د. فهد القحطاني @psyfhad Twitter profile

Last Seen Profiles

@DenisSchapiro

@amazingmohdo

@BoaliHja

@ibubohay2

@haxzbbb_pv

@envirorescue_tz

@pxkkib_

@nayutuki_vr

@dxneez

@SybrenKooistra

@AdamMiklasz

@ajinkya_pingale

@AlexHalesRacing

@lekyuana

@jmoraissec

@alanziadel236

@ventuvox

@jandakembangstw

@thysporkulubu

@zsixw_

@zdn_shi

@stw_pdg

@lildigitals

@Lucasonway

@TheSulun

@grand_geant

@yettimilanda

@drow_crossword

@kjal_uu

@KTyagi1234

@RnbloodC

@Genius_kor

@StwDood38499

@BinorRaja

@MojoNixonWorldE

@etrevi90

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

إذا كنت قد قررت أن تزور عيادة نفسية هذا #ثريد لك، فهنالك أمور مهمه يجب عليك معرفتها أٌلخص لك أهمها:

41

317

3K

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

علاقاتك مع والديك سواءً كانت صحية ام لا، فهي تلعب دوراً اساسياً عند دخولك في أي علاقة جديدة!

36

128

599

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

توقف عن إلقاء اللوم على نفسك عندما لا تشعر بالامل والتكيف، عندما يكون كل ما حولك سيئاً و لا شيء مما يحدث على ما يرام. فمشاعرك حقيقية. تقبل هذا الشعور..

2

59

246

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

إذا تعرضت للأذى في علاقة ما، فإن وضع حدود واضحة يمكن أن يساعد في منع حدوث مشكلات مماثلة في المستقبل، ضع قائمة بالجوانب الأساسية والغير قابلة للتنازل، تأكد أن تعبر عن حدودك بوضوح إذا استدعى الأمر وتبعات ذلك اذا لم يحترموا تلك الحدود.

3

41

179

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

العلاقات و التواصل الأمن وعاء للشفاء من الصدمات، ابحث عن أفراد و مساحات أمنه للتعافي من الصدمة.

5

47

180

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

من الصعب أن تبدأ في الشعور بالتحسن العاطفي إذا كنت لا تعتني بنفسك جيداً، فذكر نفسك بتناول الطعام الصحي، و النوم وفق جدول زمني منتظم، وممارسة التمارين، و التفاعل الاجتماعى الصحي. إن الاهتمام بنفسك ومعاملتها بلطف عند التعرض لأذى هو جزء مهم من عملية التعافي.

2

48

176

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

أن تكون إنسان يعني أن يكون لديك مجموعة كبيرة من المشاعر، ولست بحاجة إلى إخفاءها أو تجنبها أو رفض وجودها، فمقاومة المشاعر العاطفية الكبيرة يضاعف من تأثيرها، حتى مع أسوء الحالات العاطفية الشديدة سوف تقل حدتها إذا سمح لها بخوض مسارها.. نحن بحاجة إلى إقامة علاقة جيدة مع مشاعرنا.

5

40

130

د. فهد القحطاني

@psyfhad

1 year

الحمد لله الذي تتم بنعمه الصالحات، تم ترقيتي إلى درجة استشاري علم النفس.

66

12

120

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

يمكن أن تكون تجربة الألم العاطفي مؤلمة جداً، كأنها لكمة في البطن أو سكين في الصدر، قد نكرر الحدث المؤلم في أذهاننا كثيرا، قد نحاول الاختباء حتى لا يرى أحد مقدار ما نعاني منه، قد نقوم بقمع هذا الشعور في الداخل، ولكن لنعلم ان كلا من ذلك لا يساعد في الشفاء من هذا الألم.

6

26

106

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

1- حاول إيجاد مختص نفسي مؤهل لحالتك، تأكد من البحث في الخلفية العلمية والتخصص الدقيق الذي يتوافق مع مشكلاتك. قد تساعدك محركات البحث في الوصول الى المختص المناسب. خذ وقتك بالبحث عن المختص المناسب لك.

2

12

73

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

إذا قررت كبت مشاعرك المؤذية، فقد تميل إلى اللجوء لوسائل تكيف شائعة غير صحية، مثل تعاطي المخدرات أو الكحول أو من خلال الإسراف في تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات أو الدخول في علاقات عاطفية مضطربة، فلا تقع في الفخ وابحث عن طرق صحية للتعبير عن مشاعرك.

