森山　大成/ Moriyama Taisei @m_t_official_13 Twitter profile

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森山　大成/ Moriyama Taisei

5 years

毎日ぼくがやっている股関節周りのトレーニングです！昨日親父の高校でやらせてみたのですが動かせない選手もいました！自分は可動域は肩周りも含め硬いので、動き自体は参考になりませんが… 是非やってみてください！日に日に動くようになりますよ！ #拡がれ軟式野球

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

11 months

投げ方が1番いいのは結局これなんだよなぁ。今年は通年サッカーボール投げまくった。 1度も怪我しなかった。良かった。腕のエゴが⚾️ボールより少ない。のに最大外旋位は勝手に広がっていく。「胸郭からが腕」の体性感覚が分かりやすい。タイミングがズレればボールに表れてすぐ可視化できる。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

2 years

インナーどきつい。肩周りあっためメニュー。自分のイメージ通りの腕の動きにまず修正。 (頭にバー当たらないように) 風通しよく力感よりも連動性で操作。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

1 year

関節唇損傷復帰シリーズ第2段✌️ こちらも定期的に良くやってるダンベルトレ💪 重さは8キロ〜10キロを使用外旋させると分かりやすいです。肩の前側が痛い方に是非やって欲しい。登板間隔が空いて緩く締めたい日などもオススメ！触ってあげると意識し易く三角筋前面部が下がる感覚があると🙆‍♂️

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

普通の腹筋しても投球動作にはあんま活きないんですよね… むしろ腹筋鍛えすぎると胸骨の動き悪くなるので注意が必要です。こちらは最近槍投げの選手の方に教わった最強メニューです！アップで是非やって下さい！

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

5 years

ウエイトメニューくるのは主にハムストリングと尻です。意識するのは体幹ぶらさず、背骨曲げず腹圧かけっぱなし。の3点！次の日子鹿になります🦌 オススメです！そろそろキレだしたい頃になってきたので明日もう1つ載せます！お試しください😎😎

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

ダレノガレ様は大学1年の時恐らくプライベートで原宿方面向かわれてるところを一度だけすれ違ってからマジでファン。容姿は勿論。まずオーラ。次に気品。最後にどちゃくそ良い匂い👈 アンチはまず一回生を見ろ。度肝抜かれる。拝む。

ダレノガレ明美

@The_Darenogare

4 years

世の中は炎上 AIは1番美人どちらも最高です❤️ ありがとうございます😭❤️ #初耳学

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

5 years

コンパクトにクルッとあとは左股関節で受け止めるだけ。このオフシーズンでスラッター習得するぞ⚾️

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

5 years

僕個人的にはパワーチューブを使ったこのメニュー大好きなんですけどね。笑でもこれ股関節周りにはめちゃくちゃくるんですけどハムにはこないので併用してやっていくメニュー募集中です。動画の森くんは流石のキレとパワー移行ですね。今年四年&大学JAPAN&ドラフト注目して下さい🙇‍♂️👈

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

1 year

捻転差は意識下で操作するものではない。タイミングが崩れるってのが自論。でもフィジカル的には可動性が欲しい。バランスを軸にその中で腹圧・体幹を動かす&止めるの連動シンプルな臀部・股関節周りの強化この時期はこれを結構やってます。バーは30キロ×10回×3s 重すぎると腕に入るので🙅‍♂️

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

5 years

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

方向性・回旋運動・反力ハムストリングの出力・体重移動左股関節の収まり・下肢〜上肢へのエネルギー移行。平地よりもよりメカニックを強制させられる全てを網羅したドリルがこちらです。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

東海の件は残酷だけどまず選別化。使用者は処罰。他はすぐ活動再開すべき。野球なんて1週間やらなければすぐ落ちる。人生かけてるやつも沢山いる。増してや首都じゃ間違いなく 1番の金の卵集団なんだから。集団で責任取るのそろそろもう時代遅れっしょ。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

