@ohmybeautybank
solusinya dari makanan, kurangi yg banyak mengandung gula, garam dan tepung (bukan dihindari, cukup dikurangi) dan pilih makanan yg bernutrisi (tinggi protein dan serat, karbo & lemak secukupnya)
terus biar tambah bagus bentuk badannya, mulai latihan beban, naikin massa otot