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Shiuan.L

1 year

1) Heptabase 學習筆記Day1 在看完新手村第一篇教學:The best way to acquire knowledge from readings後，我對heptabase「複用卡片的概念腦洞大開」這張圖很好的解釋，當不同書中提到類似的概念時，卡片複用能幫助我做idea synthesis, 整合出新的自己的「共鳴觀點」，進而寫成一篇文章。

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1 month

一直知道太太是個掉寶女王，但這次名古屋之旅真的掉出新高度： 1. Garmin 手錶充電線我：沒關係，台灣很好買。 2. UQ輕薄外套我：沒關係，日本UQ買更便宜。 3. 出國前新買的墨鏡（$3,000) 我：這有點痛了，但錢能解決的就是小事，下次還是不要買太貴 4.

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1 month

【家庭關係可能是最被低估的不平等優勢？】今天跟群組朋友們聊房價、租房、買房的問題，從惡房東漲房租，聊到遠距工作能否只租不買；最後聊到我的家庭關係，這一段讓我特別有體悟： ▌1. 人們往往會低估自己所擁有，直到有人羨慕，才發現它的價值。

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4 months

在 Threads 上看到有人分享150萬的戶外婚禮開銷明細，還有更誇張350萬的海外婚禮，底下留言各種「不敢結婚了」、「太窮了無法結婚」......，今年 6 月我也才剛完成人生大事，今天來分享我的「15 萬務實派結婚」。原先我跟太太只想要登記 + 兩家人吃飯桌簡單帶過

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6 months

取消 Uber One 訂閱一年了。對我來說，Uber One 是養成不健康生活習慣的頭號瘟床： 1. 為了達到 $199 免運而超額消費 2. 不用外出導致活動量減少，變胖 3. 平台上垃圾食物誘惑太多，健康食物太貴最終導致我無法戒掉吃麥當勞早餐、吃垃圾外食的壞習慣，更無法養成「健康飲食」的習慣。

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24 days

【我們真的需要飛機餐嗎？】自從開始健康飲食後，每次出國上飛機，我都會陷入某種認知失調 (cognitive dissonance) 。明明不餓，卻還是硬要吃飛機餐，明明知道麵包塗奶油很肥，但就是想塗，就連平常視果糖如毒物的我，都會忍不住要一杯濃縮蘋果汁。但理性思考，我們都知道： 1. 飛機餐不營養

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29 days

結束 16 天的京都/名古屋數位遊牧之旅，簡單分享這半個月在日本生活發現的 3 個小缺點： ▌1. 飲水機很難找：日本公共空間要找到飲水機的機率是 0，水壺通常只能在餐廳、咖啡廳時補水。雖然有些人說日本可以喝生飲水，但對於不習慣喝生飲水的我，解決辦法是買一個 Brita 的行動濾水瓶

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6 months

歷經 3 個月的年後求職，女友總算拿到理想公司的offer (今年職缺真的偏少）昨天在與人資談薪前，幫她小小惡補談薪技巧，大原則是「不要立刻接受第一個package 」有鑑於前幾次 offer letter人資都主動開一個數字，於是我幫她寫了一張樹狀圖，解說著：「如果拿到某個數字後，可以先從 A 面向要求10

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1 month

數位遊牧的理想與現實差距？京都 remote work第三天，親身體驗數位遊牧血淋淋的真相： 1. 每天一早到蔦屋書店報到，花費台幣 $850/天工作8小時 2. 中午匆匆吃個豬排定食、百貨公司food court （都普通）；晚上因為時差+1，必須工作到8點，下班時大部分的商店都已打烊，只好吃麥當勞🍟 3.

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5 months

在一場實體聚會中，有位讀台大的大一新生，問我一個難題：「跟以前朋友相處都覺得能量被消耗，我會怎麼做？」我的答案簡單殘酷：找新的朋友我當下沒辦法有脈絡的解釋，直到最近在看 Tim Ferriss《一周工作4小時》，在【消除雜物（Elimination)】，提到一個簡單的自我問答： 1.

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6 months

剛在騎車看到簡單、但讓我有點觸動的一幕一個看似「應該不會守規矩」的中年大叔，竟然在道路上急煞，「主動禮讓」另一個中年大叔過斑馬線。我的第一反應是：「哇賽，重金罰鍰實施下真的有差？」但接著思考：

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1 month

@irenelong0104 我老婆的狀態很想你離職同事她新工作看起來表現不錯，但真的每天一直在加班我叫他要向上管理、要懂得拒絕，但她都怕這樣會讓主管失望，所以只會跟我哭訴、內耗她目前還沒離職啦，但我只是猜測你新同事可能個性跟我老婆一樣，求好心切、不善拒絕，以及最重要的「很怕讓主管失望、被批評」

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7 months

女友從新加坡外商支付公司離職後，最近面了一間台灣區域性銀行，面試問題非常「和藹可親」，包括： 1. 你老公夫家也在這附近嗎？住在這裡真的很好，學區很棒 2. AWS是什麼？ 3. 我們這邊薪資可能沒辦法跟你之前一樣，但很輕鬆不會加班哦

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3 months

昨晚跟一個比我早一年開信貸的朋友聊天，他在 BNB $300的時候，壓了台幣100萬，當時我覺得他很勇敢，現在覺得他是先知($BNB 上個月一度到 $700)。我問他投資近況如何，原先猜想他應該過得不錯，沒想到他跟我說：他已經獲利了結，最近剛買房，是行天宮附近的「預售屋」，聽了坪數，我猜總價至少

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3 months

今天總算看完《別把你的錢留到死 Die With Zero 》，分享今天看完的最後一個段落，概括了整本書的精髓： 1. 計算自己何時會死 2. 得知自己何時該花大於存 3. 何時該積極執行人生時段清單 4. 人生利率只會愈來愈高，早買早享受、記憶股息複利成長讀完書後，我的 2 個 Immediate Action: 1.

