Pikagi
Sağlık 2.0 ☀️🏖️ Profile Banner
Sağlık 2.0 ☀️🏖️ Profile
Sağlık 2.0 ☀️🏖️

@mevzusaglik

11,281
Followers
1
Following
546
Media
3,541
Statuses

Sağlığınız sizin elinizde. "Bütün hastalıklar bağırsakta başlar." Hipokrat Tıbbi tavsiye değildir.

Joined October 2021
Don't wanna be here? Send us removal request.
Pinned Tweet
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
7 months
💯 "En zayıf düşünceleriniz yorgun olduğunuzda, yetersiz beslendiğinizde veya stresli olduğunuzda gelir. Şu anda hakikat ve kesinlik formunda görünüyorlar, ancak bunlar sadece bedensel eksikliklerin dilsel tezahürleridir. Bunu o anda anlamak, herhangi bir 'zihinsel oyun'u
2
31
249
Last Seen Profiles
S͛рⷬiͥdͩeͤrͬmͫaͣn ВⷡВⷡCͨ

@MM8578522015251

Kiyana 🏳️‍⚧️

@SlayzKiana

Anas

@anas_elkhader

highdegen

@highdegen

Big Ups Liquid

@BigUps_Liquid

Sadnez

@sadnezme

dif kristineberg

@ib_innerstan

えれっと🤩＠夏コミ1日目東A45ab／2日目東C01ab

@eretto_

@pasutri3some

@pasutri3some10

yas

@yas_olic

reya🍉

@harycoth

Erik Stevens 🐆

@HopiumPapi

𝐑𝐢𝐠𝐞𝐥

@Rigel_1012

MY DAY JOGJA . NEXT EVENT 📌

@dinokujogja

Namon

@Namon5678

ViGay

@ViGay_nft

Dārys

@Oryxx_SUD

scatbsb

@scatbsb1

みみこ

@mimiko495456

カラー

@utukui

Bubacarr Manneh

@Bubacarr101

Goochi⚠️

@MoochiBoochi

chizuuu🐤

@mochitobeIi

Amgueye🇸🇳

@gueyeamadou619

Ji ⭐

@fisheartt

kendall minaj

@KendalMinaj

美智

@_michi_06

Elite Mortgage & Loan LLC

@elitemort

🇹🇷4OKAN AK💯🇹🇷

@1071OKAN1453

faamia 🇵🇸

@papukashmirii

INFO BOKEP LOKAL TANTE SEMOK

@bokeplokalmalam

AsianVixen4U

@AsianClimax

cille ౨ৎ ⋆

@cilleci

Vodomerka

@art0sha

_Pixie.

