よしなり @yoshinari1978 Twitter profile

Pinned Tweet

よしなり

@yoshinari1978

2 days

ビジネス未経験者が 3ヶ月で“月100万”を達成した ◇━━━━━━━━━◇ カンニング式最新副業 ◇━━━━━━━━━◇ 詳細はコチラのLINEから👇 ✅スキル・実績ゼロでOK ✅テンプレ通りに進めるだけで ✅3ヶ月で100万円を目指せる 🚨投資系ではありません

3

2

5

Last Seen Profiles

@HensleyKat71183

@wearestudio

@_axssu

@1f_jef

@BrockberDaniel

@cspcofficial

@OrestesGaolin

@jayjanagan

@bokeplokalmalam

@bedheadt

@geturrox_off

@Barbara35583260

@wherestheaIbumm

@Sa2008As

@kmoa8880

@ANicolicioiu

@G4l3T

@NoxxVex

@bokeplokalmalam

@janecoaston

@khadarlooge

@gretamenchi

@TausifSidMD

@franzhrad

@SAIGO_EBIZORI

@_cheapdate

@BinorRaja

@Newbichas

@ZeynepLucho

@CallumGR1874

@calebspare

@_milan_jaros

@svs_sevgi_civan

@PolarWiisp04

@NikilisRBX

@Newbichas

よしなり

@yoshinari1978

3 years

お願いだから「旬の食材」を食べて欲しい。旬だと①安くて②美味しくて③栄養満点。例えば、ホウレン草の旬である12月は"ビタミンC"が4倍も多く含まれてます。価格も4分の3程度で安い。下記の図解に以前より詳しくまとめました。家族や大切な人の健康のために「旬の食材」をたっぷり食べて欲しいです。

151

8K

44K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

メンタルが弱ってるときは"決断"をしないことです。99%誤った判断をします。

159

2K

28K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

どれだけ食べても太らない、痩せるダイエット食材ランキングは「10位納豆」「9位玄米」「8位かんきつ類の果物」「7位きのこ」「6位きゃべつ」「5位もやし」「4位ささみ」「3位ヨーグルト」「2位とまと」1位の食材は今日だけプロフィールに記載。100%納得する手軽なあの食材です。スーパーへ急げ!!

125

2K

21K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

毎日食べたい「健康食品」トップ10

79

2K

21K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

1日1本バナナを食べると「肌のキメを整える」「シミしわを改善する」「老化を防止する」「むくみを解消する」「便秘を解消する」「髪がツヤツヤになる」「肌の潤いと弾力を保つ」「疲労が回復する」「セロトニンが増える」けど、99％の人が知らないバナナの恐ろしい"落とし穴"プロフ位置情報に残します

133

1K

17K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

2度寝は“絶対“にやめて。

203

5K

16K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

体にいい「果物」ランキング

99

2K

15K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

知って得する「申請してもらえるお金」・住宅ローン減税（最大520万円）・住宅購入（最大30万円）・修学旅行費（最大４万円）・出産育児一時金（42万円）・葬儀（5万円）・人間ドック（約2万円）・家庭菜園（1平米当たり2万5000円）給付を受けるため1番必要なことをプロフに。一緒に学ぼう。

56

2K

15K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

2度寝は“絶対“にやめて。起床ホルモンの分泌が600分の1以下に減る。その影響で、テストステロン等の性ホルモンの分泌も減る。メンタル病み、老化が進行する。2度寝をするのは、タバコやアルコールより悪影響。逆を言えば、やめるだけで幸福感が上がる。是非固定ツイ書籍③を見てほしい。

99

2K

10K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

糖分とるのを1ヶ月やめると「口臭が改善」「体重が減る」「美肌になる」「体が軽くなる」「記憶力が高まる」「意思が強くなる」「髪にツヤ」「脳の働きが良くなる」「視力が回復」「病院の回数が減る」「気分が落ち込まなくなる」さらに砂糖を"1年間"やめて起きた奇跡の結果はプロフリンクにあります