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4 months

今天早上 5 點起床，參與台灣朋友舉辦的《別把你的錢留到死 Die With Zero》讀書會在執行人生清單— 跟家人一起北美公路旅行— 的同時，再次複習這本書，特別有感觸：一、投資人生體驗- 為什麼要提早花錢體驗？ 1. 優化滿足感曲線：

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10 months

強者我高中同學寫的《INTJ全攻略》，看完我的感想是：「世界需要財富自由的INTJ，讓世人看看還有多少錢以外的極致值得追求」 Allen是我少數認識的Geek，打LoL積分只玩一隻英雄，曾一整年在Facebook分享怎麼在台灣租到最理想的房子、怎麼對付惡房東、甚至打官司（看他FB像在追劇一樣）

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1 month

朋友最後給了一個意外的comment: 「大部分可以坦然進入婚姻的，要馬原生家庭氣氛很好，要馬就是傻。」我真的沒想過原來婚姻這麼可怕？

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1 month

@balababada 收到孩子的部分我未來努力

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7 months

2016-2020我曾連續記帳了四年，自詡是一位有記帳好習慣的青年近幾年「開源」成為顯學、信奉所謂的「窮人不用記帳」「與其花時間記帳、節流，不如花時間提升收入？」因此停止了4年的記帳習慣直到今年接連看了幾本書：《Just keep buying》《The Psychology of Money》《Early Retirement

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8 months

如何讓書中的精華，成為日後隨時能複習的個人知識庫？去年買了Kobo Libra 2 電子閱讀器後，終於在上個月讀完第一本電子書- 持續買進作者身為資料科學家的，在書中大量使用資料佐證這讓做數據分析的我特別買單，也做了滿滿的 Highlight 註記

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9 months

如何用 Heptabase 深度學習一堂實體課？上週末去上了一堂價值 $20,000+ 的實體課程，當作給自己的生日禮物。由於這是我人生參與過「單價/時數」最高的課程，因此我也用 Heptabase 拿出滿滿的學習誠意： ▌Step 1. 課前預習：事先設計白板版面，根據講師課綱、課前作業，預先拉好版位。

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Shiuan.L

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3 months

股癌常說他透過免費 Podcast 分享，認識很多地方賢達，也因此獲得更多幫助投資的一手消息今天跟溫哥華一位台灣地方賢達打匹克球交流，到他的百坪大宅用餐，飯後加 Line 口頭上說以後保持聯絡但依我經驗，Line 很難保持日常朋友圈的舒適距離，要麻太疏遠，要麻太過緊密

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5 months

為什麼我們嘗試改變時，通常傾向「多做什麼」，而不是「少做什麼」？昨天看到 Joeman 回應網路酸民，大意是 Joeman 覺得某個奢華粽子很貴，結果有酸民留言：「明明那麼有錢還在假鬼假怪」。 Joeman 回覆：「很多人都搞錯順序，以為有錢，所以可以亂花，但事實是他們不亂花，所以才有錢。」

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5 months

今天一早跟一個蠻厲害的連續創業前輩 1:1 Heptabase call 我聽他的 Podcast 兩年了，沒想到上週跟我約了 1:1 onboard ，讓我受寵若驚他提到會入坑的原因，是因為觀察到身邊蠻多厲害的人都開始用 Heptabase 而他問的問題，既基礎也犀利： ▌「我想知道你實際上如何用 Heptabase 建立深度理解？」

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3 months

上週末太太回家，我於是跟另外一個男性友人，約了一個下午「Gentlemen’s Retreat - 紳士避靜」： 2 小時的咖啡廳寫作 + 1 小時的游泳 + 1 小時的 Sauna 這是我跟友人第 3 次舉辦「紳士避靜」，我甚至希望每週都能來一次我們聚會過程不單純是聊天，還包含寫作、交流議題、運動、三溫暖，總長超過 6

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Shiuan.L

@freeshiuan

6 months

抄底者彎道超車的悖論？上個月跟朋友玩阿瓦隆時，朋友聊到：「有沒有買特斯拉？」那時候股價還在 $170，我回說：「我持續低接，平均成本大概 $180」他認為還會再跌，跌到 $140 再進場看看；我聳聳肩，不以為意。昨天特斯拉財報開完，從 $140 谷底反彈，不知道那位朋友現在是否睏霸數錢？

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Shiuan.L

@freeshiuan

6 months

以前如果聽到這席話，我可能也會翻白眼開嗆。但是讀完《致富心態》後，想法就不同了。在《致富心態》第一章－<沒有人是瘋子>的讀書會中，一位讀友分享她很訝異：「美國總統－約翰．甘迺迪，竟然上大學前都沒聽過美國大蕭條！？」「這樣的人竟然可以當上美國總統！？」書中原文甘迺迪是這樣說的：

