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10 months

𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘶𝘮 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘰 𝘧𝘪𝘤𝘢 𝘤𝘰𝘮 𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘪𝘮𝘤?? (𝘪𝘮𝘤 18 𝘢 6) — 𝘶𝘮𝘢 𝘵𝘩𝘳𝘦𝘢𝘥 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘰 𝘦𝘥𝘵𝘸𝘵

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hm tar

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9 months

𝐃𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐜𝐡𝐞𝐢 𝐧𝐨 𝐲𝐭 ୧ ‧₊˚꒰ 🍡 ꒱ ☆ ˚₊‧☆ ໒꒱ -12𝙠𝙜 𝙚𝙢 1.5 𝙢ê𝙨 𝚖𝚎𝚍𝚒𝚊 𝚛𝚎𝚜𝚝𝚛𝚒çα𝚘 ˚₊‧☆ ໒꒱

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9 months

𝜗𝜚 ed vlog - 06.01.24

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𓍯𓂃𝘥𝘪𝘦𝘵𝘢 𝘥𝘦 𝘪𝘥𝘰𝘭𝘴 - 𝘶𝘮𝘢 𝘵𝘩𝘳𝘦𝘢𝘥 𝘱𝘳𝘰 𝘦𝘥𝘵𝘸𝘵 𓇢𓆸

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9 months

eu vou me matar na frente dela

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10 months

- você quer mesmo continuar estagnado no mesmo peso?? até seus parentes estão vendo o quão horrível e gordo você está! pare imediatamente e feche a porra da boca!!!

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9 months

O vídeo em questão é esse.

[ENG/한달반만에 -12kg] 55kg👉🏻43kg 통통에서 마름으로 다이어트 방법 (ft.하체비만 탈출) / 살 빠지는...

*이 영상은 유료광고를 포함하고 있지 않습니다*instagram : you_needn_안녕하세요 여러분 윤이든입니다😀 오늘은 저의 다이어트 이야기를 영상에 담아보았어요 : ) 최근 영상에서 많은 분들이 살빠졌다, 예뻐졌다고 말씀해주셨는데 그것은 바로 다이어트를 했기 때문입니다! ...

www.youtube.com

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10 months

peguei os imcs mais altos do red (xiaohongshu) um aplicativo chinês. já os mais baixos foram de pessoas aqui do twitter mesmo, mas a maioria é gringa então não vou marcar. a única brasileira presente nesta thread é a lix, no imc 12.

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8 months

oioi gente! aqui é a rose <3 decidi entrar em recovery, faz bastante tempo que tenho t.a e a ultima vez que tentei não foi por vontade própria!!! quero realmente melhorar e viver uma vida sem as preocupações que tenho hoje em dia. muito obrigado a todos vocês+

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10 months

imc 7

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10 months

irei deixar claro desde o início que esta thread tem de thinspo a deathspo. se você não gosta de ver deathspo ou tem algum tipo de gatilho, favor não continuar aqui.

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@imro0se

10 months

lembrando que esta thread é só uma base para você ter uma noção. um imc pode ficar diferente em cada pessoa dependendo do nível de gordura corporal dela. o ideal é que você perca peso ao mesmo tempo que faz atividades físicas, para não ficar skinny fat e parecer de fato ter seu+

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@imro0se

8 months

gastei um dinheirinho comprando make. nem sei me maquiar mas to aprendendo. vcs do girly tem dicas? qualquer coisa ate canal de tutorial pra recomendar ta bom

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10 months

essa é uma thread destinada ao subtwt, caso você não for ou não esteja interessado, favor me bloquear ou colocar em “não interessado”.

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9 months

꒰ REGRAS DA DIETA ꒱ ⁃Sem comidas industrializadas. ⁃Não pode comer grandes quantidades de arroz (pode ser substituído por arroz de couve-flor) ⁃Sem bebidas alcoólicas. ⁃Sem bebidas calóricas, apenas água (se ela sentisse muita vontade, bebia refri 0)+

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9 months

꒰ ALIMENTAÇÃO ꒱ 𐙚 Almoço (2 opções) ⁃Iogurte grego + frutas (como morango, mirtilos, etc) > Segundo ela, esta opção era para saciar a vontade de doces. Nesta dieta não se pode comer chocolates ou outros doces, e frutas saciam a vontade de doce.

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10 months

imc ou até menos do que ele. dito isso, vamos pra a thread!

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9 months

꒰ EXERCÍCIOS ꒱ ⁃No primeiro mês, ela se exercitava todos os dias, mas no 2 mês se exercitava de 4 a 6 vezes na semana. ⁃2 horas de exercícios divididas em: 1 hora de cardio (ela fazia bicicleta, mas pode ser caminhada ou corrida);+

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10 months

bc ???? irei sair assim na favela finalmente to cm 1 cm de tg

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9 months

1 hora seguindo workouts do youtube para todo o corpo (vou deixar o link da playlist aqui em baixo) ⁃

workout -

www.youtube.com

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9 months

Basicamente neste vídeo, ela fala que sempre foi gorda e que recebia vários xingamentos a chamando de porca. Então, ela começou uma dieta em que perdeu 12kg em 2 meses. Essa dieta consistia em 2 refeições, ela disse que acordava tarde então era tranquilo para ela.

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10 months

- as roupas sempre combinam melhor com pessoas magras.

