فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦 @ifirasx Twitter profile | Pikagi

Pikagi

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

@ifirasx

1,697

Followers

702

Following

39

Media

809

Statuses

بكالوريوس علم النفس الإرشادي @KAUweb | أخصائي نفسي مُصنف @SchsOrg | مقدم دورات | مهتم بالصدمات النفسية | اضطرابات الشخصية | التثقيف النفسي 𖡎

Jeddah

Joined June 2016

Don't wanna be here? Send us removal request.

Pinned Tweet

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

2 months

"النرجسي ليس بإنسان طبيعي" بالفعل دراسة حديثة تؤكد أن النرجسي لا يستطيع ان يحب بسبب عدم وجود ذاكرة عاطفية لديه! تظهر الصورة دماغ النرجسي (على اليمين) نقص في المناطق المسؤولة عن العواطف مقارنة بالشخص الطبيعي (على اليسار) دماغهم المعطوب يفسر عدم قدرتهم على الحب والتواصل العاطفي.

Tweet media one

72

222

1K

Last Seen Profiles

@nscombine_d3

@RamaJr42919427

@stwmaniax

@gi_crf777

@Dafydd00

@WaqasJawed12

@maricel23356266

@6hnay

@r_gchs

@Flatjf022

@BinorRaja

@marcelovagalife

@boudafouday

@RailSamachar

@poisoneitherwy

@rodrigo76812242

@ivanros93381199

@sulesopi

@Kontol_GayINDO

@y9136809645054

@gara63tv

@febryya73036592

@thiagomd_1

@Lorenzo68295621

@BinorRaja

@SaraDay172892

@go3791972429011

@Victor33320236

@AlexandreADC3

@Roctober160

@tokyojnk

@flatesigo

@walkthemoonband

@LuFFlamenguista

@TopRiyadh0

@51chiguawang

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

2 months

الكتابة علاج نفسي الرسم علاج نفسي الغناء علاج نفسي الرقص علاج نفسي العزف على الآلات الموسيقية علاج نفسي التمثيل علاج نفسي التصوير الفوتوغرافي علاج نفسي النحت علاج نفسي كلها اساليب من العلاج بالفن وتساعد الافراد على التعبير عن انفسهم ومشاعرهم العميقة بطرق غير لفظية،

24

158

2K

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

2 months

أول علامة على أن الصدمات النفسية بدأت تؤثر على حياتك ليست الذكريات المؤلمة أو الكوابيس المتكررة، بل تبدأ من: - تجنب الأماكن أو الأشخاص المرتبطين بالصدمة - شعور دائم باليقظة والتوتر - فقدان القدرة على الاستمتاع بالأنشطة المفضلة - شعور بالعزلة والبعد عن الآخرين - صعوبات في النوم

21

124

1K

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

ثريد: العلاج السردي Narrative therapy وهو شكل من اشكال العلاج النفسي،الذي ينظر إلى الفرد على انه خبير في حياته ويركز على القصص التي يبنيها على نفسه وتجاربه الفكرة الأساسية في العلاج السردي هي أن الفرد عنده القدرة على اعادة تفسير قصصه الخاصة مما يمكنه من تحقيق نمو شخصي وإيجابي

Tweet media one

5

44

514

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

تعلمت تضخيم الأمور لانك مرّيت باحداث مؤلمة سابقة ما كنت تتوقعها لما تفترض او تتخيل اسوأ السيناريوهات الممكنة في المستقبل فهو ببساطة يعتبر آلية دفاعية لحماية نفسك من التعرض لمفاجآت مره ثانية.

10

58

402

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

خمس اشياء يريدك المصاب بالاكتئاب ان تعرفها ✨

6

48

301

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

ثريد: عقدة الشعور بالنقص، كيف تؤثر على حياتنا؟ مقدمة: هل شعرت يومًا بأنك لا تنتمي أو تشعر بأنك تحاول دائمًا إثبات قيمتك أمام الآخرين؟ إذا كنت تشعر بذلك، فقد تكون عقدة الشعور بالنقص تلك التجربة الصعبة التي تؤثر على سلوكياتك وعلاقاتك الاجتماعية.