『跳躍性眼球運動』野手の方…是非ググって。

MLB Japan

@MLBJapan

4 years

【 #ヤンキース】試合前にカメラが捉えたグレイバー・トーレスのハンドリング練習👀 #ALDS

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

3 years

てな訳で久々の今冬ピッチングドリル☺︎ 地面反力とはなんぞや？体幹の連動ってなんぞや？最大外旋位をもっと取りたい！という方には是非やってみてほしい！平地よりも傾斜の方が反力受けが分かりやすいのでBox乗せがいいです！感覚的には下肢→スパイラルライン通して→上肢→末端操作。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

5 years

ウエイトメニュー第3弾！時期的にはそろそろ速筋系の時期ｽｸﾜｯﾄはやりたい。でもキレも出したい。という方にオススメです。 (試合前日など軽めのセット数でやってます！) 最近はﾉｰﾏﾙｽｸﾜｯﾄよりもこれを多く入れてます！重い負荷でやる必要なしです。とにかく速さを意識。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

1 year

関節唇損傷から復帰までに多分1番やってきた肩トレ。年齢と共に出力に追いつかなくなるのは末端の肩肘がやっぱ多いと思う。肥大化というよりも機能性。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

1 year

コントロールは大体のフォームが良ければある程度向上する。コマンドとなると真の意味で再現性が高くなくてはいけない。再現性が高いとは出力のタイミング・順序・バランスが常に一定である事だと思う。その幅が少なくなればなる程上がっていく。常に同じ折り紙のような身体操作。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

1 year

もう体幹のキレだしと「胸郭からが右腕」のインプットはこいつが1番いい。感覚的にも野球ボールに戻したら腕で頑張らなくなる。脳を操作。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

5 years

プロがこんな基本的な動きやるんですからノックだけが守備練習じゃないですよね。個人的には國學院の守備とか一回見た方がいい。あと日本生命の船山くん←是非見てください。神の守備です。プロよりも上手いです。あんな上手い内野手はおらん。

読売巨人軍（ジャイアンツ）

@TokyoGiants

5 years

【一軍】#春季キャンプ第1クール3日目⚾️ 朝の特別守備練習⛅️ #岡本和真 #北村拓己 #元木大介ヘッドコーチ『顔がいいよ～顔が！』 #石井琢朗コーチ『和真、●●に似てるな～🤣』 #巨人 #ジャイアンツ #giants #和と動 #宮崎 #野球 #プロ野球

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

3 years

＋それでもどうしても腕で振っちゃう感覚が拭えきれない時はボックスに軸足乗せて左股関節にかませに行ったあとに腕がついてくるタイミングでリリース。方向性がより矯正されるので🙆‍♂️ (☝️これマジでめちゃくちゃ感覚分かりやすい。) ２つとも投球動作＝のリズムと出力でやってみてください🙋‍♂️

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

2 years

ちょっと長くなりますが「たたき」まとめますのでご興味ある方は是非！軟式野球特有の技術できればチートとも呼べる主に進塁を目的としたバインバイン打球を打つ為のドリルを個人的な感覚ありきですが… 少し解説させて頂きます🙇‍♂️ これが正しい訳ではありません✌️ ので＊参考程度になれば…

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

5 years

言葉だとどう表現したらいいか微妙なとこなんですけど… 速筋系と重量系で野球選手っておおよそ分けられると思ってきたこの頃。僕は多分…速筋系です。体重増やしたら足は遅くなるし、球は遅くなるし、キレはなくなるし、スイング鈍るし勿論身体は重く感じる。さてアプローチ考えましょう。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

下から上への突き上げで上から下への腕振りを増幅する。胸郭にしろ股関節周りにしろまだまだ直線的な動きは見られるけど移行の感じは…前よりもプッツンすることなくできてる。「モビリティトレ」は偉大です。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

11 months

前ツイに付随して変化球も投げ始めた。どうしたって変化球は小手先の操作や感覚に頼りがち… だからこそ全身で。特に下肢操作のタイミングや体幹で回転数や再現性を高めるイメージ。 ❶カット❷スト❸カーブだけど各種リズムは多少の差異があってそれがデカボールだとやっぱ理解し易い。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

1 year

先日のグンマ遠征で実家から親父に持って来てもらったブルブルバー(正式名称教えて下さい) とにかくインナーがはち切れそうになるのが早い。大谷さんすごいわ。怪我予防にもなるしアップにも使えると思う。古い道具だけど有能。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

