المرام🧚🏻‍♀️✨ @_R0ma___ Twitter profile

Pinned Tweet

المرام🧚🏻‍♀️✨

2 years

ثريد عن بعض التقنيات البسيطة والفعالة جداً والتي من شأنها أن تساعد في تجاوز حدة وكثافة المشاعر سواء اكتئاب، وحزن، وغضب ،وتعزز من الشعور بالراحة والسلام👌🏻✨

11

165

877

Last Seen Profiles

@lorna22roy

@cyberpohui

@LuisaPreissler

@MostlyPeacefull

@nabelog_blog

@Sacha_Lord

@rosieposiesbay

@linzzmorgan

@TimelyRobin_

@ai90om

@siltamaeki

@LaVanguardia

@TreyLockerbie

@C_FALtisCO

@VictorTaiw80817

@flat_sasa

@su_cenutriedad

@txteen39

@theamazingbeebo

@OwenRogers

@apr12017

@LqiBctgXhIhr9O9

@TrackingDown

@NYTW79

@ChaiVinvin

@albaexsenzapepe

@eclaimUGC

@j00ny369T

@CentrFit

@trixstdio

@goldeensun

@AlexanderR49871

@ishikylene

@Call_Me_Dork

@Pirata_Soccer

@OctopusEnergyUS

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

ثريد متكامل عن الزيوت العطرية والأروماثيرابي والإختيار الأنسب لكل حالة شعورية ولكل شاكرا ✨

5

120

752

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

( كٓهيعٓصٓ ) هي إحداثيات لخط سير زكريا عليه السلام في رحلته.. من المحراب الى النور.. وهذه هي الخطة الربانية والإرشاد الإلهي للوصول.. (قَالَ آيَتُكَ أَلَّا تُكَلِّمَ النَّاسَ ثَلَاثَةَ أَيَّامٍ إِلَّا رَمْزًا وَاذْكُرْ رَبَّكَ كَثِيرًا وَسَبِّحْ بِالْعَشِيِّ وَالْإِبْكَارِ)

3

70

511

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

8 months

من الممارسات الجميلة الي أحبها ولها مفعول نفسي وجسدي ملحوظ وفوري ومستمر هي عنايتي بوجهي💖 تحرك الدورة الدموية تنقي الغدد اللمفاوية وتنشط المناعة تجدد النشاط والحيوية تعزز الشباب تحفز الكولاجين تشد البشرة تنقي البشرة تنقي الدم وتحفزه من الركود تعالج انحراف الوجه تزيل التصلب

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

الفيس ليفت ، Facelift, هي تقنية من عمليات الجسد Body process, من مدرسة Access Consciousness عملية مذهلة تعمل على تراجع مظاهر الشيخوخة على الوجه والجسم -ازالة ملامح التعب والاكتئاب والحزن -تزيد من ضوء ولمعان الوجه -تفعيل الكولاجين الطبيعي -استعادة الشباب -مرونة الجلد 👇🏻

2

10

74

5

45

394

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

انت تستحق الحب فقط لأنك موجود. مثل استحقاقك للهواء. فالحب حق من حقوقك مثل حقك بالتنفس. ونفسك احق بالحب وأولى من غيرها ولها الأحقيقة بأن تكون اول من تغمرها بحبك. والسؤال المطروح دائماً بكيف احب نفسي؟ هنا في هذا الثريد بعض الخطوات البسيطة في سبيل الوصول الى حب الذات 🤍✨

3

81

354

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

بعض الأرواح اختارت بإرادتها مهمة انها تشافي شجرة العائلة من الصدمات وتفك سلسلة تكرر الأحداث فكن واعي بدورك لتسهل مهمتك✨

7

42

337

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

لرفع الاستحقاق تعلم فن الإهداء والاستقبال👌🏻✨ اختار أن تهدي وتستقبل بدل من ان تعطي وتأخذ. ابدأ في جعل من عطائك هبة بدون انتظار أو طلب مقابل. مثل هبة الشمس نورها ودفئها للأرض، واستقبال الزهور لها بكل حب. فنجد هنا ان الزهور لم تطلب من الشمس الضوء، والشمس لم تطلب مقابل من الزهور🧚‍♂️✨

3

62

320

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

7 months

اكتشف سر جمال الشعر وصحته في هذا الثريد الغني والمثري! ستجد علاجاً لمشاكل تساقط الشعر، الخفة، بطء النمو، التكسر، والبهتان والجفاف. دعنا نستعرض حلول فعّالة لتحسين حالته بشكل ملحوظ وبسهولة سواءً جسدياً ونفسياً وحتى طاقياً. فضل المحتوى للرجوع له بسهولة في اي وقت 😌، ولكي تتمكن من

3

68

315

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

7 months

@realnikohouse If their God promised them this land” Palestine”, why didn't he give it to them easily on a golden platter? Why did they have to resort to occupying it, committing massacres, genocides, destruction, and devastation to obtain it?🤔🤔🤔

2

15

288

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

9 months

@freesoul9ine هذه ماهي خرافة هذا علم عريق وقديم يسمى علم المنعكسات ريفلاكسولوجي وهذه النقاط اسمها ماريديانز. كل عضو له مسار في الجسم عبارة عن ماريديانز وتفعيلها لها مفعول رائع انت تتكلمي هنا عن تصفية بشرة وانا اقول لك ان عدلت فقرات العامود الفقري كان فيها انحراف غير معالجة امراض كثيرة فقط

