بفضل الله تم نشر اول ورقة بحثية اشارك فيها والتي اقيمت في المدينة الطبية بجامعة القصيم - قسم التأهيل
@QU_QUMC
كل الشكر والتقدير للفريق البحثي و
للدكتور سطام المطيري
@Dr_SattamA
والدكتور فيصل الحذيفي
@Phaisal1
على الدعم والتوجيه بهذا العمل 🙏
افضل ٥ قنوات تقدم محتوى علاج طبيعي ✅
انصح اي اخصائي او امتياز يتابعهم/
محتوى متجدد، مبني على دراسات، طريقة عرضهم جداً جذابة ومختصرة، تمثل دورات مجانية ، راح تضيف لك الكثير 👌🏽🧠📕
ثريد سريع عن جهاز نستخدمه في عيادة العلاج الطبيعي وهو الشوك ويڤ | الموجات التصادمية، نوضح فيه استخدامات هذا الجهاز واهم التوصيات المنشورة لعلاج بعض الحالات.
عضلات الـ GLUTES هي المحرك الأساسي لكل المفاصل تحتها مثل الركبة والكاحل والقدم ودور الـhip stabilizers مهم في توزيع الوزن والتوازن اثناء المشي في كل خطوة!
مريضك يشكو
قدم مسطحة؟ اللفافة الاخمصية
الم مفاجئ بالركبة او خشونة؟
مشاكل الكاحل ؟
اعطي الGlute حقه في خطتك ✅
هذا الموقع يقدم دورات علاج طبيعي مجانية بالإضافة لشهادة
-Blood flow restriction( clinical application )
- Myofascial cupping Diploma
-Athletic strapping
#مصادر_مفيدة 📚 📲
حبيت أشارك معاكم مجموعة من التطبيقات المفيدة جداً لك كأخصائي علاج طبيعي او طالب إمتياز (بمثابة الكتب القيمة في جوالك) مع شرح بسيط لكل تطبيق في هذا الثريد😊
#علاج_طبيعي #تطبيقات_علاج_طبيعي
اخصائيين العلاج الطبيعي بناء على تجاربكم وخبرتكم نبغى معلومة او اكثر شيء لاحظتم انه يفرق في علاج مرضى الم اسفل الظهر✨
شاركوني تحت التغريدة هذه يمكن تفيد احد
وخزات وتنميل باصابع اليد ✋🏽
ضعف قبضة اليد وألم! 💥
كلها اعراض اول ماتشوفها عند المريض يجي ببالك تشخيص الـ CTS #متلازمة_النفق_الرسغي
ولكن حديثنا اليوم عن حالة اخرى! وهي
Pronator teres syndrome
وهو ضغط على العصب الاوسط بالذراع ولكن ليس من النفق الرسغي ولكن من الذراع؟
يتبع..
موضوع مهم لأخصائيين العلاج الطبيعي ولاتخلو منه اي عيادة..
#الجلطة_الدماغية #تجميع_معلومات
#Hemiplegia
تجدوا تحت هذه التغريدة معلومة أو تطبيق عملي سواء فيديو او صور، واهم الكتب والمصادر المختلفة عن دورنا مع مصابي الجلطة.
راح احدث الثريد كل فترة
حطها بالمفضلة 👌🏽
من اهم التمارين للي يشتكون من الم عرق النسا او الـ Lumbar radiculopathy
تمرين تحريك العصب الوركي المعروف بـ sciatic nerve glide
تمرين سهل، فعّال و نتايجه سريعة في تخفيف الاعراض✅
الزملاء الاخصائيين الي يتعاملون مع تأهيل عمليات الرباط الصليبي شاركونا 🧠
برأيكم ماهي النصائح الي ممكن تساعد في منع او تحسين المد الكامل للركبة وتجنب تيبس الركبة مابعد عمليات الرباط الصليبي.
Post ACLR Knee Stiffness
#تجميع_معلومات 💡
أكيد بتمر عليكم حالات كسور بعيادة العلاج الطبيعي سواءً حديثة Acute او قديمة Chronic موضوع اليوم تلخيص لأهم المضاعفات Complications of Fractures
مابعد الكسور، يهمك تعرفها كأخصائي علاج ط سواءً في التقارير الي تمر عليك او للمعرفة خصوصاً المهتمين في الأُرثو🤓📚
#مصادر_مفيدة 📚
أخصائي علاج طبيعي حاب تطور نفسك وتفهم أكثر كيفية قراءة الأشعة المختلفة لحالات العظام والعضلات؟
🔍من المصادر الي تساعدك في تعلم قراءة الأشعة لأغلب حالات العظام؛ X-ray او MRI هي قناة الدكتور والمحاضر ممدوح محفوظ.
