مَه‌فِل🌶️ Profile Banner
مَه‌فِل🌶️ Profile
مَه‌فِل🌶️

@mahshidbre

1,115
Followers
703
Following
68
Media
7,008
Statuses

روانشناس دچارِ تعارضِ انتخاب بین درمان و کُشتن

Joined October 2021
Don't wanna be here? Send us removal request.
Pinned Tweet
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
#رشتو عوارض مصرف کانابیس (#ماری‌جوانا،علف،گل) یکبار برای همیشه منبع: کاپلان (کتاب خلاصه روانپزشکی بالینی)
Tweet media one
227
417
5K
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
کانابیس مراکز پاداش مغز را تحریک میکند در نتیجه اگر چه مثل سایر مواد #وابستگی_فیزیکی ندارد ولی #وابستگی_روانشناختی ایجاد می‌کند.علایم وابستگی شامل افزایش تحریک‌پذیری، بی‌قراری، بی‌خوابی، بی‌اشتهایی و تهوع خفیفو همه این علایم هنگامی بروز می‌کند که شخص به‌طور ناگهانی مصرف‌راقطع‌کند
4
10
2K
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
مصرف دراز مدت کانابیس با استعداد تشنج، آسیب کروموزومی، نقایص مادرزادی، اختلال فعالیت ایمنی، تغییر غلظت تستستورون و بی‌نظمی دوره‌های قاعدگی ارتباط دارد. حتی مقادیر اندک کانابیس موجب تخریب حافظه، زمان واکنش، ادراک، هماهنگی حرکتی و توجه حداقل تا ۳ساعت بعد از مصرف می‌شود.
8
11
1K
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
یک سندروم بحث‌برانگیز مربوط به کانابیس #سندروم_فقدان_انگیزش است. که مشخصه اصلی آن بی‌میلی در استمرار روی کار (در مدرسه،محیط کار) است.بیمار فاقد نیرو و بی‌حال، غالبا فربه و ظاهراً تنبل به‌نظر می‌رسد.
9
10
1K
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
همچنین درافرادی که زمینه اختلال روانی همچون افسردگی، اضطراب، گسست از واقعیت یا خویشتن(جنون) دارند مصرف کانابیس میتواند راه‌انداز یا تشدید کننده این اختلالات باشد.
6
8
1K
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
@Erphanmalekh @devilbachan همه این عوارض به ژنتیک و ساختمان روانی و سبک زندگی و میزان سلامت اولیه فرد و… بستگی داره ولی در صحبت علمی ما نُرم عادی افراد اجتماع رو درنظر میگیریم نه استثناعات مثل فرد۸۰ساله ای که سیگار کشیده چیزیش نشده
2
0
197
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
من نمیفهمم مگه فیو بشید چه اتفاقی میوفته که بخاطرش انقد کسشر میبافید!
5
5
131
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
دوسپسرم قشنگ میتونه با جمله «داف زدم زاویه فک مث پوبون» شوعاف کنه😌
2
1
131
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
11 months
چرا هیچ‌کس به مستند سکو و مصاحبش با «هیچکس» اشاره نکرد
@Mohamma_aad
محمد🐘
11 months
اوج منوتو کجا بود؟
349
63
1K
1
2
138
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
واکنشم به غم؛ کم حرف شدنه :٫)
2
4
127
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
1 year
@kimiasha_ تو هر مرحله از رابطه، توی هرنوع رابطه‌ای، با هرکسی اگر عمل جنسی بدون رضایت انجام بشه اسمش تجاوزه. درسته در مواردی میزان خشونت بیشتره و تروما سنگینتری اتفاق میوفته ولی تو اصل ماجرا فرقی نمیکنه. این توییت تورو اگر قربانیای تجاوز ببینن بیشتر ناراحت میشن
6
1
108
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
امروز توی جلسه رسمی آموزش‌پرورش شرکت کردم؛ طرحمو که یه مداخله برای افزایش سطح اعتماد بنفس و عزت‌نفس دانش‌آموزای دهم و یازدهم بود ارایه دادم و guess what طرحم قبول شده! قرار شده دوره آموزشی بذارم برای معلمای منطقه یک:)))
19
0
105
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
تیر؟!