Tweet media one

Tweet media two

1

23

244

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

أثر العلاج النفسي 💡

3

40

244

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

ما الفروقات بين اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والصدمة النفسية المعقدة (C-PTSD): اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو حالة نفسية تحدث بعد حدث صادم مثل حادث أو اعتداء بينما الصدمة النفسية المعقدة (C-PTSD) تأتي من صدمات متكررة لفتره طويله واعراضها وعلاجها اكثر حدة وتعقيد من (PTSD)

Tweet media one

2

16

158

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

ثريد 💡 هل حسيت بيوم انك مربوط او مقيد بدور معين ثابت حددوه لك عائلتك، وخلاص هم يتوقعون منك انك تطبقه وتستمر عليه طول حياتك وانت ودك تكتشف نفسك وتجرب اشياء جديدة بس مو قادر؟! هاذا هو مفهوم "الادوار الجامدة" والمرتبط بالعائلات اللي ما عندها مرونة عاطفية! التفاصيل بالاسفل⬇️

Tweet media one

2

19

112

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

2 months

يعجبوني الناس اللي تشارك اضطراباتهم النفسية اللي يمرون فيها وتجاربهم في البايو حقهم الخطوة ذي تعكس شجاعتهم وتقبلهم لانفسهم ورغبتهم في رفع الوعي وتعزيز التفاهم حول قضايا الصحة النفسية مشاركتهم تساهم بشكل ايجابي في تقليل الوصمة وحتى انها تقدم دعم قوي وحافز للي يمرون بتجارب مشابهه

13

18

81

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

2 months

ليش زي ما فيه فحوصات جسدية ما قبل الزواج يكون فيه فحوصات نفسية؟ انا اقترح من اشتراطات الزواج، ان يفحصون الزوجين اذا لديهم اضطرابات نفسية انتقلت لهم وراثياً او لا إذا فعلاً إذن سيحملون ابنائهم هاذه الاضطرابات النفسية، او ترتفع نسبة اصابتهم به! وش رايكم هل فعلاً مهم وتؤيدني؟

25

18

81

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

هل تعلم أن حياتك كلها تتكون من 8 مراحل نفسية حتمية؟ 🤔 حدد عالم النفس إريك إريكسون هذه المراحل للنمو الشخصي وكل مرحلة تتميز بصراع نفسي يجب حله لتحقيق نمو صحي في هذا الثريد، سنتعرف على المراحل الثمانية للنمو النفسي الاجتماعي وكيف تؤثر على حياتنا 👇

Tweet media one

1

14

70

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

٥٤ دراسة عشوائية أجريت على ٥,٤٦٣ مريضا وجدت ان فعالية العلاج النفسي عبر الأنترنت بالخصوص العلاج المعرفي السلوكي"CBT" يكون بنفس فعالية الجلسات الحضورية. وقد وجدت الدراسة ان العلاج عن بعد قد يكون فعالاً في علاج اضطرابات القلق والاكتئاب والأرق والالم المزمن واضطرابات الاكل .

Tweet media one

Tweet media two

2

9

69

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

2 months

(آخِرُ دَعْوَاهُمْ أَنِ الْحَمْدُ لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ) بفضل الله وتوفيقه، أعلن بكل فخر عن تخرجي من جامعة الملك عبدالعزيز آل سعود، وحصولي على درجة البكالوريوس في علم النفس الإرشادي مع مرتبة الشرف 🎓 كما تشرفت بالحصول على شهادة التفوق الأكاديمي، وبتصنيفي كـ«أخصائي نفسي»

Tweet media one

Tweet media two

Tweet media three

Tweet media four

19

2

53

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

2 months

"الطفل ممكن ان يصاب باضطرابين نفسية في آن واحد" تعرض الطفل لصدمات نفسية متكررة مثل(التحرش الجنسي، العنف الجسدي، اهمال عاطفي، فقدان الوالدين او انفصالهم المبكر، التعرض للرفض) يؤدي باصابة الطفل باضطراب الشخصية الحدية واضطراب ما بعد الصدمة! انتبهوا لصحة اطفالكم النفسية الف مرة.

2

6

31

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

مجتمع علم النفس مجتمع جميل ومحفز وجدت فيه دعماً حقيقياً بين أفراده لبعضهم البعض الجميع يتمنى الخير للآخرين ويسعى لدفعهم نحو النجاح والتقدم التضامن والتعاون بيننا يجعلنا أقوى نحن اسرة واحدة، ونستمد من بعضنا البعض القوة والإلهام ونتحد في تعزيز الصحة النفسية ومساعدة الاخرين.

Tweet media one

2

1

31

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

وجودك في محيط يفهمك وتفهمه، يغنيك عن نصف أدويتك، ويغنيك عن ثلثي قلقك، وثلاثة أرباع ترددك، وربما يهبكَ الطمأنينة كاملة". هذا يعني إذا كنت محاط بأشخاص داعمين لك، يرفعون من معنوياتك بدلًا من كسر مجاديفك، يفهمون مقصدك من المرة الأولى، هنا أنت ملكت الدنيا بأكملها

3

6

29

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

"هل تقديم العناية بالنفس تعتبر أنانية؟" ✨

Tweet media one

Tweet media two

1

2

26

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

1 month

مـفاهـيم خاطـئة شائعة عن العلاج النـفسي 🧠: 1️⃣ "العلاج النفسي ≠ العلاج الدوائي" بينما العلاج النفسي يعتمد على الحوار والفهم العميق للمشاعر، يركز العلاج الدوائي على تخفيف الأعراض بالأدوية. كلاهما له دور مهم وقد يتكاملان لتحقيق أفضل النتائج. --- 2️⃣ "العلاج النفسي مو مجرد كلام"

