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これは便利ですね!!

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これは分かりやすいですね！学生時代に見たかった…。

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

4 years

月収100万円達成！！ 4月までは手取り14万円の理学療法士。最初は貯金・スキルゼロで病院を飛び出して死にそうになりました。でも、沢山の素敵な方々やWEBマーケティングと出会いここまで来れました。12月の目標は80万円でしたが限界突破！凡人でも行動し続ければ何者かになれることを証明します🔥

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5 years

🔶オススメの股関節ストレッチ4選上半身をよく使うスポーツ選手に多いのが、股関節周囲の柔軟性低下です❗ 下半身の機能が低下していると、パフォーマンスは向上しません。そして、怪我のリスクも上がります😱 コレだけは押さえておきたい股関節ストレッチ4選でした。

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

4 years

ごめん、負ける気がしない。・毎日4時起きを2年・毎日スタバ通いを2年・毎日3時間はインプット・毎日3時間アウトプット・毎日ビジネスのこと考える・毎日時間ではなく価値を売る・毎日寝る前に必ず1日の振り返り・毎日幸せな気持ちで就寝する

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

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4 years

【報告】上京することになりました！！僕の超尊敬する2人の起業家の方から個人契約を頂きました！！条件が上京することでしたが、迷わず"Yes"と答えて良かった👍👍 東京で挑戦しようと思います🔥 賃貸も決まりましたので、 8月末から東京のスタバ出社です💚 よろしくお願いします✨

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

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25 days

ご報告があります。 3年間交際したパートナーと結婚することになりました。過去の投稿で応援してくれた皆さん、本当にありがとうございます。これからは守るべき存在が増え、より一層頑張っていきます。引き続き、どうぞよろしくお願いします。

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

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6 years

『椎間板ヘルニアってなに👴？』と聞かれた時に見せると分かりやすい動画です。 #リハスポーツネット #椎間板ヘルニア

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

5 years

傷に対してすぐに絆創膏を貼るのではなく、開いた皮膚を寄せてから🤔 続々と新しい考えが出てきていますね❗

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

4 years

夢に投資する時間、足りてますか？僕は朝活で出版社セミナー登壇の夢が1つ叶いました！朝の時間は夜の2〜4倍の作業効率を発揮します！夢に投資するための時間を確保して、みんなで何かを成し遂げましょう！3人にリプをして朝活仲間を作りましょう。リプは「レッツ朝活🙌」でOK #レッツ朝活

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

6 years

🔻損傷した脊髄が回復!? ①骨髄液を採取 (間葉系幹細胞を抽出) ②1億個に培養 ③点滴して体に戻す 🔸損傷した脊髄の神経細胞が再生し、後遺症の改善に繋がる❗ ✅知見では、脊髄を損傷した患者13人のうち12人で機能の回復がみられたとのこと。 #ぜひ広まって欲しいですね✨

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

2 years

【ご報告】この度、書籍出版が決定しました。。毎日続けている「朝活」がきっかけである出版社様からお声掛けをいただきましたまさか自分が書店に並ぶ本を出せるなんて… 人生における大きな夢が1つ叶います😭 これから執筆活動頑張ります今後ともよろしくお願いいたします！

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

3 years

【 LINE登録で無料プレゼント🎁】僕がゼロから行動して学んできた副業や起業で成果を出すため情報をまとめました！ ①副業初心者が正しく学んで行動する手順 ②会社員から安全にフリーランスになる手順 ③全て読んでくれた方には人数限定で無料相談 👇受け取りはこちら

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

3 years

【ご報告】お付き合いすることになりました。 1年前、独立するとともに4年間付き合った彼女を失いました。そこから全ての時間を仕事に費やした。お金と時間が手に入り、恋人までできました。何が言いたいかというと、今頑張れば1年後には幸せになれるということ。頑張って良かった。神様ありがとう。

