳🥳🥳 in love sangat ! Bye nak terbang !
Tweet media one
Tweet media two
1
5
35
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
2 years
Come and join my class at Manic studio 🥰
Tweet media one
1
7
32
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
1 year
Ramai cyclist yang baru2 dan amatur . Bagus ! tapi tak ramai yg nak berlumba secara adil dan bersih . Sekadar daftar tapi tak baca rules and regulations.
5
12
36
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
2 years
17 weeks of postpartum. Wah getting in there ! Super happy ! As i planned . Strengthening, ROM , load !
1
1
36
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
5 years
2017-2019 . Pengorbanan saya sebagai atlet Malaysia tamat di sini sahaja . I xnak grieve walaupun dah banyak saya korban untuk minat ni. Minat x bawak kita selamanya di atas ... saya akan terus kan hidup menjadi orang biasa yang sihat dan keep ranting about stupid issues. LOL
Tweet media one
14
10
35
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
4 years
Saturday combo -Curtsy lunges - Squat - forward lunges - lateral squat 2/4/6/8 rep each set
1
13
34
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
4 years
Ada banyak cara yang boleh dibendung ketika berkayuh di atas jalan raya . 1st tanya orang berpengalaman , dapatkan nasihat if you wanna test kayuh on road . If you can’t control your pace , how to draft / overtake n etc. simple as that ! As them nicely to guide u . 😘
2
29
34
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
Salam , kalau ada yang mencari personal trainer perempuan . Saya masih available untuk 5 tempat sahaja . Ada free trial dan discount . Especially students and mom yang always demotivated nak bersenam . Saya nak ajar basic/fundamental of movements supaya you guys confident sikit.
0
20
34
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
7 months
If you looking for indoor cardio . Join my spin class at Cyclemania, Cyberjaya . Link to sign up @Twt_Cyberjaya
Tweet media one
Tweet media two
3
20
35
@Adillathunder
⚡️
@Adillathunder
3 years
Terengganu develop sukan cycling macam jual kuih . Komuniti berkayuh dekat situ pun sangat supportive . Ramai lahirnya atlet2 berbasikal dari sana . Kalau dkt KL makan maki je kayuh hahah ada escort pun kena maki !
3
21
35