Ibrahim Alabbas| ابراهيم @ptibra1 Twitter profile

Pinned Tweet

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

1 year

(وَأَن لَيسَ لِلإِنسانِ إِلّا ما سَعى)

2

0

12

Last Seen Profiles

@rnncz

@plv_ir

@Sweet__Alina

@9E___E

@RvenNation

@Bacco1977Dublin

@quarrygreenfc

@stwmaniax

@erik_EriQo

@CotyKuhn

@stratton001

@HyperSTW2

@tugrulis1

@Muzamil19888651

@Katswiri123

@saltysailorbear

@two_man_game

@gattouz0

@CWilson_FCDO

@upummmp

@GamingAmericas

@cukienaknikmati

@MatureNumber

@techmktr

@pegonetwork

@CorioLoral4478

@Lilieluka127

@PupOctane

@EMPWritings

@heterophyte1992

@CemalYl44773213

@emaciated1997

@indy

@MamahSumi

@jandakembangstw

@HalleckVineyard

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

📍 متخيلين ان هالمجموعة الصغيرة من العضلات العميقة اسفل الجمجمة ممكن تسبب عدة اعراض اذا تأثرت ! 😓 بسبب عدة عوامل .. نتعرف عليها بشكل اكثر تحت هالتغريدة 👇🏽

9

70

894

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

3 years

📍 تعتبر upper cross syndrome من الحالات اللي شائعة بشكل كبير في المجتمع ويحدث هالشي بسبب وضعيات خاطئة لفترة مطوّلة على سبيل المثال : - الطلاّب اللي يدرسون بالساعات بنزول الراس للاسفل وثني اعلى الظهر . - الاطباء وبالذات ( دكاترة الاسنان ) شائعة عندهم ، بسبب طبيعة العمل .

3

33

484

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

1 year

📍هذي العضلة احد عضلات الرقبة الجانبية ممكن ان تسبب عدة اعراض اذا تأثرت 😓 نعرفها اكثر تحت هالتغريدة و ايش المشاكل المتعلقة بها 👇🏽 “ sternocleidomastoid muscle “

1

39

331

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

3 years

📍كتيب يجمع معظم الاصابات الرياضية يشرح فيها الاعراض ، الاسباب ، الاشياء اللي ممكن تشوفها خلال التشخيص ، مفيد كمرجع ولمن هم في بداية الممارسة الاكلينيكية 👌🏼

1

38

330

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

3 years

📍 Thessaly test | meniscus lesion واحد من الاختبارات الجيّدة لفحص غضروف الركبة . 🔹يثني المريض الركبة ٢٠ درجة ونساعده في الدوران للداخل والخارج ثلاث مرات . 🔹 عشان يكون الفحص ايجابي نلاحظ خلال الفحص وجود locking or pain

4

28

271

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

♻️ من الاختبارات والفحوصات المهمة لتأكد من سلامة الرباط الامامي لمفصل الركبة 🦵🏽 Lelli’s test

2

25

229

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

3 years

📍 اذا في العيادة تمرّ عليك تقارير طبية واشعة رنين لي “ lumbar region “وحاب تطوّر من قرائتك لهاوتكون على اطلاع وملمّ هالنسخة رح تساعدك بشكل كبير جداً👌🏼

1

17

230

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

3 years

Gluteus Medius 📍 تعتبر من العضلات المهمة اللي تلعب دور كبير في حركة الحوض ايضا تساعد في سحب الفخذ للخارج ولها دور فعال خلال المشي والجري وعند التحميل على طرف واحد كما انها مهمة لمحافظتها على استقرار الحوض من السقوط من الامثلة على ذلك Trendelenburg sign ويعود ذلك لعدة اسباب

2

18

220

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

1 month

📌 صورة توضح العضلات المسؤولة لحركة الذراع بشكل جانبي بناء على الدرجة . - shoulder abduction 🙋🏻

1

17

217

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

📌هل بعد كل اصابة في الكاحل نحتاج نسوي اشعة لتأكد من عدم وجود كسر ؟🤔 طبعاً لا .. هناك عاملين لازم تعرفهم وتطبقهم بعد اصابة الكاحل .. اولاً معرفة آلية الاصابة وكيف حدثت .. ثانياً تطبيق “Ottawa rules “

