anna 𝜗𝜚 @ann0kcal Twitter profile

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anna 𝜗𝜚

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1 year

fixado até chegar nos 40kg

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9 months

eu tenho medo de tomar anticoncepcional pq engorda

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2 months

₊˚ ✧ ‧✩ 🫧 como perdi 5kg em um semana — a thread

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1 year

₊˚ ✧ ‧✩ 🥐 como perdi 6kg em 2 semanas ! — a thread

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1 year

₊˚ ✧ ‧✩ 🍜 tabelas pra saber quantas calorias tem — a thread

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2 months

geral chocado mas ngm perguntou se querem uma thread detalhada sobre como perdi 5kg

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2 months

queria falar nd n, mas perdi 5kg em 1 semana

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2 months

queria falar nd n, mas perdi 5kg em 1 semana

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10 months

— como cuidar do seu cabelo 💇🏻‍♀️ | a thread ✩‧₊˚ ✧

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1 year

nós mulheres q tentamos ao máximos parecermos femininas mas são enorme de gorda e parecem uma baleia jubarte com um lacinho rosa 🎀

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1 year

nós mulheres q acreditamos um pouco de td

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eu tenho um odio tao profundo pelas minhas coxas

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1 year

₊˚ ✧ ‧✩ 🪶 todas as threads de exercícios — a thread

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1 year

aí vão te chamar de riquinha na escola mas na vdd vc q colheu com mt suor ☝🏻

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2 months

mds pq a bolha smp fura?? 💔💔💔

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2 months

oi gnt o q devo fazer pra eu ser menos feia?? (além de emagrecer eh claro)

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11 months

o ed ta eh mt chato, acho q vou migrar pro edtumblr

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11 months

pq caralhos o padrão de beleza do 🇧🇷 eh ter coxa grande??? 😭😭 acho tão feio mds

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22 days

MDS EU TO NO MRU MENOR PESO ATÉ AGR PQP 🥹🥹🥹

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2 months

oi gnt acordei com 49.9kg

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1 year

lanço a braba??

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9 months

@lumaticaya vdd, por isso q nunca irei transar

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1 year

215,5 kcal nesse pratão q minha avó fez 🫶🏻

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10 months

pfv me ajudem 🙏🏻

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10 months

— recompensas q irei me dar ao atingir a minha meta 🥣| a thread ✩��₊˚ ✧

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1 year

eu acho q ngm tá entendendo quando eu digo q nao me vejo magra e q nao sou magra. porra na minha cabeça eu sou o pneu do ônibus de tao gorda q me vejo

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2 months

— nf ✩‧₊˚ ✧ comecei o nf terça de noite e terminei sexta de noite (4 dias). durante esse tempo todo eu só bebi café e água. persisti até aonde podia pq uma hr eu sei q teria q comer (querendo ou n). pra minha mãe n desconfiar de mim, eu jogava td o almoço fora e dizia q +

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1 year

CHUPEM PORRAAAAAAAAA

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11 months

EU NN SOU NEM UMA BOA BAILARINA E NEM MAGRA, NEM PRA EU SER COMPETENTE EM ALGO

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11 months

ED PFV ME AJUDEM (eh queijo quente e brownie de leite ninho com morango)

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11 months

ai namoral, alguém daqui seria meu amg msm?? de trocar ideia do wpp e falar um monte de merda?? necessito de amgs malucos igual a mim

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anna 𝜗𝜚

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1 year

1. alimentação 🥗 ₊˚ ✧ ‧✩ — fiz omad pelo menos durante 12 dias, é importante terem uma alimentação limpa pra terem um resultado mais eficaz!! — em relação a bebidas, eu só tomei água e outras coisas zero pra nn passar as calorias

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29 days

eu to uma diva e que discordar eh pq ta com inveja

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1 year

— as calorias eu variei, um dia comi 500 e no outro 300 pra acelerar o metabolismo e é importante vcs mudarem as calorias q vcs irão consumir ao longo da semana!!

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1 year

₊˚ ✧ ‧✩ 🫐 ed’s next top model — a thread (criada por: @diecrykcal )

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2 months

— alimentação ✩‧₊˚ ✧ eu quis deixar meu intake entre 300~500kcal pq eu sabia q as coisas q comemos em casa são bem calóricas. dica pra disserem q comeu/almoçou no trabalho/escola: leva a marmita pro banheiro e joga a comida no vaso e lava dps. se perguntarem se já almoçou +

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2 months

— exercícios ✩‧₊˚ ✧ enquanto tava de nf eu decidi apenas fazer cardio. eu sabia q se eu fizesse exercícios mais pesados eu provavelmente iria desmaiar (eu já tenho pressão baixa, ent 4 dias de nf foi meus jogos vorazes). tentei caminhar por 1h por 6 dias (n fiz os 7 pq sáb +

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1 year

pfp vs user nn se iludam é o filtro q ajeitou meu rosto, pessoalmente sou um patinho feio

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2 months

ed olhem essa menina q linda mds 😭😭😭

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2 months

"mas vc ta mt magrinha. vc quer emagrecer mais??" a minha coxa desse 🫸🏻 🫷🏻tamanho

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anna 𝜗𝜚

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10 months

pelo meu pulso e minha mão, vcs chutariam q eu seria qual imc?? nn vale olhar minha bio

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1 year

3. nf 🤐 ₊˚ ✧ ‧✩ — fiz um nf de 48h (comecei na quarta dps do almoço e quebrei na sexta no horário de almoço) e fiz os meus exercícios normalmente — é interessante tbm fazerem um nf de 24h antes de começar pra valer e fazer exercícios durante esse nf

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anna 𝜗𝜚

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1 year

4. outras coisas 🎏 ₊˚ ✧ ‧✩ — pra quebrar o nf eu quebrei com algo bem proteico no almoço!! — além dos exercícios, eu purgo tomando laxante mas nn recomendo pra ngm pq quem tá fudendo o intestino sou eu (se bem q tá td mundo na merda ent se quiserem tomar tomem, aviso dado)

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anna 𝜗𝜚

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2 months

+ diz q sim e estava uma delícia, assim passa a ideia de q vc comeu mas tbm n deixa eles com suspeitas. além do intake, tbm bebi cerca de 3L por dia. eu recomendo vcs beberem 1L junto com a refeição de vcs pra dar mais saciedade e n sentir fome dps.