@Liampicie

ルーイ@8/3,4コスサミ11,12コミケ

@louie_cos

@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
4 months
Beypazarı'ndan açıklama gelmiş. Tespit edilen miktar normal. Günde 5 litreyi geçmediğiniz sürece sorun yok.
Tweet media one
Tweet media two
44
82
2K
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
3 months
3 majör depresyon geçirmiş biri olarak tavsiyem ve güncel rutinim şudur: Her fırsatta en yakın parka gidip güneşin altında çıplak ayakla toprağa basmak.
@bendemooo
D.
@bendemooo
3 months
son 1 yılda tam 16 kg aldım, sorumluluklarım yüzünden işime gitmek zorundaydım ama depresyonun tam içindeydim. sürekli uyku hâli, alkol vs her şey korkunçtu. az önce arkadaşım şey dedi DÜZENLİ YÜRÜYÜŞ YAPSAN GEÇER. siz depresyonu ne zannediyorsunuz tam olarak?
928
496
20K
29
59
1K
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
4 months
Bahar alerjiniz varsa bulunduğunuz yörenin balından yemeyi deneyin.
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
18
68
1K
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
8 months
Bir gece uyumamak, Kas protein sentezini %18 oranında azaltmış. Kortizolü %21 oranında artırmış. Testosteronunu %24 oranında azaltmış.
Tweet media one
10
90
999
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
3 years
Neden ciğer yemelisiniz? Ciğer besin değeri açısından çok zengin bir süper gıda. A vitamini ve bakır içeriği o kadar zengin ki fazla yerseniz zehirlenebilirsiniz. Haftada 1-2 kere tüketerek birçok mineral ve vitamin ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.
Tweet media one
15
65
667
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
6 months
"Sekiz hafta boyunca kefir içmek, fonksiyonel kabızlık, karın rahatsızlığının yoğunluğu, fonksiyonel karın şişliği, dolgunluk hissi, baş ağrısı ve şişkinlik sıklığında önemli bir iyileşme ile ilişkilendirildi."
Tweet media one
Tweet media two
14
35
672
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
5 months
Kahvaltı düşmanlığını anlamıyorum. Eğer aç uyanmıyorsanız sağlıklı bir metabolizmaya sahip değilsiniz demektir.
52
14
535
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
2 years
105 ülkenin verilerinin incelendiği çalışmaya göre, erkek boy uzunluğu tüketilen protein miktarı ve kalitesi ile ilişkili.
Tweet media one
Tweet media two
8
36
471
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
2 years
Doğu Afrika'da yaşayan ve beslenmesinin %74'ünü hayvansal ürünlerin oluşturduğu Turkana halkında neredeyse hiç kalp hastalığı ve hiç obezite ve metabolik sendrom görülmezken, şehirlere göç edenlerin sağlığı bozulmuş.
Tweet media one
2
55
451
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
5 months
Çılgın görünüyor olabilir ama insan gibi yaşamak böyle bir şey.
@QuantumHealthTV
The Quantum Biology Collective
@QuantumHealthTV
5 months
Our evening routine: - Eat between 5-6pm - Only red lights in the house after sunset - If need to use screens / have non-red lights on, wear blue blocking glasses & cover skin - Screens off by between 7-8pm - No technology in bedrooms, phones stay downstairs & on airplane mode -
Tweet media one
63
207
2K
8
25
422
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
10 months
1 ay boyunca mavi ışık korumalı gözlük kullananların açlık şekeri değerinde, insülin direncinde ve uyku kalitesinde gelişme gözlenmiş.
Tweet media one
7
35
401
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
8 months
Regl döneminiz ilaç almayı gerektirecek kadar ağrılı geçiyorsa vücudunuzda ters giden bir şeyler var demektir. Magnezyum takviyesine başlayın. Enflamatuvar yiyeceklerden uzak durun. Östrojen-progesteron ve histamin değerlerinize baktırın.
20
14
389
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
9 months
B12 değeriniz 500 pg/ml'nin altında mı? Bir porsiyon ciğer (125 g) günlük B12 ihtiyacınızın 35-40 katını içerir.
Tweet media one
8
21
341
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
5 months
Tüketilen protein miktarını artırmak insanı otomatik olarak daha sağlıklı yiyeceklere yönlendiriyor. Rejim sırasında günlük protein alımını 58 gramdan 79 grama çıkaran grubun rafine tahıl ve şeker tüketimi azalırken yeşil sebze tüketimi artmış.
Tweet media one
3
21
368
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
11 months
50 doktora, 50 kişisel antrenöre ve 50 diyetisyene verilen kiloların nereye gittiği sorulmuş. Yalnızca 2 diyetisyen nefesle karbondioksit ve su olarak verildiğini bilmiş. "Bilmiyorum" cevabını veren doktor yok :)
@raphaels7
Raphael Sirtoli
@raphaels7
11 months
50 doctors, 50 personal trainers and 50 dietitians were asked: "When someone loses weight, where does it go?" Only 2 dietitians got the right answer = you breathe it out as carbon dioxide and water 0 doctors said "I don't know" This explains A LOT 😂😂
Tweet media one
89
155
859
10
44
354
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
10 months
Çocuğum böyle krizler geçiriyor olsaydı yapacaklarım: Magnezyumla yıkamak Güneşe çıkarmak Toprağa bastırmak Ekranlardan mümkün olduğunca uzak tutmak Katkılı yiyeceklerden uzak tutmak
@Allbaym
Albayım
@Allbaym
10 months
TikTok paylaşımında denk geldim kadın aynen şunu yazmış ; Devlet hastanelerinden randevu alamıyorum özel hastanelere götürecek param yok dayanamıyorum artık !!
317
304
2K
16
14
312
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
2 years
17 çalışmanın incelendiği analize göre: - Depresyon ve serotonin arasında bir ilişki yok - Depresyona düşük serotonin konsantrasyonu ve aktivitesinin sebep olduğuna dair kanıt yok - Uzun süreli antidepresan kullanımı serotonin konsantrasyonunu azaltıyor
Tweet card media
The serotonin theory of depression: a systematic umbrella review of the evidence

Molecular Psychiatry - The serotonin theory of depression: a systematic umbrella review of the evidence