橋本環錢

@c9s

6 months

同事聊起以前讀書時當家教，教的一位學生是住大安區讀美國學校的高中生，他說有一次這學生問他「經濟艙這麼小為什麼大家要搭經濟艙啊？」

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Shiuan.L

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4 months

今年接連讀完Tim Ferris’s 《一週工作 4 小時後》與Morgan Housel《致富心態》，以下分享這兩本書對我的影響，以及為何促使我體驗郵輪旅行： ▌1. 計畫迷你退休（Mini Retirement)： Time Ferriss 認為我們應該把 60 歲以後的退休計劃，平均分散在 30 歲到 60 歲之間，這跟

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Shiuan.L

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11 months

昨晚參加了今年第一場實體活動，WFH久了對於這種大場面有點不適應，發現自己失去了「面對陌生尷尬」的技能，這大概也是Remote worker的職業病？原本以為只是看曼尼本人分享，沒想到現場出現了幾位每集必聽的Podcaster來賓，親眼看見聲音背後的真面目，是個蠻特別的體驗突然覺得：Podcaster

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3 months

看到上班族都在放假，這兩天還要遠距辦公的我，說沒有被影響是騙人的特別是當昨天晚上宣布要再放一天時，我心態真的有點炸裂，去 7-11 買了一堆垃圾食物發洩。雖然颱風天跟遠距工作者工作確實沒關係，但可以感受到自己整天生產力變差。

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Shiuan.L

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8 months

昨天晚上看了一個 YouTuber 街訪台中的宜居性，大致歸納幾個路人提到的優點： 1. 房價低 2. 天氣好 3. 公園大這幾點還蠻吸引我的，看完影片便興致勃勃研究台中的區域發展，看591 房價分佈、看鄉民對台中各區的評價、看哪區空氣品質最好、那個社區最少8+9、是模範社區...... 一看就是 3

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11 months

我是如何養成去健身房的習慣？ 30天增肌挑戰已經過一週，我基本上每天都有運動/至少每隔天都會去健身房報到。然而過去一段時間裡，其實我一點也不享受健身，是因為「大家都去健身才跟風健身」，那麼我是如何改變、愛上健身的？以下是對自己的自我觀察： 1. 找到一個自己真正熱愛的運動：

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Shiuan.L

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5 months

明天就要跟交往 3 年的女友公證了，由於我們不打算辦婚宴，因此原本預計這次結婚最大的預算會花在對戒。最終，我們看對戒之路一路從寶格麗白金戒 $50,000/1人，看到客製化鈦戒，最終 $5,000/2人搞定。以下是我們的對戒需求、看戒歷程、決策過程，以及我們的心態轉變：一、對戒需求 1.

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1 year

「你很棒，放輕鬆，別太逼自己每天吃一堆下一堆蛋白質了。」自從5年前開始健身，就開始有了「蛋白質焦慮」，覺得要是沒吃夠蛋白質就白練了結果導致過度進食肉類，無論是不是加工食品，幾乎每餐都是雙主菜，看到肉就是吃爆練了多年看起來身材沒差多少，倒是膽固醇持續飆升。

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Shiuan.L

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17 days

最近閱讀有一個體悟：「盡可能紀錄當下想法」有些好書，看第 1 章時的自己，跟看到第 10 章的自己，已經判若兩人，思維徹底轉變。當我再次回頭看早期沒有整理的畫線時，便無法回想當初為什麼覺得這段話很重要也無法回地初次看到這段話的感動，更無法用同樣的筆觸紀錄

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3 months

過去 3 個月來我接了十來次 Heptabase 1:1 onboard call 對象包括工程師、PM、創業家、保險業務、學生，而大家的其中一個共同需求都是「讀書筆記」。有些人提到： ▌寫了很多筆記，但經常忘記放在哪裡，總覺得好像寫過似曾相似的概念。也有人提到：

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8 months

昨天參與人生第一場實體讀書會， 5 位人生沒有重疊的陌生人，透過這本《致富心態》(The Psychology of money) 齊聚一堂原本因為路程遙遠，我只打算參加一次，但會發現：「實體讀書會>>>線上讀書會」甚至開始有點期待下一場讀書會，分享幾個這次實體讀書會讓我改觀的原因： 1. 人數控制 < 5人：

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10 months

在佳節時分說個掃興的話題：不要喝酒。老高的最新一集YouTube-「千萬不要喝，喝了毀一生」講的就是酒精。但看完這部影片，更加深了拒絕酒精的觀念。連昨天參加親戚婚禮、吃聖誕大餐，都再三堅決拒絕酒精。由於老高隨時會下架這集，在此整理一下影片內容，作為「寫給老爸&周邊朋友的戒酒筆記」：

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6 months

今天快速聽完《別把你的錢留到死( Die With Zero)》的摘要解說後，其中一個 Action items，是在列人生清單時，要根據身體健康程度，安排不同的年齡階段應執行的人生清單，而不是都等到退休後才做。 ▌有些人生清單只適合在年輕時做，那麼就應該提早去執行。

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3 months

Journal 是我一開始 Heptabase 時：「起初覺得雞肋，後來愛不釋手」的功能這次旅遊期間，我發現大概有 80% 的發文，都起源 Journal – 因為 Journal 讓我可以「沒有成本」地 freewriting ▌什麼叫做「沒有成本」？

