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IT系ワーママ/4歳姉👧🏻1歳妹👶🏻/ 子どもの睡眠や生活習慣/離乳食/感覚統合と運動/上級幼児食インストラクター/ジーナ式/おうち英語/ただ娘たち可愛いの垂れ流しです。

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@bataco0301

ばたこ

3 months

共働きワーママ帰宅後10分で大人と幼児と乳児の食事開始のための一週間の献立メモとスケジュール ▼今週の献立 (月)豚バラ麻婆茄子（ホットクック、かぼちゃの煮物予約）ニラと卵の中華スープ（ホットデリ、豚汁予約） (火)玉ねぎと甘塩鮭とエリンギのバター煮（ホットクック、かぼちゃの煮物予約）

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ばたこ

9 months

初めて幼稚園のお迎えに赤ちゃん連れて行ったのね。教室から出てきたときは「妹ちゃんもいる〜！」と笑顔だったんだけど、実際は想像以上にこのお迎えの時間を「自分がママを独り占めできる時間」として大切にしてたことが帰り道から伝わってきてなんだか切なかった。

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ばたこ

1 year

「これ欲しい！買って！」と安易に言う娘にもう少し体系的にお金の大事さとか有限性を伝えようと思って買ってみた。普段、父母が仕事してお金を稼いでいる話とか、持っているお金の中で優先度つけて買う必要があることとか伝えてはいたけど、この2冊を導入してみたら食い入るように聞いてる。

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ばたこ

10 months

家を建ててちょうど一年。家は3回建てなければ理想の家にならないとかいうけど、今のところ住んでいて最高なのよ。

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ばたこ

2 months

ZARAから甚平でてたんだけど、これはシンプルに可愛すぎるな

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ばたこ

9 months

幼稚園から駐車場までの道で、持ってる荷物や帽子や上着をわざと道に落として気を引きたがるし、いつもは守ってくれる『駐車場は手を繋ぐ』という約束も、走って逃げて怒られるし、それで「怒らないで〜😭」て泣いてどうしようもなくなるし。そりゃ幼稚園頑張ったあとだもん、甘えたい時間だよね。

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ばたこ

9 months

育休中って勘違いしやすいよね。この目の前にいる赤ちゃんがずっと赤ちゃんだと思ってしまって、「仕事なんてもう辞めてずっと子どもと一緒にいれればいいのに」とか「下の子の世話をして、上の子の送り迎えしてたらもう夕方だし、こんな忙しいならもう仕事辞めようかな」とか。

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ばたこ

5 months

そういえばこの4月保育園入園予定の方、今店に在庫があるうちに長袖のロンTを買っておくのです…3月になると急にみんな買い始めて在庫なくなるからね…特に80サイズ。今ロンパースとかきてるベビーたちも「セパレートの長袖Tを4-5枚用意してください」て言われるからひとつ上のサイズ用意してね😌

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ばたこ

9 months

ジーナ式スケジュールを参考にしていて離乳食が始まってきてる方を最近よくTLでお見かけするんだけど…日本式の離乳食で進めていたとしても抑えておくべきポイントまとめてみる！ 6-12ヶ月の赤ちゃんの80％近くの睡眠トラブルは授乳と離乳食を正しく与えてないから、らしいので心して読んでね。

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ばたこ

9 months

3歳児の精神的な安定が、我が家のオペレーションと安眠の鍵。とりあえず筋力つけて（結局大荷物と抱っこ紐の妹と片手抱っこの14kgを持って100mくらい歩いたので）笑顔で頑張るかね。

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ばたこ

5 months

離乳食手づかみレシピ。次女が手づかみ食べしか許さなくなってきたので試行錯誤してまして、作ってきたものなどツリーにぶら下げるよ〜。随時更新予定！

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ばたこ

10 months

幼児期に遊びを通して獲得すべきとされている「幼児期運動指針 36の動き」が家の中で楽しく取り入れられないかなと思って購入した『PLAY SPOTo/プレイスポット』は今月一番買ってよかったおもちゃ。 SPOToと呼ばれるブロック風なもの12個と、遊び方のカードが入ってるんだけど

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ばたこ

9 days

4歳さんと毎日毎日「相手はどう思ってるかな？」「自分が同じようにされたらどんな気持ち？」と人にも気持ちがあるってことをトレーニングしてるんだけど、イヤイヤ期に「何が嫌なのか言わないとわからないよ」とやっていた第一フェーズに次ぐ、思考・言語化の第二フェーズにきてる感じあるな。

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ばたこ

7 months

次女が6ヶ月になったので別室にしたんだけど3歳9ヶ月の長女も最近は安定して朝まで1人寝してくれてるので、やっと我が家は安眠を得た😌 ログも兼ねてこれまで頑張ったこといくつかあげとく。

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ばたこ

9 months

仕事しなければお金は手に入らないし、いざ仕事してみたら楽しいのも知ってるし、この目の前の赤ちゃんが幼児、大人になって行って、私自身に残るものは自分で築いていかなければいけないのもわかってるのに、なぜかいつも育休中は、この『ずっと赤ちゃんと一緒にいたい病』に罹るよね😌

