Ikuma小熊健身 @Ikumaikuma25 Twitter profile

Last Seen Profiles

@SweetEkta93

@catosvald

@_hotel_tango

@NickisDiorPurse

@ZenciT

@redbord

@_silali_

@NOEL_pufpuf

@blankspotato

@SenchouEternal

@luv10sexytoes

@MohanlalMFC

@kcalzZ

@Yultarinn

@ylnkydk

@spritefestival

@Johnny_______00

@Yorubaa_Ronu

@Ou7HUiiN8ZEfwPo

@ouHA5z1vS273780

@nazaret

@k7kko

@JosephAborah

@mokodatcha

@KapilSharmaK9

@BocoNoDucko

@AnnWCharles

@Thibauthuysmans

@left_h17

@71GenXkiwi

@galery_basah10

@tonychubbmty

@U_Viole_T

@PCatten81806

@Roomnight_

@stw_pdg

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

19 days

你各位，週六懇親🪖 幹！終於可以放假了！爽啊！終於可以回家睡乾淨的床、可以慢慢洗澡、吃咬的動的肉🥹 一群憋了兩週的新兵，已經開始當兵當到發瘋了🤣🤣

18

11

1K

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

1 month

上來台北拿資料，晚上要來剃光頭了🤣 下週一進軍營，各位我們放假見了🥹 有誰今天在台北的嗎🤣

22

3

766

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

3 months

好奇問一下😯 為什麼有些人覺得約出來就能做親密接觸？就是單純約吃飯、看電影、健身為什麼最後一定要問能不能摸、或是抱一下🤔

49

2

714

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

1 year

“不斷精進自己的狀態，將最好自己獻給queen” 學會克制。別讓慾望支配你的大腦。

13

12

463

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

4 months

健身房～我的第二個家🏠

7

4

463

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

9 months

手臂好難變粗，繼續養肉不放棄🥹

15

6

416

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

8 months

徵單男、單女。《夜晚約會🤫》有人報名嗎？男/23/73/163 時間：2/17 晚上8點地點：健身星球（光復基本條件：可推、拉、蹲起自身體重（建議日常有健身習慣練後可一起吃飯，地點可討論 🈲色色、直接觸摸 🈲問問、臨時放鳥 ✅可要求協助搬槓片 ✅可要求幫補 #台北約會

12

4

318

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

7 months

我只有163公分正在進行減脂暫時不約砲有收學生（台中、台北松山）沒有版面、文章，我不會回現在只想賺錢存錢見面只找認識的或是有聊過天的朋友熱愛運動、健身可以約運動類的活動不介意同志，但請尊重我 ⚠️極度看心情、狀態做事！所以不要來亂 #回覆大部分問題

4

2

285

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

4 months

「如果你不是來諮詢的，請離開，不要浪費你我的時間。」不要藉著諮詢的幌子來打擾我的工作時間都成年人思考一下自己的行為會不會影響別人諮詢是我來幫你解決問題，不是讓你來製造問題 #認真諮詢的朋友都是大拇指👍 歡迎找我瞭解如何透過營養+運動+休息來改善自己的體態🎉

1

4

263

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

2 months

取笑認真想減肥的人真的很母湯👎 帶朋友去健身時，聽到兩個疑似高中生在那邊竊竊私語「你看！那個椅子好像快撐不住了欸！」「根本看不到椅子了，好不好」媽的！死屁孩！欠揍是不是😡 我直接瞪他們說：有種就在本人面前說！ PS. 朋友是柔道黑帶🥋後來工作太忙才變胖

10

0

269

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

10 months

感謝 @rong8113 的投餵，真的有夠好吃雞肉超嫩，蔬菜也很入味👍 順便到附近綠川走走，夜晚的燈光真的很美😆

4

6

231

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

6 months

整理資料時發現有怪聲音👂 原來是隔壁在做愛🥹 用沖水聲當掩飾，但我聽的一清二楚😳 %%%還有打屁股的聲音靠北！我現在不敢去洗澡，會不會打擾到對方🫠 （ps.聲音很好聽）幹！我現在聽得一清二楚啦！靠邀！有夠折磨的啦！天啊！來人救我！ #現時動態