0

4

28

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

ثريد: ماهو علاج EMDR العين = Eye التحريك = Movement التحرير = Desensitization السريع = Rapid "التحرير والتحريك السريع للعين" وهي تقنية وجدت في اواخر الثمانينات عن طريق اكتشاف العالمة فرانسين شابيرو اكتشفت ان حركة العين السريعة تخفف حدة المشاعر السلبية والصدمات النفسية بشكل عام

Tweet media one

1

2

25

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

2 months

6️⃣ خرافات الشائعة عن الشخصية الحدية وتصحيحها: #الشخصية_الحدية (BPD) اولاً هو اضطراب نفسي يتميز بتقلبات شديدة في المزاج والسلوك. وتوجد حولها العديد من الخرافات والمفاهيم الخاطئة منها: 1️⃣ الأشخاص المصابون بالشخصية الحدية لا يستطيعون تكوين علاقات طويلة الأمد 📌الحقيقة: قد يواجهون

0

4

25

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

5 months

ثريد: 1️⃣ (تأثير الظروف القاسية على تطور الدماغ) - كشفت دراسة حديثة من جامعة كاليفورنيا في ابريل ٢٠٢٤ ان الأطفال اللي تعرضوا لشدائد كبيرة في حياتهم المبكرة يطلعون عندهم تسارع في تطور أدمغتهم مقارنة بأقرانهم اللي ما مروا بنفس الظروف القاسية. يتبع...

1

1

23

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

يميل الناس إلى الاعتقاد ان الشخص النرجسي يحب اختيار الاشخاص الضعفاء كـ فريسة للسيطرة عليهم! في الحقيقة خطأ.. الشخص النرجسي يحب اختيار الشخص القوي، رجل قوي أو امرأة قوية وعندها مهنة تشتغل لصالحها، راضيه عن نفسها لانه من الممتع جدا للنرجسي/ه ان يأخذ هاذا الشخص القوي ويحطمه..

4

3

24

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

2 months

كل التحية والتقدير سعادة الدكتور على حسن أخلاقك وردك المحترم وتوضيحك. من خلال بحثي، وجدت أن الصورة الأصلية تُستخدم في بعض المصادر للإشارة إلى التغيرات في الدماغ المرتبطة بالإهمال العاطفي والتي قد تكون مشابهة لتلك التي تُلاحظ على دماغ النرجسي..

2

1

18

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

هل تعلم أن الفن والإبداع يمكن أن يكون لهم تأثير عميق ايجابي على صحتك النفسية؟ 🧠🌟 في هذا الثريد، سنتعرف على العلاج النفسي الإبداعي وتقنياته ودراسة مثيرة: وكيف يمكن للرسم 🖌️، الموسيقى 🎶، الكتابة 📖، والرقص 💃 ، التمثيل 🎭 أن يساعدوك في التغلب على التوتر والقلق ✨

Tweet media one

Tweet media two

1

0

20

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

2 months

اللي عاش في بيئة عائلية سامة راح ينجب وينقل البيئة العائلية السامة (اذا لم يعالج ويتشافى من مشاعره)

1

4

20

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

"التطفيل هي الحالة اللي يكونوا فيها الوالدين متشبثين بأطفالهم حتى لما يكونوا بالغين وكبار في السن! يكونوا متشبثين فيهم ويطفلوهم لدرجة انهم يخلونهم في حالة من الضعف والاعتماد المفرط بدلاً من تشجعيهم على الاستقلال". "التطفيل هو عكس الدور العكسي للوالدية" كييييف؟ 🤔 انا بقولك ..

Tweet media one

3

0

20

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

"المشاعر المكبوتة، لا تموت ابداً إنما تُدفن حية .. وتعود لاحقاً بطرق قوية".

Tweet media one

3

3

19

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

1 month

من غير المنطقي أن يعتمد المعالج النفسي على أسلوب علاجي واحد ويدافع عنه ويتحيز له، مستخدمًا إياه مع كل الحالات. النفس البشرية معقدة، وتحتاج إلى مرونة في التفكير وتنوع في الأدوات العلاجية. لا يوجد علاج واحد يناسب الجميع، فكل فرد يتطلب مقاربة فريدة تعتمد على تحليل دقيق لاحتياجاته

2

2

19

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

1 month

توقف عن زيارة معالجك النفسي اذا لاحظت انه: - ما يحترم مواعيدك - غير متقبلك - يقرر عنك في أمور حياتك - ما يحترم اختلافاتك - يتصرف بطريقة حميمية أو غير مهنية - ما يحافظ على خصوصيتك - يصدر أحكام عليك - أو بدأ يستخدم 'العلاج بالطاقة' 😅