محتوى قيم جدّاً انصح به
📎|
ثريد عن مسببات تيبس الركبة ونقص المد الكامل بعد عمليات الرباط الصليبي.
Knee lack of extension post ACLR
Knee Lag
Knee stiffness
#تأهيل_الرباط_الصليبي 🧵
بعد عمليات الرباط الصليبي او الغضروف غالباً نسمع عن أهمية فرد الركبة hyper extension و ايضاً الـ flexion full ROM وكثير نلاحظ ممارسات خاطئة تجي من ورى اضغط بقوة! اضغط على الركبة حتى لو تألمت، مبدأ طق الركبة للثني او للفرد عشان نجيب المدى كامل..غالباً يكون تدخل مؤذي للركبة..
يتبع
الم باطن كعب القدم
Plantar heel pain
مسمى يندرج تحته مسميات تشخيصات عديدة مثل:
Plantar fasciitis
Plantar fasciopathy
degeneration fascia
heel fat pad
Heel spurs
Tarsal tunnel syndrome
هذا الثريد راح يكون فيه #تجميع_معلومات ومصادر في التشخيص والعلاج يهم مختصين العلاج الطبيعي
ألم الركبة من الأمام
#Anterior_knee_pain
ثريد اسلط الضوء فيه على طرق تشخيص الحالة والـdx diffrrential وايضا لمحة مختصرة عن التدخل العلاجي.
#تجميع_معلومات
#تجميع_معلومات 💡
مساء الخير عليكم
راح اتكلم اليوم عن تشخيص حالة كثير ماتمر علينا بعيادات العلاج الطبيعي وهي التهاب الفقار اللاصق Anhkylosing Spondylitis
بوضح بعض المعلومات المفيدة لنا كأخصائيين علاج طبيعي 👇🏽
ليش تصغر العضلة الرباعية بعد إصابة الركبة؟
حتى بعد عملية الرباط الصليبي نلاحظ تعطل بعض العضلات وضعفها؟
السبب هو الـ Arthrogenic muscle inhibition يسبب 🔽
صغر حجم/ضعف العضلات المتصلة بالمفصل 💥
نقص المدى الحركي للمفصل 💥
للاطلاع انصح بقراءة 👇🏽
اسئلة يهمك تطرحها على مريض الم اسفل الظهر في اول جلسة كشف وتقييم للعلاج الطبيعي خلال مرحلة أخذ الـHistory
كل سؤال والهدف منه في هذا الثريد
اتمنى تلاقو فيها الفايدة وتساعدكم في التشخيص 👇🏽
#تجميع_معلومات
#مصادر_مفيدة 📚
ولأن هالفترة بداية سنة عملية
وتطبيق لطلاب الأمتياز 🌱
هذه مجموعة من أهم الكتب الي تفيدك لو أحتجت مرجع موثوق سواء لـ...
تمارين علاجية، علاج كهربائي، علاج يدوي، بروتوكولات أهم الحالات، تأهيل الجلطات، اطفال..
بتلاقيه هنا بالتوفيق✋🏽💚
📎|
تفعيل وتقوية عضلات الجذع core muscles
دور اساسي ومهم في تحسين الم الظهر لاغلب التشخيصات المسببة لالم الظهر..
شاركونا بعض التمارين الي تستخدموها مع مرضى الم اسفل الظهر في تقوية الـcore
مهتم في حالات الـMusculoskeletal وتأهيل آلام وإصابات العمود الفقري والاصابات الرياضية، قناة تلقرام فيها تجميعات صور ومقاطع تمارين ومعلومات اكلنيكية وأفكار بتفيدك ✅📚
#تجميع_معلومات
ثريد بسيط لموضوع مهم لأي أخصائي مهتم بالإصابات العصبية العضلية خصوصاً منطقة الرقبة Cervical Region
حالة الـThoracic Outlet Syndrome
والتي تشابه في أعراضها حالات الخشونة بفقرات الرقبة والانزلاق الغضروفي، لذلك نحتاج نفهم الحالة هذه كـ Differential Diagnosing
#تجميع_معلومات 💡
خشونة الركبة، تشخيص يمر علينا يومياً في عيادة العلاج الطبيعي؛ وفي هذا الثريد مراجعة سريعة لخشونة الركبة Osteoarthritis وعلاماتها الاكلنيكية و توضيح انواع الخشونة الاخرى باختصار👌🏽
في تأهيل العضلة الخلفية للفخذ الـhamstring دائماً احتار بين خيارات التمارين هل امرن العضلة من وضع hip extension او knee flexion؟
وايش هيا اكثر التمارين الي تفعل العضلة.