3

18

202

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

1 year

📌هذا الكتيّب يتكون 434 صفحة مفيد كمرجع لطلاب #العلاج_الطبيعي وايضاً طلاب سنة الامتياز 👨🏻‍⚕️.. عندي الاصدار الثاني واللي بالرابط تحت الاصدار الثالث 👍🏽

3

19

202

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

1 year

📌 موقع يجمع (بعض) الاختبارات السريرية اللي ممكن تستخدمها وقت التشخيص .. مع الاخذ بعين الاعتبار لايتم الاعتماد على الاختبارات فقط ❗️فيه عوامل عديدة تبني فيها التشخيص السليم مثل اخذ: التاريخ المرضي 📑، ومعرفة شدة الالم والاعراض المصاحبة مع الالم ….

1

20

195

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

1 year

📌ملف PDF يشرح بشكل جميل مراحل الخطوة 👣 مع معظم الاعتلالات الحركية خلال المشي واسبابها .. 🚶🏻‍♂️

1

18

197

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

📌 ثريد خفيف 🕵🏻‍♂️ خلال المشي في مرحلة Loading response قوة رد الفعل من الارض تجاه الشخص تمر من خلف الركبة Posterior knee joint بالتالي تولد flexion moment -عشان يصير توازن تشتغل عضلات الفخذ الامامية بوضعية eccentric يتبع 👇🏽

2

16

192

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

📌 ثريد "الغضروف الهلالي". -نبذة تعريفية .. -آلية وطريقة الاصابة ؟ -انواع التمزقات واشهرها ؟ - امكانية حدوث التئام للغضروف ؟ 🤔ودور #العلاج_الطبيعي !

5

17

175

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

3 years

📍 بروتوكول و guidelines لمفصل الكتف بعد اجراء Bankart repair D.walt low

1

5

158

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

📍في هالثريد بتكلم عن اجراءات تستخدم في عملية : اصلاح الرباط الصليبي الامامي .♻️ بشكل مختصر. - الانواع وتعريف كل نوع . - المميزات والسلبيات لكل اجراء . - البروتوكول المستخدم مع كل اجراء .

1

15

155

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

11 months

- جدول يوضّح انواع التواء الكاحل شدة الاصابة لكل نوع والاعراض المصاحبة واكثر الاربطة اصابة لكل نوع 👇🏽 Inversion ankle sprain اكثر الاربطة اللي تتأثر مع الاصابة: Anterior talofibular ligament▫️ Calcaneofibular ligament ▫️

0

10

140

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

3 years

كوباً من الشاهي مع موضوع اليوم ☕️😉 Trochanteric bursitis

1

13

139

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

1 year

📍احد المشاكل الشائعة اللي ممكن تؤثر على الطلاب بسبب الكتابة خصوصاً هالفترة مع الاختبارات .. De Queravain’s Tenosynovitis داء #دي_كورفان ✍🏼 تعالوا نشوف الاسباب والاهم من ذلك طرق الوقاية ♻️

3

11

129

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

1 year

هذا الموقع مفيد للمختصين ، يجمع عدة بروتوكولات ♻️ لتأهيل معظم الحالات في #العلاج_الطبيعي 👇🏽

1

15

128

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

11 months

Nerve Glide exercises ✨ - بعض التمارين اللي تساعد بتحسين وتخفيف الالم والتنميل . Radial nerve Median nerve Ulnar nerve

1

12

128

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

🎯وسادة هوفا الدهنية ! واحد من اهم النقاط اللي تحتاجها عند تشخيص "الم مقدمة الركبة" تخيّل الهيكل التشريحي لمفصل الركبة و وضع جميع الاحتمالات امامك ثم بدء الاختبارات والفروقات بين حالة واخرى .. 📌ثريد اليوم عن Hoffa’s fat pad or infrapatellar fat pad syndrome

3

13

119

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

📍 ثريد : تكنيك Blood flow restriction خلال التأهيل مع #الرباط_الصليبي_الامامي♻️ هل هناك فائدة واضحة مقارنة بالطريقة التقليدية في التأهيل؟

2

6

117

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

10 months

في احد تخصصه علاج طبيعي ومايعرفهم ! بصراحة قناتهم في اليوتيوب غنيّة وثريّة واتوقع معظم المتخصصين بالعلاج الطبيعي اذا مو الكل .. استفاد منهم . رابط القناة 👇🏽