0

3

17

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

2 months

أنا هنا أتحدث من منظور علمي! الممارسات الدينية هي واجبات دائمة، ولا نستخدمها فقط عند الشعور بضغوطات نفسية. وهناك فرق بين الواجبات والهوايات. أحترم كل الآراء، لكن حديثي كان حول العلاج بالفن كأحد أساليب العلاج النفسي المعتمدة. حتى المتدينون يمكن أن يصابوا بضغوط وإضطرابات نفسية،

0

0

17

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

تمرين شجرة الحياة: هو تقنية شائعة في العلاج السردي. يتضمن إنشاء مشهد تمثيل لتجارب الحياة، والقوى، والآمال، والأحلام، مما يساعد العملاء على الاتصال بالجوانب الإيجابية من هويتهم وتاريخهم

Tweet media one

2

0

16

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

2 months

@EsraaAlaskar ليست اختيار انما هي نتاج تفاعل معقد بين عدة اسباب وعوامل وراثيه وبيئيه تؤثر على الفرد مع مرور الوقت ليصبح بهاذا الشكل والحديث يطول

2

0

16

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

الانسان الناقص دائما يُكمل نفسه بتأذية الناس لانه يجد في إضعافهم شعوراً مؤقتا بالقوة والسيطرة التي يفتقدها، عندما يؤذيك يتلذذ ويشعر بالنشوة، وبعد ما يأذيك، يلومك انت ويتهمك بانك انت المؤذي هاذي الفئة يجب ان تضع حدود للتعامل معها، او تتخلص منها وتخرجه من حياتك.

0

3

15

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

2 months

"مشاركة الألم هو جزء أساسي من معالجته" لان حالة الألم الداخلية لم تعد وحيدة، لقد شهدها شخص آخر بتعاطف. وهاذا بحد ذاته يُمكن ان يوزع وزنه ويجعله أقل ثقلاً.

0

0

15

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

21 days

علامات اضطراب الشخصية الهستيرية: - يبحث عن الاهتمام المستمر من الآخرين. - يُبالغ في التعبير عن مشاعره بشكل درامي. - يحاول دائمًا أن يكون مركز الاهتمام. - يحتاج إلى تأكيد دائم لقيمته من الآخرين. - يميل لتغيير مظهره بشكل متكرر لجذب الانتباه.

2

2

14

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

@safepeace_ This is me now (Movie)

0

1

12

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

يمكن أن يستفيد من العلاج السردي اشخاص يعانون من : اكتئاب قلق صدمات نفسية مشكلات في العلاقات استكشاف الهوية النزاعات العائلية الحزن والفقدان مشاكل في تقدير الذات

1

0

12

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

صباح الخير لا تؤجل بكاء اليوم إلى الغد حتى لا تبكي على سقوط فنجان القهوة من يدك

1

1

13

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

5 months

📌 العلاج بالواقع الافتراضي: تقنية حديثة في علم النفس. 1️⃣ • مقدمة: - تعتبر تقنية العلاج بالواقع الافتراضي من أحدث الفنيات في مجال علم النفس ال��ديث والفريدة من نوعها وتهدف إلى تحسين الصحة النفسية للأفراد باستخدام التكنولوجيا.

2

0

12

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

صباح الخير ☀️ "اذا كنت تريد ان تعيش حياة سعيدة اربطها بهدف وليس بالناس، او الأشياء."

1

2

11

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

دراسة أجريت في جامعة ستانفورد أظهرت أن الأفراد الذين يعانون من عقدة الشعور بالنقص يميلون إلى العمل بجدية لإثبات أنفسهم، مما قد يؤدي إلى الإنجازات المهمة ولكن قد يسبب أيضًا ضغوطًا نفسية كبيرة

1

0

11

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

مُعاناة المصاب بالوسواس القهري. The Aviator (2004)

0

0

11

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

وإذا خلوت بريبةٍ في ظُلمةٍ والنفس داعية إلى الطُغيانِ فاستحي من نظر الإله وقل لها إن الذي خلق الظلام يراني

0

0

9

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

عقدة الشعور بالنقص هي مفهوم مركزي في نظرية أدلر النفسية حيث يركز فيها على كيفية تأثير شعور الفرد بالنقص على سلوكه وتفاعلاته اليومية ويعتبر أن الشعور بالنقص يمكن أن ينشأ من تجارب الطفولة، مثل الشعور بالتمييز أو عدم القبول من الآخرين، مما يؤدي إلى سلوكيات تُعيق النمو الشخصي.