هنا بشارك معكم #تجميع_معلومات عن هذا الموضوع بعد مابحثت فيه👇🏽
إعداد السيرة الذاتية خطوة بخطوة للطلاب وحديثي التخرج 👨🎓 👩🎓📄| علاج طبيعي
فيه كل التفاصيل الي تحتاج تعرفها لعمل CV صحيح تجدوه على الرابط بقناتي على اليوتيوب، ريتويت ونشر ليستفيد غيرك ✅
عضلة الـ Pec minor ممكن تكون سبب في ألم الكتف؟
الـpec minor تطلع من اضلع الصدر ومتصلة بـ عظم لوح الكتف في Coracoid ولما يكون فيها شد بتسحب لوح الكتف للأمام Anterior tilt of scapula ويعطينا حالة تسمى بالـ Scapular Tipping وقتها لازم نحرر العضلة لعلاج الم الكتف👌🏽
#لمحات_علاجية
دور مهم لعضلة الـ trapizeus في تقليل الحمل والمجهود عن الفقرات العنقية، لذلك مهم جداً تكون في الخطة العلاجية "لتقويتها" عند التعامل مع حالات مشاكل آلام الرقبة المختلفة ✅
تطبيق (موقع) ومخليه عندي بالمفصلة هو موقع Physio-u من افضل واشمل المواقع المتخصصة للعلاج الطبيعي لكل التخصصات: بيديا، نيورو، اورثو: من تمارين وتشخيص صور وفيديو👍🏽 طبعاً قيمة الاشتراك حول ٢٠٠ ريال للسنة انصح به وبشدة
📎|
سجلت قبل قليل في موقع
@PhysioNetwork
متحمس أجربه 🤓
وهو أحد المواقع (+تطبيق) يزودك بآخر الدراسات بشكل مختصر وسريع في مجال العلاج الطبيعي.
عندهم تجربة ٧ أيام مجاناً هذا رابطهم 👇🏽
📣 هذه الفترة فيه موضوع احسه مهم للزملاء حديثي التخرج بالعلاج الطبيعي وقاعد توصلني اسئلة كثير بالخاص عنه:
س/ ايش تنصحني بعد التخرج؟ كيف نقدم على الوظائف؟ ايش اهم الدورات؟ اكمل دراسة؟ وتجديد الرخصة وغيرها..
يتبع..
آلام اليد والرسغ من المشاكل الشائعة خاصةً عند ربات البيوت خلال شهر #رمضان بسبب كثرة اعمال المنزل. راح اشارك معكم بعض المعلومات والنصائح في هذا الثريد ✨
#علاج_طبيعي
الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات
رزقني الله بـمـولـودة أسـميـتها ( ديمة ) 🌧️
أسأل الله أن يبارك فيها وينبتها نباتاً حسناً، وأن يرزقني برها وأن يجعلها من عباده الصالحين🤍
عضلات لوح الكتف Scapular Muscles
مهمة جداً في الـ mobility وا��ـstability لمفصل الكتف، وبتكون مسؤولة عن أغلب حالات آلام الكتف اذا حصل فيها اي خلل او عدم توازن imbalance or dysfunction
وهنا صورة توضح اهم واكثر التمارين الي تفعل عضلات لوح الكتف وتفيد بشكل كبير👇🏽
#تلميحات_علاجية
تمارين رائعة جدا لتخفيف #الم_عرق_النسا .
تعمل هذه التمارين على تقليل الم عرق النسا وعمل إطالة للعصب الوركي وارخاء لعضلات الظهر، وتوسيع للفقرات القطنية ممايقلل الضغط وايضا تعتبر تمارين فعالة للي عندهم دسك..
