منصة عربية للعلوم النفسية، ونافذة لنشر الوعي وللتعبير للمتخصصين والمستفيدين من الخدمات النفسية، تسعى لتحقيق التكاملية ورفض الوصم ولا تقدم استشارات والخاص مغلق.
إضطراب ما بعد الصدمة، الصورة مرعبة تقشعر!
تجسد كيف انه الشخص بالقوة يلملم نفسه كي يقدر أن يعيش ويتجاوز الصدمة، لكن جروحه لم تندمل، مخاوفه لا تشفى، تظل تتعاظم من خلال الكوابيس والأفكار والذكريات!
#هنا
#المرأة_النرجسية.
1/تُعاقب الرجل بمنع الاهتمام والعاطفة
★تتميز المرأة النرجسية في بداية علاقتها بالعطاء النفسي والعاطفي الشديد, فهي لا تقوم بذلك لأنها ينبوع العطاء
ما الذي يقوم به #النرجسي ليسيطر عليك ؟
هناك أمورا يقوم بها النرجسي ليجعلك مُشوشا ، وموهوما ، ودائم الشك بنفسك ، وضعيف الثقة ، واعتمادي ، ومنهار عند اى مواجهة ، ولا تستطيع الاستغناء عنه ابدا ، عن طريق القيام بالتالي :
#أسوأ_عقاب_من_جسمك.
ممكن تتعرضله!!
عندما يقرر جسمك يعاقبك بسبب حالتك النفسيه
فتجد نفسك مرة واحدة وزنك زاد جدا لانك بتطلع عصبيتك في الأكل أو نحفت كتير لانك توقفت عن الأكل بسبب من الاكتئاب والتوتر والتفكير..
تتفاجئ ان جسمك ظهرت فيه علامات غريبة و عند مراجعة الطبيب يقول لك
يقول سيجموند فرويد:
"مذهلٌ كيف يشعر المرء بجرأة، عندما يكون متأكدًا أنه محبوب."
و يقول :
"إن وجدت أحدهم يتقبل نفسه فيمكنك أن تجزم بأنه كان محاطًا بشخص مّا منحه الحب لفترة من حَياته."
من أخطر ما يفسد سعادة الإنسان في الحياة هو أن يكون ضعيفاً من الداخل بمعنى .
• أن تحزن بسرعة .
• أن تتغير نفسيتك من أي كلمة.
• أن تتعلق بأي إنسان .
• أن تبالغ في كل المواقف.
• أن تكثر الشكوى والضجر.
• أن تهيم بكل ما يعجبك.
وهكذا تكون شخصاً هشاً من الداخل مهزوم نفسياً دائماً
#بعض_أساليب_الشخص_النرجسي:
١- إعتماد اسلوب التجاهل المتعمد(العقاب الصامت)بإستمرار بعد إصطناع مشكلة، وذالك لإخضاع الطرف الآخر وجعله يفعل ما يريد، ولا يعارضه في شيء.
٢-التظاهر بالكرم والحب والتَدَّين والاخلاق وتقديم المساعدات،
بهدف جذب الضحية وكسب ثقته وجعله يتعلق به ويأمن جانبه.
لا يقتصر الحفاظ على علاقة صحية على الحب فحسب، بل يتعلق بالاعتناء بالرفاهية الجسدية والعاطفية لبعضنا البعض. سواء كان ذلك في نزهة على الأقدام معًا، أو طهي وجبات مغذية، أو مجرد التحقق من الصحة العقلية لبعضكما البعض، فامنح الأولوية لصحة شريكك بقدر صحتك.
#عرب_ثيرابي
✨️ ٦ علامات تدل على أنك في علاقة مع رجل ناضج :
١- عنده ذكاء عاطفي عالي
عنده القدرة على معرفة و احترام مشاعرك و التعبير عن مشاعره بمنتهى الصدق بدون لوم او دفاع او احراج .
التزم بالقواعد التالية؛ وستتغير حياتك للأبد.
١- الأولوية لي دائما وأبداً.
