fazer academia NรO VAI TE DEIXAR CAVALA, parem de espalhar desinformaรงรฃo!!! vocรชs acham mesmo que bodybuilder fica grande do dia pra noite? e nรฃo, treinar braรงo nรฃo te deixa masculina, e sim simรฉtrica!
ยท โงใโต d1qu1nhas q uso no dia a dia pra ๐ โ a ๐งต โตใโง ยท
prfv saia i nAO inter4ja si vc nao pertence ร sub c0mmunity em g3ral !!!!!!
*erros pr0positais*
cleptotwt cleptwt sacolatwt sacolinhatwt
.ใปโ como parecer menos suspeito e se prevenir para nรฃo ser pego โใป.
fio destinado ao clโฌptotwt; nรฃo interaja caso nรฃo pertenรงa ร essa ou nenhuma outra subcomunidade.
gente informaรงรฃo aqui: nf nรฃo limpa, nรฃo faz detox. a maioria faz nf achando que โlimpa o organismoโ depois de comer muito. apรณs uma ingestรฃo calรณrica exagerada seu corpo enche de energia, caloria รฉ isso. se vc nรฃo gasta, o corpo estoca, vira gordura, ou seja: SE EXERCITEM.
pqp a menina fazendo thread de exercรญcio pra PERDER TRAPรZIO KKKKKKKKKK. vcs sao mt รฉ bitoladas achando que exercรญcio queima de forma localizada pelo amor de deus, principalmente exercรญcio pra um MรSCULO, que se exercitado รฉ ESTIMULADO. jesus.
C3NSUR3M SUAS PALAVRAS PELO AMOR DE DEUS !!!!! q รณdio eu tenho de gente q ainda usa t3rmo/em0ji antigo, ngm usa mais o em0ji de s4c:ola, nem clโฌ:pto, pfv optem por esses aqui: ๐๐ฆ (berryt.t, lifttwt). se quiserem saber os demais t3rmos, me chamem !
nรฃo tenho inveja de magra, meu objetivo รฉ ser atleta. tenho francieIIe mattos e angeIa borges como inspos. em bulking consumo quase 3000kcal POR DIA. vocรชs acham mesmo que eu tenho inveja de magra??? que uma โfininhaโ me atinge?
genteโฆ intervalo ne, geral saindoโฆ trรชs meninas da sala saรญram com um pacote de biscoito treloso na mao, bolinho bauducco e GUARANA. 10:30 da manha. GENTE ESSA ร UMA TURMA DE NUTRIรAO. gente estou abismada.
com todo o respeito, obviamente sem querer ser chata, nรฃo รฉ por mal, mas 90% dos que tentarem fazer vรฃo m0rrer logo nos 100 polichinelos. como รฉ que a pessoa sem resistรชncia, sem costume de prรกtica de atividade fรญsica, vai fazer isso? vcs vรฃo se frustrar e querer desistir ๐คก
pergunta GENUรNAโฆ pq tem gente que escreve separado tipo assim . e pq tem gente que escreve comendo a รบltima letra tipo assi ou faland dess jeit
sei q o dos espaรงos tem o bagulho pra ajudar os dislรฉxicos, mas pq escrevem assim tipo ?????? รฉ aesthetic? kkkkkk
- carboidrato quebra cetose, o que engorda รฉ SUPERรVIT CALรRICO;
- proteรญna ajuda na flacidez COM MUSCULAรรO;
- musculaรงรฃo queima atรฉ mais que cardio;
- glรบten faz mal pra quem tem intolerรขncia a ele;
- chรก desincha pq tem รกgua;
- exercรญcio nรฃo queima de forma localizada.
pra ser transtornado precisa ver como transtornado:
- carboidrato QUEBRA CETOSE e ENGORDA
- proteรญna ajuda na flacidez
- cardio รฉ melhor do que musculaรงรฃo por QUEIMAR MAIS CALORIAS
- glรบten faz mal em EXCESSO
- chรก DESINCHA
- exercรญcio constante emagrece partes especรญficas
to na aula de fisiologia e tenho uma noticia kkkkkkkk mulheres obesas, alem de correrem o risco de desenvolverem 27299228 doenรงas, correm tbm o risco do aumento da testosterona/queda do estrogeno e terem modificaรงรตes na aparencia ๐ bom dia! ๐
quando vcs entenderem que vcs perdem gordura pela respiraรงรฃo e nรฃo pelo suor, vcs vรฃo parar de fazer muita coisa inรบtil!