2

12

116

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

وانت قاعد تمشي شفت شخص عنده احد الاطراف نفس اللي بالصورة بالاسفل باتجاه السهم : ايش اسم الحالة ؟ 👀 - Genu Recurvatum - Genu valgum - Genu varum

22

9

113

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

🚡ثريد Quadratus lumborum من العضلات الجانبية العميقة في اسفل الظهر دورها جداً مهم لايقل اهمية عن بقية عضلات الظهر. لكن .. -ايش اللي ممكن يصير في العضلة ؟ -وكيف ممكن نحدّ من هالاعراض المتكررة قدر المستطاع ؟ تعالوا نشوف مع بعض 👇🏽👇🏽

2

7

115

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

📌خلع الكتف من الحالات المؤلمة جداً ، وقد يصاحب عدة اعراض : -تنميل ، وشعور بالدوخة والم مزعج جداً . -قد تتأثر بعض الاعصاب في حالات الخلع المتكرر بالاضافة الى ارتخاء الاربطة المحيطة. -يستخدم هذا التكنيك في ارجاع المفصل الى مكانه عند الخلع الامامي .

1

14

105

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

11 months

📌مرونة اسفل الظهر والعضلات الخلفية hamstring muscles من الاشياء المهمة التي يجب الحرص عليها لكل رياضي 🤸🏼‍♂️ بالاسفل بنشرح طريقة اختبار sit and reach test 👇🏽

1

10

108

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

4 years

@safaabdulla95 في بعض الامور ماينفع انك تجرب فيها لاخر العمر ، لازم تكون صاحب هدف واضح ، ماينفع مثلا ادرس بتخصص ٧ سنوات واتوظف بعدين اقول ماعجبني الوضع يلا اصير رائد فضاء ! وقس على ذلك الامور الاخرى ، العمر ايضا ليس بطويل لتكرار التجارب ، قرار اليوم نتيجته بالمستقبل ...

7

9

92

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

🎯♻️ بعض النقاط المهة التي يجب عليك معرفتها خلال المراحل الاولى من تأهيلك ل #الرباط_الصليبي_الامامي : 🔹 استعادة استقامة الركبة مبكراً مع الحرص على ثني الركبة الى ٩٠-١١٠ درجة مع مراعاة الالم . 🔹التحكم بالانتفاخ والنزيف الناتج عن العملية . 🔹تفعيل العضلة الرباعية . #رباط

2

5

89

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

📢 الاشخاص اللي طبيعة عملهم يمتد لساعات في المكتب ، الطلاب خلال المذاكرة و اطباء الاسنان والعمليات الجراحية .. قد يزيد الشد في عضلات الظهر العلوية والرقبة ، هذي مجموعة من الاستطالات البسيطة اللي ممكن تساعدك في تخفيف الشد وشعور الالم .

0

12

91

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

📌 صورة تشرح مراحل المشي في حال عدم وجود مشاكل في العضلات او المفاصل .. ابتداءً من heel strike .. كعب القدم . انتهاءً من toes off رفع اصابع القدم . 📍في حال فقدان احدى المراحل خلال المشي ، قد تكون هناك مشكلة عضلية او عظمية تتطلب الفحص .

0

5

90

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

1 year

السلام عليكم في هالتغريدة احب اقدم لكم بعض الحسابات المفيدة في تخصصنا الجميل يقدمون محتوى طبي متجدد ومفيد للمختص والقارىء في #العلاج_الطبيعي 👇🏽👇🏽 @abbdu_PT تجد الكثير من المعلومات المتجددة ومهتم بالممارسة الاكلينيكية المبنية على البراهين . @AAlbarrati استشاري في تأهيل القلب

5

17

90

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

3 years

صورة توضح كيفية تحرك لوح الكتف في عدة مواضع ، مهم جداً في الفحص الاكلينيكي التأكد من قوة وتوازن العضلات المحيطة مثل منظومةمن العضلات ( serratus anterior muscle -trapezius- rhomboid muscle) بالاضافة الى التأكد من سلامة بعض الاعصاب التي قد ينتج من اصابتها تأثر في استقرار لوح الكتف

0

6

91

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

📌صورة تبيّن تأثر مفصل اليد والاصابع عند تأثر او ضعف بعض الاعصاب A- median nerve ▶️ carpal Tunnel syndrome . B- ulnar nerve ▶️ funny bone damage C- Radial nerve ▶️ wrist drop

0

9

85

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

3 years

TENNIS ELBOW 🎾 عبارة عن التهاب في اوتار عضلات الساعد الخارجية في منطقة الكوع تحدث لاشخاص كثير ليس فقط لاعبين التنس . بعض الاعراض المصاحبة: 🔹 ضعف في الساعد وعدم المقدرة بالتحميل عليها. 🔹ضعف والم عند حمل بعض الادوات او عند مصافحة اليد . 🔹شعور مزعج عند الضغط على منطقة الالم.