Tweet media one
Tweet media two
Tweet media three
Tweet media four
4
1
88
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
استاد راهنمام موهامو دیده میگه بعد اینهمه روانشناس زرد تو این مملکت یه روانشناس بنفشم داریم. هار هاررر هاررر مرتیکه تلخ
9
0
91
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
این اسمش احترام نیست؛ این تلاش روان شما برای زنده نگه‌داشتن کسیه که رفته تا از تجربه سوگ فرار کنید. بپذیرید که تموم شده ،سوگتون و هیجانات ناشی از اونو تجربه کنید و بگذرید(:
1
5
86
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
@DarkJudaas سرشون رو کات کردم و اصلا صورتشون مشخص نیست+ عکس انقدر در اینترنت وایرال شده که دیگه پرایوت به‌حساب نمیاد و خودشون در صفحه عمومیشون به‌انتشار گذاشتن.
2
0
79
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
انقد اسممو دوس دارم احتمالا اسم دخترمو میذارم مهشید۲.🤤😂
9
0
81
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
چجوریه فقط ۵دقیقه دیرتر راه میوفتی ولی یک‌ساعت دیرتر میرسی؟!
5
1
79
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
آرام باش عزیز من آرام باش. حکایت دریاست زندگی، گاهی درخشش آفتاب، برق و بوی نمک، ترشح شادمانی، گاهی هم فرو می‌رویم، چشم‌های‌مان را می‌بندیم، همه جا تاریکی است.
1
4
76
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
1 year
@Atefeh_4 @itsaboutkoyda @annaditee ۱۶ساله از نظر قانونی بچه‌س
1
0
77
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
منتظر پخش نسخه رپی «سلام فرمانده» از گروه زدبازی هستیم💆🏻‍♀️
5
6
68
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
برای یه‌سریا دوتا پیشنهاد روی میز هست: ۱.آدرس و شماره تلفن کلینیک ترک اعتیاد ۲.تشت آب‌ویخ
3
2
75
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
#رشتو «نحوه برخور صحیح با شخصی که افکار #خودکشی دارد» به مناسبت ماه سپتامبر که ماه پیشگیری از خودکشی است.
Tweet media one
9
14
72
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
دیشب خواب دیدم توی یه دشتم پر از آفتابگردون🥺🌻
4
0
72
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
@Crypt0Dotcom لطفا منبعی معرفی کنید که حتی یه کلمه از این توییت‌هارو نقض کنه. چون چیزی که نوشته شده عین متن منبعی‌ست که در دانشگاه به روانپزشکان تدریس میشه
5
0
68
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
یه عکس خوب گرفتم کم مونده چاپش کنم پخش کنم تو محل😑😂
3
1
67
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
آخه کدوم پسری تاحالا با «سلام خوبی» تونسته مخ بزنه؟ اه اه
19
0
68
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
مامانم میگه تو کله‌خری و یهو تصمیم میگیری نمیدونه من یهو اعلام میکنم قبلش ۶۰۰۰ ساعت بهش فکر کردم💆🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
0
2
65
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
پیس پیس داداش عرق، پاسور، کتلت، حشیش، آیلتس میخوای؟
0
1
66
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
اینجا مطالب روانشناسی علمی ولی عامیانه در مورد مسائلی که خیلی باهاشون درگیریم بذارم بنظرتون مفیده؟
10
0
66
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
آدمایی که به جزییات اهمیت میدن «دست» براشون جذابه🌝🤲🏼
5
3
66
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
احساساتتو فراموش کن و لیاقتتو به‌یاد بیار رفیق:)
1
1
61
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
روانشناسای مملکت
Tweet media one
@sanaa__soltani
سنا با “س”
2 years
دکتر مملکت:
Tweet media one
76
0
438
5
1
61
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
کسی که یه بار یه کاریو کرده بازم میکنه؟((:
13
1
61
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
خسته‌ترینم از تلاش بیهوده؛ یه سری چیزا باید خودبه‌خودی باشن.