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ばたこ

11 days

夏の公園遊び用にやっとポップアップテントを買ったらめちゃくちゃよかったー！安定のコールマンは、設営も片付けも大人1人で余裕だし日光ブロック、UV遮蔽でテント内暑くない🎪 大きな公園に家族で行って下の子と日陰で休憩ができるのが家族の過ごし方的に良かった。てかこの方法でしか夏越せない😂

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ばたこ

4 months

子どもの褒め方って・その場で・びっくりして・その子が納得/喜ぶまで・具体的に・感情を伝えるとか色々スキルあるけど、特に長女が持続的なやる気を保つために効果抜群だったのは『少し時間を（数分〜数時間）おいてから、第三者に対して本人のいる前で話す』だな。

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ばたこ

3 years

ここ1ヶ月、娘のイヤイヤとか癇癪めっちゃ減った気がするので気付きをメモ✍️※もちろん2歳からが本番だとは思うので現段階ねあんまり育児本には書いてないけど、うちは夜の睡眠時間を伸ばせたのが一番大きかったかな。保育園で昼寝短くしてオーダーうちはNGだったので難しいところ…🥺

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ばたこ

9 months

はーかわいい、かわいい。ずっと赤ちゃんでいて、とは言わないから、ずっと私に笑いかけてね。私も幾つになっても笑顔で向き合えるように頑張るからね〜

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ばたこ

3 months

一歳前後のFFさん多いので、母乳やミルクから牛乳移行時に、留意点や栄養バランスどう違うのかを以前調べたりしたやつ置いておくね

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ばたこ

25 days

未就学児〜就学期の睡眠について、最近発売された愛波さんの『子どものためのベスト睡眠』読んでるけどエビデンスや論文に基づいた内容も多くて良い。でもやはり乳児期からの睡眠の基礎、小学校でも同じだね。現在の日本の睡眠課題や理想像の詳細を書くとXで可燃性のあるものも多いので割愛。

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ばたこ

7 months

破れた絵本、補修テープで補強したあとに日付を書くとボロボロの絵本が子育ての思い出になる、というのを以前Xでみて長女のときからやってたんだけど、これは感慨深いね… 今日次女に読もうと思って奥の方から0歳さん向けの絵本出してきたら当時の思い出がすごい。これは泣いちゃうわ。

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ばたこ

4 months

一歳前後からのスプーン練習、スプーンについて子どもが使うスプーンてたくさんあって悩むと思うんだけど、子どもが持ちやすそうなもの・適切に口に入るものであればなんでもいいと思う。正解ないです。が、私がやってきたことやTwitterで保育士さんなどに教えてもらったことなど簡単にまとめるね

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ばたこ

6 months

赤ちゃんは生後20ヶ月で10回のメンタルリープ（脳の成長など）があると言われてますが、ジーナ式で毎日同じように睡眠や哺乳量を調整しながら2人育てていて、なんとなくどんな変化がイメージできてきたのでシェア。個体差あるし個人的な意見ですが参考になる方いれば🙏（続きます

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ばたこ

6 months

もう何十回読み込んだかわからない、離乳食の発達指標やその支援ポイントが記載されたこれ。読んだことないひといたらぜひ。離乳食食べない時の支援例やコップやストローなどについても書いてあるよ奈良県栄養士会「乳幼児食事相談の主訴別支援チャート」

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ばたこ

9 months

▼離乳食初期〜中期 ① ミルクであれば最低500-600mlのを必ず飲ませること（〜9ヶ月まで）最低ミルク量を遵守しながら、ミルクで不足している分を離乳食でしっかり食べさせるかが重要。 ②11時は全量授乳してから離乳食。7ヶ月くらいになったら離乳食先でもよい。

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ばたこ

9 months

そういえば我が家の三歳児の食事のマナー最近とても改善したのよ。ご飯食べてるときにフラフラ席を立ったり、食器具などで遊び始めたりするのが改善した。大人もお互い意識したり褒めたりするのよかったんだろうな。

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ばたこ

9 months

・望ましい行動を大人都合で決めるのではなく、誰もが幸せに過ごせるようになることをゴールとする・大人は子どもの支援をする

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ばたこ

4 years

たんぱく質食べてくれない〜みたいな方々いたら、おすすめ〜！🐟🐔🐷 ぽそぽそ感や魚の臭みが嫌な子には使えるかも！な下拵え方法、何人かに聞かれたのでまとめて置いておきます👩‍🍳 （料理好きな人やいつも丁寧にやってる人からしたら当たり前かもだけど🙄） #ばたこ離乳食

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ばたこ

2 months

うちの4歳児は「なんで〜する必要があるの？」とかひたすら理由を聞いてくるタイプなので、とりあえず細かく説明している。そんな娘は基本偏食なので「なんでこれ食べなきゃいけないの？」も必ず聞いてくるので「鉄分」「ビタミンC」「たんぱく質」など具体的な栄養素の名前と効用を毎日話してて。