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

4 years

月収80万円達成したちなみに4月までは手取り14万円の一般会社員でした。貯金・スキルゼロで病院を飛び出して最初は死にそうになりました。でも、これまでの人生で培ってっきた継続力や人との繋がりに救われてここまでこれました。そして、来年4月には法人化も決定。2020年残りの日数も進み続けます🔥

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

5 years

Ｑ.『この骨折はいつ治るの？』 🅰️おおよそ、仮骨ができるまでこれくらいの期間がかかります‼️ 肋骨　　　：３週鎖骨　　　：４週上腕骨幹部：６週下腿骨　　：８週大腿骨幹部：８週大腿骨頸部：１２週完全に骨がつくまでは、さらにもう数週間かかります。詳しくは続きへ!!

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

5 years

【ジャックナイフストレッチ】腰椎分離症の予防として活用しています‼️ ハムストリングスの柔軟性低下により、骨盤は後傾位になります。よって体幹前屈位での骨盤の前傾が抑制されます☝️✨ この状態でスポーツや生活をすると、脊椎の動きに依存するため障害に繋がる💥

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

4 years

【ご報告】この度、サンクチュアリ出版様よりトークイベントのオファーを頂きました❣️ 上京が決まったこのベストタイミングで！最近、かなり引き寄せてます(о´∀`о) 僕が今までお世話になった書籍も多数！開催日は9月27日(日)です🙌🙌 またチケット販売が決まり次第、ご連絡させて頂きます☺️

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

4 years

社名決定しました！！税理士さんに届けを出しました✨ 4月の中旬に会社を設立し、社名を発表できるかと思います！ 3年間、1日も休まず毎日コツコツやってきてほんとうに人生変わりました！環境に感謝✨ 凡人でも行動を続ければ何かが起こります🔥 これからも変わらず、愚直にやっていきます

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@_Yu_425

4 years

【ご報告】この度、株式会社を設立しました！ 23歳でフリーランスとなり、 24歳で会社を設立することができました自分ひとりの力ではなく、支えてくれた方々のおかげです。ここからが本当のスタートだと思い突き進んでいきます✨ 社名の発表は20時に公開予定のnoteで！

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

3 years

【ご報告】昨日、彼女のご両親への挨拶が無事終了。結果としては大成功でした！！「会えてよかった、君なら安心して任せられる」と言っていただけました😭✨ フォロワーの皆さんのアドバイス通り事前準備をしていたおかげです！近々、新しい生活が始まると思うと仕事もさらに頑張れます☺️

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

4 years

みんなにお願いがある… 今週末に出版社のトークイベントがありますそこで胸を張って僕にしかできない話をみんなに届けたいと思っていますそれまでに7000人達成したいです🔥🔥 RTで応援してくれた方を全力で、紹介させて頂きますのでお願いします🥺 どうか皆さんのお力を貸して下さい！

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

5 years

【報告】ボクがここ数日間やっていたこと・理学療法士を辞めた・1日8時間学習を徹底・家で作業するルーティン作り・今まで購入した本を再読(50冊以上) 社会人２年目(23歳)で、国家資格を捨て、新たな道へ挑戦します‼️ #ドラクエ勇者のように生きる

ボクが理学療法士を辞めた日｜ゆう＠レッツ朝活サロン

こんばんは、ゆうです。今現在、新たな挑戦に向けて準備中という事でTwitterやYouTubeでの活動頻度を減らしています。急な発信内容の変更や活動頻度の低下をみて、わざわざメッセージを下さった方々本当にありがとうございます。決して病気になったわけではありませんのでご心配なく！！今回はその新たな挑戦について皆様にご報告させて頂きたい内容がありますので、このような記事を書かせて頂きました！...

note.com

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

5 years

【腰に負担がかかる姿勢ランキング】 1位：立ったまま前傾する🥇 2位：座位姿勢 3位：立位姿勢 4位：横向きに寝る 5位：仰向けに寝る＂座位姿勢＂と＂横向きに寝る＂特にこの2つは意外だったのではないでしょうか?? 腰痛を予防するためには把握しておきたい情報です☝️✨