64

905

10K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

「老けない習慣」トップ10

59

1K

9K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

「死ぬときに後悔すること」トップ10を図解にしました。

189

2K

9K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

お願いだから「旬な食材」を食べて欲しい。理由は３つ①安い、②栄養が満点、③新鮮で美味しい。具体的に「トマト」の値段と栄養素 "カロテン"で説明するね。旬だと1キロ527円で100g中カロテン528μg、旬以外のときだと1キロ831円で100g中241μg。つまり、安くて美味くて栄養満点なのが「旬の食材」です

161

2K

9K

よしなり

@yoshinari1978

2 months

市販アイス「1㎜も毒が入ってない」厳選「神アイス」トップ7位 7位あずきバー（井村屋 80円/65ml） →国内製造の砂糖、小豆、水飴、そして食塩。トランス脂肪酸も添加物も0。乳固形分も乳脂肪分も0 6位牧場しぼり（江崎グリコ 140円/120ml）

50

776

8K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

森永「ラムネ」の凄さを知らない人が多い。脳のエネルギー源ブドウ糖90%配合。集中力アップで"東大生"も愛用。脳は1日120gのブドウ糖が必要、ラムネを1時間に7粒食べるのがベスト。ブドウ糖が不足すると眠くなるから眠気覚しにも最適。一緒に飲むと"効果倍増"させるオススメ飲み物を、プロフに残します

48

702

8K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

食べるほど若返る「1日1パック納豆」「1日1個たまご」「1握り素焼きアーモンド」「1日5個ミニトマト」「大さじ1杯オリーブオイル」「青ざかな1尾」「ハイカカオチョコ1片」「アボカド1個」「はちみちスプーン1杯」。パスタは食べると老けますが、プロフ記載の”パスタ"だけは若返りにオススメです。

59

780

7K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

死ぬときに「後悔」することTOP10

76

936

7K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

これは確信してますが「最後まで話を聞くこと」と「相手を絶対に否定しないこと」の2つのルールを守れば人間関係は100%うまくいきます。

108

689

7K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

社会人25年、口癖でわかる相手の性格 ①要するに → 自信がある人 ②なるほどですね → 相手の話を聞いてない人 ③なんか → 考えを表現するのが苦手な人 ④忙しい → 自分を凄い人とアピールしたい人 ⑤すご〜い → 熱しやすく冷めやすい人 ⑥別に → プロフ記載あくまで私見ですが的中率99%です。

180

791

6K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

「医者7万人」が選ぶ「健康食品」ベスト10

33

702

6K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

2度寝は“絶対“にやめて。起床ホルモンの分泌が600分の1以下に減る。その影響で、テストステロン等の性ホルモンの分泌も減少する。メンタルを病み、老化も進行する。2度寝はタバコやアルコールよりも悪影響。逆にやめるだけで幸福感が高まる。常習犯の僕が2度寝を克服した具体的な方法はプロフ最後に...

187

609

6K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

レモン水を毎日飲むと「肌の透明感が増す」「デトックス効果」「むくみの解消」「腸を美しく便秘が解消」「肌のハリツヤ」「老化の防止」「抗ウイルス作用」「肝機能のアップ」「がんの予防」「口臭の予防」が期待できる。けど、飲む前に絶対知っておきたい恐ろしい"落とし穴"を本日限定でプロフ記載

55

395

6K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

男性が" ギンギン "になる食べ物・牡蠣・豚レバー・牛赤身肉・アボカド・オクラ・しょうが・にんにく・ほうれん草・セロリ・なっとう・ブルーベリー・ブロッコリーそして、99%の男性が知らない男性機能を低下させる恐ろしい"落とし穴"は「プロフの位置情報」に記載してます。