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10 months

新年的第一天，我都有做年度回顧的習慣 2021-2022都是使用Tim Ferriss的的PYR(Past year review)- 以達成快樂為目標：回憶過去一年最快樂以及最負面的20%事件，並且在來年加以主動計劃、避免。執行起來大約要花1小時，但能細細品嚐過去一年的酸甜苦辣，務實的找出自己生活快樂的源頭

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Shiuan.L

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6 months

開信貸後一個月股市大跌。事後來看，「散戶急開信貸」真的是個不錯的情緒指標？昨天剛繳完第一期信貸，一位知道我開信貸的朋友，小心翼翼的問我：「這幾天大盤跌了4, 5%，很痛。想知道你最近借貸投資的感想感受？」

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Shiuan.L

@freeshiuan

3 months

親自閱讀在網路上被分享到爛掉的《別把你的錢留到死 die with zero 》這本書後發現這本書還有很多很棒的見解，竟然不曾在其他 Podcast說書、書摘看過這讓我既詫異有欣喜。我深刻的體認到： ▌不論聽再多 Podcast 說書、閱讀別人讀書心得、甚至請 ChatGPT Summary ，

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Shiuan.L

@freeshiuan

11 months

雖然嘴巴上叫爸媽少看沒營養的新聞報紙，但自己聽的Podcast、追的Twitter、知識型KOL，也許只是新聞媒體的另一種變形？最近的台南牛肉湯就是一個很好的例子，本質上對我毫無意義，但因為知識型KOL分享而因此關注，反而分散我的注意力

sheng_invest

@sheng_invest

11 months

剛認識一位不錯的年輕朋友，我提到這輩子只當過一次員工，原因是老闆K很強，邏輯清楚、嚴厲、博學多聞…那時候我被電得很爽。其中一個點，是他驚人的專注，他不會被任何他無法影響的事所分散注意力。《拒看新聞的生活藝術》這本提到很多為什麼看新聞是弊大於利。他能完全的實踐。

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Shiuan.L

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9 months

本週電子報分享：如何在數位世界「建立深度理解」？ | Heptabase 5 個月使用心得其中包含： 1. 如何能重現便利貼＋白板、讓點子能靈活飛梭在數位世界？ 2. 如何在數位世界中建立深度理解？ 3. 沒有特定議題想鑽研，為何還需要建立深度理解？這篇電子報寫的我很焦慮，關於

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Shiuan.L

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7 months

第一次使用Home exchange交換住處感想作為一個 Remote worker，上次我分享到「要實現數位游牧，最大的阻攔會是居住成本」。因為當你在Workation時，你的居住成本 = 旅遊地住宿+ 原住處的租金/房貸

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@freeshiuan

1 month

今天跟一位新加入 Heptabase 的推友進行 Heptabase 30分鐘 1:1 上手指南，收穫意外的豐富。以下整理該名推友目前的筆記痛點，以及我的回答，其中第三點特別有意思： ▌1. 這位用戶使用 2套筆記軟體 Xmind +Craft，該如何無痛轉換至 Heptabase？我展示了 Heptabase 的 Mindmap，並且演示如何將

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Shiuan.L

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6 months

修修在「一次弄懂『多巴胺』的運作機制」的這部影片中，曾提到一段讓我特別印象深刻： “我們處於一個被多巴胺狂轟猛炸的世界，酒精、香菸、垃圾食物、電玩、社群媒體、甚至毒品，每一樣東西刺激我們多巴胺迴路的強度和頻率，都是前所未有的。

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Shiuan.L

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2 months

自從開始用 Countdown app 倒數人生葬禮後，雖然每天都能看到「倒數週」，但距離超過 3,000多週，倒數起來沒什麼感覺。這讓我想起一個說法：「超過一定時間門檻後，人類就無法理性感知時間概念、長短。」這也是為何年化複利 7%、 10 年能翻倍這麽簡單的道理，只有少數人可以實際達成。這讓我有對

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3 months

今天總算看完《別把你的錢留到死 Die With Zero 》，分享今天看完的最後一個段落，概括了整本書的精髓： 1. 計算自己何時會死 2. 得知自己何時該花大於存 3. 何時該積極執行人生時段清單 4. 人生利率只會愈來愈高，早買早享受、記憶股息複利成長讀完書後，我的 2 個 Immediate Action: 1.

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3 months

今天朋友詢問我「投資 TQQQ 有什麼缺點嗎？」我回答說是槓桿型 ETF，但也補充：與其買 TQQQ ，不如直接開信貸買指數型ETF，避免波動耗損。但這位朋友是很排斥信貸投資的，就像很多人的投資鐵律：投資絕對不要開槓桿。

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5 months

結婚滿一週了，除了偶爾忘記戴戒指，生活沒什麼差異，目前最大的疑問是：「該繼續跟另一伴 AA 制嗎？」我婚前跟女友是 100% AA 制，每個月固定用 tricount 分帳，好處是對記帳有正向幫助（要是沒記錄到的消費就得自負盈虧）此外，因為沒有人佔便宜，從沒有為了錢吵架過。

結婚後依然 100% AA制

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結婚前 AA，結婚後取消 AA

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4 months

Scandinave Spa 體驗白富人休閒：這是一個在Whistler 森林裡的一個 Sauna/spa聖地，北歐風格溫泉體驗的水療中心，數個溫泉池、2種烤箱、2個蒸氣室，2個冷水池、瀑布，以及豐富日光浴躺椅、懶骨頭、吊床。園區有 2 個規則： 1. 全區靜默、不能說話 2.