2

18

65

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

شعورك بالقلق من زيارة مختص نفسي هو شعور شائع، ولكن لا تجعل من هذه المخاوف عقبة لحصولك على المساعدة و العلاج الذي أنت تستحقه.

4

11

64

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

7- قد يكون من غير المريح مقابلة شخص جديد والكشف عن ذاتك،لكن تأكد بأنه هذا هو المكان المناسب،تذكر بأنك لست بحاجة الى ان تكون متماسكا،يمكنك البكاء إذا أردت ذلك سوف تحتوي العيادة على منديل.يقول هاميلتون:العلاج النفسي هو عملية تأمل ذاتي عاطفية إلى حد ما، ويمكن أن تسبب بعض الضيق للناس

1

8

57

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

2- حدد هدفك من العلاج، قم بوضع قائمة مفصلة عن الاعراض التي تشعر بها مؤخرا، واستجاباتك اتجاه المواقف، وحالتك المزاجية، والأفكار المزعجة التي تراودك، يمكنك تدوين التواريخ المهمة والأحداث البارزة.

2

10

61

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

3-عادة ما تحتاج الى وقت أطول خلال جلسات العلاج النفسي، تستغرق الجلسة الأولى مع الطبيب النفسي عادة 30 دقيقة للتشخيص ووضع خطة العلاج، ومتوسط 15 دقيقة لجلسات المتابعة، أما مع المعالج النفسي فأنت تحتاج الى متوسط 60 دقيقة في جميع الجلسات. فحرص أن تحصل على هذا الوقت.

3

10

54

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

6-قد تراودك أفكار حول خصوصية المعلومات المقدمة، أعلم أن سرية أي معلومات تتعلق بك هي محمية بموجب القانون، كما أنه من أهم المواثيق المهنية التي يلتزم بها المختص النفسي، ولا يمكن مشاركة أي معلومات تخصك مع أي طرف اخر على سبيل المثال مع عملك أو أسرتك.

1

6

43

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

4- إذا كنت قد قررت الذهاب الى مختص نفسي، فإن تاريخك الطبي مهم جداً عند زيارتك، سيتم سؤالك عن مشكلاتك الصحية والتدخلات العلاجية السابقة، كن مستعد لمشاركة أي معلومات طبية أو أي تشخيص سابق، وإذا كان بإمكانك احضار تقرير طبي مفصل فيفضل ذلك.

2

8

41

د. فهد القحطاني

@psyfhad

3 years

البرنامج التدريبي و الإشرافي للعلاج بإزالة التحسس و إعادة المعالجة عبر حركة العين و بإعتماد ٢٠ ساعه تدريبية من هيئة التخصصات الصحية.

1

14

37

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

لا بد أن نصدق بأن هنالك أمر ما لا يمكن إصلاحه. لنتعايش معه…

4

10

36

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

5- عند حضورك توقع أن يكون السؤال الأول عن الأسباب التي دفعتك للزيارة، إنه سؤال مفتوح وتأكد بانه لا توجد إجابة خاطئة، سوف يساعدك المختص عند الحاجة للتعبير. اذهب وأنت مستعدًا للتحدث عن المشكلات الرئيسية التي تعاني منها عاطفيًا". كن مستعدًا أيضًا لمشاركة تجاربك السابقة بالعلاج.

1

5

37

د. فهد القحطاني

@psyfhad

5 months

عند البدء في عملية البحث عن العلاج النفسي ومحاولة العثور على معالج، قد يكون من الصعب معرفة من هو "المعالج المناسب لك". خاصةً إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تبحث فيها عن العلاج النفسي، سيغطي هذا السرد خطوات مهمة يجب مراعاتها عند البحث عن معالج نفسي:

2

7

33

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

* كانت تلك مجموعة من النقاط التي قمت بجمعها من عدة مصادر، باستطاعتك إضافة نقاط ترى أنها مهمة..

8

3

37

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

8-قد تثير بعض الأسئلة المطروحة حول تاريخك قضايا حساسة، مثل تاريخ الصدمة أو سوء المعاملة، إذا كنت لا تشعر بالراحة أو الاستعداد للمشاركة، فعلم بأنه لا بأس من إعلام المختص النفسي بأنه موضوع حساس وأنك لست مستعدًا لمناقشة المشكلة بمزيد من التفاصيل قي الوقت الحاضر، سوف يتفهم ذلك.

