تحديث الـ ٩ شهور…
عذراً على التحديثات المتأخرة لكن فعلياً مافي شي كثير يذكر. الوضع تقريباً طبيعي جداً، الأكل طبيعي الحركة طبيعية الفيتامينات طبيعية كمية الأكل طبعاً زادت كثير وصار لازم اعتمد على نفسي بالكونترول، آكل تقريباً كل شي ما أحرم نفسي من شي لكن بكميات معقولة ومحسوبة قدر
والله إني فرحت لما عرفت إنه بلدي صار له تواجد جديد بالرياض عاصمة العرب وتمنيت لو كان تواجد أكبر ومتنوع أكتر. خلي الناس تتذكر سوريا الحلوة بعاداتها المحبوبة وناسها الطيبين وتنوعها اللطيف بعيداً عن ذكريات الحرب اللي طحنت خواطرنا من ١٢ سنة ونستنا كل شي حلو فيها. شكراً
#BlvdWorld
بلاد الشام منطقة جديدة داخل #بوليفارد_وورلد زوروها واستمتعوا بالأجواء الشامية والمطاعم والفعاليات المتنوعة 👏❤️
Visit The Levant new zone at
#BlvdWorld
and enjoy their culture, variety of activities and famous food …😍❤️🔥
#RiyadhSeason
#BigTime
@AbwwsymZ
كإنسان قضيت معظم عمري في السعودية من بلد عربي طحنته الجمهورية أحب أقلك الجمهوريات العربية تحتاج سنين ضوئية حتى توصل لما وصلت له الممالك الخليجية وخصوصا المملكة العربية السعودية في كل النواحي والمجالات ومعيشة المواطن السعودي (الفقير) لو سميناه فقير مجازاً تساوي حياة الطبقة
@AssalaOfficial
إي والله صدقتي بكل حرف يا أصالة!
كانت وما زالت وستبقى السعودية وطن حبيب لجميع الأخيار بالفطرة ولا يعاديه إلا من في قلبه غل وحقد ومجبول على الشر .. بلد خيره عم الأرض من شرقها لغربها والملايين عاشوا على أرضه عشرات السنين وربي كتب لهم ولعوائلهم وبلادهم الرزق من خيره .. ابن الأصل
@Columbuos
في ناس وصلو لمرحلة حرجة جداً من العيش بوهم نظرية المؤامرة لدرجة اوفر يعني بالله شو فرقت مع السعودية اذا اجى رمضان الاثنين او الثلاثاء أو الخميس!؟ وين الضربة السياسية بالموضوع لحتى السعودية تغير بقواعد الدين وتخلي ٣٥ مليون مسلم يصومو قبل بيوم؟؟ بعدين السعودية أعلنت رؤية الهلال
الحمدلله من قبل ومن بعد حمداً دائماً أبداً،
تمت العملية بنجاح من فضله تعالى على يد الدكتور الرائع
@Dr_A_Albarrak
جزاه الله كل خير. (يتبع) #رابطة_المتكممين
@Columbuos
الحمدلله مازال الشعب السعودي من أكثر الشعوب الإسلامية حفاظاً على الالتزام بأساسيات الدين مقارنة بكثير من الشعوب اللي تستشرف على السعوديين .. للأسف في بعض بلادنا سب الذات الإلهية والدين والقذف وغيرها صارت شي اعتيادي في المجتمع وينتقدو بمجتمع مازال اغلب نسائه منقبات واغلب رجاله على
@Nwfghi
كل واحد يميزه شي ويتفرد فيه بأمانه البيك فالبروست والطازج بالشواية برغرايزر توب فالبرقر المشوي بالنسبة لي وكودو وسلطت الدجاج حقهم عشققق كلهم ممتازين
@abd_hfc1
١- فاتورة الكهرباء اقل
٢- تشغل السخان وتتروش اي وقت
٣- مهما تحركت ما تحتر وتعرق
٤- تتمشى في أي وقت بدون ما تصير شواية
٥- تستمتع بأجواء المطر اللي تعدل النفسية
٦- الضغط النفسي بسبب برودة الجو
٧- تشبع نوم لأن الليل طويل وتصلي الفجر مرتاح
٨- لبس الشتاء أفخم من لبس الصيف
وغيرهم كثير
@alalwa11102
الفرق بينهم القيادة والحكومات على اليسار حكومات تهتم لمعيشة اهلها وتطوير بلدها وعلى اليمين حكومات تهتم لحجم حساباتها البنكية وتطوير هيمنتها على البلد وشعبة الوقفات الاحتجاجية مجرد ردات فعل لأفعال هادمة للحياة
تحديث السنة الأولى🥹
مو مستوعب إني كملت سنة كان يوم من أكثر الأيام رعباً وتوتراً في حياتي يوم دخولي لغرفة العمليات لإحداث تغيير مصيري بعد سنين طويلة من المحاولات الفاشلة. الحمدلله على فضله وكرمه سنة عدت بخيرها وشرها والوضع من فضل الله أفضل بكثير.