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

3 years

【フォロワーさん還元企画✨ 】 🎁最短かつ安全にフリーランスになる手順フリーランスになって1年が経過したので実体験を元にnoteを書くことにしました✨ ✅応募方法 (全員無料で配ります) ・ @_Yu_425 をフォロー・RT ・リプ noteを書く前に募集するスタイル ※完成した後は有料で販売予定❗️

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@_Yu_425

4 years

明日、会社設立します。元々は手取り14万の会社員です。去年��4月に"貯金・スキル0"で会社を飛び出しました。勢いで脱サラして厳しい現実を知った23歳。何度も伸び悩みましたが、1日も休まずに努力し続けた。その結果、明日会社を立ち上げることに。人生何が起こるか分かりません。希望を持って欲しい

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5 years

【日常生活で必要な肩関節の可動域】・整髪動作 ➯屈曲70°以上、外旋70°以上・洗体動作 ➯屈曲70°以上、内外旋40~60°以上・更衣動作 (上衣) ➯屈曲70°以上、内外旋45°以上・更衣動作 (下衣) ➯外転25°以上、外旋30°以上目標設定を明確化する上で取り入れると良いですね‼️

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4 years

【会員制】積み上げ型オンライサロン ●当てはまる方にオススメです・本業で今よりも成果を出したい・副業にかける時間を増やしたい・今後は独立を考えている活動時間は毎朝5時〜7時です！成果が出る生産的な時間を確保しよう🔥 👇今なら1週間無料トライアル付き

【朝活コミュニティ】レッツ朝活サロン｜朝活を通じて人生を変えるオンラインサロン

レッツ朝活サロンは、なにかに挑戦したいと思っているけど一歩踏み出せない人が朝活を通じて人生を変えていく朝活コミュニティです。職種や年代を問わず様々な挑戦をしている方が集まるオンラインサロン。毎朝zoomを繋いで仲間と共に朝活を行なっています。私たちと未来を変える第一歩を踏み出しませんか？

asakatsu-salon.com

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5 years

【⠀腰痛の人とそうでない人の違い⠀】左：腰痛になりやすい人🙅‍♂️ 右：腰痛になりにくい人🙆‍♀️ 腰痛の方の特徴として、胸椎の動きが低下している場合が多い。首から腰までの背骨が、1つ1つが柔軟に動いているかチェックしてみましょう❗

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@_Yu_425

4 years

【ご報告】 1週間後の14日が会社設立日です！去年の今頃、貯金・スキルゼロで、本業を辞めて最初は地獄をみました。しかし、諦めず命の時間全てを仕事に費やしたおかげでここまで来れた。失ったものは数えきれませんが、それ以上に得られたものが多い1年でした僕は必ず何者かになります。

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

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2 years

【仲間募集】何かに挑戦したいと思っているけど、なかなか一歩踏み出せない人へ。 #レッツ朝活��ロンは朝活を通じて、参加者全員で人生を変えていくサロンです！特に駆け出しの方に優しいメンバーが多いのでサロンが初めでの方も安心してご参加下さい👍

【朝活コミュニティ】レッツ朝活サロン｜朝活を通じて人生を変えるオンラインサロン

レッツ朝活サロンは、なにかに挑戦したいと思っているけど一歩踏み出せない人が朝活を通じて人生を変えていく朝活コミュニティです。職種や年代を問わず様々な挑戦をしている方が集まるオンラインサロン。毎朝zoomを繋いで仲間と共に朝活を行なっています。私たちと未来を変える第一歩を踏み出しませんか？

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

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4 years

宣言します。来年中に自分の会社を立ち上げます。もちろん他者貢献は大前提で、さらに自分の挑戦を発信したい。凡人の私が病院を飛び出し無職になってもここまでやれた！誰かに勇気を与えられるストーリーを作ります。そのためにこれからも変わらず突き進みます！私の勝ちパターンは有言実行です🔥

