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Antes de mi cumple tengo que pesar 59kg, después de hacerlo pienso hacer un hilo de mi dieta

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ミ★ Hilo de cómo adelgazar 25kg en 3 meses 👤: @luttylovers

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ミ★ Hilo de cómo tener la cara delgada -Lutty

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ミ★ Dietas coreanas que puedes hacer -Lutty

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ミ★ Hilo de cómo cambie mi cintura 👤:Lutty

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Yo hablando mis cosas por Twitter

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Yo todas las mañanas

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ミ★ Platos con bajas calorías 👤: @luttylovers

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Dietas extremas de actores famosos @luttylovers

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ミ★ Hilo de dietas de Victoria’s Secret 👤: @luttylovers

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Quiero hacer un hilo de cosas que puedes hacer para sentirte más bonita, pero no tengo tantos seguidores.

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⁂ ఌ Hilo de cosas que te pueden ayudar a sentirte mas bonita físicamente⁂ ఌ -Lutty

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ミ★ Como ser una #wonyoungism 👤: @luttylovers

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Te recomiendo que los masajes te lo hagas por la mañana/noche a la hora de tu skincare

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1.000 saltos todos los días por 90 días

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ミ★ Hilo de cómo baje más de 8kg en tres semanas -Lutty

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IU IU perdió 4 kilos en tan solo 4 días al reducir sus comidas Desayunaba una manzana, almorzaba una batata y cenaba con un batido de proteínas. Por supuesto, que todo esto en porciones muy pequeñas

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@b4byan4 Como me vas a decir que está gorda,comparado con antes CAMBIO MUCHO

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Diferentes tipos de saltos para bajar de peso

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Básicamente es saltar al día 30/40 minutos con la comba todos los días con una buena alimentarios

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༻ Hilo del método Curly༺ -Lutty

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Tefy Cleo también tiene un moton de vídeos de cómo adelgazar partes del cuerpo

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༆Hilo de cómo cagar en el monte. -Lutty.

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El truco son los masajes, hacer deporte que puedas sudar y comer muy bien No vale comer tres hamburguesas si no haces nada con tu vida

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‼️Cuantos saltos equivalente 30 minutos de cuerda ??? yo en 25 minutos hago 1200 saltos , cada 100 saltos descanso 30 segundos

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‼️ Que es alimentación con déficit calórico? Es consumir menos calorías de las que acostumbras

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Jimin de BTS Jimin se sometió a una dieta extrema en la que comía una sola vez al día. Y aunque el idol perdió 10 kilos, este régimen alimenticio le pasó factura, ya que ocasionó que se desmayará durante las prácticas

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Materiales que puedes utilizar ‼️ •También puedes utilizar tus manos

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Si pensáis hacer los masajes, todos los días, por la mañana y antes de dormir mínimo más de dos meses para ver un cambio

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Dasom (antes de SISTAR) solo comía pepino. La idol reveló que lo hacía para perder 10 kg en 3 semanas.

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Soyou y Jun Hyo Sung 4 huevos de codorniz ¡sin yemas! Y un vaso de leche esa fue su ingesta diaria durante un mes para quitarse de encima 8 kilos. Complementando la dieta con una rutina intensa de entrenamientos coreográficos, además de yoga, cardio y pesas.

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Dieta Detox Es un método que en teoría sirve para perder peso y/o eliminar toxinas. Consiste en realizar una dieta absoluta o parcial a base de licuados de frutas y verduras, y se anuncia como el remedio de todos los males.

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UEE (exintegrante de After School) La trampa en la dieta de UEE está en que no te puedes pasar de 1000 calorías, la mitad de lo que recomiendan los nutricionistas

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Tenemos que mencionar que en estas dos fotos pasaron 3 años de diferencias ⚠️ Tenéis que entender que si ustedes tienen más grasa que yo no creo que sea tan fácil, costará mucho más

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Está en YouTube ❕❕

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Dieta de Megan Fox La actriz de 28 años toma vinagre de manzana; asegura que con éste elimina rápidamente el agua de su cuerpo y acelera su metabolismo,

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༻Comenzaremos por la cara Hacerte la Skincare ayuda mucho a que tu piel esté limpia, saludable evita que tengas granitos y suciedad Si decides tener una rutina de limpieza recuerda que cada piel es diferente así que mejor infórmate antes de comprar alguna

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9 months

T.O.P de BIGBANG Perder 20 kg en 40 días, fue la dieta extrema de T.O.P. En una semana solo bebió agua y comió una gelatina dulce hecha de frijoles rojos. Esto no fue todo, también realizó una rutina intensa de ejercicios

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Xiumin de EXO El integrante de EXO reveló que por un tiempo solo bebía café y comía cada dos días. Lo que lo llevó a someterse a este tratamiento, Cuando todo terminó, solo pesaba 53 kg.