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ばたこ

2 months

4歳の天邪鬼&不機嫌期、一貫した対応で乗り切らないと一層甘える癖がつきそうだったので徹底したことメモ。どれも大抵どの育児本にも書いてることだから大したことじゃないけど、未来の自分のためにログに残しとく。 ①約束を守らせる、なんて無理

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ばたこ

3 months

幼稚園や保育園で、あまり使ってほしくない言葉を覚えてきて早速使ってた時、「友達は使っていたとしてもあなたは使ってほしくないな。かっこ悪いもん」と伝えるようにしてる。子が使ったタイミングで、すぐに、その場で、目を見ながら。これが重要だよね。

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ばたこ

7 months

2歳後半から数字の敏感期に色々学んでくれた娘にやったサポートこんな感じ！【時計】買ったのはとけいのほん①②、セリアの手動知育時計、ぷんぷんクロック・部屋のアナログ時計で「長い針が○までいったら〜の時間だよ」と日々伝える・手元に手で動かせる知育時計でこれ何時だ？とかクイズ

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ばたこ

11 months

東北大から、スクリーンタイムが発達特性に影響するかの論文でてた。結論、1歳時でのスクリーンタイムは2歳、4歳になったときにコミュニケーションや問題解決領域に関連する。とあるけど、グラフだけ見ると『4時間以上見せてるか否か』は大きな差になりそうだね🤔

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1歳時のスクリーンタイムが2歳・4歳時点の発達特性の一部と関連

【本学研究者情報】〇東北メディカル・メガバンク機構分子疫学分野　准教授　小原拓研究室ウェブサイト【発表のポイント】テレビやDVDなどの視聴時間、スクリーンタイム（注1）の子どもの発達との関連が懸...

www.tohoku.ac.jp

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ばたこ

3 months

長女の時から手作り作り置き離乳食（主にジーナとアンナベルの離乳食レシピ）をしていて、次女でも作ったり新しく作ってよく食べてくれていたものなどのレシピをツリーにまとめてみる。基本、このnoteの抜粋だけど食べやすい＆作りやすい＆提供しやすいものを選抜するね

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ばたこ

1 month

早速読ませていただいた！とても興味深過ぎた🙏 ・まずは食事！たんぱく質、鉄、亜鉛、ビタミンD、カルシウム・適切な睡眠。最初の90分でホルモン分泌量あがる。寝る前のルーティンで質の良い睡眠担保し、朝起きたら太陽あびる・運動で栄養吸収率アップ。分泌促すなら60分の運動時間が最適。

@kazenomukumama4

かんな

@kazenomukumama4

1 month

身長は遺伝、とはいえプラスマイナス8−9cmほどのあそびがある。この部分をできるだけプラスに持っていこうと言うのがこの本の趣旨。 #ad

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ばたこ

1 year

娘の交渉力がついてきてて、親子コミュニケーションどうしたらより気持ちよく取れるかなと悩んでるとたときに読んでいて、参考になった本。【前提】報酬は望ましい行動を増やすもの、罰は望ましくない行動を抑制するものと考えた場合、さらに区分すると4つにわけられる。（p48/251の図を参照）

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ばたこ

2 months

テレビほぼ見せてないのに3歳半くらいからゲームのSwitchを解禁した我が家。一般的には早いのかな？でも、今日やっとひとつのゲームソフトクリアして結果親子のコミュニケーション的にも結構いい☺️ ・家のテレビでソファに座って（離れてる）・1人ではやらない・休日のみ

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ばたこ

2 months

そういえば最近、娘がやりたいことがあるのに家のルールには従ってなくて、私に「⚪︎⚪︎やりたい〜😭」と言ってくるとき、ちゃんと話しをすれば折衷案を自分で考える癖がついてきた。今日とか、寝る時間になって『寝る前絵本⚪︎冊』が終わったけどもう一冊読んで欲しいとき

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ばたこ

4 months

今トレーシー先生の子育て大全読み直してるんだけど、『その場しのぎの育児』について先生も書かれているのね。すっかり失念してた。みんな、イヤイヤ期とかの対策は0歳から始まってるってよ！

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ばたこ

5 months

RP 保育園入園準備、最初から最後まで完全に同意だった。メルシーポットは医療控除対象なので来年忘れずに。あと我が家はハンコやネームシール一応作って最初使ったけど最後はタフウォッシュ一択だった。通勤カバンに入れておくと安心😌名前書き忘れてたりオムツもいける。

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パイロット布書きペンタフウォッシュ(極細/細字/太字)黒 MNN-12EF/F/M-B 3種3本組み Pilot

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ばたこ

10 months

離乳食、適当にはじめて量だけ食べれちゃうとミルクが飲めなくなって、全体摂取カロリー、特にタンパク質や鉄が不足して夜泣きはじまるので、皆頑張ろうな… もう3年前の記事ご紹介ありがとうございます〜