1

4

35

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

10-من الطبيعي أن يتراود الى ذهنك كم أحتاج من جلسة لإتمام مراحل العلاج، تأكد بأنه لا توجد إجابة محدده فهنالك عوامل كثيرة تحدد فترة العلاج،ولكن الأهم هو العثور على خطة علاجية فعالة لتحسين حالتك النفسية وأعلم أنها قد تحتاج الى عدد من الجلسات. عندما تعمل مع الشخص المناسب، ستحرز تقدما

1

5

30

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

16-نظرًا لأن العلاقة بين المعالج والمريض تبدو بالغة الأهمية لنجاح العلاج، يذكر الدكتور إدوارد بوردين، العلاقة العلاجية الجيدة تتكون من صفات أساسية: الثقة والاهتمام والاحترام، الاتفاق على أهداف العلاج، والتعاون في مهام العلاج.

2

3

28

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

13- إذا غادرت زيارتك الأولى وشعرت بالسوء من حديثك مع شخص جديد، فعلم بأنه أمر شائع الحدوث، فالعلاقة العلاجية مع المختص تحتاج بعض الوقت، فقط استمر وقيم ذلك.

1

4

27

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

9- أحيانا يكون العلاج الدوائي جزء من خطتك العلاجية،واعلم بأن قلقك وترددك في تناوله منطقي للغاية، ولكن قد يكون جزء مهم من العلاج،يوصى باستخدام العلاج النفسي والدوائي في وقت واحد، قد يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على الدواء المناسب لك.يجب ألا تتردد في طرح الأسئلة التي تتعلق بمخاوفك

2

5

28

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

12- غالبا بعد زيارتك الأولى لمختص نفسي ستظهر في ذهنك أشياء تمنيت أنك تحدثت عنها، لا بأس قم بتدوينها حالاً وناقشها في الجلسة القادمة.

1

4

28

د. فهد القحطاني

@psyfhad

5 months

الغرور هو وسيلة إلى إخفاء الشعور بعدم الأمان وعدم تقبل فكرة أن تكون ضعيفاً أو عدم تقبل رفض الأخرين، الغرور هو حيلة للتظاهر بأنك أفضل، و غالبا ما تحاول أن تُهين أو تستخف بالاخرين لتشعر بأنك أفضل منهم. الثقة تتضمن الضعف وأنك لا تعرف كل شيء وأنك متقبل وقادر على التعامل مع مشاعر

1

6

29

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

15- قد لا يكون المختص النفسي الأول مناسب لك، ضع في اعتبارك أن أفضل مؤشر لنجاح العلاج يعتمد على جودة العلاقة العلاجية. لذلك إذا لم تتطور العلاقة العلاجية بمرور الوقت لم تشعر أن مشاكلك تتم معالجتها، فناقش هذا الامر مع معالجك قد يساعد ذلك في حل الامر او ارشادك الى مختص اخر.

1

3

28

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

"نحن لا نتعلم من التجربة، بل نتعلم من التفكير في التجربة" جون ديوي.

0

8

27

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

المشاعر المتعلقة بأحداث مزعجة من الماضي، من منظور نفسي هي ليست من الماضي، فهي تؤثر في الحاضر على معتقداتنا اتجاه أنفسنا و نحو الاخرين و العالم. ذلك السبب في أننا ندرك ماضينا.

1

9

24

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

لا يفترض بأن هنالك أفراد سيئون، و إنما الأحداث السئية هي التي حدثت لهم بالفعل.

3

9

25

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

يقول الدكتور غور: "أقدر ذلك عندما يطرح المرضى هذه القضايا "من المهم بالنسبة لي أن أ��هم تجاربهم حتى أتمكن من مساعدتهم بشكل أفضل." إن إعطاء ملاحظات للمعالج الخاص بك هو في الواقع جزء قوي من العلاج.

1

4

26

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

#التربية انضربنا قبل ولا ضرنا، هنالك أثر حتى لو كُنت لا تستطع رؤيته.

6

5

25

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

11- تحدث إذا كنت لا تتفق مع المعالج الخاص بك، يجب أن يكون العلاج مكانًا آمنًا ومريحًا حيث يمكنك أن تقول أي شيء، وهذا يشمل إذا كنت لا تفهم شيئًا ما، أو إذا كان معالجك يزعجك، أو إذا كنت لا توافق على شيء تحدث عنه، يتبع..

1

4

24

د. فهد القحطاني

@psyfhad

3 years

ماذا عن الحاصلين على درجات علمية في برامج العلاج النفسي بأنواعة، وماذا عن الحاصلين على درجات علمية في القياس النفسي، وغيرها من التخصصات الدقيقة في المجال المهني، اعتقد بأننا بحاجة الى فهم الأدوار و الحدود وفق المعايير المهنية و ليس اختزال الممارسة في علم النفس الاكلينيكي.