17

1

210

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

8 days

新兵訓員報到🪖

9

2

248

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

1 month

不會教課不像教練就乖乖當業務不要在那邊亂搞，搞臭名聲不懂就學，不要說什麼學生聽不懂沒差至少解剖學、營養學這些基本要會說自己是教練就要有教練的樣子

3

2

216

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

6 months

今天出發去游泳🏊 想增加熱量消耗結果來回一趟我就發現不對勁🤨 我他媽超喘！天啊‼️ 游了一小時後，整個人感覺快要散架原本我還對我的體能保持正面評價現在有點後悔自己沒有認真練從原本一線退下來，沒想到退步這麼多開始規劃完善的有氧課表希望今年可以把體能練回來💪🏻

7

2

205

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

10 months

跨年大計：由於去年的火鍋和烤肉攝入量，我們現在需要做更多深蹲，以及舉起啤酒的杯子🍺 2023年，與肌肉為伍，與背心為伴，跨進更健康的笑聲之年！💪😄

5

9

182

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

4 months

我喜歡女生謝謝🙏

8

0

177

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

9 months

今天突破了70公斤大關！整個人現在肉嘟嘟的🤣💪。充實手臂肩膀的肌肉，不容易啊🫠。每一次的突破都是一步向更好自己的冒險，繼續努力前進！

12

6

167

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

9 months

穿帥帥去幫朋友慶生🎉

3

0

152

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

4 months

台北的夜晚有什麼好吃的推薦嗎😆😆

12

0

149

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

8 months

三月份招生中～詳細內容全都私訊瞭解🔎 我的需求：要認真、負責任、努力會安排面對談的時間（會挑人上課）如果你不是很認真要練的話不要私訊我「私訊～面談～體驗課～討論～正式上課」

3

2

136

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

6 months

認真問一下，這邊有沒有揪煮飯的團？有好多東西想做：相撲火鍋、御好燒、春川辣炒雞、紅酒燉牛肉、西班牙海鮮燉飯、奶油野菇蒸鮭魚、南瓜蘑菇鮮蝦義大利麵、燉牛肉烤餅還有一些備餐料理想嘗試🤣 （吃完訓前餐，一邊看孤獨的美食家，腦袋蹦出一堆想法）（不知道有沒有人記得小熊深夜食堂）

30

1

139

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

8 months

一個字：「累！」一早起來只喝了一杯綠拿鐵就開練，中午吃肯德基🐔 傍晚練手臂直接炸掉💥 晚上回家吃砂鍋魚頭🐟

2

3

128

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

5 months

今天我生日🎂👍 行程規劃：午餐～健身～點心～游泳～晚餐。好像跟平常一樣🤣🤣

68

0

130

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

8 months

我現在真的對做愛完全沒性趣，不用找我做瑟瑟的事情，真的沒心🫠 現在只想好好把身材練好、學習營養學、把客源穩定、賺夠錢讓家人放心

9

0

128

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

1 year

一週禁欲下的成果🤫 透過短時間的禁慾來提升運動表現！嘗試在訓練時觀看推特提升興奮度🤭 原本以為會很難達成沒想到竟然成功了昨天慾望最為強烈，一直想要發洩而且真的是隨時隨地都可以硬著，甚至直接做春夢🫠

2

4

120

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

1 year

我剛剛竟然被搭訕了！！剛剛練完準備上車回家時，突然發現有一位男生默默靠近，我：怎麼了？（抬頭 A: 你好，可以跟你約嗎？我：沒有（迅速戴上安全帽發動油門我：不好意思借過一下（騎車走人 A: 不好意思，打擾了還好對方很有禮貌，我真的有嚇到🤣

24

3

115

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

7 months

我只喜歡女生🫵 不介意是指 ⚠️能正常溝通⚠️不會一直問約不約 ⚠️不會見面就動手動腳 ⚠️不會一直要照片 ⚠️不會假借詢問上課來跟講廢話他媽的！版面都只有雞雞跟生殖器轉推，我連理都不想理不要靠北我很大牌，認識我的都知道我脾氣很好，除非你一直踩雷為什麼別人能約我見面，因為他們是認真想認識

