आज का सुझाव:
बिना संकोच "न" कहना सीखें उन सभी चीजों को , जो
- आपके समय और ऊर्जा का नाश करती हैं
- तनाव और चिंता को बढ़ाती हैं
- संबंधों और संचार में धुंध पैदा करती हैं एवं
- स्वयं के प्रति अन्य जिम्मेदारियों से दूर करती हैं
याद रखें, सीमाएं एक संतुलित जीवन के लिए आवश्यक हैं!