د. سامي العرجان

@s_arjan

3 years

اسمح لي أن اختلف معك🌷. البكالريوس في علم النفس لا يؤهل للممارسة. فقط الحاصل على (درجة علمية عليا في علم النفس الاكلينيكي) مؤهل لذلك وما يحدث لدينا هو (استثناء) حان الاوان ان يتوقف والا يمنح حملة البكالوريوس التصنيف خصوصا بعد توفر ٤ برامج ماجستير في علم النفس الاكلينيكي بالمملكة

35

18

92

5

24

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

14- اعلم ان من مقومات فعالية العلاج النفسي هو الاستمرارية بحضور الجلسات بدون انقطاع أو تقطع وأقصد بالتقطع هو حضور الجلسات ولكن بفاصل زمني بعيد. لذلك من الأفضل هو حضور الجلسات بشكل اسبوعي، أو حسب ما يحدده لك معالجك.

1

4

22

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

لا يوجد أحد مثالي، حتى الذين تعرفهم و يبدو أنهم يعيشون حياة مثالية، كلنا نرتكب الخطأ، لا تلقي اللوم على ذاتك. المفتاح أن تدرك الخطأ و تتقبل أنك بشر.

1

10

21

د. فهد القحطاني

@psyfhad

5 months

كمعالجين اخر شيء نرغب القيام به هو وضع الأشخاص تحت الضغط لمشاركة التجارب التي لا يرغبون في مشاركتها، ويحدث ذلك عادة مع الصدمات المعقدة أو الأحداث الفظيعة أو بسبب مشاعر العار. يتيح المنهج العلاجي (EMDR) فرصة معالجة هذه المشكلات من دون الحديث عنها (The Blind to Therapist protocol).

1

4

15

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

كُن مستعداً للأشياء التي قد تثير حزنك، فمثلا قد يكون للأيام أو المناسبات أو الأشخاص سبب لإثارة مشاعرك، هذا طبيعي تماما، و لكن من المهم أن يكون لديك استراتيجيات للتعامل مع تلك المثيرات.

0

3

12

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

نحن بحاجة إلى تعليم أبنائنا كيفية إدارة وتنظيم مشاعرهم، في المنزل والمدرسة.. وليس معاقبتهم.

0

1

11

د. فهد القحطاني

@psyfhad

5 months

من المهم أن نُعرف بأنفسنا كما نحن في بداية العلاقة الزواجية وأن نحذر من الحماس و الاندفاع الذي يُظهرنا بصورة مثالية.

0

2

10

د. فهد القحطاني

@psyfhad

4 years

إن مشاعرنا بمثابة آلة تزودنا بالتغذية الراجعة التي تُخبرنا ما إذا كنا على المسار الصحيح أم لا. جاك كانفيلد.

0

1

10

د. فهد القحطاني

@psyfhad

3 years

لا يؤدي هدم الآخرين إلى بنائِك..

0

2

8

د. فهد القحطاني

@psyfhad

3 years

تأكد من عدم مقارنة تقدمك مع تقدم شخص آخر. ركز على إيجاد طريقة تناسبك بشكل أفضل..

1

0

7

د. فهد القحطاني

@psyfhad

4 years

بعض الناس ليس لديهم أدنى شك في أن فكرة بذل الكثير من العطاء والحب للنفس سوف تبدو باردة للغاية، وجافة وغير رحيمة. ومع هذا، فالأمر قد يُنظر إليه من زواية أخرى، حين نجد أن "الاهتمام بالذات" هو في الواقع اهتمام بالآخر، و هو الطريقة الوحيدة لبذل العطاء الدائم للآخرين.'برنتيس ملفورد'

0

2

6

د. فهد القحطاني

@psyfhad

3 years

أحيانا نحن بحاجه الى معرفة وقت الإنسحاب..

1

0

6

د. فهد القحطاني

@psyfhad

3 years

عادة نحن من يقرر ماذا نعمل كل يوم، و لكن أحيانا القرارات التي نفعلها اليوم تكون مبنيه على تجارب الماضي والتي قد تمنعنا في الواقع من إيجاد مستقبلنا…

0

1

6

د. فهد القحطاني

@psyfhad

3 years

في الوقت الذي ترى فيه قيمتك الذاتية. سيراها الناس أيضا..

