Vai trò của vitamin B đối với cơ thể
Vitamin B có rất nhiều loại khác nhau như vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12...Mỗi loại vitamin B lại có tác dụng khác nhau đối với cơ thể.
Vitamin B1 (thiamine)
Là một vitamin thống soái của hệ thần kinh mà nếu thiếu nó có