だんだん断酒 @JamieCrea Twitter profile | Pikagi

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だんだん断酒

@JamieCrea

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毎晩　晩酌をしつづけて、はや〇十年たちました。もうお酒に支配される日々をやめようと思います。なんどか断酒失敗してます。あまり、無理せずやっていこうとおもいます。２０２３年１月２６日から断酒再開しました。

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@JamieCrea

だんだん断酒

2 years

過去に３回くらい半年くらいの断酒したことあります。その時は　このまま飲まなくっても全然大丈夫だと思っていましたが、何気なくスリップ。で、連日飲酒の日々。それを繰り返しています。やはり断酒しないとだめだけど、自分一人では難しいと自覚しました。 #Twitter 断酒部

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だんだん断酒

1 year

断酒１００日目なんとか１００日まできました🤣 今日もゆるりと断酒します🥰 ＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

4 months

私がお酒で失ったもの。夫。家族。今私が一人で寂しくくらしているのは、現実を見ずにお酒に逃げたせい。今からできる事をやって、少しずつでも家族との関係を修復していきたいと思う。

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１５０日目体調って、本当に大切ですね。精神状態に大きく影響するって実感しています。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

2 years

断酒５０日目。一日があっという間です。もう５０日もたちました。一日一日ゆるりと無理せず断酒つづけていきます🥰 これからもよろしくおねがいいたします☺️ ＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

5 months

断酒５００日目なんか、よくここまで来たな、と感無量です。昔は半年くらいで、スリップしてしまっていたので。今日も一日断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

2 years

断酒４０日です。昨日もなんとか断酒できました。今日一日断酒つづけていきます。よろしくお願いいたします。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１５５日目昨日病院の問診票で、飲酒のところに　やめた　という欄があって、そこに〇をつけました。これって、今まではめちゃくちゃ飲んでいたっていう意味になるのかなあ？今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１１８日目今日は曇りですね。天気悪いけれど　気合入れて一日すごしましょう。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

6 months

断酒４５５日目仕事があまりうまくいかないので、悩んでいます。ただ、断酒は今日もできそうです。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１６６日目天気悪くってちょっと気分低めです。今日もゆるりと断酒します。最近　炭酸水飲むことおおいですが、お酒でないので、〇とします。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

2 years

3年前に、お酒すぐにやめないと、身体がもうボロボロだけどだと自覚した時は、自分が断酒できるとは思ってなかったです。それから、何度かスキップを繰り返して今に至ります。今度こそ卒酒を目指したいですが、無理せず行こうと思います♪ #Twitter 断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

3 months

断酒して１年半たちました。何か変わると思っていたけれど、、何が変わったのかよくわかりません。最近　ノンアルビールを毎晩飲むようになってしまって、これも依存だな、と思って飲んでますが、、、。これでもいいのかな。私

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@JamieCrea

だんだん断酒

2 years

年末年始に１０日間の断酒して、そして、強いストレスあり、スリップしました。今日で断酒１３日目。なんか、もやもやしてます。ストレス色々ありすぎて、飲酒要求がでてきているのを自覚してます。頑張れ私！＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

9 months

断酒３６５日目。とうとう１年たちました。達成感ありますね。うれしいです。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒２１５日目今日もゆるりと断酒します。昨夜は薬ものんで、よく寝れました。焦らずお薬に関し得ては少しずつ減らしていく予定です。ねれないくらなら飲みます。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒２００日。なんと、ここまでこれました。飲酒要求はないのですが、炭酸水はのみたくなるので、実は隠れているのかもしれません。今日も一日断酒して、これからも断酒していきます。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 month

断酒６００日目です。最近ノンアルビールは飲んでいて、これでもいいのかな、、と思いながらすごしています。水にもどそうかどうか思案中　たまにならいいのかもしれませんが、、。毎晩なので。今日もしっかり断酒します。＃Twitter断酒部　＃死別

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@JamieCrea

だんだん断酒

5 months

断酒４９５日目今日はなんとか朝起きれました。さて、今日はどうすごそうかな。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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だんだん断酒

11 months

断酒３００日目です。いよいよ300の大台です。長いようであっという間でした。このペースできっちり断酒しますね。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１６４日目昨夜はやはり寝れなかったので、市販の睡眠薬を飲んでしまいました。　少し寝れましたが、今日は寝れるかな。ちょっとよくないと反省しています。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１２０日目今日も曇りですが昼は暑くなるのかな。今日もゆるりと断酒します。最近　炭酸水の消費が多いので、要注意ですね。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