現金じゃなくてブルペン下さい🙇‍♂️

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

昨夜消しゴムを見てて(何故！？) ふと思ったんですけど投球動作ってこれです！笑下ガッチリ止めてあげて上肢は「捻られる」身体作り腕なんてもうないようなもんです。大事なのは捻る・引くとかいう意識的なものじゃなくて無意識的に勝手にこのメカニックになるようにアプローチかけること。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

2 years

軟式野球のプロ目指してます✌️

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

3 years

ほんまにこれ。もっと野球上手くならなきゃ。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

3 years

昨日の🔨🔨 野球のプレーで唯一無二… 100%を実現できる「たたき」だから僕は極めるまで追い掛けます。ピッチャーでバッティングなんか全くしてなかった自分でも少しずつできてきたので… 追い求めて欲しい。そうすれば点の取り合い合戦に軟式野球はアップデートできる。 #拡がれ軟式野球

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

5 years

グッときた。起きた物事はその人の感受性次第で成長にもなるし挫折にもなる。せっかくだからポジティブに苦難も楽しんでいこうよ。どれだけ遠回りしようが道草食おうが人生はきっと正解しかない。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

山岡選手のフォーム参考に腕の振りいじった甲斐ありました😏 (下肢の使い方はマネできないけど…) ピッチングというか、傾斜に入ると回旋がまだ合わず再現性が低いけどキャッチボールはだいぶいい感じ😎 腕が振られる感覚が気持ちいい←笑笑回旋スピードあともう少し！

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

これなんよな。大学時代のコーチにずっと言われてきた。「メンタル＜技術」

ゴジキ

@godziki_55

5 years

これは、野球に限らず人生において物事に対して取り組む時に重要なこと

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

細かいメカニックに悩む全投手にぜひ見てほしい。ぼくも修正は割とフェーズで捉えていくタイプですが自分の理想はどこにぶつけるべきか。感覚的にわかってはいるんだけど忘れがちなことですよね。全ては「リリース」の為👈 に身体操作をする。 @Tai884

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

てな訳でお時間ある方はアドバイス下さい。あと🏠トレ教えて下さい🙇‍♂️

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

自分達は上みたいなマウントをとってる企業チームは必ずいつか足元掬われる日が来ます。そして高校大学時代が自分の全盛期だって勝手に決めつけてる選手も企業は特に多い印象。成長を諦め、思考を止めるのはサボってるのと一緒。その辺はクラブや草野球の方のが熱心だし向上心やばい。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

3 years

本職ばっかり上げてたので久しぶりの→たたき🇧🇷 全国は1点勝負ホント多いから精度100%目指して上げていきます。ピッチャーだからオッケーな野球はやぱ勿体ないもんね。打者8人と9人は自分がピッチャーでも全然違うので… 打てないなりに引き出し増やす為のアプローチは是非して欲しい。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

5 years

シンカーどうやって投げているか質問が多いので載せます！握りは抜けるのが1番意味ないので中薬小指つけてこの3本に力入れてます！軌道のイメージは左ピッチャーのスラ！リリース後は小指が上向く！あとはストレートより顔を一塁側に倒しその分上から投げてます！ 1:スト　2:シンカー

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

今冬やりまくるドリルがこちらです。パンチ打つイメージだと上肢の意識が強すぎるなぁーとずっと思ってたので… 2021年は→「波動弾」(Wave ballad)にアップデートします。さてとりあえず３ヶ月。続けよう。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

どれだけチームの雰囲気が良かろうがポテンシャルのある選手を集めようが全国で勝った実績があろうがコロッと予選で負けるのが「野球」なんだよね… 難しいな…ホント。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

3 years

帰宅。初めてこんな勝ち上がったので一応綴らせて頂くと… ここまで来ると…もう疲労とかは皆無。ほとんど謎のハイ。あとチームへの感謝エグい。夕飯バカ詰め込んで ☝️これが1番疲労回復。ユニ手洗い・長風呂してスパイクグローブ磨いて洗濯干して時間あったら散歩して目閉じたら一瞬で朝。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