Tweet media one

1

0

10

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

صباح الخير "أنت روح، يؤثر فيك كل شيء، تزهر في اماكن وتذبل في اخرى، تجرحك الايام وتتعافى، تصيبك بعض المواسم بالجفاف لكنك ترتوي حين تمطر، تبدو اجمل في ايام وأقل في اخرى تتعب وتخونك المرايا احياناً ليس ذلك مرضاً ابداً انت على ما يرام، أنت روح".

0

4

10

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

- الصدمات النفسية وتأثيراتها بين الأجيال👨‍👩‍👧‍👦: • الصدمات النفسية بين الأجيال هي الظاهرة التي تنتقل فيها آثار التجارب الصادمة من جيل إلى آخر. هذا الانتقال يمكن أن يحدث عبر سلوكيات وعلاقات الأفراد داخل الأسرة، وكذلك من خلال التغيرات الفسيولوجية والنفسية.

2

3

9

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

ستتحسن نفسيتك اذا ادركت انه لا يجب ان يكون لكل شيء رد فعل.. ولا كل رأي يستحق الانفعال ولا كل حدث يستحق التضخيم ولا كل كلمة تستحق الرد عليها *فقط اصمت وتبصّر فليس بمقدورك تغيير الدنيا حولك لكن بمقدورك التقليل من الاشياء التي تكدر صفوك وتعكرك عبر التجاهل وتمرير الايام بهدوء.

0

2

8

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

صوتك الذي تظن انه لن يتجاوز غرفتك سيتجاوز سبع سماوات.

0

1

9

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

5 months

🧠 ثريد: التلاعب النفسي والعلاقات السامة 🔍 ايش هو التلاعب النفسي؟: - التلاعب النفسي هو أسلوب يستخدمه بعض الناس للسيطرة على الآخرين واستغلالهم لمصالحهم الشخصية ممكن يصير التلاعب بأي نوع من العلاقات.

6

1

7

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

ثريد: كيف تعرف ان الاعراض المرضية سببها عضوي ولا نفسي؟ 🤔 اولاً: لما تمر على كل الدكاتره في جميع التخصصات مثل (دكتور القلب، الباطنه، الجهاز الهضمي، الجلدية، الصدرية) وغيرهم وكل ما تسوي التحاليل المطلوبه منك يقولك ما عندك اي شي.

Tweet media one

1

0

8

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

في العلاج السردي، يتعاون المعالج مع العميل لإستكشاف القصص التي يرويها عن نفسه، مشاكله، وعلاقاته، ويساعده في تحديد السرديات الغير المفيدة ويدعمه في إنشاء قصص بديلة اكثر تمكيناً

1

1

8

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

2 months

@EsraaAlaskar الاختلاف بينهم يمكن أن يكون نتيجة لتفاعل الجينات مع البيئة الجينات قد تهيئ الشخص لتطوير سمات معينة بينما الظروف الشخصية والتجارب الفردية تلعب دور كبير في صقل الشخصية وتوجيه تطورها نحو النرجسية أو التعاطف ولهذا السبب

1

0

8

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

يبرز أدلر أيضًا أهمية بناء الثقة بالنفس والشعور بالانتماء للمجتمع كوسيلة لتجاوز عقدة الشعور بالنقص، مما يعزز الصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية الإيجابية

1

0

8

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

طبيعي لما تتعرض للرفض بالطفولة💡: إنك تسعى وبشدة لإرضاء الآخرين! فقط حتى تتجنب ألم الرفض اللي عشته بالماضي ولكن شكّل مفهومك عن الحياة وطريقة تعاملك اليوم فتشعر إنك مو زي ما انت ولابد تعطي كثير حتى يتم قبولك هاذي الصدمة شكلت عندك نمط حياة غير صحي وراح تجذب لك أشخاص استغلاليين.

Tweet media one

0

4

8

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

يساعد تمرين شجرة الحياة العملاء على اكتساب فهم أعمق لحياتهم وإيجاد طرق للتغلب على التحديات من خلال استكشاف وتصور التراث، الآمال، القوى، والموارد.

0

0

7

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

أعتقد أن أفضل شيء تقدمه لغيرك إشعاره بأهميته هو يعلم ذلك، لكن يحب أن تذكره حتى ابنك وشقيقك يحتاج إلى ذلك تكديس الكلمات الحلوة داخلنا دون إشاعتها يجعلها تتراكم وتصدأ وتسممنا.