2

8

85

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

1 year

📌 صورة توضّح بعض الفروقات لبعض الاربطة في مفصل الركبة 👇🏽 Posterior cruciate ligament Medical collateral ligament Lateral collateral ligament

0

3

75

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

9 months

📌 ايش اسم الاختبار ؟ وايش الهدف من اجراءه ؟ #علاج_طبيعي

5

4

73

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

3 years

خذ كوباً من الشاهي واستمتع يا صديقي ☕️ . “ unhappy triad injury “

1

7

74

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

📌هذا الموقع كنزز اي كتاب او نسخة طبية تتعلق بتخصص العلاج الطبيعي او غيره بتلاقيه هنا 😍👌🏼

1

7

70

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

1 year

🔖 في هالدراسة الحديثة نشوف مدى تأثير وفعالية استخدام تكنيك Blood flow restriction training بعد كسور Distal radius fracture صحيح ان هالتكنيك نشوف استخدامه بكثرة مع حالات تأهيل الرباط الصليبي الامامي ، ولكن ايضاً يستخدم مع حالات عديدة ✅

2

12

69

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

📌 واحد من الاختبارات المهمة اللي يفحص لنا مرونة العضلة الخلفية .. في حال كانت الزاوية في step2 اكبر من 20 درجة ينتج لنا وجود شدّ وقلّة مرونة في hamstring Muscle 🔻

0

3

66

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

💡 Precautions after ACL Reconstruction 📌during closed - chain training اذا بدأت تمرين السكوات تأكد من عدم تحريك الركبة امام اصابع القدمين ، لانه بيزيد shear force on the tibia وبالتالي رح يكون في ضغط عالي على autograft مع اخذ عامل درجة النزول والالم المصاحب خلال التمرين.

1

5

66

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

1 year

نصيحتي للطلاب لجميع التخصصات والعلاج الطبيعي بشكل خاص .. 📌( ركز على المعدل ) لاتسمع للآراء وكلام البعض انه غير مهم ، المعدل مهم خلال الدراسة وبعدها ، نفس اللي يقولون غير مهم ممكن يتمنى يرجع فيه الزمن عشان يشد حيله ويجيب معدل عالي 🔝 عدم اهتمامك بالمعدل رح يولّد فيك الكسل

2

4

66

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

3 months

📍Differential diagnosis of knee pain

0

13

58

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

⚠️ quadriceps weakness من المضاعفات التي ممكن ان تحدث بعد اصلاح #الرباط_الامامي حال التأخر في انجاز المد وعدم تفعيل وتقوية العضلة الامامية مع حدوث بعض التّليفات في المفصل ،او بسبب آخر يبدأ الجسم بأخذ بعض الوضعيات او تشغيل بعض العضلات كعضلات تعويضية .. يتبع 👇🏽

1

3

55

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

1 year

Muscle cramp 📌مصطلح يعبّر عن الانقباض الغير ارادي في العضلات عند الرياضيين نتيجة الجهد العضلي العالي ونقص السوائل في الجسم وتحدث بشكل شائع في عضلة البطة - السمانة calf muscle .. لتحنب الجهد العضلي ، احرص على الاستشفاء باستمرار♻️وشرب السوائل بشكل كافي🥛.

0

7

55

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 months

🔹مجموعة من العضلات التي تساهم في حركة الكتف والذراع بشكل جانبي .