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7 months

修修最新的一集分享《高效原力》的影片太讚了，其中節錄一段「幫自己節能」的好方法： ▌面對任何邀約的時候，即使預定發生的時間還早，行事曆還是空的，在答應之前要先問問自己，如果是明天的話你會不會答應。如果不會的話，那你最好直接拒絕。

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7 months

公司的 Security team 第二次跟我警告「Heptabase 在後台上傳大批量資料」，並跟我二度確認這個App的必要性我不確定是不是auto back up的問題，照理講如果是每天逐量backup，檔案應該不會太大難道 Heptabase 是每天全量backup嗎？不知道有沒有人也遇過類似問題？也想知道怎麼跟Security

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7 months

今天跟朋友聊天，聊到「該不該勸父母不要主動投資？」我的答案是：「不會，因為那是他們的錢、他們的人生、他們的價值觀。」他說：「這樣會不會有點無情？小時候你做錯事，你爸媽會指正你，希望你少撞點牆？」確實有道理，於是我們展開一段相當有意思的討論，我的個人總結如下： ▌1.

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1 month

數位遊牧的一個優點，就是把一貫的生活，推到一個極簡狀態這讓我很好去檢視： 1. 自己真正需要的是什麼？ 2. 什麼東西為你生活帶來加分？以我為例，正在數位遊牧的我，發現生活最必要的東西是： 1. 筆電：用於吸收、思考、創作 2. 運動用具：尤其是泳具，讓我能游泳、三溫暖 3.

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7 months

發現自己最近 3 個月心思都放在「投資收入」，反倒是去年一整年關注的「優化健康」又擺到次位最明顯的差異，就是以前晚上健身的時間，變成研讀理財書籍、思考投資策略 ▌ 我們都知道：「沒有健康的1，財富後面幾個 0 都不重要」，但具體該如何平衡投資健康、收入呢？今天我想起 @PoFengLee 去年 5

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2 months

今天看瓦基最新的文章：「讀書心得怎麼寫？」我讀完非常有共鳴，最近正好讀完幾本書，正在整理讀書筆記，分享 3 點我也特別認同的心法，配上我的實際作法： ▌1. 先記錄，後思考：「輕鬆且自然地先把原文記錄下來，無需過度思考」我透過 Kobo 與 Readwise

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2023年的最後一個月，我想改掉的最後一個壞習慣：起床滑手機每天早晨的我就像高剛，要接受惡魔的「滑手機誘惑」，還是採用天使的「晨間習慣」？開始重度使用Twitter後，我最近自己早上起床又開始習慣性滑手機，特別是Twitter上短影音愈來愈多，本來搜集新知的平台，不知不覺掉入了短影音的漩渦。

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@freeshiuan

4 months

最近看到滿多人分享使用 Threads 之後更焦慮，表明要離開 Threads 。我大體上認同，如果我有小孩，我也不會讓他暴露在這樣的環境然而別人的小孩我管不了，現實就是大量年輕人使用Threads 這個平台上次問我的姪子姪女，他們也都在用Threads，或多或少在這裡形塑對社會的認知

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Shiuan.L

@freeshiuan

3 months

原本一直以為北美胖子很多，沒想到溫哥華不一樣：每個海灘，都看到大量肌肉男曬日光浴、曬腹肌慢跑；太太也看到好幾個健身有成的外國女生，被力與美的自信身材刺激到。於是從加拿大回來後，我跟太太決定增肌減脂一波。俗話說 7 分靠飲食，我研究了好幾年沒用的 Food Tracking App，看哪些App

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Shiuan.L

@freeshiuan

6 months

倖存者偏差(survivorship bias)：如何成為倖存者？「倖存者偏差」不是新概念，但在最近幾年人人都能紅的社群時代，這句話似乎開始更流行。特別在躺平風潮下，有利於反駁有志青年：「別那麼上進、別相信聽雞湯話、別看偉人傳，那些都是『倖存者偏差』。」在 Ray

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Shiuan.L

@freeshiuan

1 month

@DCCCGXL 你應該發生次數不夠多😂😂 像我現在已經昇華成好氣又好笑了

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Shiuan.L

@freeshiuan

3 months

從溫哥華 14 天的旅遊回來了，分享一下「過度旅遊」的感想：首先，我跟太太一致認為：連續 14天旅遊真的太累了，最後 2 天我們甚至有點「存在危機」，忍不住拿出電腦工作一下。還好趁早知道，無法想像老了退休時，要連續好幾個月環遊世界，可能受不了。未來應該不會再排超過連續 10

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Shiuan.L

@freeshiuan

7 months

參與讀書會應該要選實體書，還是電子書？在這次參與《致富心態》讀書會時，除我之外，與會者有 2 位是選擇實體書，有 2 位是選擇電子書，陣營剛好各半。我原先是選擇實體書，但很快我也入手了電子書，原因如下： 1. 筆記過程更有效率：