0

2

5

د. فهد القحطاني

@psyfhad

5 months

في النهاية قرار بأن المعالج النفسي لا يناسبك لا يجعله معالجًا سيئًا أو أنت عميلاً سيئًا، هذه بعض المؤشرات التي قد تعطي دلالة على أن معالجك غير مناسب لك: -الشعور بأن المعالج غير مهتم بمشكلتك. -الشعور بأن العلاقة العلاجية مع المعالج الخاص غير جيدة. -تشعر بأن المساحة الآمنة

2

0

3

د. فهد القحطاني

@psyfhad

8 years

إصنع فرصتك.

0

1

4

د. فهد القحطاني

@psyfhad

6 years

النجاح أن تؤمن بفكرتك. و تلتزم بتنفيذها. و تُصر علي الاستمرار بتطبيقها.

2

4

د. فهد القحطاني

@psyfhad

3 years

كُن عقلانياً وواقعياً فيما تتوقعه من نفسك..

0

5

د. فهد القحطاني

@psyfhad

5 months

ماذا تفعل إذا كنت غير راضٍ عن المعالج الخاص بك؟ يعتقد الكثير من الناس أنه من غير المقبول أبدًا تغيير المعالجين بمجرد بدء العلاج، هذا ببساطة غير صحيح، يدرك المعالجون الجيدون أنهم قد لا يكونون مناسبين لكل الأشخاص، ناقش معالجك في هذه المشكلة وسوف يساعدك في إيجاد الحلول

1

2

د. فهد القحطاني

@psyfhad

3 years

عندما تتغير الأفكار، تتغير التجارب.. النتائج…

0

1

4

د. فهد القحطاني

@psyfhad

3 years

تقدم النتائج المستخلصة من إحدى أكبر الدراسات عن اضطرابات الشخصية أدلة حول التعرض لصدمات نفسية في الطفولة و تطور اضطربات الشخصية. على سبيل المثال الأفراد الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية، لديهم معدلات عالية من تعرضهم لصدمات جنسية في مرحلة الطفولة. المصدر (APA).

1

0

4

د. فهد القحطاني

@psyfhad

4 years

الانتقاد الشخصي المُغلف بدوافع ايجابيه لا يختلف عن الانتقاد الصريح و لو غُلف.

0

4

د. فهد القحطاني

@psyfhad

4 years

قد نستطيع إخفاء أفكارنا. وقد لا نستطيع إخفاء مشاعرنا.

0

3

2

د. فهد القحطاني

@psyfhad

6 years

لا تُمارس دور المحقق و أحسن الظن و ريح بالك يرتاح بقربك الآخرون.

0

1

3

د. فهد القحطاني

@psyfhad

7 years

العيار إليّ ما يصيبك.. تعلم منه.

0

3

د. فهد القحطاني

@psyfhad

5 months

الخطوة الثانية: جرب الجلسة الأولى تعد الجلسة الأولى فرصة لمعرفة ما تشعر به عندما تكون مع المعالج النفسي والتعرف على كيفية عمله وما إذا كان من الممكن أن تعملوا معًا بشكل جيد، كن مستعداً سوف يتطلب منك التحدث أكثر عما دفعك إلى العلاج. سوف يسألك عن تاريخ المشكلة التي تريد العمل

1

4

د. فهد القحطاني

@psyfhad

9 years

@AlaqeelMe و تبقي أنت في صراع بين تحقيق رغباتك التي تتطلع اليها و بين نظرت ذلك الناقد الذي يصطادك ب سنارته ليعلقك بها. فلا تكن من صيده.

1

0

3

د. فهد القحطاني

@psyfhad

5 months

-هل ترغب في اللقاء عبر الإنترنت، أم حضورياً؟ -هل تفضل رؤية رجل أم امرأة؟ -هل أنت مهتم بنوع معين من العلاج؟ علاج دوائي أو أحد أنواع العلاج النفسي؟ -هل تبحث عن معالج مختص بالاضطرابات النفسية أو الأسرية والزواجية أو متخصص بالأطفال أو الإدمان أو غيرها من المشكلات النفسية؟ -هل

1

0

3

د. فهد القحطاني

@psyfhad

9 years

@AlaqeelMe التحليل النفسي يحتاج الي متخصصين مؤهلين في التحليل النفسي و يحتاج الي جلسات عديده و ليس عن طريق مقطع بثواني معدوده.