للي حاب يفهم قراءة اشعة الانزلاق الفقاري Spondylolisthesis اكثر ويكون مطلع على كيفية تأثير انزلاق الفقرات على الأعصاب يشوف هذا الفيديو القصير (٤دقائق)
#مراجعة_مفيدة
سعدت بتكريمي اليوم من رئيس قسم التأهيل بالمدينة الطبية بجامعة القصيم الدكتور فيصل الحذيفي، بشهادة تقدير ممنوحة من المدير التنفيذي للمدينة الطبية
@QU_QUMC
الحمدلله على بداية سنة مليئة بالإنجازات ✨
تشنج عضلات الساق الخلفية من المشاكل الشائعة خلال شهر #رمضان خصوصاً مع وقوف التراويح او ممارسة المشي.
هنا صورتين تلخص الاسباب وبعض التمارين المفيدة 👇🏽
#رمضان_2023
#علاج_طبيعي
#العلاج_الطبيعي
هذا هانداوت بسيط فيه تلخيص عشرة صفحات تشرح لكم تأثير الموجات الصوتية الفيسيلوجي في العلاج والفرق بين العميق والسطحي وايضا الموانع ودواعي الاستخدام بشكل كامل وواضح والمزيد من التفاصيل المهمة.
📎|
#تجميع_معلومات 💡
موضوعنا اليوم عن الانزلاق الفقاري Spondylolisthesis تعريف سريع بالحالة وراح أركز لكم على أهم النقاط الي نحتاج نعرفها ونهتم في كأخصائيين علاج طبيعي
بعيداً عن التفاصيل المملة
بتلاقون تلخيص نقاط تشخيصية
وعلاجية تفيدكم في هذا الثريد👇🏽
فضّل التغريدة لتكون مرجع لك
تطبيقات التشريح كثيرة بس من رأيي هذا الأفضل: تطبيق التشريح الوظيفيHuman anatomy من
@VisibleBody
والي يفيدك في مراجعة العضلات واماكنها ووظيفتها واهم الاعصاب والشرايين وغيرها من الإضافات الشيّقة، وفي منه نسخة اخرى مخصصة لعلم الـ kinesiology للمهتمين فيه مرة جميل وسعره ٨٩ ريال.
يسعدني الإعلان عن #مساحة_ممكن، والتي ستكون بإذن الله عون لمختصين وطلاب وخريجين #العلاج_الطبيعي، لمناقشة استفساراتهم، وللإجابة على تساؤلاتهم، ولطرح مواضيع مختلفة ومتنوعة؛ لتقديم كل ما يفيد التخصص إن شاء الله.
المصابين بآلم انتقالي من انزلاق الغضروف بالفقرات العنقية غالباً مايكون التحسن بعد حصول الإصابة بـ ٤ الى ٦ أشهر والشفاء الكامل بعد ٢٤ الى ٣٦ شهر لذلك نقول العلاج الطبيعي مهم للسيطرة على اعراض الالم خلال هذه المدة وعدم الاستعجال بقرار العملية!
بحط لكم فيديوات قصيرة من قناة E3 Rehab باليوتيوب وتعتبر من اكثر التمارين فاعلية لعضلات الحوض والفخذ في حالات خشونة الركبة وينصح ان يتم اخذ وصف التمارين من المشرف على حالتك (اخصائي العلاج الطبيعي)
التمارين كاملة على قناة تلقرام عبر الرابط/
.
تطبيق مجموعة
@Physiotutors
من التطبيقات المميزة بتحديثهم لمحتواهم المبني على اجدد الأبحاث وبيسوو دورات اونلاين وشغلهم جداً مرتب خصوصاً في الشروحات العملية وعندهم تطبيقين واحد علاج يدوي وواحد اسسمنت (تشخيص)
Assessment App
Manual Therapy App
كل واحد بسعر ١٢٩ ريال تقريباً
مساكم الله بالخير،
بما ان هذه الفترة تخرج وبداية المشوار الوظيفي للكثيرين، حبيت اشارككم بروابط مفيدة.
١- مواقع إعداد سيرة ذاتية مجاناً
٢- دورات مجانية مهارات عامة والمقابلات الشخصية، ضرورية لسوق العمل وانصح بها.