@emily_luvcat

エミリー

10 months

@JuqszVUqwxm8ols あざちゃん！ご存知だったらごめんね…私は完母だったけど当時ジーナ式コミュニティ内では完ミの方が多く、やはり6ヶ月以降は鉄分とタンパク質の量が睡眠に響くよ！あとシンプルに総カロリーも…よかったらばたこさんのnote読んでみて！ミルクと離乳食のバランス、その時期はすごく睡眠に響く！

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ばたこ

1 year

共働きで、保育園から幼稚園に3歳1ヶ月で転園した話。なぜ幼稚園に転園したの？どんなスケジュールでやってるの？昼寝どうやってカットした？実際に行かせてみてどう？みたいなことざっくり書いてみた☺️

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共働き家庭で、保育園から幼稚園に転園した話｜ばたこ

こんにちは。20年3月生まれの娘がいるばたこです。共働き家庭といえば、あたりまえのように保育園にお世話になる時代だと思います。が、この記事では3歳1ヶ月であえて幼稚園に転園を決意した夫婦の意思決定背景と、実際に転園してどうだったか？などについて、綴ってみたいと思います。保育園と幼稚園の概念的な違い改めて、一般的に言われている違いについて簡単にまとめてみました。幼稚園文部科学省所管の...

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@bataco0301

ばたこ

5 months

このダイソーの知育カード、当たりだった🥳 今数字と文字に興味があって 👧「平仮名とカタカナ読めるようになったから次は漢字ね！」と言ってたり、日々の生活の中で足し算引き算を楽しそうにやってたのでクイズがてら買ってみたら毎日楽しそうに眺めてる。すごいぞダイソー。

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ばたこ

1 year

自分が娘と対峙している中で、もっと日常的に学びを提供できないかな〜と思って探していて読んだ本。問題解決能力や自立を促すために親がどうやって関ればよいかが書いてあって、とてもよかった！これまでも娘と話しているときに「いちごが最初に5個あったね！今2個食べたから残り何個〜？」とか

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ばたこ

2 months

早速きたので4歳に食べさせたら「美味しいふりかけだね😘」だそう。これはサプリレベルに鉄分強化されてるし取り入れやすいのきたぞ！！牛肉、納豆、鉄分ヨーグルト、以上に気楽に使えるのとてもありがたい🙏

@bataco0301

ばたこ

2 months

@syachiku_chan__ うちもお招きしました🤗けどそこそこいいお値段で笑ったw ご紹介ありがとうございます！

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@bataco0301

ばたこ

4 months

アメリカの小児科学会は2-5歳のスクリーンタイムは1時間まで、2歳未満は見せないってあるけど、テレビとか動画の話はジーナのトドラー編でも書いてあるんだよね。FFさんに多い0歳のジーナ民へ届いてほしいので改めて書くね。 ▼テレビや動画の効果

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@bataco0301

ばたこ

3 months

またアンナベル先生のレシピで美味しいの作ってしまったわ…🤤 鮭、さつまいも、玉ねぎ、ミニトマト入り。

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@bataco0301

ばたこ

5 months

私、離乳食ガチ勢ではあると思うんだけど、この離乳食モチベーションはねんね。全ては夜の安眠のため。離乳食作るの楽しくとも何ともない。何ならはよ卒業したい。適切な必要カロリーとたんぱく質と鉄分をしっかり摂って、赤ちゃんは全員ぐっすりねんねでお願いします！！！！！！！！

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@bataco0301

ばたこ

9 months

10秒振るだけで7種類が綺麗に仕分けられるのよ…高いけどね。それゆえ最初買うか悩んだけど、LaQひたすらやる民には必要経費だったわ。

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naimonoLab LaQ (ラキュー) 収納形分け器 LAQWAKE 7個セット (Mサイズ)

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ばたこ

9 months

LaQひたすらどハマりしてるんだけど、ついに一番辛かったパーツごとの仕分けが改善されたこの神アイテム、最高だからみて。この課金は悔いなし。夜な夜な仕分けして1人で片付けしてた私が報われた！

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ばたこ

12 days

次女が一歳になり周囲の同世代赤ちゃんたちも続々トドラーになってるかと思うので、改めてトドラー移行後のねんねトラブルについて書いておく。 ◆0歳の早朝覚醒やら夜間覚醒の要因・空腹・疲れすぎ・昼寝しすぎ・睡眠環境（温度・遮光）だけどトドラーは（続きます）

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ばたこ

9 days

童歌とは少しずれるけど手遊び歌！対象年齢2-4歳くらいだと思うけど、娘が手遊び歌大好きなので英語と日本語で毎日隙間時間にやってる☺️ ・グーチョキパー/ Rock scissors paper ・とうさんゆびどこ/Finger family song ・結んで開いて/open shut them ・あたまかたひざぽん/head shoulders knees

@emily_luvcat

エミリー

11 days

0歳のとき娘に大ヒットした、わらべうたふれあい遊びベスト3（リプ欄にYouTube貼るね）よかったら、みんなもシンプルで楽しいお歌あそびのYouTube貼ってって😊 ①いっぽんばしこちょこちょ ②いちりにりさ��り ③ぎっこんばったん（※首座ってから）