من وزن ١٣٢ ك قبل ١٢ شهر إلى وزن
@NewsNow4USA
عادي يتدمر ٨٠٪ من غزة ويتهجر كل اهلها ويستشهد ٣٠ الف اغلبهم نساء واطفال عادي مو مشكلة معوضين المهم الناس تقول حماس علمو عاليهود واثبتو انن موجودين! حسبنا الله ونعم الوكيل
عيب على كل مقاتل بحماس يستمر معها بعد هيك تصريح
@SaudiProject
لا عيب ولا خطأ في ذلك أبداً نحن في زمن تسارع التغيرات والأحداث بشكل يومي وإحدى مقومات النجاح لأي خطة أو مشروع هو المراجعة من وقت لآخر وإعادة التقييم بناء على التطورات والمعطيات وسلّم الأولويات التي تقتضيه كل مرحلة وإدخال التعديلات المطلوبة التي تضمن التنفيذ الصحيح بالوقت الأنسب..
@jvg3
@NewsNow4USA
السعودية بالدم ولنا الفخر إننا عشنا عصر تاريخ ذهبي تحت حكم أبناء السعودية من بني أمية ومدفون بأرضنا المئات من صحابة رسول الله فالموضوع متجذر ما يحتاج سؤال
@SehamDietCenter
لم أعش على أرض المملكة العزيزة بزمن الملك الراحل فهد ولكن عند قدومي لها في زمن الملك الراحل عبدالله لاحظت مدى حب وتعلق الناس بالملك فهد كرمز لا ينسى من تاريخ هذا البلد العظيم.
تغريدتك ذكرتني بأمر حصل معي ولم ولن أنساه ما حييت، عندما تقرر سفري إلى أرض المملكة والذي لم يكن مخططاً
بعض الناس بيستغربو من مدى حبي للسعودية وأهلها وتعلقي فيهم ودفاعي عنهم والبعض بيعتبرني منافق أو مأجور للأسف والبعض مجرد جاهل بالأسباب، لهيك بدي اذكر بعض الشغلات اللي كانت جزء من السبب:
- #السعودية عشت فيها ١٥ سنة بخير وأمان واطمئنان متل بلدي وأكتر.
- ١٥ سنة ما شفت سوء من أحد فيها
بعض الناس لما يعرفو إني سويت تكميم يقولو (ليه سويتها ماتحتاج غير شوية رياضة جسمك مو مرة متين!)
هم نفسهم اللي كانو كل ما شافوني يقولو (متى تنحف يالدب؟)
متأكد لما أنحف حيقولو (يا متكمم اخترت الطريق السهل للنحافة!)
الزبدة: خلي ولي كلام الناس👌😂
#رابطة_المتكممين #إسأل_المتكممين
@AbwwsymZ
مشكلة لما تفكر نفسك حر وانت مجرد عبد لتوجهات الغرب وتجري ورا كذبة الحرية مافي شي اسمه حرية فالنظام العالمي القائم مجرد مصطلح كاذب نشروه لتدمير دول الإسلام فقط وتهييج المخدوعين من الشعوب ضد حكوماتهم .. الشعب يهمه جودة الحياة والعيش بكرامة وتحصيل لقمة العيش والفرص والحمدلله كل هي
شوفولي هالقائمة لمرحلة الأكل المطحون،
هل عليها أي ملاحظات؟ أو اعتمدها خلاص؟
وهل من أفكار أخرى😋
(واضح اني مرة متحمس للمرحلة🌚)
#رابطة_المتكممين #إسأل_المتكممين #دربنا_صحي
ماشاء الله والحمدلله على نعمه وفضله وله الشكر على منه وكرمه ثم الشكر للدكتور عبدالله على شغله الاحترافي ومتابعته ونصائحه المستمرة واهتمامه.