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Shiuan.L

@freeshiuan

7 months

這讓我想到富爸爸窮爸爸書中的一段話：“我遇到過很多人，他們說‘我對錢沒興趣’，可他們卻每天工作8小時。如果他們對錢沒興趣，又何必工作呢？這種人比斂財的人病得更重。” 這段話讓我印象深刻。如果想要財富自由，就應該要真誠地「對錢有興趣」，去學習賺錢、學習投資、學習做生意。

Tia 提阿非羅

@tiabitcoin

7 months

幣圈朋友有一個大優勢，就是一開始就對金錢有積極的態度。如果是政府職員、大學教授、文藝青年什麼的，一談到錢就嫌俗、覺得金錢骯髒，這些人骨骼清奇、思想超邁，但很難走出中產，甚至墮入貧窮。金錢和世界上其他事物一樣，你得先有強烈意願，才能吸引到它。幣圈朋友，一開始就有強烈意願，從概率上講

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Shiuan.L

@freeshiuan

7 months

@Irena_Yuan 女友離職一個月，我在家遠距辦公生活品質大幅提升，相處心情也更輕鬆愉快不禁思考：我要提升多少收入，讓他不用再進職場？

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Shiuan.L

@freeshiuan

2 months

最近這半年真的有慢慢愛上閱讀，可能是我帶著疑問翻起書，又幸運地挑對書閱讀，最終得到解答，深刻感受到閱讀的魅力這讓我再次想到 MoneyXyz 曾提到的： ▌「讀書的本質是思考，改變才是讀書的終極目標」。【如何從閱讀到改變生活？】除了感性面的轉變，理性上也加入數位工具來優化閱讀方式

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Shiuan.L

@freeshiuan

29 days

今天送日本的伴手禮給我們家的管理員大哥（他真的很罩）時，他問了一個問題：「現在去日本是『什麼季』？」確實： 11月去日本可以看楓葉， 1 月去日本是雪季， 3、4月去日本是櫻花季， 9月這個時間點去日本很微妙，上述景點都無法體驗。我的回答是：「9月是屬於『上班族的旅遊季』」

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Shiuan.L

@freeshiuan

7 months

4月份早晨計畫 - 每天晨跑 5K 在 The 5am Project這本書中，作者 Robin Sharma 推薦早起的第一件事就是「運動 20 分鐘」以前會覺得早上拿來運動太浪費，但趁著這次半馬備賽，我這個月打算嘗試實踐作者的「起床黃金一小時任務」 ▌Victory hour: 1. 運動20 分鐘 2. 冥想 20分鐘 3. 閱讀 20 分鐘

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Shiuan.L

@freeshiuan

5 months

如何活到92歲？ 1. 不抽煙 2. 每週運動6小時 3. 地中海飲食 4. BMI 介於 18.5 -22.5 5. 幾乎不沾酒 6. 睡覺作為一個很平均的台灣人，我的體感難度，由難到易是：運動 6 小時> 地中海飲食 > 睡覺> BMI 正常 > 不沾酒 > 不抽煙 1.

Tsarathustra

@tsarnick

5 months

Bryan Johnson says there are 6 things you can do to increase your life expectancy to 92 years

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Shiuan.L

@freeshiuan

27 days

感謝各地網友回報，整理一下回覆： 1. 公共補水透過 refill water 、Mymizu 2. 垃圾桶有歷史緣故，無解 3. 運動有特定跑步熱點、特定風氣補充說明：最後一句想回台灣，並不是因為上述缺點，顯得台灣比較好數位遊牧不像旅遊只有蜜月期，又不像定居會認真解決生活痛點，卡在一個不上不下的點

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Shiuan.L

@freeshiuan

2 months

看完 Joeman 吸大麻被捕後人生的紀錄片，其中有一段讓我特別印象深刻： Joeman 提到在事發當下，在他人生最低潮、一堆合作解約賠錢，一堆 KOL 蹭流量嗆他時，只有呱吉義無反顧發兩次文挺他，讓他瞬間看清人情冷暖。

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Shiuan.L

@freeshiuan

1 month

【日本遠距工作/Workation 10 夜感想】過去10天分別在京都、名古屋遠距工作、睡覺，讓我意識到：以後 Workation 其實可以考慮三星級飯店，而不是 Airbnb。 ▌先聊聊 Airbnb 的缺點： 1. 價格其實沒有比三星級飯店便宜多少：住7天平均每晚 $2,000(TWD)，並沒有特別便宜 2.

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Shiuan.L

@freeshiuan

26 days

最近脆上經常出現「要不要買電子書閱讀器？」的討論分享我的看法：不要🙅 去年雙11 敗下 Kobo Libra 2 的我，只讀了一本就送我媽了。主要是我的閱讀習慣，很需要做註記、劃線，而電子紙真的是悲劇：很卡、斷點很大；容易打破 Flow、閱讀思路特別是劃線跳頁的時候，可能要搞個

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Shiuan.L

@freeshiuan

8 months

不確定現在投資市場情緒如何，散戶自我揭露一下：以下%= 剩餘現金/初入資金，不含漲跌 1. 美股：15% 2. 加密貨幣：20% 3. 台幣現金：只佔總資產的5% ＊以下危： 1. 同年齡朋友20%開信貸投資。本身有主動投資的朋友，50%已經開信貸 2. 個人開始研究生命週期投資法 3.