23

25

279

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

1 year

تمرين بسيط وفعال لتشافي العلاقات أياً كان نوعها حتى مع علاقتكم بأنفسكم🤍✨👌🏻 قم بالجلوس بوضعية مريحة وبمكان هادىء اغمض عينيك وتنفس بعمق - تخيل وجود سبورة بيضاء كبيرة ممتلئة بكل الصفات التي تزعجك في الآخر بشكل لا تستطيع حتى قراءته وتميزه سواء في الشكل، الشخصية، التصرفات .. ثم قم

4

58

242

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

1 year

من اعمق واقوى الطرق الشفائية وتيسير الأمور في حياتي على جميع الاصعدة التي اتبعتها كانت الاتصال بالله وقرآءة القران والمداومة على ذكر الله وذكر اسمائه في كل حين حتى في تقلبي اثناء نومي كنت اغتم الثواني في ذكره وتسبيحه ولأن الاعمال بالنيات كنت في بداية اليوم اوجد نية في قلبي بأن

1

39

231

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

4 months

@diol2n في اختلالات بجسم الانسان تجعله يشتهي اكل اشياء عجيبة مثل نقص للحديد يجعله يشتهي اكل التراب هذا الرجل كان عنده ديدان فيه بطنه وفي نهم شديد جعلته يشتهي ياكل بشر وطبعاً غير ان الديدان ومخلفاتها تسبب اضطرابات عقليه مما زاد الوضع سوء ومشاعرياً ما كان ملاقي نفسه كان يشوف نفسه ضئيل

49

5

211

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

1 year

الأحلام 🌙✨ ماهي حقيقة الأحلام؟ لماذا نحلم؟ كيفية الوصول الى الأحلام الواضحة lucid dreams؟ كيف لنا ان نتحكم في أحلامنا؟ كيف نستطيع أن نستخدم أحلامنا في التشافي وحل المشاكل وتجاوز المعيقات وحتى السفر والمتعة والإرتقاء الروحي؟

4

25

192

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

8 months

@ivarmm ماذا لو عاد معتذراً 😂😂 زارا استغناء لانها تابعة لـ vanguard وهذه اكبر داعم وبشكل مباشر للمحتل.

3

5

173

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

1 year

من اعمق وأجمل التجارب الروحية التي بدأت بتطبيقها من 2017 هي الصوم عن الكلام اوقفت اتصالي مع جميع البشر والكيانات بدأت بيوم ومع التكرار امتدت المدة لأيام متواصلة ومازاد من جمالها هو انني اضفت لها الصيام عن الطعام لفترة محددة خلال اليوم وفي فترة الافطار اخترت تناول غذاء صحي وخفيف

4

15

183

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

1 year

نصيحة 👌🏻✨ لو احببت تحقيق اي هدف في حياتك انتبه الى الذين حققوه ،وانتبه لأحكامك ووجهات نظرك عنهم وعن طريقة تحقيقهم لهذا الهدف واسأل نفسك لو تحقق لك هذا الهدف وتجلى في عالمك ماهو اسوء شيء ممكن ان يحدث؟ مثل هدف الثراء 💰 ماهي هي احكامك عن الأثرياء؟ وماهي احكامك على الطريقة

19

18

170

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

8 months

@Majstar7 He cried for our weeping!!! Oh God, he is trying to alleviate our pain that we felt for what happened to him!!!! He is a spirit from paradise 🥺💜

3

13

170

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

1 year

بالعادة اتواصل مع جسمي واسأله جسمي حبيبي ايش تحب؟ ايش الشي الي نفسك فيه؟ايش حابب تاكل؟تلبس؟ تروح؟ كل يوم وفي كل شيء اسأله واسمع اجابته. الفترة الي راحت جسمي كان يطلب مني اجازة من كل شيء.. وفعلاً بدون تخطيط وقفت تقريباً كل اشغالي واكرمته وبالمقابل لقيت الدلال يوصلني من كل مكان💖

5

17

173

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

1 year

بالرغم من أن علم المعادن ليس من العلوم الحديثة إلا اننا بتنا نسمع كثيراً مؤخراً عند وجود شكوى مثل اعراض التعب والإرهاق والأرق والتوتر بِـ " خذ ماغنيسيوم " ! ولكن اي صيغة هي الأفضل والأنسب؟ يعد الماغنيسوم من المعادن الهامة جداً اذ انه يدخل بأكثر من ٣٠٠ تفاعل حيوي في الخلايا مثل

3

22

168

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

1 year

@nevlicc فعلاً صح الصدمات والمشاعر المخزنة تأثر على الجسد والملامح وحتى الأعضاء ممكن عيون تصغير ( ماتبغى تشوف وتتعامى عن الحقيقة) او تبرز وتصير جاحظة ( مثل المفجوع ) وتصير رسمة الحواجب والفك مثل القوس المرسوم للأسفل ( من الهم والنكد والحزن ) مقدمة الانف تنتفخ ( من غضب وبكاء مكبوت) والشخص

6

21

155

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

8 months

من النقاط المهمة في علم الريفلاكسولوجي التي أنصح وأهتم بتحفيزها بشكل يومي والتي من شأنها أن تعزز الشعور بالهدوء والإطمئنان، واستعادة الفرحة وزيادة الإقبال على الحياة💖 ▪️نقطة غشاء القلب 6 ✨تعتبر مثل المهد الذي يحمل القلب. إذا ما كنت تعاني من إختفاء فرحتك الطفوليه وشعورك الدائم

4

32

152

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

1 year

@siillva7 @_qxi7 خذي مكمل زيت cod liver ناقصك هذا المكمل وبتلاقي حتى بشرتك صارت انعم

1

4

133

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

اليوم رائع لفك العقود والعهود والمواثيق والسحر والمغروسات المشتتة والإرتباطات والعلاقات الي ما تخدمنا وتأثر علينا من الحياة السابقة ✨👌🏻 راحة واتساع رهيب بتحسوا بعدها 💓.