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

4 years

みなさんとの積み上げのおかげでもうすぐフォロワー○人になります！ツイッターはチームプレーだと思います！＂RT＂で応援してくれたら嬉しいです🔥 僕は人から受けた恩を忘れないタイプです☺️

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

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4 years

宣言します！来年4月に法人設立します 23歳、無一文で病院を飛び出して8ヶ月が経ちました凡人でもリスクを恐れず本気で行動し続ければ変われることを僕が証明します 1月からはさらにスピード上げていきます共に突き抜けていく仲間としてこれからもよろしくお願います🔥

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

5 years

【膝痛に関わる神経まとめ】・大腿神経 →大腿内側の痛み・伏在神経 →下腿内側の痛み・閉鎖神経 →大腿内側の痛み・総腓骨神経 →下腿外側から中央の痛み・仙骨神経叢 →大腿後面中央から下腿後面中央の痛み

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

2 years

【募集】弊社の仕事が増えており募集します！・秘書(ディレクション可) ・webマーケター(データ分析メイン) ・美容、医療系ライター(薬機法知識あり) ・webライター(ピラティス関連記事) ・webデザイナー(スクールや治療院LP) 上記スキルを持ち合わせている方は DMにて実績を添えてご連絡ください

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

6 years

🔻呼吸における肋骨の動き吸気▷▶︎肋骨外旋呼吸▷▶︎肋骨内旋仰向けで、肋骨がボコッと浮き出ている人は、息を十分に吐ききれてない可能性があります。肋骨の動きが出ない所を、肩や首などの呼吸補助筋で代償⚠️ よって、首や肩に負担がかかります。

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

5 years

ブログ開始して約1ヶ月！今日も眠い目をこすりながら、パソコン💻を開くと、、、初めて＂収益4桁＂達成してました！まさか1か月で発生すると思わなくてめっちゃ目が覚めました😭‼︎ 超後発ど素人でも続ければいけるんだ‼︎ 今日も1日頑張るぞ💪 #ブログ書け #ブロガーと繋がりたい

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

5 years

🔶治療方法の使い分けそれぞれの問題点に応じた治療を❗ 筋攣縮 ➯筋リラクゼーション筋短縮 ➯筋ストレッチング結合組織間癒着 ➯組織間リリース関節包縮小 ➯関節モビライゼーション筋出力不足 ➯筋再教育筋力低下 ➯筋力強化不良姿勢 ➯姿勢改善マルチアライメント ➯インソール

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

5 years

【小殿筋の収縮促通トレーニング】＂小殿筋＂の役割は、大腿骨頭を寛骨臼に引き付けること❗ その小殿筋に筋力低下が起これば、骨頭が寛骨臼に引き付けられない。よって、中殿筋の筋力も十分に発揮できない😨 小殿筋は中殿筋の作用を十分に引き出すための補助筋でもあります👨‍🏫

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

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🔶治療方法の使い分けそれぞれの問題点に応じた治療を❗ 筋攣縮 ➯筋リラクゼーション筋短縮 ➯筋ストレッチング結合組織間癒着 ➯組織間リリース関節包縮小 ➯関節モビライゼーション筋出力不足 ➯筋再教育筋力低下 ➯筋力強化不良姿勢 ➯姿勢改善マルチアライメント ➯インソール

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

2 years

ボソッ…。最近は仕事がどんどん増えており週明けにメンバー募集を出そうかな？・秘書(ディレクション可) ・webマーケター(データ分析メイン) ・美容、医療系ライター(薬機法知識あり) ・webライター(ピラティス関連記事) ・webデザイナー(スクールや治療院LP) 興味ある方はいいねで教えて下さい

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

5 years

【骨盤大腿リズム】股関節の運動には、骨盤・腰椎の運動が連動します。 ︎︎︎︎︎︎☑︎背臥位での片側股関節屈曲 ➯ 26％は骨盤後傾による動き ︎︎︎︎︎︎☑︎立位での股関節屈曲 ➯ 18％は骨盤後傾による動き全可動域において、ほぼ一定の割合で骨盤の動きが伴います‼️