1
0
62
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
خطاب به زندگی: با ما بِه ازین باش:)
2
0
58
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
از همه توییت‌های «تراپی؟ نه ممنون فلان کارو میکنم» اعلام بیزاری میکنم💆🏻‍♀️
4
1
60
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
@Narenjiipers عزیزم سرشون رو کات کردم و اصلا صورتشون مشخص نیست+ عکس انقدر در اینترنت وایرال شده که دیگه پرایوت به‌حساب نمیاد و خودشون در صفحه عمومیشون به‌انتشار گذاشتن.
3
0
60
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
@Tiredgnat ۱.ازدواج با توجه به تغییری که تو زندگیت ایجاد میکنه میتونه تا مدت کوتاهی منبع اضطراب جدید باشه ۲.خل‌تر میشی
2
0
63
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
گرایش به تنهایی گرایشی صرفا طبیعی و ذاتی نیست؛بلکه بیشتر حاصل تجربه و به‌ویژه، نتیجه بصیرت یافتن به کیفیتِ پستِ اخلاقی و ذهنی عامه مردم است/شوپنهاور
2
1
58
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
#رشتو «تمایلات‌جنسیِ‌غیرمعمول از خیال‌پردازی تا اختلال» مسائل‌مربوط به‌تختخواب‌ازدلایل‌اصلی‌خشونت درجهان و یکی از دلایل‌اصلیِ‌طلاق درایران‌است آگاهی دراین‌زمینه می‌تواند ازالگوبرداری‌اشتباه‌از رسانه‌هاوآسیب‌روانی بعدی‌جلوگیری‌کند. منبع:DSM5(راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی)
Tweet media one
5
5
57
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
یادتون نره که کسی بهترین شیوه برخورد و رفتارو بلده بدترینشم بلده چون کافیه برعکس اونچیزایی که میدونه درسته عمل کنه.
1
2
55
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
اگه یه روز بخوام یه جنایتی انجام بدم صددرصد همه مسئولای آموزش دانشگاهارو یه‌جا جمع میکنم و آتیششون میزنم.
2
1
53
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
یه هفتس نگران ۲۵ سالگیمم نمیدونم چرا همش فک میکنم اگه از الان یه کاراییو نکنم ۲سال دیگه واقعا احساس پوچی میکنم! طبیعیه؟
10
0
58
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
اگه فک میکنی قراره به همه‌چی عادت کنم؛ اشتباه میکنی!
0
1
54
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
اگه ج‌ا اجازه میده بدون اجازه سرپرستم برم بشاشم.
1
3
58
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
هردفه میگم ایندفه دیگه از تجربیاتم تو رابطه استفاده میکنم یکی میاد با یه روش نوین دهنمو میگاد🤦🏻‍♀️
3
1
56
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
1 year
۳ماه بدون وید✅
11
0
55
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
چرا من به ۶صبح بیدار شدن عادت نمیکنم؟ دهنم سرویس شد باابا🤦🏻‍♀️
6
0
54
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
1 year
بیاید «روانشناسی میگه» رو بسپریم به روانشناسا. چطوره؟
@surgicalblondee
Surgically Blonde
1 year
بيايد "از نظر پزشكي" رو بسپريم به پزشكا. چطوره؟
5
15
384
2
5
55
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
فصل هودی و بوت داره میاد🥹
7
1
55
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
بعنوان کسی که سال دیگه دکترا قراره بخونه زیادی رَدّیم🌝
4
0
53
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
@7_Amir_7 آخه کاپلان قدیمی نیست و هر چند سال یکبار ویراست جدیدش میاد پس این نمیتونه جواب باشه😂😂
1
0
54
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
تعداد زیادی سگ درحال واق واق کردن میبینم.