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ストローマントレーニング。 @STR0 ジョイントバイジョイントアプローチ。トレーニングはなるべく野球の動作に繋がるように。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

3 years

硬式と軟式のピッチャーやってて感覚的に違うもの。軟式👇 ❶低めに投げ続ける必要ない ❷緩い球(緩急)いらない ❸30後半出ればスピードいらない(連投の為) ❹ズラす感覚いらない→崩す感覚 (だってバッド全部芯じゃん) ❺スト待ちに中速球変化(変化量小)が1番打たれる ❻投内の技術必須

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

5 years

本日の品川区民大会をもって実業団軟式1年目シーズン終了です！いい機会なのでこの1年間「球速」を求める上で意識してたテーマをあげておきます！長いんですけど…ぜひ読んでリプ下さい🙇‍♂️ 来年はもう1段階上👆150投げるぞー！ 1年間お疲れ様でした。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

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こっれっよ。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

全スポーツ選手(特に成長期)は絶対これやった方がいい。自分もこれから毎日やるメニューに追加します😎

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

5 years

叩きをやるとなにがいいかって自分の身体の中で打つ感覚が相当鮮麗される。これが硬式野球との1番の違い。 (ピッチャー目線でいうとめちゃくちゃやだ笑) インコースなんか詰まっても払いさえすればぶっ飛ばせる軟式野球の醍醐味。逆に外は垂れた(遅れた)らもうサードフライ。 #拡がれ軟式野球

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

チーム内強打者ばっかりなので実戦形式後は必ずバッター目線の自分の印象を聞きます。 (抑えられたという結果論や自己満にならないように) 今キャンプはスラット含め収穫が多かったです。 OP戦残り８試合👉国体予選。動画は4番の日下さんとの1打席。毎回試合よりも集中して投げてます笑笑

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

回旋運動自体はだいぶ速さもキレも戻った感じはしてます。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

ツーシーム,シンカー,フォーク,チェンジetc 右のうちに決めきれないって方から良く質問頂くのですが軌道を線で脳内イメージ作るだけで変わりますよ。(途中にピッチトンネル作る) そしたら狙えばいいのは約10メートル先の「だいたいの円」多少甘くても間は抜かれても頭越されない。「便利」

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

3 years

自分もこれ読みました！🤗 めちゃくちゃ面白かったのでオススメです！ @kie_jissen

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

軟式野球は確かに球速が145とかでても普通にさばかれるし、インの怖さは硬式ほどではない。基本的に打者はピタピタにつくし好投手は声を揃えて「コントロール」とおっしゃいますけど… 僕個人的には155とか160 投げる人がいつか出てきて欲しいと思ってます。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

1 year

ちょ！！！ま！！！おれ死ぬんか！？ままままま…ストローマンから引用リツイートだと！？ God, thank you🙌 I'm rooting for you again this season💪💪

Marcus Stroman

@STR0

1 year

Hahaha I love y’all. Bear crawls are the ultimate test of stability and mobility. Love to see you working. I’m coming over that way at the end of the season. Look forward to meeting you all!

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

今日は貴重な経験ができました！企業チームを倒したい一心で努力を惜しまない未来のある選手たちに形としてイメージを残せたのがまず今日の1番です。そして練習場所を提供して頂いたこと本当に感謝です。野球好きの繋がり最高です。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

5 years

今日は比較的気温が高かったので久々にピッチングしました！スラットなかなか難しい… ピッチトンネルくん(仮)←商品化求むを駆使してとに��く練習。キャッチャーは危ないのでバッター目線で見てもらってます！最後の一球で引っ掛けて大破させました😂

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

5 years

それともうひとつ… 方向性の修正や、腕が後から付いてくる感覚がない日などに「リバーサル」と呼んでるんですけどキャッチャーに座って貰って時々やってるドリルです！久々にピッチングすると人間の身体の設計上、上半身でいきがち。リリースが合わない日なんかは手っ取く修正できる。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

3 years

夏場…出力落ちガチな方はサッカーボール投げて下さい⚽️ @riki_maezawa ここ最近はこればっかやってます😂 胸郭で投げる感覚を洗練するのととにかく連動性← 腕で頑張ってもいい球いかないので並進運動と回旋動作あくまでも下肢操作で出力する意識を脳で🧠呼び起こす。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