0

6

55

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

1 year

في ملف PDF السابق بعض الاعتلالات الحركية واسبابها .. ومن ضمنها .. 👇🏽 Weakness of Hip Abductor M ( Gluteus medius muscle ) من خلال الضعف فيها 👆🏽 نلاحظ Trendelenburg Gait

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

3 years

Gluteus Medius 📍 تعتبر من العضلات المهمة اللي تلعب دور كبير في حركة الحوض ايضا تساعد في سحب الفخذ للخارج ولها دور فعال خلال المشي والجري وعند التحميل على طرف واحد كما انها مهمة لمحافظتها على استقرار الحوض من السقوط من الامثلة على ذلك Trendelenburg sign ويعود ذلك لعدة اسباب

2

18

220

0

4

53

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

10 months

📌 شرح مبسط وخفيف عن طريقة استخدام العكاز بعد حالات اصلاح #الرباط الصليبي الامامي ⚠️ - كيفية المشي بالعكاز ! - ومتى نستغني عنها ؟ 🤔

1

4

55

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

🎯 هالصورة تلخص بعض الاصابات الشائعة خلال #الجري .. مكان الالم وسبب الاصابة - Runner's knee - stress fracture -hamstring tendinosis -planter fasciitis #العلاج_الطبيعي يلعب دور مهم مع مثل هالحالات 👌🏼

0

6

53

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

6 months

اكثر عضلات الرقبة تأثراً وقد تساهم في آلام الرقبة 🔸 Trapezius muscles 🔸 Sternocledomastoid muscles 🔸Levator scapula muscles 🔸 Cervical paraspinal muscles

0

3

52

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

1 year

🔹تقدر تبدأ الركض مرة اخرى خلال تأهيل #الرباط الصليبي الامامي في حال تحققت هالشروط بالاسفل مع المختص المشرف للحالة ♻️👇🏽

0

5

47

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

8 months

صباح الخير لأخصائيين العلاج الطبيعي فقط ☕️

Medical Memes 🇸🇦🇯🇴

@Medical33894907

8 months

واحد knee coffee إذا سمحت

22

59

934

0

5

46

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

3 years

الم عضلات الكتف المدورة لايقتصر على اصابة في احدى العضلات او وترها ، تأثر الاعصاب المغذية احدى الاسباب الشائعة . 📍عضلات الكتف المدورة مع الاعصاب المغذية لها ، والمنطقة الناشئة منها .

3

2

47

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

3 years

📍PTTD ( posterior tibial tendon dysfunction ) 🔹 التهاب او تآكل في وتر العضلة العميقة (tibialis posterior muscle )نتيجة عوامل عديدة . 🔹يساعد الوتر بشكل كبير بالمحافظة على تقوس باطن القدم arch ودعم القدم خلال الحركة ، شدة الاصابة قد تؤدي لتسطحها .

1

4

42

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

📉عدم استقرار الكاحل المزمن ! والاختبارات الوظيفية التي قد تساعد الممارس الاكلينيكي في اتخاذ القرار الصحيح لسماح العودة لممارسة الرياضة 🤔. Need some ☕️👉🏽

0

1

42

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

1 year

📽️فيديو يوضّح حركة #الرباط الامامي لمفصل الركبة عند الثني . 👀

0

8

38

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

3 years

📍افضل خمس برامج ( تساعد بشكل كبير للوقاية من عودة اصابة الرباط الصليبي الامامي ) ⛳️ 🔹The 11 +Warm up 🔹Sportsmetric Program 🔹Prevent Injury and Enhance performance 🔹The Footy Fisrt Program

0

1

39

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

📌 خلال تأهيل الرباط الصليبي ♻️ عند مرحلة open-chain training *Avoid applying (resistance to the distal tibial) during quadriceps strengthening نتجنب اعطاء مقاومة اسفل الساق حفاظاً على ( graft )في المراحل الاولى له . ❌👇🏽

1

39

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

-اللهم جميل البدايات والنهايات في هذه الرحلة رحلة #الماجستير للعلوم في العلاج الطبيعي📖 اللهم اكتب لي التوفيق والسداد وسخّر لي عبادك الطيبين.

14

0

34

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

3 years

📍 knee extension deficit ايش الفرق بين True & pseudo locked knee ❔ وليه يكون فيه صعوبة بمد الركبة بعد الاصابة او حتى بعد عمليات الاصلاح مثل الرباط الصليبي الامامي ❓

2

3

36

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

دكتور تماريني جداً عادية في النادي ماعتقد سويت شي أثر على اوتار عضلاتي 🙄😂

Barstool Sports

@barstoolsports

2 years

Fitness influencers really doing anything to go viral

123

264

3K

5

8

36

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

3 years

Dr Ricard pruna , sport and exercise physician . Has a comment in Quadriceps contusion 👇🏽👇🏽

1

5

33

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

5 months

📍Scoliosis او مايسمّى بالجنف يعتبر من الحالات الشائعة وهو عبارة عن ميلان او انحناء في العمود الفقري .