www.nature.com
9
36
315
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
1 year
Gözlerimizdeki fotoreseptörler ışığı algılayarak beynimize sinyal gönderir. Beyin, vücudu UV ışınlarının zararlı etkilerinden koruma amacıyla melanin üretimini tetikleyerek bronzlaşmayı sağlar. Güneş gözlüğü UV ışınlarını filtreleyerek bu süreci engeller. Bu da yanma sebebidir.
Tweet media one
@The_TonyCannoli
Tony_Cannoli
@The_TonyCannoli
1 year
Interestingly I tan when I’m not wearing sunglasses but I burn when I do. Can someone explain why that is ?
6
2
26
2
29
297
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
10 months
Kendisine saygısı olan bu tarz ürünleri tüketmez.
@gidadedektifiTR
Gıda Dedektifi
@gidadedektifiTR
10 months
Tam bir mühendislik harikası! Fuse Tea markasıyla satışa sunulan naneli yeşil çaylı içecek içeriğinde; %0,1 yani binde 1 yeşil çay ekstraktı, %0,02 yani onbinde 2 nane ekstraktı ve yine bindelik oranda misket limonu ile yapay aroma vericiler içeriyor. #NeYedi ğiniziBilin
Tweet media one
306
1K
9K
9
6
287
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
4 months
Magnezyumun uykunuza iyi gelip gelmediğini anlamak için çalışmalara ihtiyacınız yok. Deneyin ve görün.
Tweet media one
22
9
287
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
2 years
Demir takviyesi almayın, demir katkılı gıda tüketmeyin. Demirin kullanılabilmesi için bağlanmasını sağlayan kofaktörlere ihtiyaç vardır. Bunlarla birlikte alınmadığı takdirde demir serbest halde bulunur ve hücrelerinize zarar vererek hastalığa neden olur.
22
19
279
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
9 months
Açık havada 10 dakika oturmak ve yürümek bilişsel performansı aynı oranda geliştirmiş. Yürümenin artısı daha fazla rahatlama sağlaması.
Tweet media one
0
9
274
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
6 months
Mutfakta şu malzemelerden şaşmayın: Seramik Cam Paslanmaz çelik Karbon çelik Dökme demir
2
16
270
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
5 months
Modern tıpta standart testlerle belirlenemeyen sorunlara psikolojik denir. İşin gerçeğini öğrenmek isterseniz flora testi yaptırmanız gerekiyor.
Tweet media one
Tweet media two
@sultiderler
marceline proust 🌺
@sultiderler
5 months
@1kokomi Benim de böyle sorunlarım var, makarnayı çok severim ama haftada bir anca tüketiyorum.Gluteni bırak diyorlar hep, laktozsuz süt ve yoğurt tüketiyorum yine aynı hiçbir değişiklik yok.Endoskopi-kolonoskopi,geniş kan testleri. Hepsi normal,tek dedikleri şey psikolojikmiş,saçmalık.
1
0
17
5
31
266
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
3 years
Bir zamanlar sosyal anksiyetenin bir karakter özelliği olduğunu sanırdım. Ta ki gaita nakli sosyal anksiyetemi hiç beklemediğim bir şekilde geçirene kadar. Göz teması kurma sıkıntım da sağlık durumuma göre değişiyor.
18
33
263
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
1 year
Güneşin bağımlılık yaptığını biliyor muydunuz? UVB ışınları beta-endorfin denilen bir hormonun salgılanmasına neden olur. Doğal ağrı kesicidir. Morfinden 30 kat daha etkilidir. Salgılandığında kişi rahat ve pozitif hisseder. Bu nedenle mutluluk hormonu olarak da anılır.
Tweet media one
4
22
253
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
2 years
Vücudunuzun magnezyuma doyması için en iyi yöntem magnezyumun birkaç formunu birden almaktır. Magnezyum klorür - genel (oral + dermal) Magnezyum (bis)glisinat - stres, anksiyete, uyku Magnezyum taurat - anksiyete, kan şekeri, kalp sağlığı Magnezyum malat - enerji
18
29
258
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
8 months
Cilt sorunlarını çözmek için sindirim/bağırsak sorunlarını çözmek gerekiyor. Bitkilerden faydalanabilirsiniz fakat asıl sorunu çözmedikçe gördüğünüz fayda da sınırlı olacaktır.
@komaturizm
derbeder06
@komaturizm
8 months
Dermatologlar... daha hiçbir soruna çözüm bulanına denk gelmedim. Sivilce, aşırı kuruluk, kaşıntı ve kızarıklık, yaralar... Bunlar BASİT şeyler bunları BENCE halledebilmeniz lazım kalp ameliyatı yapmıyorsunuz diye doktor olmadığınızı düşünüyor gibisiniz sakın darılmayın da bana
424
378
19K
4
15
256
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
8 months
Tavan ışığını hayatımdan çıkardığımdan beri akşamları daha huzurluyum.
8
10
244
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
6 months
Uç bir örnek vereyim. 15 senedir günde ortalama 25 yumurta yiyen 88 yaşındaki adamın kolesterol değerleri normal çıkmış.
Tweet media one
@cbfcbfc
Bilge ferah yılmaz
@cbfcbfc
1 year
@mevzusaglik günde 3-4 yumurta yenirse nice olur kolesterolün hali
2
0
0
2
15
246
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
2 years
Hormonlarımızın eş tercihimize etkisini gösteren bir çalışma. Doğum kontrol hapına başlayan kadınlar, daha kadınsı yüz hatlarına sahip erkekleri daha çekici bulmaya başlamış.
2
22
233
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
4 months