4

18

117

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

إن كنت لا تتنفس بعمق،فإنك لن تستطيع أن تحيا بعمق.اي انه لن يكون بمقدورك ان تكون بكامل حضورك.لن تستطيع التواصل بحرية تامة حتى في اكثر اللحظات القريبة الى قلبك سيكون دوماً هنالك شيء ما غير مكتمل. عندما يكون التنفس عميق وتام،تنتظم الأمور،تهدأ الأفكار ويطمئن القلب. فالتنفس هو الحياة.

1

23

127

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

8 months

ما الاختيار المختلف عن كل اختياراتي السابقة الذي لو اخترته اليوم سوف يجعلني لله أقرب؟ كيف من الممكن أن أكون اليوم في صلاة دائمة في كل وقت وكل حين لِلله؟ ما الإيمان واليقين الممكن أن أكون عليه اليوم والذي سوف يمكنني ان اشهد ان لا إله الا الله شهادة حقيقية أحضرها وأبصرها وأقرها

36

29

124

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

10 months

كم جزء منك،من جسمك،من مهاراتك،من قدراتك،من مميزاتك،من طاقتك تخليت عنه واستبعدته وأقصيته عنك لأنه لم يتماشى مع معاير عائلتك؟ أو مع وجهة نظر الآخرين؟ لأنه تم التنمر عليك والاستهزاء به؟ أو تم الإعتداء عليه؟ هل تسمح بأن تسترد نفسك بكل مافيك وتحتويك وتتقبلك وأن لا تفرط بنفسك مجدداً💞

35

24

121

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

٥- الورد للورد 💐 خلاصات الورد والزهور تعتبر من المواد الفعالة جداً والرائعة في التعامل مع المشاعر ومع الأمراض المرتبطة بالمشاعر. الجميل والمميز هنا ان تناولها او حتى استخدامها بشكل سطحي ليس له اي اضرار او اعراض جانبية ومناسبة لكل الأعمار

2

24

31

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

١- كتابة صباحية اجعله اول عمل تقوم به عند استيقاظك من النوم. اضبط المنبه لمدة ١٥ دقيقة، ابعد الهاتف عنك، ثم ابدأ بالكتابة اكتب كيف هو شعورك اليوم في جسمك، و روحك. مالأمور التي تشغل بالك؟هل انت متضايق من امر ما؟متحمس لشيء؟ افرغ كل مابداخلك على الورق مهما كان.

1

9

116

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

مقام البصيرة✨ مقام صمت العارفين. فالصمت هنا ليس لأن العارف بالله حصل على الأجوبة،بل لأن جميع الأسئلة والاستفهامات والتي مصدرها العقل اختفت.فالعارف لا يعلم ماهية كل شيء كعلم ومعرفة،بل ادراك لماهية كل شيء من كينونته ومنظومته الكونية. فكل مافي الكون فيه وجزء ومنه. اتصل فوصل.

3

22

114

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

8 months

@fahad20mb @0jabr_ عشرة عمر أخذت حقها بحلوها ومرها. لا تتمسك بالعلاقات المنتهية لأجل عشرة العمر الي راح وتدفن نفسك معاها اذا ماتت وانقطع الأمل منها. لا تنسى ان باقي في عمرك عمر اكراماً لنفسك انك تحياه بالطريقة إلي تسر قلبك وخاطرك وتسهم لك.

3

14

110

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

@glad_moh @venusast ليش؟ هل الله يغار مثلاً ؟ هل يريد انه يتملكنا؟ هل هو ضد الحب؟ هذه كلها صفات بشرية مذمومة فحاشى لله عز جلاله ان يتصف فيها! الفكرة انه كل لما يختل ميزانك حتعاني من عدم توازنه لين ترجع للميزان الصحيح، والتعلق عدم اتزان وعدم اكتفاء بنفسك وعدم اتحادك بكينونتك وهذا سبب الاضطراب والتعب

10

7

104

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

9 months

من الحالات العجيبة التي أسهمت لها كان لديها مرض مناعي(هاشيموتو)وهنا المناعة تهاجم الغدة الدرقية مسببه لها خمول. السبب كان في كبتها لصوتها وعدم دفاعها عن نفسها.تم تسكيتها وتجاهلها وعدم تصديقها. وكانت تعاني من أن الجميع يتجرأ عليها بالرغم من محاولاتها بالدفاع عن نفسها. فأصبحت من

9

6

97

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

8 months

لمين سلمت قوتك وأقدارك وعشت كدُميه وحديت رزق الله وسعته عنك؟ هل قالوا لك فاشل ما بتنجح هذا العمل مافيه فايده تخصصك واهتمامك طريقهم مسكر مهما حاولت مابتلاقي نتيجة كذا كل الرجال وكل النساء والا سلمتها لمواقع النجوم واتصالاتهم هل تسمح إنك تسترد إرادتك وتعقلها وتتوكل على الله وتعزم

45

22

96

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

ان من اقوى التقنيات لتقوية مكنة الحدس والاستبصار هو التصديق والإيمان. تصديقك لنفسك وإيمانك بها 👌🏻✨ طالما انت تكذب كل شعور وكل احساس وتنسبه للصدفة او للوهم والتهيؤات فأنت بذلك تكذب نفسك ولا تؤمن بها وهذا من شأنه أن يطفىء شعلة هذه الإمكانيات.

