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ayumiracle

@ayumira_cle

1 year

猫背が直ってきたのと、胸骨を開発していて唐突に気づいた。⁡ ⁡「あれ？なんか凹んでる…?!」⁡ ⁡⁡ ⁡そして胸骨の形ってどんなんだっけ？⁡⁡ってネット検索した結果、⁡ 軽度の「漏斗胸」だったと知った！ ⁡⁡ ⁡⁡⁡どういう理由で姿勢が悪くなったのかずっと疑問だった。

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@ayumira_cle

1 year

@hanahana2427 私は布団で寝てるのを見て、首を絞めてやろうかと思い、このイライラを解消するベストな発散法はそれじゃないと踏み留まり、元旦那が実家から持ってきたマザコンの象徴みたいなお椀を金槌でたたき割りました。イライラして寝れなかった夜中の三時。

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ayumiracle

@ayumira_cle

1 year

昨日立腰王子のフィジカルタイプ1DAYセミナーにいってきました✨ 初めて生王子＆国王 @ryokokuo に会って、照れてしまい最初は大人しかったですがとても楽しかったです💕🤭 背骨がだいぶ真っすぐになりました💡

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ayumiracle

@ayumira_cle

9 months

@miyabonba0000 初めまして。私は１回目はこのまま死んだら母親に人生を蹂躙されたまま終わる、そんなの許せないという怒りで立ち上がれました。２回目は食べるのもトイレに行くのもめんどくさかったのでこのまま寝ていれば死ねるのだろうか…と思って2日か3日くらいで米はあったから炊いて食べたら、ご飯がめちゃくち

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ayumiracle

@ayumira_cle

1 year

骨格メソッドだけではどうしても動かなかった上部肋骨が、ここからクルン体操と立腰体操で１ヶ月弱で動くようになって、一気に美ボディに近づいた✨感動しすぎて来月王子のセミナーにいく

リョウ国王｜maoRi代表

@ryokokuo

1 year

肩こりを根本から消していくメソッド

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1 year

最近枕やめてみました。首とか肋骨がいい感じな気がする✨ 上半身軸が通ったと思う！どうですか？？

リョウ国王｜maoRi代表

@ryokokuo

1 year

睡眠の質に影響を与える要素は、高価な枕や布団だけではありません。身体そのものや状態も重要な要素です。こどもが床や抱っこひもで寝ていても元気いっぱいになるのは、身体を自然に脱力させ、深い呼吸をするからです。「脱力」とは、寝ている間も身体が緊張していない状態を指します。

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ayumiracle

@ayumira_cle

1 year

重心がちゃんと真ん中にあれば、歩くとき、床には触れるだけ。乗らないし蹴らない。これが武術で言う「無足」です。だって。反力を活かすにはもっと踏みしめるのかと思ってたし、大腰筋使ってる感求めてた。笑

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ayumiracle

@ayumira_cle

10 months

ほんとに腓骨→脛骨で立つがわかってきたら、全てが変わる‼️ ずっと脚が力んでた→骨盤周りも力む→反り腰→首こり肩こりって感じだったー！😱🤣

リョウ国王｜maoRi代表

@ryokokuo

10 months

『 O脚』だから素足を出したくない。直したいからってペットボトルをはさんだり矯正ベルトを買っちゃダメ。原因は「立ち方」です。まずはこの動画の身体連動を覚えるとこから始めてみてください。なぜO脚になるかはリプ欄で解説。

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ayumiracle

@ayumira_cle

1 year

養成講座行きましたとか、資格持ってますとか、自分の価値を上げるため？マウント取るため？知識をひけらかす為に来てる感じの人とはさ、話す気にならないのよ。実際ペア組んで施術の練習したら、人に散々説教しといて自分も全然やん！😱💦

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ayumiracle

@ayumira_cle

11 months

今日は江戸時代の身体づくり1DAYセミナーでちょっとだけチーターの動き教えてもらった✨🐆 5時間くらい抜きまくったからちょっぴりだけ真似できたけど、めちゃくちゃ気持ちよかったーーー❤ こんなに寒いのに1歩も動かずめちゃくちゃ汗かいた💦💦

リョウ国王｜maoRi代表

@ryokokuo

1 year

骨一本一本を感じれて體を自由自在に扱えるホンモノがこちらです。 ※動画はチーターの真似注目は肩甲骨、肋骨、背骨！胸椎をクネクネ横に動かせる人はいますが、上下と前後にここまで動かせる人はいません。

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ayumiracle

@ayumira_cle

11 months

本当に「反力を使って歩ける」って、できるようになって初めて、「うわぁ！今まで全部間違ってたー‼️🤣」って分かる気がするなー。そもそも力まないで歩ける意味がわからんもん。軸がなかったら、歪んでたら当たり前だよね。笑