これはうちの野球部もやっております。パワーチューブで引っ張ったあと普通にダッシュしてみて下さい。「体幹を運ぶ」感覚になります。マジで不思議なんですけどね…笑

埼玉西武ライオンズ

@lions_official

4 years

野手陣が取り組んでいたのは負荷をかけてのランニング！#金子侑司選手は髪を振り乱しながらの激走！#木村文紀選手も「めっちゃ重い！」と声が漏れていました。選手の皆さん今日も一日お疲れ様でした！ #南郷春季キャンプ #埼玉西武ライオンズ #seibulions

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

3 years

試合前日は8割でとにかく再現性再現性再現性。再現性の鬼👹👹 試合じゃ絶対100%でいきたくなるので前日は抜く意識付け←これマジで大事。＋昨日あんま良くなかったしなぁってマイナスメンタルにしない為にも前日はなるべくビッタビタで終える。 100%出力投球は前日だけは封印してます。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

3 years

国体予選優勝しましたー🏆 関東ブロックも頑張ります💪💪

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

3 years

死ぬほどやったなこれは笑笑笑

山本拓馬 | イップス克服から日本代表

@mlmc1102

3 years

日体大のトレーニングで紹介されてた物を取り入れてみましたが、個人的にかなり良い効果がありました！意識としては ✅右脚小指で地面を押す ✅右のお尻でボールを押すイメージ ✅左脚はつられて動くだけこれで投球動作において右脚で押していく感覚をめちゃくちゃ掴めた気がします！ @t_tsuji51

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

2 years

クイックは気持ちで速くしすぎない。メカニクスで速さを求める。股関節には最初からはめとく。肩甲骨は引いて下げておく。準備できることは先にセット。牽制下手なので一塁ランナー出してもキッチリ１個ずつバッターは絶対に抑える意識。そうすれば点は一生入らない。忘れがちだけど。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

5 years

とりあえず寝る前にこれ見てください。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

この度…2021年シーズンより投手・外野手の二刀流に挑戦します。人より2倍の思考と努力するだけ。野手の考えや野球観・景色もろもろ 24歳の今からだからこそこれから見えて来るものに期待してなによりも楽しんでやっていこうって思います。「野球」極めよ。アドバイス宜しくお願いします🙇‍♂️

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

3 years

これなんよ。身体操作において自分はまだまだエゴが強すぎる。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

3 years

とりあえず天皇杯決定😏🇯🇵 一安心😂

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

2 years

26歳になりました✌️✋☝️ これからも変わらず皆さま宜しくお願い致します🙇‍♂️

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

自主トレ第1クールはロッテの東妻と青春の日体大で🤗 相変わらずエグすぎる球投げてました。色々トレーニングも教わって走って打ってプロはストイックです。結果が全てだからこの苦しみはおれには絶対に理解できないけど… 一生ファンです。 2021年あじゅを皆さん宜しくお願い致します🤲

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

肩のコンディションがいい状態時のみオススメのドリル。パワーチューブで捻転差＋腹圧のかけやすい状態(ベルトは丹田部をきつめに)を作りながら、肩甲骨を寄せて下げた位置でメディシンボール(3㌔)を持ち、フルダウン(バックステップ)と腕の脱力を意識しながら「体幹部→リリースへの集約」

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

9 months

軟式のピッチャーにとって最大のメリットって回転が見づらいだと思うんだよな。打者はホントなんとなく軌道で判断してるからスピードがあってかつ膨らみが少ない(ない)はスラの理想だと思う。最近は抜けもある程度は制御できるようになって選択肢増えた。「選択肢」が今冬のテーマ。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

1 year

体内に溜め込んだ運動エネルギーを効率よく体幹を通して運んで腕に集約する(伝達させる)感覚はランニングスローは分かりやすい。腕が振られる感覚。時々入れていきたいドリル☺︎

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

3 years

自分が打たれようがエラーしようが打てまいが落ちずにチームを勝たせる為に動けてる人数と組織力・チーム力の質量は比例する。ってつくづく思うんだよね。これマジで大事。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