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ばたこ

2 months

みてみて！！！かわいい〜〜〜！！！！セーラーで男児女児両方あるの素晴らしくない？！姉妹兄弟お揃いコーデできるサイズ感もさすが。発売日まだ未定らしいのでわかり次第ポチるぞ。

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ばたこ

3 months

RP 毎年毎年、この季節になるとお守りにしているジーナさんの保育園本の一節。

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ばたこ

3 years

最近よく聞かれるので…ジーナ式(トドラー)×保育園の調整で私が気をつけてることtipsいくつかまとめてみました☺️ 本に書いてあったりする、当たり前のことしか書いてないですが…保育園でアレンジ始まっちゃうとこのレベルですら私は忘れてしまって泣かせてしまったことも。

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ばたこ

3 years

ジーナ式×離乳食のnoteやってます。これからは保育園の調整とか幼児食とか書いていく予定✍️ note記事探しにくいのでスレッドにまとめてみました！離乳食悩んでる方、少しでも参考になれば幸いです。間違ってる、わかりにくい、単純な質問等…DMにてご連絡ください☺️

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ばたこ｜note

20年3月生まれ/23年6月生まれの姉妹を育てているママです。ねんねと娘の成長のために離乳食頑張ってます👩‍🍳 #ジーナ式　#離乳食

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ばたこ

1 year

無事産みました〜👶🏻 長女そっくりの女の子です。計画無痛予定だったのに、前日夜に陣痛始まったなと思ったらそこから2時間で、むしろ病院着いて30分で出産となったスーパー安産でした。もちろん麻酔は間に合わず痛かったけど😌 これから2人育児垢としてよろしくお願いします〜〜！

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@bataco0301

ばたこ

5 months

伸びてるので補足。よくある用意するものリストも追記しておくね。もちろん園によるので必ずあるわけではないけど参考にどうぞ（長女は２つの保育園経験済） ▪️長袖Tシャツ4-5枚はマスト（1園目はストックも合わせて10-12枚だった）・飾りなどがない（フリルやスパンコールは嫌がられる園も）

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ばたこ

2 years

一歳半のときに書いたこのメモ、いまでも健在。本当に睡眠大事で、2歳目前のいま、全くイヤイヤしなくなった🤔常にご機嫌。

@bataco0301

ばたこ

3 years

ここ1ヶ月、娘のイヤイヤとか癇癪めっちゃ減った気がするので気付きをメモ✍️※もちろん2歳からが本番だとは思うので現段階ねあんまり育児本には書いてないけど、うちは夜の睡眠時間を伸ばせたのが一番大きかったかな。保育園で昼寝短くしてオーダーうちはNGだったので難しいところ…🥺

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ばたこ

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離乳食後期以降のスプーン選び。エジソンのミニサイズスプーンは一歳前後からにとてもいいサイズ感！自分で食べたがる時期〜食べる練習の導入に良いね。・ステンレス・小さめ・利き手関係なくまっすぐ探してる人におすすめ左から、エジソン普通サイズ、エジソンミニ、ののじ、31のスプーン

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ばたこ

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雲梯ほどはいかずとも、おうちで運動うまく取り入れたい勢にはこれもおすすめね！猛暑でも家で身体動かせるから全然元取れる。

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ばたこ

10 months

幼児期に遊びを通して獲得すべきとされている「幼児期運動指針 36の動き」が家の中で楽しく取り入れられないかなと思って購入した『PLAY SPOTo/プレイスポット』は今月一番買ってよかったおもちゃ。 SPOToと呼ばれるブロック風なもの12個と、遊び方のカードが入ってるんだけど

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ばたこ

3 months

復職に向けて味噌汁や副菜の専用機買った！少し前に話題になってたハイアールのホットデリ。予約機能あるし大きすぎずよさそう。ホットクックと２つ使いで夕食の献立うまくはまるといいな〜

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ばたこ

9 months

LaQひたすらどハマりしてるんだけど、ついに一番辛かったパーツごとの仕分けが改善されたこの神アイテム、最高だからみて。この課金は悔いなし。夜な夜な仕分けして1人で片付けしてた私が報われた！

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ばたこ

8 months

何回も推してるのでフォロワーさんご存知だと思うんですが絵本好きな子には定期購読おすすめ。本もどれも薄いタイプなので、嵩張らなくて最高なのでぜひ。我が家は・2-3歳向け「えほんのいりぐち」・4-5歳向け「こどものともセレクション」・2-4歳向け「こどものとも年少版」をとってます。

@bataco0301

ばたこ

8 months

福音館書店の月刊誌、今月の「えほんのいりぐち」の『ブルドーザとなかまたち』ついてたリーフレット😌 「こどものともセレクション」の『あやちゃんの生まれた日』は読んでた私が泣きましたね、娘はふーんって感じで。まぁそんなものよね。