2 years

なぜ、毎晩飲んでいたのか、、。お酒がない夕食は楽しくないから。今は？食事をゆっくり楽しんでますが、、。寂しいかな。やっぱり、。これって、変わるのかな。いつか。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１５６日目昨日も寝る前に５分だけヨガやって、よく寝れました。効果あると思います。今日もゆるりと断酒します🥰 ＃Twitter断酒部

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だんだん断酒

3 months

断酒５５０日目今朝も朝は気持ちがうつうつ。いい天気なのにもったいないですね。今日も仕事頑張ります。今日も断酒しっかりします。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１１７日目昨日も断酒できました。夜もぐっすり眠れました。今日もゆるりと断酒します。お酒飲んでいた昔より、最近の方が記憶力よくなってきている気がします。（気のせい？😁）＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

5 months

断酒４９２日目です。もうすぐ５００日になるなあ、と思うと感無量です。このまましっかり断酒していきたいと思います。＃Twitter断酒部

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だんだん断酒

1 year

断酒１３０日目、今壁期です。暑くてのどが渇いていると　ついスリップの誘惑がしのびよります。なんどかスリップしたことあるので、こらえようと思います。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

4 months

断酒５２２日目昨日は息子に電話で、母さんのような女性とは絶対結婚しないと言われて　かなり落ち込みました。つらかったけれど、飲まなかったです。今日もゆるりと断酒します。寝込みそうだな、、＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１８１日目、壁期ってすぎたのかな、、でも、あまり何も変わってない気がする。ただ、落ち込んでもお酒に逃げない癖がついたのは、大きな進歩だと思います。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１８７日目変わってないようで　少しずつ変化しているように思います。ただ、酒鬱はないので、それが一番かな。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

2 years

今までは、ストレスがあっても夜の晩酌までは我慢我慢だった。でも、その晩酌がなくなってしまったら、何をご褒美にすればいいのかな。と思案中＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１４３日目今朝がた　夢の中で　ビールをコップ１杯のんでしまい、しまった、断酒していたんだ、と気が付きました。夢の中であせってしまってしまいました😅 ＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

2 years

断酒５２日目今日はツイートするの忘れそうになりました。ここをつづけるのが　断酒に必要だと思っています！！＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

2 years

断酒１５日目です。よく寝れました。朝の気分はまずまずです。今日もゆるりと断酒していこうと思います。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１６０日目、昨夜はよく眠れたので、朝の気分はいいです。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１６７日目、壁期ですね。ちょっとつらいです。最近寝れない夜が増えてきて、もんもんとしています。なんとか寝れるといいのですが、、。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒２１４日目脚がむずむずするので、精神科の先生からお薬もらってのんでいます。お薬に依存するのが嫌なので飲まないと、寝れません。昨夜は誘惑に負けて飲んでしまいました。断酒も頑張ります。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１８０日目、最近　寝てばかりです。嫌なことがあると、逃げ寝がくせになってきています。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１２４日目昨日は夜更かししてしまいました。ちょっと寝不足かもしれません。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒２０９日目コロナ感染３日目です。昨日はしんどすぎて忘れそうになってしまった。今日も断酒頑張ります。というか、まったく飲めない食べれないので、頑張らなくても飲めないです。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

3 months

断酒５６７日目昨日もしっかり断酒できました。今日もしっかり断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１６３日目昨夜は爆睡できました。（前の日ほとんど寝れなかったので）よかったです。今朝はまだまだ眠いので、また寝るかもしれませんが。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

2 years

Twitter断酒部に入ってから、スリップするのはまずいという自覚がでてきているので、なんとなくこのままいけそうな気がします。そういう意味では、断酒部に入ってよかったです。ありがとうございます🥰 ＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

2 years

晩酌無しの夕食終わりました♪ 今日は、炭酸水飲んでます。お腹膨れると飲酒要求消えますね。今晩も、断酒できました😊　 #Twitter 断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１６９日目、昨夜もなかなか寝れませんでした。以前ならお酒のみたくって、夜中に買いに行っていました。なつかしいです。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

2 years

”毎晩お酒をコップ１杯だけ飲んでる”友人に、”なんでお酒飲まないの？”と聞かれた。コップ1杯のアルコールがどんどん濃くなっていく私。そこが病気なんですよね。だから飲まない。断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１４９日目最近体調が悪かったのですが、今日は回復しています。よかったです。体調ってよいときはありがたさを忘れていますね😓 今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

4 months

断酒５４１日目最近ノンアルビールがやめれません。ノンアルだけど、なんか、依存している気がします。断酒はしっかりしていきます。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

