Muita gente começou a me seguir nessa última semana, espero ter conseguido seguir todos de volta. Só avisando que não sigo contas do clepto e nem contas que não são do 3d
@l0ve0kcal
concordo mas as vzes a gente ta tão louco por um doce "de verdade" que o melhor é procurar opções menos calóricas do que se entupir de coisas fits que não vão matar aquela vontade que pode até trazer um descontrole depois
Olhem a torta cookie que eu e minha irmã fez, infelizmente passei das calorias de novo com essa torta mas pelo menos criei memórias com minha irmã, comeriam?
odeio não bater as proteinas que meu corpo precisa mas também não sei como fazer isso, estou surtando. A maioria dos vídeos recomenda ovo e frango e não sou gosto muito de nenhum dos dois
Como dispensar de sair com uma amiga que seus pais não gostam dela? Socorro eu tenho una amiga que eu gosto muito dela mas meus pais não gostam e eu tinha marcado de sair com ela (por pura burrice) e agora como falo com ela
@BJORK1TTEN
Siiim, não adianta de nada eu bater dois pratao no almoço de comidas "saudaveis" e dois pratao na janta, sendo que as vzes comendo só um hambúrguer no dia, eu poderia estar em deficit. Comida saudável não significa que é lowcal
Simplesmente achei minha primeira dieta indicada pela nutricionista e meu peso saudável máximo é 62, achei uma absurdo porque na época eu tinha menos de 1,60. Agora tenho 1.63 peso 61 kilos e sou gigante, imagina quando eu tinha 1,58
Fiz um sorvete hoje tão gostosinho com só 200 calorias ficou bem cremoso, ainda coloquei leite condesado e leite em po para matar minha vontade de doce de uma vez. Ficou parecido com esses da imagem
Hoje treinei com 0 vontade mas fiz tudo direitinho e concluir. Queria desistir antes mesmo de começar mas coloquei na minha cabeça que era melhor finalizar o dia com treino feito invés de ficar me culpando e foi a melhor coisa
Simplesmente achei minha primeira dieta indicada pela nutricionista e meu peso saudável máximo é 62, achei uma absurdo porque na época eu tinha menos de 1,60. Agora tenho 1.63 peso 61 kilos e sou gigante, imagina quando eu tinha 1,58
Fiz um sorvete hoje tão gostosinho com só 200 calorias ficou bem cremoso, ainda coloquei leite condesado e leite em po para matar minha vontade de doce de uma vez. Ficou parecido com esses da imagem
Minha família falando que eu bati um pratao e minha mãe dizendo "o que ela não come um dia, come o dobro no outro" mal sabe eles que meu prato mal tinha 200 calorias
Simplesmente comi um hamburguer do kfc e foi uma refeição completa, fiquei chocada com o quanto os hambúrguer são grandes, só aguentei comer isso no almoço
@alyw0kcal
Na minha opinião o que ela disse não funcionaria na prática porque além das questões do psicológico( descontrole, não conseguir ter foco), não é tao fácil como ela mostra no vídeo
@yonenakatpase
Eu sei disso mas na época minha bf era bem alta e eu nem me exercitava tanto assim inclusive ela sabia que eram 3 vezes na semana. Ainda assim é um peso bem alto