3 years

スローで見た方が分かりやすい！捻転差も2020年よりは取れててパワー移行も以前がひどかった分スムーズになりました！ #魔女トレ　と　#仙骨枕　と　#スパイラルラインこの辺はホント感覚的に落とし込めば込むほど？笑👈😂 パフォーマンスは間違いなく上がる。しまず怪我しない。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

コロナもうええって。野球できんほうが体調悪くなるわ。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

3 years

仕事だけに関わらず自分が常日頃意識してるのはこの辺です✌️ #拾い画

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

今日のエニタイムの動画。この方ウチの3番バッターなんですけど (東海大甲府〜東海大・外野手・2年目) 筋肉マンで筋繊維は触った感じ硬めで柔軟性あまりないのですが僕のやってたモビリティ真似したらすごい動く。＋細かく速い。ハイパフォーマーは筋肉硬くても可動域⭕️ 改めて…思いました。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

1 year

OP戦の反省を元に細かい修正してます。思うに脚→腕の出力時間差がないといいバッターは弾き返す。 (それが体感速度なのでは？ &タイミング取りやすい？) 球速は上がってきたけどトップのレベルでは通用してない。顎を引きたいのともう少し腕が遅れてくるといいな。無意識下の操作。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

3 years

@RyoskeBase 自分もブロッキングが苦手で方向性がバラバラで膝が開きやすかったのですがこのドリルで改善しました！リリースする瞬間にハムストで力めるような感覚になったらいいかなと思います！！回旋運動も斜めに使う感覚が掴みやすいので… もし良かったらやってみて下さい🙇‍♂️

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

2 years

最近つくづく感じるんですけど野球選手は全員球速求めるべき。肩の良さとかじゃなくて球速。野手ね。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

そんなこんなで僕の軟式野球 2年目のシーズン終了しました。出会いは間違いなく最高でした。コロナ明け筋力に頼った身体操作で引き起こした肩痛を治したのだけはかなりいい経験になりました。笑 (仙骨枕に感謝) 来年の東京天皇杯を見据えてまた全て1から作りなおします。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

1 year

おまけ。これは日体の恩恵🦁🌸

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

3 years

皆さん応援ありがとうございました🙇‍♂️ この御二方…出会ってきた中で軟式野球界日本トップだと思います。まだまだ自分は足元にも及びませんが少しずつここに近づけるように精進します✌️ あと数年しか時間はないし頑張ろ🤪 天皇杯楽しかったです！🇯🇵

伸一野球 NFL

@shinichi811503

3 years

5日間6試合の大会で共に4試合目の登板となる両エースが、この決勝戦もキッチリと完投。大学卒業後に軟式野球の世界に進んだ彼等には、硬式野球の酷使云々は無縁の世界か。防御率0点台と素晴らしい成績の中で、特筆すべきはその制球力。両投手の球数と四球の少なさ。松岡投手は昨日15回完投し今日完封。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

11 months

先日伸びたこれなんかもイップスに有効だと思うんだよな。胸郭・胸筋が圧倒的に張られるから腕が勝手に後追いで上がってくる感覚がどちゃくそ分かりやすい。 ⚽️⚾️⚽️⚾️⚽️⚾️もオススメ。

森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

11 months

投げ方が1番いいのは結局これなんだよなぁ。今年は通年サッカーボール投げまくった。 1度も怪我しなかった。良かった。腕のエゴが⚾️ボールより少ない。のに最大外旋位は勝手に広がっていく。「胸郭からが腕」の体性感覚が分��りやすい。タイミングがズレればボールに表れてすぐ可視化できる。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

3ヶ月ほぼ投げなかった割にはまだ良い方…だと思いたい👈 球速は120キロぐらいかな😂😂 とりあえず25キロほど戻さないと笑笑 #150 キロプロジェクト

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

11 months

今まで150キロ投げるピッチャーが天皇杯の決勝まで来たのを見たことがない。箭内くん歴史を塗り替えるか？相対して和合の山口さんといえばもう全試合完投するみたいな引き出し千手観音の鉄腕左腕。全国制覇も何回したの？ぐらいしてるレジェンド大ベテラン。投手として楽しみな決勝ですね🇯🇵