(sei que ficou confuso entรฃo posso fazer uma thread sobre de quiserem, mas se preparem pra linguagem de bioquรญmica ๐คก)
o ed nรฃo รฉ sรณ sobre anorexia!! parem de tratar vigo/orto como gente โsaudรกvelโ! o pessoal com bed existe tambรฉm, inclusive! tรด de saco cheio de me invalidarem, muitas vezes duvido de mim mesmaโฆ vivo dando dicas sobre massa e academia pq pedem, vcs se interessam! gosto de ajudar!
๐โed vlog โ 02.03.23
meu primeiro vlog! espero que nรฃo tenha ficado horrรญvel. gravei num dia โlivreโ, por isso ficou meio entediante. perdรฃo tambรฉm por nรฃo ter mostrado tanto na academia! eu entro e esqueรงo de gravar, prometo melhorar nos prรณximos ๐ญ
ok vamos lรก o babado: pessoas na academia se conhecem. eu sou consideravelmente sociรกvel, conheรงo todos lรก, desde os enzos e projeto verรฃo atรฉ os marombas da trembo, ou seja, tenho diversos gymbros(sis). o โprotagonistaโ da fofoca eu vou chamar de damon. damon comeรงou a treinar +
explicando: cardio รฉ um exercรญcio catabรณlico. fazer APENAS cardio ou EM EXCESSO prejudica o ganho de massa e te faz catabolizar (perder massa). se feito de forma correta, traz muitos benefรญcios! mas vcs passam horas fazendo, por isso acabam ficando skinny fat.
amig serio vc ta estragando o seu corpo acabando com a sua feminilidade nenhum homem vai querer vc :/ โ vcs tudinho morrโฌndo ficando estilo vara pau e eu nรฃo posso ter meu muque em paz? se m4te, foda-se. nรฃo faรงo isso por homem, tโฆ
โ ๏ธ ATENรรO AQUI โ ๏ธ
uma amiga minha q รฉ famosinha no ttk por falar sobre femin!smo e pol!tica ta mobilizando uma # aq pra expor o pessoal envolvido no caso do gato queimado, n
@zi
, etc (basicamente o tcc). acho legal da parte dela mas mta gente tรก encontrando as subs por isso. ++
essa putaria de dizer q โtem outros t.a alรฉm de ana e miaโ รฉ literalmente psicologia, psiquiatria, medicina e nutriรงรฃo, lara. se vc quer comunidade proana vai pro tumblr q lรก vc deixa de ser baleia e vai poder finalmente assumir seu imc!
Jรก q agr tem essa putaria no ed de dizer "tem outros t.a. alem de ana e mia e pipipipopopo" pra justificar a porquice q essa sub tรก. Deveriam separar a parte ana mia do resto. Odeio entrar aqui hรญper focada e pa vejo um monte de gente tratando mo bem mina de imc +20 tipo........
nรฃo interajo com -14 aqui, รฉ uma escolha minha. eu tenho 19 anos e isso nรฃo interfere em muita coisa, mas prefiro colocar uma idade mรญnima e me prevenir de lidar com adolescente imaturo do que ficar selecionando gente quando nem tempo pra isso eu tenho. :/
eu sou feminina e posso ser feminina tendo mรบsculos. nรฃo achem que vรฃo ser โas fininhas de um gymbroโ pq na vida รฉ outra coisa. convivo com 7 ratos de academia e oq eles mais dizem รฉ: queria uma ratinha de academia. nรฃo, eles nรฃo estรฃo atrรกs das magรฉrrimas.