طبعاً دائماً أقول العملية ليست أول الحلول ولكنها حل مساعد في حال فشل كل التجارب والوصول لمرحلة من الخطورة على الصحة ولو يرجع بي الزمن عشر
ما شاء الله تبارك الرحمن
بعد سنة من التكميم وكالعادة إذا تمت العملية بشكل صحيح و مع الحرص على التغذية السليمة ورفع الاثقال، النتائج مفرحه
@mhnd047
افتخر بإنجازك
@osSWSso
@Columbuos
اقتدي فيهم لوحدك أطفال فلسطين مو أغلى من أطفال سوريا واللي اغتصبو الأطفال والنساء بشوارع سوريا وقتلوهم مستحيل يهمهم أمر فلسطين لكن تقيا ومصالح لا أكثر.
@ScreenMix
مع احترامي لكن الحشود والمظاهرات ما راح تنفع اهل فلسطين بشي مجرد شي نضحك على نفسنا فيه اننا عملنا اللي علينا وناصرنا القضية ٧٠ سنة واكثر نتظاهر ونشجب ونندد عالفاضي
خبراء العضلات والنادي تعالو لا هنتم بسألكم،
إيش هية أفضل التمارين لشد الجسم (ركزو شد لا تنشيف ولا تضخيم😂)؟
وكم يفضل استمر عالبرنامج الشامل؟ (صارلي شهر)
ومتى أبدأ برنامج تفصيلي؟
(ملاحظة الصورة من النت مو لي🌚)
#رابطة_المتكممين #إسأل_المتكممين #معضل #نادي #فتنس
@RassdNewsN
من مئات السنين الناس تموت بأعداد كبيرة فالحج من المشقة والحر والسيول والتدافع وبعضهم كانت تاكله الضباع فالطريق شي طبيعي جداً أساساً اللي رايح يحج منى عينه يموت ويندفن هناك هاد سبب كافي لمنع الحج بدون تصريح وحملة منظمة تتكفل فيه لكن نرجو من الله أن نرى جثثكم وجثث كل من أراد الفتنة
@t_alaziz
لو خليت معتقدك لنفسك ماكان أحد اعترض طريقك
لكن المجاهرة فيه والتسويق له واخذ دور الضحية والمدافع عن الحقوق واجبار المجتمع على رأي غير محبب بشكل علني وتحدي بس لأنك تعرف إنك مدعوم من قبل جهات غربية لها أهداف خبيثة أخرى لتدمير مجتمعاتنا فهنا أكيد حتدخل في دائرة المحاسبة طبيعي جداً.
من أطيب البروتين بارز اللي جربتهم وأنصحكم فيه لأن طعمة مو مرة حالي ولا يعلق فالحلق وجواه قطع تشوكلت دارك😍
السعرات ١٨٠
البروتين ١٨غ
السكر ١غ
#رابطة_المتكممين #إسأل_المتكممين
لأول مرة من بعد العملية أنعزم اليوم على الغدا في مطعم وتنحط قدامي سفرة فيها أكثر من عشر أصناف مما لذ وطاب وآخر شي هاد الصحن اللي قدرت عليه مع غصة تخمة🫢 وهنا أدركت تماماً بأني تغيرت 👌😂#رابطة_المتكممين #إسأل_المتكممين
تحديث جديد…
الأسبوع الرابع بدأ وبدينا مرحلة المهروس😍 الحمدلله النشاط والهمة فووق والمعدة متعاونة بدون مشاكل بفضل الله. زوادة اليوم بيض مع جبن وسلطة بطاطس وشوفان مع بروتين وحليب ندى بروتين عشان نقفل الاحتياج وطبعاً الفيتامينات اللذيذة😂 (يتبع) #رابطة_المتكممين #إسأل_المتكممين
@Abdulaziz101
لا فض فوك، ولا عاش شانئوك، ولا بُرَّ من يجفوك، ولا عدمك محبوك، ولا عاش حاسدوك
أعجبني أسلوبك وكلامك واحترامك فالطرح جزاك الله خير والله يهدينا جميع ويردنا إليه رداً جميلاً
@drhossamsamy65
السعودية عقدت اكثر من مؤتمر يمني يمني لمحاولة حل الخلاف بين الاطراف اليمنية المتناحرة عدا عن الدعم الملياري المستمر للدولة اليمنية ولكن عبث داخلياً ماهم متفقين لأن أحد الأطراف قراره مرهون كلياً لقرار الملالي بطهران فكيف تجمع لهم دول خارجية تحل مشكلتهم؟
حالة اوكرانيا مختلفة