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ayumiracle

@ayumira_cle

1 year

昨日骨格のスクール後にVELOCEで友達にレクチャーしたのがこれ。やってみたけど肋骨が開いちゃうとかいうから、動かすことに頭を使わないようにちゃんと声出してやることと、コマネチすりすりもやるように指導しました。笑 #立腰体操 #胸椎開発 #骨格ボディメイク

リョウ国王｜maoRi代表

@ryokokuo

1 year

姿勢改善は便秘だけじゃなくて、呼吸を整えたり基礎代謝も上がるからダイエットにも効果的だよ。まずはこの「おはようおやすみ体操」から始めてみて。骨盤を整えるのに��適な体操で、心拍数も上がりにくいから年配の方でも安心してできるよ↓

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ayumiracle

@ayumira_cle

1 year

やっぱり、どこかの筋肉が力んでて引っ張っている ▶軸がなくなる ▶色々なところで力んでバランス取る ▶骨も歪む ▶歩くだけで疲れるみたいなことになってるんだなぁと思った。昨日肋骨開発したら、めちゃくちゃ軸が通ってなにも意識しなくてもちゃんと立てた。

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@ayumira_cle

1 year

立腰トレーナー養成講座に入る前と、今の写真を並べてみました。撮った角度とかあるけどな、お尻めちゃくちゃあがった⬆⬆ 歪みも整ってきたー✨

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ayumiracle

@ayumira_cle

11 months

仙骨がまたグッと下向きになった。もうこれは完全に反り腰卒業な気がする😳✨ 肋骨の運動不足解消(特に肩と脇)と、腸骨と股関節の分離が効果的な気がする‼️‼️ 写真撮って比べるのが楽しみ❤❤ ※仙骨収納＝プリけつ #立腰体操 #反り腰 #姿勢改善 #ヒップアップ #股関節

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@ayumira_cle

10 months

2023年は、身体に向き合うことでめちゃくちゃ人生が変わった１年でした❤⁡⁡ 見た目の変化は地味ですが、体調がめちゃくちゃ良くなり、身体も軽くなり、お肌も綺麗になり、ご機嫌で過ごせる時間がめちゃくちゃ増えました✨⁡⁡ ⁡⁡ ⁡姿勢ってまじで人生の土台やな😳

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@ayumira_cle

11 months

脛骨直下点で立てるだけでめちゃくちゃキレイになるんだよなー✨ 痩せるとかじゃないんだなーって思う💡 脚の形とか生まれ持ったものだと思ってたし、自分で直せるってアイデアに出会っただけでも感動だった…❤

リョウ国王｜maoRi代表

@ryokokuo

3 years

美脚に＂必要ない事＂6選 ✅過度な筋トレ ✅マッサージ ✅左右同じストレッチ ✅筋膜リリース ✅5000歩歩く(歪みがある状態✖️) ✅正しい立ち姿勢(それがそもそも違う) 必要な事 ✅歪み整える ✅身体の状態(現在地)確認 ✅股関節の位置を正しく感じれる事 ✅脛骨直下点で立てるようになる事

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ayumiracle

@ayumira_cle

1 year

『身体開発とはなにか』 #アメブロ

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@ayumira_cle

1 year

刺さる…！笑自分の身体感覚を信じられるようになった＆身体との信頼関係ができてきたら、罪悪感刺激されても引っ張られなくなった。自他の境界線が明確にわかるようになった。

根本裕幸｜カウンセラー・作家・講師

@nemotohiroyuki

1 year

男に都合のいい女扱いされるのはイヤだけど、会社には都合のいい女扱いされてる皆様へ。笑そういう抱え込み症候群を作り出すのはやはり子ども時代の影響が大きいわけで、特に両親の面倒を見てきた人はそれがデフォルトになってるからついつい頑張りすぎてしまうわけです。

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@ayumira_cle

1 year

これまでの人生でほぼ使われてこなかったようで、大腰筋がずっと筋肉痛。歩く度に鍛えられている模様。とにかく運子がよく出る💩 そして、肉などの重たいものもたくさん食べられるようになった。胃腸弱いからずっと粗食だったのに、アラフォーからの食べ盛り。笑

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ayumiracle

@ayumira_cle

1 year

虚領頂勁が簡単に出来すぎて武術家に怒られたOuji ・虚領頂勁（きょれいちょうけい）頭と首についての要求を表した常用語。頸部の緊張を避け(虚領)、頭部は百会(頭蓋骨頂点付近のツボ)から吊り下げられるように自然に持ち上げる(頂勁、頂懸とも)こと。

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ayumiracle

@ayumira_cle

10 months

足踏みすると大体右回旋するので、左が女の子タイプだと思ってたんだけど、左肩が上がって前に出てるのがずーっと直らないので、これまで撮った写真を穴があくほど眺めて「うん！多分逆だったな🤣」って思った‼️笑

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@ayumira_cle

1 year

物理的に身体の軸が通ってきたら、回避依存×恋愛依存だった私が、これをやったらおしまいだと思ってたけど本当は自分らしさの1部だったことを、ちょっとずつ軽めのテンションでやってみるようになった。そしたら全然おしまいじゃなくて、依存や支配でしか人間関係を構築できない人間から開放された。