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Shiuan.L

@freeshiuan

8 months

昨天這篇分享Heptabase是我第一次用心智圖（Mindmap) 整理讀書筆記，以下簡單分享幾個優缺點： ▌使用Mindmap 優點： 1. 可以純鍵盤用 tab, enter 操作架構、打字，非常有效率，不會中斷思考 2. 用 Mindmap 連線的卡片格式整齊，卡片不會重疊、自動縮放大小，連線也相對美觀 ▌使用Mindmap 缺點：

Shiuan.L

@freeshiuan

8 months

如何讓書中的精華，成為日後隨時能複習的個人知識庫？去年買了Kobo Libra 2 電子閱讀器後，終於在上個月讀完第一本電子書- 持續買進作者身為資料科學家的，在書中大量使用資料佐證這讓做數據分析的我特別買單，也做了滿滿的 Highlight 註記

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Shiuan.L

@freeshiuan

8 months

今年一月初看完持續買進（Just keep buying) 後，整個信心加持更有勇氣加碼，也少了賣飛的懊悔本書作者是資料科學家，讓同樣在做數據的我特別買單持續買進的讀書筆記，是我首次用Heptabase + Readwise 整理電子書筆記，過程非常迅速有效率，且適合事後回顧

Joey Lu

@joeylu0627

8 months

甚麼都漲了，現在還能買嗎？回顧去年的文章，在各種資產不斷創高的同時現在還適合投入嗎？這有很多種判斷方式，這是其中一種，如果你認為 N 年後會再創高的話，那麼現在投入的年化報酬率是否可以接受。另一種方式是，不管現在價格，直接投入，Vanguard

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Shiuan.L

@freeshiuan

22 days

【優化與伴侶的關係：每天向彼此表達感謝】上週聽了思維槓桿的 S4E28 《兩個人幸福過一生的關鍵秘訣》蠻有收穫的，以下是我簡單的 snips 筆記： 1. 互相表達感謝，而不是陷入知識詛咒、應該/不應該、義務 2. 感恩是一種選擇，長期會帶來快樂 3.

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Shiuan.L

@freeshiuan

2 months

▌「生活中有些壓力，可能是源自於某個人不經意的一句話。如果沒有確實理解這句話，只是給自己徒增不必要的痛苦而已。」這週有一件蠻開心的事，就是解了一個長期的寫作心結：「寫文章到底該不該列點？」印象中曼報 Manny 曾說過類似的話：「如果文章需要列點，那代表你還不夠會寫作。」

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Shiuan.L

@freeshiuan

6 months

義美纖脆牛奶蛋白「抄底」好時機每間義美分店都有一批今年12月到期的貨，折價-50% ，一包只要$202 這是我目前看過最便宜的我自己評估兩週就能吃完一包，於是直接買完一間分店的貨（14包），現賺 $2,800 現在的心情，甚至比 BTC 抄底更讓人開心

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Shiuan.L

@freeshiuan

5 months

今天關心一位之前推坑 Heptabase 的朋友，是否仍在使用 Heptabase ？他說：沒有。原因是：想選擇學習門檻更低的筆記工具。其實我有發現，被我推坑 Heptabase 的朋友通常有兩種下場：第一種是「自由生長」型

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Shiuan.L

@freeshiuan

9 months

【30天早晨計畫Day 2】為什麼要早起？什麼是跟時間玩田忌賽馬？我在看了「坚持5点起床一年」這部影片後，對 @onenewbite 分享5 am project的心得、以及「跟時間玩田忌賽馬」的概念而有所啟發。 1. 「什麼是田忌賽馬？」

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Shiuan.L

@freeshiuan

4 months

【人生第一次搭郵輪心得】上週搭乘挪威奮進號，體驗基隆 → 石垣島三天兩夜輕旅行。結論：還不錯！下船前甚至有考慮買續航券。一、先講點這趟奮進號/郵輪我喜歡的點： 1. 食：除了有 Buffet 吃到飽，奮進號還有桌邊點菜型的餐廳（也是免費），來點儀式感，不必餐餐都吃自助buffet， 2.

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Shiuan.L

@freeshiuan

2 months

昨天完成今年第二場 Morgan Housel 讀書會，結束時一位讀書夥伴問我： ▌為何我能「過目不忘」，經常在討論作者的觀點時，能與過去所讀的書做連結？我回答 2 個原因： 1. 我書讀的少，所以腦內暫存記憶體都是最近看過的書 2. 我閱讀時使用 Readwise 做筆記

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Shiuan.L

@freeshiuan

9 months

以往過年都會買X德鳳梨酥送給家中長輩，今年跟女友協調好：不要再送精緻糕點年貨給彼此爸媽改送「健康年貨」-義美高蛋白全餐，今天到貨跟大家開箱分享 1. 草莓纖脆牛奶蛋白：這款Cereal我分享很多次了，每天配無糖豆漿當早餐吃，營養成分不錯，吃完不會想睡，吃過就上癮。

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Shiuan.L

@freeshiuan

4 months

昨天陪我媽上教堂，突然想到：其實要取悅我媽真的很容易，就是多認識上帝、偶爾陪她去個教堂，她就高興得要死。 ▌是不是有時候我們為了取悅父母，想得太多了？我們花了半年，規劃一場溫哥華家庭旅行；我帶媽媽學匹克球，希望他能跟我們一起參與運動......，