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anna 𝜗𝜚

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1 year

2. exercícios 🥍 ₊˚ ✧ ‧✩ — eu já danço ent smp recomendo vcs fazerem 1h ou 1h30 do tipo de dança q vcs mais gostam — fiz mt cardio e caminhada tbm, fiz por cerca de 1h e 1h30

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1 year

₊˚ ✧ ‧✩ parte 1 🥟

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2 months

adivinha quem acordou com 50kg??? 🫦🫦🫦

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9 months

ME FORMEI CARALHOOOOOOOO. de brinde meu paraninfo ainda me citou na homenagem dele para nossa turma 🥹💕

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2 months

— começo ✩‧₊˚ ✧ oi gnt!! vi q meu tweet repercutiu mt e queria poder explicar mlhr pra vcs poderem seguie!! vou dividir a thread em 3 partes: nf, alimentação e exercícios. em cada parte vou falar mlhr como fiz e dar algumas dicas!!

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11 months

apoiam eu fazer uma super thread com tds as minhas dicas de autocuidado indicando vários produtinhos pro #girlytwt ??

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1 year

minha psicóloga perguntou hj pra mim se eu emagreci e se eu tava comendo pq disse q achou q meu rosto afinou

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2 months

oi gnt me ajudem a contar as kcals??

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2 months

comi na maior cara de pau msm.

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11 months

tenho ódio de tds vcs q tem mais de 1,65

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11 months

₊˚ ✧ ‧✩ 🩰 desafio para perder até 10kg até dia 25 de novembro (dia do meu espetáculo) — a thread

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1 year

eu tenho medo de carboidratos

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2 months

⚠️ AVISO!! — se vc n for do edtwt ou do subtwt pfv n interaja!!

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5 months

ontem foi a festinha de aniversário do meu nmrdo e além de eu ter recebido o primeiro pedaço de bolo elogiaram minha maquiagem 🥹🥹🥹

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10 months

me senti essa fdp aqui ontem na terapia 👇🏻

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11 months

te amo torrada de 91kcal, eu te amo

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1 year

— pra nn desmaiar eu tomei café de manhã sem açúcar pra nn quebrar o nf tbm!!

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11 months

moots eu lembro alguma música?? qyem nn me responder vai ganhar 5kg

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10 months

gnt quantos granas vcs acham q tem aqui??

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1 year

— lembrando q o q eu fiz funcionou pra MIM, pode nn funcionar com vcs se nn souberem acelerar o metabolismo de vcs ₊˚ ✧ ‧✩

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1 year

— essa é uma thread destinada ao edtwt ent se vc nn faz parte vaza!! ₊˚ ✧ ‧✩

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11 months

gnt vc já pararam pra pensar q na vdd temos d!stUrb!0s al!m&nt @res e nn tr @n $t0r0 pq desenvolvemos e nn nascemos com isso???

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1 year

a bisha literalmente já postou um monte de bc mais fina q metade do ed e ainda a chamam de gorda 🥴

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9 months

opinem sobre a minha make pra formatura (meu vestido eh azul marinho e vou botar um batom vermelho puxado pro vinho)

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9 months

mas eh q ontem eu tava babadeira msm q gorda

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essa pessoa nn é um ser, é um deus

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BOM DIA EDMIGOS AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

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11 months

ME AJUDEM TO FICANDO LOUCA QUANTAS KCAL??????

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somos amigas, somos irmãs, somos mulheres

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fiquei fora o dia td e n tinha como caminha)

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9 months

@sisakcals as vantagens e desvantagens

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8 months

@podzerokcal me identifico com ela pq ela smp ta observando e nunca ta jnt de nd

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8 months

comprei!! se vcs quiserem eu faço uma avaliação dele daqui a três meses e digo se ele funciona ou n!!

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8 months

E QUEM DISSE Q QUEM EH TRANSTORNADO N EH INTELIGENTE??????? PASSEI PRA UERJ PORRAAAAAAAAAA

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e se eu?

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8 days

minha ceia farta

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8 months

gnt qual eh a roupa q vcs vão usar no ano novo?? a minha eh essa aqui!!

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9 months

bc indo pro churrasco!!

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19 days

gnt vcs querem um dia q eu ensine minha maquiagem de veado elegante??

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₊˚ ✧ ‧✩ parte 2 🍕

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anna 𝜗𝜚

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2 months

uma dica de irmã mais velha pra vcs q ainda tão no ensino médio: estudem. sério o quão fácil vai ficar sua vida no ano de vestibular pq vc já sabe mt conteúdo n eh brincadeira. ano passado eu ralei MT pra estudar e dançar ao msm tempo. graças a deus terminei a escola e to em +

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anna 𝜗𝜚

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22 days

mds como eu n queria ter essa merda. poder comer as coisas gostosas sem me preocupar em se eu engordei ou n. poder comer mts doces feliz. n me preocupar com as kcals. eu odeio ter isso.

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anna 𝜗𝜚

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2 months

a pior parte de ter cabelo cacheado eh, com crtz, secar ele no frio.