2

18

95

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

Aromatherapy العلاج بالروائح هو علم استخدام الزيوت العطرية لفوائد علاجية. عند استنشاق عطر النبته تنتقل جزيئات رائحتها من الأعصاب الشمية في الأنف مباشرة إلى الدماغ وتؤثر بشكل خاص على اللوزة؛المركز العاطفي للدماغ✨

3

15

95

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

1 year

هل بتستقبل من الله؟ تخيل ان عندك حديقة ورد وبتدعي الله انها تمطر وانت واضع غطاء وحاجز عليها. فلو نزل المطر الورد ما بينسقي ويرتوي. 🔺كم حاجز انت واضعه وبيعيق استقبالك؟ مثل:هل حيستحيب؟يبغالها معجزة؟انا ماسعيت بشكل كافي! انا مقصر بعباداتي! ✨وهي بالحقيقة"كن فيكون" 🙏🏻نزل حواجزك

2

23

93

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

9 months

استبصار ✨ رسالة من روحك أو جسدك لك ✨ علق بالآية القرآنية الأقرب لقلبك. ريتويت فولو لايك *الفعالية ليس لها علاقة بالطاقة ولا الخريطة الفلكية ولا التاروت.

96

54

92

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

8 years

رسمتي الجميلة اخيراً خلصتها ☺️💓 #so_HaPpy #Falling_In_Love #art #drawing #فن #رسم #انا_رسامة

21

38

78

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

10 months

كثيراً منا من يتساءل عن حب الذات وكيف نصل لمرحلة حب تجعلنا نتشافى ونتعافى وينعكس أثرها على علاقاتنا، قناعاتنا، اختياراتنا وجميع أمور حياتنا بالخير والرضا والبهجة. ولكن ماهو حب الذات الحقيقي؟ البعض يفسره على أنه شراء الكثير من المكملات والكماليات، وصرف الكثير من الأموال، أو حتى

2

12

83

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

اليوم كنت في جلسة مع أخت في غيبوبة، كانت اختها متواجدة معانا.. يالله كيف الشعور بالإمتنان غامرني إن الله قدرني أكون حلقة وصل مابينهم🙏🏻 كنت أتواصل مع روحها وجسدها وأذكر لأختها رغبتها وإحساسها وكلامها وأشياء حصلت لها بالتفصيل .. الحمدلله الي أنعم عليّ 🙏🏻💗

15

4

80

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

يالله دُلني عليك، من خلالك لا من خلالهم🌹

2

17

80

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

1 year

اسألني / اسأليني سؤال عن وضعك الحالي وسوف تكون الإجابة تبعاً لبصيرتي وحدسي بما يأذن لي به الله ✨ *بدون ذكر ابراج، *بدون ذكر اسماء، *بدون ذكر اي تفاصيل. #لايك #ريتويت 🤍✨

95

43

76

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

بعد انتهاء ١٥ دقيقة اسأل نفسك ماهو شعوري هذه اللحظة؟ الاصوات في رأسي تقول(..)والقصة التي أقولها لنفسي(..)لكن الحقيقة هي(..) لاحظت اثناء الكتابة أنني أضع تركيزي على(..)أختار بوعي الآن أن أركز على(..) ربما تلاحظ أن الأصوات التي في رأسك بها شيء من التحطيم وما تقوله لنفسك به مبالغة

1

3

80

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

5 months

اليوم ما نمت بشكل كافي وكنت احس اني مرهقة شافتني اختي وقلت لها اني مرهقة قالت لي بس ماهو باين عليكِ! لحظتها جاني ادراك ان كم مرة استحضرنا التعب وخليناه يظهر في ملامحنا وعلى شكل امراض ظاهرة عشان يصدقوا اننا تعبانين او مثلاً ان تصرفاتهم أوجعتنا؟ وتذكرت لما كنت ادرس بالجامعة ومريت

2

10

77

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

8 months

@my_problem1 جهازك الهضمي ضروري يتعالج.. التلبك وعدم انتظام افراغ الامعاء يسبب عفونه ولا توصلي نفسك للتخمة ارفعي قلوية دمك، الاكل الغير صحي المعدل والمليء بالمحسنات والسكر والخميرة يرفع حموضه الدم ويسبب امراض وروائح جسد كريهة وحقيقي قد ايش شايفة ناس حوالينك ما تستاهل ومستحقرتهم؟

6

3

75

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

1 year

كشف واستبصار عن الشاكرات بذكر لك اكثر شاكرة محتاجة تشتغل عليها ✨ ريتويت ولايك وعلق بنقطة 💖

79

52

76

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

1 year

@c9x012 تعرف ان ممكن تعالجها تماماً وتتوقف عن اخذ الادوية 🌷 اعرف بالأول هو خمول بالغدة الدرقية؟ او هاشيموتو؟ سوي تحليل شامل لهرمونات الدرقية TSH TFree4 TFree3 3revers TOP … هل فيه تكيس بالمبايض؟ لخبطة بالدورة الشهرية؟ ايش نوعية الاكل؟ هل يحتوي على العناصر الغذائية الازمة لسلامة الغدة