0

1

7

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

ايشش الحل؟ 1. ابدأ بنفسك: حاول كسر هالأدوار الجامدة بخطوات صغيرة جرب أشياء جديدة حتى لو كانت صعبة في البداية 2. خليك صادق مع نفسك: حدد اهتماماتك الحقيقية وحاول تحققها 3. تقبل التغيير: التغيير هو فرصة للنمو ممكن يكون صعب بس جرب وتذكر، هاذي مفاتيحك لاكتشاف نفسك حفز نفسك وطبقها

0

2

7

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

ثريد: • دراسة حديثة قارنت بين العلاج بالصدمات المغناطيسية (MST) والعلاج بالصدمات الكهربائية (ECT) في علاج الاكتئاب الدراسة مهمة جداً لأن (ECT) فعال وسريع في علاج الاكتئاب، ولكنه قد يسبب تأثيرات جانبية معرفية كبيرة (MST) يعتبر بديلاً محتملاً مع تقليل هذه التأثيرات الجانبية👇

Tweet media one

Tweet media two

3

1

7

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

2 months

خاصةً فيما يتعلق بنقص المادة الرمادية في الفص الصدغي الأوسط. ولهذا السبب تم اقتباس الصورة من قبل ناشر الدراسة. مع ذلك ، سأحرص على التحقق من دقة المعلومات والمصادر قبل النشر لضمان تقديم المعلومات بشكل صحيح. تحياتي واحتراماتي لسعادتك على اخلاقك النبيلة وتواضعك الذي يُدّرس.

0

0

7

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

ثريد: دراسة حديثة اجريت في معهد بحوث طب الاعصاب في مستشفى ديل مار على اكثر من ٩٠ الف حالة أظهرت الى ان تعرض الاطفال لصدمات نفسية يزيد من خطر الاصابة باضطرابات نفسية شديدة في مرحلة البلوغ بمقدار ثلاثة اضعاف. اول دراسة تأخذ في عين الاعتبار جميع الاضطرابات النفسية الموجودة.

Tweet media one

1

3

7

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

كما أظهرت الدراسة أن العلاج بالموسيقى والكتابة ساهم بشكل كبير في تحسين المزاج العام وزيادة الشعور بالراحة النفسية. هذا يؤكد أهمية الفن والإبداع كوسائل علاجية فعالة 🎵🖊️

1

1

6

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

"طريقة تفكيرنا ومنظورنا للحياة هما كل شيء" قد نحزن وننعزل لأننا لا نستطيع الحصول على حب ورضا كل الناس وقد يجعلنا ذلك نكون على طبيعتنا ونتقبل أن ليس علينا إرضاء كل الناس.

Tweet media one

0

2

6

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

8 years

#مقتنع_بالاسلام_لانه: ينظم جميع شؤون الحياة، الإقتصادية والروحية والإجتماعية والسياسية والثقافية والأخلاقية والأسرية ؛ وهو دين المساواة 💭💜.

0

1

6

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

الدور العكسي للوالدية: هو لما الطفل يتولى مسؤوليات اكبر من سنه كأنه هو يصير الوالد عاطفياً لوالدينه او يكون هو اللي يعتني فيهم بدلاً من العكس اما "(عكس) الدور العكسي للوالدية": هو لما الوالدين يدلعون ويتمسكون بـ طفلهم حتى لما يكبر ويخلونه اعتمادي وهاذا بيأثر على نضجه ونموه

0

0

6

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

5 months

📌أهمية التثقيف النفسي في علاج اضطراب الوسواس القهري (OCD) 1/6 - زيادة الوعي والفهم: • يساعد التثقيف النفسي المصابين وذويهم على فهم اضطراب الوسواس القهري وكيف يؤثر على الدماغ والسلوك. هذا الفهم يخفف من الشعور بالخجل أو العزلة ويعزز القبول بالاضطراب كحالة طبية تحتاج إلى علاج.

1

0

6

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

2 months

الغضب ليس كما يعتقد الاغلبية أنه مجرد طبع غير سوي، الحقيقة له دلالات عميقة مرتبطة بكبت الانفعالات الشعورية التي يعاني منها الشخص فـ كبت الحزن،الخوف،الاحباط،الضيق قد يظهر على شكل غضب

0

1

6

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

الأدوار الجامدة تمنعك من التغيير واكتشاف نفسك! مثلاً، لو كنت معروف بذكائك، ممكن ما يشجعونك على تجربة الرياضة. وإذا كنت رياضي، يمكن يطقطقون عليك إذا فكرت تنضم لنادي المناظرات أو المسرحيات 😅

1

1

4

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

2 months

لا تترددوا في طلب الاستشارة النفسية حضورياً او افتراضياً في حال شعرتم بهاذه الاعراض لمدة اكثر من شهر او لاحظتموها على مُقربين .