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10 months

- acha mesmo que é melhor quebrar esse jejum? a comida vai te dar um prazer de 10 minutos, ja esse tanto de banha vai ficar ai pra sempre se você continuar assim…

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9 months

Segundo ela, o importante da dieta é reduzir drasticamente o consumo de carboidratos e substituir essa quantidade por proteínas, então priorize refeições proteicas e lowcarb.

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10 months

- quem será que pula mais refeições??

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10 months

- o vestido marca o que você escolhe comer.

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9 months

⁃Salada básica feita com peito de frango, ovos ou palitos de carangueijos; no video ela diz que colocava MUITOS VEGETAIS na salada para se sentir saciada.

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10 months

- você quer que seus ossos ou sua banha marque no vestido???

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10 months

- você já teria chegado na mf se tivesse fechado a boca desde a última vez que prometeu que faria isso…

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9 months

𐙚 Jantar ⁃Ela fala que para o jantar preparava algo que ela gostava, pois estava em uma dieta que iria durar muito e não conseguiria sustenta-la por muito tempo se restringisse muito. No jantar, ela preparava risoto, curry, sushi, kimbap sem arroz ou sanduíche.+

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11 months

bolinho low cal e proteico 🎐𓂃𖦹๋࣭ ⭑｡˚ • 308 kcals inteiro - 21,41g de proteína • 77 kcals uma porção - 5,4g de proteína

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9 months

⁃Se você comer demais, coma apenas em 1 refeição e faça exercícios para compensar depois!

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10 months

- a escolha de mudar é somente sua!

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10 months

- Dieta da Momo Apenas um cubo de gelo em um período de 7 dias. Se exercitar durante este tempo. (-15kg)

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10 months

sanrio project - a thread 💙⋆.ೃ࿔*:･

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9 months

MEU NOVO IMC!!! JA JA SAIO DESSE IMC 17 FUDIDO

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10 months

- uma está linda e delicada… já a outra está parecendo um botijão de gás enfeitado.

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10 months

- Dieta da Wonyoung (Dieta adaptada, nunca foi vazada) Café da manhã: Café preto. Almoço: Peito de frango, milho e salada. Jantar: Alguma proteína e morango de sobremesa. — Fazer pilates durante todo o período da dieta.

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9 months

churam quantas kcal?? almoço em fml (o ovo fritei na agua) tentei fzr volume eating cm os pepinos pois amo

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9 months

Ela usava como ingredientes principais tofu e ovos. > Como sei que ninguém aqui é coreano e não temos essa cultura, essa parte da dieta pode ser substituída por um omelete, sanduíche, sopa, etc.+

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10 months

- imagine ser tão magra a ponto de que até com roupas largas as pessoas vejam o quão fininha você é???

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10 months

fim da thread!!

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9 months

pergunta genuina: omad/tmad emagrece pra vcs??? preciso urgentemente de um milagre para emagrecer ate o começo das aulas

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10 months

ganhei…

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10 months

- saias jeans realmente não combinam com pernas cheias de gordura!!!

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10 months

- você acha que comendo igual uma porpeta você vai atingir a mf, ou vai ficar maior ainda do que você está?

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9 months

safe food enquanto vejo true beauty

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10 months

- Dieta da Winter Café da manhã: Avocado toast. Almoço: Peito de frango, vegetais e arroz. Jantar: Salada e salmão. Lanche: Smoothie da fruta escolhida

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9 months

amo o ed

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11 months

rose’s ed vlog 03.11.2023 ୭ ✧ ˚. ᵎᵎ🎀

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9 months

este é um post destinado ao edtwt, se você não for das subs, por favor me bloqueia ou coloca em “não interessado”.

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9 months

nao si esquecam de mimm

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9 months

minha cabeça ta doendo muito oq eu faço??

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9 months

novo imcc!!

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9 months

to gravando ed vlog, alguem quer ser marcado??

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9 months

gente entendo que vocês estao putos com a mina que editou as fotos mas pra que esse ataque todo??? tipo em que muda uma who estar editando foto no edtwt?? (nao estou do lado dela e nao passo pano)

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9 months

@yourbyouc @ririchelyy se tu tivesse focada em fazer exercício ao inves de estar em subzinha cuidando do corpo de gente que ta de rec nao estaria essa bola amore 💕

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10 months

esta é uma thread destinada ao subtwt, se você não faz parte ou não esta interessado, por favor me bloqueie ou coloque em “não interessado”

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₊˚⊹⋆ 𝑀𝑒 𝒶𝒸𝑜𝓂𝓅𝒶𝓃𝒽𝑒 𝒹𝑒 𝒹𝒾𝑒𝓉𝒶 ₊ ⊹

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9 months

@lulu0kcalss seu dedo ficou parecendo uma rola que raiva

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9 months

eu vejo tanta mina postando bc sendo chubby e vcs “fininha amg” que fico com medo de estarem mentindo nos meus tambem

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10 months

- Dieta da Somi 3 bananas durante o dia, uma pra cada refeição.

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10 months

marcações: @plsbtter @coquinhaa0 @yurico_18 @0kcalsmelzy @mimikcalsy @halthlu @bonskcal @t4ylor_1

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@imro0se

8 months

me senti muitíssimo acolhida aqui, vocês são uns amorecos!! minha dm está aberta para o que precisar, podem mandar mensagens sempre!!! vou sair daqui por enquanto mas talvez eu volte para dar notícias. amo vocês, obrigada por tudo 🩷

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@imro0se

9 months

qual é a brisa da m4conha?? genuinamente nunca usei…

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10 months