3
0
55
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
مرخصی گرفتم که وایسم خونه بادمجون سرخ کنم😐😂
3
0
51
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
1 year
بچه‌ها move on کردن یه ویژگی خیلی مهمه که سعی کنید پرورشش بدید
1
1
48
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
کاش آدما گند نزنن به مهم بودنشون:)
1
2
51
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
اون کیه که امروز کارش دیرتر شروع میشه واسه همین تونسته بیشتر بخوابه منم منم😍
2
1
48
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
هیچ‌چیز به‌اندازه آنچیزی که به زبان نمی‌آوریم، ما را درگیر خود نمی‌کند.(:
1
1
50
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
1 year
هرکی راجع به معنی تتوم میپرسه میگم نماد اینه که وقتی هنوز بچه‌ای و عقلت نمیرسه نباید تتو بزنی.
2
1
49
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
متضاد خوشحالی غم نیست؛ ناامیدیه.
1
3
51
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
سلام خوشحالترین آدم دنیا براتون توییت میزنه😍
5
0
50
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
11 days
۲۵ شد درخشان‌ترین تولد زندگیم، پیش به‌سوی تجربه شگفتی‌های بیشتر✨
Tweet media one
8
0
53
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
وایی🤣🤣 یکی توییت زده همین که منبعت «خلاصه» روانپزشکیه نشون میده معتبر نیست! عزیزم کاپلان ۳جلده هرجلدش هزارو خورده‌ای صفحه‌داره.
6
0
48
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
این‌روزا بیشتر از هر روز و هر سنی به آینده‌م فکر میکنم.
0
1
49
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
اجازه بدید شوعاف کنم🥺💖
Tweet media one
5
0
49
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
بترسید از روزی که خشم این مردم از ترسشون بزرگ‌تر بشه:)
0
1
46
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
5 months
استاد راهنما وقتی متوجه میشه در ازای حقوقی که میگیره باید دانشجو رو‌ راهنمایی کنه:
Tweet media one
@ChristophNoLife
houman
5 months
کارمند بانک وقتی متوجه میشه در ازای حقوقی که میگیره باید کار مردمو انجام بده :
Tweet media one
27
93
5K
0
2
50
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
کاش میشد با چایی سکس کرد☕️
5
0
46
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
بعد سه هفته وصل شدم؛ میخوام بگم لعنت به اول و آخر این رژیم و هرکی طرفدارشه و هرکی فک میکنه اصلاح‌پذیره.
4
0
46
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
نواب ابراهیمی را دستگیر کردید؛ با دیس‌های کتلت سر سفره‌های ایرانیان چه میکنید؟😂
0
2
48
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
میتونم با زدن دو تا هشتگ #اعدام_نکنید تظاهر کنم حرفی زدم یا کاری کردم. اما نه حرفی زده شده نه کاری انجام شده. واقعیت در جایی بیرون از هشتگ‌های ما درحال پیشرویه و باید همونجا مانعش شد.
0
9
46
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
با همین موها طنابِ‌دار شما رو می‌بافیم. #مهسا_امینی
1
2
45
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
@Monawxxx ماساژ بعدش
7
0
40
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
تتوی جدیدمو انتخاب کردم؛ این یکیو یجایی میزنم که تا ابد دوسش داشته باشم😍
7
0
47
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
وقتی یه‌نفر میگه سرم شلوغه معنیش این نیست که ۲۴ساعتو سرکاره معنیش اینه که برای تایم استراحتو عشقوحال ترجیحش تو نیستی؛ پس مزاحمش نشو.
