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3 months

Nadar con esa vista >>>>>>>

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3 months

Ya es hora de cortarme el pelo 💇‍♂️

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☀️🍺

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1 year

Y si renuncio y me voy al Tayrona? 🤔

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27 days

Current mood: batería baja 🪫

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1 year

Nadaremos 🐠

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5 months

La playa me sienta bien

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Una mañana productiva

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20 days

🔵🔴

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1 year

Hoy fui víctima de discriminación por ser fitness. Lo único que quería hoy era escapar al entrenamiento para la maratón

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4 months

Quedan 5 sesiones más de natación antes de Mortales 🏊‍♂️ 🚴 🏃‍♂️

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22 days

Swim hard, run easy

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2 months

Siempre en la playa 🏝️

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post a pic where your body tea was insane

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2 months

Mi perrito está muy viejito entonces le compré un carrito

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3 months

Cara de cansancio 😴

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4 months

T-3 días para TNC Los Mortales

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1 year

Hoy una señora homofóbica me gritó, en la calle, que era una loca y luego me amenazó con que ella “tenía un hijo en el Concejo de Bogotá”. Lo qué hay que presenciar en esta ciudad 🫠

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9 months

Nicolás de vacaciones* *sin contrato

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Un entrenamiento largo ⏩

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Devuélvanme a Cartagena

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Nosfui 🏃‍♂️

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Ahora si, off season training

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Fav reading spot 📚

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Perrunche de sábado

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4 months

Viernes de ponerse la pinta para afinar los últimos detalles antes del triatlón de la próxima semana

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No puedo creer que ya haya pasado un año 💍

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Los sábados también se entrena

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Contrastes rolos

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11 months

El entrenamiento de hoy estuvo candela pero sabroso 😋

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3 months

Ahora el foco es la bici

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4 months

Placeres de un lunes festivo

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1 year

Después de un fondo de 24 kilómetros 🏃‍♂️ nadie se quiere levantar

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3 months

Formas de salir de una gripa

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3 months

🌈

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6 months

Un día de entrenamiento satisfactorio

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1 year

Otro entrenamiento más, la misma piscina

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5 months

Hoy me fue tan bien entrenando que estoy demasiado feliz, pero estoy muy cansado y me estoy quedando dormido en la oficina 🫠

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2 months

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2 months

Necesito un masaje de descarga ASAP

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5 months

Terminé destruido hoy 🏊‍♂️

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2 months

Hoy era un easy run que se convirtió en tempo porque se le acabó la batería a la banda de frecuencia cardiaca y no me di cuenta

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2 months

Para los envidiosos que dicen que yo solo publico sobre mis entrenamientos, acá una foto del hermoso Ministerio de Vivienda a las 6:30 pm

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5 months

Estoy tan contento con mi progreso nadando 🤩

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24 days

Día de bike fitting porque rodar incómodo no está bien

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1 year

Hoy hice algo que no creía posible. Esto es puro compromiso 🌊

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1 year

Sí se pudo 🏃‍♂️ 3:17:38

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3 months

Hoy decidí dormir más tiempo por la mañana y entrenar por la noche

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16 days

Así se cierra una buena semana de natación

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Compañera de oficina 🐶

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2 months

Hoy tocó salir solo

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7 months

Hoy no alcancé a nadar, entonces dejo foto de ayer 🏊‍♂️

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Perrito de apoyo emocional para trabajar en la oficina

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27 days

Sesión de run progresivo después de natación

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5 months

Sábado de flojera: Frida, el Giro y el nuevo libro de Murakami

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En las playitas del Tayrona 🏝️

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Ya puedo decir que soy como Miguel Turbay por levantarme a entrenar antes de las 5 am?

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1 year

Instagram la vio primero 📸 post bici

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7 days

Es una pijamada real

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1 year

Bogotá está radiante hoy ✨

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7 months

El día me gusta más cuando empiezo nadando

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6 months

El entrenamiento de hoy casi me mata

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Probando, al 98% del ritmo de maratón 💀

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9 months

Me gusta Bogotá sola y soleada

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Cita este X con una foto en gafas

JuanC Ortiz

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Cita este X con una foto en gafas 😎

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Mi lugar feliz

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1 year

La playa me hace feliz

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9 months

Hasta en la madrugada, Bogotá es espectacular

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4 months

Lo disfruté todo y también comí mucha 💩

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6 months

Hoy se me hizo tarde para ir a nadar

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8 months

Quisiera poder vivir en la playa para nadar todos los días 🌊

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6 months

Empiezo a notar los resultados del entrenamiento constante 🤩

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2 months

Yendo a comprar el pan 🥖

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1 year

Goals: empezar el día nadando y en la playa

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1 year

Ahora un poema 🫓

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5 months

El entrenamiento de hoy estuvo salvaje 😮‍💨🫨

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2 months

Necesario para sobrellevar esta reunión de 10 horas

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4 months

Hace falta limpiar el espejo 🪞

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Me llena el alma

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6 months

La natación es tan desagradecida. Una semana sin entrenar y hoy me dolió todo

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10 months

Este frío de Bogotá me hace querer estar en Girardot

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10 months

No hay malestar que no se cure nadando 🌊

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11 months

Chimenea, ginebra, un buen libro y un perrito

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11 months

La Botica, Ministerio de Vivienda

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10 months

Lo de Roger Waters anoche 🤯

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6 months

La paciencia nos dará sus frutos

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4 months

Nosotros ya estamos en el mood de fin de semana con festivo

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