Rawan Profile Banner
Rawan Profile
Rawan

@fitnrawan

2,356
Followers
258
Following
0
Media
31
Statuses

أخصائية تغذية قيد الإنشاء | ممارسة للرياضة 🏋️‍♀️

المملكة العربية السعودية
Joined August 2013
Don't wanna be here? Send us removal request.
@fitnrawan
Rawan
8 months
*تنام من غير أدوية وتستيقظ دون ألم .. وتتقلب دون وجع .. وتمشي دون مساعدة .. وتأكل ما تشاء وتشرب ما تشاء .. فاحمد اللّٰه كثيرا ..*
0
1
163
@fitnrawan
Rawan
8 months
يارب وإن ضاقت فإنها بين يديك وبين كن فيكٌون
2
0
150
@fitnrawan
Rawan
7 months
يا ربّ توفيقًا وسترًا دائمًا وأمان رُوحٍ ثُمّ حُسن ختامِ🙏🏻🤍
7
4
38
@fitnrawan
Rawan
5 months
بديل التمرين بين النادي والمنزل 👌🏻 لايوجد عذر
@reem543_
كوتش ريم
5 months
الحاجة أم الإختراع ✨
3
5
49
1
0
1
@fitnrawan
Rawan
5 months
أسوأ غذاء للجوع هو اندومي لأنه مصدر كاربوهيدرات فقط بدون بروتين والإعتماد عليه يخليك تجوع سريع جدًا ممكن تضيق عليه دجاج أو بيض لخيار صحي أفضل، لكن بشكل عام ما أفضله.
@IndomieKSA
IndomieKSA
5 months
الحل السريع للجوع في غمضة عين #إندومي
25
8
71
0
0
1
@fitnrawan
Rawan
5 months
@iMu7aa كيف تعرف اذا الجسم فعلًا عملية أو حقن من عدة عوامل:- - التكنيك غير مضبوط - يتنهد وتعبان على أبسط وزن أو وزنه بسيط وعضلاته عالية - جزء من الجسم معضل والباقي لا مثل ( قلوتس بدون كوادر )
0
0
1
@fitnrawan
Rawan
5 months
“قليل دائم خير من كثير منقطع” هذا مبدأ مهم بالرياضة انك تبدأ بأوزان بسيطة وبإنتظام مع ايام قليلة أفضل من تمارين وايام كثيرة منقطعة.
0
0
1
@fitnrawan
Rawan
5 months
@Aysha_1501 الحمدلله على سلامتك💕
0
0
1