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@bataco0301

ばたこ

3 months

2度目の育休がおわってしまう… キラキラした育休ライフでは全くなかったけどさ、久々のふわふわ赤ちゃんをたくさん抱っこして、陽が差すリビングで一緒にゴロゴロして、生活習慣を必死で整えて。そのうえ長女とは3-4歳という揺らぎのある時期を育休だからこそゆっくり向き合って過ごせたきがするな。

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@bataco0301

ばたこ

4 months

@pampakapan22 こちらのタグが簡単でおすすめですー！ #ホットクック３分クッキング

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ばたこ

3 months

周囲見てると保育園から幼稚園転園という子も多いので、長女（当時2歳半）が転居に伴う保育園転園と幼稚園転園の2回！新園に慣れるまでにやったこと、参考になる人いるかもなのでまとめておく。転園って0-1歳の入園時とはまた違う難しさがあるよね。

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ばたこ

2 months

そういえば前書いた1週間のホットクック予約の献立リスト、noteに書いたのよね。買い物リストも記載してあるので完全に真似したい人どうぞ。我が家の電気鍋が並んでるパントリーも大公開だぞ

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共働きワーママ、帰宅後10分で大人と幼児と乳児の食事開始のための献立とスケジュール(1st week)｜ばたこ

第二子が昨年産まれて育休中だったのですが2024年4月から復職となりました、ばたこです。我が家は第二子（0歳）はジーナ式を実践していて19時には寝かせていますし、第一子（4歳）は幼稚園で昼寝がなく19時半には就寝のもあり、夕方のオペレーションがとてもタイトで。そのため、大人のご飯・幼児のご飯・離乳食を17時45分までに食べ終わっている必要があるため、どうやって帰宅後10分くらいでご飯を食...

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@bataco0301

ばたこ

3 years

今読んでるジーナ先生の癇癪本。 bedtime-battlesていう悲しい項目があった😇 夜の寝つきに泣いちゃう子たちにヒントになればと思い…拙い翻訳メモです✍️ やっぱり疲れすぎは早めの就寝、就寝時はルーティンを毎晩同じにすることが重要そう。

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ばたこ

9 months

もちろん個人差あるので絶対この授乳量！というわけじゃないけれど、離乳食始まったとしてもやはり赤ちゃんの栄養はまだまだ授乳。離乳食食べてくれるからってどんどん進めて授乳量減ると、タンパク質もカロリーも鉄分も足りないのでね、要注意。

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ばたこ

5 months

手掴み食べやもぐもぐの形態、何が原因か見極めてサポートしたらうまくいくかもという話。離乳食進んでくると形状が全然ペーストから進化できない、と悩んでる方多いかと思うんですが、なぜペーストからレベルアップできないのか、観察＆試行したことあるんだけど ①もぐもぐができてない

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ばたこ

3 years

小児科でミルク→牛乳の切り替え時の注意ポイント聞いてみた👩‍⚕️ ※今まで料理などに使っていてアレルギーではない前提の話です・一歳すぎたら牛乳OK ・加熱するとたんぱく質が少し分解されて弱くなるので、最初は必ず温めてから・移行は一日に少量からの方が良いかも・常温移行は2週間〜1ヶ月かける

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@bataco0301

ばたこ

10 months

▼リビング・天井高は高いと単純に部屋の体積が大きくなるので広く見える・リビングの横に仕事部屋は幼稚園の長期休みに祖母ヘルプきてもらったとき隣でリモートで働けたのでお互い安心・階段下に引き戸をつけたのは単純に冷暖房が効きやすくなって（2階に逃げずに）効率良い

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@bataco0301

ばたこ

2 years

引っ越し4日目、娘は今のところ何もトラブルなくひとりでねんねできてる🫶ﾖｶﾀ新居のお気に入りのキッチン😌

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@bataco0301

ばたこ

1 month

11m次女の離乳食完了期、主菜作り置き4種類味付けメモ ①鮭大根煮風：鮭、大根、玉ねぎ（醤油少し） ②肉じゃが風：豚ひき肉、じゃがいも、人参玉ねぎ（醤油みりん酒少しずつ） ③豚の味噌煮風：豚ひき肉、大根、玉ねぎ、人参（味噌と醤油少しずつ）

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@bataco0301

ばたこ

6 months

次女の離乳食で最近ピーナツやったけど、我が家はこれ使った😌原材料落花生のみ

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@nobu_pediatric

小児科医のおじい

@nobu_pediatric

6 months

ピーナッツアレルギーの予防を目的とした早期摂取については、 ⭕️離乳食開始時から　 ✖︎ 生後すぐに (離乳食開始より早く与えた方がいいというエビデンスはまだありません) ⭕️ペースト状のピーナッツバターなどで　✖︎ 豆のままで (喉に詰まるリスクがあります) ⭕️食べさせる　 ✖︎

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@bataco0301

ばたこ

3 months

iPhone方におすすめしたいのはAirTag ・子どもとお出かけで人混みに行くときつける・常にキーケースに・旅行中のスーツケースにも GPSが搭載されてるわけじゃないけど、「探す」アプリで位置情報がわかる。夫婦2人とも見えるよう設定できるよ。離れると通知もできるし音も鳴るし小さくて軽い。