11

10

75

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

10 months

@1_psychologists الجسم ابداً ما يعاقبك!! انت من كثر ما جيت على نفسك وحملتها فوق طاقتها هلكت جسمك معاك.. وبالحقيقة الجسم دائماً يتحدث معاك ويعطيك اشارات وينبهك بس انت الي ماعمرك سمعت وانتبهت وطنشت. 👈🏻جاك صداع بدل تعالجه قمت خرسته ببانادول. 👈🏻تعبت وانخفضت طاقتك لأنك ما ارتحت كفاية ولا اكلت معادن

1

7

71

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

الفيس ليفت ، Facelift, هي تقنية من عمليات الجسد Body process, من مدرسة Access Consciousness عملية مذهلة تعمل على تراجع مظاهر الشيخوخة على الوجه والجسم -ازالة ملامح التعب والاكتئاب والحزن -تزيد من ضوء ولمعان الوجه -تفعيل الكولاجين الطبيعي -استعادة الشباب -مرونة الجلد 👇🏻

2

10

74

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

٤- تنفس✨ واملأ جسمك بالأكسجين. التنفس الصحيح له فوائد مذهلة عالصحة الجسدية والنفسية. من ضمنها انه يساعد على التركيز والهدوء ويعزز السلام الداخلي. وأيضاً يساعد على التشافي من الاكتئاب والأرق وصعوبة الدخول في النوم والتوتر والقلق.

1

8

74

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

@subcontherapy هذه تجربة ولادتي ولادة طبيعية بعد قيصريتين وبدون ألم يذكر، بدون بنج ولا اي مسكنات.. ولله الحمد تجربة جميلة بكل تفاصيلها 💖

‎نوران إبراهيم |إستشارية رضاعة طبيعية|تدريب ولادة |نفاس (@motherhood.beyond)‎ • Instagram photos...

www.instagram.com

2

13

71

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

من التقنيات العميقة جداً والرهيبة 👌🏻✨ في علاج الصدمات وكل مايتعلق فيها من مشاعر ،أفكار وعواطف. ومن تجميد المواقف والأحداث وتذكرها بكامل تفاصيلها كأنها حصلت بالأمس، والآثار المترتبة عليها من أمراض جسدية ،وهن ،قلق، أرق الناتج عن قوة الصدمة ؛

2

18

68

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

3 months

@energy_healer76 عزيزتي الناس في الوطن العربي اخذت هذه التقنية بدون فهم وطبقتها خطأ. حقيقتها انك توجهي هذا الكلام لله : انا اسف، ارجوك سامحني، شكراًً، انا احبك و كلام لنفسك: انا اسامح نفسي، انا احبك يانفسي وهي تقنية من هاواي عمرها الاف السنوات نقلتها للعالم الحديث معالجة هاواويه اسمها سيمونو

5

6

67

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

٢-أعد كتابة القصة عند حدوث موقف ما أحسست من بعده بكثافة أو فوضى بالمشاعر قم بكتابة ماحدث معك بدقة كما لو أنك تشاهد الموقف بالتلفاز. وعند الانتهاء من ذلك أعد كتابته بالطريقة التي كنت تتمنى أن يحدث بها. ثم أعطِ لنفسك بعض الملاحظات عن كيف من الممكن أن تتصرف بالمرة المقبلة✨

2

5

63

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

9 months

الروحانية ليست تقنيات وقدرات ومدارس. الروحانية هي مدى قربك من الله ؛وقبلها هو مدى قربك من نفسك. الروحاني تمكن من موازنة أمور المادة ثم زهد بها؛ ولكن لم يقلل من دور وأهمية جسده. ثم جعل هدفه وطريقه الأسمى هو الوصول لله. فكان أنسه وبهجته وملاذه في قربه منه بكل مافيه والحديث إليه.

1

12

66

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

اكتب الان ١٠ اشياء تمتن لأجلها قم بإختيار نية تعكس كيف تحب ان تشعر اليوم ثم اسأل سؤال لفتح الامكانيات اللامحدودة في عالمك والتي من شأنها دعمك في رحلتك.

1

4

66

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

8 months

@6witi نيجي للحقيقة •هرمون النمو يفرز وقت النوم مبكراً وفي الظلام •العظام تتكون من املاح،شرب محلول الماء المتأين من ملح بحري غير مكرر ولا مضاف له يود يومياً ملعقة صغيرة في كاسة ماء الصباح •الرياضة والحركة تحفز عامل النمو •التحرر من الصدمات والاحكام الي تخلي للجسم في تجمد وتمنعه من

4

3

62

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

8 years

وردةٌ ما 💕 #رسمتي

12

13

59

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

طريقة التنفس •قم بإغلاق فمك وإلصق لسانك في سقف الحلق •خذ شهيق من أنفك •ادخل الهواء ليملأ بطنك بالأول حتى يصل للحجاب الحاجز •دعه يملأ رئتيك إبتداءً من الجزء السفلي ثم المنتصف ثم الجزء العلوي حتى تمتلأن بالكامل •املأ ما تبقى من الصدر وصولاً للأكتاف •ازفر

2

6

67

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

4 months

@maryam0z @diol2n بحاول اكلمك بمستوى عقلك هل تعتقدي المجرمين اتولدوا وهم كذا؟ او بدون سبب تحولوا لمجرمين؟ وهل وجود الاسباب تعفيه؟ مهما كان السبب فهو خطط ونفذ هل شفتيني كتبت اي كلمة ظاهر فيها انه مايستحق العقاب او حتى يستحقه؟ والا هذا ‘Your brain farts??