يتبع 👇🏽
يسعدني الإعلان عن اولى مساحاتنا في #مساحة_ممكن لأخصائيين العلاج الطبيعي بعنوان/تخصص العلاج الطبيعي إلى أين؟ نجاوب ونتناقش فيها عن تساؤلات ومواضيع مهمة.
يشاركني كمتحدثين بالمساحة:
@Pt_khharbi
ا.خالد الحربي
@fantasticHuss
ا.حسين الحسني
@RaedF82
ا.رائد الحارثي
محاور المساحة👇🏽
تقييم الألم مهم في اول مراجعة للحالة وتعودنا يكون بمعيار من ١ الى ١٠ في معيار NPRS مثلا ولكن ايضاً عندنا اداة OPQRST تفيدنا انها تذكرنا اهم الاسئلة الي نطرحها على المريض والي بتعطينا فكرة عن التشخيص والأهداف العلاجية 👌🏽
ولأن عنوان #اليوم_العالمي_للعلاج_الطبيعي
هذه السنة هو كوفيد طويل الامد ودور العلاج الطبيعي والتأهيل.
حبيت اشارك معكم هذه الورقة الي تجمع وتلخص لنا أهم الاراء والتوصيات في التدخل الامن والمناسب لمن يعانون من تأثيرات #كوفيد_طويل_الامد
انصح بالقراءة/
محاضرتي الاولى ✨
مجانية ويسعدني تكون على منصة
@LEK_KSA
اشارككم خبرتي ومعلوماتي في جانب مهم ويحتاجه كثير من الزملاء والزميلات وهو مرحلة مابعد التخرج 👨🏻🎓👩🏻🎓🎓
- كيف نقدم على الوظائف، كيف اطور نفسي
- اساسيات اعداد سيرة ذاتية احترافية
- مهارات المقابلات الشخصية
تطبيق Physiopedia من اشهر وأوائل المواقع في تقديم دورات وعرض آخر الأبحاث في مجال العلاج الطبيعي، والان يوفرون في تطبيقهم خاصية جميلة وهي استعراض آخر الدراسات في جميع التخصصات بالعلاج الطبيعي وبروتوكولات علاجية لاغلب الحالات
محتوى قيم جدا ومرتب وراح تستفيدو منه كثير انصح به.
ورشة عمل مجانية و برعاية من
@SPTA_Q
يسعدني اقدمها لكم السبت القادم..
موضوع يهم عدد كبير من الزملاء اخصائيين واخصائيات العلاج الطبيعي خصوصاً الامتياز وحديثي التخرج، كيف نجهز السيرة الذاتية، وكيف نكون مستعدين للمقابلات الشخصية!
📢 📝
نحن على موعدٍ معكم يوم السبت القادم بإذن الله تعالى في ورشة عمل بعنوان:
🟡 كتابة السيرة الذاتية ومهارات المقابلة الشخصية 🟡
يقدمها الاخصائي 🎙حاتم الكعبي..
ستتم مشاركة الرابط على تويتر 🔗⏰
بعد تعليقي الاخير على علاقة حقيبة الظهر وآلام الظهر يبدو ان البعض لم يعجبهم التوعية من هذا الجانب بحجة ان "الدراسات" لم تجد علاقة بين وزن الحقيبة والم الظهر.. بهذا الخصوص اود ان اوضح للجميع الاتي..
للشوك ويف نوعين radial وهو الاشهر بالعيادات والأكثر استخداماً للاوتار والعضلات ونوع focused ايضا له نفس التاثيرات لكن يعتبر اعمق وغير منتشر الاستخدام. هذه صورة توضح التاثيرات واشهر الحالات.
١- اول شيء وقبل اي شي نتأكد من وجود ال Red Flags لالم اسفل الظهر وهي:
١- نقص الوزن الحاد المفاجئ=سرطان او عدوى بكتيرية او فيروسية
٢- ارتفاع حرارة مفاجئ غير مبرر
٣- عدم التحكم بالبول او تنمل منطقة الحوض والتناسلية
٤-ضعف الاطراف السفلية او سقوط القدم
٥- الم لايهدأ مستمر بكل الاوضاع
#مصادر_مفيدة 📚
للي ودهم يطورو من نفسهم بفترة الإجازة في التشخيص والتقييم لحالات العظام ومعرفة اهم الـ Special Tests في الـOrtho انصحكم باقتناء هذا الكتيب الخفيف فيه صور وشروحات واضحة وسهلة.
📎|