فمن لا يستطيع مساعدة نفسه لن يستطيع مساعدة الآخرين ، ومن لا يعرف كيف يحب ويشفق ويتقبل نفسه لن يستطيع ان يتعاطف ويبني حدودا صحية لعلاقات جيدة بالاخرين
علامات تشير الى انك تقترب من نفسك/ذاتك الحقيقية...
- بدأت تحترم، و تطلب من الاخرين احترام حدودك النفسية.
- تعلمت مشاهدة أنماط سلوكك، و كيفية تفاعلك مع الحياة و الناس و ردود أفعالك.
- تعلمت أن ليس كل شئ كما تراه انت فقط، و إن هناك حقائك كثيرة.
- إن أساء الناس فهمك، لا يتأثر سلامك
يقول الرافعي:" مقامك حيثُ اقمت نفسك، لا حيث أقامك الناس، فالناس لاتعدل ولا تزِن."
ضع نفسك في المكان المناسب لها، لا تنتظر هذا من الآخرين. إن من لا يقدِّر قيمة الأشياء قد يخطئ في التعامل معها أنت أعلم الناس بنفسك، فلا تجعل جهل الناس بك يغلب علمك بنفسك.
Credit: amrmusa0
#نصائح_لضحايا_النرجسيين.
أولاً : إبتعد عن المواجهة لأنك لن تربح النرجسي مهما كان كلامك منطقي ، ومقنع .
ثانياً : لا تصدق وعوده ، وتبني عليها آمالك النرجسي لا يفي بالعهود إن فعلت ستصاب دائماً بخيبة الأمل .
كل إنسان بيمر ب trauma( صدمة عظيمة) بتكسر جزء كبير من قناعته عن الحياة وعن نفسه وعن الآخرين.
الحقيقة إن بقدر وجع هذه الصدمة إلا إنها مهمة وإن الأشخاص الذين يتقبلوها وبيدركوا إن الرحلة لازم يحصل فيها صدمات بيتغير فيهم حاجات كتيرة للأحسن بسبب الصدمة دى لأنها بتجعل الإنسان يتحرك من
لماذا يقل #الحب_بعد_الزواج وفي #العلاقات_طويلة_الأمد ؟
الإجابة مرتبطة بالناقل العصبي الدوبامين
من المعروف إزدياد نسبة هرمون الدوبامين وكيمياء السعادة في مراحل الحب الأولى من الانجذاب العاطفي٬ بينما أكدت دراسة بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو أن الأمر مختلفا مع
#تناقضات_النرجسي!!!
-النرجسي يريدك بجانبه و لكنه لا يريد الاهتمام بك
-النرجسي لا يغار عليك..لكنه يرفض ان يراك مع غيره
-ا��نرجسي يغار منك
-النرجسي يخشي هجرك له...لكنه يفعل كل شيء يجعلك تكره حياتك معه
-النرجسي لا يحبك..لكنه لا يسمح لك ان ترحل..
هل أنت #شخص_حساس_عاطفيًا؟ الحساسية العاطفية هي مثل امتلاك قلب يشعر بكل شيء بعمق. إنها سمة جميلة تتيح لك التعاطف والتواصل مع الآخرين على مستوى عميق. ومع ذلك، يمكن أن يجعل الحياة أيضًا رحلة أفعوانية من المشاعر الشديدة. 💡 إليك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار إذا كنت شخصًا
#الفخاخ_النفسية_في_العلاقات.
العلاقات الآمنة، هي علاقات خالية من أيّ ألعاب نفسية
- ولكن ما هي الفخاخ النفسية فى العلاقات؟!!
هناك الكثير، من بينها مايلي :
👈 فخ الظّهور والإختفاء ( يتركك الشّخص تتعوّد عليه لدرجة كبيرة، ومجرّد أن تتعلّق به، يبدأ يتلاشى من حياتك تدريجيّا.. !!)
#الإناء_المراقب_لا_يغلي.
مثل أجنبي بيقول:
"A watched pot never boils"
ترجمته بالعربي: "الإناء المُرَاقب لا يغلي أبدا"
و معناه أن الشيء الذي تنتظره يحدث غالبًا سياخد وقت -في ذهنك- أطول من وقته الحقيقي .. ويمكن لا يحدث أصلا بما انك منتظره