4

1

118

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

2 months

還是要提醒一下⏰ 節食、仙女餐、水果餐雖然能夠讓你在短時間內減去體重但只要你回到原本的飲食狀態絕對！保證！一定會復胖而且有可能會比之前更胖！

11

1

118

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

7 months

我身邊有很多同志朋友、教練跟他們相處時很愜意我也跟他們很要好，為什麼？因為他們會尊重！會思考，說出來的話會不會影響到對方但為什麼到了網路，一堆腦袋是都丟了是不是？誰沒事會一直問約不約！不要讓我反感拜託，思考一下你對家人敢這樣說話嗎要認識可以，先在推文下多交流，慢慢認識

4

0

106

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

1 year

「我們不會因為變老而停止鍛煉——我們變老是因為我們停止鍛煉。」 ——肯尼斯‧庫柏博士

6

1

95

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

11 months

開放付費約會💰 地點：台中健身房時間：2小時費用：1200/次（需負擔場地費約會內容～ 1.豐胸養成（練胸） 2.美背秀秀（練背） 3.強肩嫩手（肩手） 4.燃燒地獄（臀腿）（內容四選一）每次約會附贈「有氧課程」 #付費約 #台中

22

7

101

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

2 months

週末在屏東喔～～各位掰掰👋

3

0

109

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

2 months

今天發了好多文🤣～台北有沒有地方是可以長時間聊天的💬 點一杯飲料可以一直待著最近一直想說話，可是沒地方🤣

16

0

108

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

5 months

📣❤️愛要大聲說！❤️📣 槓鈴、啞鈴、史密斯、cable、悍馬….. 原諒我沒辦法一個一個把妳們的名字都說出來🥹 「520」原本是要給妳們愛的日子，但今天是星期一，我只好將注意力集中在胸上、肩膀、手臂，背、腿我沒有放棄你們剩下的器材寶貝，我們明天繼續努力❤️

8

3

98

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

1 year

來稍微抱怨一下💨 最近IG 突然多了很多人來諮詢課程原本我是很高興，但聊到後面：你會想聊色嗎😳 好壯～想約❤️ 可以約吃飯嗎？可以摸摸看教練的肌肉嗎我真的只想單純教課，而且不要用諮詢這個理由來找我做其他事情，很煩🔥 諮詢不管有沒有成交都沒差，但不要借諮詢的藉口來騷擾

21

1

95

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

11 months

“我們都有夢想。但為了讓夢想變成現實，需要付出巨大的決心、奉獻精神、自律和努力。” 持續雕塑身材，為了更好的自己。（雖然文章是正��量，但我內心想的卻是被套上項圈🐶！！

17

1

94

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

11 months

0

1

94

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

2 months

請教一下生活在台北的朋友，你們一個月的花費大概都在多少錢？（不算房租，單純飲食、車費、日常開銷）

39

1

99

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

11 months

終於回來了🥹🥹。明天要早起帶活動，晚安😴

2

1

92

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

3 months

未來一段時間都會在永和店提供服務各位請多指教～提供「一對一、一對多健身教學」店內團課： Zumba 、跳床、瑜珈、 TRX、 ViPR、拳擊肌力。（假日：親子跳床、兒童拳擊）減重減脂、增重增肌、改善健康歡迎私訊瞭解詳細內容🔍 「為了不耽誤您寶貴的時間，認真再來」

3

1

94

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

7 months

日常營養補充～🌱 B群、維他命C、維生素礦物質、鋅瑪卡、消水腫、複合鈣、五味子

10

1

90

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

2 months

8/14 雲林虎尾🐯 普屋運動空間約練（新手也可以👌）時間：早上 11:00～。晚上 19:00～分鐘計費，一次最多收120 有淋浴間、停車場🅿️

3

0

89

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

1 year

持續增肌之路，增強肩膀手臂💪🏻 訓練完補充優質碳水（別噴，我很餓🤣

7

2

70

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

1 month

蒜香拌麵+板腱牛

8

0

81

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

4 months

陽光☀️ 真的越來越熱了🫠

2

0

76

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

6 months

不要找我打炮～沒心情，謝謝🙏

6

0

72

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

3 months

難得悠閒時光🌴 吹著冷氣、聽著音樂，享受一個人的時間開始要認真工作了，接下來好好幹吧💪🏻

5

1

73

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

8 months

先感謝大家對我的支持🙏 私訊中有人想無私贊助我，我感到很高興，但我不喜歡單方面接受幫助贊助的朋友可以選擇現場免費諮詢、單次一對一健身課程、陪吃飯（我自己會付錢）三選一。警告⚠️ 請勿藉此機會進行騷擾，索取其他聯繫方式，見面中只要我感到不舒服，我有權直接離開 #謝謝大家的支持💪🏻