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Shiuan.L

@freeshiuan

5 months

上月底完賽21K半馬，今天緊接著報名10月 2.2K 活水湖長泳接連報名長跑、長泳主要幾個原因： 1. 提升原始運動、生存能力：透過長跑、長泳，磨練最有效率的原始移動能力，同時鍛鍊長續航耐力，以防急難發生時需要 2. 提升身體健康（主要原因）： 4 月備賽半馬時，Apple health

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Shiuan.L

@freeshiuan

3 months

幫自己對「人生的意義」作個時間戳記，給 5 年後的自己看： 20歲時，我覺得人生的意義就是創造成就感，有志者事竟成是最大的喜悅； 25歲時，我覺得人生的意義就是今朝有酒今朝醉，及時行樂； 30歲，也就是現在，我覺得人生的意義是最大化滿足體驗，不能只有今天開心，而要長期開心。

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Shiuan.L

@freeshiuan

12 days

《雙人成行 (It takes two)》真是一款美麗的遊戲。連假期間我和老婆繼續闖關Switch 《雙人成行》，目前剛結束城堡關，不禁讚嘆這個遊戲。遊戲主軸是透過合作闖關，參與一對失和夫妻的關係修復之旅 ▌非常適合交往中的情侶，磨合彼此性格。

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Shiuan.L

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18 days

自從今年六月結婚後，我跟太太還有一個待辦任務遲遲未定：是否要凍胚、凍卵？【為什麼我們考慮凍胚？】 1. 有親子育兒的嚮往，但三年內沒有準備好負擔養育責任，反而想花更多時間陪爸媽。 2. 暫時沒有定居在一個地方生根的想法，打算趁年輕，再數位遊牧 1 ~ 2 年、帶爸媽環遊世界。 3.

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Shiuan.L

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1 year

聽完 @Miulahung 最新的一集Podcast EP 43後，我首次把 $Meta 加入我的美股觀察清單原因有兩個： 1. Founders-led-company: META目前是少數幾個仍由創辦人領導的科技巨頭，公司方向會有更可能實現創辦人的願景，而不是股東商業考量，我認為這樣更有可能找出市場突破點（如同5年前不被市場看好的

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Shiuan.L

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8 months

今天發現一個神級的 iPhone 功能- Color filters -讓我一鍵切換「紅光模式」大家都知道藍光對入睡有害，所以睡前會減少使用3C，多閱讀實體書、電子書。更進一步研究也指出：紅光有益於睡眠（神明燈） ▌那如果讓 iPhone 發出紅光，是不是就可以在睡前使用了呢？今天認識到iPhone內建的 Color

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Shiuan.L

@freeshiuan

2 months

Q: 如何知道自己每月收入夠用了？ A: 你忘記今天是發薪日。 Q: 如何知道自己投資組合夠好了？ 1. 你昨晚睡得著覺 2. 你不看收盤價 3. 你甚至忘記上次交易是什麼時候了。 8/5 過後，我稍微調整了一下投資組合，最近睡覺正香，持續往「不必看收盤價」前進。

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Shiuan.L

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2 months

看完「第一遍」《從0到1》，這本書讓我印象深刻的三個章節分別是：「1999 年網路泡沫」、「21世紀初潔淨能源泡沫」、以及「人類與電腦的新關係」。這本書讓我用可以用Peter Thiel 10 年前的視角，反思了許多當前世界的問題、什麼事情一如既往(Same as ever) ？以下是我的主要收穫： ▌1.

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Shiuan.L

@freeshiuan

10 months

經過一週思考與嘗試，分享這個冬天我決定建立的新習慣。首先，我採用最多人的建議「加暖」。由於我住在邊間、路衝，寒流來時是冷到無法在鍵盤打字，於是買了一個葉片式電暖爐，解決生產力問題接下來是我想建立的「冬天習慣」： 1. 早睡：既然冬天嗜睡，不如「順勢加碼」給他睡滿8小時。

Shiuan.L

@freeshiuan

10 months

今年9-12月心情都蠻好的，但最近心情進入莫名的鬱悶。我突然發覺：快樂的人才會想研究Longevity、延後享受、投資長期快樂；但心情不好時，任何的延遲享受都是折磨。

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Shiuan.L

@freeshiuan

9 months

【30天早晨計畫Day 18】首次在早晨計畫體驗心流今天凌晨 4 點醒來後失眠，決定不睡了，直接開始早晨計畫，沒想到成了我第一次「進入心流 (Flow)」的早晨計畫。我仔細思考： ▌明明睡不飽、睡眠剝奪，為何我能進入心流？ 1.

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Shiuan.L

@freeshiuan

3 months

過去礙於面子問題，我很少主動邀請實體見面過的人訂閱我的電子報但我突然想通了：能跟我實體見面的人，是最有可能幫助我，被我被幫助的人也是最有可能達成價值交換的對象。

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Shiuan.L

@freeshiuan

11 months

最近增肌期體重一直上不來，開始吃更多餐，其中意外發現義美新出的這款「纖脆牛奶蛋白」Protein crunch balls健康又好吃搭配義美無糖厚豆漿甜度剛好，可以重溫兒時早餐吃家樂氏Cereal的舊夢，最棒的是這款營養價值屌打市面上所有Cereal（仔細看營養價值真的懷疑小孩吃的Cereal根本是商人的陰謀）

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