56

506

5K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

栄養価の高い「最強野菜」ベスト10

42

536

5K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

知って得する「申請してもらえるお金」・マイナンバーカード（2万円）・電動アシスト自転車（最大5万円）・修学旅行（最大４万円）・子、孫の入学や進学（最大5万円）・会社面接の宿泊交通費（8700円）・家庭菜園（1平米当たり2万5000円）給付を受けるために必要なことをプロフに記載してます

60

459

5K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

安くて最高の健康食材は「りんご」「なっとう」「たまご」「アーモンド」「鶏むね肉」「100%とまとジュース」「わかめ」「サバの水煮缶」「とうみょう」「こうや豆腐」「にんじん」「ほうれん草」「きゃべつ」「きのこ類」「ハイカカオチョコ」そして、食べると幸せになる1番の健康食材はプロフに記載

53

462

5K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

糖分とるのを1ヶ月やめると「体が軽く感じる」「意思が強くなる」「口臭が改善する」「髪にツヤがでる」「脳の働きが良くなる」「視力が良くなる」「病院に行く回数が減る」「美肌になる」「気分が落ち込みにくくなる」「体重が減る」「記憶力が高まる」砂糖を"1年間"やめたら起きることはプロフに...

123

487

5K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

知って得する「申請してもらえるお金」・住宅ローン減税（最大520万円）・マイナンバーカード（2万円）・退職後の職業訓練（月10万円）・遠方会社面接（交通費全額）・かぜ薬（8.8万円）・人間ドック（約2万円）・家庭菜園（1平米当たり2万5000円）給付を受けるため必要なことをプロフ記載

37

397

5K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

ハチミツを毎日食べると「心地よく眠れる」「消化を助ける」「緊張をやわらげる」「記憶力が向上する」「心臓を強くする」「肌の透明感が増す」「余分な体重を落とす」「コレステロール値が下がる」さらに"効果を10倍"に高める裏技と、1日に摂取すべきハチミツの適量を、プロフ最後に記載しておきます

49

409

4K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

ストレスを解消する「休日の過ごし方」TOP10

59

508

4K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

1日1パックの「納豆」で10歳若返る。見た目の若返りに効果がある"ポリアミン"が豊富に含まれている。脂肪の燃焼を促す"ビタミンB2"が豊富。夕方に食べるとその日に食べた脂肪を分解してくれる。卵との相乗効果も抜群。けど99%の人が見逃している恐ろしい"落とし穴"をプロフに。注意しましょう。

91

333

4K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

「鬼メンタル」を持ちたい人が覚えておくことベスト10

125

649

4K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

40代で一気に"顔の老化"が進む人が食べてるのは「甘い菓子パン」「甘いコーヒー」「甘い紅茶」「甘い清涼飲料水」「ハンバーガー」「フライドポテト」「ポテトチップス」「唐揚げ」「サーロインステーキ」「コンビニ弁当」「カルボナーラ」老け顔の原因となる最も恐ろしい原因はプロフ最後に残します

88

448

4K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

1枚10円のカイロを貼るだけで痩せることがわかった。痩せる以外に「肩こり腰痛の改善」「目覚めが良くなる」「生理痛の緩和」「自律神経を整える」「肌荒れを防ぐ」「むくみ改善」「更年期障害を改善」という効果も。これらの効果を引き出す3つの貼る場所を固定ツイートリプ欄で詳細にお伝えしてます。

61

397

4K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

ハーバード大学の研究で99%痩せるとウワサの" 魔法の朝食 "が存在した。朝食のメインを米やパンからタマゴ3個に置き換えると8週間で5倍痩せる（内臓脂肪23%減）。起床後1時間以内にチョコレートを2週間食べ続けるとウエストが細くなる。そして1番効果がある朝食はプロフに記載。やっぱり朝はこれです。