amig serio vc ta estragando o seu corpo acabando com a sua feminilidade nenhum homem vai querer vc :/ โ vcs tudinho morrโฌndo ficando estilo vara pau e eu nรฃo posso ter meu muque em paz? se m4te, foda-se. nรฃo faรงo isso por homem, tโฆ
inventei de abrir os coments e os quotes desse tweet e percebi que a quantidade de gente que para pra pesquisar/estudar existe na mesma proporรงรฃo que a de gente burra
lรณgica transtornada da minha cabeรงa:
smartwatch no geral me passa vibe de clean girl ou qualquer outra coisa, mas MI BAND me passa vibe de t.a ???????
curiosidades sobre essa โtrendโ:
โข quem iniciou foi a seunghโฌโฌ do omg
โข esse buraco nรฃo รฉ pequeno como parece ser e 80% do ed conseguiria entrar tranquilo
os anorex!cos (TO GENERALIZANDO) estao putos pq mais pessoas estao se importando com macros e flacidez. gente ta tudo bem, deixa o povo emagrecer sem virar amoeba. os t.aโs afinal sรฃo formas diferentes e transtornadas de lidar com a comida e atingir um fรญsico especรญfico.
vcs nรฃo tem noรงรฃo do quรฃo bom รฉ o clima caรณtico da academia. gente louca queimando caloria na esteira, galera fazendo exercรญcio errado, maromba comendo marmita no canto, as projeto verรฃo, as senhorinhas com peso colorido, tias do zumba, muscle mommys, gymbrosโฆ sรณ entrem ๐
todo dia apareรงo com um tapa na cara diferente e o de hoje รฉ: NรO SE PERDE GORDURA LOCALIZADA COM EXERCรCIO. o emagrecimento nรฃo ocorre de forma localizada, รฉ como um todo, todo o corpo emagrece. entรฃo nรฃo se iluda achando que vai perder coxa/braรงo com exercรญcio localizado!
experiรชncia: cumprimentei ele, elogiei o shape, ele me chamou de fortinha, rimos do cara que tava com ele (provavelmente o assessor sla) perdendo o cinto no detector e ele criou a teoria sobre ter um piercing no p4u por isso o detector nรฃo parava de apitar (?????????)
gostaria de saber quem foi que enfiou na cabeรงa de voces que โproteรญna tem muita kcalโ quando na verdade 1g de proteรญna tem literalmente o mesmo valor energรฉtico que 1g de carboidrato
o amigo frango de um menino que conheรงo da academia veio implicar comigo, perguntou quanto pego no leg e eu disse โ90kgโ. ele riu kkkkkkkkkk mas parou de rir quando eu disse โde cada ladoโ
Vc รฉ do edtw? Sua foto do perfil parece conta de gente saudรกvel โ com todo o respeito e paciรชncia, o edtwt รฉ pra pessoas com transtornos alimentares, nรฃo apenas anorรฉxicos. uma semana no meu lugar vc sofreria 4 lesรตes, sofreria coโฆ
fotos do mu-zy, car!ani e marombas no geral pra usar como figurinha โ a thread. ๐ช๐ป
(alguรฉm me pediu no ccat entรฃo vou registrar aqui. vou adicionando mais com o tempo)
gente do cรฉu parem de colocar na cabeรงa que todo alimento natural/saudรกvel serve p dieta restritiva. acabei de ver uma postando foto do mingau bonitinho atolado em pasta de amendoim. uma mรญsera colher de sopa de pasta de amendoim tem quase 100 calorias.
poderia postar uma foto de vc no seu menor peso? fiquei curiosa kkkkkk โ nรฃo sei se tenho fotos especรญficas com 49kg, provavelmente as que tenho sรฃo com uns 50-52, mas vou deixar aqui
vou soltar uma vdd aq. esse bolo que vcs acabam comendo, as coxinhas, doces, lanche do mc, NรO SรO COMPULSรO. sair da dieta/comer besteira NรO ร COMPULSรO. compulsรฃo รฉ ingerir uma quantidade anormal de calorias, ser dependente da comida, nao comer esse bolinho besta q vc comeu.