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2 months

⋆ ˚｡⋆୨♡୧⋆ ˚｡⋆ A #thread for #edtw — > 𝒞omo baje 5 kg en 2 semanas y como mantengo mi peso :3 (Saludablemente) ♡︎ + rps = 5 kg -

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1 month

𝒜 🪡 #thread for #edwt & #subtwt ℋilo de tips y como mantener tu peso meta ❤️ + Repost = - 5 kg

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1 month

Cual es su peso meta?

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cuanto pesan? nose que preguntar jisjsj

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2 months

@bvlim1c esta para kilos mortales

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26 days

@ninixlix 😧

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5 months

@d0llqit ME ASUSTÉ BASTA

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2 months

1. 𝒞omida y 𝒟ieta Como dije antes, yo me concentro más en la proteína, normalmente consumo pollo, salmón, pescados y atún, carnes no tanto pero pescados creo que es lo que más consumo

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2 months

está hacía yop :3

【新バージョン】ルセラフィムカズハの腹筋トレーニングで11字腹筋、くびれを手に入れる！🔥【LESSERAFIM】

今日は新しくアップされていたルセラフィムカズハちゃんがやっていた腹筋トレーニングにチャレンジ🔥ぜひやってみてね✊着用しているウェアはこちらから！https://hinafit.base.shop今後も私の食生活や筋トレについて、YouTubeでシェアしていくので、よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします?...

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2 months

Bueno cabe aclarar antes de empezar que yo para esta dieta hice rutina de ejercicio solo 1 día, y tmb yo en general en las comidas me concentro más en la PROTEÍNA k en los carbo, pero consumo carne solo los domingos

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2 months

3. 𝒮i hacías solo eso, como bajaste de peso si eso no es nada? Buenoo ahora si a revelar el truco, baile durante esas 2 semanas Antifragile, LESSERAFIM + El challenge bonus que aparecía en el video, y un par de días + la rutina.

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2 months

2. ℰjercicios Durante estas 2 semanas hacía como 5 min de rutina de ejercicio, no hacía tanto, pero yo hacía los pilates de wonyoung y la rutina de kazuha

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2 months

También me concentro mucho en las ensaladas, tipo en esas 2 semanas remplazaba el carbo por ensaladas pero de vez en cuando ponía un poco de carbo

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1 month

1. Mantente hidratad@, esto te ayudará mucho, porque aveces lo que sientes no es hambre, es sed.

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1 month

2. Cuida las comidas Puedes comer comidas variadas, pero no te excedas! Existen muchas formas de ordenar tus comidas, como concentrarte más en la prote y la fibra. Ojo, no te olvides de los carbo, aunque aveces se puedan ver como los menos importante, es todo lo contrario!

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2 months

Aliñaba las ensaladas con vinagre y no les ponía aceite

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2 months

ACLARACIONESS Yo hice este hilo para compartir mi experiencia y si alguna chica quiere bajar de peso usando mi truquito, pero este hilo no es para matarse de hambre si lo quieren usar (no digo que sea malo no comerr (edtw) de hecho yo lo suelo hacer mucho)

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1 month

3. Tip para evitar la retención de líquidos Para mi experiencia, una vez al mes, en una semana trataba de no concentrarme tanto en los carbo, como repetí el post anterior, obviamente no es que los haya dejado de consumir, pero los evitaba ya que ellos son una+

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3 months

NECESITO MUTISSsssss 1* años la de la primera foto soy yo no soporto a las pick me las mando a la mierda a todas que rollo da cuando quieres mutis y no te siguen i accept #kpoptwt #stantwt #edwt #shwt #obstwt #subtwt #drugtwt #anitwt #standtwt #nsfwtwt ًً , etc. ❤️ + rt = flw u

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1 month

4. Si vas a comerte algo en exceso de kcals o vas a atraconarte, porfavor que sea algo que te guste mucho, no algo que al final no te va a gustar y se va a transformar en pura grasa.

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3 months

ni aunque no haya comido en 3 semanas me comería eso

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1 month

ℰxtra! Bueno la vdd yo recomiendo mucho que se compren una freidora electrica, ya que varios alimentos, como las papas fritas, camote, etc, son más saludables consumir hechos con freidora eléctrica antes que totalmente fritos (en sartén)

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5 months

@taradamentaI Cuidado vv que tengo una amiguita que doxea 😘

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1 month

5. No dejes de hacer ejercicio, pero tampoco hagas como el que hacías cuando querías bajar de peso, a menos que quieras seguir bajando.

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2 months

🧵 de tips para maquillarse! A #thread for #subtwt ❤️ + repost = mutis??

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2 months

@lunbamy se parece a sol carlos

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1 month

Bueno para empezar si eres local y no te gusta este tipo de contenido te invito a salir de este post, y no venir a criticar. Gracias! 💘

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1 month

Para empezar, ¿Que es lo que puedo hacer para no atraconarme y mantenerme en forma?

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25 days

Quiero subir hilo de mealspo, q dicen?

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2 months

A #thread for #edtw 🪡 𝒜limentos llenadores con pocas o 0 kcals ❤️ + rpst = -5kg

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10 days

@jsnggdoll yayaaaya menos meme más porno

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1 month

no publico mis bodychecks porque los usarían de fatspo

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3 months

-, 𝒯ips & ℳore, 𝒩o oleras más a culo!! 𝒜 🧵 for twt ❤️ + 𝐑epost

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1 month

de las causas por las cuales se generan las retenciones de líquidos

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@???