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@bataco0301

ばたこ

10 months

あと外構も。変にこだわって天然芝とかにせず、手入れの楽さだけを意識してタイルデッキと人工芝にしたのはよかったな。外構頼んだとこやハウスメーカーの人には天然芝ゴリ押しされたけど屈しなかったの正解。だって子育てと仕事しながら家のメンテナンスとか無理すぎない？？

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ばたこ

3 years

娘、一歳になりました。おめでとう、本当にありがとう。出産前は、こんなにも幸せで愛しい世界があるなんて思ってもなかった。私たちの元に産まれてきてくれてありがとう。

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@bataco0301

ばたこ

5 months

次女、ベビーサインとして離乳食食べ終わった時に必ず私がパチパチ👏するようにしてたら、お腹いっぱいとかでおしまいのときにちゃんとパチパチするようになってきた。通じ合ってるみたいで嬉しいよね。

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@bataco0301

ばたこ

3 months

入園や進級など環境の変化に伴い就寝時の寝つきがうまくいかないときは、就寝前ルーティンの強化のタイミング。ベッドに入る前の抱っこの時間を長くする、ねんね前に絵本を読む、ホワイトノイズやオルゴールをかけてみるなど方法は色々あるけど、長女の時から今次女にも読んでる本まとめてみるね📕

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@bataco0301

ばたこ

3 years

最近の娘ご飯どど��ん！聞かれて雑に作ったので大公開です！自分用のぴよログキャプチャしただけだから、メモとか入ってるし汚くて撮り忘れて写真入ってないのもあるんだけど、、すみません( ◜ω◝ ) こんなの需要あるのかな。 #ばたこ離乳食

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ばたこ

7 months

今年も時間見つけてやろうかな #いいねの数だけ2023年買って良かった物晒す

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ばたこ

4 months

2人子連れハワイ旅で持って行ってよかったものツリーでまとめます〜【アクティビティ、お出かけ編】 ①air tagと時計型ベルト海外、迷子とか連れ去りなど何があるかわからないのでね。とりあえずGPSつけました。時計型可愛いし4歳も嫌がることなく。 #ばたこ買い

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ばたこ

2 months

尊敬する教育者の方にいただいた言葉メモ・4歳は個人差も大きいし難しい時期・「褒めて育てよ」の時代で打たれ弱くなってる子が多いのも事実・無駄に褒めなくていい・本当に良いと思ったとき心から「いいと思う！」と共感を・親からみて「（都合の）いい子」に育てようとすると子どももわかる

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@bataco0301

ばたこ

6 months

少し前にXでみたこのこどもと二十四気かるた、やっと買えた🥰 この七十二侯の本は昔から持ってて、私自身が季節の移ろいが興味深いなと思ったきっかけだったんだけど、娘はまずはこのかるたで日本の季節の変化を感じてもらえるといいな。

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ばたこ

6 months

（数字はリープの回） 1：ママのお腹から出ていることに気づく（かわいい） 2：魔の8-12週と一致。ママからもらったメラトニンが切れるくせに自分で作れない時期。概日リズム整い始め。視線が定まるようになったりして疲れやすい。

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ばたこ

4 months

ちなみに我が家の例も書いておくと ①ピジョンプラスチックスプーン（10ヶ月〜離乳食をあげていたものをそのまま奪われて食後に口の中に入れる練習してたのがそのまま食べれるようになったパターンだったので、使っていたものです。結局このパターンが一番習得早い気がする。 ②oxo（11ヶ月〜

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ばたこ

2 months

多分そこそこ育児本読んでる方だとは思うんだけど、今この課題で読んでるのはこんな感じ。敢えてだいぶ偏ったの読んでる

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ばたこ

2 months

この一年、毎日毎日「人にされて嫌なことはしない」「相手にされて嬉しいことをあなたもしよう」と、手を替え品を替え話してるけどなかなか人の気持ちがわかるようになったり相手のことを思いやることができるようになったりは難度が高いなぁ。イヤイヤ期以上にこの心の成長へのフォローに苦戦してる。

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ばたこ

3 months

▼牛乳への移行ミルクとフォロミと牛乳と、何がどれくらい違うか検証した記事これ

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ジーナ式流、卒乳。トドラー移行どうする？｜ばたこ

こんにちは！ジーナ式＆手作り離乳食で娘を育てているばたこです。さて、今回はあと1ヶ月で1歳を迎える娘のミルクを今後どうするか。ジーナ式と日本の厚生労働省のガイドラインを元に、栄養の観点から考えてみます。前提として、私はジーナ式で娘を育てていますので、最低ミルク量などはジーナ式の快眠講座、1歳以降はトドラー期のやる気グングン！（以下トドラー編と記載）を参照して勉強しています。ジーナ式　カ...

