₊˚⊹⋆ abro hilo de comidas ricas y bajas en calorías ꒰ᐢ. .ᐢ꒱₊˚⊹
(todas las fotos son de tik tok, créditos a su creadora 🫶🏻)
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❀◦ ︶︶︶ · ✧. hilo de recetas de postres con menos de 200 kcal por porción! ❀◦ ︶︶︶ · ✧.
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, pero si solo queres comer postres saludables también te puede servir!!
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1) mi consejo para antes de comer/mientras estás comiendo es tomar mucha agua y masticar bien la comida (alrededor de 20/30 veces). quizás sea obvio, pero tu vomito será más liquido y no te lastimará tanto la garganta.
3• por lo que sé, a muchos les cuesta vomitar. así que trataré de dar algunas formas que suelen servir mucho.
-primero, una vez que tengas los dedos en la boca, siguiendo el recorrido de la lengua, presiona y mueve los dedos de izquierda a derecha.