วิธีทำให้ตัวเองรู้สึกสดชื่นในทุกๆวัน
1. นอนไม่น้อยกว่า 7 ชั่วโมง
2. ไม่ควรงดมื้อเช้า
3. ตื่นแล้วควรดื่มน้ำเปล่า
4. เปิดเพลงที่ชอบฟัง
5. คุยกับคนให้พลังบวก
6. ออกกำลังกายตอนเช้า
7. ตื่นแล้วต้องลุกจากที่นอนเลย
8. อาบน้ำด้วยน้ำเย็น
9. ระหว่างวันหาน้ำเย็นๆดื่มซะ
#หน้าสดก็สดชื่น