@joasportello Sizin içesiniz yokmuş o zaman. Bu kadar düşük limit belirleyen tek ülke İsviçre. Birçok maden suyu bu limiti aşıyor zaten. Bordan bu kadar korkuyorsanız hiçbirini içmeyin.
2
0
225
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
10 months
Akşam bilgisayar ekranına 2 saat maruz kalmak: Uyku süresini ve kalitesini bozmuş. Gece vücut sıcaklığı düşüşünü engellemiş. Melatonin salgısını baskılamış. Ertesi sabah dikkati bozmuş ve uykululuğu artırmış.
Tweet media one
4
15
222
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
1 year
"Soğuk beyaz floresan aydınlatma altında, bazı birinci sınıf öğrencileri yorgunluk, sinirlilik, dikkat eksikliği ve hiperaktif davranış sergiliyorlardı. UV ışıklı lambaların takılmasından sonraki bir hafta içinde çocukların davranışlarında belirgin bir gelişme görülmeye başlandı.
6
20
222
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
7 months
Uyku düzeni > Uyku süresi "Uyku düzeni ölüm riskinin önemli bir belirleyicisidir ve uyku süresinden daha güçlü bir belirleyicidir."
Tweet media one
2
11
219
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
9 months
Seboreik dermatitte Malassezia maya mantarı çoğalarak enflamasyona neden olur. Yağla beslenir. Yağlı ve mayalı yiyecekler (ekmek, peynir, bira, şarap vs.) tetikleyicidir. Bağırsak disbiyozu göstergesidir. B2, B6, biotin ve çinko eksiklikleri sebep olabilir.
@civansal
Civan
@civansal
9 months
13 yaşından beri pençesinde kıvrandığım, türlü şampuanlar, berber reçeteleri, kafana tülbentle ballı hardallı eti gong bağla sabaha geçer, kirpi eti ye geçer, götünü siktir geçer tavsiyeleri aldığım amansız hastalık seboreik dermatidden PEYNİR YEMEYEREK ömür boyu kurtuldum
35
12
753
7
18
213
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
8 months
İnsana kalp ameliyatlarının ne kadarının lüzumsuz olduğunu sorgulatan bir hikaye. Rapçi Big Sean büyürken kalp çarpıntıları olduğunu ve yürümekte bile zorlandığı zamanlar olduğunu söylüyor. Bir gün duşta yere yığılıyor.
@RyanJAyala
Ryan Ayala
@RyanJAyala
8 months
The Rapper Big Sean was diagnosed with “heart disease” at 19… Told he needed open heart surgery. Then went to a holistic doctor who prescribed him magnesium. The “heart disease” then magically disappeared.
40
453
2K
9
18
204
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
4 months
10 kişiye 2 hafta boyunca bal çözeltisi içirmişler. Çinko, magnezyum, demir, hemoglobin değerleri ve kan hücresi oranında artış; IgE, karaciğer ve kas enzimleri ve açlık kan şekeri değerlerinde azalma gözlenmiş.
Tweet media one
11
15
212
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
10 months
Benden duymuş olmayın ama bilim size ilaç sattırmaya çalışıyor. İnek sütü/ürünleri, rafine şeker, endüstriyel tohum yağları ve tahıllar ana tetikleyicilerdir.
@ecemmthegreat
ecem bishop
@ecemmthegreat
10 months
az önce 23 yıldır dolandırıldığımı öğrendim. çikolata, cips, çekirdek vb. yiyecekler cilt altı yağ dokusunu arttırmadığı için akne oluşumu ile ilişkisi yokmuş. teşekkürler derma stajı teşekkürler bilim teşekkürler hipokrat
140
263
17K
7
16
198
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
8 months
Uyku süresi kısa (<6,2s) ve uzun (<8,5s) olanlarda, gece uyananlarda (>90d) ve ileri derece obstrüktif uyku apne sendromu olanlarda düşük kas kütlesi görülme olasılığı daha fazlaymış.
Tweet media one
2
8
202
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
10 months
Gazi Üniversitesi'nden bir çalışma. Mavi ışığa maruz bırakılan erkek sıçanlar erken ergenliğe girmiş. Mavi ışığa maruz kalma süresi arttıkça ergenliğe giriş daha erken gerçekleşmiş.
Tweet media one
Tweet media two
3
15
198
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
2 years
Bağırsağı besleyen ve temizleyen bir probiyotik-prebiyotik kombinasyonu: Kefir (tercihen keçi) + keten ve chia tohumu *Tohumlar kefirde birkaç saat bekletilerek fermente ediliyor.
5
22
207
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
1 year
Doktor yumurta yemenin sağlıksız olduğunu söylüyor. Kas kaybı protein eksikliği belirtilerindendir. Kendisi burada 49 yaşında.
Tweet media one
@nutrition_facts
Michael Greger, M.D.
@nutrition_facts
1 year
As little as half an egg a day is associated with premature death.
Tweet media one
5K
249
2K
16
4
199
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
4 months
Depresyon, otizm ve sınır kişilik bozukluğu olan 28 yaşındaki kadına ötenazi uygulanacakmış. Psikiyatristi onun için yapabilecekleri bir şeyin olmadığını söylemiş. 5 sene öncesine kadar ben de bu fikre sıcak bakabilirdim çünkü mental sorunlarımın çözümsüz olduğuna inanıyordum.
Tweet media one
12
9
203
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
2 years
Kansızlık için: Kırmızı et, haftada bir ciğer, C vitamini içeren gıdalar, D vitamini (güneş ışığı), magnezyum.
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
2 years
1900'lerin başlarında kansızlığın tedavisinde ciğer kullanılıyordu. İşe yaramasının sebebi demir içeriği değil, demirin kullanılabilmesi için gerekli kofaktörleri içermesi.