1

33

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

🔹تتغدى المنطقة بمجموعه من الاعصاب تمتد الى الراس . هناك منطقة تسمى 📐 suboccipital Tringle : تحتوي على : Suboccipital nerve Vertebrae artery suboccipital venous plexus تحدها مجموعة العضلات الصغيرة على شكل مثلث 📐: Capitis major Oblique superior Oblique inferior

1

4

33

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

📌اصابة العضلة الخلفية Hamstring Muscle strain خلال sprint 🤔 عند الاصابة عادةً تكون {زاوية الثني في الورك عالية مع استقامة في الركبة ، اضافة الى اندفاع قوي⁉️👇🏽 extensive hip flexion with } eccentric contraction of hamstring muscle during late swing phase

2

3

32

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

📍الاصابة في الرباط الصليبي الخلفي اقل شيوعاً من بقية الاصابات في مفصل الركبة .. -عند حدوث القطع الكامل واعادة الاصلاح ، يجب اتباع البروتوكول للوصول الى نتيجة مرضية .. -احد البروتوكلات التي تُتبع مع المختص 👇🏽

0

3

33

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

1 year

📌 تعتبر ادوات القياس من الادوات المهمة التي يجب استخدامها خلال الفحص السريري او لمتابعة مدى تحسن المريض♻️ للباحثين📄 او الممارسين هذا الموقع بيفيدكم يجمع اكثر من 500 اداة قياس لتخصصات عديدة .

0

2

33

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

4 years

📌العضلة الخلفية تلعب دور رئيسي في حركة الجزء السفلي من الجسم كثني الركبة ، العضلة تبدأ من اسفل الحوض ، نهايةً باعلى عظمة الساق .. هذه العضلة من اكثر العضلات المعرّضة للاصابة تحديداً عند الرياضيين ، اثناء ركل كرة القدم ، او الركض او القفز 🤸🏻‍♂️

3

5

30

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

7 months

📌ايش اسم الاختبار اللي نستخدمه مع هالحالة .. و الوتر الذي يحدث فيه الاعتلال ؟ 👀

3

2

31

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

3 years

من اهم محركات البحث العلمي 🧾 Pubmed▪️ AMED▪️ PEDro▪️ Google Scholar▪️

0

1

29

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

7 months

📍 صورة لأشعة -توضّح التغيّرات في مفصل #الركبة ( الخشونة ) بدرجاتها ..

2

4

29

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

اذا كنت ماتمارس تمارين مقاومة بشكل كافي لسبب جلوسك على المكتب او الدراسة لفترة طويلة ❕ هذا واحد من التمارين اللي يرفع من الكفائة العضلية وزيادة التحمل لمجموعه من العضلات مثل: Quadriceps, glutes and calves ثبات ١٠ ث تكرار ٥-١٠ مرات *استشر المختص في حال وجود مشكلة في المفصل

0

1

29

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

3 years

عشان يسهل عليك فهم الهيكل التشريحي للقدم ) رتبها كالتالي : من الخلف للأمام ) 🔅 hindfoot (talus and calcaneus ) 🔅midfoot (five bones) -cuboid laterally -navicular mediall -three ( 3 )cuneiforms 🔅forefoot - five toes and five long metatarsal bones.

0

2

27

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

🔹نظراً لوجود هذه العضلات في منطقة تشريحية مهمة مرتبطة باعصاب تمر خلالها. 🔹تتأثر هذه الاعصاب والعضلات مع عدة عوامل مثل: -التعرض للصدمات او الضغوطات (العملية،الاجتماعية) 😓 -جودة النوم 👎🏼

2

3

26

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

📌 من النقاط المهمة جداً لمعرفة وتفسير آلية الاصابة في مفصل الركبة 🦿 معرفة وضع الركبة خلال الاصابة . الجدول بالاسفل يوضّح وضع مفصل الركبة خلال الاصابة والاربطة المتضررة الناتجة عنها .

0

4

27

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

1 year

📌 مقطع يوضح طريقة اعادة صابونه الركبة Kneecap dislocation مهم جداً بعد الخلع لاول مرة .. - الفحص وادارة الالم والانتفاخ وبدأ برنامج علاج طبيعي. - الخلع ممكن يحدث في الانشطة الرياضية مثل الضربات المباشرة على مفصل الركبة او بسبب ضعف الكفائة العضلية .