0

1

5

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

الانحرافات الجنسية قد تنشأ بسبب الخجل التثقيفي للجنس للطفل او المراهق: بمعنى عدم اكساب الطفل/المراهق تثقيف من الناحية الجنسية فينشأ وفق اعتقادات جنسيه اكتسبها بصوره خاطئه من البيئة المحيطة حوله ونتيجة خجله في تلك المرحلة العمرية لا يتحدث عنها فتصبح لديه معتقد وينشأ عليها ..👇

1

1

5

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

صباح الخيرات "الشيء الذي ترفضه يصبح قدراً لا مفر منه" لاكن عندما تتعلم تقبل الاشياء كما هي تتحول هذه الاشياء لخدمتك وتمنحك قوتها. ڤلاديمير جيكارنتسيف

0

0

5

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

اهمية اللجوء للعلاج النفسي: يهدف المعالجون إلى مساعدة الأفراد على فهم أصول شعورهم بالنقص وتغيير السلوكيات الضارة المرتبطة بهذا الشعور، مما يساعدهم على التكيف بشكل أفضل مع التحديات الحياتية

0

0

5

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

اذا كان لديك طفل مجروح بداخلك.. آنسه وعالجه ولا تدع سنين عمرك تمضي والجرح يمضي ويكبر معها فـ قد يتبدل كل هذا الألم الذي تظنه لن يتبدل

Tweet media one

0

1

5

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

1 month

الطفل قد يرسم صورة ذهنية عن ذاته وعن الحياة الزوجية والعامة من خلال البيئة الأسرية التي يعيش فيها

0

0

5

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

سنة واحدة = ٣٦٥ فرصة

Tweet media one

0

1

5

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

الطفل المتنمر يكتسب التنمر اما من التعنيف اللفظي او الجسدي داخل بيته او طفل لم ترسم له حدود في التربية ودُلِل بشكل مبالغ فيه او اتخذ احد البالغين المتنمرين ( الام,الاب,احد الإخوة) الموجودين داخل بيته ك قدوة وهو فقط يقوم بتقليدهم في اقوالهم وافعالهم السيئة.

0

0

5

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

الأعراض: (PTSD) بتشمل ذكريات سيئة متكرره، وتجنب الأمور المرتبطة بالحدث، وزيادة القلق والانفعال، مشاكل في العلاقات، غالباً نظره سلبيه عن النفس (C-PTSD) نفس أعراض (PTSD) بس زيد عليها مشاكل في التحكم بالمشاعر، عزلة، مشاكل في العلاقات بشكل عميق، نظرة سلبيه عن النفس وشعور بالذنب

1

1

5

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

إن بعض الأمراض السيكوسوماتية -النفسجسمية- تأتي من عجز المرء عن أن يضع عواطفه في كلمات. فالعاطفة التي لا يعبر عنها بالكلمات سوف تعبر عن نفسها بالأعراض الجسدية. دافيد ساندر.

0

0

4

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

@s_a_l_f_a جميل تبسيط الأمور لحماية صحتك النفسيه لكن من المهم أيضًا توازني التعامل بجدية مع المشكلات الكبيرة يمنع تراكم الضغوطات ويساعد في الحفاظ على التوازن النفسي

0

0

3

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

هل حسيت بالرعب كلما فكرت في دخول المصعد؟ 😱 هل تعرف شخص يتجنب المصاعد بأي ثمن؟ موضوعنا في هاذا الثريد عن: "رهاب المصاعد" أو "اسكالافوبيا" وهو خوف غير منطقي يمكن أن يسيطر على حياة البعض ويجعلها صعبة. تابعوا الثريد لتعرفوا الأسباب والأعراض والعلاج! 👇

Tweet media one

Tweet media two

Tweet media three

1

0

4

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

١. الثقة مقابل عدم الثقة (من الولادة إلى عمر سنة واحدة) • في هذه المرحلة، يعتمد الرضيع على مقدمي الرعاية له بشكل كامل. إذا كانت الرعاية مستقرة ومحبة، يتطور الشعور بالثقة؛ إذا لم تكن كذلك، يمكن أن يتطور الشعور بعدم الثقة

1

3

4

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

اما اساليب العلاج المستخدمة مع (C-PTSD): العلاج السلوكي الجدلي (DPT): يحسن مهارات التنظيم العاطفي والتأقلم العلاج الموجه بالصدمه المركبه (Complex trauma therapy) : يعالج الاعراض المزمنة والعلاقات بين الصدمة الحالية والصدمة السابقة

1

2

3

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

2 years

@BinanceArabic شيبا

2

0

3

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

2 months

@nrrrren1 صحيح كلامك ما نقدر نعمم عليهم البعض منهم ممكن مر بهاذي الظروف فعلاً والبعض لا وممكن من الاسباب المحتمله للافصاح عن الاضطرابات النفسيه يكون كوسيلة للتعبير عن الذات اكثر او طلب الدعم ممكن

0

0

4

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

٧. الإنتاجية مقابل الركود (من الأربعين إلى الخامسة والستين سنة) • يسعى البالغون في هذه المرحلة إلى ترك أثر وبصمة إيجابية في العالم من خلال العمل والأسرة. • النجاح يؤدي إلى الشعور بالإنتاجية، بينما الفشل يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالركود.