2
6
85
2
31
199
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
3 years
Çeşitli ülkelerin verilerinin incelendiği analize göre yüksek deniz ürünü tüketimi ile bipolar bozukluk görülme oranında ters bir ilişki var. Omega-3 tüketimi özellikle beyin sağlığınız için çok önemli.
Tweet media one
1
26
187
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
9 months
Sağlığınıza dikkat etmeniz için bir sebep daha. "Yabancılarla ilgili ilk izlenimlerimiz (güvenilir, zeki, düşmanca veya saldırgan görünmeleri), yüzlerinin ne kadar sağlıklı göründüğüne ve enfeksiyonlardan kaçınmaya yönelik bilinçsiz motivasyonumuza göre şekillenir."
Tweet media one
5
15
189
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
2 years
Yemek yedikten sonra halsiz hissediyorsanız yanlış besleniyorsunuz.
12
8
194
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
9 months
Bir mahallede yeşil alan arttıkça şeker hastalığı görülme oranı azalıyormuş.
Tweet media one
1
10
179
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
9 months
Bütün gün ekran başında oturup iyi hissetmeyi beklemeyin.
Tweet media one
1
7
176
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
9 months
Yemekle birlikte veya 1 saat sonra içilen çay, demir emilimini %64 oranında düşürüyor. Demir bakımından en zengin gıdalardan biri olan kırmızı etin yarım kilosu, erkeklerin günlük demir ihtiyacını, kadınların ise günlük ihtiyacının yarısını içeriyor.
@kardiyobey
Doç. Dr. Muhammed Keskin
@kardiyobey
9 months
Ülkemizde demir eksikliğinin en önemli nedeni çay değil kadınlardaki adet döngüsü, demirden eksik beslenmek, kanser ve kronik hastalıklardır. Çay masumdur, kısmen demiri bağlasa da asla direkt kansızlık yapmaz. İçiniz 🫶
55
112
2K
5
13
173
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
6 months
"Günlük tek porsiyon kefir tüketimi, tüketicilerin bağırsak mikrobiyotasında ve metabolomunda tespit edilebilir değişikliklere yol açmıştır."
Tweet media one
2
12
173
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
5 months
Tanıdığınız hiçir doktor ya da diyetisyen mavi ışığın insülin direncine sebep olduğunu da söylememiştir çünkü bunlar müfredat dışı bilgiler. Vücudun nasıl işlediğini anlayan, kendi literatür araştırmasını yapan, gözlem ve kendi üzerinde deney yapanlardan duyabilirsiniz.
@mehmet_rivia
Mehmet of Rivia
@mehmet_rivia
5 months
Tanıdığım hiçbir doktor ya da diyetisyen böyle bir şey demedi şimdiye kadar.
0
0
8
5
11
176
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
3 years
Hayvansal ve bitkisel proteini miktar üzerinden karşılaştırmak yanıltıcı. Önemli olan vücudun ne kadarını kullanabildiğidir. Örneğin 100 g dana eti ve kuru fasulye aynı miktarda protein içerir fakat dana etinden alacağımız protein miktarı fasulyeninkinin neredeyse 3 katıdır.
Tweet media one
@umutdaumut
Umut 🌱
@umutdaumut
3 years
Bu tabakta yaklaşık 50 gr protein var ama hiçbir hayvanın bedeni yok💪🌱
Tweet media one
Tweet media two
93
46
3K
4
22
175
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
9 months
Doğada zaman geçirmenin beynin stresle ilişkili bölgeleri üzerindeki etkisini incelemişler. Ormanda 1 saatlik yürüyüş yapanlarda amigdala aktivasyonu azalırken, işlek bir caddede yürüyenlerde sabit kalmış.
Tweet media one
0
11
169
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
8 months
Anti-kanser gıdalar
@Ferhatarslandr
Doç. Dr. Ferhat Arslan
@Ferhatarslandr
8 months
P53 üretiminizi artıracak gıdalar. Niye artırmanız gerektiğini artık yazmıyorum. Kekik Ihlamur Kantaron Sarımsak Zerdeçal Zencefil Ne yiyelim diye soranlara.
Tweet media one
28
228
1K
5
8
174
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
6 months
6 senelik çalışma sonucunda, daha fazla fast food ve ticari fırın ürünleri tüketenlerde depresyon oranının daha yüksek olduğu gözlemlenmiş. 'Depresyonda olduğu için fast food tüketiyor olma' ihtimalini elemek için ilk sene içinde depresyon bildiren katılımcıları elemişler.
Tweet media one
@dogalyasalar
Doğal Yasalar
@dogalyasalar
6 months
Depresyon
Tweet media one
36
47
1K
4
12
167
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
2 years
Daha iyi olmak istiyorsunuz ama nereden başlayacağınızı bilmiyor ve beslenme değişikliğine ve spora hazır hissetmiyor musunuz? Size 4 önerim var, hem de bedava. - Her gün güneş görün. - Toprağa basın. - Yürüyün. - Nefes egzersizleri yapın.
8
21
173
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
2 years
Gıdalardan lifi çıkarmak veya yapısını bozmak (meyve sıkma, püre haline getirme, tahılları un haline getirme) daha hızlı tüketime, daha az tokluk hissine ve daha fazla insülin salgılanması sonucu şeker dengesinin bozulmasına neden oluyor. Sonu şeker hastalığına varabilir.
5
19
166
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
5 months
Olumlu ruh haline sahip olan kişiler sağlıklı yiyecekleri, olumsuz ruh haline sahip kişiler ise abur cubur yemeyi tercih ediyor. "Negatif ruh haline sahip bireyler abur cuburu sağlıklı gıdalara tercih eder çünkü negatif bir ruh hali, ruh hali onarımı ve gıdaların tat ve duyusal