0

1

27

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

1 year

⚠️شد عضلات الرقبة او تأثر الاعصاب المحيطة قد تؤثر على جودة الحياة😓 سلبياً من آلام متكررة، صداع او شعور بعدم الاتزان وتعود الاسباب لعوامل عديدة قد تكون مثل: 📌الاعمال الوظيفية التي تضع جهد على منطقة الرقبة و الاعمال المكتبية او الدراسة لساعات طويلة بدون تحريك الفقرات والعضلات .

2

10

27

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

بعض من توصيات @Physiotutors عند تغير مفصل الركبة . ♻️👇🏽

0

5

25

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

🔰كما انها تلعب دور مهم بالاعراض المصاحبة من شد في العضلة والم وبعض المتغيرات الاخرى . ♻️دور العلاج الطبيعي مهم وفعّال في مثل هذه الحالات . تخفيف الالم ، والشد العضلي . استعادة المدى الحركي . تفعيل العضلات ورفع كفائتها .

3

1

25

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

7 years

@fontool @Klam_56 يارب لا تنزل سخطك علينا استغفر الله العظيم ، حرام والله في ناس ماتلاقي كسرة خبز تاكلها 💔

0

8

21

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

6 months

الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات وبتوفيقه تتحقق المقاصد والغايات Master's graduation ceremony🎓✨

6

0

23

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

- palpation

1

2

23

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

♻️ دور العلاج الطبيعي مهم جداً ويشمل : - تمارين اطالة . -تمارين تفعيل وتنشيط للعضلة . -العلاج اليدوي . عشان نقدر نحد من الاعراض قدر المستطاع يجب 👇🏽 - تثقيف المريض ، لتقليل نسبة تكرارها مستقبلاً . واحد من تمارين الاستطالة الفعّالة في حال وجود شد في العضلة: 👇🏽

1

2

22

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 months

@F_Mubarak_PT معلومة ممكن الاغلب يعرفها بس للتذكير وللمشاركة "مع تأهيل حالات الرباط الصليبي مثل مانركز على ثني الركبة بتدرّج مهم ماننسى تمارين الاستطالة لعضلات الفخذ الخلفية وانجاز استقامة الركبة في الاسبوعين الاولى بعد العملية " رح تسهّل على الاخصائي والمراجع خلال فترة التأهيل 🌟

0

1

23

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

من الحالات الغير شائعة .. اليوم عندي بالعيادة نفس هالحالة Trochanteric bursitis سبق وكتبت ثريد عنها وبعض التمارين اللي ممكن تستخدمها 👇🏽

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

3 years

كوباً من الشاهي مع موضوع اليوم ☕️😉 Trochanteric bursitis

1

13

139

1

0

22

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

1 year

Chronic pain cycle♻️ - العامل النفسي يلعب دور كبير في استمرار الاصابة خصوصا عند التأخر في التدخل العلاجي : الم - اصابة يتبعها ◀️ ( قلق ) وتركيز على المشكلة اكثر من الحل والتدخل العلاجي . بالتالي المشكلة مستمرة - الالم مستمر . القلق يزيد ، الحركة والنشاط البدني تقل⬇️

0

5

21

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

هذا سنابي فيه تشرح حالات في التأهيل الرياضي وغيره .. ايضاً نجاوب على استفساراتكم حياكم الله جميعاً 🙏🏽

1

3

20

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

1 year

📌 صورة توضّح باختصار مراحل استشفاء النسيج .. Muscle healing ♻️

0

19

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

2 years

With a cup of tea ☕️👌🏼

Conor Harris

@Conor_Harris_

2 years

A thread on ankle mobility, pronation, common misconceptions, & how to improve it If you want to: - Run fast - Squat/deadlift a lot of weight - Have good ankle mobility You want your foot to properly pronate. Pronation is the transition from force absorption to production...

9

98

786

1

19

Ibrahim Alabbas| ابراهيم

@ptibra1

11 months

📌 جدول يوضّح اهم الاختبارات الاكلينيكية لأهم الاربطة في مفصل الركبة 🦿. من النقاط المهم معرفتها خلال الفحص ٫ قد يعطي الاختبار نتيجة سلبية وهي ايجابية لعدة اسباب اهمها تجمع السوائل والانتفاخ حول المفصل .