3 months

断酒５５５日目今日も朝から元気ないです。天気はいいですね。仕事しっかり頑張ります。今日も断酒がんばります。＃Twitter断酒部

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だんだん断酒

1 year

断酒２０７日目、昨夜次男が帰省して、色々話しました。昔と比べて自然に話してくれるのが　めちゃくちゃうれしかった。酒浸りだったお母さん、今は完全素面になりました。よかった。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１７０日目寝れなかった日の翌日はよく寝れているようです。ただ、やっぱり毎日よく寝たいかな、、今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１４６日目、最近飲酒要求はほとんど感じませんし、飲んでいるドラマをみても、あまり、なんとも感じなくなってきました。　お酒は毒、、私にとってはですが。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

7 months

断酒４４３日目今日は友人たちと温泉旅行にでかけます。友人たちはみな飲まない人たちなので、安心です。飲まない人は、飲酒要求がないのがあたりまえなんですよね。不思議です。私もそうなればいいな、と思います。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

2 years

断酒９０日目、今日もいつものようにゆるりと断酒していきます。気合いれて仕事しないとね。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 month

断酒５９６日目昨日はよく寝ました。夢に夫が出てきましたが、まったく会話した記憶がありませんでした。顔もうるおぼえでぼやけていました。でも、出てきてくれてありがとう。今日もしっかり断酒します。＃Twitter断酒部　＃死別

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１３１日目壁期抜けたいとちょっとあせってます。今日もあせらずゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

13 days

断酒６２７日目昨日は友人とランチして、４時間くらいおしゃべりしていました。今日は３連休最後のお休み、朝はさっきまで起きれずグダグダしていました。やっと起きれたところです。今日もしっかり断酒します。＃Twitter断酒部　＃死別

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@JamieCrea

だんだん断酒

2 years

断酒９２日目昨日はストレスで飲酒要求あり、炭酸水でしのぎました。今日もゆるりと断酒します。気持ちを楽に　りきまず行きたいと思います☺️ ＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒２３０日目、今日はひさしぶりによく眠れました。よかったです。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

2 months

断酒578日目、まだ起きれない。布団の中です。ずっと寝ていたい。断酒は、しっかりとします。 #Twitter 断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１６５日目昨日は眠い一日でしたが、今朝は普通に起きれました。やっぱり自然な睡眠が一番ですね。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

2 years

断酒１５日目の夜。断酒できています。夕食ゆっくり食べられました。今日もなんとかなっています。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

5 months

断酒４９４日目夏休みの予定を色々考えています。一人で旅行に行ってみるのもありだな、、とでも、勇気がありません。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

4 months

断酒５３５日目です。今日も二度寝して夢までみました。こんなんでいいのかなあ、と思いますが　眠いのでしょうがないです。今日もしっかり断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１０２日目昨日は疲れてしまい　早々に寝てしまいました。今日は朝から活動予定。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

4 months

断酒５４４日目昨日からずっと部屋に引きこもってます。食料だけ買い出しにいったけれど。元気でません。今日も一日しっかり断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

2 years

今日も晩酌なしの夕食終わりました😁 今日は実はかなり寂しかったので、少し飲酒要求ありました。日曜日の夕食って、孤食は寂しいですね。でも、頑張ってます♪ ＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１９４日目今朝はなんとか起きれました。昨日も眠剤のんじゃった。まあ、いいか、月曜日だし寝れないとつらいので。今日も一日断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

2 years

断酒１７日目の夜も　晩酌したいとも思わず終了です。なんか、このままずっといけそうな気分ですが、、。過去に３回スリップ経験あるので、油断大敵ですね。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

4 months

断酒５１８日目今日は朝から眠くって眠くって　２度寝しています。昼寝もしようと思います。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１８４日目このままずっと断酒続けていこうと思っています。そのために　まずは今日一日断酒します。＃Twitter断酒部

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だんだん断酒

2 years

断酒１４日目。昨夜も寂しさとの戦でしたが、おもしろいドラマを観れたので、寝る前は笑顔になれました🥰 ドラマみて笑うの久しぶりでした。今日も一日よろしくお願いいたします☺️ ＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒２０２日目今日は台風で自宅に閉じこもります。さて、何しようかな。もちろん断酒はしますが。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１７７日目今日もよく眠れました。よく眠れるって　気持ちいいですね。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

2 years

今日から断酒することにしました。今日の夜から。できるかな。年末年始は１０日間断酒して、再飲酒して現在。今度はなんとか頑張ろうと思います。 #Twitter 断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