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
1
13
163
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
8 months
Bildiklerim şunlar: > Güneş kremlerinin cilt kanserinden koruduklarına dair kanıt yok. > Kanserojen maddeler içeriyorlar. > Düşük D vit seviyeleri cilt kanserine bağlı ölümlerde artışla ilişkili. Çok gerekirse mineral bazlı olanlarını kullanıyorum.
@drahmetrasim
Ahmet Rasim Küçükusta
@drahmetrasim
8 months
Güneş kremi kullanımı arttıkça melanom ve deri kanserleri de artıyor.
239
755
5K
4
5
160
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
5 months
Çalışmaya göre rafine karbonhidrat bakımından zengin, yani kan şekerini yükselten bir kahvaltı yüz çekiciliğini azaltıyor.
Tweet media one
2
7
161
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
11 months
Orta boy bir yumurta günlük besin ihtiyacımızın ne kadarını karşılar? A: %9 B1: %3 B2: %21 B5: %12 B6: %4 B12: %20 Folat: %5 D: %6 E: %3 Kalsiyum: %2 Bakır: %1 Demir: %3 Magnezyum: %1 Manganez: %1 Fosfor: %11 Potasyum: %2 Selenyum: %25 Sodyum: %4 Çinko: %6 Kolin: %27 Protein: %5
@drahmetrasim
Ahmet Rasim Küçükusta
@drahmetrasim
11 months
Basit bir soru, herkes cevaplayabilir: Bir yumurtadaki vitamin, mineral, yağ, protein... gibi besin ögelerini almak için kaç hap içmek gerekir?
Tweet media one
25
106
523
4
10
158
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
9 months
Demir takviyesi aldınız, ferritin seviyeniz yükseldi. Peki bu demirinizin yükseldiği anlamına mı geliyor, yoksa bağlanamayan demirin enflamasyona neden olduğuna mı?
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
2 years
Kandaki demir seviyesini ölçmek için kullanılan ferritin aynı zamanda enflamasyon göstergesidir. Ferritin seviyesi yükseldikçe (>200 μg/L) ölüm oranı artıyor.
Tweet media one
6
10
65
8
12
161
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
5 months
Süt tüketimi ve boy ilişkisini destekleyen bir diğer çalışma. Amerika'da yapılan çalışmaya göre, çocukluk ve ergenlik döneminde günde tüketilen her ilave 236 ml süt boyu ortalama 0,39 cm uzatıyor.
Tweet media one
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
2 years
152 popülasyonun incelendiği çalışmaya göre boy uzunluğunu belirleyen başlıca faktörler tüketilen protein kaynakları ve toplam doğurganlık. En uzun boy protein alımı yüksek (özellikle süt ürünleri) ve ailelerin küçük olduğu toplumlarda görülüyor.
Tweet media one
2
12
116
4
8
156
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
7 months
Doğru düzgün güneş görmüyoruz, hayvansal ürün yiyemiyoruz, magnezyumu az alıyor ve çok tüketiyoruz. Gayet normal.
@OpDrBilgehan
Op.Dr.Bilgehan BİLGE
@OpDrBilgehan
7 months
Siz farkında mısınız? Son bir kaç yıldır bir "D" vitamini, bir "B12" vitamini ve bir "Magnezyum" elementi eksikliği "ÇILGINLIĞI!" yaşanıyor. Çok nadir hastalıklar dışında bu vitaminler ve elementin eksikliği mümkün değil. İMKANSIZ!.. Üstelik fazlası toksik yani ZEHİR!.
122
195
1K
3
5
158
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
1 year
"Açık havada geçirilen her ek saat, demografik, yaşam tarzı ve istihdam ortak değişkenlerinden bağımsız olarak, daha az yaşam boyu majör depresif bozukluk, antidepresan kullanımı, anhedoni, düşük ruh hali, nevrotiklik ve daha fazla mutluluk ile ilişkilendirildi."
Tweet media one
Tweet media two
1
11
150
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
7 months
Benim için sağlık göstergelerinden biri erteleme eğilimimdeki azalma. İşler birikmeye başlarsa anlıyorum ki ters giden bir şeyler var. Sebebi yediklerim, aldığım takviyeler veya mevsimsel hastalıklar olabiliyor.
@PelinKesebir
Pelin Kesebir
@PelinKesebir
7 months
Yapmamız gereken işleri erteleme/öteleme eğilimimizin altında, o işin bizde uyandırdığı sıkıntı, kaygı, belirsizlik gibi olumsuz duygularla baş etmekte zorlanmamız yatar. Yani, işleri ötelemek bir tembellik ya da zaman yönetimi sorunundan çok bir duygu yönetimi sorunudur.
13
212
3K
2
15
153
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
5 months
Züber'in ürünlerini tükettikten sonraki halim.
@sefauygunn
Sefa 🕊 Φ
@sefauygunn
5 months
Bir avuç kuru üzüm ve hurma yedikten sonra 3 gün boyunca bağırsak sistemimin mahvolmasının sebebini anlamış oldum. Suya yatırıp, belki karbonat felan ile yıkayıp yemek gerekiyor. Tüm kurutulmuş ürünlerde ciddi aflatoksin var Türkiye'de.
39
185
2K
8
3
148
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
7 months
Ciğerin tadını sevmiyorsanız, 1-2 saat sütte bekletip öyle pişirebilirsiniz.
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
3 years
Neden ciğer yemelisiniz? Ciğer besin değeri açısından çok zengin bir süper gıda. A vitamini ve bakır içeriği o kadar zengin ki fazla yerseniz zehirlenebilirsiniz. Haftada 1-2 kere tüketerek birçok mineral ve vitamin ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.
Tweet media one
15
65
667
8
8
153
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