3

1

65

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

11 months

كشف واستبصار ✨ اسألني عن مرض او مشكلة جسدية تعاني منها وسوف اذكر لك السبب والشعور الذي خلق عدم التناغم والتوازن لديك.. 🤍شارك فقط اذا رغبت في التفاعل وعدم حذف السؤال.. *فولو+ريتويت

62

48

61

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

7 months

@CtTweetsME بشكل مختصر: يطلق على الامعاء إسم الدماغ الثاني في جسم الانسان. ويوجد أكبر عصب ممتد في الجسم ما بين الدماغ والأمعاء؛ العصب الحائر. فكلاً يؤثر على الآخر. لذلك نرى اضطراب الامعاء والجهاز الهضمي على سبيل المثال وقت العصبية او التوتر. والكثير من الحالات النفسية وامراض الذهان مثل

1

13

64

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

9 months

من أقوى طرق التحصين المجربة والتي تمنع عنك الوساوس والشياطين في أي أمر كان هذا غير فضلها العظيم. قراءة المعوذات ثلاثًا آية الكرسي أواخر سورة البقرة آية النور (لا إله الا الله وحده لا شريك له،له الملك وله الحمد، يحي ويميت، وهو على كل شيء قدير) مئة مرة تكرر صباحًا ومساءً

2

10

61

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

٣- توقف عن اجترار ماحدث عندما تتذكر موقف مزعج،فبدلًا من الخوض به مره اخرى وعيش احداثه من جديد،يجب عليك أن تقطع المشهد. الدماغ لا يفرق بين ماحدث بالسابق وبين تذكرك للموقف وتفاعلك معه من جديد فيشعر هنا بأنه تعرض مرة اخرى لما سبق فيتم استنزاف واستفزاز الجسم والمشاعر والهرمونات.

1

3

62

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

9 months

كم منكم إعتاد على عيش الدراما والبؤس لدرجة أنه اعتقد أن هذه هي الحياة الطبيعية؟ وكم منكم تمسك بالصعوبة والمآسي لأنه يرى أنها أكثر متعة من حياة الهدوء والسلام؟ هل تختار أن تخرج من هذه الدوامة؟ Poc&Pod

27

4

59

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

اختم صباحيتك بالتأمل الذي تفضله لمدة دقائق، قم بالتركيز على تنفسك ثم اطلب الحكمة من مرشدك الروحي. اشكر نفسك على هذا المجهود الرائع الذي قمت به وابدأ يومك بإبتسامة ✨

2

3

58

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

اجلس او استلقي: •خذ شهيق عميق(اتبع طريقة التنفس الصحيحة)ثم قم بزفير خفيف سريع؛لا تزفر كل مابداخلك •اعد الكرة ٣٠ مرة وبسرعة بدون توقف •فور الانتهاء من الـ ٣٠،اكتم نفسك لمدة ٣٠ ثانية ثم ازفر زفير طويل •الآن خذ شقيق عميق ثم ابقي عليه لمدة ١٥ ثانية،ثم ازفر زفير طويل

1

3

59

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

1 year

من الاشياء العجيبة الي صارت لي كنت اعاني من منطقة داخل راسي في المنتصف فيه مثل الشعور بالضغط. سويت اشعة ماطلع فيه شيء واضح. وتعايشت معاه. لما كنت اسوي جلسات لغيري كنت اقرأ عليهم ايات الشفاء واسم الله الشافي المعافي.. فحلمت ان جا ملاك كبير ومسك راسي مكان الألم وقال لي في كل مرة

9

4

56

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

اجعل لي يالله حدة وقوة في بصري ،بدون أي زيف وتضليل، لتتجلى لي الحقيقة كاملة تامة حتى أبصرك بداخلي.. فأشهدك يا مالك الأكوان والأزمان ..✨ (فَكَشَفْنَا عَنكَ غِطَاءَكَ فَبَصَرُكَ الْيَوْمَ حَدِيد)

4

18

54

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

7 months

@Karisma_66 تنفس✨ واملأ جسمك بالأكسجين. التنفس الصحيح له فوائد مذهلة عالصحة الجسدية والنفسية. من ضمنها انه يساعد على التركيز والهدوء ويعزز السلام الداخلي. وأيضاً يساعد على التشافي من الاكتئاب والأرق وصعوبة الدخول في النوم والتوتر والقلق. طريقة التنفس: •قم بإغلاق فمك وإلصق لسانك في سقف

1

10

55

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

لذلك كلما تتذكر موقف مزعج خذ نفس عميق وحاول جذب انتباهك لما يحدث حولك. فعل حواسك جميعها من نظر سمع شم ولمس وحتى تذوق لو استطعت لتخرج من الموقف وتكون هنا والآن. عندها سيتمكن عقلك من التخلص من هذه العادة 👌🏻✨

1

57

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

4 months

@diol2n مثل ماتعرف صحة الجهاز الهضمي من صحة الدماغ والعكس صحيح.. وكمان المشاعر تلعب دور كبير جداً هنا وفعلاً ممكن تغير في الجينات.. وحتى الملامح تتغير. هذه حالة عالجتها جسمها صار فيه خلل ادى لإضطراب مناعي تسبب بأن جسمها يهاجمها بسبب مشاعر.