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

2 years

感謝感激です…。年内にフォロワー10000人達成しました！実績0からスタートしたTwitterですが、凡人でも諦めなければ何者かになれます元々普通の会社員から経営者になり、来年には書籍出版が決まったりと Twitterの成長と共に人生も大きく変した！ 2023年も共に突き進みましょう🔥🔥

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

5 years

【理学療法士1年目でしたことまとめ】・Twitterデビュー0人→5.014人・毎日10ツイート (合計 6700ツイート) ・YouTubeデビュー0人→320人・ブログを0から立ち上げ・尊敬する人に会う(月1で東京or大阪) ・とにかく勉強会に参加(月に3回以上) ・野球トレーナーデビュー・スポラボセミナー主催

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

6 years

🔻腰痛の人は注意しましょう!! 『下から物を持ち上げる動作』私たちが普段行っている動きですが、実は内側でこんな事が起こってる!? ほんの少しの意識で、身体を守ることができます👍 是非参考にして下さい。

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5 years

【日常生活で必要な肩関節の可動域】・整髪動作 ➯屈曲70°以上、外旋70°以上・洗体動作 ➯屈曲70°以上、内外旋40~60°以上・更衣動作 (上衣) ➯屈曲70°以上、内外旋45°以上・更衣動作 (下衣) ➯外転25°以上、外旋30°以上目標設定を明確化する上で取り入れると良いですね‼️

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@_Yu_425

5 years

【日々の継続力が素晴らしい方々を紹介】医療・健康ジャンルで有益な情報を継続的に発信されている方々‼️ @RihaClinicians @koki_bodycare @bridgeaichi @nst_nakata @ryo0412hei @studioes731 @PT_shiba @physioyusuke @chinesu4 @gmawgmaw フォローされてない方は要チェック☝️

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

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【朗報】スタバのお姉さんと食事に行くことになりましたw スタバに通ってるとこんなこともあります！スタバ出社最高です🙌🙌 #スタバ出社

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

5 years

🔶骨盤と体幹の分離運動投球障害に多いのが、骨盤と体幹が一緒に回ってしまう選手これだと、下半身から生まれた回転力を利用する事が出来ない。そして、腕のしなりも出ません。下から上に回転を伝える❗ 順番としては、股関節▶︎骨盤▶︎体幹▶︎上肢

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5 years

【半膜様筋腱と腓腹筋内側頭】半膜様筋腱と腓腹筋内側頭は、膜状の結合組織によって結合している。 ︎︎︎︎☑︎半膜様筋の収縮 ➯腓腹筋内側頭は近位方向に牽引される ︎︎︎︎☑︎腓腹筋内側頭の収縮 ➯半膜様筋は遠位方向に牽引されるどちらかの収縮で、もう一方に疼痛が起こる原因はコレ✨

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

@_Yu_425

4 years

1つだけわがままを聞いて欲しい。今日中にフォロワー7500人いきたいです！ ✅RTしてくれた人は、メモに書いておくので忘れません！あとから心を込めて紹介させて頂きます！フォローすると、必ず成長速度が爆上がりします🔥

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4 years

【 2020年の振り返り】・病院勤務の理学療法士→起業・手取り14万円→最高月収140万円・IT業界の知識ゼロ→WEBマーケター・商品ゼロ→レッツ朝活サロン(70名↑) ・有料noteリリース→3日で500部突破・営業経験ゼロ→営業で法人との商談成立・仲間ゼロ→共に頑張れる志の高い仲間ができた

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@_Yu_425

5 years

《身体操作系トレーニング》このようなトレーニングができる環境があると良いですね!! 競技練習だけやっていても、根本の動きにバリエーションがない場合、スキルは上達しません。また、全身の空間認知能力を身に付けると咄嗟に判断し的確な動きが可能となる❗️

