🌟Stresi Sağlıklı Şekilde Yönetmek
Çoğu insan gün içinde bir çok stres yaratan olayla karşılaşıyor. Sevilmeyen iş, trafik, yalnızlık, maddi sorunlar, ilişki problemleri, kötü beslenme, yapay ışıklar, bağımlılıklar, alkol, kahve, nikotin, yanlış zihinsel tutumlar ve inançlar,