2
1
44
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
«نه خواب راحتی دارم نه مایلم به بیداری» به معنای واقعی کلمه
1
5
49
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
امیدوارم حالت تهوع مداوم،سرگیجه و گرگرفتن بدن از علایم کرونا باشه😐🫃🏻
9
0
47
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
افسردگی لزوماً مشکل پاتولوژیک نیست بلکه عموما خبر از نو شدن یا فوران خلاقیت می‌دهد. لحظه‌هایی در زندگی انسان هست که فصل جدیدی آغاز می‌شود. یونگ
0
1
45
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
اگه مامانم میذاشت صبحا بعد صبونه یه سیگار بکشم آدم مهربون‌تر، بااعصاب‌تر، خوش‌اخلاق‌تر، و زیباتری بودم
1
0
44
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
1 year
سمی‌ترین دیتی که رفتم چند سال پیش با یه پسر داروساز که داروخونه داشت بود؛از همون اول که نشستم تو ماشینش پرسید تو چیزی مصرف میکنی؟ گفتم نه بعد پرسید چرااا و شروع کرد فلسفه‌بافیو توضیح عرفانیِ فضایی که وقتی که شیشه یا DMT یا حشیشو قارچو MDMA و کک میزنی واردش میشی۱/
@stilnox5mg
استیلنوکس
1 year
سمی‌ترین دیتی که رفتم با یه آقای دکتر متخصص اعصاب و روان بود که همدیگه رو دورادور میشناختیم ولی هیچ‌وقت هم‌صحبت نشده بودیم. همون اول اصلا حس خوبی نداشتم، سه دقیقه نگذشته بود که بهم گفت تیپ شخصیتی تو فلانه. بعدش تمام مدت تندو‌تند حرف میزد، و وسطش پیتزا میلومبوند. چی میگفت؟ غیبت/۱
127
25
3K
1
0
45
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
ولی گریه‌های منو هیشکی ندید و همه بهم گفتن منطقی و قوی:))))
3
0
43
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
علین موهامو ببینه عکس میذارم شمام ببینید🫠😍
6
0
44
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
حس میکنم اون‌چیزی که لیاقتشو دارمو دریافت نمیکنم🙂
4
4
42
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
من فقط ۲۲سالمه و از نظر روانی اندازه یه آدم ۵۰ساله فرسوده‌ام💆🏻‍♀️
1
0
44
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
یه‌بار دیگه کسی منو با دبیرستانیا اشتباه بگیره اینجارو به مقصد سالن زیبایی در راستای بلوند کردن موهام ترک میکنم. باتشکر
3
0
43
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
هیچوقت از کتاب هدیه گرفتن خوشحال نمیشم چون یا کتابرو خوندم قبلا یا سلیقم نیست.
1
1
41
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
۸۰درصد پستایی که داداشم اینستا برام میفرسته مبنی بر تصاویر دزدیو خفت‌گیریه واسه اینکه وقتی میرم بیرون گوشیمو درنیارم یا در ماشینو تو ترافیک از تو قفل کنم😑😑
2
0
42
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
چرا هیچکس نگفت واهاهای موهات خوشگله فلان؛ نکنه نیس💔😂
3
0
42
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
چرا من هیچوقت نمیتونم یه عکس خوب تو باشگاه بگیرم آخه😐
8
0
41
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
الان واسه بدحجابی جریمه گذاشتن ینی پولشو بدیم دیگه گوه‌خوری نمیکنن دیگه؟
2
1
42
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
امروز بهترین صبح زندگیمو درطی هفت ماه گذشته تجربه کردم🧚🏼‍♀️
1
0
42
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
قشنگی رفاقت اصلا، به همین کهنگی‌شه🤍
1
0
42
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
دلم میخواد برم تو بغل همونی که باعث شده انقد غمگین باشم فشارش بدم و گریه کنم طبیعیه؟
5
0
39
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
یه کاری با موهام کردم که ایشالا بهم میاد و به خیر میگذره🤲🏼🕯
2
0
39
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
در کل پاییز و زمستون آدم بهتریم:))
1
0
41
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
منم ازین عکسا که نیمرو میزنن تو طبیعت🫣
Tweet media one
6
0
41
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
قهر نیستم ولی فهمیدم چقد میشه روت حساب کرد🙂
3
2
42
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
1 year
کاش گربه بودم؛ نه دانشگاهی؛ نه پایان‌نامه‌ای؛ نه کاری؛ فقط میو میو
3
2
41
@mahshidbre
مَه‌فِل🌶️
2 years
دارم کارای اداری تبدیل شدن از «کیوت» به «داف» رو انجام میدم🌝😂💅🏼
4
0
37