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@ayumira_cle

1 year

結局は、自分を緩められる人がいるだけであって脱力する方法があるのではない。 -Physicalist Ouji 自分を変えよう変えようってすることは、今の自分を否定することと同じ。今の自分を認める受け入れるヨシヨシができると変わる✨

脱力しようとして力んでいるあなたへ｜片方の股関節だけ引っかかる時の根本解決法【フィジカリストOuJi】

★フィジカリストOuJiの　立腰体操1DAYセミナー⇒ https://www.tategoshi-japan.com/page536301.html★ 腰の王子の江戸時代の　身体づくり1DAYセミナー⇒ https://www.tategoshi-japan.com/page430495.html★腰の王子のフ...

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@ayumira_cle

1 year

昨日肋骨さすりをしてたら、唐突にリブフレアが直っていたことにきがつきました‼️‼️😳✨ ずっと開いたまま生きてきたので、肋骨ってこんな下まであるの？こんな角度なの？？と何度もさわって確かめました嬉しい❤❤❤

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@ayumira_cle

11 months

あけてーしめてーあけてーしめてー背中側の肋骨が呼吸でめっちゃ動くようになるんよなぁ…✨😳

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@ayumira_cle

1 year

想像以上の速さでケツが上がってきた…‼️‼️‼️💥💥💥

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立腰ウォークが気持ち良くて、気づいたら無駄に駅の階段を登り降りしたり、股関節使いたくてしゃがんだりしていてずっと筋肉痛が治らない💧

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@ayumira_cle

1 year

私もバンザイすると身体反っちゃうから逆立ちできなくて、反らないように硬い身体をさらに固くする練習してたけど、子供たちにそういう風に教えるのはなんか絶対違う‼️と思って色々探して、今は立腰体操のおかげでバンザイできるようになりました✨(逆立ちはまだ試してないけど)

リョウ国王｜maoRi代表

@ryokokuo

1 year

ヘルニアと診断されて10年以上『腰痛』に悩み、整体院や整形外科などを転々としていた20代男性のお客様。通い始めてから約3ヶ月で腰痛がなくなりました。

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ayumiracle

@ayumira_cle

1 year

正しい正座は、踵の上に座骨が乗るらしい。骨盤と股関節がちゃんと使えるとそうなるんやって。 1か月前全く出来なかったけど、上尻横尻の抜きをめちゃくちゃやってたらできるようになったー‼️✨🧎🏻‍♀️

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ayumiracle

@ayumira_cle

10 months

めっちゃわかる！✨ この自分軸とか地に足をつけるっていうのをね、いくら意識だけでやろうとしても、身体がそうなってなかったら無理なわけで、物理的に軸を作る、軸がある状態を体感する。地に足が着いている感覚をまず体験する、感覚で理解すると早いのですよ‼️‼️‼️

根本裕幸｜カウンセラー・作家・講師

@nemotohiroyuki

10 months

パートナーを作るのに「隙」が大事なんだぜ？というお話をしたのですが、その隙を作ろうとするとガバガバになりすぎてしまい、その反動で、ギッチギチに股を閉じてしまう、という方が武闘派女子には多いのですよね。

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ayumiracle

@ayumira_cle

11 months

全身抜いてからやるおじぎ体操はいつもと全然感覚が違ったし、なんか沈仙もわかった感じがした。なんか身体？肉？の存在感があんまりないんだよね。その分骨を感じやすい気がする。やっぱり重さとか痛さとか力みで身体を認識してるんだな。肩抜くとめちゃくちゃ身幅が狭くなった感じになるもんなー💡

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@ayumira_cle

1 year

何目指してるの？と言われた。正直何も目指してない。ただ楽しいからやってる。あえて理由を作るなら、時間と健康が自分の最大の資産だと思っているからそれを守ったり増やしたりしているだけだよ。逆に聞きたい。あなたは何目指してるの？なにが楽しくて生きてるの？

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1 year

おじぎ体操の「沈仙｣が、ちょっとわかったような気がしてきたけど、できてるかどうかの確かめ方が分からん。

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@ayumira_cle

1 year

肩と脇を抜くとめちゃくちゃ身体軽くなる✨そして姿勢も良くなる。自然と正しいポジションになる。私はここが力みやすいということか。やっと腰痛みたいな筋肉痛から脱出できた。嬉しい❤ ほんまに腰痛の原因は、腰周りにあるんじゃないんだなー😂

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1 year

お尻の筋肉を鍛えた方がいいのはみんなわかってる。だけど本当に鍛えるべき筋肉だけをどうやったら鍛えられるのかがわからないんだ‼️ そうだろぅ？？

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@ayumira_cle

1 year

老化とは、本来ばらばらに動くはずのところが固まって動かなくなる現象。筋骨分離、筋筋も分離。分離して動かすには、脳に緊張しなくていいことを教える。別々に動くことを再認識させる。そうすれば人も猫のように液体になれるという理論。だが、一体どうやって…?!