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

9 months

من الحالات العجيبة التي أسهمت لها كان لديها مرض مناعي(هاشيموتو)وهنا المناعة تهاجم الغدة الدرقية مسببه لها خمول. السبب كان في كبتها لصوتها وعدم دفاعها عن نفسها.تم تسكيتها وتجاهلها وعدم تصديقها. وكانت تعاني من أن الجميع يتجرأ عليها بالرغم من محاولاتها بالدفاع عن نفسها. فأصبحت من

9

6

97

3

2

55

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

4 months

@roro1_26 @diol2n اتفهم مقدار الجهل الي تتكلمي منه هذا تشخيص عن علم

7

1

54

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

✨كيف احب نفسي✨ أعاملها كأعز صديقة🤍 ما أنتقدها،ودائمًا اعزز لها وامدحها،وان ما تصرفت بأفضل طريقة أمشّي لها. أعاملها كحبيب💖 أتغزل فيها وأدلعها،وأشوف إيش إلي يبسطها ويرضيها وأسويه.ولا أوقف لها وأدقق عالحبة. أسمع لها،احتويها،وما أحملها فوق طاقتها،واكرمها،وأهتم فيها✨ #حب ✨

1

13

51

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

1 year

@Dr_Wafy الله يرحمك ياجدي ويحسن إليك لما ارسلنا لبريطانيا نكمل دراستنا على حسابه وقلت له انه يطلع لي بعثة وقال الله يبارك لدولتنا خليها للي يحتاجها احنا نقدر بلاش نستغل الكرم هذا

15

3

49

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

8 months

لا يوجد شيء اسمه رفع استحقاق. بل هنالك كذبة صدقتها وحكم أصدرته على نفسك جعل منك تظن انك لا تستحق وقيدت نفسك بهم. مثل: •هل ترى بأنك لاتستحق المال لأنك لم تعمل بجدية وبمنصب مرموق أو لأنك مبذر؟ •هل تري أنك لست جميلة بما يكفي لكي تتزوجي رجل وفي وخلوق ومحب؟ •هل لأنه لم يتم السماع

20

11

51

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

قَالَ : أَوَلَمْ تُؤْمِن ؟ ۖقَالَ : بَلَىٰ وَلَٰكِن لِّيَطْمَئِنَّ قَلْبِي ۖ ولو اننا أحق بالشك من خليلك، لكني يالله ما دعوتك شكاً ؛ بل دعوتك حُباً وشوقاً لِقربك والإرتواء من محبتك، ياودو الآ تعطف على عبدك ليطمئن قلبه.🌹

0

18

50

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

10 months

@2m_21 بما اني عشت فترة طويلة من عمري في اسكتلندا اشوف أدنبرة وهي تعتبر عاصمة اسكتلندا، مدينة قديمة عجوز، صح الطبيعة فيها جميلة جداً مثل باقي مدن اسكتلند، لكنها ماهي مميزة بينهم. ممكن جلاسكو تغنيك عنهم كلهم، والحلو بجلاسكو مزارعها وقرب البحر منها وبحيرات كبيرة وجزيرة ميلبورت رائعة.

2

1

54

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

الجذور مثل ماتعطي الجذور الثبات للنبتة فأيضاً استخدام زيوت الجذور يعطي شعور بالأمان،الاطمئنان،الاستقرار التوازن والثبات وايضاً تساعد على جذب افكار وإلهامات وحلول جديدة والانتباه للإشارات والرسائل الكونية والاتصال بشكل اعمق مع الكون👌🏻 يدعم استخدامه منطقة شاكرا الجذر ✨

1

5

47

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

4 months

@moaz_ashraf00 تذكرت صديقة لي كانت محبة جداً للرسول محمد عليه الصلاة والسلام وتحاول تقتدي فيه بكل الفرص ملتزمة بالصلاة والقيام فجأة تراجعت عن هذا الإيمان اصبحت لا دينية. ذكرتها فقط بكلامها سابقاً عن محبته وتركت لها المساحة انها تتعرف على الطريق من جديد. لأن هذه فرصة عظيمة انها تؤمن ايمان حقيقي

5

1

48

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

1 year

@_qxi7 كان فيه معلمة في الجامعة في سنة ثانية بتشرح وقالت شيء غلط وعدلت لها وما عجبها وسوت نفسها ما سمعت ولما البنات طبقوا كلامها وطلع غلط وانا صح قالوا لها المرام قالت غير وهي الوحيدة الي حلها صح وحقدت. بعدها صارت تقيم تقيم مستمر وما تعلق على تصاميمي لما جيت ليوم التسليم حطت لي F وانا

9

2

43

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

4 months

@NaserJumaih الروح تبقى روح لا تختلف بإختلاف الجسد. ربما تجد الناس يتأثروا اكثر مع العصفور لأن مشاعره ظاهره لهم ب��كس الخنفساء.

10

1

47

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

الصمغيات تفرز النبتة مادة صمغية في حال حدوث جرح فيعمل على إلتئامه. فنجد عند استخدام زيوتها العطريه تساعد على إلتئام وتطهير الجروح المشاعرية والجسدية. ايضاً تعمل على تطهير الطاقات الدخيلة في المكان. وتقوم بدور فعال في الوصول لحالة تأمل عميقة مع التركيز والسكون اثناء العبادات.

