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3 months

excuses don't kill the fat, exercises do

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3 months

bodycheck post workout

155

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10K

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3 months

post workout

172

633

9K

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5 months

abs check

221

688

9K

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9 months

1am bodycheck

125

391

8K

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3 months

perdonen la inactividad, noté que terminé en una app china y casi 60k de gente lo vió

69

154

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5 months

feeling like mikasa rn

191

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13 days

pueden verlos a través de la ropa o no

160

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3 months

no vuelvo a subir mas bcs de mi abdomen, se me fue de las manos

уαηg ☆

@yanssmoke

3 months

JELPP SOY YO O ES LA VANE?¿???

5

1

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2 months

ᅟ small waist + toned abs

104

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10 months

﹒✿ ejercicios que hago en ballet y tú también puedes probar!

19

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6 months

summer abs

97

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4 months

post workout bc

116

300

6K

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3 months

hilo de mis ejercicios para conseguir abs

28

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8 months

díganle feliz cumple a mi gato, se lo merece

382

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8 months

bodycheck en mi gw

82

246

5K

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5 months

bmi 18

151

350

5K

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8 months

me acabo de enterar de la cantidad de gente que cree que soy un varón gracias a este bc

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9 months

1am bodycheck

125

391

8K

95

52

5K

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9 months

como hacen para tener la caja torácica tan pequeña, definitivamente a mi me parieron mal

52

337

4K

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5 months

bodycheck

111

255

4K

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8 months

LA DIFERENCIA, bajar la grasa en mis piernas me cambió la vida

37

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4K

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9 days

post workout

112

365

6K

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4 months

bodycheck

87

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4K

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4 months

bmi 17.9

121

216

4K

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4 months

hola si ven este tuit muestren cuales son sus inspo o a que físico quieren llegar

458

37

4K

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3 months

sleeper build

https://h'airu. ♰

@hwarukcaos

3 months

p mim isso é impossível

7

5

126

118

139

3K

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8 months

hoy noté que dependiendo del ángulo se me ven más abdominales

40

88

3K

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10 months

me da risa la gente q me llama enferma cuando yo tengo hasta más músculo que ellos

89

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3K

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4 months

abs check con frío

139

197

3K

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20 days

nuevo logro: aparecí en mi propio feed de pinterest

23

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3K

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4 months

hot girls comen atún

103

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3K

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3 months

ballet arms

80

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6 months

bc ballerina legs

59

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3K

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5 months

ootd !

87

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7 months

mi bodygoal / mi progreso

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9 months

mis piernas están en su peak

33

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5 months

mi intento de maki

Komi ‎♡ ⁺‧₊˚

@komiestatriste

5 months

@vanrexic Same vibes

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0

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148

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9 months

mi vida mejoró cuando perdí la grasa de mis piernas

42

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2K

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6 months

bodycheck

53

113

2K

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8 months

remember why you started

11

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2K

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9 months

ustedes no lo entienden, quiero ser estas dos al mismo tiempo

22

341

2K

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10 months

antes se me marcaba todo con este pantalón, lo volvi a usar y creo que hasta se estiró

41

28

2K

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5 months

auxilio, cual creen que luce menos trasto entre estos dos bcs

132

51

2K

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6 months

difícil pero confío en que es posible

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6 months

solo quiero ser estas dos al mismo tiempo

5

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504

45

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2K

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3 months

este video me catapultó al lado más hormonal de twt asia, de paso creen q soy un varón, lamento decepcionarles

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3 months

post workout

172

633

9K

50

26

2K

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4 months

body check + mi pasta fav

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7 months

quiero lucir delicada pero tmb quiero músculos

39

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10 months

tengo dos lados; anoréxica y gymrat

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8 months

adelgazar mis piernas me mejoró la vida

41

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7 months

fitcheck de nochebuena

68

83

2K

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9 months

quiero ser ambas, no voy a escoger

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9 months

ustedes no lo entienden, quiero ser estas dos al mismo tiempo

22

341

2K

39

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9 months

bodycheck post ballet

46

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2K

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6 months

day just got ruined

70

29

2K

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6 months

esta foto vive en mi cabeza

⚝

@ccfacheras

9 months

hagan clavículas reveal

23

2

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22

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1K

vane

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10 months

el fuerte lazo entre alguien con tca y su gato

17

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1K

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11 months

body check pq me gustó como se veía mi espalda en la clase de hoy

27

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1K

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6 months

auxilioo, se ve mejor tiro alto o tiro bajo?

160

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1K

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10 months

gané en esta vida, jamás pensé q me dirían ésto

8

14

1K

vane

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1 month

auxilio gente de twitter, dibujo por hobby y mi madre quiere que le saque provecho, todo es a puro lápiz y crayón negro, que precio les pondrían?