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@ayumira_cle

11 months

昨日肋骨ってこんなに反るの？と騒いでいたが、腕と肩と肋骨をしっかり抜いたら自然にそうなってた。頭のOSがアップデートされてなかっただけだった。笑意識しないと軸に乗れないときは、どこか凝ってるんやな🤣 #姿勢改善 #ボディメイク #立腰体操 #力みが抜ければ勝手にキレイ

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@ayumira_cle

11 months

【症状は直さない、身体を直す】肩こりの原因は肩にない。腰痛の原因も腰にない。症状を治すのは医者だけだし、症状が治まる＝身体が良くなるではない。立腰体操は、身体を直す。身体が直れば症状は消える。そして身体が良くなる6つのステップがある。その1番最初が「立腰法」、

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1 year

効果絶大な魔法の言葉は、「おしりぱっかーん！う〇こぽっろーん‼️」

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ayumiracle

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1 year

腸骨が脱力して垂れ腸骨になるやり方を教えてもらった💡 腸骨はなんか土台のイメージだったから抜くって発想がなかった💨 こりゃヤバい‼️‼️ 今まで歩き方間違ってたのわかった✨😳(動かなかったから) 下半身めっちゃ軽くなる～～🧚🏻 上尻横尻一気に抜けたー💕

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@ayumira_cle

11 months

上尻横尻力まないとか、肩上げずちゃんと上半身を股関節の上に乗せるとか考えすぎて上手く歩けないので、垂れ肋骨、垂れ腰椎、垂れ腸骨と思ったけど、自分の中で脱力のイメージと軸が通ってる状態を上手く融合できない。

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@ayumira_cle

11 months

⁡ ⁡【おっぱいが下がる条件】⁡ ⁡①重力線に乗れておらず、つまり軸が通っておらず、反力をうまく使えていない⁡ ⁡②猫背になっていてバストへ重力が下方向にかかっている⁡ ⁡⁡ ⁡この条件が無くなれば、下がってしまった胸も、小さい胸も膨らんでくるって！⁡ ⁡私はペチャパイだから

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ayumiracle

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1 year

立腰体操を本格的にやり始めておよそ��ヶ月の成果です✨ beforeが残念すぎる説もあるけど…、こんなに変わるよ‼️🤩 #立腰体操 #ボディメイク #姿勢改善 #フィジカリスト王子 #beforeafter

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ayumiracle

@ayumira_cle

1 year

骨盤ぺこ～りじっくりおじぎ体操が気持ち良くて本当に大好きなんだけど、まだ3回しか続けてできないのにやると毎回筋肉痛🦵💥 でもめちゃくちゃ疲れにくくなる✨ 大腰筋はマジでキング👑 体幹が無い人が鍛えるべきはモモ裏＆大腰筋💡

究極の全能身体開発「おじぎ体操法」｜背骨・モモ裏開発・腰痛完全解消一動作【フィジカリストOuJi】

☆究極の全能身体開発・おじぎ体操【入門】⇒ https://www.tategoshi-japan.com/page523741.html《腰の王子☆公式LINE@登録で３大特典＆限定情報・最新情報をお届けします》 ➡️　https://line.me/R/ti/p/%40wgm5946d【３大特典】３つの音声セ...

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1 year

股関節だったの。股関節だったのよ。なんかショック‼️‼️ この前歩き方変わった？とかいってインスタに動画のせたのめちゃくちゃ恥ずかしいねんけど‼️😂😭🤣😭

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@ayumira_cle

1 year

骨格ベクトレの施術後(23年2月)のbeforeafter部分的には変わってるけど、体幹部(背骨)の硬さにあまり変化が見られなかった。立腰体操パーソナルセッション(23年8月)では、肋骨や胸椎が動かせるようになり、頭部位置も改善、軸が通りました✨

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ayumiracle

@ayumira_cle

10 months

あけましておめでとうございます🎍 今年もどうぞよろしくお願いいたします🧡 『2023→2024✨』 #お年玉キャンペーン #アメブロ

ayumiracle：2023→2024✨

あけましておめでとうございます🎍🌅昨年の途中から始めたアカウントですが、応援してくださる皆様のお陰で、じわじわ成長することができました✨ありがとうございます感…

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@ayumira_cle

1 year

過去の歩いてる動画がこれしか無かったけど、歩き方大分違うやんなー？？ハンドスプリングも練習したら良かった💧 肋骨柔らかくなって反り力がアップしてるから絶対前よりキレイに起きられるand着地できるハズ‼️ (筋肉痛だし、びびってやらなかった、笑) #立腰ウォーク #立腰体操