57

431

4K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

なんと” 青魚 “を週1回以上食べると「目が良くなる」「性液ドバドバ出る」「脳が物理的に大きくなる」「妊娠確率があがる」「早産のリスクが低下する」「子供が食べるとIQが上がる」「日々の気分が明るくなる」「性格もメッチャ明るくなる」けど、忘れてはイケ恐ろしい"落とし穴"をプロフに記載します

72

310

4K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

死ぬまでに行きたい「パワースポット」トップ10

37

420

4K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

死ぬ時に後悔すること　・旅行しなかったこと・故郷に帰らなかったこと・趣味をやらなかったこと・夢を追い続けなかったこと・生きた証を残さなかったこと・健康を大切にしなかったこと・美味しいものを食べなかったこと・やりたいことをやらなかったこと一番後悔することはプロフ最後記載

115

386

4K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

森永「ラムネ」の凄さを知らない人が多すぎる。脳のエネルギー源ブドウ糖を90%配合。集中力がアップし東大生も愛用。脳は1日120gのブドウ糖が必要、ラムネを1時間に7粒食べるのがベスト。ブドウ糖が不足すると眠くなるから眠気覚しにも最適。ラムネと一緒に飲むと効果を倍増させる飲み物をプロフに...

100

333

3K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

「疲れた心」の回復方法ベスト10

43

482

3K

よしなり

@yoshinari1978

6 months

人が幸せを感じる（ドーパミンが出る）行動TOP19 19位瞑想（ドーパミン64） 18位熱いシャワー（ドーパミン75） 17位ダンス（ドーパミン82） 16位新しいことを学ぶ（ドーパミン84） 15位朝のコーヒー（ドーパミン87） 14位マッサージ（ドーパミン95） 13位音楽を聴く（ドーパミン100） 12位

192

271

3K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

自律神経が乱れると「不安になる」「緊張しっぱなし」「吐き気がする」「全身がだるい」「頭痛がする」「肩がこる」「手足がしびれる」「動悸がする」「めまいがする」「不眠になる」。1日1回食べると自律神経が整う奇跡の食べ物は"プロフに記載"しておきます。

51

263

3K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

マジで覚えておきたい数字。3秒で第1印象が決まる。1日1パック納豆で10歳若返る。25分集中し5分休憩が効率的。15分の昼寝で8時間分の疲労回復。記憶は1日で74％忘れる。15分散歩でセロトニン増加。6分読書でストレス68%軽減。やならい人70％、やる人25％、続ける人5％。結局、続けた人が勝つ。今僕は..

162

371

3K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

2000万円以上の負債を負い自己破産。35万人登録者YouTubeチャンネルが事実上乗っ取られる。2万時間以上の勉強のすえ試験不合格。片思い歴10年の大失恋。経営してた事務所スタッフとトラブルで刑事事件に発展。これら失敗から得た気づきを以下の４つの資料にまとめました。ご活用いただけると幸いです。

107

416

3K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

外食で「老ける食べ物」ワースト10

111

384

3K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

毎日"ココア"を飲むと「セロトニンが出る」「ダイエットできる」「ショウガより体が温まる」「カカオポリフェノールが老化を防止する」「亜鉛で皮膚が再生する」「ゴボウより食物繊維が多く便秘が解消する」けど知らないと大変なことになる恐ろしい"落とし穴"はプロフに...一緒に勉強していきましょう

54

252

3K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

知って得する「医療費控除」の対象・ジム代・メガネ代・レーシック手術・タクシー代・歯列矯正・インプラント・親知らず抜歯・治療目的のマッサージ・入院ベット代・出産費・不妊治療/人工授精・介護おむつ・ケアハウス・人工肛門申請方法と注意点はプロフに記載一緒に勉強しよう。

60

448

3K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

食べるほど若返る「納豆1日1パック」「たまご1日1個」「居酒屋ではホッケ焼き」「素焼きアーモンド1握り」「1日5個ミニトマト」「オリーブオイル大さじ1杯」「青ざかな1尾」「ハイカカオチャコレート1かけら」「アボカド1個」「はちみちスプーン1杯」。意外ですがプロフの"パスタ"も食べるほど若返る。