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@_Yu_425

4 years

負ける気がしない。・毎日4時起き・毎日スタバ通い・毎日1時間以上読書・毎日オーディオ学習・毎日尊敬する人と話す・毎日好きな仕事をこなす・毎日1日の振り返りをする・毎日幸せな気持ちで就寝する

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2 years

【3日間限定で無料配布🎁】返信率が上がるDM営業戦略をプレゼント！・DM営業における7つのポイント・事例を用いた講義動画(特別公開) ・継続案件獲得のための絶対条件「攻めの営業」を学びたい方はぜひ！ ✅応募方法・ @_Yu_425 をフォロー・このツイートをいいね＋RT ※特典はDMで送ります

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4 years

25歳になりました。学生時代に想像していた未来と大きく変わってる。まさか自分が会社を辞めて個人で働いているとは夢にも思いませんでした。でも、間違いなく言えること。いまが1番楽しいです。これからも愚直に突き進んでいきます。今後ともよろしくお願いします🙇‍♂️ お祝いリプの返信は100%です笑

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5 years

【悲報】努力を重ねた僕が気づいたこと ○毎日朝活 ○毎日読書 ○毎日ツイート ○毎日スタバ通い ○毎日オーディオ学習 ○毎日YouTube編集・撮影などなどその途中で実らない努力をしていたことに気がつきましたかなりしんどかったけど早めに気がついて良かった。。。

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5 years

🔶腰痛の人とそうでない人の違い!! 左：腰痛になりやすい人🙅‍♂️ 右：腰痛になりにくい人🙆‍♀️ 腰痛の方の特徴として、胸椎の動きが低下している場合が多い❗ 首から腰までの背骨が、1つ1つが柔軟に動いているかチェックしてみましょう。

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5 years

【日常生活で膝関節にかかる負荷量】両脚立位 ➯約1.0倍椅子への座り込み ➯約2.25倍椅子からの立ち上がり ➯約2.5倍スクワット ➯約2.5倍片脚立位 ➯約2.5倍歩行 ➯約2.5倍階段昇段 ➯約3.0倍階段降段 ➯約3.5倍

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5 years

【股関節周囲筋のトルク寄与率 ※3位まで】 ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎🔹股関節屈曲 1位：大腿直筋 (30.0％) 2位：腸腰筋 (20.8％) 3位：長内転筋 (15.0％) ︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎🔹股関節伸展 1位：大殿筋 (31.9％) 2位：大内転筋 (23.0％) 3位：大腿二頭筋 (14.1％) (続く)

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4 years

そういえば、、、あと◯人でフォロワー9000人です！！僕はあまり人にお願いしないのですが、今回だけは応援して頂きたいです🥺 会社設立と一緒に9000人達成したいです✨ RTで応援してくれた方には恩返しします！

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5 years

🔷鵞足構成筋と腓腹筋の関係について鵞足を構成する以下の筋肉は、下腿筋膜に付着している。・縫工筋・薄筋・半腱様筋加えて、腓腹筋の筋力低下があると鵞足構成筋が代償的に過緊張となる。これにより、鵞足炎が起こる原因にもなります❗

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@_Yu_425

3 years

緊張してます。近々、彼女のご両親に挨拶することに！仕事の商談よりも緊張します😇 いったい何を話せばいいのでしょう😱…

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2 years

【ご報告】起業して3年目になりました！僕は貯金とスキル0で会社を飛び出しましたそんな自分が3年もやっていけるとは…。今では"年商1億円"を目指すという昔は想像できない目標を立てて行動してます！全てはこれまで関わってくれた方のおかげです早く恩返しができるよう頑張ります👍

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5 years

【片脚起立時の外転筋張力比較】 ︎︎︎︎☑︎ 大殿筋 ➯ 32% ︎︎︎︎︎︎☑︎ 中殿筋 ➯ 46% ︎︎︎︎︎︎☑︎ 小殿筋 ➯ 22% やはり、中殿筋強いねぇ。。。(笑)