6

0

68

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

1 year

佛系備賽～～～

3

1

64

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

5 months

Today is 練背日～跑來逢甲探點💪🏻 今天狀況異常的好，練完用沙包做有氧出拳速度竟然比選手時還快，踢擊的控制也比平常更好，要是能一直保持這狀態，回歸賽場不是問題🤣

2

0

69

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

7 months

今天跟偷摸大肌一起去吃pokepoke 😋 兩位教練都在減脂🤣

6

1

69

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

1 year

笑死，我有墊肩耶🤣🤣

8

0

57

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

4 months

最近狀態越來越好，希望能一直持續下去 😎😎😎😎😎 《最新消息》 1.（6/21～24 ）聯盟受邀參加台北國際連鎖加盟大展，想創業、轉型的朋友私訊我了解詳情。 2. 近期會在天母開店（現正進行中） 3. 6、7月雲林地區、台��地區持續招生 4. 台北地區開始招生喔！ 5. 我可能要去當兵了🤣。

3

1

59

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

4 months

感謝老大協助介紹說明😎 明天加盟展最後一天，歡迎前來了解最丘的產業！（猜猜我是哪位🤣）

8

0

60

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

9 months

禁慾維持性慾爆炸的狀態💥 整個人的身體機能好到誇張但副作用就是，想到色色就會超有反應然後一直鞠躬🤣🤣 一直嘗試一些奇怪的實驗🧪各位有沒有什麼想法呢？💡

6

0

57

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

1 year

“雖然我很少跟別人說，其實是我是慾望很強的人，我想要「有人想要我」”

6

0

48

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

1 year

能約到我打砲是真的難_(┐「ε:)_ 約健身比較容易喔。人家練雞雞，我是練肌肌💪🏻 我是來找健身同伴💪🏻小酌的朋友🥃 約砲請放過我，拜託🙏 ————————————————— 靠北發洩一下💬 搞清楚好嗎，我都說了不跟學生約砲，聽不懂是不是。 #高蛋白煎餅

12

1

54

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

7 months

@staysexystacy 來了，半身全裸的🤣

4

0

54

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

10 months

碩班聖誕交換禮物🎁🎄 我抽到果汁機🤣超實用👍

9

3

53

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

11 months

我尊重每一個人，但不要讓我感到噁心以後再收到屌照，我絕對會放出來公審原本的好心情瞬間變得噁心🤮

8

1

50

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

6 months

去教課的路上🛵引擎熄火，只能跟學員說抱歉，改時間上課😞 回家後，煮了煎餃🥟 洗好澡 — 開冷氣 — 躺在床上刷YT 等等晚上跟家人吃晚餐，準備回台中現在心情：爽👍

2

1

53

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

3 months

超大的蚵仔🦪

3

0

52

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

7 months

朋友：我五月出國要去海邊，想穿比基尼～希望可以有馬甲線我：當然沒問題啊👌 朋友：那我該怎麼做呢？我：安排健身、開始飲食控制……. 朋友：蛤～聽起來好麻煩喔，可不可以不要這麼累，有沒有其他方法？我：

6

0

52

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

3 months

夥伴做的低卡高蛋白點心～美味的達克瓦茲～😋

3

1

50

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

1 year

晚安～瑪卡巴卡😴

2

1

40

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

2 months

誰會去「2024台北國際美食節」😎 🍔🍔漢堡嘉年華🍔🍔 地點：圓山花博花海廣場時間8/31-9/1 14:00-20:00

8

0

49

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

6 months

我現在好想吃火鍋、燒肉、壽司、壽喜燒、牛排、美式漢堡、義大利麵、生魚片、丼飯、炸雞、章魚燒、煎餃、烤肋排、海鮮燉飯、大阪燒、鰻魚飯、披薩現在整個人食慾旺盛🤤

14

0

47

Ikuma小熊健身

@Ikumaikuma25

1 year

健身ing —身材紀錄🏋🏻

6

0

37