56

325

3K

よしなり

@yoshinari1978

1 year

医師7万人が選んだ健康食品ヨーグルト納豆ブロッコリーりんご青魚しいたけ大豆のりわかめタマネギみそ鶏肉アーモンド白身にんじん豆腐玄米豚肉みかんお酢ひじき 7万人の医者の票が最も多かった1番の健康食品は本日のみ固定ツイートリプ欄に載せておきます。

29

516

3K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

知って得する「申請して貰えるお金」・住宅ローン減税（最大520万円）・住宅購入（最大30万円）・電動アシスト自転車（最大5万円）・修学旅行費（最大４万円）・出産育児一時金（42万円）・人間ドック（約2万円）・家庭菜園（1平米当たり2万5000円）給付を受けるため1番必要なことをプロフに

33

323

3K

よしなり

@yoshinari1978

1 year

44年間の人生で得た教訓です。

22

400

3K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

体にいい「最強果物」ランキングTOP１０

25

350

3K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

死ぬときに必ず「後悔」することランキング TOP１０

63

406

3K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

上手な断り方・1秒でも早く断る・余計な言い訳をしない・曖昧な態度をとらない・理由は簡潔に説明する・ウソをついてごまかさない・「一旦確認します」と伝える・誘ってくれたお礼を伝える・簡単に引き受けない・断るのは悪いことではないと認識する過去一上手いと思った断り方はプロフに

99

291

3K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

「折れない心」の作り方ベスト10

27

380

3K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

「死ぬときに後悔すること」トップ10

158

397

3K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

特に「老ける」食べモノ・ドーナツ・ホットケーキ・目玉焼き・焼き鮭・エビフライ・スペアリブ・プロセスチーズ・ハンバーガー・マヨネーズ・から揚げ・牛ステーキ・フランクフルト・鶏肉の丸焼き・バター絶対に避けたい「老ける食べ物1位」は今日だけ"固定ツイートリプ欄"に残します

81

297

3K

よしなり

@yoshinari1978

6 months

コレは栄養不足が原因です。固定ポストリプ欄に載せた栄養素が足りていない...

87

253

3K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

何度でも言いますが、命を削る「菓子パン」は絶対に食べないで欲しい。安いし、ウマいし、満足できるけど、血糖値を急激に上下させ、ウツや肥満の原因になる。菓子パンに含まれる"グルテン"は腸を破壊する。でもさらに恐ろしい落とし穴はプロフに。わからない人は僕をフォローして一緒に勉強しようね。

144

276

3K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

医師7万人が選んだ健康食は「ヨーグルト」「納豆」「ブロッコリー」「りんご」「青魚」「しいたけ」「大豆」「のり」「わかめ」「タマネギ」「みそ」「鶏肉」「アーモンド」「白身」「にんじん」「豆腐」「玄米」「豚肉」「みかん」「お酢」「ひじき」1番に選ばれた健康食はプロフに...見れば納得。

64

292

3K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

絶対に「二度寝」はダメ！

45

417

3K

よしなり

@yoshinari1978

6 months

世界公認「がん細胞を消滅させる食べ物」トップ10 10位シャケ・ビタミンDが豊富に含まれている 9位ナッツ・抗酸化物質、良質な油、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富。1日10g推奨 8位緑茶・カテキンが豊富 7位フラボノールが多い食材

130

225

3K

よしなり

@yoshinari1978

1 year

何度でも言いますが、森永「ラムネ」の凄さを知らない人が多すぎる。脳のエネルギー源ブドウ糖を90%配合。疲れた脳をシャキッとさせて集中力がアップし東大生の愛用者も多い。脳は1日120gのブドウ糖が必要で、森永ラムネを1時間に7粒食べるのがベスト。ブドウ糖が不足すると眠くなるから眠気覚しにも最