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@ayumira_cle

11 months

股関節の中心点を意識するが、昨日一番のビックリ体験だったー！👀✨ 鼠径部をすりすりするんじゃないんだよー。みんな思ってるよりも股関節の中心点が前に出過ぎてるんやって💦 私もまさにソレ‼️ あー、今までちゃんと立ててなかったあぁぁあぁあナニコレーーー🤣😳😵😱😳って思った

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@ayumira_cle

11 months

肩甲骨は寄せないで下に下げるがちょっと出来るようになってきたら、おはようおやすみ体操の次元が変わった💡✨ 私の動き、王子の動きとなんか違うんだよなぁって気になってたから、そーゆーことやったんかぁーーー❤❤❤(*ﾟ∀ﾟ)ウヒャヒャヒャってなった‼️

【BreakingDown挑戦者・お祭り男に伝授！】究極の身体開発万能メソッド！骨盤おはようおやすみ体操「立腰体操」【フィジカリストO...

☆魂の遺伝子コード®︎チャンネルhttps://youtube.com/channel/UCuPh-tnvBnBB4CDDVYb1hnA☆リョウ国王フィジカルキングダムチャンネルhttps://youtube.com/@ryokokuo0414気になる〝極意〟を公開！☆立腰体操オンライン1DAYセミナー　2022...

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@ayumira_cle

11 months

立脛法を習った。脛骨直下点で立つ、その上に股関節中心点を乗せる、をやったらそれだけで下半身のラインが綺麗になった‼️✨ 歩く時もめちゃくちゃ脚軽くてびっくりした！！立ち方とかじゃなくて、こうやって自然に立てるような身体の状態にするのが立腰体操✨☝️

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@ayumira_cle

11 months

(*ФωФ)ﾌﾌﾌ… 買った✨ でも最初の課題は「決して触れないこと」 ※自己流でおかしな癖をつけない為株式会社武藤竹木刀セット鞘・鍔・鍔止めゴム付き竹木刀全長101㎝ブラック

株式会社武藤竹木刀セット鞘・鍔・鍔止めゴム付き竹木刀全長101㎝ブラック

竹製の木刀と鞘のセットです。鍔・鍔止めゴムもついています。竹は堅い竹から表皮側の強い部分をさらに厳選して、集成貼り合わせした部材より削り出しています。表面は光沢がでるほど研磨処理しています。

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ayumiracle

@ayumira_cle

10 months

ほんと施術受けても受けても戻っちゃうから、戻らないようにこの動き止めようとかこれやったら戻っちゃうからやめとこうとか、でもやっぱり時間経ったら戻っちゃうしもうがんじがらめになった😱😂 お金もったいなかったなーー💧

リョウ国王｜maoRi代表

@ryokokuo

10 months

骨格矯正て本当にいいの？腰痛や肩こりなどの不調は「歪み」が原因で骨盤矯正が必要だとよく聞くと思うんですが、これだけでは不十分です。歪んだ骨盤を整えることももちろん大事ですが、なぜ歪んでしまったのかが大事です。

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ayumiracle

@ayumira_cle

9 months

最近ずっと右肩の付け根と時々手首が痛かったんだけど、胸椎から腕を動かす感覚が掴めてきたら、直ってきた。良かった✨ むしろ今まで何故か体幹部固めて腕だけ動かすのが正しいと思ってたっぽい。身体を動かしても軸がぶれないほうがいい＝固める、みたいなイメージだったくさい。

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ayumiracle

@ayumira_cle

1 year

騙されている人は、騙されていたいんだと思う。人は皆、自分の信じたい方を信じている。その人にとっての真実はその人のものだ。正義なんていらない。騙されたとかって後から騒いでる人は、被害者でいることを選んでるんだから、ほっといてあげればいい。

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ayumiracle

@ayumira_cle

1 year

エンパスなのかHSPだかなんだか分からないが、昔から他人の感情に身体が反応する性質があった。それが生きる術にもなってたけど、生きづらさの元にもなっていたので、対策が必要だったから、心理学とかスピとかエネルギーワークとかを探求してきた。

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ayumiracle

@ayumira_cle

1 year

「股間を隠したり見せびらかしたりするイメージを」って普通に書いてるの面白すぎる。笑

リョウ国王｜maoRi代表

@ryokokuo

1 year

肩こり・五十肩・くびれ・姿勢改善！万能体操【ここからくるん体操】

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ayumiracle

@ayumira_cle

6 years

@AVmoribayashi パートナーシップとセックスは本当に色んな感情が絡んでいて、複雑ですね…💦 森林さんのアドバイスのおかげで、旦那さんのセックスはかなり良くなったのですが、セックスが良くなったら、今度は今まで気付かない振りをしていた別の問題がどんどん出てきて、ものすごく勉強してます((((;´･ω･`)))笑

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ayumiracle

@ayumira_cle

11 months

ホンマにこれ、この通りやった！反り腰O脚猫背反張膝浮き指そこから来る腰痛膝痛股関節痛肩こりなどなどぜーんぶ改善してく‼️😱😳✨

背骨S字カーブより仙骨ポジションを整えよう！｜脱力姿勢のつくり方【フィジカリストOuJi】

★フィジカリストOuJiの　おじぎ体操【入門】⇒ https://www.tategoshi-japan.com/page523741.html★フィジカリストOuJiの　おじぎ体操【中級】⇒ https://www.tategoshi-japan.com/page526878.html★ 腰の王子の江戸時代の　...