148

18

1K

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8 months

@bunnichica never forget when she bodychecked on carpet

4

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1K

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22 days

@pinkissly el hígado y el corazón tiene un alto contenido proteico, yo lo aceptaría

6

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1K

vane

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2 months

@bambythinspo perder 6kg de grasa, respuesta clara, la única respuesta correcta

1

15

1K

vane

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6 months

@mylhhaz no lo quiero para mi pero está hermosa, le diría mommy y me arrodillaria ante ella

11

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1K

vane

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4 months

cada cierto tiempo reviven este bc porque creen que soy de un bmi menor, este es un recordatorio para que se enfoquen en bajar de grasa corporal, no de peso

vane

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5 months

bmi 18

151

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5K

29

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1K

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8 months

mi imperio romano

12

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9 months

misma falda, distinto bmi

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vane

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3 months

si ven esto digan qué canción pondrían de fondo

42

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vane

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9 months

los outfits se ven mejor con thigh gap

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vane

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9 months

@sillydillydolly y a los de sh les pregunta si se cortaron supongo

2

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vane

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3 months

no puedo dejar de pensar en las interacciones que consiguió este bc y justo son de mis peores fotos dios

vane

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3 months

excuses don't kill the fat, exercises do

147

1K

11K

40

7

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vane

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10 months

estoy feliz pq siento q logré diferencias entre mayo y ahora

20

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657

vane

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8 months

@dewicals prefiero que me devoren los tiburones a que me hagan esa comparación

2

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vane

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6 months

que tan bodycheck luce esto como para subirlo a mi ig normal ,, si lo ven creerían q tengo un trastorno ??

vane

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6 months

bc ballerina legs

59

192

3K

53

2

655

vane

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9 months

soy una bailarina trastornada en twitter y una dibujante otaku en instagram

vane

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9 months

cada q veo algo relacionado al ballet me recuerda a vos - me halaga demasiado pero a la vez empiezo a creer q solo me reconocen por el ballet ,,

0

20

40

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vane

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9 months

me encanta cuando me caen locals pq siempre terminan así 🫶🏻

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vane

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10 months

swan arm check

5

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vane

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9 months

me ayudó a eliminar la grasa* escribí esto en la madrugada ok, pero les muestro mi avance

vane

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9 months

vane pasa rutina o tip para tener fuerza o tinificar los muslos INTERNOS - mmmh creo que la única forma en la que pude tonificar mis muslos fue haciendo barre, lo cual me ayudó bastante a la grasa de mis piernas

2

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5

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vane

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10 months

1. Workout para preparación física. No tiene nada del otro mundo, se utiliza solo para el acondicionamiento físico, aunque el punto es que son 20 ejercicios en 15 minutos, sin descansos entre medio.

BALLET STAMINA workout with Maria Khoreva

00:00 - BALLET STAMINA workout explanation02:54 - workout itselfIn this workout we’re going to do my favorite exercises that are quite helpful in ballet in m...

www.youtube.com

1

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vane

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10 months

3. Comienza el core workout <3

1

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vane

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9 months

este fue mi intake de ayer, no sé cuánto le calculan

22

5

540

vane

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9 months

que lindo cuerpo tenes que ejercicios haces? Eres lit mi body goal 😭😭 - graciasss, estaba pensando en hacer un hilo con mi rutina de ejercicios, ya que el que hice eran solos cosas que me parecían fáciles de realizar sin estar en ballet

vanrexic - Zaqa

que lindo cuerpo tenes que ejercicios haces? Eres lit mi body goal 😭😭 - graciasss, estaba pensando en hacer otro hilo con mi rutina de ejercicios, ya que el que hice eran solos ejercicios que me...

zaqa.net

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vane

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5 months

que bmi creen que sería si no supieran que tengo músculo? los asiáticos me dan 13-12, para mí es una exageración total

vane

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5 months

bmi 18

151

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5K

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5

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6 months

solo quiero ser estas dos al mismo tiempo

5

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vane

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3 months

personalmente, tengo prohibido hacer ejercicios de oblicuos de alta intensidad, en exceso o con peso, ya que pueden hipertrofiarse o crecer, como cualquier otro grupo muscular.

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vane

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10 months

La danza me ha ayudado a tonificar mi cuerpo trabajando la musculatura y esculpiéndolo de manera armónica, así que acá les muestro algunos ejercicios que realizo en clase y considero que ustedes pueden hacer sin necesidad de practicar ballet..!

1

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482

vane

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3 months

01. 02. 03. 04. 05.

3

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vane

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5 months

cada que aparezco en un hilo de thinspo me suman 5 años más de vida

kuki ★

@traumadacore

5 months

@vanrexic ─── ⋆⋅☆⋅⋆ ──

1

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150

6

5

433

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3 months

mi inspo

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6 months

summer abs

97

349

6K

8

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420

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9 months

mi parte fav de cumplir años es ver esos globos

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376

vane

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2 months

se volvió literal el "si estuviera en pinterest sería su thinspo?"

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10 months

V-ups !!

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10 months

2. Cardio En esta segunda fase, se trabaja la resistencia y la capacidad pulmonar, además de quemar calorías y grasas acumuladas. (pueden saltarse el sissone y realizar el resto del video)

CARDIO BALLET workout (9 minutes) with Maria Khoreva

Today we’re doing a 9-minute express ballet inspired cardio workout! Everything you need for breaking a quick sweat and keep the energy level up during the d...

www.youtube.com

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382

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7 months

gente, esto se me salió de control

19

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359