35

392

3K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

ハチミツを毎日食べると「透明感のある肌になる」「余分な体重を落とす」「コレステロール値が下がる」「心臓をつよくする」「記憶力が向上する」「心地よく眠れる」「消化を助ける」「緊張をほぐす」これらの効果をさらに10倍高める食材と1日に摂取すべきハチミツの量は、プロフに詳しく記載しました

115

269

3K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

-10歳の見た目年齢になるには「朝1杯の白湯」「1日20分散歩」「1日5分瞑想」「1日5分サウナ」「食事は腹8分」「1日たまご1個」「1日納豆1パック」「毎日お昼寝15分」「ひと口30回よく噛んで食べる」「1日5分ストレッチ」「1日コーヒー3杯まで」絶対に注意したいのはプロフの行為。1番の老化の原因です

25

269

3K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

体臭を改善する食べ物は「たまご」「豆腐」「オリーブオイル」「青魚」「山芋」「にんじん」「アボカド」。意外ですが「お肉」はそれほど体臭に影響を与えない。むしろ最も体臭に致命的なダメージを与えるのは「パン」「パスタ」「お米」さらに恐ろしい体臭が悪臭に変わる3つの食材をプロフに記載。

57

246

3K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

嫌でも若返ってしまう最強食べ物は「みそ」「納豆」「とうふ」「ごま」「アーモンド」「くるみ」「わかめ」「海苔」「とまと」「青魚」「しらす」「シイタケ」「じゃがいも」「さつまいも」「発酵食品」「良質な肉」「たまご」けど、コレらを食べる以上に若返る秘密をプロフに記載。90%人が知らない...

38

350

3K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

1日1杯の" 緑茶 "を飲むと「口臭を予防」「虫歯も予防」「茶カテキンが老化を防ぐ」「頭が冴えて眠気が冷める」「血糖値の上昇を緩やかにする」「脂肪の燃焼を促す」「糖分の吸収を抑える」「抗菌効果があり病気を予防」。コーヒー以上の奇跡の飲み物と言われる緑茶の恐ろしい"落とし穴"はプロフに記載

44

176

3K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

水を毎日1ℓ飲み続けると「血流がよくなる」「肌の透明感がます」「疲労が回復する」「便秘が解消する」「幸せホルモンがあふれる」「むくみが解消する」「細胞が活性化する」「ダイエットになる」「デトックスになる」知らないと恐ろしい水の"落とし穴"はプロフ記載。知らないと死に至ります。

78

206

3K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

「嫌われる勇気」は持ったほうがいいけど、実際に「嫌われない」ほうがいい。敵をつくると厄介です。

115

174

3K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

「人生で最も後悔していること」トップ10

130

394

3K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

1日1杯で" 白髪 "を防ぐ飲み物が存在した。白髪の原因は「栄養不足」「遺伝」「ストレス」「加齢」「紫外線」「睡眠不足」と言われてる。白髪を防ぐ栄養素として重要なのは「ヨード」「チロシン」「銅」「ビタミンC」。今の寒い時期に1日1杯で心も髪も潤してくれる飲み物は「プロフ位置情報に記載」

64

184

3K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

「上手な断り方」トップ10

144

394

3K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

激安の" 業務スーパー "で絶対に買ってはいけない食べ物は「ブラジル産の鶏肉」「中国産の冷凍青ネギ」「業務用カレー」「牛乳パックデザート」「冷凍ホイップクリーム」「中国産の冷凍ポテト」安い裏にはワケがある。買ってはいけない理由は「固定ツイートのリプ欄」に詳しく記載。知りたい人だけ参照