1

3

46

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

1 year

@muna_alanezy هو خايف يتركها هذه الحقيقة طبعاً هذا خاص فيه هو مايعمم اعمامي ووالدي جدي الله يرحمه ارسلهم يدرسوا في الخارج جدتي ماقدرت تتحمل وصارت تتصل وتبكي عميني الي في اسبانيا كانوا لسا بيتعلموا لغة ورجعوا والدي مارجع وكمل لو شفنا السبب الحقيقي لكل واحد فيهم جدتي كانت تشوفهم عزوتها اعمامي

2

3

46

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

4 months

كيف يكون الايمان التام بالله؟ كيف يكون العبد في صلاة دائمة متواصلة؟ كيف يكون السجود لو سجدت الروح؟ كيف من الممكن ان يكون النفس ودقة القلب ورمشة العين تسبيح وتهليل؟ كيف تكون كل ثانية من العمر حسنة؟ كيف هو حال من ملأه نور الله كل وشع في محيطه؟ كيف هي حياة من كان الله سمعه وبصره

2

14

44

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

@donahdi قبل دقايق كنت افكر بقد ايش سماع الهوؤوبونوبونو وقت النوم فتح لي عالم آخر وهذه الطريقة تعلمتها منك وامتنيت لك ولهذه الطريقة.

3

2

45

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

من بعض الأمثلة على الزيوت الأساسية المستخرجة من الجذور: الزنجبيل، الكركم، النجيل الهندي

1

3

43

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

من ارقى درجات الوعي✨ (لَّقَدْ كُنتَ فِي غَفْلَةٍ مِّنْ هَٰذَا فَكَشَفْنَا عَنكَ غِطَاءَكَ فَبَصَرُكَ الْيَوْمَ حَدِيدٌ) عندما تتجلى أمامك الحقيقة كاملة، من منظور علوي. عندما تبصر بعين الله، وتدرك بإدراكه.✨

0

14

43

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

1 year

الان اسمع صوت روحي تطلب مني هذه الخلو�� وفي هذه المرة نويت ان تكون بالظلام وبدون سماع اي اصوات. بهدف ان يزيد استشعاري بحواسي الأخرى وأيضًا لتقوية اتصالي بالله بدون اي ملهيات او مشتتات فلا تسمع اذني سوى صوته ولا ترى عيني سوى نوره والروح متصلة به تناجيه فلا حديث لي مع احد سواه🤍✨

1

4

42

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

@Eunoia3333 لأنك تعطي أكثر مما يتطلب الموقف، ولأنك تعطي عشان تكسبيهم وما تكوني بدون صداقات..لأن كونك وحيدة وانت صغيرة (في الإبتدائي) أثر عليك ومخليكِ تتصرفي على هذا الأساس.وفي حياة سابقة كنتِ محاطة بكثير من الصديقات لكن كنتِ تتصرفي معاهم بتكبر وتأمر ماكنتِ لطيفة معاهم .. توازني 💖✨

5

2

39

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

9 months

هل سامحت نفسك؟ أم أنك مازلت توبخها وتؤنبها على ما حدث؟ هل تعلم بأن تأنيبك هذا لن يغير من الأمر شيء؟ سوى أنك تُحمل نفسك أعباء وأثقال وأمراض أنت بغنى عنها. أم أنك ترى بأنك تستحق ذلك العقاب! إن لم تغفر لنفسك فلن يغفر لك أحد،حتى هذا الذي تعاقب نفسك من أجله! هل تسمح بأن تعيش بإسم

7

43

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

1 year

كثيراً ما نتسائل كيف لنا أن نحصل على علاقة مثمرة قوية يملأها التفهم والسلام !! ونظن بأن الحب هو الأساس وبتنا نتغنى به ونسقط ما نراه بالأغنيات والمسلسلات من لوعة واشتياق ومشاعر جارفة وعتب ولوم وتملك ونظن بأن هذا هو الحب وحتى علاقتنا بأنفسنا نجد بأن الأمر اختلط علينا بين ماهية

2

8

41

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

من الأشياء الي غيرت حياتي ونقلتني نقلات رائعة في كل مسارات حياتي 💓 🪄 كلاس الـ أكسس بارز مين يختار يكون معانا 🤍✨

2

6

41

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

هذه الزيوت في الأساس مركبات دهنية تتواجد في اجزاء من النباتات يتم تصنيعها عن طريق التبخير،الضغط، التقطير،العصر أو استخدام مذيبات ومن ثم التقاط المركبات التي تنتج يمكن أن يتطلب الأمر عدة أرطال من النبات لإنتاج زجاجة واحدة لذلك فإن قطرة واحدة من المستخلص تكون مركزة وشديدة الفاعلية

1

2

39

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

2 years

لا تشغل نفسك وتضيع وقتك بالبحث عن رسالتك في الحياة، بكل بساطة اختار لك رسالة واسعى فيها، ولو حسيت بعد تجربة انها ما ناسبتك، اختار رسالة ثانية✨

3

7

37

المرام🧚🏻‍♀️✨

@_R0ma___

1 year

كل الواقع الافتراضي وكل الوقائع التي تجعلني في احتياج لردات الفعل الموجودة لدي والخمسة الكبار والتي خلقت كل هذا (….) في جسدي وكياني وحياتي وعالمي وتفعّلت بهم انا اختار ان انسفه وادمرة واتخلى عنه وازيله من نقطة تكوينة ولا اسمح له ان يعود و تكرر مرة اخرى في عالمي Poc&Pod 1.2.3.4

6

8

39