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@ayumira_cle

10 months

私が今なんで立腰体操にハマっているのか、ショーゲンさんの話しで全部繋がって腑に落ちた‼️ 本買いました🧡📕✨ @SHOGEN0329

本当の日本人の姿勢。かの国に強いられた「自信を無くす姿勢」の真実がヤバすぎる…【アフリカシャーマン縄文時代起源】

ショーゲンxベストセラー作家ひすいこたろう待望の書籍発売！「今日、誰のために生きる？　　　アフリカの小さな村が教えてくれた　　幸せがずっと続く30の話」https://amzn.to/3QaNpdBアフリカの村が教えてくれた、衝撃の日本人の役割とは？━━━━━━━━━━━━━━━「世界中の人のDNAに眠る、支えな...

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ayumiracle

@ayumira_cle

1 year

上横尻🍑エリカ様が力まないように歩くとめちゃくちゃ小股ですり足になるので、そーゆーことだったのか‼️✨😳と思いました。

【江戸時代の日本人】歩きの早さの秘密【フィジカリストOuJi】

★腰の王子の江戸時代の　身体づくり1DAYセミナー⇒ https://www.tategoshi-japan.com/page430495.html ★腰の王子のフィジカル診断& 立腰体操1DAYセミナー大好評受付中！⇒ http://www.tategoshi-japan.com/page461257.ht...

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ayumiracle

@ayumira_cle

11 months

腸骨周りの力みが抜けたら、反り腰直って良かったけどお尻がどんどん上がってきたー！！って思ってたのがリセットされた感じになった…ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝでもO脚も反り腰も直った！うんうん。肩甲骨も前より下がった。 (がんばる😭)

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ayumiracle

@ayumira_cle

1 year

これをやってから寝たら寝起きの身体が軽くてびっくりした‼️‼️‼️ まずはやらないと、そんなんで変わるのか？とか思っちゃって、スルーしちゃう🤣 身体で腑に落とす、体感するを大事にしているOujiのセミナーの秀逸さに知れば知るほど感動✨

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@ayumira_cle

11 months

そうか、「だいたいこつはー、だいたいこのへ～ん」が、上半身に軸が通る姿勢なのか‼️ たぶん好きな人が遠くにいて、自分の声で振り向かせる妄想力が足りてなかったから、出来てる時少なかった🤣 騒音が怖くて！笑

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@ayumira_cle

11 months

これ聞いた時結構ショックだった‼️🤣 でも目の前で検証してくれて納得さるしかなかった…

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1 year

上尻と横尻を抜き抜きしてたら、やっと内転筋が働いてる感じわかるようになった‼️ なんで今まで腓骨立ちの方が違和感なかったのかがよく分かった✨ 脚のラインがキレイになってきた～❤(画像はイメージです。)

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10 months

アメブロを投稿しました。『身体と向き合うと、人生が変わる！ハズなのに…?!』 #ボディメイク #姿勢改善 #自己肯定感 #ねどジュンさん

ayumiracle：身体と向き合うと、人生が変わる！ハズなのに…?!

『身体と向き合うと、人生が変わる。』私がボディメイクを通して本当に体験してもらいたいことはコレだった。だけど、どうやら変化が出る人と出ない人がいる。変化が出る…

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1 year

立腰体操のおかげで基本体調が良くご機嫌なので、保育園でギャン泣きする子どもを抱っこしたりなでなでするだけで、落ち着かせる能力が爆上がりしたと思われる。

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11 months

【変化の記録】肩とお尻の力みを抜く事をメインにした１ヶ月✨ 力みは抜けてきてるけど、歩き方ほとんど変わってねえな💦感覚はだいぶ違うねんけど…。ショック！🤣 #立腰体操 #姿勢改善 #ボディメイク #歩き #記録

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1 year

これまで不安ベースの恋愛しかしてこなかったから、不安がなくなったら、なぜこんなにも相手の都合ばかりで成り立っているのかがわからないとなり、本当の信頼関係を築く難しさや、素晴らしさに気付いたし、男も女も不幸なんだなと思った。

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1 year

@QR18Mf5lCrJy4RX わかんないです💧 上手く使えてない可能性も高い 🤣 歪みは日々整えてるんですけど、やっぱ右半身常におじいちゃん気味っす👴 私が今まで意識できてたのは筋肉じゃなくて「力み」だったんですよね、今「痛み」は認識できるけど、筋肉はわかんない～！