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2 years

1年記念日。喜んでもらえて良かった☺️

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2 years

大学生の妹にMacBookをプレゼントしましたさっそく家に届いたみたいで昨日の夜に喜びのLINEが届いてた！たまにはできる兄貴っぽいことしてみました。

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ゆう｜法人営業・個人の営業戦略

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2 years

今日で27歳になりました！！独立して4年ほどになりますが、思い返すと毎年新しいことをやってますね今年ももちろん新しいことに挑戦します🔥 今後ともよろしくお願いします！

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2 years

名前変更しました！ 2023年春頃、書籍出版するにあたり著者名を本名で出版するしれません！名前を認知していただく目的で Twitter名を変更させていただきました！自分の名前が書かれた本が書店に並ぶ、これほど嬉しいことはありません引き続き執筆活動も頑張っていきます☺️

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3 years

3ヶ月記念日。ゆっくり過ごしました☺️

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4 years

あれ、やってみたいです。。。うおおおおおおお🔥…みたいなやつ！！フォロワー数がキリ番になったらやるのかな 1度やってみたいと思ったので、皆様のお力添えをよろしくお願いします！ RTで応援してくれた人は、あとから紹介させて頂きます🥺💚

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5 years

【半膜様筋腱と腓腹筋内側頭】半膜様筋腱と腓腹筋内側頭は、膜状の結合組織によって結合している。 ︎︎︎︎☑︎半膜様筋の収縮 ➯腓腹筋内側頭は近位方向に牽引される ︎︎︎︎☑︎腓腹筋内側頭の収縮 ➯半膜様筋は遠位方向に牽引されるどちらかの収縮で、もう一方に疼痛が起こる原因はコレ✨

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4 years

あと○人でフォロワー9000人で！応援してくれたら嬉しいです✨ 僕は恩を忘れないタイプです😎👍

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5 years

【多裂筋や腹横筋へのアプローチ】これらローカル筋の役割は、脊柱の安定性向上です‼️ 脊柱の大きな運動を伴う、腹筋・背筋運動では機能向上を図れません😓 🔸上肢の前方挙上などの運動を行う ➯重心を利用した多裂筋のトレーニング 🔹腹壁を引かして行う ➯多裂筋に加え腹横筋のトレーニング

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5 years

【膝が痛い人はココをマッサージ】お皿の周りには、膝蓋下脂肪体という脂肪があります‼️ 実はこの脂肪が硬くなると、膝の痛みの原因になります😨 朝起きた時や寝る前などに、お皿の周りをマッサージする事をオススメですします👍✨ 是非お試し下さい。

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5 years

🔷膝関節周囲の軟部組織 ︎︎︎︎︎︎☑︎疼痛を感知するもの・骨膜・筋膜・滑膜関節包・線維性関節包・腱・靭帯 ︎︎︎︎︎︎☑︎疼痛を感知しないもの・関節軟骨・半月板内縁部・前十字靭帯・後十字靭帯

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2 years

【ご報告】ついに、、会社のホームページが完成！！関わってくれたクリエイターの皆様本当にありがとうございます。これからさらに事業拡大していきます今後ともよろしくお願いいたします🙇‍♂️✨ 👇Newホームページはコチラ

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5 years

🔷膝蓋下脂肪体とは？膝蓋下脂肪体は膝蓋靭帯の裏側に存在する脂肪組織です。・大腿神経・閉鎖神経・坐骨神経などの様々な神経支配を受ける☝️ また、自由神経終末といった疼痛受容器も豊富に存在する。炎症などが起こると痛みの原因になることもあります❗

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5 years

【太ももの裏が硬い人はコレ】ハムストリングスのストレッチです❗ この筋肉が硬くなると…。骨盤が後傾し、姿勢は骨盤を中心に崩れていきます📉 結果として、腰痛や膝・股関節の障害に繋がります☝️

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5 years

【内閉鎖筋は股関節の安定化作用を持つ】内閉鎖筋の収縮は大腿骨に対する骨盤(股関節)の外旋を引き起こす‼️ 股関節の外転および外旋運動時に内閉鎖筋が最初に活動するという報告も📝 つまり、内閉鎖筋による初期活動が股関節の安定化に働く✨