1

2

4

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

اكيد تستغرب كيف كبار اللاعبين أحياناً يضيعوا البلنتيات في أهم اللحظات؟ المشكلة مو في مهارتهم طبعاً، عندهم الانهاء القوي ولا المشكله في التدريبات حتى؟ المشكله هنا في العامل النفسي! بنتكلم في هاذا الثريد عن كيف العامل النفسي يلعب دور كبير في ضربات الجزاء مع دراسات حديثة ايضاً⚽️

1

0

4

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

٣. المبادرة مقابل الشعور بالذنب (من ثلاث إلى خمس سنوات) • يبدأ الأطفال في هذه المرحلة بالتخطيط والقيام بأنشطة موجهة نحو الهدف. • النجاح يؤدي إلى الشعور بالمبادرة، بينما الفشل أو النقد يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالذنب.

1

3

4

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

مثال على الادوار الجامدة ايضاً لما الأهل يضغطون على الأبناء ليدخلوا مسارات تعليمية او مهنية محددة مثل أن يُسيّروهم عشان يصيروا اطباء او مهندسين او عساكر! بعض الأبناء يتخلون عن احلامهم ويتبعون رغبات الأهل فقد ينجحون في هذا المسار ولكنهم قد يشعرون بفراغ وعدم رضا كامل عن حياتهم

0

1

4

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 years

علموا اولادكم ان يكرهوا الخطيئة لا المُخطئ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

0

2

4

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

العلاج السلوكي المعرفي: يركز على تغيير الافكار والسلوكيات السلبية المرتبطة بالصدمة في (PTSD) ويحسن الوظائف اليومية والنفسية للمرضى العلاج بإزالة الحساسية وإعادة المعالجة عن طريق حركة العين (EDMR): يساعد في معالجة الذكريات والتجارب الصادمة من خلال حركات العين المتحكم فيها

1

1

4

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

فوائد علاج EMDR : علاج الصدمات النفسية علاج القلق التعامل مع الضغوط النفسية ثقة بالنفس والانخراط اجتماعياً تحسين المزاج تحسين التركيز والانتباه تحسين النوم صحة جسدية افضل

1

0

4

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

🧠 دراسة: التنبؤ بالانتكاس في الإدمان • نظرة عامة: في جامعة ستانفورد، استكشفوا الباحثون في علم الاعصاب كيف يمكن لردود فعل الدماغ تجاه الخسائر المالية انها تكون مؤشر على احتمالات الانتكاس لدى الافراد المدمنين للمنشطات.

Tweet media one

1

1

4

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

٦. الألفة مقابل العزلة (من التاسعة عشرة إلى الأربعين سنة) • يركز البالغون الشباب على تشكيل علاقات حميمة ومعنوية. • النجاح يؤدي إلى علاقات قوية ودائمة، بينما الفشل يمكن أن يؤدي إلى العزلة والوحدة.

1

2

3

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

4 months

٢. الاستقلالية مقابل الخجل والشك (من سنة إلى ثلاث سنوات) • يبدأ الطفل في تطوير الشعور بالاستقلالية والسيطرة على الأشياء الشخصية والمهارات. • النجاح يؤدي إلى الشعور بالاستقلالية، بينما الفشل يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالخجل والشك.

1

2

3

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

9 months

@TradingEi he got no upgrades man since dey put it fo free

1

0

3

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

2 years

تذكر كم أنت شجاع، لأنك قررت طلب المساعدة، والخروج من دائرة المعاناة والألم النفسي، الأشخاص اللي يحملون صفات القوة والرغبة في التغير قليلون جدا اي واحد يقلل من معاناتك أويستخف بمشاعرك،أو يتهمك بضعف الشخصية أوقلة الإيمان شخص غير واعي ولا تلتفت له #اليوم_العالمي_للصحة_النفسية

0

4

3

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

1 month

في الحقيقة، قد يبدو أن الشخص الذي يؤذي نفسه لا يريد الاستمرار في الحياة. لكن الأمر ليس كذلك. إيذاء النفس هو في الواقع نداء استغاثة. البعض قد يبحث عن الانتباه، بينما يشعر آخرون أنهم تم دفعهم بعيدًا عن المجتمع لدرجة أنهم بدأوا يصدقون أنهم يستحقون هذا الألم.

0

2

3

@ifirasx

فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦

3 months

يسيطر عليه يتوغل فيه يتحكم فيه (يلعب فيه) ويحطمه إلى العدم اما لو أخذ النرجسي/ه شخص ضعيف؟ يرى بأن معاه ليس هناك الكثير من التحديات! مافي متعه مافي تلذذ مافي سيطرة وتحويل من قوي إلى الضعيف بل وأنه سيهشمه بكل ما تعنيه الكلمة من معنى

1

0

2