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

1 year

勘違いしがちだけど粘られてる時に更にギア上げよ曲げよて頑張っちゃうのは🙅‍♂️よな。特にスラ・落ちる系… その同じタイミングで同じ間で行ったら打たれるんよを甲子園なんか1試合に何回も見るわ。どんどんバッピ化してることに気づけない。抜け。3キロ落とせ。曲げるな。高め吹かせ。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

1 year

課題はこの辺のアプローチにあります。しなやかで綺麗な身体操作。力の生み出しやすいポジションのみで動作を確立すれば自ずとロスは少なくなり楽に質の良いボールがいく。「速さ」は今の時代ある程度までは簡単にいきつくけどそれは諸刃の剣。特に軟式ボールは。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

3 years

アップ前に必ず入れてる肩甲骨を含めた胸郭の可動域を広げる為にやってる棒体操🤸‍♀️ 使ってるのはマジの洗濯竿👕 最大外旋位を「勝手に」ある程度取れるように。捻られる身体作り。上半身は特にフェーズ毎に操作するのが難しいから動きの中で動きを矯正していく。(イメージ)

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

3 years

今まで守備上手いなぁって思ったことある内野手は 100%入れてる動作。ていうか恐らく守備こだわりある人は本能的にここに辿り着くはず。

koudai

@ko___1031

6 years

みんな大好きスプリットステップ

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

バッターはたったの1球でヒーローになれるけどピッチャーは積み重ねでしかヒーローにはなれない。ピッチャーの魅力は「積み重ねでしか結果を出せない」点だと社会人になってすごく感じます。だから誰よりも繊細に緻密に頭を使えるやつが勝っていく。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

スパイラルラインを知れば知るほど末端の首回りと足底の重要性を思い知らされる。おれのエネルギー移行でおそらく最もプッツンしてる部位。だから　#魔女トレ足底腱膜炎になった去年には気付いておくべきったな…

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

3 years

ベスト4きました✨ 明日も頑張ります✌️🇯🇵

山川智洋

@y_tomo15

3 years

勝ったー！お疲れ様でした！ @m_t_official_13 ナイスピッチ、ナイスバッティング！さいこー！明日も2つ勝って優勝してください！

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

以前…書かせて頂いた通り去年は運転手ぶっ飛ぶイメージなんでワインドアップからリリースまで今見るとあまりメリハリがない。今年… 去年1年間で作った並進運動の土台を軸に＋かませ時間＆方向性、X字にパワー分散そしてキッカケ。打者側の感想は今年は力感をあまり感じないとのこと…

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

10 months

ホント投げ方良くなった。シャドー大事。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

炭酸水を飲むことで二酸化炭素の『重炭酸』が『乳酸』を捕らえ、尿として排出することで疲労が早く解消する。＋多量の糖分は、疲労した筋肉の早期回復を大いに助けます。ただし過剰摂取は🙅‍♂️🙅‍♂️ ＆炭酸でお腹膨れてご飯食えないのも🙅‍♂️ 練習お疲れ様でした。夏場の午後練は地獄です💦

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

騙されたと思って一回やって欲しい。 #背骨コンディショニング #仙骨枕

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

5 years

軟式になってからこの軌道のボール行かなくなりました。理由はリリースの感覚がたたく&潰すだとコントロールがつかないからです。球速自体は速くなったけど… 撫でて投げてる感じは一年経ちますがまだまだ払拭できてません。今シーズンの真っ直ぐの1番の課題です。

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

4 years

だいぶ方向性合ってきた！まだ沈み込みすぎですがだいぶ腕が振られる感じ出てきた気がします！今週末からOP戦スタート⚾️ 来週からキャンプです⛺️

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森山　大成/ Moriyama Taisei

@m_t_official_13

9 months

最大外旋位と回旋トルク。そして出力の関係性はやってる身としてはそこらの論文やコラムの何倍も深いし、難しい。 (体性感覚の問題も勿論あるけど) ただこれだけは言えるけど今シーズン最大の先生はバウアーさんでした。 @BauerOutage マジプライオめちゃいいぞ。ガチ。やれば分かる。

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