1

4

3

د. فهد القحطاني

@psyfhad

3 years

@HissahAlghamdi عظم الله اجركم و احسن عزاكم و غفر لميتكم و انا لله و انا اليه راجعون

0

1

د. فهد القحطاني

@psyfhad

9 years

@AlaqeelMe قمع سلوك الأبناء وتعزيز كبت مشاعرهم يفقدهم مهارات التعبير عن مشاعرهم وانفعالاتهم بطريقه ايجابيه.و النتيجه سلبيه علي الصحه النفسيه

0

1

2

د. فهد القحطاني

@psyfhad

4 years

الاستغناء قناعة ...

0

2

د. فهد القحطاني

@psyfhad

9 years

إحسانك للأخرين هو احسان لذاتك تراه في مستقبلك.

0

3

2

د. فهد القحطاني

@psyfhad

1 year

@um_yazn الله يبارك فيك و يسلمك شاكر لك تهنئتك 🌹

0

2

د. فهد القحطاني

@psyfhad

7 years

1

2

3

د. فهد القحطاني

@psyfhad

7 years

كثرة تأنيب الضمير علي ما مضى من أهم الأسباب التي تؤثر علي المزاج بشكل سلبي. #شغله_تحسفت_عليها

0

3

2

د. فهد القحطاني

@psyfhad

8 years

@AlaqeelMe @abdalahalhammad و لو افترضنا جدلا أنها حقيقيه يجب أن لا نغفل عن الفروق الفردية و العوامل الخارجيه المساعدة.

0

2

د. فهد القحطاني

@psyfhad

5 months

ما نوع العلاج الذي تٌقدمه؟ -ما هي الخبرة والتدريب الذي حصلت عليه في التعامل مع المشكلة التي أعاني منها؟ -هل المنهج العلاجي الذي تستخدمه مناسب ومٌعتمد لمشكلاتي؟ -ماهي التوقعات التي يمكن أن تحدث أثناء فترة العلاج؟ -إلى متى تعتقد أننا سنعمل معًا؟ -ماذا يحدث إذا فاتني جلسة أو كنت في

1

0

2

د. فهد القحطاني

@psyfhad

9 years

أفضل استثمار هو استثمار الفرد في ذاته.

1

د. فهد القحطاني

@psyfhad

2 years

@DRABSALSHEHRI ما شاء الله تبارك الله. ألف مبروك د أحمد و دامت أفراحكم.

1

0

2

د. فهد القحطاني

@psyfhad

9 years

@AlaqeelMe العقل والعاطفه ضدان متكاملان. فأحسن التوازن بينهما.

0

2

د. فهد القحطاني

@psyfhad

5 months

الخطوة الثالثة تقييم ما تشعر به بعد الجلسة الأولى: تشمل الأشياء التي يجب التفكير فيها ما يلي: -هل تشعر بالراحة مع المعالج؟ -هل تعتقد أنه يمكنك بناء علاقة ثقة معه؟ -هل تشعر بالراحة عند إخباره بالتفاصيل الحساسة لحياتك؟ -هل تشعر بالأمان معه؟ -هل يعجبك أسلوبه معك؟ -هل كان

1

0

2

د. فهد القحطاني

@psyfhad

3 years

ما تسمعه من الآخرين هو رأي. الأهم هو واقع ما تعتقده عن نفسك لأنه حقيقة.

د. علي آل فرحان

@DrAliAlfarhan

3 years

صعب جداً أن يفرق الأنسان بين شخصيته الحقيقية و مايسمعه من الآخرين عن نفسه.. لأن ذلك يتطلب أن يكتشف قيمه ودوافعه ومعتقداته الحقيقية.

6

13

81

1

0

2

د. فهد القحطاني

@psyfhad

7 years

هنالك من يحاول أن يبرز أفضل ما بك . و هن��لك من يتصيّد لأخطاءك.

0

2

د. فهد القحطاني

@psyfhad

5 months

الخطوة الأولى: البحث عن مختص مناسب أحرص على أن تختار معالج نفسي مرخص ولديه اعتمادات مهنية ويحرص على التطوير المستمر، احرص كذلك على البحث عن معالج لديه خبرة جيدة في علاج مشكلاتك، احرص على اختيار معالج يتوفر لدية مواعيد قريبة ومستمرة. وهذه بعض الأسئلة التي قد تساعدك في اختيار

2

0

1

د. فهد القحطاني

@psyfhad

8 years

@A_AlHadi عظم الله أجركم و أحسن عزاكم و غفر الله لفقيدكم و إنَّا لله و إنَّا إليه راجعون.

0

2

د. فهد القحطاني

@psyfhad

8 years