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5 years

＼骨盤後傾による運動連鎖／ START❗ 骨盤後傾 ▼ 股関節伸展 ▼ 外転 ▼ 外旋 ▼ 膝関節屈曲 ▼ 内反 ▼ 内旋 ▼ 距骨下関節回外骨盤からも評価してみましょう~👍

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4 years

おはゆーう☀️✨ この時間に起きてる人は今後なにかを成し遂げる方ばかり！みなさんに置いていかれないように今日もコツコツ頑張ります‼️ リプ欄をチェックして、アクティブな朝活仲間を作りましょう🔥 ※リプは「レッツ朝活🙌」でOK #朝活 #おは戦20611jm

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4 years

…ボソッ。あと○人でフォロワー6800人。達成したらUFO🛸(ゆう砲)で、伸びる世界に連れていきます🔥🔥🔥 RTで応援してくれた人は確定💚 @_Yu_425 をフォローすると水準が上がる

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ごめん、負ける気がしない。・毎日4時起き4年以上・毎日ToDoを立てて遂行・毎日3時間はインプット・毎日3時間はアウトプット・毎日挑戦し資産を積み上げる・毎日ビジネスのことを考える・毎日時間ではなく価値を売る・毎日寝る前に必ず1日の振り返り・毎日達成感を味わって就寝する

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【これ読んで僕の人生は変わり始めた】 ①神・時間術 ②ザ・シークレット ③嫌われる勇気 ④自分を最高値で売る方法 ⑤星の商人 ⑥１%の努力 ⑦年収1億円になる人の習慣どれも買って読んでほしい。絶対に後悔しないことを保証します！

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3 years

新しい事業を立ち上げます！ここ数ヶ月は迷走していましたが、やりたいことが少しずつ明確になってきました人は誰しも安定を求めてしまいます。でも、やっぱ新しいことを始める方が僕はワクワクします！今日から再スタートだと思って突き進みます。応援してくれると嬉しいです☺️

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【宣言】まずは、30歳まで全力で行動し続けます！長期的な視点を持って行動し続けられる人とこれからも濃く繋がりたいです一緒に走り続けてくれる人は「🔥」で教えて！

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5 years

アフィラ砲( @afilasite )に��って、アナリティクスが大変なことに！！発信内容を変えて一時期、フォロワー数が大幅に減少したけど… どんどん上がっていることは間違いない‼️ 今できることはコツコツ努力して、自分の実績を叩き出すことでしゅ！！

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5 years

【片脚起立時の外転筋張力比較】 ︎︎︎︎☑︎ 大殿筋 ➯ 32% ︎︎︎︎︎︎☑︎ 中殿筋 ➯ 46% ︎︎︎︎︎︎☑︎ 小殿筋 ➯ 22% やはり、中殿筋強いねぇ。。。(笑)

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5 years

【 Hoffa signについて解説！】膝蓋下脂肪体炎の診断に用いるテスト🤲 膝関節90°屈曲位で膝蓋靭帯の両端から膝蓋下脂肪体を両端を圧迫します。圧迫したまま、膝９０度屈曲位から伸展させ痛みが出れば陽性です❗ 特に膝関節最終伸展域で痛みが誘発されやすいです👨‍🏫

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4 years

朝活を２年間やってきて良かった❗️ これまで朝活の発信を続けてきて、沢山の素敵な方々と繋がることができましたそして、サンクチュアリ出版でのトークイベントも無事終了(๑˃̵ᴗ˂̵)👍 応援して下さった方々も本当にありがとうございました！！

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4 years

連休に入って思ったけど、、、ツイッター民の意識の高さには脱帽です。休日に周りの人たちが遊んでいる中、コツコツと積み上げてる姿に感動。そんな方達を身近に感じることができるツイッターは最高です！今日もみなさんと一緒に積み上げていきます。リプは【積み上げるぞ🔥】でお願いします！

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