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開始62kg→54kg ひたすらウォーキング、自重トレーニング、食事改善で脂肪を削ぎ落とす。肉体改造を最高の趣味にしたい中年オヤジです。アイコンは現在の肉体の状況です変化に伴い変えていく事が楽しみ。 すぐ上限に達するのでフォローバック遅れる時があります
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