97

280

3K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

死ぬとき1番の後悔は「やりたいことをやらなかったこと」というのを知ってから「失敗」や「他人からの評価」が全く気にならなくなりました。

97

295

3K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

自己肯定感高めること・二度寝しない・6割できれば上々・朝日を浴びて散歩・嫌な人と関わらない・美味しいもの食べる・あいさつは先にする・ありがとうを1日10回・朝決まった時間に起床・できたことにフォーカス・落ちてるゴミを拾って捨てる 3分で出来る一番のオススメはプロフに記載。

113

252

3K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

「鋼メンタル」の作り方ベスト10

35

379

2K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

知って得する「申請してもらえるお金」・住宅ローン減税（最大520万円）・住宅購入（最大30万円）・修学旅行費（最大４万円）・出産育児一時金（42万円）・葬儀（5万円）・人間ドック（約2万円）・家庭菜園（1平米当たり2万5000円）給付を受けるため1番必要なことをプロフに。一緒に学ぼう。

53

291

3K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

これは間違いないのですが「増やす」より「手放す」ことで人生はずっと良くなる。必要なのは手放す覚悟です。

138

225

2K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

安くて最高の健康食材は「りんご」「なっとう」「たまご」「アーモンド」「鶏むね肉」「100%とまとジュース」「わかめ」「サバの水煮缶」「とうみょう」「こうや豆腐」「にんじん」「ほうれん草」「きゃべつ」「きのこ類」「ハイカカオチョコレート」食べると幸せになる1番の健康食材はプロフ記載。

76

270

2K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

食べるほど若返る「1日1パック納豆」「1日1個たまご」「1握り素焼きアーモンド」「1日5個ミニトマト」「大さじ1杯��リーブオイル」「青ざかな1尾」「ハイカカオチョコ1片」「アボカド1個」「はちみちスプーン1杯」。パスタは食べると老けますが、プロフ位置情報の”パスタ"だけは若返りにオススメです。

28

334

2K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

結構マジですが「サーモン」は"タバコ"より体に悪い。タバコはがんの原因になり、遺伝子に傷をつけ、年収に悪影響があると科学的に証明されてる。けどね、サーモンは寄生虫を予防するため抗生物質や殺虫剤が大量に使われている。どうしても食べるなら、せめてプロフのサーモンだけは絶対に食べちゃダメ

123

265

2K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

医者が食べない「危険な食品」ワースト10

443

1K

2K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

森永「ラムネ」の凄さを知らない人が多すぎる。脳のエネルギー源ブドウ糖を90%配合。集中力がアップし東大生も愛用。脳は1日120gのブドウ糖が必要、ラムネを1時間に7粒食べるのがベスト。ブドウ糖が不足すると眠くなるから眠気覚しにも最適。ラムネと一緒に飲むと効果を倍増させる飲み物をプロフに...

84

256

2K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

毎日食べたい「最強の健康食品」ベスト10

76

321

2K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

視力が悪くなる原因は「目の筋肉の疲れ」と「酸素不足」。自力で視力を回復する方法は「ホットアイマスク等で目を温める」「眼球をユックリぐるぐる動かす」「遠くと近くを交互に見る」「ギューっと目を閉じてパッと開く」。ただしこれらをやる際に気をつけるべき注意点をプロフに記載しておきます

32

346

2K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

社会人25年、口癖でわかる相手の性格 ①要するに → 自信がある人 ②なるほどですね → 相手の話を聞いてない人 ③なんか → 考えを表現するのが苦手な人 ④忙しい → 自分を凄い人とアピールしたい人 ⑤すご〜い → 熱しやすく冷めやすい人 ⑥別に → プロフ最後記載私見ですが的中率99%です。

156

258

2K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

1日を幸せに過ごすにはセロトニンを増やすこと「バナナ1本」「納豆1パック」「たまご1個」「ナッツひと握り」「朝日を浴びる」「15分散歩」「タンパク質多め」「よく噛んで食べる」「呼吸に意識を向ける」「グルーミングする」ちなみにグルーミングはとても効果的です。意味を知らない人はプロフに...