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Wendy de RedVelvet La idol llegó a un punto de solo consumir 350 calorías de las 2400 que debería consumir a diario.

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༆Hilo de cómo depilarte ★ -Lutty

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✩ Hilo de cómo quitar granitos -Lutty 👤: @ns8hx7msv5

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ミ★ Hilo de mis hilos 🎀 👤: @luttylovers

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Muchas gracias a las personas que me siguieron por el hilo, ahora todos sois mis hijos-esclavos.

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Alessandra Ambrosio, Adriana Lima Y Candince Swanepoel desayuno:frutas, cereales, yogur y clara de huevo Almuerzo: ensalada de pollo o pescado y fruta Merienda: frutos secos o barrita de cereales Cena: arroz integral con verduras.Pollo o pescado cocinado o crudo (sashimi)

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Dieta de Elizabeth Hurley Actriz de Gossip Girl toma en un día de dieta solo seis raciones de sopa de berros cuando ve urgente perder kilos rápidamente y es que considera que este vegetal tiene muy pocas calorías, pero muchos nutrientes.

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@D3PRR1W Porque tienes un ojo más grande que el otro

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Changmin de 2AM una de las dietas más extremas y menos aconsejables de los idols de K-Pop. Changmin bajó una cantidad considerable de peso, luego de seguir un régimen alimenticio y de ejercicos que consistía en comer dos bloques de tofu, y 6 horas diarias de running

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Fin del hilo 💗🎀

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Tengo que mencionar que yo baje mucho de peso y me quedé por los huesos, mientras hacía mucho ejercicio.

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Gwyneth Paltrow Se va a lo básico y mastica cada uno de sus bocados 15 veces

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NATALIE PORTMAN Consistía en frutos secos y zanahoria más tiempo del esperado y perdió más de 9 kilos.

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Dieta Master Cleaner La base de esta dieta consiste en no comer alimentos sólidos por al menos 10 días, la única fuente de calorías que recibe el organismo es la limonada, endulzada con el sirope de savia de arce y condimentada con pimienta de cayena.

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De otra chica por si quieres mirar ❕

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Ailee Una pequeña porción de pechuga de pollo, un plátano, una taza de brócoli y otra de verdura, ambas condimentadas con pimentón, fue la dieta de Ailee por un tiempo

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ミ★ Información de dietas coreanas 👤: @luttylovers

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El cuerpo de esta mujer es hermoso

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Dieta de Karl Lagerfeld. Era en consumir suplementos de proteínas y vitaminas, frugales platos de frutas y verduras hervidas y una media de 7 coca-colas light al día.

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@Minni_b_8 Como tal puedes reducirlo un poco para que el cuerpo se acostumbre y poco a poco puedes ir subiéndolo

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REGUETÓN CHAMPA PAM PAM

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@@@?

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Mis niños mañana subo el hilo

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Quiero hacer un hilo de cosas que puedes hacer para sentirte más bonita, pero no tengo tantos seguidores.

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Ojalá uno así

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Suzy Suzy consistió en comer en el desayuno un plátano y una porción de pechuga de pollo, junto a un vaso de leche. En el almuerzo ingería una pequeña ensalada de verduras con arroz integral y para finalizar su día, consumía dos batatas sancochadas.

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Mina de GUGUDAN evitaba a toda costa consumir calorías.

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⚠️ Es tu responsabilidad si quieres hacer algún tipo de Dieta, nada de tirarme la culpa que nos pegamos aquí mismo ⚠️‼️

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También cuidar tus labios con algún cacao, arreglarte tus cejas incluso si utilizas algún maquillaje poder mejorarlo para que se moldee en tu rostro

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Dieta de Jennifer Aniston Antes de prepararse para empezar a rodar una película come durante el día 14 porciones de comida para bebé.

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SHAILENE WOODLEY la actriz hizo una dieta en la que solo consumía 350 calorías diarias: “Las últimas dos semanas solo comí un poco de salmón, brócoli y huevo duro”

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9 months

➪Cuidar tu cuerpo Creo que lo primero es el deporte, tener una rutina para tener un cuerpo saludable ayuda mucho de cómo te ves delante de un espejo.Exfoliar tu piel, tener diferentes cremas para tu cuerpo pueden ayudar a que no tengas granitos

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Chicos, mi mamá me ama me regaló esto

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Ojalá poder hablar con alguien de Alejandra Pizarnik

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ᨎCómo cuidar tu pelo Usa un champú que tu pelo necesite se recomienda que tenga coco o aguacate,usa aceite o serúm para mayor hidratación también utilice peines para tu tipo de pelo incluso no utilices tanta secadoras para no quemar tu pelo