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八卦掌と三皇炮捶を宇宙一やさしく指導
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準備運動です。練習前に必ずやりましょう。練習できなくても毎日やりましょう。余裕がある時は各動作にかける時間や回数を2~3倍ぐらいにしてください。*八卦掌64LAB Discord支部 大越指導員