73

247

2K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

毎日飲むと" 痩せる飲み物 "ランキングTOP10「10位無糖コーヒー」「9位くろまめ茶」「8位ルイボスティー」「7位ハーブティー」「6位プーアル茶」「5位ウーロン茶」「4位緑茶」「3位炭酸水」「2位白湯」そして誰もが納得する飲むと痩せる飲み物1位は「プロフに本日のみ記載」しておきます。

63

183

2K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

実は...今日、44歳の誕生日なんです...。いい歳してお恥ずかしいのですが「いいね」押していただけると、泣いて喜びます。本日限定でプロフィールに仕掛けがあるので、ゆびで割っていただけると、幸せな気持ちになれると思います。

298

48

2K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

1日を幸せに過ごすため"セロトニン"を増やすには「バナナ1本」「納豆1パック」「たまご1個」「ナッツひと握り」「朝日を浴びる」「15分散歩」「タンパク質多め」「よく噛んで食べる」「呼吸に意識を向ける」そして最も効果がある"グルーミング"の具体的な内容は本日限定で"プロフ最後"に残します。

40

266

2K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

全国の「医者7万人」が選んだ「健康食品」ランキングTOP１０

31

334

2K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

2度寝は“絶対“にやめて。起床ホルモンの分泌が600分の1以下に減る。その影響で、テストステロン等の性ホルモンの分泌も減少する。メンタルを病み、老化も進行する。2度寝はタバコやアルコールよりも悪影響。逆にやめるだけで幸福感が高まる。常習犯の僕が2度寝を克服した具体的な方法はプロフ最後に...

76

214

2K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

知らないと損する裏メニュー・丸亀製麺140円天丼・すき家キング牛丼（並盛り6倍）・サブウェイ野菜"上限" ・Macポテトケチャプ無料・Macバーガーピクルス3枚無料・ミスド2分アンケートで半額・スタバ2杯目コーヒー150円・デニーズ誕生日パンケーキ無料 1番おすすめCoCo壱番屋の裏メニューは..

64

253

2K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

食べるほど若返る「納豆1日1パック」「たまご1日1個」「居酒屋ではホッケ焼き」「素焼きアーモンド1握り」「1日5個ミニトマト」「オリーブオイル大さじ1杯」「青ざかな1尾」「ハイカカオチャコレート1かけら」「アボカド1個」「はちみちスプーン1杯」。意外ですがプロフの"パスタ"も食べるほど若返る。

72

239

2K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

マジで民間保険入っちゃダメ。今入ってる社会保険だけでも、高額医療の負担が９万円以下になり、出産時に50万円、産前/産後も収入2/3、仕事中のケガ病気も収入2/3、死亡時も家族へ十分な支給がされ、失業時も十分な支給がある。これ告げずに民間保険すすめる保険屋は詐欺。さらに重大な問題をプロフに

156

248

2K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

「鬼メンタル」の作り方ベスト10

23

320

2K

よしなり

@yoshinari1978

3 years

レモン水を毎日飲むと「肌の透明感」「デトックス効果」「むくみの防止や解消」「腸を美しく便秘が解消」「肌のハリツヤ」「活性酸素の除去して老化の防止」「抗ウイルス作用」「肝機能のアップ」「がんの予防」「口臭の予防」が期待できる。見落としがちな老化を促す恐ろしい"落とし穴"はプロフに...

60

205

2K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

ストレスの限界サインは「朝起きるのが辛い」「やる気がでない」「わけもなく不安」「怒りっぽくなった」「物忘れがひどくなる」「疲労感が強い」「動悸や息苦しさがある」「ついつい食べすぎる」「頑張らなくちゃと自分を追い詰める」けど、本当に怖いストレス限界サインをプロフに記載。

36

233

2K

よしなり

@yoshinari1978

2 years

「嫌な仕事」をしない。「嫌な人」と関わらない。この2つだけを徹底すれば人生はかなり楽しくなります。

115

268

2K