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3 months

Edtoy feita no me juzguen

lesbicas

@cclesbicas

3 months

lindas, hagan feis rivial 🪐

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25 days

🪡 de mis hilos ! #edwt #subwt

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3 months

la tonta trata de no excluir a nadie y termina siendo ella excluida

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5 months

@beckybeccabec @Ghosthttw Cinturita de iamferv

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3 months

rulos (qué me creía ew)

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1 month

o que dicen “no soy gorda es m-musculo😓”

biann🦫

@BiancaGualdessi

1 month

Odio a las gordas q se creen flakas, CHAU

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25 days

soy yo o esta mierda parece alíen?

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1 month

Quiero sexo follar cojer coito culiar meter hechar polvo Intimar chingar copular cochar polinizar procrear fornicar aparearce acostarse revolcarse acto sexual mete y saca hacer el amor cuchiplanchear tutifruti delicioso resproducirme ponerla poner la semillita

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3 months

@ladollyapple @lukaslolw @Dolypuf @kittyjsng @hynflowerss @dduraznos @virgen_su1cid4 @fwlguxd @sleepylixxie y más esperen un poko

leo se volvio puto

@G0ReL0vV

3 months

11 ﴾ ☆ ﴿ menciona a tus mutis fav

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20 days

hilo de preguntas básicas para responder sin esfuerzo 💘

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2 months

MUTISS ESTOY HACIENDO UN HILO DE TIPS DE MAQUILLAJE QUIEN KIEREE

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2 months

@????

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2 months

@Zyr1ux Lo hizo

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29 days

Silencio, que el papá de mi amiga le miró Wony

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6 months

@flougla @fefipad NO PUEDO AKAJJSJD

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2 months

almuerzo 214 kcal :3

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al final, solo fue ella. porque aveces podré ser muy hipócrita, pero no quiero lastimar a nadie.

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3 months

busco mutiss¡! me llamo abi y bueno tengo 1* años amo a wonyoung de ive, y me gusta el kpop aunque no suba nada de ello Acepto mutis de: #edwt #shwt #subwt #kpoptwt , etc

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3 months

bye porque mis amigas kieren bajar más de peso cuando son un palo tipo yo que raza de vaca soy?

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3 months

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2 months

Fin del hilo !

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12 days

cuando entenderán QUE EL HIELO NO QUEMA CALORÍAS DIOS ESO LO INVENTARON LAS TARADAS DE TIKTOK

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29 days

YO SOLO QUERÍA INTERACTUAR LPTM ME SACARON DE EDWT

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3 months

maldito negro

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2 months

odio tiktok, estoy que lo desinstalo, lit acabo de encontrar a una piba diciendo “Saltarse las comidas is not hot” cuando cuesta años salir de un tca y ni siquiera solo porque “is not hot”??

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2 months

hii

𝓣ess ⋆˚✿

@hyunjinsgfr

2 months

⚊ • . ˚ ¿Te gustaría hacer face reveal? cita con una foto de tu carita si gustas <3˖ ۫ ִ

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4 months

@lukassspk2 ya, por ti hago de todo, que quieres ke le mande? Gore, p0rno, uy yo creo que mejor la segunda opción porque me salió uno de my litte pony JAJAJA

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2 months

mutis y no mutis de #edtw , cuál fue su peor atracón de esta semana? El mío fue 5 galletas con crema y un plato de lays

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2 months

las lindas tenemos de thinspo a wony

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mi gato

leo se volvio puto

@G0ReL0vV

3 months

14 ﴾ ☆ ﴿ cita con la foto más random de tu galería

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2 months

REGALAS DE ESTA CUENTA PERUANOS : BLOQ BOLIVIANOS: BLOQ ARGENTINOS: dm me CHILENOS: dm me ESPAÑOLES: dm me🤤🤤🤤🤤

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solo es para k sepann

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cuantas kcal le calculan?

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HOLAHOLA MUTIS QUE RECUERDO (no se sientan mal si no los recuerdo, tengo demencia) A: Ale B: Bae C: D: uy no me sale😭 E:Eluu F: G: H: I:isa J: K: L:Lukass M: Miel y Magui N: Nicky y Nanisita O: P: Q: R: S: T: Tinaa U: V: W: X: Y: yukk Z:

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3 months

JAJAJ ME ESCRIBIÓ UNA TIPA DEL ZOMBIETWT A FUNARME MEMEOF

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2 months

livy cojeme @ipupdin

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yo era la mina de tu chae 💔

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25 days

@??? Arrrobass

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𝒯ags #edwt #edtwt #thinspo #bonespo #fatspo

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♡ ⠀ ⠀ +⠀⠀.⠀˚⠀ ♡ ⠀ ˚⠀ ⠀. ⠀₊⠀ ⠀ ♡

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25 days

busco mutiss (d2) ola necesito mutis dives ( #kpoptwt ) • ( #edwt ) • ( #yeritwt ) stan: twice, aespa, kiof, nmixx ults: ive queens💘 ♡︎ + repost = mutis

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24 days

yo: leeseo eres de alguien? leeseo:

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2 months

1. 𝒜tun en lata Este alimento en 100g contiene 120kcal y se puede usar para hacer ensaladas con atun en bajas kcal :3 una idea seria pepino, apio, etc con atun y casi no es necesario aliñarlo

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3 months

lo hacía, desde hace 1 año, con perfilador auch me dolía mxo

leo se volvio puto

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3 months

07 ﴾ ☆ ﴿ si te autolesionas ¿desde hace cuánto lo haces? y ¿de qué formas?

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28 days

Ya faltaba

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2 months

calla zorra que a ti nadie te a llamado

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2 months

#NuevaFotoDePerfil

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1 month

ℬusco mutis! d1 • La verdad no me importa mucho que #subtwt sea mi muti, solo no me gusta el #goretwt y #zombietwt , pero los demás acepto! (Más si es #edtw o #kpoptwt • ults: ive, twice, nmixx, aespa, nwjs, etc. ♡︎ + Repost = mutiss