9 months
Hormon yoksunluğu. Regl öncesi östrojen ve progesteron seviyeleri düşer ve regl sırasında en düşük seviyelerdedirler. Bu düşüşle birlikte serotonin ve dopamin seviyeleri de azalır ve ruh halinde değişiklikler görülür.
Tweet media one
@bumelekkim
Beybi Mel
@bumelekkim
9 months
reglken yaptığımız hiçbir şeyin mantığı olmuyo kızlar fark ettiniz mi sanki o biz değiliz başka biri regl bitince ya amk ben bunu neden yaptım oluyoruz
30
274
13K
5
11
142
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
10 months
B12 vitamini seviyesi arttıkça enflamasyon azalıyor. *Deney grubunun B12 değerleri 300-700 pg/ml aralığında
Tweet media one
Tweet media two
4
8
136
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
2 years
Sağlık sisteminden umudumu tamamen kesip sağlığım konusunda ipleri elime almaya karar verdiğim anı anlatayım size. Antidepresanlar yataktan kalkmamı sağlasa da gerçek anlamda depresyondan çıkarmadı. Kafamı duvarlara vura vura parçalama hissi yoklamaya devam etti örneğin.
6
19
140
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
11 months
Demir eksikliğiniz varsa dikkat! Yemekle birlikte (veya 1 saat sonra) içilen çay demir emilimini %64 oranında düşürüyor.
Tweet media one
@drdaisyy
Doç.Dr.V.Özlem Bozkaya
@drdaisyy
11 months
ÇAY 💊Kateşinler en etkili antioksidandır 💚Polifenoller kanserden korur 🍬Kan şekeri,kolesterolü dengeler 🦠Bağırsakta iyi bakterileri çoğaltır 🧡Sohbettir,ruha iyi gelir 🍁Keyiftir,yorgunluğu alır İçin gari Ama uykusuzluk sorunu varsa,uykudan bir kaç saat önce bırakın gari☺️🙋‍♀️
Tweet media one
7
32
450
4
14
144
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
4 months
Maden suyunun sindirime iyi geldiğine dair yanlış bir inanış var. Yemek öncesi, yemek yerken ve sonrası su ve maden suyu içmek mide asidini düşürerek sindirimi bozar.
9
13
142
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
2 years
Bildiğimiz kadarıyla magnezyum vücudumuzda 3000'den fazla enzimin çalışması için gerekli. Görevleri say say bitmez anlayacağınız. Eksikliğinde görülen semptomların çeşitliliği önemi konusunda fikir verecektir.
Tweet media one
Tweet media two
3
35
142
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
7 months
21 çeşit besin ve bitkisel gıdayla ilgili literatürü incelemişler. "Biliş üzerindeki özellikle dikkate değer etkiler arasında hafıza, hatırlama, dikkat, zeka, kelime dağarcığı, tanıma, tepki engelleme, uyarılma, performans geliştirme, planlama, yaratıcı düşünme, tepki süresi,
Tweet media one
@berkerduman
Berker Duman
@berkerduman
7 months
Bir şey yiyerek ya da içerek (besin takviyeleri dahil); hafızayı, bağışıklık sistemini ya da stres etkilerine karşı sinir sistemini güçlendirmek diye bir şey söz konusu değildir📌
42
11
141
6
13
139
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
2 years
Şimdiki aklım ve bilgim olsa sağlığım yaşamaktan vazgeçecek kadar bozulmamış olacaktı. Üniversite sınavlarına hazırlandığım sene dizime kramp girmeye başlamıştı örneğin. Bizimkilerde doktora gitme alışkanlığı yoktur, hasta olursak geçmesini bekleriz. (1)
7
18
135
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
9 months
B12 eksikliği geri dönüşü olmayan sinir sistemi dejenerasyonuna neden olabilir. Bir an önce gidermeye bakın.
3
9
134
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
1 year
Pembe ışık altında üretilen ve büyüyen bütün balıklar öncelikle dişi görünümündeymiş. %80'i dişi olarak kalırken, geri kalan %20'si 'erkeğimsi' özellikler gösteren, cinsiyeti belirsiz bireyler haline gelmiş.
Tweet media one
Tweet media two
5
8
135
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
7 months
300-700 pg/ml aralığında B12 değeri arttıkça enflamasyonun düştüğünü gözlemlemişler. Japonya da yetersiz olduğuna kanaat getirip referans aralığını 500-1300 pg/ml olarak güncelledi.
Tweet media one
Tweet media two
@berkerduman
Berker Duman
@berkerduman
7 months
B12 vitamini eksikliği, unutkanlığa ve diğer bilişsel belirtilere neden olabilir; ancak sanılanın aksine aşikar demans nedeni olma oranı çok düşüktür.. Ayrıca, B12 vitamini seviyesinin 300 pg/mL üzerinde olması yeterlidir; daha yüksek olmasının ek faydası yoktur📌
2
4
54
2
9
135
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
8 months
Uyku yoksunluğu açlığı, iştahı, enerji alımını ve vücut ağırlığını artırıyor.
Tweet media one
2
6
128
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
1 month
Işık faktörü kimsenin aklına gelmemiş. Mavi ışığa maruz kalan dişi sıçanlar daha erken ergenliğe giriyor.
Tweet media one
Tweet media two
@zeyneppalevi
Zeynep Molla Palevi
@zeyneppalevi
1 month
Kız çocuklarında ergenliğe girme yaşı acayip düşmüş.Kimle konuşsam 9-10 yaşındaki kızının kendini tanıdığından bahsediyor. İki sebebi olabilir erken uyarılma ve beslenme.Konuştuğum aileleri baz alırsak sonuç: beslenme çıkıyor. Şu zamanın hangi belasından korunacağız bilmiyorum ki
13
5
157
0
10
129
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
1 year