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10 months

膝の抜き方わかった。やっぱりスリスリするだけや！膝抜いたら正しいポジションで立つのめちゃくちゃカンタンになった😳✨

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1 year

お腹ぽっこりがどうしても直んなかったんだけど、立腰体操2ヶ月やったら直った。つまり内臓下垂もなおった✨😆 ※運動食事制限一切無し。気が向いた時に家でちょこちょこ体操するだけあと、反り腰が直ってきて、本当のヒップアップがちょっとずつ❤ 姿勢と脱力がすべての鍵🗝を握っている☝️

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1 year

今日は骨格ボディメイクの施術を先輩と友達と練習したよ✨ 脚長くなったー！股関節外れてた。やっぱり骨格ポジションがズレてると、正しい歩き方や立ち方をするのは物理的に無理があったなぁと思いました。 #骨格ボディメイク #骨格ベクトルトレーニング

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1 year

えっ、そうやったんや‼️😳

リョウ国王｜maoRi代表

@ryokokuo

1 year

友人の妊婦さんに『骨盤矯正』という言葉は存在しないんだよって伝えたら、めっちゃ驚いてたのでシェアしとく。出産すると不安から自律神経が乱れやすく、騙される人も多いから注意。色々まとめたから見てみて。

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6 years

@AVmoribayashi わぁ！ありがとうございます💖おかげさまで、心も身体も満たされました✨(இωஇ`｡)しあわせです🎶

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1 year

立腰体操やり始めて約１ヶ月フィジカルタイプを整え続けて1週間、ふとお風呂で歌っていたらめちゃくちゃ歌うまなってる！カラオケ🎤行かな‼️となり、行ってきました。どうですか？before知らないですよね、そうですよね、ちょいちょい身体から声出るようになったんです！笑

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10 months

サレンダーできる相手とすると、もうしょーもない薄っぺらい関係には満足できなくなり、不健全な恋愛関係にハマらなくなりました❤

根本裕幸｜カウンセラー・作家・講師

@nemotohiroyuki

10 months

どうしたらイケるようになりますか？～実は深いオーガズムの問題～親密感への怖れ、そして、サレンダーともつながることのテーマは、実はとても深いんです。男性に対する深い感情、母親との関係、そして、自己嫌悪や少女性等、潜在意識にまで踏み込んで見ていく必要があるのです。

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1 year

ここからクルン体操を友人に教えるのが楽しすぎて、ここからクルンTシャツ買いました。笑このような順番があったんやな！！

リョウ国王｜maoRi代表

@ryokokuo

1 year

肩が張ってガッチリ見える��っこり肩の人。こどもにはぽっこり肩がいないからその時の身体に戻ればいい。改善に必要なのは「上部肋骨」。呼吸の浅い人は肋骨が動かず肩を酷使する。筋トレやストレッチでは改善が難しいので深い呼吸ができる身体に整えていこう。根本から改善していく方法は↓

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11 months

「愛とお金は同じ理論」を実践するフェーズに入った。果たして結果は… 「私を好きになってくれる人なら、誰でもいい」→「お金を払ってサービスを受けてくれる人なら、誰でもいい」＝都合の良い相手を見つけて安心はできても幸せは感じない

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1 year

やったー❤ ポケットからお金出てきた✨💸💸💸ｳｼｼｼ

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11 months

ボディメイクを初めて1年半の軌跡。こどもの運動教室で働いていて、逆立ちが上手くできない →ふわふわ倒立という本を見つける→骨格ベクトレに出会う →施術を受けてみる →スクールに入る

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11 months

私も最初に行った高額セミナーはエネルギーワークとかの怪しいやつだった。エンパス的な感覚をちゃんと使いこなせるようになりたかった。けど、そっちの界隈の人たちを見ていて、そればっかりじゃあかんって気付いた。

頭と胸と腹の「気のバランス」のお話【フィジカリストOuJi】

《腰の王子☆公式LINE@登録で３大特典＆限定情報・最新情報をお届けします》 ➡️　https://line.me/R/ti/p/%40wgm5946d【３大特典】３つの音声セミナープレゼント(1) 非常識なウォーキングの教科書 (全75頁PDFテキスト)(2) 音だけで身体の動きが変わる魔法...

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11 months

私英語はほぼほぼ自力で読めませんが、10代からなぜかやたらとカッコイイ三角筋をしていて、ノースリーブを着るのが恥ずかしかったくらいなんですけど、ここの脱力というか抜きのやり方をOujiに教わってから、めちゃくちゃ体感が変わった✨多分見た目も変わってる💡

睦月★縄とオーガズムと健康

@MutsukiConnect

11 months

ストレッチできる筋肉は限られてて、ストレッチができないかほぼ不可能な筋肉は多い。というお話。三角筋とかほぼストレッチできない。確かに。 ….