2 months

断酒５９２日目です。最近仕事がらみで落ち込んで元気が全然でないです。昨日もほとんど寝てました。今日から仕事、、。頑張らないと。今日もしっかり断酒します。＃Twitter断酒部、＃夫と死別　＃死別

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@JamieCrea

だんだん断酒

4 months

断酒５３７日目です。今日の体重も増えてました。今日は友人とのランチなので、ダイエットできませんが、明日から本格的に開始しようと思います。断酒もしっかりやっていきます。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１４８日目今日は雨、お仕事です。無理せずに　仕事しようと思います。無理しない。無理しない。今日も断酒していきます。＃Twitter断酒部

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だんだん断酒

28 days

断酒６１２日目今日は元気でなかったけれど、なんとかノルマ達成できた。（草取り、買い物、ジム）今日もしっかり断酒します。＃Twitter断酒部　＃死別

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１６２日目昨夜は全然寝れませんでしたがお酒には手をだしませんでした。明け方少し寝れました。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１２８日目今日から天気悪そうですね。よく寝れましたので気分はいいです。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

5 months

断酒４９７日目朝はいつも気分が落ちます。やっぱり鬱だな、と自分では思っています。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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だんだん断酒

1 year

断酒１９２日目今日もゆるりと断酒します。無理しないで生きていきます。＃Twitter断酒部

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だんだん断酒

1 year

断酒２０１日目なんとかここまできました。今日もゆるりと断酒します。まだ炭酸水は飲みたいです。＃Twitter断酒部

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だんだん断酒

2 years

断酒３３日目今日は仕事で、忙しそうです。昨日ゆっくりできたので、朝は目覚めいいです。今日もゆるっと断酒します☺️ #Twitter 断酒部

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だんだん断酒

6 months

断酒４５３日目今日は休日ですが、なんとか起きれました。なんか、生きる気力がわいてこない、、。また、寝ようかな。今日もゆるりと断酒します。断酒できているのだけが、今はえらいな。と自分をほめる。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１８６日目ついツイートするの忘れていました。うっかりです。今日は息子とお話できました。色々話せてよかった。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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だんだん断酒

5 months

断酒４９１日目、断酒は慣れてきていて、もう飲みたいとは思わないのですが、今ノンアルビールは飲むようになってしまいました。以前は全然好きでなかったのになあ、でも、やめていこうと思います。（あるの飲んだら辞めます）今日もしっかり断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

1 year

断酒１９６日目、昨夜はあまり眠れませんでしたが、朝散歩いったら気分があがってきました。やっぱり運動は精神に作用しますね。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒

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だんだん断酒

1 year

断酒１４０日目今日はお休みで何やろうか思案中です。いつもしないことをしてみようかな。今日もゆるりと断酒します🥰 ＃Twitter断酒部

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だんだん断酒

1 year

断酒１７８日目今日は送別会があって、夜まで活動する予定。できるかな、、　もちろん断酒　ノンアルで対応する予定です。のまない自信ありますよ。今日もしっかり断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

2 years

断酒３０日目断酒はじめて体重が2ｋｇ増えました。でも、ここ１週間前からちょっとダイエット開始しました。着る服が無くなるのが困るので😂 今日もゆるっと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

5 months

断酒５０６日目昨夜はひさしぶりにぐっすり寝れました。気分はまあまあですが、仕事の悩みがつきません。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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だんだん断酒

5 months

断酒503日目昨日はポストするの忘れてしまいました。色々ストレスありますが、飲酒要求にまけずに断酒を続けたいです。今日もしっかり断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

6 months

断酒466日目 GW中はノンアルビールをよく飲みました。まだ冷蔵庫に残ってます。色々あって、飲酒要求つよい連休でした。今日から通常モード　精神安定してほしいです。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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だんだん断酒

1 year

断酒１５７日目昨夜は寝たのかどうかよくわ��りません。ヨガの効果も薄かったかも。明け方から目覚めて寝れず。今日もゆるりと断酒します🥰 ＃Twitter断酒部

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だんだん断酒

1 month

断酒６１０日目今日も元気でないです。やる気はあっても元気がでないのは矛盾していますね。今日もしっかり断酒します。断酒は継続できているのは不思議ですよね。＃Twitter断酒部　＃死別

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だんだん断酒

1 year

断酒１９７日目昨夜はよく眠れました。気分はいいです。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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@JamieCrea

だんだん断酒

7 months

断酒442日目こんなに長く断酒できたのは、はじめてです。できたら一生断酒続けたいです。今日もゆるりと断酒します。＃Twitter断酒部

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