여러분 운동하기 싫으신 여러분 몸이 축축 쳐지고 쉽게 피곤하고 근육이 없어 팔다리와 코어가 너덜거리는 여러분.
수리야나마스카라는 완벽에 가까운 전신운동이랍니다. a는 비교적 쉽고 b는 조금 더 난이도가 있으니까 a부터 해보세요. 유투브에 검색해서 속는 셈 치고 하루 십분만 해보세요.
사람은 자신도 모르는 사이에 텅 비게 되는 날이 오지만, 반드시 언젠가 자신도 모르는 사이에 다시금 무언가로 채워지게 되어있다는 말을 기억하고 삽니다. 비어가는 마음도, 차오르는 시간도 모두 내 삶에의 자취로 남아 오늘을 살아가는 힘이 되었어요. 온가득 충만하지 않아도 좋네요.
여러분 운동하기 싫으신 여러분 몸이 축축 쳐지고 쉽게 피곤하고 근육이 없어 팔다리와 코어가 너덜거리는 여러분.
수리야나마스카라는 완벽에 가까운 전신운동이랍니다. a는 비교적 쉽고 b는 조금 더 난이도가 있으니까 a부터 해보세요. 유투브에 검색해서 속는 셈 치고 하루 십분만 해보세요.
천사 시코..
아기랑 놀 때 앙앙 하지 않았으면 좋겠다는 내 의견을 이렇게 빠르게 이해하고 반영해주다니..
앙앙 하지 않고 아가에게 얼굴을 내어주며 편하게 다가올 수 있도록 배를 보여주고 배려한다.
서로를 신뢰하고 믿는 사이니깐 서로의 의사를 쉽게 이해하고 받아들일 수 있다.