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ばたこ

1 year

娘、３歳の誕生日おめでとう🎉✨ 私たちのところに生まれてきてくれて、たくさんの楽しい日常を与えてくれて、ありがとう！

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ばたこ

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今までやってきた3歳児への季節や時系列についての説明・朝昼晩とご飯を食べて寝るまでが1日・前の日は昨日、その前はおととい・ねんねして起きた次の日は明日、その次が明後日・月〜日で1週間（幼稚園的にわかりやすいので月曜はじまりにしてる）・5回幼稚園行ったら2回、土日が基本お休み

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ばたこ

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娘、2歳にレベルアップ🎂 誕生日会🎁は週末やって、今日は大好きなミニーちゃんに会いに行ってきました。すくすく大きくなってくれて、本当にありがとう。

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ばたこ

3 months

赤ちゃんが体力がなくて疲れすぎて夜泣きする、うまく寝れないってトラブルがきたあとに起こることは「その場しのぎの対応をしてしまって癖になる」だからね…体力はいずれついてきて改善するんだけど、大変なのはその癖を直すことなんだよ。それが一番ねんねトラブル長期化する。

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ばたこ

10 months

この幼児期に何を遊びの中で取り入れて学んでいけばいいかリストアップされててとても参考になる。 3歳のモンテ【完全版】｜Gifmom

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3歳のモンテ【完全版】｜Gifmom

今月息子は3歳。ここまで大きくなってくれてありがとうという気持ちと、もう3歳になってしまうのか、、、という気持ちが入り混じったなんとも複雑な気分です。今の所、息子への環境設定の目標は、上の子に与えてきたモンテのおしごとを全て下の子にも用意する、ということ。そこで、我が家で上の子に用意してきた3歳のおしごとの全てをこのnoteにまとめることにしました。言語、数、感覚、日常生活、文化。...

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@bataco0301

ばたこ

9 months

赤ちゃんの着替え、ロンパースとかは上から被せるんじゃなくて下から履かせるんだと教えてくれた当時のTwitter、ありがとう〜

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ばたこ

3 months

うちも「〜したら〜してあげる」「〜しなかったら〜しない」は言わないように心掛けてる。親からしたら同じなんだけどアクションの紐付けが全然違うよね。言語化とても分かりやすかった！引用失礼しました。

@t_towana

kishimoto naoko

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脅しになってないか気にしすぎて、毅然と対応出来ないケース多そう。 ⭕(毅然) 👦お外行く 👩じゃぁズボン履こう 👦履かない 👩じゃぁお外行けないな 👦履かない 👩じゃぁ行けません ❌(脅し) 👩履かないとお外連れて行ってあげないよ ❌(交換条件) 👩ズボン履いてくれたらお外連れて行ってあげる

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@bataco0301

ばたこ

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もうすぐ12m次女の離乳食完了期、主菜作り置き4種類味付けメモ ①洋風鮭大根風：鮭、大根、玉ねぎ（コンソメほんの少し） ②ミートソース風：豚ひき肉、人参、玉ねぎ、ブロッコリー（ケチャップと醤油少しずつ） ③鮭醤油バター：鮭、ブロッコリー、じゃがいも（無塩バター醤油少しずつ）

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ばたこ

1 month

11m次女の離乳食完了期、主菜作り置き4種類味付けメモ ①鮭大根煮風：鮭、大根、玉ねぎ（醤油少し） ②肉じゃが風：豚ひき肉、じゃがいも、人参玉ねぎ（醤油みりん酒少しずつ） ③豚の味噌煮風：豚ひき肉、大根、玉ねぎ、人参（味噌と醤油少しずつ）

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ばたこ

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乳幼児は、摂取したエネルギーの40%近くを脳で消費するといわれている🧠 ・脳のエネルギー源は糖質が優れている・糖質摂取で最適なのは米だからリープの時とか新しいことができるようになった時に空腹で必要カロリー上がるのかーーーーー！😳 これは目から鱗です。納得！！ #ばたこ幼児食勉強中

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ばたこ

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久々にこれ作ってたんだけど、味見してて気がついたらどんどん減ってく… アンナベル先生の手掴み食べ。作るのめんどくさくてもっと簡易化できるとは思うけど本当に美味しい🤤思えば長女も好きだったな。野菜たっぷりなのに1gあたり1.89kcal。たんぱく質は0.04gとつよつよ

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【手づかみ食べ】さつまいもとケールのコロッケ（Annabelレシピ）｜ばたこ

こんにちは！一歳の娘を育てているばたこです。今回も、イギリスで赤ちゃんやトドラーの食事に携わっているアンナベル先生の著書に載っている、さつまいもとケールのコロッケを作ってみた！レポです。アンナベル先生は、イギリス女王から勲章受賞しているすごい人で、ここ最近はいくつか参考に作らせてもらっています。ちなみにレシピの原著はこちらです😊 https://www.amazon.co.jp/dp/0...

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ばたこ

2 months

夕方、眠くて「なんで〜で遊びたいのにパパやってくれないの！！！」とたわいもないことで怒ってた4歳児。（ただ眠いだけ） 👩「そっかー、もやもやした気持ちある？」 👧「ある。もやもや嫌な気持ち」 👩「もやもや消える魔法教えてあげようか？」 👧「教えて！！！知りたい🥺」

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