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9 months

あ、なんか心当たりがある気がする …

根本裕幸｜カウンセラー・作家・講師

@nemotohiroyuki

9 months

今日の動画です。ポンコツな同僚にイライラしまくっているのですが、それは自分が自分の価値を認めていないからでしょうか？ @YouTube より

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9 months

あー、そうだよね、こういう本って高いよね💦 読めるかなぁ、欲しいけど、ちゃんと読むかなぁ… 身体はトラウマを記録する――脳・心・体のつながりと回復のための手法

身体はトラウマを記録する――脳・心・体のつながりと回復のための手法

私たちは何よりもまず、患者が現在をしっかりと思う存分生きるのを助けなくてはならない――世界的第一人者が、トラウマによる脳の改変のメカニズムを解き明かし、薬物療法や従来の心理療法の限界と、EMDR、ニューロフィードバック、内的家族システム療法、PBSP療法、ヨーガ、演劇など、身体志��のさまざまな治療法の効果を紹介する、全米ベストセラー。トラウマの臨床と研究を牽引してきたヴァン・デア・コーク博士...

www.amazon.co.jp

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1 year

⁡立ち方や歩き方を改善したかったのに、本とか読んでやってみてもピンとこないしずっと直らなかった。⁡⁡ ⁡ #反張膝 #反り腰 ⁡ ⁡ #浮き指 ⁡ ⁡と、ただダメなところがわかるだけで、知りたいのはそれじゃなくて直し方なんや！！って思ったよね🤣⁡⁡ そこだけの直し方を実践しても堂々巡り。

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1 year

大腰筋の筋肉痛だと思ってたけど、右側だけ痛いやつは、上横尻エリカ様がまだまだ君臨したがってるせいっぽいぞと気づいた。ついつい鍛える方が抜くより好きなので抜くのを忘れてしまうが、抜かねばやっても鍛わらない(日本語変…？下ネタじゃないよ！笑)

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1 year

これまで整体とかマッサージとかヨガとかリンパケアとか色々やったけど、左右非対称にケアするって発想どこにもなかったの！でもそれがかなりの影響力だったよね‼️ #フィジカルタイプ診断 #フィジカリスト王子 #立腰体操

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1 year

漏斗胸でこんなに反応いただけると思ってなかった…、漏斗胸の方がだいたい併発している猫背の直し方と、肋骨を動かすためにやることは同じなので、お悩みの方ぜひ試してみて見てください。悔しいくらい簡単な体操なので、こんなんで変わるの…？って思うけどやればわかります💡✨

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1 year

お待たせしました‼️⁡ ⁡立腰体操グループレッスンを開催します🌈✨⁡ ⁡ 日時：9月18日(祝) 時間：11:00～12:30 場所：ミライスタジオ＜日本橋＞東京都中央区日本橋小伝馬町１４-５メローナ日本橋１１階１１０１号室⁡ ⁡ 料金：3000円/先着5名様までお支払い：銀行振込またはPayPay

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11 months

右下から7月→8月→9月→10月→11月いまここ！反り腰直りました✨ 10代からずっと反り腰&腰痛だったから、色々な治療を試したけど、結局仙骨の角度とかが変わらないと根本的には直らないんだと思った💡

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10 months

いつの間にか手段が目的になっていることって多いよね？ほんとうはただ安心＆しあわせ～って感じたいだけだったのに、結婚したらそれが手に入ると思い込んで、いつの間にか結婚することがゴールみたいになってしまう。

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1 year

何事もバランスが大事だけど、お金のために嫌な仕事や生活を続けて、最後に残るのはなんだろう？なんの為に生きたんだろう？？身体の軸が感じられると、自分軸も生まれてくる。 #背骨と内臓はセット #内臓疲労 #メンタル弱る #姿勢改善 #ボディメイク #パーソナルトレーニング #東京

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1 year

歩くときにちゃんと脱力してると筋肉痛がマシと気づいて、横腹とか抜いてたら痛いところが移動した。筋肉痛じゃなかったのだろうか🤣 今第5腰椎辺りが痛い。「いや自分ずっと乗られてるだけだったんでね、急に動かされてもついていけないっすわー」と多分言っている。

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1 year

液体みたいに身体が動いている動画はこちら

人間ダッシュを超える立位四足動物その場ダッシュ運動⁉︎ 「股関節屈伸力×受動肩胛骨」開発の授業！【フィジカリストOuJi】

★ 腰の王子の江戸時代の　身体づくり1DAYセミナー⇒ https://www.tategoshi-japan.com/page430495.html★フィジカリストOuJiの　立腰体操1DAYセミナー⇒ https://www.tategoshi-japan.com/page536301.html★腰の王子のフ...

www.youtube.com

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1 year

【骨盤ぺこ～りじっくりおじぎ体操(中級編)】⁡⁡ ⁡⁡ ⁡おじぎするだけなんですけどね、⁡ ⁡中級編は稽古眼目(チェックポイント)が20程あるんです。⁡ ⁡⁡ ⁡まだ全然できてないんですけど、だいぶ上手くなりました。⁡(とりあえずぷるぷるしなくなった、笑)

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1 year