30 hamsterı %60 oranında şeker (sukroz) içeren yüksek karbonhidratlı öğünlerle beslemişler. Yarısı günde 12 saat UV ışık içeren (güneşe benzer) florasan lambalara, diğer yarısı ise soğuk beyaz florasan lambalara maruz bırakılmış.
Tweet media one
4
9
134
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
7 months
Bu coğrafyada ihtiyaç olmamalı gerçekten de. UV endeksi 7 iken yalnızca yüzünüzü ve ellerinizi 20 dk güneşe maruz bıraktığınızda 1000 IU D vitamini sentezliyorsunuz. Koyu tenliler için daha uzun süre gerekiyor.
@drahmetrasim
Ahmet Rasim Küçükusta
@drahmetrasim
7 months
Kimsenin vitamin D haplarına ihtiyacı yok, birilerinin vitamin D haplarının satılmasına çok büyük ihtiyacı var.
94
197
2K
7
11
130
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
1 year
"Doktorunuz size önce aşağıdakileri sormadan metabolik hastalıklar için ilaç reçete ederse: -beslenme -uyku -egzersiz -hidrasyon -stres -sosyal sorunlar -akıl sağlığı Sizin bir doktorunuz değil, torbacınız var demektir."
0
12
127
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
6 months
Hayvansal protein alımı tüm nedenlere bağlı ölümler ve kardiyovasküler ölümler ile ters orantılıyken, bitkisel protein alımı ve ölümler arasında bir ilişki gözlenmemiş.
Tweet media one
3
7
129
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
6 months
"10 yıldan fazla süren tıbbi kabusum sırasında gördüğüm ruh sağlığı profesyonellerinin hiçbiri bana diyetimi sormadı veya onu değiştirmemi önermedi. Ancak tüm zihinsel sağlık sorunlarım, test ve teşhis etmedikleri çölyak hastalığının bir sonucuydu."
@mscarnivore
Ana 🧀
@mscarnivore
6 months
Every single mental health professional I saw during my 10+ year medical nightmare never asked me about my diet or suggested me to change it. But all my mental health problems were a result of undiagnosed celiac disease that they failed to test for 🙃
2
2
55
1
11
126
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
2 years
%60-80 oranında laktoz intoleransı bulunan bir coğrafyada çocuklara süt içirme merakını anlamıyorum. Onun yerine ayran ve kefir gibi fermente ürünler tercih edilebilir.
Tweet media one
3
22
130
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
7 months
Uykunuzun kötü olmasının muhtemel sebepleri: Geç yemek/atıştırmak Yeterli güneş görmemek (özellikle sabah) Yapay/mavi ışık Magnezyum eksikliği İlaçlar
3
8
130
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
2 years
'Kısır döngü' Stres vücuttaki magnezyumu tüketiyor, magnezyum eksikliği de strese duyarlılığı artırıyor.
Tweet media one
3
21
119
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
1 year
Mahkumlara gıda takviyesi vererek antisosyal davranışları azaltmışlar. 2 hafta boyunca gıda takviyesi alan grubun suç oranlarında %35 azalma görülmüş.
Tweet media one
2
8
122
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
7 months
Mavi ışık korumalı gözlük kullanmaya başladığımdan beri daha da huzurluyum.
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
8 months
Tavan ışığını hayatımdan çıkardığımdan beri akşamları daha huzurluyum.
8
10
244
2
6
122
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
1 year
Derimizin dış tabakası olan epidermis güneş gördükçe kalınlaşarak güçlü bir UV filtresi haline gelir. Güneş ışığına yanıt olarak bu tabakada keratinositler ve melanin üretilir. Epidermisi güçlü bir UV filtresi haline getiren, melanin ve keratinositlerde bulunan DNA'dır.
Tweet media one
1
8
123
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
9 months
"Günde birden fazla astım krizi geçiren ve astım spreyine bağımlı olan hastaya aşağıdakileri bırakmasını söyledim: - şeker - un - tohum yağları Astımı 7-10 gün içinde kayboldu. Bunları yeniden tüketmeye başladığında geri geldi."
@raphaels7
Raphael Sirtoli
@raphaels7
9 months
Told patient suffering multiple asthma attacks a day relying on an inhaler, to ditch the following: - sugar - flour - seed oils Her asthma vanished within 7-10 days. She reintroduced the stuff and it came back
23
73
274
3
5
117
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
11 months
Meyve ve sebzeleri >15 dk karbonatlı suda bekleterek pestisit kalıntılarını azaltabilirsiniz.
Tweet media one
1
11
126
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
2 years
"Günümüz tıbbında olağanüstü bir toplu psikolojik sorun var, çünkü vitamin eksikliğine bağlı hastalıkların ortadan kaldırıldığını ve bunların sadece tarihin konusu olduğunu varsaydık. ...
2
14
116
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
3 months
"Vücut topraklandığında yaralar çok farklı iyileşir. İyileşme çok daha hızlıdır ve enflamasyonun temel belirtileri azalır veya ortadan kalkar. Çeşitli enflamatuar belirteçlerin zaman içindeki profilleri, topraklanan bireylerde çok farklıdır."
Tweet media one
3
10
119
@mevzusaglik
Sağlık 2.0 ☀️🏖️
@mevzusaglik
7 months
Şeker ve hamur işi bağımlılığı o kadar güçlü ki, insanlar kilo vermek için bunları bırakmak yerine aç kalmayı tercih ediyor.
3
2
116